Lib.ru : Харитонова Евгения Александровна. 7 принципов

"7 правил "Мышления на Миллион"

(практическое руководство по созданию мышления изобилия и богатства)

Проект "Вдохновение перемен"

www.eharitonova.ru

- первый портал по саморазвитию на русскоязычном пространстве

Автор: Евгения Харитонова

Коуч по достижению целей,

специалист по личностному развитию и успеху

author@eharitonova.ru

Это мини-руководство написано для тех, кто мечтает улучшить свое материальное положение, хочет стать богатым и жить более изобильной жизнью, но пока только учится достигать своих финансовых целей и встречает на своем пути различные препятствия.

Этими препятствиями могут быть:

лень, неорганизованность, привычка мыслить негативно, отсутствие веры в себя, непонимание того, что именно нужно делать, какие шаги предпринять для улучшения своего финансового положения, самосаботаж, откладывание и многое другое.

Почему же на пути к такой большой и вдохновляющей мечте "как стать богатым" встречается столько препятствий?

Всё просто.

Даже если вы ОЧЕНЬ хотите стать богатым, в вашем мышлении могут быть ошибки, которые не дают вам достичь этой цели. Это как неправильное программное обеспечение компьютера, которое мешает нормально работать.

Эти ошибки мышления мешают вам правильно думать и действовать, использовать встречающиеся возможности на пути к богатству и изобилию.

Почему так важно исправить ошибки мышления?

Если вас не устраивает что-то в вашем окружении, это отражение того, что в вашем мышлении что-то неверно.

Ваше желание быть богатым, то, что ваше мышление настроено на эту цель, не дает гарантии того, что оно будет работать правильно. Просто сильно хотеть недостаточно.

Тот уровень богатства, который вы имеете сейчас - это прямое отражение того, что происходит в вашем мышлении.

В этом мини-руководстве я расскажу о законах настройки вашего мышления, о том, почему происходит так, что если вы просто поменяете настройки мышления у себя в голове, и у вас изменится реальность вокруг вас. Если вы уберете препятствия в вашем мышлении и направите его работу в верное русло, уровень вашего благосостояния сразу начнет повышаться.

Я всегда говорю, что никакое чтение книг про успех и богатство не смогут изменить вашу жизнь. Только ДЕЙСТВИЯ. Поэтому давайте сразу сделаем небольшое практическое упражнение.

Упражнение:

Оцените, насколько вы удовлетворены текущим уровнем богатства, вашим состоянием финансов по 10-тибалльной системе. 10 - вы полностью удовлетворены, 0 - совсем не удовлетворены.

Если ваша оценка менее 8, это значит, что ваше мышление настроено не совсем правильно и вам данная мини-книга будет очень полезна. Особенно если вы всерьез выполните все практические рекомендации.

Революционная идея нейронных связей

Для начала я хочу объяснить самую важную идею для работы с мышлением: идею нейронных связей в вашем мозге.

Что такое "нейронные связи"?

Представьте чистый лист бумаги и точки на нем. Лист бумаги - это ваш мозг, точки - различные понятия, которые содержатся в мозге. Например, 2 точки на нем могут быть понятиями "я" и "бедный". Если провести между ними линию простым карандашом, то получится связь между понятиями "я" и "бедный". В мозге разные понятия связаны нервными импульсами. Это и есть нейронные связи.

Нейронные связи, как и перечень имеющихся понятий у каждого человека, индивидуальны и многообразны. Например, кроме вышеуказанных понятий, могут быть нейронные связи между понятиями "богатый" и "жадный" или "богатый" и плохой", "опасный". Связи могут быть более и менее прочные. Самые прочные, "толстые" нейронные связи сильнее всего влияют на нашу жизнь. Если у вас сильная нейронная связь между понятиями "я" и "бедный", то один образ сразу влечет за собой второй образ. Как только кто-то заводит разговор о бедных людях или вы видите рекламу для людей с низким достатком, вы тут же автоматически думаете о себе.

Ваш мозг устроен таким образом, что он не любит думать и размышлять заново, он постоянно обращается к своему опыту. Если бы я сейчас попросила вас рассказать о вашем финансовом положении, вы не смогли бы оценить с чистого листа свою ситуацию, вы обратились бы к своему опыту и понятиям, связанным в вашем мозге нейронными связями.

Если бы я стала работать с вами как коуч с клиентом над улучшением вашего финансового положения, то нам сильно мешала бы крепкая нейронная связь в вашем мозге между понятиями "я" - "бедный" или "богатый" - "плохой", например.

