# Головная боль

Генрих Николаевич Ужегов

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ


ВСТУПЛЕНИЕ


Эта книга для тех сотен тысяч людей, которые страдают головной болью. Нельзя постоянно и безропотно выносить эти страдания.

Поэтому каждый человек, независимо от возраста, должен бороться за свое здоровье. Книга поможет выявить причины головной боли и, устранив эти причины, вы сделаете первый шаг к улучшению своей жизни.

Головная боль является единственным или ведущим признаком, по меньшей мере, при 45 заболеваниях. Ее распространенность, по данным разных авторов, от 15 до 200 случаев на 1000 человек населения, а ежегодный прирост больных составляет 0,5 -1,3 процента всего населения, обращающегося за помощью.

В книге, лежащей перед вами, описывается физиология различных видов головной боли, рассказывается о диагностических процедурах, которые помогут вам определить тип головной боли, испытываемой вами. А, как известно, если враг выявлен, то с ним легче бороться.

В отдельных разделах книги описаны методы лечения головной боли средствами народной медицины - лекарственными растениями, полноценным питанием, правильным образом жизни. Если даже вы не научитесь предотвращать головную боль, эта книга поможет вам найти пути ее облегчения.

Итак, с Богом!

Автор


ГЛАВА 1


ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ГОЛОВНОЙ БОЛИ

ГОЛОВНОЙ МОЗГ


Нервная система человека в анатомическом отношении делится на центральную и периферическую.

Центральная нервная система включает в себя головной и спинной мозг. Отходящие от головного и спинного мозга многочисленные ответвления нервных отростков и нервные окончания образуют периферическую нервную систему.

В головном мозгу находятся центральные уровни вегетативной нервной системы (гипоталамус, межуточный мозг), имеющие свои волокна, узлы и сплетения.

В позвоночном канале располагается спинной мозг. Он начинается на уровне верхнего края атланта (один из шейных позвонков) и заканчивается на уровне верхнего края второго поясничного позвонка.

ГОЛОВНОЙ МОЗГ имеет очень сложное строение. Он состоит:

1) Из двух полушарий, соединенных между собой спайкой (мозолистым телом).

2) Межуточного мозга (зрительные бугры и подбугровая область).

3) Среднего мозга (четверохолмие и ножки мозга).

4) Заднего мозга (мозжечок и варолиев мост).

5) Продолговатого мозга.

Расположен головной мозг в черепно - мозговой коробке и покрыт, как и спинной, тремя оболочками. Мозг - это основная часть центральной нервной системы, он распоряжается координацией всех наших движений и мыслей, включая память, речь, эмоции.

В среднем, мозг взрослого человека весит 1300-1400 г с вариациями в ту или другую сторону. Он разделен на два полушария и у каждого полушария свои функции. В качестве передатчика информации остальному телу мозг использует разветвленную сеть нервных волокон.

С возрастом в центральной нервной системе (как и во всем теле) развиваются неврологические и психические нарушения. Их происхождение, темп развития и время появления всегда индивидуально. Ограничение функциональных особенностей нервной системы с возрастом является столь же естественным, как и само старение. К старости значительно изменяется высшая нервная деятельность человека, уменьшается подвижность, уравновешенность и сила основных нервных процессов. Клинически это проявляется головными болями, снижением работоспособности, расстройством сна, эмоциональной неустойчивостью, ослаблением памяти и внимания. Особенно демонстративны возрастные изменения эмоциональной сферы.

К 60 годам значительно увеличивается риск сосудистых заболеваний головного мозга. Так, частота мозгового инсульта в возрасте 60 лет и старше в 17 раз выше, чем у лиц более молодого возраста. С возрастом обычно усиливаются явления атеросклероза сосудов головного мозга. Развитие мозговой патологии начинается с недостаточности мозгового кровообращения, а при углублении нарушений гемодинамики в мозге развертывается картина атеросклеротической энцефалопатии, сопровождающейся головными болями, головокружением, шумом в ушах и другими патологическими явлениями.


ЧТО СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

По своему характеру головная боль может быть различной: пульсирующей, давящей, колющей. Она может быть очень жгучей, иногда невыносимой, и концентрироваться в области головы, шеи, затылка.

Во все времена о причинах головных болей велось много споров. Например, всего полстолетия назад, мигрень считалась заболеванием психоэмоциональным, и на страдающих ею смотрели с чувством скептицизма. Позднее ученые обнаружили, что головные боли вызываются такими факторами, как расширение или сужение сосудов головного мозга, мышечным напряжением или патологическими изменениями в мозговой ткани. Со временем круг установленных причин возникновения головной боли все более расширяется и уже известно, что у людей, предрасположенных к мигрени, имеются нарушения в работе некоторых химических веществ мозга, в частности, серотонина.

Серотонин - вещество мозга непосредственно связанное с головной болью. Он действует, как химический посредник и влияет на расширение кровеносных сосудов, на сон и настроение. При истощении его запасов и недостаточной выработке в организме начинается мигрень. Иногда в головных болях виноват не сам серотонин, а рецепторы, принимающие и высвобождающие в кровеносную систему.

Однако, такие факторы, как мышечное напряжение, недостаток серотонина, расширение или сужение сосудов головы не являются решающими в возникновении головной боли. Действительная причина ее возникновения до сих пор остается не вполне ясной. По существу мы знаем, что мышечные и сосудистые изменения вызывают головную боль и что на эти изменения могут влиять, а могут и не влиять определенные химические изменения. Однако внешние факторы, которые, по всей вероятности, провоцируют головные боли, лучше изучены, чем физиологические.


БЫТОВЫЕ ПРИЧИНЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ

Основная масса специалистов по головной боли согласны с тем, что многие пациенты, страдающие головными болями, часто подвергаются стрессам. Возможно нарастание чевств сдерживаемого раздражения и обиды. У восприимчивых людей стрессовые ситуации могут вызывать приступы мигрени. Переутомление и недосыпание, по-видимому, тоже являются виновниками головных болей и мигрени. У людей, много работающих, часто могут возникать приступы головных болей, если они недосыпают и переутомляются. Пересыпание также может изменять обычный, сбалансированный уровень сахара в крови и вызывать головную боль.


СТРЕСС И СТРЕССОВЫЕ СОСТОЯНИЯ

С давних времен замечена прямая связь между эмоциональным состоянием человека и состоянием его здоровья.

По образному выражению известного клинициста М.И. Аствацатурова "сердце поражается страхом, печень - гневом, желудок - апатией и подавленным настроением". Отрицательные эмоции изменяют не только работу всех систем и органов, они меняют и состав крови. Так, у студентов во время экзаменов в крови повышается количество сахара и адреналина, повышена вязкость крови и ускорено время ее свертывания. Частое повторение психотравмирующих ситуаций ведет к перенапряжению симпатической нервной системы и, как следствие этого,- к повышению артериального давления и к гипертонической болезни.

Важная роль в формировании эмоций принадлежит эндокринной системе. Особенно это относится к надпочечникам. В мозговом веществе надпочечников происходит образование таких гормонов, как адреналин и норадреналин. Адреналин принимает участие в регулировке многих функций организма. Он способствует переводу гликогена печени в глюкозу и поступлению ее в кровь, регулирует усвоению глюкозы мышцами, усиливает частоту сердечных сокращений.

Экспериментально давно установлено, что у людей, которые находятся в состоянии страха или тревоги в крови повышено содержание адреналина. Поэтому адреналин чаще называют аварийным гормоном или гормоном тревоги.

В одном из своих выступлений канадский физиолог Селье дал следующее определение стрессу: "Стресс - это всё, что ведёт к быстрому старению организма или вызывает болезни".

И человек, и животное, всегда реагирует на опасность.

Можно сказать, что стресс является состоянием общего напряжения организма, возникающего у человека под действием чрезвычайного раздражителя. Так, например, на морозе мы дрожим, чтобы больше выделить тепла, на солнцепёке потеем, и испарение пота охлаждает нас. При беге предъявляются повышенные требования к мускулатуре, сердечно-сосудистой и дыхательной системам.

Реакцию стресса вызывают неблагоприятные факторы (стрессоры) и человек сознательно или подсознательно старается приспособиться к новой для него ситуации. Затем наступает выравнивание или адаптация. Человек либо обретает равновесие в создавшейся ситуации и стресс не даёт никаких последствий, либо не адаптируется к ней - это так называемая плохая адаптация. Как следствие этого, могут возникать различные физические или психические отклонения в состоянии здоровья.

Частые стрессы способны привести к истощению адаптационной защитной системы организма, что в свою очередь, может стать причиной психосоматических заболеваний.

У человека, адаптационный резерв которого недостаточен и организм не способен эффективно противостоять стрессу, возникает состояние пассивности. Появляется чувство беспомощности, безнадёжности, чувство депрессии. Но такая стрессовая реакция может быть преходящей.

Другая реакция человека - активная защита от стресса. Человек меняет форму или сферу деятельности и находит что-то более полезное и подходящее для достижения душевного равновесия, способствующее улучшению состояния здоровья (спорт, музыка, коллекционирование и т.д.).

В нормальных условиях в ответ на стресс у человека возникает состояние тревоги, смятения, которое является автоматической подготовкой к активному действию: атакующему или защитному. Такая подготовка осуществляется в организме всегда независимо от того, какой будет реакция на стресс - даже тогда, когда не происходит никакого физического действия. Независимо от характера стрессора организм реагирует на любой такой раздражитель неспецифически, т.е. однотипными изменениями: учащением пульса, повышением артериального давления увеличением содержания в крови гормонов. Общеизвестно, что при любой чрезмерной нагрузке состояние человека подчинено одному стереотипу: сначала он ощущает трудность, затем втягивается и, наконец, чувствует, что больше вынести не в состоянии.

С течением времени возникают всё новые и новые стрессовые ситуации. Можно взять самый простой пример: у вас возник конфликт с начальством. Ситуация стандартная - вы бы рады сделать то, что он хочет, но у вас ничего не получается. Вы затрачиваете большое количество энергии, напрягаетесь. Нарастают внутреннее напряжение и злость, появляется страх, что у вас ничего не получится, учащаются сердцебиение и пульс. Наступает стресс.

Аналогичная ситуация может произойти и в домашней обстановке. При домашних неурядицах вы злитесь, в кровь выбрасывается большое количество гормонов, мышцы у вас судорожно напряжены, учащается пульс, поднимается давление, вы бледнеете или краснеете. Это тоже состояние стресса.

В различных стрессовых ситуациях реакция каждого человека крайне индивидуальна. Даже один и тот же раздражитель действует неодинаково на разных людей вследствие неповторимости внутренних и внешних условий, определяющих реактивность каждого. Хотя общему адаптационному синдрому подвергается весь организм, но пострадают ли при этом сердце, почки, желудочно- кишечный тракт или мозг, может зависеть от случайных обусловливающих факторов. В организме, как в

цепи, рвётся слабейшее звено, хотя все звенья находятся под нагрузкой. Поэтому важная роль в развитии болезней под влиянием стресса принадлежит исходному состоянию организма. Особое место занимают эмоциональные стрессовые ситуации, которые при частом воздействии могут вызвать истощение функциональных возможностей организма, что резко ослабляет его способность приспосабливаться к влиянию вредоносных факторов.

Стресс является универсальной реакцией живого организма и может оказывать на человека не только отрицательное, но и положительное влияние. Он - постоянный спутник нашей жизни, а в некоторых случаях (например, в спорте, при сдаче экзаменов) совершенно очевиден. Ответная реакция на стресс обостряет внимание, улучшает зрение, ускоряет реакцию, мобилизует силы организма на действие и может привести к облегчению течения многих заболеваний. Но эффекта от стресса можно ждать в тех случаях, если он не ведёт к истощению организма, а только мобилизует его на борьбу с внешними отрицательными факторами. В состоянии стресса часто решения и действия каждого отдельного человека могут быть неадекватными, несостоятельными. Допускающий ошибку, твёрдо уверен в своей правоте и зачастую не внемлет аргументированным возражениям. Когда утихает

чрезмерное эмоциональное напряжение, ошибки становятся понятными, а оценки и решения адекватными.

К стрессогенным факторам относится длительное переутомление, эмоциональное напряжение, продолжительное воздействие сложных климатических условий, социально-культурных факторов, а также заболевания. В любом случае в основе эмоционального или психологического стресса лежит конфликтная ситуация, в которой человек длительно или остро не может удовлетворить жизненно важные социальные или биологические потребности. При таких безысходных или чрезмерно острых конфликтных ситуациях возможен переход реакции эмоционального перенапряжения в неврозы и психосоматические заболевания. Болезнь в таких случаях является специфической формой разрешения конфликта каждого человека, перегруженного физиологическими или психическими стрессами.

Природа человека такова, что он реагирует не только на реальную физическую опасность, но и на угрозу и даже символы опасности. Причём, в роли психического стресса могут выступать не только

явные факторы угрозы, но и представление о них. Томительное предчувствие в ожидании опасности порой может быть более тягостным, чем преодоление уже свершившегося.

Для снятия стресса есть много разных возможностей. Эти интенсивные ежедневные занятия физическими упражнениями, рациональное питание и здоровый образ жизни, исключающий чрезмерное потребление кофеина (чай, кофе), курение, употребление алкоголя, умение расслабляться.

Исключительное значение имеет чередование работы с активным отдыхом. Возьмите себе за правило использовать для отдыха по возможности перерыв на обед, а также другие короткие перерывы в течение дня. Если работа у вас сидячая, постарайтесь, как можно больше вставать. Следите за дыханием. Первое, что изменяется в вашем организме в ответ на стрессовую ситуацию, это дыхание, которым можно управлять, а умение владеть собой обеспечит вам успешный выход из любого положения.

Метод, с помощью которого можно частично или полностью избавиться от физического или психического напряжения, называется релаксацией. Овладеть методикой релаксации довольно легко - для этого не требуется ни природного дара, ни специального образования. Правда, есть всё же одно непременное условие - мотивация, т.е. каждому необходимо знать, для чего он хочет освоить релаксацию.

Разумеется, релаксация не решит всех ваших проблем и забот, но, тем не менее, ослабит степень их воздействия на организм, что очень важно.

Бывают ситуации - ничто вас не радует, вы не знаете, куда себя деть. Возникающие проблемы кажутся неразрешимыми - вы зашли в тупик. И единственный путь к спасению - освоение релаксации. Вы сами почувствуете, как многие проблемы станут более лёгкими и понятными. Сложившаяся ситуация не будет казаться такой безнадёжной, как на первый взгляд. Вполне возможно, что даже одного дня занятий релаксацией окажется достаточно, чтобы вернуть спокойствие и хорошее настроение. А людям, впавшим в "чёрную депрессию" и считающим, что жизнь кончена и ничего хорошего их впереди не ожидает, релаксационные упражнения станут той палочкой-выручалочкой, которая

выведет из любого тупика. Ведь в жизни очень важно преодолеть все проблемы и препятствия в самом себе, и если это удалось, справиться с внешними препятствиями будет гораздо легче.


ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ

Каждый человек, после перенесённых стрессовых ситуаций, должен уметь избавиться от их последствий, от избытка отрицательной энергии.

Чтобы научиться владеть своей психикой, управлять собой, нужно придерживаться определённых правил и выполнять следующие рекомендации:

- Нельзя упиваться мрачными мыслями и зацикливаться на них - старайтесь даже в самые тяжёлые минуты жизни вспомнить что-то хорошее и думать о нём.

- На протяжении рабочего дня найдите 5-7 свободных минут для себя. Полностью расслабьтесь в кресле, закройте глаза и думайте о том, как вы отдыхали летом, представьте себе море, летящих чаек, белоснежную яхту вдали.

- Необходимо научиться подчинять ход своих мыслей своей воле. Для этого нужны постоянные тренировки. Также, как вы тренируете мышцы, нужно тренировать психику и эмоции. Начните с того, чтобы в течение 30 секунд думать только об одном каком-либо предмете, затем постепенно увеличивайте время фиксации сознания на любом постороннем предмете.

- Если вас беспокоят какие-то переживания, посмотрите на блестящий яркий предмет, подумайте о том, кто и когда его сделал, улыбнитесь. Взвесьте свои возможности - смогли бы вы сделать что-либо подобное.

- После неприятного разговора походите быстрым шагом, поднимитесь по лестнице, посчитайте ступеньки. Сделайте 30-40 глубоких вдохов (считая их).

- После рабочего дня переоденьтесь в домашнюю одежду, погасите свет, прилягте на диван, закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в лесу на светлой полянке, рядом с вами небольшое красивое озеро. Услышьте лесную тишину и голоса птиц, представьте зелёную траву и цветы, окружающие вас. Через пять минут встаньте, умойтесь. Вы почувствуете себя другим человеком.

- Сделайте себе металлические стельки в тапочки (из жести). Соедините тонкой проволокой эти стельки с батареей отопления. Поставьте кресло в 2-3 метров от батареи, наденьте тапочки (на босу ногу) и спокойно смотрите телевизор. Уже через полчаса вы почувствуете себя намного спокойней.

- Перед сном, лёжа в постели, вспомните себя ребёнком. Представьте какой-то приятный случай из детства или ранней юности. Не думайте о завтрашнем дне. Заставьте свои мысли быть лёгкими и беззаботными.

- Научитесь расслабляться. Для этого нужно удобно лечь на пол или на диван, закрыть глаза и думать о своём теле. Сначала представьте себе кисть левой руки. Думайте о ней, мысленно заставьте её расслабиться. На это уйдёт тридцать секунд. Затем начните думать о предплечье. Заставьте его также расслабиться, прикажите мысленно, чтобы вся рука стала тёплой, ватной и безвольной.

Точно также думайте о другой руке, отдельно о правой и левой ноге, о туловище и голове. Уделите на каждую часть тела по 30 секунд. После того, как вы расслабились полностью, представьте себе море или небо, думайте о нём.

Желательно, чтобы дыхание во время сеанса расслабления было спокойным.

Сначала у вас может ничего не получиться, но уже после 4-5 сеанса вы заметите значительные улучшения в состоянии своей психики. Со временем на расслабление у вас будет уходить всё меньше и меньше времени (стремитесь к этому) и, после длительных тренировок, вы сможете расслабляться в течение нескольких секунд.


ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ

Хроническое переутомление возникает в результате систематического и длительного использования физических и нервно-психических нагрузок, превышающих функциональные возможности организма. Его возникновению способствует неправильно организованный режим труда, монотонность работы, долгое статическое напряжение, усиленные тренировки (у спортсменов), короткие паузы между нагрузками, неправильный образ жизни, недосыпание.

Проявляется хроническое переутомление головными болями, быстрой утомляемостью, нарушениями сна, потерей аппетита. Хроническое переутомление может приводить к таким серьезным заболеваниям, как ишемическая болезнь, гипертония, более быстрое развитие атеросклероза. Чтобы снять явления переутомления надо пересмотреть режим труда, отдыха, питания.


ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ

Бодрым и свежим может выглядеть только отдохнувший человек. Однообразная, длительная работа без отдыха и коротких передышек может привести к переутомлению - нарушению нормального течения физиологических процессов в организме.

Среди симптомов переутомления на первое место выступают боли в мышцах, общая слабость, раздражительность, дискомфорт, постоянное плохое самочувствие, апатия и сонливость. Переутомление способствует обострению хронических процессов в организме. Усталость часто может быть вызвана плохой организацией труда, монотонной работой. При правильном планировании своей деятельности и распределении работы во времени можно избежать этого. Большое значение в предотвращении усталости имеет состояние рабочего места, одежда, освещение, положение тела во время работы, а также уровень шума в рабочем помещении.

Переутомление часто возникает при нарушении нормального ритма труда и отдыха. Активный отдых повышает устойчивость организма к утомлению. Лучшими видами отдыха являются длительные прогулки, туризм, пребывание на свежем воздухе, спорт.

Очень важны во время работы кратковременные перерывы, смена занятий. После тяжёлой физической работы полезно на короткое время заняться работой, требующей умственного напряжения. И наоборот, умственное утомление легче снять небольшим физическим напряжением (игра в теннис, работа в саду и т.д.). Как физическое, так и умственное напряжение хорошо можно снять с помощью нескольких глубоких вдохов и выдохов, упражнениями на расслабление.

