# Гармония между "надо и хочу"

Лариса Григорьевна Матрос

ГАРМОНИЯ МЕЖДУ "НАДО" И "ХОЧУ"


(журнал "Вестник". No 161993 г)

Есть расхожее выражение: "Здоровье в руках человека". У меня на полке

стоит книга под таким названием. В ней собраны пословицы и пого-ворки

народов мира, среди которых мне более всего нравится русская: "Жизнь не

мать, которая все простит". !

Так что же все-таки в наших руках? Что и какой мере? Издающиеся

тысячными тиражами диеты, кассеты с упражнениями, книги -- как раз и

рассчитаны на то, что с их помощью мы возьмем себя в руки и донесем до тех

мечтаемых 100,150, а то и 300 лет... Так почему же низок эффект, и часто мы

так мало похожи здоровьем и изяществом на тех, кто смотрит с обложек

различных журналов ,( посвященных диетам, физическим упражнениям, сответам

по здоровому обазу жизни), и которые живут в том же веке и среди тех же

экологических и других глобальных и региональных проблем среды, но все же

смогли сохранить молодость, здоровье, красоту?

Объективные (независимые от нас) факторы нашего здоровья каждый из нас

преломляет в своем индивидуальном образе жизни, иногда нивелируя негативные

стороны нашего бытия, иногда усугубляя их. Если Вы задумаетесь, то

убедитесь, что вся наша жизнь определяется системой потребностей, которые

группируются по двум принципам: "НАДО" и "ХОЧУ". Для того чтобы достичь

здорового образа жизни, нам надо привести к гармонии "НАДО" и "ХОЧУ", когда

"хочу" то, что "надо", а "надо" становится "хочу". Действительно, для

человека, организовавшегося для ежедневных спортивных занятий, диет и др

принципов здорового образа жизни. по принципу "надо", это впоследствии

становится его потребностью, т. е "хочу". '

Но если бы и это все решало, то мы бы не знали случаев ранней

смертности спортсменов, либо людей, всю жизнь соблюдающих все правила

здоровой диеты, и т. п. Конечно, это вопрос очень сложный и таит много

неразгаданных сторон жизнедеятельности человека ,и процессов его

взаимодействия с окружающей средой.. Но есть вещи, которые лежат на

поверхности. Суть их в том, что, часто осуществляя какие-то элементы

здорового образа жизни, мы успокаиваемся тем, что обеспечиваем себе здоровье

на долгие времена. Но дело в том, чточеловек -- единая система, и он не

может вести одновременно и здоровый, и нездоровый образ жизни. Если иной из

нас ведет активный образ жизни, но при этом злоупотребляет алкоголем, то его

образ жизни нельзя назвать здоровым, Если же он не курит и не пьет, но

переедает, это тоже не здоровый образ жизни. Если он не курит, не пьет,

совлюдает диету, ведет активный образ жизни, но "поедает" себя и окружающих

злобствованием, интригами -это тоже нездоровый образ жизни. Если он

регулярно бегает, но при этом курит или переедает, то это уже нездоровый

образ жизни, и этот бег мало что дает для здоровья.. К этому, кстати, выводу

пришел американский доктор Кеннет Купер, создатель центра аэробики, который

писал, что по мере углубления знаний о здоровье человека он пришел к выводу,

что оно зависит не только от физических упражнений... "Известно слишком

много случаев, -- писал он в своей книге, -- когда у людей с лишним весом, а

также у заядлых курильщиков развивались тяжелый прогрессирующий атеросклероз

и заболевания сердца, даже несмотря на то, что они регулярно бегали".

Часто в оправдание вредных привычек мы ссылаемся на опыт предыдущих

поколений. Например, бабка курила -- прожила 80 лет, дед -- 90. И часто

удивляемся, что у них "сходило", а у нас вызывает аллергии, астмы,

анкологические заболевания и др. Почему же не получается, как у бабки?

Установлено, что комплексное воздействие химических веществ, количество

которых в нашем окружении все увеличивается, нетождественно их

изолированному влиянию на наше здоровье. Более того, длительное

комбинированное их воздействие оказывает на человека существенное влияние

даже в малых дозах. Таким образом, сигаретный дым в соединении с другими

вредными микроэлементами в окружающей среде, при малых физических нагрузках

и малом пребывании на свежем воздухе, значительно увеличивает свое вредное

воздействие на организм, приумножая число жертв от рака легких,

сердечнососудистых заболеваний и др. Вот почему не получается у нас, как у

бабки и у дедкиl. ;.

В современных условиях спрос на литературу, посвященную прооблемам

здоровья, весьма велик. Приобретая каждое издание (книгу, журнал,..) каждый

из нас стремится получить конкретный ответ на конкретный вопрос: "Что

делать?" Когда же вместо этого нам предлагают поразмыслить о сути здоровго

браза жизни, о семье, о нравственности и любви, это может показаться

высокопарным или банальным. Но, очевидно, что именно потому что слишком

заземлили эту проблему и живем сегодняшним днем, мы обкрадываем свои годы в

лучшем случае на треть , а нередко и на половину, поскольку по мнению

гернтологов психофизиологические потенции человека, заложенные природой,

позволии бы прожить до 120-150 лет.

Ну, а для тех, кто все же хочет знать конкретный ответ, я предлагаю

вспомнить известную пародию из популярной когда-то книжки "Физики шутят" --

"О вреде огурцов": "Огурцы вас погубят. Каждый сье-денный огурец приближает

вас ксмерти... 99,9% всех умерших от рака при жизни ели огурцы, 99,7 % всех

людей, ставших жертвами автомобильных и авиациныонных

автокатастроф.употребляли в пищу огурцы... Единственный способ избежать

вредного действия огурцов -- изменить диету. Ешьте, например, суп из

болотных орхидей. От него, насколько нам известно, еще никто не умирал".

∙