Стремление мозга к равновесию - причина неудач

Наш мозг, как и любая система, стремится к равновесию. Если вы будете пытаться любую систему лишить равновесия, она будет стремиться вернуться обратно, к своему первоначальному положению. Мозгу удобно сохранять набор понятий и нейронные связи между ними неизменными. Допустим, у вас есть сильная связь между понятиями "я - бедный". И вам звонит какой-то известный в вашем городе человек и предлагает вам хорошую работу с высокой зарплатой. Он говорит о том, что ему вас порекомендовали ваши общие знакомые, что вы как раз подходите ему с вашим образованием и опытом работы. И предлагает завтра выйти работать на место одного из топ-менеджеров с высокой зарплатой, например, 5 000 долларов в месяц. Так как у вас существует понятие о том, что вы бедный, то ваш мозг станет делать все возможное, чтобы сохранить равновесие понятий и нейронных связей, сохранить этот связанный образ Я. И придумывать различные отговорки для того, чтобы отказаться от данного предложения. Вы решите, что дела в этой фирме не чисты и вам работать там будет опасно. Или что вас хотят подставить, обмануть, например, пообещать такую высокую зарплату, а потом не выплатить ее. В общем, вы придумаете десяток правдоподобных отговорок, только бы не попробовать себя на новом месте работы. Потому что если вдруг у вас все получится, то у вас будет разрушено понятие "я - бедный", а значит разрушится очень сильная нейронная связь. Тогда вам придется поменять все представление о мире и о себе, своем месте в этом мире. В голове начинается хаос, человек испытывает стресс и дискомфортное состояние, если ему приходится вносить серьезные изменения в свою картину мира.

Специальная целевая настройка мозга

Если вы специально не работаете над разрушением проблемных нейронных связей и созданием новых, позитивных, то у вас практически нет никаких шансов изменить какую-либо область вашей жизни, в том числе финансовую сферу.

Конечно, вы можете меняться постепенно. Если ваш доход растет, например, на 20% в год, мозгу легко это воспринять. Но более резкие изменения в жизни будут приниматься с трудом и отвергаться. Чтобы сохранить равновесие, свой целостный образ себя, ваш мозг не будет позволять вам принимать интересные предложения, использовать открывающиеся возможности, рисковать, менять свою жизнь, чтобы воплощать свои мечты.

Миллионеры - те люди, которые имеют самые лучшие настройки в своем мозге, они имеют самые крепкие нейронные связи между позитивными понятиями, помогающими им продвигаться вперед к изобилию и успеху. Например, это связи "я - богатый", "я - успешный", "я - хороший бизнесмен" и многие другие.

Откуда берутся нейронные связи?

Они берутся из опыта. Большинство установок о мире и вас в этом мире формируются в детстве, ориентировочно в возрасте до 7 лет. Представьте, какая каша у вас в голове сейчас, ведь вы во многом используете понятия и правила, возникшие у вас семилетнего. Тогда вы не до конца понимали, как устроен этот мир, не могли адекватно оценить свои способности, не знали финансовых законов. Вы просто взяли те понятия о мире и деньгах, которые дало вам ваше окружение и стали жить в соответствии с ними.

Большинство людей страдают из-за того, что большинство правил их жизни были заложены в их голову далеко в детстве и с тех пор никогда не пересматривались и не подвергались сомнению.

Обычный человек редко вытаскивает на свет божий свои убеждения на какую-то тему и редко пересматривает их, стараясь понять, какие из них вредные, какие полезные, старается как-то их изменить.

Вы просто взяли за основу вашего образа мышления то, что предложили вам родители, учителя, выводы из случайно произошедших ситуаций и с этим живете. И эта ситуация безрадостная.

Хорошо бы вам сейчас посмотреть на вашу жизнь глазами взрослого человека, посмотреть на этот реальный мир и законы, которые в нем существуют, и действовать исходя из них.

Как дальше происходит развитие нейронных связей?

Образовалась какая-то связь, и мозг, для того чтобы поддержать статус-кво, свое целостность, начинает везде искать подтверждения этой связи, этому убеждению. И чем больше подтверждений находится, тем крепче становится нейронная связь. А противоположные убеждению факты мозгом не воспринимаются, они просто отбрасываются.

Это уже не одна линия на листе бумаги между точками, а множество. Мозг находит подтверждения - связь укрепляется. Чем толще, крепче связь, тем труднее ее разрушить.

Пример:

Разберем пример образования нейронной связи "Продавать - плохо". Вы были маленьким, вам было 5 лет и у вас была необычная ручка, а у вашего друга - карманные деньги. А в магазине жвачка с наклейками, о который вы мечтали. И у вас возникла идея продать ручку своему другу, а на полученные деньги купить эту жвачку. Друг соглашается. Вы покупаете жвачку, радостный приходите домой, вы осуществили деловую сделку. Вы в восторге от того, что можно что-то на что-то менять, у вас начала развиваться предпринимательская жилка.

Но родители сильно ругаются. Говорят, что вещь хоть и ваша, но вы на нее не заработали. Нужно было спросить сначала у них, вдруг придут родители этой девочки и начнут ругать их за истраченные ею карманные деньги.

Особенно для тех родителей, которые жили в советское/постсоветское время, будет ужасным, что их ребенок что-то продал и встал на скользкий путь "торгаша". Почему связь может возникнуть сразу крепкая, "толстая"? Так как сопровождалась вашими сильными негативными эмоциями.