Наиболее эффективный отдых - полное физическое и психическое расслабление. Ежедневно 30-40 минут полного отдыха помогут восстановить силы. Перед отдыхом желательно принять душ, а после интенсивной работы - 10-15-минутную ванну с температурой 35-37 градусов С.

Важное значение имеет правильно выбранное место отдыха. Лучше, если это будет лес, парк, укромное место на природе, где никто не будет вам мешать.

Очень важно для хорошего отдыха обладать умением вовремя расслабляться. Если вы овладели этим методом и приучили себя к нему, то вы можете навсегда избавить себя от усталости. Чтобы расслабиться, надо удобно лечь или сесть, закрыть глаза. Старайтесь ни о чём не думать, не обращать внимания на окружающее. Представьте себя на берегу моря или озера, представьте себе летящих чаек, или плывущие облака, вспомните, какой там прекрасный воздух и какие запахи.

Мысленно прикажите расслабиться сначала левой руке, потом правой. Тот же самый приказ отдайте ногам, туловищу, голове. Сначала это не всегда будет получаться, но, по мере тренировок, расслабление будет всё более глубоким. Пытаясь расслабить, допустим, руку, представьте её себе мысленно от ногтей до плеча, и заставляйте её мысленно рассслабляться поэтапно: пальцы, кисть, предплечье, плечо. Потом переходите к другой руке и т.д. Через две недели тренировок вы прекрасно овладеете этим искусством, а затем можно будет переходить к более сложному - снимать головную и зубную боль , успокаивать кашель и тому подобное.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И ПИТАНИЕ

У некоторых людей приступы мигрени наступают после приема в пищу некоторых продуктов питания. Так, например, химическое вещество тирамин, содержащееся в сырах, дрожжах, орехах может спровоцировать возникновение приступа мигрени. Тирамин обладает способностью повышать артериальное давление и вызывать пульсирующую головную боль. "В 1970 году обнаружили, что метаболизм тирамина в организме пациентов, страдающих мигренью, отличается от метаболизма у других людей. Этим может объясняться их восприимчивость к эффектам тираминосодержащей пищи (следует заметить, что эта зависимость не является аллергической реакцией) "Головные боли". Антония Ван дер Мир, 1990 г.

Кроме тирамина головную боль могут вызывать продукты распада алкоголя, но здесь связь более понятна - алкоголь вызывает расширение сосудов мозга с последующим резким сужением, что вызывает головную боль.

Голодание или недоедание также могут вызывать приступы головной боли из-за низкого содержания сахара в крови. Поэтому, людям, страдающим головными болями, обязательно необходимо упорядочить режим питания, сделать его трехразовым и избегать пищи, в которой слишком много углеводов.

Как установлено в последнее время, провоцировать возникновение головной боли могут и некоторые пищевые добавки. К ним относятся: нитрит натрия, аспартам, хлорид натрия и некоторые другие.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, СВЯЗАННАЯ С ВИТАМИНОМ "А"

Если больной принимает слишком много витамина А, то у него могут возникнуть сильные головные боли, головокружение, тошнота. Иногда к этим симптомам добавляется сильная боль в области

желудка и кишечника. С прекращением приема витамина А все эти неприятности обычно проходят.

Этот синдром может возникнуть не только от приема витамина А, но и других витаминов. Поэтому всегда надо помнить о том, что передозировки витаминосодержащих лекарств тоже опасны и могут вызвать заболевание.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ "ПОХМЕЛЬЯ"

Эта боль не похожа на приступ мигрени или кластерную головную боль, а имеет свои особенности. У одних людей похмельный синдром вызывает головную боль через 30-40 минут, у других - на следующее утро. Головная боль "похмелья" почти всегда сопровождается тошнотой, бледностью, общим недомоганием, резким обезвоживанием организма и поражает обе стороны головы резкой пульсирующей болью.

Для облегчения "похмельного синдрома" лучше всего подходят мед и фрукты, которые надо есть заранее (содержащаяся в них фруктоза помогает организму быстрее сжигать алкоголь).

Также чувство похмелья снижает кофе или крепкий чай, сужающие расширенные сосуды головного мозга. Этому же способствует лед, приложенный ко лбу или затылку, капустный или огуречный рассол.

Для снятия синдрома похмелья народная медицина рекомендует:

- В стакан холодной воды налить 20 капель мятного спирта и выпить сразу. Через 1-2 минуты вы почувствуете значительное улучшение или полное избавление от последствий вчерашнего кутежа.

- Пожевать и проглотить 1-2 семени кардамона. Это можно сделать 2-3 раза в день.

- Пожевать и проглотить 1/4 чайной ложки семян тмина.

- На другой день после крепкого возлияния очень полезно сходить в баню или сауну и хорошо попариться.

- При сильной головной боли полезно выпить стакан огуречного рассола.

- Когда состояние очень тяжёлое и ничего не помогает, надо выпить стакан пива и хорошо растереть льдом грудь, спину и лицо.

- Состояние абстиненции - это то же отравление. В старые времена знахари лечили отравления ходьбой и работой. Известен случай, когда к знахарю пришли два человека, отравившиеся грибами. Он сказал им: " Ходите вокруг дом, пока можете". Один больной из последних сил ходил и ходил вокруг дома, потом, когда силы совсем его оставили, продолжал ползать. Другой, жалуясь на нестерпимые боли и слабость, остался лежать. Первый больной выжил, второй - умер.

Это средство применимо и при отравлениях алкоголем. Ходить или работать до пота. С потом выходят продукты распада алкоголя, и больному становится намного лучше.

- Пить как можно больше соков, минеральной воды и вообще жидкостей.

- Если пьющий человек поставит перед собой цель никогда не опохмеляться утром (даже пивом) и сумеет выдержать до обеда, то он никогда не станет алкоголиком.


"СОСИСОЧНАЯ" ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Возникает чаще всего после приема в пищу переработанного мяса (такое мясо содержит в своем составе специальные консерванты - нитриты, вызывающие сужение кровеносных сосудов).

Поэтому при употреблении в пищу таких продуктов, как салями, мясные консервы, копчёная рыба, копченая и вареная колбаса. Нужно всегда помнить, что возможно возникновение приступа головной боли и избегать приема в пищу этих продуктов (По выражению древнетибетской медицины это - "мертвая пища").


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ВОЗНИКАЮЩАЯ ПОСЛЕ МОРОЖЕНОГО

У некоторых больных резкую и неожиданную головную боль может вызвать прием в пищу очень холодных продуктов (мороженое, холодные напитки). Особенно часто это случается в жаркую погоду, когда человек перегрелся.

Холодные напитки или мороженое, попадая в ротовую полость, вызывают сужение кровеносных сосудов и соответствующую реакцию коры головного мозга. Головная боль "от холода" возникает, спустя 30-60 секунд после холодового раздражения рецепторов, и продолжается обычно до 2-3 минут.

Для предотвращения такого рода головной боли следует принимать в пищу продукты, имеющие приблизительную температуру 35-38 градусов. Здесь, кстати, можно вспомнить, что ни одно животное не будет есть слишком горячую или слишком холодную пищу. Вот она мудрость Природы!.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ ЗАПОРАХ

Головная боль, сопровождающая частые запоры (особенно у пожилых людей), обычно бывает тупая и пульсирующая. Точная причина возникновения этого типа головной боли пока недостаточно ясна, но ученые предполагают, что головная боль возникает вследствие всасывания в кровь пролдуктов распада из кишечника, что вызывает раздражение сосудистой стенки и ответную реакцию.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ УСИЛИЯ

У некоторых людей головная боль может появиться после длительной физической активности. Эта боль появляется неожиданно и так же неожиданно проходит. Время ее действия от нескольких минут до нескольких часов. Такая боль часто появляется у спортсменов, особенно после бега, а также после поднятия тяжестей или очень трудной физической работы (разгрузка вагона, машины и т.д.).

Головная боль усилия хорошо снимается таким лекарственным препаратом, как индометацин (индоцин).


"СОЛНЕЧНАЯ" ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Чаще всего эта боль возникает у людей, долгое время находящихся на солнце. "Солнечная" головная боль носит пульсирующий характер и может держаться несколько часов. Яркий свет, бьющий в

глаза, также может вызвать головную боль подобного рода. Поэтому для предупреждения возникновения "солнечной" головной боли не рекомендуется долго находиться на пляже или просто на солнцепеке. Следует носить широкополую шляпу, а также солнцезащитные очки.


ЛИХОРАДОЧНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Этот вид головной боли рассматривают, как токсическую, васкулярную головную боль. При лихорадке сосуды головы обычно расширяются, и это вызывает пульсацию, ощущаемую как головную боль. При прекращении лихорадки такая боль обычно прекращается.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ

Этот вид головной боли является самым распространенным. Головная боль напряжения известна также, как головная боль мышечного сокращения и поражает людей, находящихся под психоэмоциональным стрессом. Эта боль не отличается особой силой, но она изо дня в день постоянно беспокоит больного, начинаясь утром, сразу после пробуждения, и, кончаясь вечером. Головные боли напряжения не дают симптомов мигрени, и не связаны с какими - либо скрытыми болезнями. Они снимаются при помощи обычных лекарственных средств типа анальгина, амидопирина, аспирина.

Основным сипмптомом головной боли напряжения являются:

- чувство сдавливания черепной коробки (как говорят больные). Ощущение такое, будто шляпа, надетая на голову, на 4 размера меньше", чем надо;

- при головной боли напрягается затылочная сторона шеи;

- головная боль появляется в стрессовых ситуациях или сразу же после конфликта;

- сила головной боли в течение дня может варьировать - уменьшаться или увеличиваться;

- головные боли усиливаются утром, после вставания с постели и вечером, перед сном;

- головная боль почти никогда не тревожит больного по ночам;

- голова болит с обеих сторон, обычно в области шеи и затылка;

- если помассажировать болезненные точки, головная боль несколько стихает.


ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ

Головная боль мышечного напряжения может начаться без всякого видимого повода в любое время суток. Локализация боли различна: затылочная часть головы, шея, область лба.

Еще в прошлом веке в ученые считали, что причиной возникновении головной боли напряжения является сокращение мыщц лица. Сейчас выяснено, что сокращение лицевых мышц лица - только побочный эффект, но не причина. Основная причина - стресс, который вызывает определенные биохимические изменения в мозге (например, снижение содержания уровня серотонина и эндорфинов, которые имеют свойство понижать чувствительность к боли). Существенной связи между стрессом и болезненным сокращением мышц пока не выявлено, хотя ученые уверены, что она существует.

Некоторые ученые считают, что болезненное мышечное сокращение - это защитная реакция на опасность, подобно тому, как увеличивается число сердечных сокращений при испуге или напряжении. Как пишет Антония ван дер Мир в своей книге "Головные боли" (М., "Крон Пресс", 1998 г): "Когда происходят спазмы и сокращения мышц, они могут образовывать узелковые утолщения и становиться болезненными при дотрагивании. Кровеносные сосуды могут сужаться, уменьшая кровоснабжение головы. Чрезмерное мышечное сокращение ведет к боли, еще долго продолжающейся после расслабления мышц. В головной боли напряжения играют роль и мышечное сокращение, и

уменьшенное кровоснабжение. Проблему могут осложнить другие неприятные ощущения, особенно, если пациент имеет смешанную головную боль напряжения и васкулярную головную боль. Кровеносные сосуды могут периодически расширяться и вызывать ощущение пульсирующей боли".

Но мышцы головы и шеи могут сокращаться не только во время эмоционального стресса. Их сокращение может вызвать неудобная поза, неправильное положение шеи во время ходьбы или работы, вождение автомобиля, работа за печатной машинкой, чтение в неудобном положении. Даже разговор по телефону с трубкой, прижатой к плечу, может вызвать приступ головной боли напряжения. Длительное прищуривание, жевание резинки, стискивание зубов. Все эти мышечные движения, время действия которых несвойственно нормально функционирующему организму, могут вызвать головную боль.

У определенной группы больных виновником головной боли напряжения могут быть болезни шеи и травмы мышц, остеохондроз, искривления позвоночника. Так, например, при артрите, когда суставы воспалены, могут появиться головные боли напряжения.

Головные боли напряжения очень редко бывают у детей. При жалобе ребенка на головную боль надо обязательно искать причину и обследовать ребенка.

Головная боль напряжения может быть двух типов: острая и хроническая.

ОСТРАЯ, или эпизодическая головная боль напряжения может поразить каждого из нас. Она может появиться один раз в месяц или один раз в неделю, Такая эпизодическая головная боль легко снимается обычными анальгетиками. Интенсивность боли колеблется от слабой до умеренной. Больной испытывает такое ощущение, как-будто что-то равномерно сдавливает голову со всех сторон. Она может ощущаться, как в лицевой части головы, так и в затылочной.

ХРОНИЧЕСКАЯ боль напряжения может беспокоить больного ежедневно. Она намного разрушительнее и не снимается болеутоляющими средствами. Хроническая головная боль может длиться неделями и месяцами, не давая больному передышки. Часто она ведет к депрессии и тревоге. Локализация хронической головной боли такая же, как и у острой: затылок, лобная часть головы, шея. Она носит сжимающий или давящий характер.

При хронической головной боли кровеносные сосуды после мышечного сокращения могут из-за эффекта обратного действия на уменьшенный приток крови расширяться, вызывая ритмичную, пульсирующую боль. В подавляющем большинстве случаев эти головные боли не связаны со скрытыми болезнями. Тем не менее, полное обследование больного при них обязательно.


ЛЕЧЕНИЕ

Большинство людей, страдающих головными болями напряжения, мало что делают, чтобы избавиться от них. Анальгин, аспирин, тимпальгин - вот, пожалуй, и все лечение. Но анальгетики могут временно помочь при острой форме головных болей напряжения. При хронической же форме, когда головная боль становится постоянной, она может стать нестерпимой, и тогда больные вынуждены обратиться к специалисту, чтобы избавиться от нее. Не следует думать, что эмоциональные перегрузки и психика являются единственными факторами, вызывающими болезнь. Больной должен быть обязательно обследован на предмет выявления скрытой формы какого-либо заболевания органического характера.

Если же органических заболеваний не выявлено, то, в первую очередь, нужно попробовать лечиться без применения лекарств - избегать стрессов и стрессовых ситуаций, использовать для лечения метод гипноза, самовнушения, обратной биологической связи, метод и технику релаксации.

Упражнения на расслабление и релаксационные упражнения (см. в соответствующей главе) у большинства больных могут значительно снизить частоту приступов головной боли и их интенсивность. В качестве предупреждающих мер могут быть использованы такие физические методы лечения, как горячий или контрастный душ, массаж, иглоукалывание, точечный массаж и т.д.

Для лечения более тяжелых или редких форм заболевания врач может назначить антидепрессанты и транквилизаторы, такие, как,

ФИОРИНАЛ (лекарственный препарат, содержащий в себе аспирин, кофеин и седативный компонент), КОДЕИН (наркотическое болеутоляющее средство). Применять с осторожностью во избежание привыкания. ДАРВОН - сильное болеутоляющее средство (при длительном применении может привести к привыканию и синдрому отмены).

Иногда, к сожалению, больные злоупотребляют приемом обезбаливающих препаратов и транквилизаторов. Это опасно, так как может привести к депрессии, заболеваниям печени, почек, желудка.

В своей книге "Головные боли" Антония ван дер Мир дает

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ БОЛЬНЫМ, СТРАДАЮЩИМ ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ НАПРЯЖЕНИЯ (Антония ван дер Мир "Головные боли", М; "Крон-Пресс",1998 г.)

- Поддерживайте хорошую осанку.

- Не ложитесь вечером в неудобном положении, всматриваясь в экран телевизора; когда смотрите телевизор, сидите прямо.

- Если вы читаете или пишите, то время от времени поднимайте голову и смотрите вверх, чтобы ваша шея не находилась постоянно в напряжении, когда подбородок близко у груди.

- Не держите телефонную трубку между плечом и ухом.

- Спите на подушке для поддержания шеи.

- Не игнорируйте регулярное хорошее питание, сон и физические упражнения.

- Используйте на практике меры по уменьшению стрессов.

- Не злоупотребляйте болеутоляющими лекарствами или транквилизаторами в борьбе с хронической головной болью напряжения.

- Обратитесь к врачу, чтобы определить, физические или эмоциональные факторы провоцируют ваши приступы.

- Не накапливайте в себе чувства раздражения или разочарования. Выскажите их спокойно до того, как достигнете точки, при которой хотите взорваться.

- Пройдите психологическое собеседование, если врач считает, что оно может помочь определить эмоциональные факторы, которые, возможно, провоцируют ваши головные боли.

- Не позволяйте никому говорить вам, что ваша головная боль "только в вашей голове".

- Исследуйте все пути для определения возможных скрытых физических болезней и проблем перед тем, как рассматривать возможность использования психологических методов лечения".


КЛОСТЕРНЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Если мигренью в нашей стране страдает около 14 миллионов человек, то количество больных клостерными головными болями намного меньше - около миллиона.

"Кластер" - приступ. Головные боли данного вида протекают в виде приступов, длящихся от 15 минут до одного часа. Отсюда и название этих головных болей.

Клостерная головная боль очень мучительна и представляет собой сосудистую головную боль (сосудистая головная боль возникает из-за сужения и расширения мелких сосудов мозга). Она очень

сильна и порой непереносима. Больные описывают ее, как чувство "сверлящее и пронизывающее", чаще локализованное сзади одного глаза. Больные не в силах терпеть эту боль. Иногда боль бывает настолько сильна, что человек во время приступа ходит по комнате, как зверь в клетке. Эта боль заставляет людей биться головой о стену и даже думать о самоубийстве. Основной процент больных

мужчины (85%) в возрасте от 20 до 50 лет.

Основными признаками клостерных головных болей являются следующие:

- боль обычно концентрируется в области одного глаза, захватывая лоб, висок и щеку;

- боль локализуется только на одной стороне головы;

- головные боли появляются ежедневно в одно и то же время ( с точностью часового механизма);

- головная боль чаще будит больного ночью;

- клостерная головная боль проходит в виде серии приступов

- 5-10 дней. Затем она прекращается и может не возникать в течение 2-3 лет;

- головная боль не имеет признаков, предупреждающих ее появление;

- приступы головной боли очень болезненны. Они идут один за другим в течение нескольких дней, недель или месяцев. Чаще всего бывает от одного до трех приступов в день. Но известны случаи, когда может произойти серия из 10 приступов головной боли за одни сутки;

- глаз во время приступа чаще всего красный и налит кровью;

- нос заложен, лицо гиперемировано, хотя лоб может быть покрыт испариной;

- употребление алкоголя во время череды приступов может вызвать боль.

Причину возникновения клостерной головной боли наука пока объяснить не может. Исследователи отмечают, что пациентами чаще всего становятся мускулистые, крепкие мужчины выше среднего роста. Эти мужчины обычно обладают квадратной челюстью и раздвоенным подбородком. У большинства больных голубые или серые глаза. В какой-то степени все больные клостерными головными болями похожи друг на друга. 95% из них курит сигареты, все они злоупотребляют спиртными напитками.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНОГО СИНДРОМА

У большинства женщин перед наступлением менструации часто наблюдаются такие симптомы, как вздутие живота, боли в спине, головная боль, депрессия, раздражительность. Это, так называемый, предменструальный синдром, вызываемый гормональным дисбалансом. Как известно, во время овуляции в крови повышается уровень прогестерона и эстрогена. Эстроген - женский половой гормон, стимулирующий яичники к ежемесячному производству новой яйцеклетки. Гормон прогестерон утолщает слизистую оболочку матки в ожидании беременности. Если беременности не происходит, уровень прогестерона падает и начинается менструация. При нарушении обычного баланса между прогестероном и эстрогеном возникает, так называемый, "предменструальный синдром".

Чаще всего этот синдром наблюдается у женщин с неустойчивой нервной системой, склонных к полноте. Все явления предменструального синдрома появляются во второй фазе цикла, т.е. за 7 - 10

дней до наступления менструации, и с началом ее прекращаются.

Происходят и объективные изменения в организме женщины: вес тела в предменструальном периоде увеличивается на 500 - 1500 г, часто возникают дерматозы, отек голосовых связок с изменением голоса.

При появлении указанных выше нарушений женщине необходимо лечь в постель, поставив на нижнюю часть живота теплый компресс: это может быть мешочек, наполненный сенной трухой или свежесваренным горячим ячменем. При головной боли на область затылка кладут мешочек со свежими крестьянскими дрожжами.

Для уменьшения явлений предменструального синдрома народная медицина рекомендует:

- пить крепкий зеленый или черный чай с добавлением мяты перечной, мелиссы, душицы;

- 2 чайных ложки цветков бузины черной настаивать, укутав, в одном стакане кипятка 15 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды с добавлением сахара или меда;

- 1 столовую ложку цветков василька синего залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 - 4 раза в день до еды;

- взять траву душицы и зверобоя в соотношении 2:1. 1 столовую ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час, добавить корицу или цедру лимона, процедить. Принимать в горячем виде за 30 минут до еды по 1/3 стакана;

- каждый час пить теплый чай из цветков ромашки аптечной или 3 - 4 раза в день, принимать по 30 капель водочной настойки корневищ валерианы;

- 8 г корневищ аира, 6 г травы хвоща полевого, 4г травы золототысячника и 3 г травы полыни горькой залить 0,5 л сухого вина, настаивать сутки, периодически встряхивая, поставить на огонь, довести до кипения, охладить, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день;

- 150 г тертого хрена, 0,5 кг апельсинов, измельченных вместе с коркой, 300 г сахара и один литр красного вина перемешать. Варить в закрытой посуде на кипящей водяной бане 1 час, охладить, процедить. Пить по 1 стакану 3 - 4 раза в день;

- пить через каждый час по одному стакану холодного настоя березовых листьев и после этого ходить несколько минут. Это прекрасное средство от головной боли и даже постоянной;

- 1 столовую ложку измельченной травы кипрея узколистного (иван-чая) залить 1 стаканом кипятка, варить три минуты, настаивать, укутав, один час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 - 4 раза в день до еды.


ГЛАВА 2

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ВЫЗВАННАЯ СОСУДИСТЫМИ

НАРУШЕНИЯМИ


В этиологии возникновения головной боли сосудистые нарушения занимают одно из первых мест. Существует много заболеваний, сопровождающихся сосудистыми расстройствами головного мозга (васкулиты, мингренозая невралгия, пароксизмальная гемикрания), но в этой главе мы остановимся на самых распространенных сосудистых заболеваниях, вызывающих головную боль. К ним относятся вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная вегетодистония), гипертоническая болезнь, атеросклероз.


ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ

Вегетососудистая дистония, вегетоневроз, вегетопатия - заболевания различных органов и тканей, возникающие в результате функциональных нарушений работы вегетативной нервной системы. В

отличие от органических поражений вегетативной нервной системы, при вегетативном неврозе не обнаруживается никаких структурных изменений в её образованиях. Функциональные нарушения могут

наблюдаться на всех уровнях вегетативной нервной системы - от коры до периферических отделов. Основными факторами, вызывающими заболевания, могут быть острые и хронические инфекции, интоксикации, авитаминозы, физические и психические травмы, эндокринологические нарушения в организме.

Наиболее частым из вегетативных неврозов является вегетососудистые дистонии. Вегетососудистые дистонии протекают с выраженными колебаниями сосудистого тонуса, проявляющегося гипотонией (понижением), гипертонией повышением его. Встречаются нейроциркуляторные (вегетососудистые) дистонии по нормоцидному типу (без выраженного нарушения сосудистого тонуса и изменений давления.)

Поэтому, все вегетодистонии делятся на три группы:

1)Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу.

2)Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу.

3)Вегетососудистая нейроциркуляторная дистония по кардиальному типу.

При вегетососудистых дистониях по кардиальному типу больные жалуются, прежде всего, на боли в области сердца, возникающие после переживаний, конфликтных ситуаций. Раньше таким больным ставили диагноз "кардионевроз" или "невроз сердца". Этим подчёркивалась невротическая природа заболевания, обусловленная нарушением сосудистой регуляции.

Боли в области сердца могут возникать в любом возрасте. Они могут быть обусловлены различными причинами (остеохондроз, спастические изменения сосудов, межрёберная невралгия гипертоническая болезнь т.д.), но могут быть и признаком нарушения нервной регуляции сердечной мышцы, что ведет к нарушениям сердечного ритма.

Если основным симптомом дистонии являются боли в области сердца, говорят о кардиальном типе, при сочетанных вариантах (боли, повышение или понижение давления) говорят о смешанном типе.

Кроме изменений со стороны сердца у больных вегетодистонией могут наблюдаться: одышка, общая слабость, чувство нехватки воздуха, потливость, повышенная утомляемость. Все эти явления обычно носят функциональный характер и могут быть ликвидированы. Но не надо забывать о том, что симптомы вегетодистонии могут быть первыми признаками начинающейся гипертонической или ишемической болезни, которые желательно начинать лечить в самом начале.

У больных, страдающих вегетодистонией по гипертоническому или гипотоническому типу на первом месте стоят жалобы на головную боль. В зависимости от типа вегетодистонии эта боль может носить различный характер и локализоваться в различных отделах головы.

При гипертоническом типе вегетодистонии головная боль чаще всего локализуется в височной, лобно-височной или височно-теменной области. Она может возникнуть в любое время дня, бывает тупой, ломящей или ноющей и часто сопровождается бледностью кожных покровов, головокружением, общей слабостью, недомоганием. В основе такой боли лежит повышение тонуса артерий и артериор с увеличением сопротивления кровотоку. Часто головная боль бывает односторонней, в этом случае наблюдается ассиметрия пульса.

Если вегетососудистая дистония протекает по гипотоническому типу (с понижением артериального давления), то головная боль в этом случае бывает пульсирующей и чаще всего локализуется в височной, височно-теменной или затылочной области. Она усиливается при малейшем повышении артериального давления и снижении тонуса артерий. Головная боль может возникнуть в любое время. Иногда при этом на коже лица, шеи и верхней половине грудной клетки появляются красные пятна.

При лечении вегетососудистой дистонии широко применяются растения и сборы, обладающие успокаивающим действием. К ним можно отнести пустырник, красавку, боярышник и другие препараты растительного происхождения.

Из аптечных препаратов растительного происхождения при лечении вегетососудистой дистонии применяются:

- Корвалол (валокардин). Комбинированный препарат, действующим началом которого является корень валерианы и масло мяты, также небольшое количество фенобарбитала (люминал).

Корвалол и валокардин принимают по 30-40 капель при болях в области сердца, нарушении процесса засыпания, стрессовых состояниях, сердцебиениях.

- Настойка пиона уклоняющегося. Принимают по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Курс лечения - 1 месяц.

- Настойка пустырника. Пьют по 40-50 капель 3-4 раза в день. По активности превосходит препараты валерианы. Принимают при болях в области сердца, при сердцебиениях и нервных потрясениях.

- При нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу народная медицина рекомендует следующие препараты:

Настойки женьшеня, заманихи, левзеи софлоровидной, лимонника китайского. Эти настойки принимают по 30 капель три раза в день. Также полезны препараты из аралии маньчжурской, дрока кра-

сильного, горчицы сарептской.

Для улучшения общего состояния и повышения давления при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу принимают:

- Бессмертник песчаный. Готовится настой 1 столовая ложка на стакан кипятка. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение месяца.

- Девясил высокий. Отвар корня. 30 г измельчённого корня залить литром кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день в течение месяца.


- Очень полезно для гипотоников есть на завтрак проросшие ростки пшеницы или других зерновых культур.

- Полезны соки различных овощей и фруктов. Особо ценными качествами обладает состав:

Сок моркови- 10 частей

Сок шпината- 6 частей

Пить ежедневно по 1 стакану смеси три раза в день перед едой.

- Хорошее и тонизирующее действие оказывают на больных ванны из овсяной соломы. Курс лечения - 15 ванн в течение месяца, через день. Ванны принимаются при температуре воды 38 градусов по 15 минут каждая.

При вегетоневрозах часто применяются препараты из боярышника:

- 10 г цветков боярышник настоять 10 дней в 100 мл водки или спирта, профильтровать. Настойку принимать по 25 капель три раза в день до еды.

- 2 столовых ложки высушенных плодов боярышника измельчить, настоять в 100 мл спирта или водки 10 дней, процедить. Пить по 20-30 капель три раза в день до еды.

При нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу целесообразно принимать следующие растения и сборы:

- Трава пустырника. Настой. 2 столовых ложки травы на 300 мл кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 13 стакана 3-4 раза в день.

- Настойка пустырника. 10 г сухой травы залить 100 мл водки или 40-градусного спирта и настаивать в тёплом месте 7 дней. Процедить. Пить по 30 капель 3-4 раза в день.

- Настой травы омелы белой (15 г на 200 мл кипятка). Настаивать 1 час. Пить по 1/3 стакана три раза в день. Можно выпивать глотками в течение дня.

- Настойка шлемника байкальского обладает гипотензивными свойствами. Принимают по 20-30 капель три раза в день.

- Экстракт магнолии жидкий. Принимают по 20 капель три раза в день 10 дней каждого месяца, как поддерживающее нормальное давление средство.

- Рябина черноплодная плоды.15 г (2-3 столовых ложки) на стакан кипятка. Настаивать 1 час. Пить вместо чая.

- Приготовить настой:

Шлемник байкальский - 15 г

Василёк синий - 10 г

Боярышник кроваво-красный - 15 г

Хвощ полевой - 10 г

Валериана лекарственная - 15 г

Рябина черноплодная - 15 г

Фенхель обыкновенный (плоды)- 10 г

Морковь посевная (плоды) - 10 г

Всё измельчить, смешать. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в тёплом месте 1 час. Процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в день.


- Трава сушеницы болотной - 20 г

Трава пустырника - 20 г

Листья омелы белой - 20 г

4 столовых ложки сбора залить стаканом кипятка, настаивать 8 часов в тёплом месте, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день через час после еды.

- При гипертонической болезни и нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу хорошо помогает следующий сбор:

Листья мать-и-мачехи - 10 г

Цветки липы - 10г

Трава душицы - 10 г

Плоды малины - 10 г

Листья подорожника - 10 г

Листья берёзы - 5 г

Плоды мордовника - 5 г

Корень солодки - 5 г

1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 8 часов в тёплом месте, процедить. Принимать по 1 столовой ложке три-четыре раза в день.

- Плоды черники, чёрной смородины, черноплодной рябины, барбариса обыкновенного заваривают и пьют, как чай для снижения давления при нейроциркуляторной вегетодистонии по гипертоническому типу.

- Сок свеклы свежей. Смешивают с мёдом (на 150 г сока 50 г мёда). Суточная доза 1-2 стакана. Смесь хорошо поддерживает артериальное давление на нормальном уровне, очень полезна для пожилых людей.

- Барвинок малый (листья) - 10 г

Тмин обыкновенный (плоды)- 20 г

Валериана лекарственная (корень)-20 г

Боярышник кроваво-красный (цветки) - 20 г

Омела белая (трава) - 30 г

Всё измельчить, смешать. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в тёплом месте 2 часа. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день.

- Наиболее простыми сборами являются:


Ромашка аптечная (цветки)- 30 г

Валериана лекарственная (корень) - 20 г

Тмин обыкновенный (плоды) - 30 г

Смешать, измельчить. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка. Настаивать в тепле 2 часа. Процедить. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день.


- Цветки календулы - 40 г

Корни валерианы - 30 г

Листья мяты перечной - 30 г

Приготовить настой, как в предыдущем рецепте. Принимать по 1 столовой ложке три-четыре раза в день.

Два последних сбора рекомендуется принимать постоянно больным с повышенным кровяным давлением, людям раздражительным, страдающим бессонницей.

- Более сложным и очень эффективным сбором при повышенном артериальном давлении считается следующий:


Трава сушеницы болотной - 2 части

Трава пустырника пятилопастного - 4 части

Плоды боярышника кроваво-красного - 1 часть

Лист мяты перечной - 1/2 части

Трава пастушьей сумки - 1 часть

Плоды рябины черноплодной - 1 часть

Плоды укропа огородного - 1 часть

Семя льна посевного - 1 часть

Лист земляники лесной - 2 части.

Всё измельчить , смешать. 3 столовых ложки смеси залить 300 мл кипятка, настоять в теплом месте (плотно закрыть) 6 часов. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

При лечении всех видов вегетососудистых дистоний никогда нельзя забывать о водолечении, которое может явиться главным фактором излечения. Занятия лёгкими видами спорта, бег, физические упражнения - из этой мозаики составляется ваше здоровье.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ АТЕРОСКЛЕРОЗЕ

АНАТОМИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СОСУДАХ

При патологоанатомическом исследовании сосудов отчетливо видно, что атеросклеротический процесс распространяется по сосудам неравномерно. В одних случаях поражаются одни сосуды, в других другие. Но чаще всего поражается аорта и сосуды сердца. Эти сосуды относятся к сосудам эластического типа, т.е. имеют в своей основе большое количество эластических волокон, способствующих сокращению. В этих эластических волокнах и откладываются липоидные вещества, главным образом эфиры холестерина, поступающие из крови. В результате пропитывания стенок сосудов этими веществами происходит разрыхление сосудистой стенки и ее дегенерация, вплоть до образования довольно крупных бляшек, состоящих из кашицеобразной липоидной массы (отсюда происходит название болезни - "атеросклероз", т.к. по - гречески "атере" значит каша).

Атеросклеротические бляшки выступают в просвет сосуда и суживают его, а узкий просвет могут закрыть полностью. Распадаясь, бляшки могут давать язвы, которые покрываются тромбами. Вокруг

бляшек в сосудистой стенке происходит разрастание нерабочей рубцовой соединительной ткани, что приводит к утолщению сосуда. Вторично в атеросклеротических участках откладывается известь, в результате чего происходит резкое уплотнение сосудистой стенки и понижается ее сократительная способность.

Атеросклеротические бляшки образуются преимущественно в местах наибольшего давления крови на сосудистую стенку (сужения, перегибы сосудов).

Возрастные изменения в сосудах и сердце в значительной степени ограничивают их адаптационные возможности и создают предпосылки для развития заболеваний. Структура сосудистой стенки меняется с возрастом у каждого человека. Постепенно атрофируется и уменьшается мышечный слой каждого сосуда, теряется его эластичность, и появляются склеротические уплотнения внутренней стенки. Это сильно ограничивает способности сосудов к расширению и сужению, что уже является патологией. В первую очередь страдают крупные артериальные стволы, особенно аорта. У пожилых и старых людей значительно уменьшается количество действующих капилляров на единицу площади. Ткани и органы перестают получать необходимое им количество питательных веществ и кислорода, а это ведет к их голоданию и развитию различных заболеваний.

С возрастом у каждого человека мелкие сосуды все более и более "закупориваются" известковыми отложениями и возрастает периферическое сосудистое сопротивление. Это ведет к некоторому повышению артериального давления. Но развитию гипертонии в значительной мере препятствует то обстоятельство, что с уменьшением тонуса мышечной стенки крупных сосудов расширяется просвет венозного русла. Это ведет к снижению минутного объема сердца (минутный объем - количество крови, выбрасываемое сердцем за одну минуту) и к активному перераспределению периферического кровообращения. Коронарное и сердечное кровообращение обычно почти не страдает от уменьшения минутного объема сердца, тогда как почечное и печеночное кровообращение сильно уменьшаются.

При атеросклерозе нарушаются упругость и эластичность сосудистых стенок, повышается сосудистое сопротивление. При стенозе артерий объемная скорость кровотока может уменьшиться в 10-15 раз. Морфологические изменения сосудов сопровождаются нарушением их тонуса: на первых стадиях болезни он повышен, затем начинает резко снижаться.

С возрастом недостаточность кровоснабжения мозга усиливается. Это явление в официальной медицине получило название "атеросклеротической энцефалопатии". На первой стадии энцефалопатии больные жалуются в основном на головокружение, шум в ушах, нарушение сна. Головная боль возникает периодически и проходит после окончания нервной или физической перенагрузки. Поскольку критика к собственному состоянию сохранена, многие больные тяжело переживают невозможность работать так эффективно и производительно, как прежде.

На второй стадии атеросклеротической энцефалопатии все вышеуказанные явления усиливаются, появляются изменения со стороны психики и органические изменения глазного дна. Головная боль на этой стадии возникает почти ежедневно и держится несколько часов.

На третьей стадии болезни формируются грубые неврологические и психопатологические синдромы (паркинсонизм, прогрессирующая деменция и т.д.).

Как отмечают специалисты, при атеросклеротической энцефалопатии головная боль встречается у 70-80 процента больных. Причем, ее частота уменьшается с возрастом (у больных среднего возраста

- 80 процентов, у лиц старше 60 лет - 44-45 процентов. В. Н. Шток "Головная боль").

При атеросклерозе появление головной боли следует рассматривать, как проявление декомпенсации под влиянием внешних факторов (умственная и физическая нагрузка, конфликты, ломка обычных стереотипов).

В народной медицине существует много средств, рекомендуемых при заболевании атеросклерозом. В основном они направлены на сохранение и восстановление эластичности сосудов, вывод холестерина, усиление защитных сил организма. Но нужно помнить, что борьба с атеросклерозом не даст эффекта и самые лучшие средства будут бесполезны, пока организм зашлакован и не избавлен от токсинов. Поэтому перед тем, как начать лечение, необходимо произвести чистку организма по одному из многочисленных методов очищения.


КЛИНИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА

На начальных стадиях развития атеросклероз не дает выраженной картины заболевания. Больные могут жаловаться на неопределенные боли в области сердца, быструю утомляемость, головные боли, понижение работоспособности. В дальнейшем развиваются болезненные синдромы, зависящие от поражения тех или иных сосудистых областей - аорты, сосудов мозга, коронарных сосудов и др.

Самую выраженную симптоматику дает склероз артерий сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, атеросклеротический кардиосклероз). Атеросклероз сосудов мозга часто дает картину изменения

личности больного. Это: нарушение памяти, изменение почерка, речи, головокружение, дрожание кистей рук, инсульт, мозговые кровоизлияния и т.д.

Атеросклероз почек чаще всего дает картину почечной гипертонии, трудно поддающейся лечению.

Течение атеросклероза варьирует в очень широких пределах. Иногда он протекает бессимптомно в течение всей жизни больного, а на вскрытии обнаруживают серьезные поражения жизненно

важных органов. В других случаях больной умирает в молодом возрасте (25-30 лет) от свежих единичных бляшек в коронарных сосудах

или от мозговой катастрофы (тромбоз сосудов мозга).

Атеросклерозу свойственно протекать волнообразно в смысле усиления или ослабления симптоматики. Но постепенно, с годами накапливаются органические изменения в артериях и соответствующих органах, что приводит к развитию тяжелой клинической картины, инвалидности и смерти больного.


ЛЕЧЕНИЕ

Лечение головных болей при атеросклерозе - это лечение самого атеросклероза, которое является долгим, сложным и кропотливым делом. Здесь очень важно преодолеть свои привычки и наклонности. Больному надо отказаться от приема пищи, к которой он привык, изменить режим питания и общий режим, методически и постоянно проводить то лечение, которое назначено врачом. Необходимо нормализовать условия труда и быта, усилить двигательную активность и заранее принимать меры, замедляющие прогрессирование болезни. Курящим надо срочно избавиться от своей вредной привычки, так как у них изнашивание сосудов идет гораздо более быстрыми темпами, чем у некурящих. Лицам, имеющим пристрастие к алкогольным напиткам, надо отказаться от этого пагубного влечения и нормализовать свой образ жизни.

Развитие атеросклероза можно остановить, а иногда даже повернуть процесс вспять, так как атеросклероз обратим на ранних стадиях.

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНАЯ СХЕМА

1.Избавиться от вредных привычек.

2.Очистить организм от шлаков.