Вы дальше идете по жизни и ищете подтверждения этому негативному убеждению "продавать - плохо". Например, вы услышали рассказ мамы, что ее подруга заняла деньги и начала перепродавать одежду, но разорилась. А ваша мама злорадствует по этому поводу. Потом идете мимо рынка, и там милиция забирает всех торгашей, и снова вы убеждаетесь, что торговать плохо, опасно.

При этом в мире полно подтверждений того, что торговать хорошо, но вы не замечаете их, отбрасываете данные факты.

Чем это сформировавшееся негативное убеждение плохо во взрослой жизни? Вы хотите больше зарабатывать, пойти в сетевой маркетинг или устроиться менеджером по продажам. Но оказывается, что вы просто психологически не можете продавать, имеете как бы внутренний барьер, испытываете очень много негативных эмоций и внутреннее сопротивление, если вам приходится осуществлять продажи. Вам стыдно брать деньги даже за свои личные услуги, если вы решите на них подзаработать. И даже если вы очень хороший коммуникатор, умеете красиво и убедительно говорить, то все равно теряетесь, как только речь идет о продажах.

О том, как разрушать негативные нейронные связи и создавать новые, позитивные, вы узнаете в конце этого мини-руководства.

7 основных ошибок мышления, которые мешают вам жить

более богатой и изобильной жизнью

Сейчас на минутку прервите чтение и запишите на листе, что, по вашему мнению, мешает вам жить более богатой и изобильной жизнью? Только не пишите "нет денег" или "нет работы", так как это все же следствие, а не причина.

Как запишите, читайте дальше.

1 ошибка. Отсутствие конкретных финансовых целей

Вы можете просто думать: "Я хочу быть более богатым, я хочу лучше жить, я хочу больше денег". Завтра вы найдете 10 рублей, и ваш мозг будет считать, что он свою задачу выполнил. Вы же хотели больше денег.

Ответьте себе честно: у вас есть записанные на бумаге конкретные финансовые цели на ближайшие 3-6 месяцев? Это должны быть цели с цифрами дохода, накоплений и конкретным описанием желаемых материальных объектов.

Если записанных целей нет, то ваше финансовое положение улучшиться практически не может.

Но и обратное тоже верно. Если вы запишете конкретные финансовые цели и даже забудете о них, не будете предпринимать никаких действий для их реализации, вероятность того, что они реализуются, повышается в разы, так как после записи мозг все-таки понимает поставленную ему задачу и начинает действовать. И вы можете прийти к этой цели так или иначе, просто в более позднее время. Конечно, если вы разработаете стратегию достижения цели и будете следовать ей, то вы достигнете цели с большей вероятностью и гораздо быстрее.

Как верно поставить финансовые цели?

Во многих книгах вам рекомендуют записать тот максимальный уровень дохода, который вы хотели бы иметь в самых смелых мечтах. А потом еще умножить его на два. Это плохо работающий вариант, так как он не продвигает вас вперед. Повышать себе планку целей нужно постепенно. В любых целях, как в школе: сначала вы идете в первый класс, потом во второй класс, в третий и в конце, когда вы всему уже научились, в 10 класс. Если ваш доход сейчас 1 000 долларов в месяц, то не стоит ставить цель получать через 3 месяца доход в размере 5 000 долларов. Это как в спорте: если вы не умеете подтягиваться ни разу, нет смысла сразу ставить себе цель за короткий срок научиться подтягиваться 100 раз.

Вашему мозгу такая труднодостижимая задача будет неинтересна, он не будет удовлетворен тем, что результата нужно будет ждать так долго, такое длительно время прилагать усилия без удовлетворения достижениями. Вашему Внутреннему Ребенку такое тоже не придется по душе. Если предполагаемый результат далеко, то прилагать усилия неинтересно, так как вознаграждения также далеко.

Вы тренировались 2 недели и научились подтягиваться 2 раза, а нужно 100! Вам точно не захочется предпринимать больше действия.

Совет: снизьте финансовые цели до более реальных, лучше вы потом повысите планку, если достигнете цели легче и быстрее, чем ожидалось.

Цели должны быть выражены в конкретных цифрах. Если это уровень дохода, то в цифрах в месяц. Можно формулировать цель по доходу нарастающим итогом, постепенно повышая планку из квартала в квартал, пока не дойдете до нужной цифры дохода. Если в качестве ваших целей выступают материальные предметы, лучше описывать не стоимость, а в подробностях сам материальный объект. Если вы хотите отдохнуть заграницей, к примеру, то описывайте страну, параметры отдыха, но не пишите стоимость тура. Иначе вы ограничиваете Вселенную в тех способах, которыми она может дать вам желаемый объект.

Ошибка 2. Отсутствие концентрации на конкретных финансовых целях

В вашем списке целей, как правило, присутствует сразу много целей, которые требуют денег. Когда вы говорите себе, что вы хотите все одновременно, ваш мозг путается. Он не понимает, что делать, куда вам бежать. Поэтому должна быть одна единственная финансовая цель в единицу времени, на которой вы сконцентрированы.