3.Вывести соли (методика Н.Семеновой, Г.Н. Ужегова, Б.В. Болотова и другие).

4.Отрегулировать питание (основной упор делать на вегетарианские продукты питания, овощи, фрукты). Исключить из рациона чай и кофе, уменьшить потребление сахара и соли.

5.Мясо есть не более трех раз в неделю. Основной упор делать на рыбные блюда.

6.Начать лечение проросшими зерновыми ростками.

7.Провести курс лечения по тибетскому рецепту (очищение сосудов).

8.Голодание (на воде) один раз в неделю.

9.Трехдневное голодание один раз в месяц.

10.По возможности, соблюдать посты.

11.Травы и настои. Каждый настой менять 1 раз в два месяца.

12.Ежедневная ходьба до 3 км, закаливание, водные процедуры.

13.Любой курс лечения начинать тогда, когда Луна набирает силу.


ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ

Без очищения сосудов нельзя говорить о возможности излечения любого заболевания сердечно-сосудистой системы. В течение жизни стенки сосудов пропитываются солями, теряют эластичность, с

внутренней стороны на них образуются холестериновые бляшки, мешающие току крови. Чтобы преодолеть все эти препятствия, сердцу приходится работать с большей силой, отчего сердечная мышца гипертрофируется. Увеличение сердца - компенсаторная реакция организма, но любая компенсация имеет свои пределы, и сердце не может без конца увеличиваться. Наступает момент, когда оно уже не в состоянии преодолеть сопротивление сосудов току крови и не может в полной мере обеспечивать снабжение кислородом и кровью тканей и органов. Это - декомпенсация, т.е. состояние, при котором сердце исчерпало свои ресурсы и возможности..Однако, даже в это время ещё можно что-то сделать, чтобы помочь сердцу справиться со своей работой. Для этого нужно очистить сосуды от холестериновых наслоений, попробовать удалить соли из стенок сосудов и их просветов, тем самым повысив их эластичность.

Существует несколько способов очищения сосудистого русла. Одним из наиболее древних является тибетский. Ему более трёх тысяч лет, и сейчас он используется во всём мире.

Лекарство, предложенное древними, очищает организм от известковых отложений, резко улучшает обмен веществ, в результате чего стенки сосудов становятся эластичными и количество крови, прохо-

дящее через них, увеличивается. Это предупреждает ишемическую болезнь и инфаркт миокарда. После окончания курса лечения больной чувствует себя намного лучше: улучшаются зрение и слух, более эластичной становится кожа - организм омолаживается.

Приготовление: 350 г чеснока мелко нарезать и истолочь в посуде деревянным пестиком. Отвесить 200 г полученной массы взять (её снизу, где больше сока), положить в глиняный сосуд и залить 200 мл спирта. Сосуд плотно закрыть и хранить в тёмном месте 10 дней. После этого состав процедить через плотную ткань, остаток отжать. Через три дня можно начинать лечение. Лекарство пить с мо-

локом комнатной температуры (50 г), вливая его по каплям СТРОГО ПО СХЕМЕ:

__________________________________________________________________

Дни Завтрак Обед Ужин

__________________________________________________________________

1-ый день 1 капля 2 капли 3 капли

2-ой день 4 капли 5 капель 6 капель

3-ий день 7 капель 8 капель 9 капель

4-ый день 10 капель 11 капель 12 капель

5-ый день 13 капель 14 капель 15 капель

6-ой день 15 капель 14 капель 13 капель

7-ой день 12 капель 11 капель 10 капель

8-ой день 9 капель 8 капель 7 капель

9-ый день 6 капель 5 капель 4 капли

10-ый день 3 капли 2 капли 1 капля

___________________________________________________________________


Далее по 25 капель три раза в день, пока не кончится лекарство. Курс лечения можно повторить не менее, чем через пять лет.

Большое значение в процессе очищения сосудов от солей играют травы. Народная медицина предлагает следующие методы очищения сосудов травами:

- СОФОРА ЯПОНСКАЯ очищает сосуды от органических отложений.50 г плодов или цветков настоять 30 дней в 500 мл водки. Процедить. Пить по 1 чайной ложке три раза в день. Несколько слабее

действует настой сафоры. Столовую ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в день.

- ОМЕЛА БЕЛАЯ убирает из сосудов неорганические отложения. Омелу размолоть до муки, чайную ложку залить стаканом кипятка на ночь в термосе. Пить по 2 столовых ложки два раза в день. Обе травы пить в течение 3-4 месяцев.

- Взять зверобоя, ромашки, бессмертника и берёзовых почек по 100 г (травы берутся в высушенном и измельчённом виде). 1 столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 3-4 часа. Процедить. В 1/2 части настоя растворить столовую ложку мёда и выпить до ужина. Вторую половину выпить утром натощак, добавив в неё 1 столовую ложку мёда. Процедуру повторять, пока не кончится сбор.

- БОЯРЫШНИК. Настой плодов. 20 г сушеных или свежих ягод залить стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, затем довести до кипения и настаивать ещё 1 час в тёплом месте. Процедить. Пить утром и перед сном по 200 мл.

- СОК БОЯРЫШНИКА КРОВАВО-КРАСНОГО.0,5 кг зрелых плодов моют и мелко измельчают пестиком. Добавляют 100 мл воды и нагревают до 40 градусов. Прессуют соковыжималкой. Сок пьют по 1 столовой ложке три раза в день перед едой. Очень полезен пожилым людям для улучшения общего состояния, благотворно действует на сердце.

- ЧАБРЕЦ. 1 столовую ложку заливают 500 мл кипятка и настаивают в тёплом месте 1 час, плотно закрытым. Чабрец снимает спазмы сосудов головного мозга и обладает успокаивающим действием. Применяют его через день по 1 столовой ложке утром и на ночь.

- ГРЕЧИХА ПОСЕВНАЯ. При атеросклерозе заваривают столовую ложку цветков 500 мл кипятка, настаивают 2 часа в закрытой посуде. Процеживают. Пить по 1/2 стакана три раза в день.

- Приготовить сбор:

Трава тысячелистника - 30 г

Цветки боярышника кроваво-красного- 15 г

Трава хвоща полевого - 15 г

Трава омелы белой - 15 г

Листья барвинка малого - 15 г

2 столовых ложки сбора залить стаканом воды, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить и долить настой до первоначального объёма. Принять в течение дня в 3-4 приёма.

- Приготовить сбор:

Плоды шиповника коричного - 15 г

Трава сушеницы болотной - 10 г

Листья берёзы повислой - 10 г

Трава мяты перечной - 10 г

Плоды моркови посевной - 10 г

Корень элеутерококка колючего - 15 г

Плоды и листья кассии остролистной - 10 г

Трава почечного чая - 10 г

Корни лопуха большого - 10 г

2 столовых ложки сбора залить 200 мл воды, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут. Охлаждать 45 минут при комнатной температуре, процедить и долить водой до первоначального объёма. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.

- Настойка коры и корней элеутерококка колючего.

Сырьё собирается во время сокодвижения ( весной). Кора и корни измельчаются и заливаются водкой в соотношении 1:1. Настаивать в тёплом месте до тех пор, пока настойка не станет тёмной и

не приобретёт специфический сладковатый запах. Принимают препарат по 30 капель три раза в день до еды.

Препараты элеутерококка колючего снижают содержание холестерина в крови, повышают умственную работоспособность, уменьшают утомляемость. Одновременно повышается сопротивляемость организма, улучшаются зрение и слух.

- ПОДОРОЖНИК БОЛЬШОЙ. Настой и свежий сок из листьев растения рекомендуется принимать при атеросклерозе. Для приготовления настоя 1 столовую ложку листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Выпить глотками в течение 1 часа. Это суточная доза.

- Для лечения атеросклероза готовится смесь из лука мёда в соотношении 1:1. Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день.

- ШАЛФЕЙ применяется для лечения атеросклероза. По рецепту Н.Г. Ковалёвой смешивают 90 г свежего шалфея, 800 мл водки и 400 мл воды. Настаивают на свету 40 дней в закрытой стеклянной посуде. Принимать по 1 столовой ложке пополам с водой утром перед едой. Настойка рекомендована для пожилых людей для стимулирования работы нервной системы.

- Приготовить сбор:

Трава мелиссы - 10 г

Трава буквицы лекарственной - 10 г

Боярышник кроваво-красный - 40 г (цветы или плоды)

Трава вероники - 10г

Лист земляники - 30 г

Всё смешать, измельчить.1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, процедить и пить, как чай с мёдом или сахаром.

- Свежие зубчики лука или чеснока ежедневно употребляют в пищу при атеросклерозе.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ

При гипертонической болезни страдают все звенья нервной регуляции сердечно-сосудистой системы, увеличивается гладкая мускулатура артерий и увеличивается ее чувствительность к нервным импульсам, поступающим из центральной нервной системы.

В своем развитии гипертоническая болезнь проходит несколько стадий и на каждой из этих стадий головная боль, как один из симптомов заболевания, может быть различной.

На начальной стадии гипертонической болезни головная боль имеет не сосудистое происхождение, а "является проявлением общего невроза" (Г, В, Ланг). Согласно современным представлениям ,эта головная боль обусловлена напряжением мышц мягких тканей головы с медленным началом и медленным регрессом, характерным ощущением стягивания. Наиболее часто она возникает на фоне психоэмоционального напряжения и стихает при релаксации. На этой стадии головная боль нетипична, в отличие от "типичной", возникающей на более поздних стадиях заболевания. "Типичная" головная боль возникает ночью или рано утром ("когда открываю глаза" Г, В, Ланг). После вставания или в течение дня боль проходит, но обычно повторяется каждый день. Больные жалуются на чувство тяжести или легкого распирания в затылке или по всей голове. Боль сопровождается отечностью нижних век и лица, которые в течение дня постепенно проходят. Эта типичная боль обусловлена недостаточностью венозного оттока.

Третий тип головной боли наблюдается на более поздних стадиях и особенно при неблагоприятном течении гипертонической болезни. Распирающая боль распространяется на всю голову,"голова как-будто налита свинцом" (по словам больных), в некоторых случаях боль бывает пульсирующей. Г, В , Ланг связывает эту боль с повышением внутричерепного давления. По современным представлениям в ее основе лежит хроническая декомпенсация регуляторных механизмов вен и артериол.

ЛЕЧЕНИЕ головной боли при гипертонической болезни - это, в основном, лечение самой гипертонической болезни.

Народная медицина рекомендует применять для лечения гипертонической болезни травы и сборы, снижающие давление, успокаивающие средства и очищение организма от шлаков и особенно солей.

К числу таких лекарственных средств относятся следующие:

- СУШЕНИЦА ТОПЯНАЯ (сушеница болотная).Применяют сушеницу внутрь в виде горячего настоя (3 столовых ложки на стакан кипятка). Настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

- МАСЛИНА. Спиртовый настой из почек оливкового дерева применяют во Франции при лечении гипертонической болезни и атеросклероза. 10 г почек заливают 300 мл водки или 70% спирта и настаивают 10 дней. Принимают по 25 капель три раза в день.

В Болгарии готовят настои и отвары из листьев маслины (2 столовых ложки на стакан кипятка). Настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/3 стакана три раза в день.

- ОЧИТОК ЕДКИЙ. Чайную ложку измельчённого сырья (надземная часть растения) заливают стаканом кипятка и процеженный настой пить в течение 1 дня.

НЕ ДОПУСККАТЬ ПЕРЕДОЗИРОВКИ!


- ЧЕМЕРИЦА ЛОБЕЛЯ. Чемерица, как и приготавляемые из неё препараты, очень ядовита. Лечение ей рекомендуется проводить только в условиях стационара под контролем врача. Применяется только в крайних случаях для лечения тяжёлых форм гипертонической болезни.

- БАРВИНОК МАЛЫЙ. Основное действие - гипотензивное. Расширяет сосуды мозга. Из барвинка малого получены препараты винкопан, девинкан, кавинтон и др.

В народной медицине используется отвар барвинка малого: столовую ложку измельчённых листьев залить стаканом воды и кипятить в течение 20 минут на слабом огне. Полученный отвар - суточная доза.

- ОМЕЛА БЕЛАЯ. Основное действие - гипотензивное. В народной медицине применяется в виде настоя, настойки, экстракта.

НАСТОЙ: 15 г травы залить 200 мл кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Пить по 2 столовых ложки три раза в день.

НАСТОЙКА.2 столовых ложки на 300 мл водки. Настаивать 10 дней, временами взбалтывать. Процедить. Пить по 25 капель три раза в день.

- АРОНИЯ ЧЕРНОПЛОДНАЯ. Сок плодов аронии мягко и плавно снижает кровяное давление. Принимать по 50 мл 2-3 раза в день в течение месяца. Затем после 10-дневного перерыва повторить курс.

- СВЕКОЛЬНЫЙ СОК. Ежедневно принимать 3-4 раза в день смесь следующего состава:

Сок свекольный - 1 стакан

Мёд майский - 1 стакан

Всё хорошо размешать и пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

- ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ.

а) применяют в виде отвара корня:

10 г корней и корневищ заливают 200 мл кипятка, кипятят 20 минут на слабом огне, настаивают 2 часа. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день;

б) настоя: 10 г корней и корневищ измельчают, заливают холодной кипяченой водой на 8 часов. Через 8 часов доводят до кипения и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке три раза в день;

в) и порошков. Толкут корень с корневищем в ступке или измельчают на кофемолке. Принимают по 2 г 3-4 раза в день.

г) ванны с отваром валерианы (0,5 кг корня на 10 л воды).

БОЛГАРСКАЯ народная медицина для лечения гипертонической болезни и повышенного давления при заболеваниях почек следующие растительные средства:

- ГЕРАНЬ ОБЫКНОВЕННАЯ и ГЕРАНЬ КРОВАВО-КРАСНАЯ. Приготавливают холодную вытяжку из 2 чайных ложек измельчённого корневища настоянного на холоду с 2 стаканами воды в течение 8 часов. Процеженный настой пить по 100 мл 4 раза в день.

- КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ. Настой цветков клевера принимают при всех стадиях гипертонической болезни и при почечной форме гипертонии . 1 столовую ложку цветков залить стаканом кипятка, настаивать 1 час. Пить по 1/2 стакана три раза в день.

- Отваривать картофель в кожуре и пить картофельный отвар вместо воды несколько раз в день.

- ЛУК РЕПЧАТЫЙ. Есть в любом виде. Можно приготовить следующий состав с соком лука:

Сок из 3 кг лука

Мёд - 500 г

Перегородки ореха - 25 штук

Водка - 500 мл

Настаивать в тёмном и тёплом месте 10 дней, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

- Кора корня тутовника (шелковицы). Старое китайское средство, применяемое для лечения гипертонической болезни. 50 г коры корней измельчить, залить литром воды, кипятить 15 минут на слабом огне в плотно закрытой посуде. Настоять ночь, процедить. Пить вместо воды.

- Сок хурмы. Выпивать ежедневно по 2-3 стакана густого сока хурмы.

- Приготовить состав:

Плоды рябины черноплодной - 15 г

Плоды моркови посевной - 10 г

Фенхель обыкновенный - 10 г

Корневище валерианы - 15 г

Трава хвоща полевого - 10 г

Цветки василька синего - 10 г

Плоды боярышника кроваво-красного - 15 г

Корни шлемника байкальского - 15 г

Две столовых ложки смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 20 минут, охладить 30 минут, процедить и отжать. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

- Настой травы гвоздики разноцветной.1 столовую ложку травы залить 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.


- Бессмертник песчаный - 25 г

Вахта трёхлистная - 25 г

Залить всё количество травы 2 литрами воды. Кипятить, пока не выкипит 1/3. Пить вместо воды в течение месяца.


- Зелень петрушки - 100 г

Цветки белой лилии - 50 г

Лимоны со шкоркой - 2 шт

Мёд - 300 г

Лимоны, зелень петрушки и цветки лилии прпустить через мясорубку, залить мёдом и поставить в холодильник, предварительно всё тщательно перемешав. Через 7 дней можно начинать принимать лекарство по 2 чайных ложки за полчаса до еды.

- Корни пиона измельчить и залить водкой (на 20 г корней 300 мл водки). Настаивать 7 дней в тёплом месте. Пить по 20-30 капель три раза в день.

- ХМЕЛЬ ПОСЕВНОЙ. 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день.

ГЛАВА 3

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ВЫЗВАННЫЕ ОРГАНИЧЕСКИМИ НАРУШЕНИЯМИ


ПУХОЛИ ГОЛОВНОГО МОЗГА

Опухоль может развиться в любом участке головного мозга. Нередко они обнаруживаются даже в мозжечке.

Любая опухоль, образовавшаяся в мозгу, нарушает кровообращение, что приводит к повышению внутричерепного давления.

В клинической картине болезни выделяют две основные группы симптомов: общемозговые и гнездовые, или очаговые. К общемозговым симптомам относится упорная головная боль, часто сопровождающаяся рвотой. При этом рвота часто возникает утром, натощак. Чаще всего она совпадает с усилением головной боли. Третий общемозговой симптом - появление застойных сосков зрительных нервов. В дальнейшем эти изменения в зрительных нервах могут привести к различной степени их атрофии, что ведет к ослаблению зрения и, иногда, к полной слепоте.

Гнездовые (очаговые) симптомы при опухолях мозга дают клиническую картину, зависящую от места расположения опухоли. Так, например, при локализации опухоли в мозжечке отмечается, так называемая, "мозжечковая походка", при расположении опухоли в затылочной доле - та или иная форма расстройства зрения. При иной локализации возможны парезы, параличи, расстройства речи и т.д.

Появление у больного тех или иных общемозговых симптомов требует срочного медицинского обследования у специалиста, так как, чем раньше диагносцирована опухоль, тем легче с ней бороться. Нередко при опухоли головного мозга у больного отмечаются психические отклонения: вялость, апатия, ослабление памяти, повышенная сонливость. Часто могут возникать обморочные состояния или судорожные эпилептиформные припадки. Течение болезни в основном зависит от места расположения опухоли. Если опухоль злокачественная, то заболевание развивается быстро, даже бурно. При доброкачественных опухолях развитие болезни идет медленно, с постепенным нарастанием всех симптомов болезни.

ЛЕЧЕНИЕ при опухолях мозга только хирургическое, причем, чем раньше сделана операция, тем больше шансов у больного на благоприятный исход заболевания.

При некоторых опухолях, например, при аденоме гипофиза, положительные результаты получены при применении рентгенотерапии.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ при опухолях мозга бывает различной на разных стадиях заболевания и часто зависит от места расположения опухоли.

При доброкачественных опухолях головная боль появляется исподволь и бывает умеренной. Она долго может оставаться локальной (т. е. ощущаться только в одном месте). Время появления и интенсивность головной боли зависит только от локализации внутричерепной опухоли.

Гипертензионная головная боль сначала появляется только по утрам в виде ощущения тяжести и тупого распирания головы, Боль усиливается при состояниях, затрудняющих отток венозной крови из полости черепа (физическое напряжение, кашель, чихание, резкие повороты головы). Такая головная боль может сопровождаться внезапной беспричинной (не связанной с приемом пищи) "мозговой" рвотой, чаще в утренние часы.

На начальных этапах развития некоторых опухолей головная боль может появляться лишь при определенном положении головы и тела больного, когда возникают неблагоприятные условия для оттока жидкости из полости черепа. С течением времени положение меняется и головная боль возникает при любом положении головы и тела.

При опухолях головного мозга головная боль является важным диагностическим признаком, и часто по ее локализации можно определить, в каком именно участке мозга располагается опухоль.


АБСЦЕСС МОЗГА

Абсцесс мозга возникает при попадании гноеродных бактерий в мозговую ткань. Обычно это заболевание развивается после открытой травмы черепа с последующим загрязнением раны (травматический абсцесс).

Иногда абсцесс мозга возникает при наличии гнойного воспаления среднего уха, и тогда он располагается в височной доле мозга. Выделяют также абсцессы, которые развиваются в результате переноса гноеродных бактерий током крови из других пораженных органов (легкие, бронхи и т.д.)