Либо покупка машины, либо ремонт в квартире, либо отпуск. Если у вас одновременно стоят две конкурирующие финансовые цели, то вероятность их реализации стремится к нулю.

Мозг эффективнее всего работает в состоянии полной концентрации на чем-то одном.

Все остальные цели оставляйте про запас. Как только вы достигнете текущей цели, выберите следующую из списка.

Кроме того, что вы выберете единственную финансовую цель и запишете ее в ежедневник, вам нужно как можно чаще произносить ее вслух или про себя. Читайте вдумчиво и сконцентрированно свою цель 2 раза в день. И хорошо, чтобы ваша цель всегда была перед глазами. Запишите ее на доске, листе, разместите около рабочего стола.

Это также работает для установления новых нейронных связей. Если у вас нет машины, а ваша записанная цель - "к новому году я езжу на такой-то машине", то представляя каждый раз этот образ, вы формируете новую нейронную связь.

Ошибка 3. Перекладывание ответственности за достижение цели на других

В достижении ваших финансовых целей всю ответственность нужно взять на себя. Ни муж/жена, ни начальник, ни ваши родители, ни ваши партнеры по бизнесу, ни государство не ответственны за достижение ваших финансовых целей.

Пример.

В определенный период времени в моем бизнесе был кризис. Было мало денег в фирме, в семье, были долги. У меня было ужасное настроение, я злилась, была раздражена, обеспокоена. Эта ситуация продолжалась несколько месяцев. При этом я прекрасно знала, что существует такое правило, как "брать ответственность на себя". И я думала, что я так и делаю, так как работаю в СВОЕМ бизнесе, я каждый день прикладываю усилия к улучшению ситуации. Но, проделав однажды упражнение из психологии саморазвития, я вдруг увидела, что на самом деле я не беру всю ответственность на себя. Я увидела, что в глубине души я обвиняю многих людей в моих проблемах. Я обвиняла партнеров по бизнесу, думала, что они недостаточно выполняют свои функции, плохо привлекают клиентов, вкладываются не на 100%, обвиняла мужа, что он не ищет дополнительных источников дохода. Обвиняла даже родителей, которые вроде как сами должны предложить финансовую помощь. И как только я осознала это, то взяла на себя 100% ответственности. Я поняла, что люди и многие факторы могут влиять на мое финансовое положение. Но если проблемы у меня, то решить их могу только я, не ожидая ни от кого помощи или содействия. После осознания перекладывания ответственности на других, я по-настоящему приняла всю ответственность за ситуацию на себя. Сразу ушел весь негатив, вся злость, появились силы действовать. И я решила, что больше никогда не буду перекладывать ни на кого ответственность. Пусть моя жизнь будет только в моих руках. Что и говорить, мои финансовые дела тогда сразу пошли в гору.

У девушек часто возникает похожая ситуация. Они хотят больше материального достатка, хотят покупать много вещей, но считают, что это муж должен заработать. Хорошо, если он тоже к этому стремится и имеет способности и возможности осуществлять ваши финансовые цели.

Есть методики, применяя которые вы вдохновляете мужа на достижение успеха в денежной сфере. И в принципе вы можете таким образом за счет мужа стараться достичь своих финансовых целей. Или вы можете вместе планировать и достигать совместных целей. Но в ситуации, когда у вас есть личные притязания по повышению дохода, вы хотите приобрести какие-то конкретные материальные предметы, а ваш партнер не готов это обеспечивать, то вам стоит либо отказаться от данных целей, либо взять полную ответственность по повышению доходов на себя.

Иначе, если цель ваша, а достигать вы планируете ее через другого человека - у вас мало что получится. И будет много негативных эмоций, связанных с партнером, который, по вашему мнению, вам "должен", но почему-то не готов этому следовать. Стратегия достижения цели должна быть полностью завязана на вас, только тогда вы сможете полностью владеть ситуацией.

Итак, нужны конкретные действия. Когда у вас будут готовы ваши финансовые цели, перепроверьте себя на предмет полноты ответственности.

Посмотрите на свою цель и напишите небольшое эссе на тему, почему я до сих пор не достиг этой цели. Если там хоть как-то в качестве причин неудачи фигурируют другие люди, если именно они являются препятствием на пути достижения цели либо они недостаточно потрудились над достижением вашей цели, значит вы переложили ответственность. Сделайте выводы и исправьте ситуацию, переформулировав или заменив цель.

Предвижу вопросы от женщин: а как же правильное распределение ролей в семье? Ведь для обретения гармонии в паре, женщина не должна заниматься вопросами материального обеспечения, должна создавать гармонию и уют, давать поддержку, а мужчина - зарабатывать деньги.

Да, такое распределение ролей гармонизирует атмосферу в семье. Но выбирать вам. Если вы ставите свои личные финансовые цели, то за их достижение можете быть ответственны только вы. И еще смотрите 4 ошибку, она как раз про это.

4 ошибка. Непонимание правила "За все надо платить".