Клинические симптомы абсцесса головного мозга зависят от размеров его, быстроты развития и от места расположения в мозговой ткани. При этом отмечаются головные боли, тошнота, рвота, головокружение, подъем температуры.

Из местных очаговых симптомов могут быть: эпилептиформные припадки, мозжечковые нарушения, параличи, афазии (афазия - потеря речи).

При абсцессе мозга, также, как и при опухолях, обычно повышается внутричерепное давление и развиваются застойные явления на глазном дне.

Как и при опухолях мозга, головная боль имеет все признаки гипертензионной (гипертензия - повышение давления) и скорость ее нарастания зависит от темпов развития заболевания и расположения

очага поражения. При медленном ("холодном") развитии абсцесса головная боль развивается также постепенно и постепенно нарастает. Если же процесс протекает бурно и даже имеет место его прорыв

в окружающие ткани, то и головная боль с момента появления бывает очень сильной, давящей и, иногда, невыносимой.

ЛЕЧЕНИЕ при абсцессах мозга, также как и при опухолях, только хирургическое с последующим введением в пораженный участок антибиотиков и сульфаниламидов.


МОЗГОВОЙ ИНСУЛЬТ

Инсульт (от латинского insulto - наскакиваю, нападаю) - острое нарушение мозгового кровообращение, наступающее внезапно. Возникает чаще всего на фоне гипертонической болезни, атеросклероза сосудов головного мозга, а также при аневризмах или других аномалиях сосудов головного мозга.

Все инсульты можно разделить на два вида - геморрагические (кровоизлияние в мозг под оболочки) и ишемические (тромбоз мозговых сосудов, ишемические размягчения мозговых сосудов и т.д.).

Геморрагический инсульт развивается чаще всего в результате повышения проницаемости сосудистой стенки. Здесь имеют значение вазомоторные нарушения сосудистой стенки, чему способствуют резкие повышения и понижения кровяного давления. В области кровоизлияния образуется очаг красного размягчения и, в конечной стадии - киста и рубцовые изменения ткани мозга.

Геморрагический инсульт может быть также результатом разрыва аневризм сосудов основания мозга.

Инсульт обычно возникает внезапно и может привести к смерти в первые же часы. Возникает он чаще всего после перенесённых волнений и стрессовых чаще состояний вечером или днём. Иногда могут наблюдаться, так называемые, предвестники инсульта в виде головной боли, головокружения, тяжести в голове. При наступлении инсульта больной внезапно падает, теряет сознание, развивается коматозное состояние. Дыхание хриплое, громкое, пульс напряжён, давление часто повышено. Лицо багрового или синюшно-багрового цвета, часто наблюдается рвота. Взгляд безучастный, "плавающие" маятникообразные движения глазных яблок, иногда отведение глаз в сторону очага поражения. Может наблюдаться непроизвольное отделение мочи и кала.

На стороне противоположной поражению обнаруживаются паралич одной или обеих конечностей, выявляется ассиметрия лица.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ при инсульте не может являться предупреждающим признаком начинающегося кровоизлияния в мозг. Она обычно развивается только после попадания крови в полость мозга и смешивания ее со спинномозговой жидкостью. Головные боли могут сопровождаться затуманиванием и даже потерей сознания, трудноподвижностью и даже болью в области шеи. В зависимости от того, куда попала кровь, возможна боль в спине и ногах.

ЛЕЧЕНИЕ головной боли при инсульте является второстепенной задачей. Здесь, также, как при гипертонической болезни и атеросклерозе, это лечение совпадает с лечением основного заболевания.

При подозрении на инсульт необходимо срочно вызвать к больному врача!

До прихода врача больного надо удобно уложить на кровать, расстегнуть на нём одежду, дать приток свежего воздуха. Чтобы больной не задохнулся при приступах рвоты, наклонить лицо в какую

- либо сторону и приподнять. На затылочную и теменную область необходимо положить пузыри или грелки со льдом, а при его отсутствии - хотя бы мокрые полотенца. К ногам положить грелки или гор-

чичники. Старым испытанным средством знахарей и травников было "бросать кровь" при явлениях инсульта. Прокалывались вены на руках или ногах и ждали, пока сойдёт чёрная кровь. Кровопускание обычно значительно улучшало состояние больного.

В остром периоде болезни, если больной в состоянии глотать, надо дать ему успокоительные средства и средства, понижающие давление (если больной гипертоник). Транспортировать больного в больницу без заключения врача не рекомендуется.

Знахари издавна рекомендовали при инсульте в качестве средства скорой помощи положить на голову пузырь со льдом, причём, пузырь кладётся на сторону противоположную парализованной стороне тела.

После того, как больной придёт в себя, ему надо дать слабительное (глауберова соль, трава или таблетки сенны) и сделать клизму.

Когда прошли острые явления, то для лечения параличей народная медицина рекомендует следующее лечение:

- ШИПОВНИК КОРИЧНЫЙ (корни, плоды). Наружно отвар корней применяют для ванн при параличах и парезах. Ванны делаются через день. Курс лечения 20-30 ванн. Температура воды 37-38 градусов.

- В парализованные конечности полезно несколько раз в день втирать любую летучую мазь (можно смешать одну часть спирта с двумя частями растительного масла). Часто для этой цели используется эфир, но при его применении нужно помнить о том, что эфир легко воспламеняется.

- ПИОН УКЛОНЯЮЩИЙСЯ (корни).1 чайную ложку сухих корней измельчить и залить стаканом кипятка. Настоять в тепле 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

- Спиртовую настойку корней пиона уклоняющегося (1 чайную ложку сухих измельчённых корней залить 300 мл водки). И настаивать в тёплом месте 7 дней. Процедить. Принимать по 25 капель три раза в день.

- ПЕРЕСТУПЕНЬ БЕЛЫЙ (параличная трава). Одну столовую ложку измельчённых корней залить 300 мл водки. Настаивать в тёплом месте 7 дней. Процедить. Принимать по 25 капель утром и вечером с водой после еды.

- Разрезать на части 2 лимона средней величины и два апельсина, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Полученную массу смешать с двумя столовыми ложками мёда. Выдержать в стеклянной банке одни сутки при комнатной температуре, затем поставить в холодильник. Принимать по 1 столовой ложке два-три раза в день с чаем.

- Одну столовую ложку измельчённого чистотела заварить 1 стаканом кипятка ровно на 15 минут. Процедить. Принимать по 2 столовых ложки три раза в день до еды. Курс лечения 2-3 недели.

- Очистить от кожуры 1/2 лимона, измельчить, залить 1 стаканом хвои (одну столовую ложки хвойных игл залить стаканом кипятка). Настоять 1 час, процедить и принимать натощак (за час до еды или через час после еды в течение 2-3 месяцев).

- На больных, перенесших инсульт, хорошо действует шалфей. Сочетают приём внутрь настоя шалфея (1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 1 час) с общими ваннами из шалфея (300 г на

10 литров воды). В ванну сначала наливают холодную воду, потом горячую, затем добавляют отвар шалфея.

- Благотворно действуют на больных хвойные ванны.

- Больному ежедневно дают утром и вечером зубчик чеснока средних размеров, и чайную ложку мёда.

- Ежедневно на завтрак готовить больному, перенёсшему инсульт, проросшие зерновые ростки. Методика приготовления зерновых ростков дана в главе "лечение атеросклероза".

- ЛАВРОВОЕ МАСЛО. 30 г лаврового листа залить стаканом растительного масла и настаивать, встряхивая ежедневно, в тёплом месте в течение двух месяцев. Процедить и довести до кипения. Ежедневно втирать в парализованные места.

- Сделать мазь из порошка: лаврового листа - 6 частей, игл можжевельника (или пихты, сосны, ели) - 1 часть, сливочного масла - 12 частей. Втирать в парализованные места два раза в день.

- Спиртовая настойка чилибухи или мордовника (медицинское название "эхинопсия") способствует излечению от паралича.1 столовую ложку травы залить 0,5 л водки и поставить в тёплое место

на 21 день. Процедить. Пить по 30 капель три раза в день.

- Ягоды бузины чёрной пьют с чаем или вместо чая.

- Зелёный чай. Правильно заваренный зелёный чай оказывает хороший эффект на больных, перенёсших инсульт. При приёме зелёного чая следить за давлением!

- Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, тмина и берёзовых почек. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, добавить ещё 300 мл воды, довести до кипения. Пить в тёплом виде с

одной чайной ложкой мёда по одному стакану утром за 20 минут до еды и вечером в 21 час. После приёма лекарства не есть и не пить ничего. Пить ежедневно, пока смесь не кончится. Повторить лечение через шесть месяцев и через год.

- Берётся любой сердечный сбор (можно купить в аптеке). Добавить к нему 4 наименования злаковых культур: овёс, соя, гречка, пшено (или любых других). Затем добавить следующие травы: череда, чистотел, подорожник, корень лопуха, чага, бессмертник жёлтый. Злаковых добавить по 100 г, трав - по две столовых ложки. Всё это пропускается через мясорубку и помещается в общую ёмкость. Тщательно перемешивается. Расфасовать полученную смесь в 0,5 -литровые бутылки, так, чтобы они заполнились на 1/3, и на остальные 2/3 долить бутылки подсолнечным или оливковым маслом. Поставить в теплое место на два месяца. Ежедневно хорошо взбалтывать, не допуская появления осадка. Через два месяца всё слить в одну ёмкость и нагреть до температуры 60 градусов. Не кипятить! После нагревания снова разлить по бутылкам и поставить в тёплое место ещё на 1 месяц (взбалтывать ежедневно). Через три месяца от начала приготовления лекарство готово. Втирать его в парализованные конечности через день. На ночь лекарство оставлять на теле. Через двадцать дней лечения - перерыв десять дней, затем сделать ещё 10 втираний. Затем снова перерыв 10 дней. Точно так же провести второй и третий циклы лечения.

Точно так же провести через месяц перерыва второй и третий циклы лечения (с месячным перерывом). Сделать перерыв полгода и в таком же порядке провести ещё два курса лечения.

После перенесённого инсульта больному нужно быть осторожным. Нельзя допускать умственного переутомления. Алкоголь, кофе, чай должны быть полностью исключены из рациона больного. По возможности уменьшить потребление в пищу масла, мяса и сахара.

Никогда нельзя забывать о физических процедурах (доступных больному) и спорте.

- СУМАХ ДУБИЛЬНЫЙ (сумах красильный). Для лечения инсульта используют свежие листья.1 чайную ложку их заваривают стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.


ЭНЦЕФАЛИТ

Энцефалит - воспаление вещества головного мозга. Энцефалит может быть первичным и вторичным.

К первичным энцефалитам относятся эпидемический энцефалит, клещевой, комариный (японский) и некоторые другие вирусные энцефалиты.

Вторичные энцефалиты возникают при общих отравлениях организма, хронических интоксикациях и после затяжных и тяжёлых инфекционных заболеваний. В данной главе в основном речь будет идти о первичных энцефалитах.

Возбудителем энцефалита является фильтрующийся вирус. Наиболее часто заболевание наблюдается в зимние и летние месяцы. Чаще болеют люди молодого возраста 30-35 лет. Однако, встречаются случаи заболевания и в детском, и в пожилом возрасте. Заражение происходит при контакте с больными людьми или животными. Входными воротами инфекции являются обычно слизистые оболочки верхних дыхательных путей (при клещевом и комарином японском энцефалите заражение происходит через кровь, при укусе).

Попадая в нервную систему, вирус вызывает изменения в корешках и ядрах глазодвигательных нервов, лицевом нерве, подкорковых узлах и клетках.

Заболевание энцефалитом начинается исподволь (инкубационный период, т.е. время от начала заражения до появления первых признаков заболевания длится от 1 дня до нескольких месяцев). Наблюдается гриппоподобное состояние, разбитость, мышечные боли, быстрая утомляемость. Температура редко достигает 38 градусов. Основным симптомом острого периода является расстройство сна. Оно проявляется или упорной сонливостью (от нескольких дней до нескольких месяцев) или полной бессонницей. Иногда происходит чередование того и другого.

Во второй стадии заболевания начинают клинически проявляться изменения, происшедшие в нервной системе в результате заболевания. Часто наблюдаются периферические парезы лицевого нерва, вестибулярные расстройства (головокружение, слабость). Могут начаться такие явления, как чересчур обильное шелушение кожи, повышенное слюно - и салоотделение, ломкость ногтей, нарушение менструального цикла и потенции, исхудание или повышенная полнота.

Со стороны нервной системы могут появиться явления астении или маниакально - депрессивные симптомы, сопровождающиеся разбитостью, понижением тонуса мышц, зрительными галлюцинациями (делирий). В 5-10 процентах случаев появляются явления хореи или разнообразных гиперкинезов (гиперкинез - непроизвольные, частые, порой нерасчитанные движения).

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ при энцефалите во многом зависит от тех отделов мозга, которые поражены болезнью. Чаще всего головная боль имеет постоянный, давящий характер, в остром периоде заболевания она часто сопровождается рвотой.

Лечение энцефалита должно проводиться только в условиях стационара.

Как в остром, так и в хроническом периоде при всех заболеваниях, вызванных инфекционным агентом, народная медицина рекомендует применять для лечения сок чистотела. Принимают сок от 1 капли до 15 (ежедневно повышая и затем понижая дозу на 1 каплю) с молоком.


МЕНИНГИТ

Менингит - воспаление мозговых оболочек. Это очень тяжёлое заболевание, приводящее к смертельному исходу в 50-60 процентах случаев.

Форм менингита очень много, но у всех их есть ряд общих симптомов, которые называют менингиальными.

Самым главным и постоянным из этих симптомов является ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Как правило, она носит разлитой характер. Больной жалуется, что болит вся голова (головная боль зависит от раздражения чувствительных нервов оболочек мозга). Головная боль является ведущим симптомом, как при первичных, так и при вторичных формах менингита.

Обычно при менингите происходит отек оболочек мозга за счет повышенной секреции спинномозговой жидкости . В результате резко повышается внутричерепное давление, усиливается раздражение болевых рецепторов. Все эти факторы обусловливают интенсивность головной боли при менингитах. Внутричерепная гипертензия делает ее распирающей, больные стонут и кричат от боли, особенно в состоянии психомоторного возбуждения, при бреде и галлюцинациях. У больного, находящегося в состоянии комы и оглушенности, даже прикосновение к голове вызывает резкую боль. Головная боль сопровождается повышенной чувствительностью кожи головы, токсическим напряжением мышц и контрактурами, которые лежат в основе менингеальных симптомов и менингитической позы. Интенсивная, распирающая головная боль, при менингите отмечается с первых часов заболевания и часто сопровождается рвотой.

Другими симптомами, характерными для менингита являются тошнота и рвота. Они возникают независимо от приёма пищи (что является важным диагностическим симптомом).

Ригидность (напряжение и болезненность) затылочных мышц - обязательный симптом при менингите. Проявляется этот симптом тем, что больной не может наклонить голову, так как при этом напрягается задняя группа мышц, и эта группа мышц становится неподатливой к сгибанию.

Характерна поза больного в постели: он лежит на боку с запрокинутой назад головой, с согнутыми и приведёнными к животу ногами. Часто больные страдают светобоязнью, боязнью лишнего шума, боязнью боли (болевая чувствительность у таких больных обычно повышена).

Возбудителем менингита является менингококк, который проникает в полость черепа чаще всего из носоглотки (или при заболеваниях ушей - отогенный менингит). Болезнь можно отнести к числу

эпидемических, так как наибольшее число заболеваний приходится на весну и зиму. Носителями инфекции являются, как правило, переболевшие менингитом люди, а также бактерионосители (лица, которые не болея сами, заражают других).

Если больной выздоравливает после перенесённого заболевания, у него на всю жизнь остаётся к нему стойкий иммунитет.

Начало заболевания обычно всегда бывает острым. Появляется сильный озноб, головная боль, тошнота, рвота, температура поднимается до высоких цифр. Быстро нарастают общемозговые явления, расстраивается сознание, чётко выявляются менингиальные симптомы. Иногда появляются судороги. Это грозный признак, указывающий на особую тяжесть процесса, нередко заканчивающегося летально.

В среднем заболевание длится три-четыре недели, иногда несколько больше.

Лечение больных менингитом должно проводиться только в больнице!

Из симптоматических средств применяют холод на голову, болеутоляющие и успокаивающие травы и препараты.

Большое значение имеет правильный уход за больным. Его не стоит часто тревожить (так как можно вызвать судороги), палаты должны быть спокойными, тихими и затемнёнными. Пищу больному обычно дают лёгкую и жидкую. Рот больного следует промывать слабым раствором марганцовки 2-3 раза в день.

Иногда для уменьшения общего мышечного напряжения больному назначают тёплые ванны. В них можно добавлять хвою или хвойный экстракт, отвар или настой корня валерианы, мелиссу.


АРАХНОИДИТ

Арахноидит - воспаление паутинной оболочки мозга, очень тяжёлое заболевание, характеризующееся симптомами повышенного внутричерепного давления, приступообразными головными болями, рвотой, головокружением. При арахноидите чётко выражены проводниковые и чувствительные расстройства. В зависимости от локализации процесса в различных мышечных группах возникают парезы и параличи, тяжёлые сгибательные контрактуры.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ отмечается у 82 процентов больных церебральным арахноидитом и носит тупой, распирающий характер. Она усиливается в утренние часы, под влиянием физического напряжения, натуживания. В зависимости от места локализации очага болезни боль может преобладать в какой-либо одной области головы. При локализации в задней черепной ямки на фоне общей головной боли может выступать боль в затылочной области. При нарушении оттока жидкости из одного желудочка мозга боль может локализоваться в одной половине головы.

Как правило, головная боль сочетается с другими симптомами. Это головокружение, тошнота, расстройства сна, снижение работоспособности и т.д. И очаговыми неврологическими расстройствами.

Если у ребенка появляется внезапная сонливость, а потом заторможенность, острая головная боль (когда ребёнок начинает однотонно кричать с закрытыми глазами), головокружение с позывами на тошноту и рвоту, нарушение зрения и судороги, надо в первую очередь подумать об арахноидите - очень опасном заболевании, которое часто поражает детей.

Лечение может быть терапевтическим и хирургическим, проводиться должно обязательно в стационаре. При ранней диагностике и упорном консервативном лечении возможно полное выздоровление.


ВИСОЧНЫЙ АРТЕРИИТ

Головная боль при височном артериите вызывается воспаленными артериями головы и шеи. Боль идет из глубины, ощущается, как пульсирующая, жгучая и иногда пронзающая. Головную боль могут сопровождать припухлость лица и болезненность в области волосистой части головы. Также могут возникнуть боли при жевании, тугоподвижность шеи, повышенная утомляемость и потеря веса. Височный артериит - опасная болезнь, которая может привести к инсульту или слепоте, и требует немедленного лечения. Если вам 50 лет и больше, и у вас появились головные боли, то в больнице вас должны проверить на наличие артериита с помощью анализов крови (СОЭ). В случае положительного результата анализа делается биопсия височной артерии.


ГАЙМОРИТ (Синусит)

Гайморит - инфекционное заболевание, вызываемое гноеродными микробами, попавшими в гайморову пазуху. При этом заболевании происходит воспаление слизистой оболочки одной или нескольких околоносных пазух, набухание кровеносных сосудов и закупорка слизевых протоков. Внутри гайморовых пазух образуется гной, который не может оттуда выйти. У людей, страдающих синуситом, также может подняться температура.

Закупоривание синусных проходов часто сопровождается головной болью, которая ощущается выше или ниже глаз, где расположены околоносные пазухи. Головная боль при синусите чаще всего поражает одну половину головы, ту, в которой располагается пораженная гайморова пазуха. Боль при гайморите носит распирающий, давящий характер, иногда она бывает очень сильной, и больной не находит себе места. Боль сопровождается появлением отеков под глазами (обычно на стороне поражения).

Часто врачи в течение долгого времени лечат "затянувшееся ОРЗ". А ведь в 90% случаев это "затянувшееся ОРЗ" есть ни что иное, как обычный гайморит, сопровождающийся постоянными головными болями, насморком и общей интоксикацией организма.