Многие слышали эту фразу, но понимают ее неверно. Вот пример неверного понимания: вы красивая молодая девушка и хотите жить красивой жизнью. Вам встретился состоятельный мужчина, с которым вы начали отношения. Значит за все блага, которые вы получаете, будучи вместе с ним, вы будете платить ангельским терпением к его ужасному поведению и своим телом. Присутствует еще и такое неправильное понимание: если сейчас у вас все хорошо, значит потом будет плохо, так как за все надо платить. Это также неверно.

А вот что на самом деле означает данный принцип: вы не можете получить одновременно двух противоположных вещей, каждое благо имеет свою цену его получения. Например, если вы начинаете свой бизнес, вам придется заплатить вашим свободным временем и временным ухудшением отношений в семье. Также вам придется заплатить нервами, в процессе открытия своего дела вас ждет много стрессов.

Если ваша работа сейчас вас не устраивает, и вы решите найти новую работу с зарплатой в 2 раза больше, то будьте готовы к тому, что вам придется чем-то заплатить. Может это будет больше ответственности на вас, больше стресса. Или согласно должности к вам будет предъявляться требование, чтобы ваш мобильный телефон всегда был включен и чтобы вы оставались на работе до последнего сотрудника, а также работали в выходные. Объективно, что за более серьезную зарплату вам нужно будет заплатить вашими нервами, спокойствием, свободным временем.

Почему незнание этого правила мешает двигаться вперед?

С детства нас часто посещает мысль о том, что кому-то просто повезло. Вот человек раз - и стал богатым, имеет свой успешный огромный бизнес или работает на хороших должностях в престижных компаниях. И вы думаете: "Я тоже так хочу! Почему бы и мне не сделать это?" И не задумываетесь о том, что, вероятно, они чем-то платят за свой успех, от чего-то вынуждены были отказаться. И получается, что вы совсем не готовы к сложностям, которые возникают. Первые трудности - и вы уже недовольны. Вы устроились на новую работу с зарплатой в 2 раза больше, а начальник накричал на вас и заставил задержаться допоздна. Вы расстроены и возмущены: "А как же мой вечер перед телевизором?" Или вы открыли свой бизнес, и у вас первые месяцы нет денег, а наоборот, копятся долги. Вы снова возмущены, обескуражены и недовольны. Вы не были готовы к этому.

Практическое задание: если вы ставите себе финансовую цель, которая даст вам в итоге что-то хорошее, то вам нужно вместе с постановкой этой цели написать, что вы готовы заплатить за ее достижение. И почувствовать, готовы или не готовы вы за это платить таким способом. Например, вы думаете открыть свой бизнес и понимаете, что нужно будет заплатить полным отсутствием времени в начальный период: и в выходные работать, и вечерами. И вы можете почувствовать, что не готовы к этому и отказываетесь от цели либо заменяете цель. Если вы не применили этот закон, не осознали, от чего вам придется отказаться для достижения цели и не согласились с этим заранее внутри себя, то вы быстро сходите с дистанции при первых сложностях.

И это как раз к вопросу распределения ролей в семье. Если ваш муж не готов стремиться к огромным финансовым высотам, а вы хотите больше денег, то вы сами можете поставить себе такую цель и достигать ее. В этом случае будьте готовы заплатить не спокойствием в семье из-за того, что у вас поменялись роли.

5 ошибка. Отсутствие стратегии достижения финансовых целей.

Если мы возьмем книги про богатство и миллионерство, мы с вами увидим множество советов: поверь в себя, поставь себе большие цели, создай коллаж о своих мечтах и повесь его на стену, визуализируй, мечтай и все сбудется. Это не совсем так. Эти примы работают, но они составляют небольшую долю в рецепте вашего успеха. Если вы достигнете цели, то только 15% успеха будет заложено в просматривании коллажа и визуализации.

Я сама сталкивалась с такой проблемой. Планируя свои финансовые цели, я могла лет десять назад написать: "Я хочу иметь трехэтажный дом площадью 5000 квадратных метров, с бассейном". И думать, что дело сделано, ведь я поставила цель, я сделала коллаж мечты, я регулярно визуализировала. И потом до меня все-таки дошло, что должна быть еще и реальная стратегия достижения таких целей.

Недостаточно, чтобы вы написали: мой доход 500 долларов, а хочу через 3 месяца доход 1 000 долларов. Недостаточно написать, мечтать и ждать. Чуда при вашем бездействии в материальном мире не произойдет.

Что такое стратегия

Стратегия - это описание конкретных действий, последовательных шагов по достижению цели со сроками и результатами каждого промежуточного шага.

Какая может быть стратегия повышения зарплаты от 500 до 1 000 долларов: вы работаете секретарем, а хотите стать мерчендайзером.

Ваш первых шаг - обзвонить знакомых и собрать информацию. Вы общаетесь с теми, кто уже работает в такой должности, чтобы узнать о требованиях и условиях работы. И сделать это вы решили до 3 июля. Результат - у вас есть полная информация о должностных требованиях и условиях работы.

Второй шаг - написать грамотное резюме и отправить его в 20 компаний, где требуется мерчендайзер, сходить при необходимости на собеседования и получить обратную связь (согласны, не согласны вас взять и почему). И так далее.

Если у вас есть какая-то финансовая цель и нет абсолютно никакого понимания, как к ней прийти, то такая постановка цели не сработает.

Или вы попадете в плохую ситуацию, как написал один из участников моего семинара - "цель реализовалась, но до сих пор расплачиваюсь с огромным кредитом". Взять кредит и купить то, что хочется - это пример довольно плохой стратегии.

Итак, стратегия должна быть. Если вы не знаете, какая это может быть стратегия, какие могут быть шаги, какие действия можно предпринять, то спросите совета у кого-нибудь. Можно спросить у меня, написав свой вопрос на адрес: author@eharitonova.ru. Я как коуч по достижению целей знаю, как достичь абсолютного большинства из них!

6 ошибка. Несоответствие ежедневных мыслей вашим целям.

Итак, вы решили увеличить свой доход, стать богатым человеком. Поставили себе цель и начали реализовывать стратегию. Но в течение дня вы постоянно обдумываете противоположные мысли - вы расстраиваетесь из-за оплаты счетов, страдаете, что нет денег на новую одежду. Вы вроде собрались быть богатым, хотите быть богатым, но сбиваете свой мозг с правильного пути, не поддерживая в голове образ богатства, расстраиваясь из-за каждого счета, каждой временной неудачи. Нужно выкинуть эти лишние мысли из головы. Тут вам понадобится твердое решение и упорство, чтобы думать только о том, что вы богатеете и непременно скоро станете богатым. Иначе вы делаете один шаг вперед, два шага назад. Вы сделали какое-то продвигающее действие, например, записались на завтрашний день на собеседование на новую высокооплачиваемую работу. Но наступил вечер, кто-то пришел к вам, и вы отдали долг, свою последнюю тысячу рублей. У вас сразу снижается настроение, начинается депрессия и вы можете так расстроиться и перестать верить в себя, что не пойдете на завтрашнее собеседование. Или пойдете, но провалите его из-за неверного настроя.

Бывает не только несоответствие мыслей, а также несоответствие образа жизни заявленным целям. Например, вы поставили себе финансовую цель купить машину через год и решили откладывать по 300 долларов в месяц, чтобы через год купить подержанное авто за 3 600 долларов. А сами пошли и потратили кучу денег на ужин в кафе. Это идет вразрез с выбранной целью и стратегией.

7 ошибка. Отсутствие самодисциплины и неумение использовать

принцип постепенного изменения ежедневных привычек.

Что такое самодисциплина? Это умение делать то, что вы решили делать. Это самое главное качество богатых людей, миллионеров. Около 97% людей не отвечают за собственные решения. Человек может для себя что-то решить: с завтрашнего утра я начну делать зарядку. Но утром просыпается и не делает, придумывая отговорки - сегодня пасмурная погода, у меня плохое настроение и т.д.

Пример с зарядкой простой, но он показывает на полное отсутствие самодисциплины. Что касается богатства, то без самодисциплины вы с места не сдвинетесь. Вы не сможете изменить свой уровень достатка, если не будете выполнять ежедневно запланированные согласно вашей стратегии действия.

В проекте "Вдохновение Перемен" есть специальный тренинг, посвященный развитию самодисциплины http://eharitonova.ru/?p=563.

Но здесь я вкратце расскажу, что такое лень и каковы настоящие причины отсутствия самодисциплины.

Внутри каждого есть две субличности, которые постоянно ведут между собой борьбу. Одна - Взрослый, она ставит цели и хочет их достигать, готова прилагать усилия. Вторая часть - Внутренний Ребенок. Она хочет получать удовольствие и радость, она не любит скучных и серьезных дел. И у нас всегда идет внутренний конфликт между этими частями личности, в котором побеждает то одна, то другая.

Чтобы развивать самодисциплину, вам важно понимать, что такой конфликт внутри вас существует. И лень, откладывание - это как раз следствие данного внутреннего конфликта.

Как с этим работать?

Первое: нужно давать возможность своему Внутреннему Ребенку испытывать удовольствие и радость. Есть люди, которые берут себя в "ежовые рукавицы" и совсем не позволяют себе расслабиться. Их жизнь подобна волнам: после двух недель дисциплинированной напряженной работы у них начинается "откат", возникает депрессия, упадок сил, человеку ничего не хочется, он буквально не может поднять себя с дивана.

Такое насилие над собой - плохая стратегия. Да, за две недели напряженной работы без сна и отдыха вы можете достигнуть хороших результатов, но во время отката эти результаты разрушаются.

Поэтому для профилактики нужно давать себе возможность испытывать радость каждый день: подумайте о том, что вам нравится делать, что вы хотели бы для себя купить. И нужно каждый день выдавать порцию удовольствия Внутреннему Ребенку, пусть даже это будет что-то небольшое, вроде порции мороженного или покупки себе новой ручки. Тогда Внутренний Ребенок не будет противиться делам Взрослого.