Лечение при гайморите заключается, прежде всего, в удалении гноя из пазухи. Это достигается прокалыванием стенки пазухи и промывание пазухи дезинфицирующими растворами. Применяются стерильные настои следующих лекарственных растений: календулы, мать-и-мачехи, черёмухи (цветки), чистотела, которые готовятся из расчёта 10 г сухого сырья на 200 мл кипятка. Настои в количестве 3-5 мл вводятся в пазухи после промывания или используются для ингаляций.

- Кора барбариса - 10 г

Корень кровохлёбки - 20 г

30 г сбора залить 200 мл холодной воды, кипятить 15 минут, настоять 1 час. Использовать для ингаляций.

- Настой листьев крапивы - 15 г на 200 мл

Настой травы зверобоя - 10 г на 200 мл воды

Отвар коры калины - 10 г на 200 мл воды

Отвар и настои смешать. Использовать по 100 мл на ингаляцию.


- Цветки календулы -10 г

Трава герани луговой - 5 г

Цветки ромашки аптечной - 15 г

Сбор залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Применять по 50 мл на ингаляцию.

- Парафинолечение.При гайморитах и ринитах парафинолечение является одним из самых распространенных методов лечения. Есть несколько способов применения парафина. Наиболее распространенными являются следующие:

1.Парафин расплавляют до температуры 60-65` и тонкой кистью наносят на поражённый участок. Наносят несколько раз, до тех пор, пока слой парафина на коже не достигнет приблизительно 1

см. Затем на парафин накладывают кусочек вощёной бумаги или полиэтилена и завязывают шерстяной тканью на 1 час.

2.Расплавленный парафин выливают в небольшое блюдце, и ждут пока он не превратится в горячую парафиновую лепешку (чтобы терпела кожа). Лепешку накладывают на поражённый участок и теплоизолируют, как в предыдущем рецепте.

- Серебряную воду (концентрация 20-25 мг/л) используют для ингаляций, полосканий и промываний пазух при гайморите.

- При гайморитах принимают горячую паровую ванну для лица над кастрюлей с горячей водой, в которой растворена ½ чайная ложка настойки прополиса.

- Больше 100 лет назад знахари лечили гайморит следующим способом: порошок, полученный из высушенной жабьей кожи, смешивали с вазелином (1:1) и втирали в поражённое место при гаймори-

тах, зубной боли и при кровоточивости дёсен. Это же средство использовалось целителями Китая и Японии.

- При остром и хроническом рините, а также при гайморитах, фарингитах и трахеитах хороший эффект оказывают медовые ингаляции. В кофейник с небольшим количеством кипятка добавляют 1

столовую ложку цветочного или липового мёда. На носик кофейника надевают трубку и дышат через неё 15-20 минут. На курс лечения достаточно 12-15 процедур.

- Часто мёд используется и в другом рецепте: больной лежит на спине. При помощи стеклянной палочки в каждую половину носа вводят мед (1-2 г). Растаяв, мёд стекает по носовому ходу и всасывается слизистой. Если мёд оказывает раздражающее действие, то его смешивают с оливковым маслом в соотношении 1:1. После "медовой процедуры" в течение двух часов не рекомендуется выходить на улицу. На курс лечения надо принять до 20 процедур.

Кроме местного лечения синуситов (гайморитов) применяют общие методы воздействия на организм. Для повышения резистентности (сопротивляемости) организма больным назначают настои шиповника, соцветия сирени, корни и корневища пырея ползучего. Хороший эффект оказывают ингаляции с пихтовым маслом или настоем игл сосны, кедра, пихты.

При лечении детей грудного и младшего школьного возраста используют для приёма внутрь настой следующего состава:


Цветки липы

Цветы ромашки

Трава зверобоя

Берут по 10 г каждого из вышеперечисленных растений, заливают 200 мл кипятка и используют, как внутрь (по 1 столовой ложке) 3-4 раза в день, так и для промываний носа и ингаляций.

- КАРТОФЕЛЬ В МУНДИРЕ. Отварить картофель в "мундире", добавить туда 0,5 чайной ложки прополиса. Укутаться и дышать над кастрюлей. Принять 7-10 процедур через день.

- Ментол сухой в крупинках растворить в кастрюле с кипятком. Укутав голову, дышать носом над этой кастрюлей. Процедура занимает 10-12 минут.

- Эбонитовый диск диаметром 110 мм и толщиной 10 мм отшлифовать с одной стороны. Гладить отшлифованной стороной по той стороне лица, с которой имеется гайморит. Делают один оборот по

лицу в течение 1 секунды. Сеанс длится 15 минут.

Процедуру делать два раза в день. Применяется при лечении гайморитов, фронтитов, при головной и зубной боли.

Американские врачи ("Домашний доктор", Крон - Пресс, Москва, 1995 г) при гайморите рекомендуют следующие простые способы улучшающие общее состояние:

ДЕЛАЙТЕ ИНГАЛЯЦИИ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ. "Если заложенность носа застигнет вас днем, когда вы на работе или в дороге, возьмите чашку горячего кофе, чая или супа. Сложите руки трубочкой над чашкой и вдыхайте",- предлагает д-р Говард М. Дрюс, доцент по внутренним болезням и заведующий лабораторией физиологии носовых и параносовых пазух в Медицинской школе при Университете Св. Луиса. Это действует не так хорошо, как паровая баня, но даёт некоторое облегчение".

ЕЖЕДНЕВНО ПРОМЫВАЙТЕ НОЗДРИ. Чтобы отмыть густые носовые секреты, д-р Джейфек предлагает использовать физиологический раствор или смешать 1 чайную ложку соли с двумя чашками тёплой воды и щепоткой питьевой соды. Налейте раствор в маленький стакан, запрокиньте голову, зажмите одну ноздрю большим пальцем, а другой ноздрёй втягивайте раствор. Затем осторожно высморкайте нос. Повторите с другой ноздрёй.

СНИМАЙТЕ ВАШУ БОЛЬ. "Прикладывание влажного тепла поверх чувствительных пазух - это лёгкий способ снять боль",- говорит д-р Дрюс. Приложите тёплую мокрую салфетку поверх глаз, скул и оставьте её до тех пор, пока не почувствуете, что боль уменьшается. Это может занять всего несколько минут.

СМОРКАЙТЕ ПО ОЧЕРЕДИ КАЖДУЮ НОЗДРЮ. "Это поможет предупредить повышение давления в ушах, из-за чего бактерии могут распространиться дальше в полость пазух",- говорит доктор Фарб.

- ПЕЙТЕ СКОЛЬКО ДУША ПРОСИТ. Д-р Фарб говорит, что если пить больше жидкости в течение всего дня, и горячей, и холодной, это помогает разжижению слизи и её оттоку. Горячий чай из такой травы, как пажитник, фенхель, анис или шалфей, ещё больше поможет оттоку слизи.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ ГЛАЗНЫХ БОЛЕЗНЯХ

Иногда боль локализуется не в голове, а в области глаза. Это случается при некоторых заболеваниях глаз таких, как усталость глаз, глаукома, воспалительные заболевания глаз.

Усталость глаз часто является причиной головной боли. Она возникает при долгом ночном чтении, плохом освещении, ношении неправильно подобранных очков. Быструю утомляемость глаз может вызвать также отсутствие очков, когда в них есть необходимость. Ослепительный или очень яркий свет тоже могут вызывать головную боль. Если боль вызывается усталостью глаз, то обычно заметное улучшение наступает после того, как глаза отдохнули.

Более опасная причина головных болей - глаукома. При этом заболевании повышается внутриглазное давление, и зрение часто становится туманным. Если глаукому не лечить, то может наступить полная слепота. Раньше глаукома наблюдалась большей частью у людей, старше 60 лет, в настоящее время она сильно помолодела и может наблюдаться даже у 20-летних.

Различают глаукому острую и хроническую. При остром приступе больные жалуются на очень сильную болезненность в области глазного яблока, головокружение, головную боль. Иногда появляются тошнота и рвота. Приступы могут повторяться с разной частотой и интенсивностью.

При хронической форме глаукомы все симптомы сглажены и выражены в меньшей степени.

Обычно болезнь постоянно прогрессирует и кончается потерей зрения,

Народная медицина рекомендует для лечения глаукомы и предотвращения приступов следующие народные средства:

- Имбирь, корень солодки, корица, цветки гречихи, трава пустырника, мелисса - всё взять в одинаковых количествах (по 1 столовой ложке) и тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день при лечении и профилактики заболевания.

- Сок травы чистотела смешать в равных долях с водой. Намочить кусочек салфетки и прикладывать к поражённому глазу 2 раза в день при катаракте и глаукоме (но не в период приступа).

- Лекарство готовится из трав, собранных в мае:


Крапива - 0,5 стакана

Лепестки ландыша - 1 чайная ложка

Смешать с одной столовой ложкой воды, дать настояться в тёмном месте 9 часов, добавить 1/2 чайной ложки питьевой соды. Полученную массу прикладывать к глазам два раза в день.

- В начале приступа сделайте точечный массаж точки, находящейся между большим и указательным пальцами. Массаж делать в течение 3 минут на обеих руках.

- ЧЕРНИКА, применяемая в любом виде 2-3 раза в день, предотвращает приступы глаукомы и улучшает зрение.

- ВИТАМИН В-6 принимать от 50 до 75 мг в день. Доказано, что витамин В-6 регулирует внутриглазное давление.

- ВИТАМИН С. Установлено, что недостаток витамина С вызывает повышение внутриглазного давления, что является первым шагом к развитию заболевания. Для людей, предрасположенных к глаукоме и болеющих ею, суточная доза витамина С должна быть не менее 5 г.

- В США известен ряд случаев излечения от глаукомы (Артур Кнапп из Нью-Йорка) витамином Д и кальцием. Больному давали ежедневно от 200 до 400 МЕ витамина Д и от 800 до 1200 мг кальция.

- Для профилактики глаукомы перед сном натирать верхние веки пчелиным мёдом, разведённым водой 1:1.

- Больным глаукомой и людям, предрасположенным к заболеванию, нельзя закапывать в глаза атропиносодержащие препараты. Также надо избегать приёма внутрь препаратов, содержащих беладонну.

- Некоторые авторы считают, что повышенная чувствительность к пищевым аллергенам может быть причиной возникновения глаукомы. Иногда после избавления от аллергии, больные излечивались от глаукомы.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ ГИПОГЛИКЕМИИ

Гипогликемия не болезнь, а состояние организма, при котором наблюдается низкое содержание сахара в крови.

Основными симптомами гипогликемии являются головная боль, ощущение "пустоты в голове", головокружение, повышенная потливость, общая слабость. Проверкой на гипогликемию является пятичасовой прием глюкозы переорально с последующим измерением уровня сахара в крови.

У людей, которые испытывают головные боли, как результат пропущенных приемов пищи, не обязательно возникает гипогликемия. У страдающих мигренью, например, часто появляются головные боли, если они вовремя не поели. Это не значит, что у них гипогликемия. Головных болей, возникающих из-за пропущенных приемов пищи или длительных периодов без еды, можно избежать, питаясь понемногу 5-6 раз в день. Легкая закуска с высоким содержанием белка перед сном может помочь ослабить утренние головные боли, которые появляются иногда из-за того, что вечером человек ничего не ел.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ ГОЛОДАНИИ

Часто головная боль наблюдается при лечебном голодании. В этом случае боль концентрируется в затылочной области и носит давящий или распирающий характер. Часто боль бывает очень сильной и даже анальгетики ее не снимают.

Обычно целью лечебного голодания является очищение организма от шлаков. Об этом говорили ещё древние. "Шесть дней питайся, один голодай",- говорили они. Посты, о которых говорится в Библии, это не только дань Божественному началу, но и путь к оздоровлению организма. После зимнего ничегониделания, обильных трапез - Великий пост. Организм очищается. Здоровеет тело. Появляются лёгкость, душевная ясность, внутренняя чистота.

Человек, являя собой венец эволюционного процесса, получил совершеннейший приспособительный механизм. Когда организм не получает пищи извне, он переходит на собственные ресурсы. В "энергетическую топку" идут "свои" углеводы, белки, жиры. Все отжившие старые клетки, болезненно изменённая ткань. А также опухоли, отёки, спайки, шлаки,- всё то, что не нужно организму. Во время голода организм очищается от ядовитых веществ, накапливающихся в нём в результате болезней, приёма лекарств, алкоголя, табака, неправильного питания. Наряду со стимуляцией жизненных процессов происходит противоположный процесс - расслабление, отдых важнейших систем и органов нашего тела.

Интенсивность головной боли при голодании зависит от степени зашлакованности организма. Чем она больше, тем будут сильнее головные боли при голодании.


ГЛАВА 4

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ НЕРВНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ


НЕВРАЛГИЯ ТРОЙНИЧНОГО НЕРВА

Это заболевание проявляется резкой и мучительной режу╛щей, стреляющей и рвущей боли в зоне иннервации одной или даже трех ветвей лицевого нерва. Приступ длится от нескольких секунд до трех минут. Во время приступа больной, как-бы застывает в стра╛дальческой позе, он боится даже пошевелиться. Боль при невралгии тройничного нерва обычно сопровождается слюнотечением, отеком мягких тканей лица, усилением пульсации вет╛вей наружной сонной артерии. Иногда возникают непроизвольные сок-ращения мышц жевательной или мимической мускулатуры. Приступ нев╛ралгии могут вызвать такие незначительные причины, как разго╛вор, жевание, острая пища. В момент приступа или после него опреде-ляется болезненность в области выхода ветви тройничного нерва (чуть ниже ушной раковины) и повышенная чувствительность в зоне иннервации тройничного нерва. Если больной страдает невралгией несколько лет, то могут развиться трофические нарушения кожи ли╛ца: сухость кожи, атрофия мимической мускулатуры, выпадение волос.


НЕВРАЛГИЯ ЗЫТЫЛОЧНОГО НЕРВА

Основным симптомом этого вида невралгии являются приступо╛образные боли в области затылка. Боли отдают в шею и спи╛ну, ухо, нижнюю челюсть. При поворотах головы, кашле и чиханье боли резко усиливаются. Часто больной старается не поворачивать голо╛ву, чтобы не вызвать приступ интенсивных болей. Если невралгия за╛тылочного нерва тянется долго, то часто у больных отмеча╛ется повышенная чувствительность (гиперестезия) в области всей затылочной части головы.

Причиной невралгии затылочного нерва чаще всего служат забо╛левания шейных позвонков, остеохондроз, спондилоартроз. Значительную роль играет переохлаждение и простудные заболевания.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ при невралгии затылочного нерва отличается приступообразным характером. Она резкая и рвущая, отдает в ухо и шею. При поворотах головы, шеи, туловища, при кашле боль становится стреляющей. В промежутках между приступами больные испытывают постоянную давящую боль в затылке. При осмотре наблюдается напря╛жение мышц шеи и повышенную чувствительность кожи затылка.

НЕВРАЛГИЯ УШНО-ВИСОЧНОГО НЕРВА

Этот вид невралгии часто наблюдается после заболеваний око╛лоушной железы ("свинка") и вызывается спайками, образующимися после ее воспалительного или травматического поражения.

Жгучая, пульсирующая боль локализуется в области наружного слухового прохода, виска, височно-нижнечелюстного сустава и ирра╛диирует в нижнюю челюсть. Боль сопровождается повышенным слюноте-чением и отечностью кожи в области поражения.

ЛЕЧЕНИЕ НЕВРАЛГИЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Невралгии любят тепло. Прогревания могут иметь различную природу - это и УВЧ и солюкс, и нагретые мешочки с песком или солью, и нагретые железные опилки (особенно смоченные уксусом).

Все растительные препараты и сборы, применяемые при лечении невралгий, можно разделить на две группы - болеутоляющие расти╛тельные средства и противовоспалительные растительные средства.

К первой группе можно отнести следующие травы и растения:

- Мак снотворный. Основное действие - обезболивающее. Исполь╛зуется отвар из неспелых коробочек мака снотворного для приёма внутрь. Кашица из зелёных коробочек, прикладываемая в виде комп╛ресса к поражённому месту, уменьшает и успокаивает боль.

- Подорожник. Измельчённые свежие листья прикладывают к боль╛ному месту. При приготовлении настоя 15 г сырья заливают стаканом кипятка и используют для компрессов и примочек.

- Семена льна. Распаренные в полотняных или марлевых мешочках семена прикладывают к больному месту для снятия болей.

- Лист капусты белокочанной накладывают на больные места для снятия болей.

- БУЗИНА ЧЕРНАЯ - ягоды рекомендуется прикладывать к болез╛ненному участку при невралгии лицевого нерва и радикулите.

- БЕЛАЯ ЛИЛИЯ - 2 столовых ложки луковиц и две столовых ложки лепестков и листьев заливают стаканом оливкового или облепихового масла и ставят на солнце на 20 дней. Процеживают. Смазывают полу-ченным составом места локализации болей.

- Безвременник осенний. Готовится настойка клубней на уксу╛се. 1 часть сухих клубней (измельчить) заливается 12 частями (по весу) уксуса. Настаивать 14 дней. Применять в виде растираний.

- Спиртовая настойка безвременника осеннего.1 часть мелко нарезанных клубней заливается 5 частями спирта. Настаивать 14 дней в тёмном теплом месте. Процедить. Применять для растираний и комп╛рессов.

Безвременник осенний является, как болеутоляющим, так и проти╛вовоспалительным средством и применяется при лечении невритов и невралгий. Применять только наружно!

- Тысячелистник обыкновенный. Используется трава. 1 столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Пить по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.

- Во время приступа невралгических болей сварить вкрутую яй╛цо, разрезать его пополам и приложить обе половинки к болезненным местам. Делать процедуру 5-6 дней подряд (даже при отсутствии бо╛лей). Тогда приступы на долгое время оставляют больного. Средство применяется при невралгии тройничного нерва.

- Хрен, редька. Свежим соком смазывают болевые места для уменьшения и снятия болей.

- Горец земноводный.1 столовую ложку измельчённых свежих корневищ варить 10 минут в 400 мл воды на медленном огне. Настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Применяется, как обезболивающее и противовоспалительное средство.

- Полынь. Свежую или распаренную полынь прикладывают к боль╛ному месту для снятия болей. Часто смешивают кашицу полыни с олив╛ковым или облепиховым маслом для усиления её действия.

Внутрь полынь применяют в виде отвара при невралгиях и нев╛ритах (1 столовая ложка травы на 400 мл кипятка). Настаивать 1 час. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке до еды 3-4 раза в день.

- Настойка полыни мельчатой (божье дерево) втирают в больные места при болях неврогенного характера. Для приготовления настойки 25 г сухой травы заливают 1 стаканом водки и настаивают 7 дней в тёплом месте. Процеживают и применяют в качестве растираний или компрессов.

- КЛОПОГОН ДАУРСКИЙ. 1 часть корневищ с корнями (измельчить) заливается 5 частями спирта. Настаивать 7 дней. Процедить. Принимать по 20 капель три раза в день при невралгиях.

- Любисток лекарственный.2 чайных ложки травы или 1 чайную ложку измельчённого корня заливают стаканом воды, кипятят 3-5 ми╛нут, настаивают в тёплом месте 2 часа. Принимать 3-4 раза в день по одной столовой ложке перед едой.

- Мазь из почек тополя чёрного.1 часть измельчённых в поро╛шок сухих почек смешивается с 4 частями несолёного сливочного масла. Втирать в болезненные места.

- Ромашка аптечная - противовоспалительное и успокаивающее средство, как при наружном, так и при внутреннем употреблении. Можно использовать в виде мазей (сухие цветки - 1 часть, масло сливочное - 4 части), отваров, настоев и примочек.

- Кубышка жёлтая - несколько чайных ложек лепестков кубышки помещают в марлевый мешочек, опускают в кипяток, вынимают и прикла╛дывают к болезненным местам при невралгиях, миозитах.

- При невритах и невралгиях применяют сбор:

Лист вахты трёхлистной - 20 г

Трава полыни - 35 г

Цветки бузины чёрной - 40 г


3 столовых ложки смеси залить 1 литром кипятка и настоять в тёплом месте12 часов. Затем прокипятить 3-5 минут, остудить и при╛нимать по 1 стакану три раза в день до еды.

- Ромашка и донник в равных частях завернуть в марлевый мешо╛чек, опустить в кипяток и в горячем виде приложить к месту неврогенных болей до полного остывания. Процедуру делать 3-5 раз в день.

- Ромашка аптечная - 1 часть

Донник (трава) - 1 часть

Корни алтея (измельчить) - 1 часть

Мальва (всё растение) - 1 часть

Семена льна - 3 части


Всё завернуть в марлевый мешочек, опустить в кипяток и прик╛ладывать к болезненным местам при невралгических болях.

- Осина. Мазь из высушенных почек готовится на сливочном масле или вазелине в соотношении 1:4. Втирать в болезненные участ╛ки.

НЕВРАСТЕНИЯ, НЕВРОЗЫ

В основе неврозов лежит психотравмирующая конфликтная ситуация, которая глубоко переживается человеком и вызывает срыв высшей нервной деятельности. При этом под психотравмой следует понимать, внезапно возникшие или постоянно действующие неблагоприятные обстоятельства, которые глубоко переживаются больным

Многими принято считать, что "нервы" начинаются после первого года жизни. Это неверно. Они начинаются ещё внутриутробно и с течением времени всё более прогрессируют. То, что мы называем нервностью, неврозами,- очень большая и распространённая группа заболеваний центральной нервной системы, трудно и длительно лечимая. Чаще всего две формы заболевания: неврастения и

неврозы.

НЕВРАСТЕНИЯ - это врождённая ослабленность центральной нервной системы. Проявляется она очень рано: быстрое переутомление, чуткий сон, отсутствие выносливости, плохая переносимость шума, духоты, яркого света. Больные очень легко возбуждаются и перевозбуждаются. Они с трудом засыпают, реакция на раздражение у них чрезмерно повышена. С возрастом симптомы неврастении могут ослабевать, если условия жизни в семье благоприятные, соблюдается режим питания, труда, отдыха, достаточное внимание уделяется спорту и водным процедурам.

НЕВРОЗЫ можно разделить на общие и системные. К общим неврозам относятся истерия, невроз навязчивых состояний, невроз страха. Это: страх темноты, животных, разлуки с близкими, страх перед конкретными лицами, которые в своё время пугали ребёнка, и др. Депрессивный невроз: общее подавленное состояние, стремление к одиночеству, чувство собственной неполноценности, особенно при наличии анатомических дефектов и пороков развития, ипохондрический невроз и др.

В группу системных неврозов включены невротические заикания, тики (различные подёргивания, чаще в области лица и плечевого пояса), расстройства сна, отсутствие аппетита, энурез, энкопрез (недержание кала). К системным неврозам относятся также патологические привычки детского возраста: сосание пальцев, губ и языка, кусание ногтей, онанизм, привычка к выдёргиванию волос и т.д.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ НЕВРОЗАХ (В, Н, Шток "Головная боль")

"Изучая головную боль при неврозах, Б.Д. Карвасарский отметил ее у 60% больных неврастенией, у 64 % лиц с истерией и у 35% больных с неврозом навязчивых состояний. У 50% головная боль развивалась с преимущественным вовлечением нервно - мышечных, у 36% - нервно-сосудистых механизмов. Таким образом, головная боль мышечного напряжения представляет собой наиболее частый тип головных болей при неврозе. Больные жалуются на ощущение сдавления головы. Такая головная боль воспринимается, как давление извне, ощущение натяжения мягких покровов головы, "обруча" на голове ("каска неврастеника"). Б, Д, Карвасарский приводит некоторые метафорические описания: "на голову надет чугунный горшок", "тесная резиновая шапка", "мозгу тесно в черепной коробке". В основе этих жалоб лежит субъективная оценка одного и того же физического ощущения - сдавления и напряжения мягких покровов. Интенсивность головной боли меняется в течение дня, она увеличивается в ситуациях эмоционального конфликта и напряжения, ослабевает или проходит во время отдыха и релаксации, тесно коррелирует с эмоциями тревоги и страха, с внутренним напряжением больного. Кроме того, больные часто жалуются на зябкость кожи, болезненные ощущения при причесывании волос".


СРЕДСТВА, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ НЕРВНОГО ПРОИСХОЖ ДЕНИЯ

- ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ. Настой травы. Одну столовую ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10-12 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана три раза в день.

- КНЯЖИК СИБИРСКИЙ. Настой. 8-10 листьев княжика залить стаканом кипящей воды. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 100 мл два раза в день.

- САХАРНЫЙ ПЕСОК. Рецепт Ванги. За 30 минут до сна 1 столовую ложку сахарного песка засыпать в рот и запить стаканом воды. Делать так в течение нескольких дней.

- МЕЛИССА. Трава или листья. Готовят напар из расчёта 10 г сухого сырья на 500 мл кипятка. Настаивать в плотно закрытой посуде 2 часа, процедить. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день.

В случаях сильного нервного возбуждения готовить настой 1 столовую ложку сырья на стакан кипятка. Настаивать 1 час. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день.

- БУЗИНА СИБИРСКАЯ. Одну столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по ¼ стакана 2-3 раза в день (лучше с медом).

- ПРИМУЛА. Настой. Все растение (корни, стебли, цветки) измельчить. Одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 1 час, охладить, процедить. Пить по 100 мл три раза в день. Настой снимает нервное возбуждение, улучшает сон, успокаивающе действует на нервную систему.

- МЯТА ПЕРЕЧНАЯ. 2 столовых ложки сырья залить 300 мл кипящей воды, настаивать 2 часа в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 стакану три раза в день.

- СУШЕНИЦА БОЛОТНАЯ. Трава. 3 столовых ложки на 500 мл кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 стакану три раза в день.

- ДУШИЦА. Трава. Настой готовится из расчёта 6 столовых ложек на 1 литр кипятка. Пить вместо чая с мёдом по 1 стакану 2-3 раза в день.

- ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ. 10 г сухого корня настаивать на 300 мл кипячёной воды 8 часов. Довести до кипения. Охладить в течение часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке три раза в день.

- Настойка валерианы (аптечный препарат). Принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день.

- Ванны из корня валерианы. В 10 литров тёплой воды выливают 300 мл крепкого отвара сухого корня (20 г измельчённого корня варят в 500 мл воды 15 минут на слабом огне). Процедить. Вылить в ванну.

- ПИОН УКЛОНЯЮЩИЙСЯ. 1 чайную ложку сухих корней залить 500 мл кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.

- ШИШКИ ХМЕЛЯ. 1 столовую ложку измельчённых шишек залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3-4 раза в день.

- СИНЮХА ЛАЗОРЕВАЯ. Корневище с корнями. 2 столовых ложки измельчённых корневищ залить 2 мм кипятка. Настаивать 2-3 часа, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3-4 раза в день.

- ГОРИЦВЕТ ВЕСЕННИЙ. Трава. 2 чайных ложки на стакан кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день.

- УКРОП ОГОРОДНЫЙ. Настой плодов.1 столовую ложку плодов настаивают в 300 мл кипятка 2 часа. Процеживают. Пить по 1/2 стакана три раза в день при нервном перевозбуждении, бессоннице, головной боли.

- БОРАГО (Огуречная трава). Трава, "веселящая сердце", говорили старые знахари. 1 столовую ложку на стакан кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день. Хорошо помогает при всех астенических состояниях, улучшает настроение, снимает нервное напряжение, стрессовые ситуации.

При запущенных видах невроза, когда больной в течение ряда лет принимал транквилизаторы и всевозможные успокаивающие лекарства лечение надо начинать с очищения организма. Дело в том, что все транквилизаторы и сильные успокаивающие лекарства постепенно откладываются в тканях организма. С постепенным развитием невроза больной увеличивает дозу лекарств, ищет более сильные и всё больше и больше их скапливается в тканях организма. Постепенно они всасываются , наряду с вновь принимаемыми, сила действия их огромна. Всё это ведёт к депрессии, маниакально - депрессивным психозам. Пока больной не очистит организм, эффекта от лечения не будет. Очищение можно провести клизмами или по системе Н.Семёновой. После этого можно приступать к лечению травами и к водным процедурам.

При лечении нервных заболеваний нельзя забывать о таких методах лечения, как занятия спортом, лёгкие физические упражнения, бег, гипноз. Отношения в семье и на работе должны быть нормализованы, необходимо исключить или уменьшить стрессовые ситуации в быту и на работе. Даже месячный отдых с полной переменой обстановки даёт многое в лечении невротических состояний.

Увлечение любимым делом (хобби) поможет больному отвлечься от навязчивых воспоминаний и переживаний. Все эти факторы надо скоординировать на лечение болезни. Нельзя рассчитывать только на врачей: в лечении любой болезни всегда существует треугольник - врач, больной, болезнь. Если больной стал на сторону врача, он выздоровеет. Об этом надо помнить всегда.


ГЛАВА 5

ТРАВМЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА

ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Травмы головы и головного мозга наблюдаются, как в мирное, так и в военное время. Все травмы головного мозга делятся на открытые и закрытые. Открытые травмы - это травмы с повреждением костной ткани и твёрдой мозговой оболочки, к закрытым относят сотрясение мозга, ушиб мозга и контузию.

СОТРЯСЕНИЕ МОЗГА. Первым и основным признаком сотрясения мозга является потеря сознания. Пострадавший падает, лицо его становится бледным, дыхание и пульс замедляются, артериальное давление понижено. Зрачки расширены и плохо реагируют на свет. В это время может наблюдаться приступ судорог, рвота. Чем тяжелее травма, тем большее время, больной будет находиться без сознания. Иногда смерть наступает сразу после травмы, чаще больные находятся в бессознательном состоянии от нескольких минут до нескольких часов и даже суток.

Сознание к больному возвращается медленно. Он с трудом узнаёт окружающих, на вопросы отвечает с большой задержкой, часто после многократных повторений. Часто в этот период отмечается симптом выпадения памяти (ретроградная амнезия), когда больной забывает всё, что предшествовало травме. В ближайшие часы и дни после травмы больного беспокоят головные боли, слабость, головокружение, тошнота. Температура может быть повышена до 37-37,5 градуса. Больные испытывают определённые затруднения при чтении , письме, так как это усиливает у них головокружение, буквы и строчки сливаются. Со временем все симптомы сотрясения постепенно исчезают, и в течение 2-3 недель наступает выздоровление. В тяжёлых случаях этот период отодвигается на 4-6 месяцев.

Иногда в остром периоде болезни, сразу же после сотрясения наблюдаются явления расстройства психической деятельности, могут возникнуть галлюцинации, чувство страха, боязнь преследования. Такое состояние в неврологии называется травматическим делирием.

УШИБ МОЗГА. При ушибе мозга состояние больного во многом напоминает состояние при сотрясении головного мозга. Наблюдаются многие из вышеперечисленных симптомов. Это неудивительно, так как очень трудно иногда бывает отграничить один вид поражения от другого.

Однако, при ушибе мозга состояние больных часто бывает тяжелей, чем при сотрясении мозга, так как в данном случае к признакам сотрясения добавляются признаки, указывающие на повреждение того или иного участка мозга в результате кровоизлияний, размозжения мозговой ткани. Поэтому при ушибе мозга всегда кроме общемозговых нарушений наблюдаются симптомы очаговых нарушений нервной системы. Обычно при ударе по голове у пострадавшего происходит ушиб мозга о кости черепа или в месте удара, или в противоположном от него участке. Иногда наблюдаются субарахноидальные кровоизлияния. Грубые очаги повреждения в мозгу часто дают стойкое расстройство некоторых функций и могут привести к развитию эпилепсии или сахарного диабета. Длительность заболевания при ушибе мозга растягивается иногда на месяцы и годы.


ВОЗДУШНАЯ КОНТУЗИЯ

Воздушная контузия чаще наблюдается во время военных действий при близком разрыве снаряда или бомбы. Поражение в этом случае происходит за счёт сотрясения всего тела пострадавшего чело-

века.

Симптомы контузии напоминают в основном симптомы при сотрясении и ушибе мозга. При этом виде поражения часто наблюдаются кровотечения из ушей и носа, отмечается глухонемота. Обычно это расстройство обратимо, но время для этой обратимости бывает различным.

При воздушной контузии, также, как и при сотрясении головного мозга, часто возникают острые или затяжные психические расстройства, головокружения, головные боли, раздражительность, несдержанность. Иногда на долгое время остаются вегетативные расстройства: повышенная потливость, сердцебиение, сонливость, синюшность кистей рук, приливы к голове и т.д.

ЛЕЧЕНИЕ. В остром периоде после травм и контузий головного мозга пострадавшим показан холод на голову, полный покой. Больного необходимо уложить на бок (при рвоте рвотные массы могут попасть в дыхательные пути). При открытой травме черепа на первом плане стоит остановка кровотечения, как внутреннего, так и наружного. После травм и контузий больному нежелательно работать в шумных и тесных помещениях, ему противопоказана жара. Хороший эффект оказывает на больных курс хвойных ванн или ванн с применением корня валерианы, корня пиона, травы мелиссы, хмеля.

Последствия любой черепно-мозговой травмы представляют собой большую социальную проблему. Головная боль отмечается у 92% больных с травмой головы. Обычно частота и интенсивность посттравматической головной боли не имеют четкой связи с тяжестью травмы и продолжительностью утраты сознания.

В возникновении посттравматической головной боли решающую роль имеют такие факторы, как нарушение ликвородинамики, раздражение и сдавливание корешков, нервов и оболочек. Этот вид головной боли напоминает головную боль при неврозах и часто сочетается с тошнотой и головокружением. В основе этого, по-видимому, лежит нестабильность стволово-вестибулярных аппаратов после травмы головы. Многие "привычные" нагрузки, такие, как чтение, письмо, просмотры телепередач и кинофильмов - оказываются чрезмерными и вызывают вестибулярные раздражения.

Обычно травма головы вызывает нарушение регуляции кровообращения, особенно выраженное у лиц с нестабильной сосудистой регуляцией или страдающих вегетососудистой дистонией. В таких случаях головная боль после травмы возникает по смешанному механизму, причем, роль сосудистого компонента может быть различной. Иногда на первом месте стоит сосудистая пульсирующая боль, отличающаяся от мышечной боли пароксизмальностью, колебаниями АД, симптомами вегетососудистой дистонии.

Лечение посттравматической головной боли мышечного происхождения предусматривает, прежде всего, упорядочение условий труда и отдыха, психотерапию, успокаивающие средства, средства, нормализующие сон, улучшающие обмен веществ в головном мозге (пироцетам).


ГЛАВА 6

МИГРЕНЬ

Заболевание характеризуется периодическими приступами головных болей, чаще с одной стороны головы. Приступы болей возникают обычно без всяких видимых поводов. Длительность приступа от нескольких минут до нескольких часов. Часто наряду с головной болью появляются тошнота и рвота. Кожные покровы лица становятся бледными или красными. Любые внешние раздражители в период приступа (яркий свет, шум, музыка) ещё более усиливают головную боль. Давно замечено, что мигренью часто страдают члены одной семьи.

Вот как описывал приступ мигрени дю Буа Раймонд в 1863 году: "Я просыпаюсь с общим чувством расстройства и слабой болью в районе правого виска, которая, не переступая средней линии, достигает наибольшей силы в полдень; к вечеру она, обычно, проходит. В покое боль можно терпеть, но при движении она резко усиливается... Она реагирует на каждое биение височной артерии. Последняя ощущается на больной стороне, как жёсткий шнур, тогда как левая, находится в нормальном состоянии. Лицо бледное с самоуглублённым выражением, правый глаз маленький и покрасневший. В пароксизме приступа, когда он очень силён, есть тошнота. После него может быть

лёгкое желудочное расстройство, часто также на следующее утро остаётся чувствительность кожи головы в одном месте. В течение некоторого времени после приступа я могу безнаказанно подвергать себя воздействиям, которые прежде неминуемо вызвали бы приступ".

К основным симптомам обычной мигрени относятся головная боль и тошнота. Им может сопутствовать удивительное множество других симптомов, не считая незначительных нарушений и физиологических изменений, о которых больной может и не знать. Перед собственно приступом следует словами дю Буа Раймонда "общее чувство расстройства", которое может принимать любые физические или эмоциональные формы и быть чрезмерно сложным для описания его пациентом.

Значительная изменчивость симптомов характерна не только для приступов у разных больных, но и между идущими подряд приступами у одного и того же больного.

Симптомы мигрени никогда не проявляются в схематической изоляции, а связаны друг с другом самым различным образом. Некоторые симптомы сочетаются, другие обнаруживают себя в определённом и чётком порядке, так что мы можем установить основную последовательность приступов.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ.

"Вид болей весьма разнообразен. Чаще всего они имеют характер удара молотком, пульсации или толчков, (в других случаях) давящий и тупой, сверлящий с ощущением надрыва... раскалывающий... разрывающий... растягивающий... пронзающий... и расходящийся лучами... иногда она воспринимается так, как будто в голову вдавливают клин, или как язва, или так, как будто мозг разрывается или сжимается снаружи".

Петерс, 1853 г

Мигренозную головную боль традиционно описывают, как острую пульсирующую боль в одном виске, и нередко она имеет именно такой характер. Тем не менее, невозможно установить её постоянное место, характер или силу, так как в ходе специализированной врачебной практики, врачам приходится сталкиваться со всем мыслимым разнообразием головной боли при мигрени. Вольф, не имеющий себе равных в этой области, утверждает (1963 г), что "Мигренозная головная боль часто локализуется в височной, надглазничной, лобной, теменной, заушной и затылочной областях... Боль может случиться и в щёчной области, в области верхних и нижних зубов, в основании носа, в средней

стенке глазницы, в шее и в области общих сонных артерий и вниз до конца плеча".

Можно утверждать, что в начале приступа, мигренозная головная боль чаще имеет локализацию в одном месте, хотя позднее она склонна к диффузному распространению.

Приступ, как правило, начинается с одной определённой стороны, а у некоторых больных возможно только левостороннее или правостороннее поражение в течение всей жизни. Её интенсивность пропорциональна возросшей амплитуде артериальной пульсации. Боль можно устранить нажатием на затронутую артерию или обычную сонную артерию, или иногда на глазное яблоко с поражённой стороны. Когда убирают палец после такой закупорки, нередко следует резкое возобновление артериальной пульсации и головной боли.

Можно утверждать, что почти все сосудистые головные боли усиливаются при повороте головы, при кашле, чихании и рвоте. Боль сводится к минимуму, когда больной находится в покое и голова - в одном положении.

Продолжительность мигренозной головной боли очень непостоянна. При чрезвычайно сильных приступах ("мигренозная невралгия") боль может длиться несколько минут, при обычной мигрени продолжительность её редко бывает меньше трёх часов. Наблюдались случаи, когда головная боль продолжается до недели и больше.


ТОШНОТА И СВЯЗАННЫЕ С НЕЙ СИМПТОМЫ

"Происходит отрыжка либо без запаха и вкуса, либо невыносимо приторная; рот заполняется обильной слюной и слизью, временами, смешанными с жидкостью горького желчного вкуса; присутствует крайнее отвращение к пище; общее недомогание... пароксизмальное надувание желудка газами, за чем следует отрыжка с временным облегчением, либо может произойти рвота...

Петерс,1853 г

Постоянным элементом приступа общей мигрени является тошнота, то ли незначительная и прерывающаяся, то ли непрерывная и непреодолимая. Даже если тошнота внешне и отсутствует, подавляющее большинство больных мигренью, питает отвращение к еде во время приступа, зная, что акт поглощения пищи, вид, запах или даже сама мысль о еде могут привести к непреодолимой тошноте.

Остальные симптомы, местные и общие, скорее всего, связано с тошнотой. Повышенное слюноотделение и обратный ход горького содержимого желудка (изжога) могут не только сопровождать ощущение тошноты, но и за несколько минут предшествовать ей. Нередко больные узнают о приближении приступа мигрени по наличию во рту большого количества слюны или слизи, и могут по этому своевременному сигналу принять соответствующие медикаменты и отвратить последующие-

симптомы.