Второе: используйте принцип вознаграждения. Придумайте список того, что вы хотите для себя опять же купить или сделать, чем вы хотели бы порадовать себя, и поторгуйтесь. За каждое сделанное дело, продвигающее вас к цели, назначьте вознаграждение. Например: я напишу резюме и отправлю в 10 компаний, за это я схожу в кафе.

Третье: помните, что Внутренний Ребенок манипулирует вами за счет страхов. Страх выглядеть глупо, потерпеть неудачу и т.д. Ему не хочется, чтобы вы занимались работой, писали отчет, и он начинает негативно настраивать вас. Отчет сложный, страшный, говорит он, ты сделаешь все неверно и опозоришься перед начальством. И вы откладываете написание отчета на самый последний момент, когда дальше тянуть уже нельзя.

Итак, вам важно научиться различать этот внутренний конфликт и научиться разрешать его. Не давать Внутреннему Ребенку манипулировать вами, но и давать ему возможность порадоваться в течение дня. Если же вы зажимаете себя в тиски и слишком много требуете от себя по всем фронтам, то ничего хорошего из этого не выйдет.

Принцип постепенного изменения ежедневных привычек

Например, вы чем-то вдохновились и решили начать новую жизнь. Если вы решите изменить все сразу: встать в 6 утра вместо 9 утра, сделать зарядку, побегать вокруг дома, потом съесть полезный завтрак из фруктов вместо обычного кофе с бутербродами, то у вас вряд ли что-то получится. Да, в первый день, может, вы исполните все свои намерения, но потом быстро забросите хорошие начинания и вернетесь к прежней жизни.

Привычки нужно менять очень постепенно. Лучше будет, если вы будете менять одну привычку за один раз. Если вы хотите поменять свое утро, возьмите самый важный аспект и внедряйте сначала его, пока он не закрепится. Только после этого берите вторую новую привычку на внедрение. Если вы взвалите на себя сразу многое и не выполните этого (что вероятнее всего и произойдет), то ваша самооценка понизится. Вспомните, ведь вы всегда испытываете неприятные эмоции, когда вы пообещаете себе что-то и не сделаете. Вы начинаете себя принижать и теряете веру в себя, в свою настойчивость и в возможность что-либо менять в жизни. А если вы решили что-то, и это получилось, вы наоборот получаете много энергии, чтобы двигаться дальше, к новым свершениям. Поэтому если вы поменяете даже самую маленькую привычку, вы будете гордиться собой, и у вас будет много сил для более глобальных изменений.

Итак, я рассказала про семь основных ошибок, которые мешают людям двигаться вперед по пути богатства, к успеху и изобилию.

Вы ознакомились с информацией, но что же дальше?

ПОМНИТЕ: только действия способны изменить вашу жизнь!

Поэтому я даю вам ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:

посмотрите еще раз на семь ошибок и подумайте, что для вас является наиболее критичным, выделите то, что сильнее всего вам мешает на данном этапе.

И начните внедрять изменения с этой самой главной ошибки. Например, если у вас не поставлены финансовые цели, то без этого невозможно их достигать, начните с шага один - продумайте и запишите свои цели.

Исправив ошибку, которая мешает вам сильнее всего, выберите следующий пункт для внедрения изменений. Таким образом, проведя последовательную работу над всеми семи ошибками, вы полностью измените свое мышление и сможете уверенно встать на путь изобилия и богатства!

А напоследок - самое интересное.

Я обещала рассказать, как поменять нейронные связи в вашем мозге.

Итак, мы не можем просто разрушить связь. Мы можем только заменять ее новой нейронной связью. Представьте на листе бумаги три точки, это будут понятия: "я", "бедный", "богатый". Например, между "я" и "богатый" у вас совсем нет связи или она тонкая. А между "я" и "бедный" - толстая, крепкая связь, которую вы формировали 15 лет. После того, как вы усилите с помощью специальной методики связь "я - богатый", то связь "я - бедный" сама по себе разрушит, так как эта связь будет более свежая, новая, актуальная. Два противоположных понятия в вашем мозге ужиться, как правило, не могут.

Итак, Методика разрушения нейронных связей и замещения негативных установок позитивными:

1 шаг - найти негативную установку. Например, "чтобы быть богатым нужно очень много работать", "у меня нет способности управлять деньгами" и др.

Как найти эти негативные установки?

Запишите на листе фразу: "через 3 месяца я буду богатым человеком" или подобную ей. И начинайте переписывать ее, слушая одновременно ваш внутренний голос, ваши возражения, ваши "но", которые всплывают у вас в голове. Это внутренние сомневающиеся голоса, которые говорят, что у вас не получится, что вы такой-то и такой-то, высказывают разные сомнения. Запишите все, что всплывает в вашей голове в ответ на позитивную фразу "через 3 месяца я буду богатым человеком". Это и будут ваши негативные убеждения. Это невозможно почему? Запишите конкретные ограничивающие установки. Пишите до тех пор, пока ваши "но" в голове не кончатся.

Потом все выявленные установки нужно ранжировать по силе негативного влияния на вашу жизнь. Самую сильную, которая влияет больше всего, поставить на первое место, меньше влияет- на второе и т.д. Работать лучше только с одной установкой в единицу времени до полной ее проработки.

2 шаг - заменить негативную установку на позитивную. Не нужно брать полную прямую противоположность фразы. Берите фразу, примерно противоположную по смыслу, но ищите такую формулировку, которая будет вам греть душу и вдохновлять вас. Например, ваша негативная установка: "трудно заработать много денег быстро". Не берите фразу "легко заработать много денег медленно". Поищите понятный, вдохновляющий вариант. Например, "я найду и буду применять специальные методики, которые позволят мне богатеть радостными быстрыми темпами!".

3 шаг - найти четыре примера из жизненного опыта, которые будут подтверждать позитивную установку и записать их. Вы как бы прикручиваете 4 ножки к табуретке, чтобы она ровно и крепко стояла. Пока вы еще слабо верите в новую позитивную установку, подтвердите ее примерами. Это не обязательно должны быть примеры именно из вашей жизни, можно из жизни ваших друзей, знакомых. Вам нужно просто понять, что такое тоже бывает, что ваша новая установка - это не фантастика.

4 шаг - письменное или устное повторение новой установки. Письменно ее нужно переписать не менее 3 000 раз, устно проговорить не менее 3-5 часов суммарно. Переписывание и повторение должно быть вдумчивым и сконцентрированным. Это работа длительностью примерно 1-1,5 месяца. Переписывать нужно не больше 100 раз за один день и повторять не более 10 минут в день. Например, можно повторять новую установку по дороге на работу каждый день. Повторять вдумчиво, сконцентрировано, так, чтобы это вдохновляло, рождались позитивные образы. Эффект придет уже в первые дни, вы начнете становиться другим человеком, будете действовать иначе, появятся новые люди вокруг, притянутся новые возможности.

И это все произойдет за счет того, что ваш мозг начал перестраиваться и у вас формируется мышление миллионера.

Потом вы берете вторую негативную установку для проработки, третью и так, пока не проработаете все.

Ваши вопросы, отзывы и комментарии по данному руководству присылайте по электронной почте: author@eharitonova.ru.

Проект "Вдохновение перемен"

www.eharitonova.ru

- первый портал по саморазвитию на русскоязычном пространстве

Это сайт для тех, кто действительно хочет изменить свою жизнь к лучшему и делает это каждый день!

Для тех, кто ищет, стремится к развитию и достижению успеха и гармонии во всех сферах своей жизни. Кто стремится реализовать в себе то лучшее, что в нем есть, и готов учиться и прилагать усилия для этого.

Чем этот портал может помочь именно вам?

На сайте представлено множество бесплатных материалов (статей и конкретных техник) на тему личностного развития, успеха, отношений, богатства, целеполагания, управления временем, устранения проблем в жизни и негативных эмоций. Вы сможете участвовать в бесплатных и платных семинарах и тренингах, присоединиться к работе нашей Группы Успеха, где объединяются люди, которые хотят изменить свою жизнь, учиться и действовать прямо сейчас!

Также у нас работает форум "Вдохновение Перемен" http://forum.eharitonova.ru/, на котором общаются единомышленники и где я (Харитонова Евгения) консультирую всех желающих.

Немного обо мне:

14 лет я изучаю и практикую психологию, работая как психолог и коуч, и 13 лет руководила маркетинговым агентством, развивая свою компанию и помогая развиваться другим компаниям. Здесь вы можете узнать обо мне чуть больше.

С детства моими двумя главными стремлениями являются достижение успеха во внешнем мире - в бизнесе, в проектах, реализации собственных идей и миссии, и достижение успеха во внутреннем мире - духовное развитие и путь к просветлению.

В результате собственного поиска и опыта, обучения и работы с клиентами я получила свое понимание того, как достичь счастья в жизни.

Счастье - это просто

У настоящего счастья две составляющих - это успех во внешнем мире - в ваших достижениях, свершениях, и успех во внутреннем мире - ваше духовное развитие, обретение мудрости и гармонии. Одно с другим сильно связано. И только тогда, когда идет работа с двумя этими направлениями, человек по-настоящему развивается, растет и становится счастлив!

Информация, обучение, практики, подсказки, мотивация и вдохновение, совместная работа и общение с единомышленниками - приходите за этим на портал "Вдохновение Перемен"!

Наш девиз: Мечтать! Стремиться к большему! Верить и действовать!

Зайдите прямо сейчас на портал "Вдохновение Перемен" (www.eharitonova.ru) и получите бесплатный аудио-курс "Как стать стратегом своей жизни" о первых шагах к настоящему большому успеху!

До встречи на моих семинарах и тренингах!

С любовью, Евгения Харитонова

Харитонова Евгения Александровна 7 принципов

Харитонова Евгения Александровна
7 принципов