Устойчивая тошнота вызывает разнообразные формы висцеральных извержений: икоту, отрыжку, позывы на рвоту и рвоту. Если больному повезёт, рвота может покончить не только с тошнотой, но и со всем приступом мигрени в целом. Чаще ему не удаётся получить облегчение от рвоты, и вместо этого он страдает от мучительного обострения головной боли. Тошнота обычно гораздо меньше выносима, чем головная боль или другие формы боли, и у многих больных, особенно молодых, тошнота и рвота преобладают в клинической картине и венчают страдания от общей мигрени.

Многократная рвота сначала выводит наружу, имеющееся содержимое желудка, после чего следует рвота, идущей в обратном направлении желчи и, наконец, многократные "сухие" позывы на рвоту. В этом главная причина обезвоживания и обессоливания организма (наряду с поносом и обильным потоотделением) у больных, страдающих затяжными приступами мигрени.


ПРОЯВЛЕНИЯ НА ЛИЦЕ

У невропатологов существуют термины "красная мигрень" и "белая мигрень". При красной мигрени лицо становится смуглым, и к нему приливает краска. По словам одного старинного источника: " К лицу приливает кровь, в голове рёв и грохот, лицо обрюзгшее, пылающее и блестящее, глаза выпячиваются...сильный жар лица...пульсация сонной и височной артерий...

(Петерс,1853)

Полнокровный тип мигрени, каким его изображает Петерс, встречается менее чем в десятой части случаев обычной мигрени. Больные, предрасположенные к красной мигрени, часто обладают заметной склонностью к внезапным вспышкам ярости или покраснению при смущении. Можно сказать, что лицевая эритема - их стиль.

Гораздо менее знакома картина "белой мигрени", при которой лицо становится бледным, или даже пепельным, тусклым, вытянутым, измождённым. Глаза становятся маленькими, запавшими , в синих кругах.

Обычно таких больных можно видеть при хирургическом шоке. Такого типа бледность обыкновенно сопутствует тошноте.

Иногда в первые минуты приступа лицо становится полнокровным, а затем резко бледнеет, будто, по словам Петерса, "вся кровь мгновенно ушла из головы в ноги".

В самом начале приступа у некоторых больных может происходить отёк кожи лица и головы, языка, губ. Картина отёка может напоминать картину отёка Квинке.

ГЛАЗНЫЕ СИМПТОМЫ. Перед приступом мигрени, или во время его, всегда можно выявить изменения во внешнем виде глаз больного человека, хотя сам больной может не замечать никаких симптомов, связанных с глазами или со зрением. Обычно наблюдается некоторая гиперемия мелких сосудов глазного яблока, а при особенно тяжёлых приступах глаза могут сильно воспаляться (этот признак характерен для мигренозной невралгии). Глаза становятся более влажными (из-за роста слезоотделения), часто одновременно увеличивается и слюноотделение (саливация).

Эти изменения в глазном яблоке, когда они резко выражены, могут быть связаны с множеством симптомов: зудом и жжением в поражённых глазах (или глазе), болезненной чувствительностью к свету и затемнением зрения. Затемнение зрения может иметь выводящий из строя характер ("слепая головная боль") и обычно сопровождается резким западением глаз.


СИМПТОМЫ СО СТОРОНЫ НОСА

(Назальные симптомы)

По словам больных мигренью, у многих из них перед приступом появляется некоторая "спёртость" в носу. Осмотр в этот момент выявляет налитые кровью сосуды нижних носовых раковин, набухание слизистой носовых ходов. Эти симптомы со стороны носа могут ввести в заблуждение и врача, и больного, заставив поставить диагноз "аллергический ринит".

Ещё одним "назальным" симптомом может быть обильная секреция из носа. Вытекающая жидкость прозрачна и выделяется в большом количестве


НЕНОРМАЛЬНАЯ РАБОТА КИШЕЧНИКА

Примерно десятая часть взрослых, страдающих общей мигренью, жалуется на боль в животе или ненормальную работу кишечника во время приступа. Эта доля значительно выше среди молодых пациентов, причём абдоминальные (желудочные) симптомы, описываемые здесь, как второстепенные, могут быть преобладающими или единственными симптомами при, так называемой, "абдоминальной" форме мигрени.

С некоторой частотой описываются два вида болей в животе: первая - сильная, постоянная, сверлящая боль,"невралгического" типа, ощутимая, обычно, в верхнем отделе брюшной полости, другая, иррадиирующая в спину (иногда имитирующая боли при язвенной болезни, холецистита или панкреатита).


ЗАТОРМОЖЕННОСТЬ И СОНЛИВОСТЬ

Хотя многие больные стараются не поддаваться мигрени и принимают участие в обычной жизни, некоторая степень апатии и стремление к отдыху характерны для всех, переносящих тяжёлый приступ обычной мигрени .Сосудистая головная боль, резкая чувствительность к движениям головы, иногда сами по себе принуждают к пассивности, однако, это не может считаться единственным или главным действующим механизмом при данной болезни.

Многие больные чувствуют слабость во время приступов и обнаруживают пониженный тонус скелетных мышц. Многие подавлены, сонливы, стремятся к уединению и пассивности. Характерным признаком таких заторможенных состояний является многократная зевота. Иногда сонливость может на минуты или часы предварять, появление других симптомов, в других случаях она сама по себе присутствует, как неотъемлемая часть приступа вместе с головной болью и другими симптомами.

Некоторые больные и врачи полагают, что краткий глубокий сон вскоре после начала приступа мигрени может помешать его дальнейшему развитию.


ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, СЛАБОСТЬ И ОБМОРОК

При приступе мигрени больные часто жалуются на состояние "лёгкости в голове" и головокружения. Американские учёные Селби и Ленс (1960 г) при клиническом исследовании 500 больных с мигренью всех видов обнаружили, что "примерно 72 процента жаловались на ощущение головокружения, лёгкости в голове и неустойчивости..." Кроме того, учёные отметили, что 60 больных из 396 теряли сознание в связи с приступами головной боли".


ЛИХОРАДОЧНОЕ СОСТОЯНИЕ

Многие больные жалуются, что их лихорадит во время приступа мигрени, и они действительно могут обнаруживать прилив крови к лицу, холодность и цианоз конечностей, дрожь, потение и попеременные ощущения тепла и холода, предваряющие или сопровождающие наступление головной боли. Эти симптомы не обязательно сопровождаются жаром, хотя последний может присутствовать и быть достаточно серьёзным, особенно у молодых пациентов.


РАЗДРАЖИМОСТЬ И СВЕТОБОЯЗНЬ

"... больной не мог вынести прикосновения к голове, нестерпимыми казались самый слабый свет или звук, даже тиканье часов".


Тиссо,1778 г

Раздражимость и светобоязнь чрезвычайно распространены во время приступов мигрени и являются одними из признаков, облегчающих диагностику заболевания.

Светобоязнь частично обусловлена коньюктивальными гиперемией и воспалением и сопровождается жжением и резью в глазах. Однако главными компонентами светобоязни являются центральная раздражимость и сенсорное возбуждение, которые могут сопровождаться очень яркими и продолжительными последовательными образами и зрительными представлениями. Эти зрительные представления бывают настолько ярко выражены, что больной не может смотреть телевизор. Наблюдательные больные часто отмечают, что, если в это время закрыть глаза, они подвергаются непроизвольному зрительному шквалу и видят быстро меняющиеся краски и образы, причём, последние бывают либо нечёткими, либо так же хорошо организованными, как образы сновидений.

Для тяжёлых приступов в не меньшей степени характерна нетерпимость к звукам - фонофобия. Удалённые звуки, шум уличного движения или звук капающей из крана воды могут казаться нестерпимо громкими и доводить больного до неистовства.

Обостряются и видоизменяются во время приступа обоняние и осязание: самые лучшие духи могут казаться смердящими и доводить до тошноты. Подобные же изменения происходят и со вкусовыми ощущениями: самая лёгкая пища приобретает резкий и часто отвратительный привкус.


ИЗМЕНЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ

Взаимосвязь эмоциональных состояний и мигрени - одна из сложнейших. Эти состояния являются не просто реакциями на боль, тошноту и т.д., а сами по себе относятся к основным симпто-

мам, развивающимся одновременно с остальными симптомами приступа. Очень глубокие изменения настроения могут происходить, как перед основной частью приступа, так и после него.

К важнейшим признакам нарушений эмоционального состояния можно отнести состояние тревожной и раздражительной гиперактивности на ранних стадиях приступа и состояние апатии и депрессии во время основной его части.

Перед приступом и в начале его больной беспокоен и взволнован, всё время меняет положение тела в постели, перекладывает постельные принадлежности, меняет подушки. В это время он не выносит присутствия людей и даже животных. Его вспыльчивость может приобрести чрезвычайный характер. Такие состояния обостряются, если больной продолжает придерживаться привычного режима работы, а их обострение в порочном круге, скорее всего, спровоцируют усиление остальных симптомов приступа.

При развившемся приступе, физическое и эмоциональное состояние больного можно определить, как удручённость болезнью и пассивность к окружающему. Такие больные, если их не заставляют поступать иным образом, уходят в себя, в свою болезнь и уединение. Эмоциональная депрессия в эти моменты совершенно реальна, часто серьёзна, а иногда и чревата суицидом (суицид - попытка к самоубийству).

Следующее описание относится к восемнадцатому столетию:

"С первого же ощущения неудобства в желудке начинает изменяться настроение. Оно становится всё более и более подавленным, пока не исчезают все бодрые мысли и чувства, а больной относит

себя к несчастнейшим из людей и считает, что по-другому никогда и не было..."

В этом старинном описании приведена характеристика настоящей депрессии, чувства полной безнадёжности и постоянства страдания, реакции, очевидно, чрезмерно далёкой от реалистической оценки кратковременного, безвредного приступа, который случается у больного уже далеко не в первый раз.

Чувство депрессии часто соединяется с чувством ярости и негодования, а при тяжелейших приступах возможно существование чрезычайно опасной смеси отчаяния, ярости и ненависти ко всему и всем, не исключая и самого себя. Такие состояния, обезумевшей беспомощности могут быть невыносимы и для больного, и для его семьи, и их потенциальную опасность никогда не должны недооценивать окружающие больного люди.

Первый приступ мигрени может произойти в любом возрасте от пяти до сорока лет, но в большинстве случаев приступы наблюдаются от 13 до 19 лет. Если человеку в будущем предстоит страдать от мигрени, то почти наверняка первый её приступ вы испытаете до 40 лет. До периода полового созревания мужчины и женщины поражаются мигренью примерно в одинаковом соотношении, но затем женщины преобладают среди всего контингента больных. Если в семье у кого - то уже есть больные мигренью, то, не исключено, что случаи заболевания повторятся. От 70 до 90 процентов больных говорят о том, что у них есть родственники, страдающие мигренью, а это предполагает наследственную предрасположенность к данному заболеванию.

Если в семье оба родителя болеют мигренью, то в 70 процентах случаев дети тоже будут страдать от этого заболевания. Если только один из родителей подвержен приступам болезни, то вероятность

заболевания детей - 50 процентов.

Только в Соединённых Штатах около 18 миллионов людей страдают мигренью. Приступы болей у них могут быть, как умеренными, так и очень сильными. Приступы могут быть редкими и частыми: иногда повторяться еженедельно. Обычно приступы мигрени поражают только одну сторону головы, однако у некоторых людей поражаются и обе стороны, что намного утяжеляет симптоматику болезни.


ЛЕЧЕНИЕ МИГРЕНИ

Хотя головная боль относится к самым распространённым жалобам, с которыми обращаются к врачу, очевидно, что только небольшая часть мигренозной группы стремится к получению медицинской помощи. Это пациенты, приступы у которых тяжелы, часты или необычны.

Общие терапевтические меры при лечении мигрени включают в себя три элемента: уклониться от обстоятельств, провоцирующих возникновение приступа мигрени, способствование общему хорошему самочувствию и, наконец, социальные и психотерапевтические меры.

Общие меры предупреждения приступа мигрени заключаются в том, чтобы порекомендовать пациенту не волноваться, взять отпуск, иметь достаточные физические нагрузки, не ложиться спать слишком поздно и т.п., и этот совет дают больным мигренью со времён Гиппократа.

Так, Аретей, писавший во втором столетии, приводит следующие рекомендации больным эпилепсией и мигренью: "Долгие прогулки по ровным без извилин дорожкам, в хорошо проветриваемых местах под миртами и лаврами... Неплохо совершить путешествие...усилить физические нагрузки так, чтобы они вызывали пот и согревание... воспитывать тонкий без раздражительности нрав".

Петерс (1853 г) через семнадцать столетий настаивает на том, что "гигиеническое" лечение мигрени столь же важно, как и использование лекарств, и следующим образом развивает рекомендации Аретея:

" Обязательны общеукрепляющий образ жизни, диета и физические упражнения. Те, кто способствует ей малоподвижными привычками, значительным умственным напряжением и недосыпанием, должны исправиться... избегать чрезмерных волнений и затруднений, связанных с всепоглощающими заботами... воздерживаться от употребления черного чая и кофе. Часто полезными вспомогательными средствами являются душ и солёные ванны либо на морском побережье, либо дома...следить за регулярной работой кишечника... Насколько возможно следить за благополучием функций желудка и печени...и с особым вниманием за функциями матки в менструальные периоды... Тем, кто будет потворствовать расточению сил в излишних удовольствиях, делах, горе или обжорстве, придётся остаться при своей головной боли".

Обстоятельств, провоцирующих приступ мигрени, очень много. Выделим некоторые из них.

Некоторые больные чувствительны к мерцающему свету телевизоров, значит, времени у телеэкрана нужно проводить меньше.

Некоторые не могут выпить ни капли спиртного, не рискуя заработать приступ мигрени. Отсюда-вывод.

Одни не переносят недосыпания, тогда как другим, напротив, приносит пользу ограничение сна.

В этих и подобных случаях больной стоит перед выбором: избегать провоцирующего момента или получить приступ мигрени.

Но у самой важной категории из всех, тех пациентов, у которых гнев или другие безудержные эмоции могут ускорять наступление приступа, выбора нет. Как отмечал американский учёный Джон Хантер:

"Человек может решить никогда не двигаться с кресла, но не в состоянии решить никогда не злиться". С самых древних времен врачи пытались лечить мигрень. Применялись такие средства, как "валериана, зловонные смолы, мирра, мускус, экстракт болиголова крапчатого, вызывающие чихание порошки ..."

В средние века применялись такие средства, как сильное рвотное, настойка опия.

Сто лет тому назад Лайвинг рекомендовал использовать бромиды и валериану в качестве седативных средств, а кофеин, беладонну и колхицин в качестве специфических лекарств при приступах.

Говерс, оценивая имевшиеся к 19 веку способы лечения, советовал использовать бромиды, которые можно сочетать со спорыньёй, в качестве основной меры. Он считал, что исключительно полезным мог бы быть нитроглицерин, особенно, если его сочетать с индийской коноплёй.

Народная медицина предлагает в настоящее время большой выбор лекарственных препаратов растительного происхождения для лечения мигрени.

- Одним из основных лекарственных средств при мигрени является КОФЕИН. Его применяют в виде крепкого кофе или чая два три раза в день.

- На Кавказе при мигрени пьют отвар плодов кизила вместо чая несколько раз в день.

- Снятию приступа способствует массаж головы, начиная со лба, и ведя обеими руками к затылку.

- Принимать два раза в день очищенный скипидар на сахаре по 10-15 капель.

- Вдыхать в равных частях смесь камфорного спирта и нашатырного.

- Положить за уши и на виски кислую капусту в тряпочке, и обвязать голову полотенцем.

- Если приступ мигрени начался на почве мозгового переутомления - съесть селёдку.

- Чтобы избавиться от постоянных мигреней, многим помогает такое средство: разбить в стакане свежее яйцо, залить его доверху кипящим молоком, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней подряд.

При первых симптомах приближающегося мигренозного приступа делать то же самое.

- Предупреждающее средство от всяких головных болей - выпивать каждый день натощак по стакану сыворотки или пахты.

- КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ. Столовую ложку цветков заваривают стаканом кипятка, настаивают 1 час. Процеживают. Пить по 1/2 стакана три раза в день.

- При головной боли прикладывать свежие листья сирени (капусты белокочанной) к больным участкам, ко лбу и к вискам.

- Сок свежего картофеля пьют по 1/4 стакана два раза в день при систематических головных болях.

- БУЗИНА СИБИРСКАЯ. Готовят настой: 1 столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана (с мёдом) 3-4 раза в день за 15 минут до еды.


- Мята перечная - 1 часть

Душица - 1 часть

Кипрей узколистный - 1 часть

1 столовую ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 стакану при мигрени и головных болях.

- ДУШИЦА.1 столовую ложку сухой травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час в тёплом месте. Процедить. Принимать по 1 стакану три раза в день.

- ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Крепкий зелёный чай часто прерывает приступ мигрени. Он также снимает любую головную боль.

- ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ. При мигрени и головной боли делают отвар: 1 столовую ложку сухой травы заливают стаканом воды и кипятят 10 минут на слабом огне. Настаивают 30 минут, процеживают. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

- Сок свежей калины пьют при головных болях.

- СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ. Сок смородины снимает даже сильные головные боли. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

- МЕЛИССА. 15 г травы (три столовых ложки) на стакан кипятка. Настаивать 1 час. Принимать по 2 столовых ложки 4-5 раз в день.

- ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ. Отвар: столовую ложку измельчённого корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на водяной бане, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день.

- При приступе мигрени хороший эффект оказывают ванны с отваром валерианы.

- РОМАШКА АПТЕЧНАЯ. Успокаивающее и противовоспалительное средство. 1 столовую ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

- ЛИЛИЯ БЕЛАЯ. 2 столовых ложки луковиц и столько же цветков заливают стаканом растительного масла, оставляют на освещённом солнце месте 20 дней (периодически встряхивать). Процеживают и смазывают место локализации любых болей.

- ЛЮБИСТОК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. 2 чайных ложки травы или 1 чайную ложку измельчённого корня заливают стаканом кипятка, настаивают 7 часов. Принимают в течение двух суток по 3-4 раза в день.

- ПОЛЫНЬ. Свежую или распаренную траву прикладывают к больному месту. Для приготовления настой 15 г сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают 1 час. Процеживают. Принимают в течение часа. Пьют мелкими глотками.

- Если во время появления мигренозных болей одна половина головы становится красной, то на эту сторону надо класть холодные примочки, а ноги ставить в горячую воду. Если же больная половина головы побелела, то на неё надо ставить горячие примочки, а ноги опустить в холодную воду.

Если изменения в цвете головы и лица не наблюдается, а беспокоит только сильная головная боль, то голову обвязывают горячим полотенцем, захватывая виски, причём, на виски надо положить по ломтику свежего лимона.

- Одним из замечательных народных средств, помогающим снять боли при приступе мигрени, является следующее:

Сделать смесь из равных частей (по весу) следующих растений: листья лавровишни, листья эвкалипта, лаврокамфорные листья, листья лавра и эвкалипта. Всё тщательно перемешать, обшить материей (в виде подушечки), и при приступе мигрени ложиться на эту подушечку на 2-3 часа.

- НАСТОЙ ТРАВЫ ПРОСТРЕЛА РАСКРЫТОГО (сон- трава, подснежник). 2 чайных ложки высушенной травы залить стаканом кипячёной воды и настаивать сутки в тёплом месте. Процедить. Выпить холодным в течение дня.

- ПРИМУЛА. Настой. Измельчить корни, стебли и листья. 1 чайную ложку полученной массы залить 300 мл кипятка, настаивать в тёплом месте 1 час, охладить, процедить. Пить по 1/2 -1 стакану два-три раза в день. Настой обладает успокаивающим и слабым снотворным действием.

- ЛИПА СЕРДЦЕВИДНАЯ. Настой цветков. Цветки завариваются и пьются, как чай по 1 стакану 2-3 раза в день.

- Взять три яичных желтка, подмешать к ним 1/2 чайной ложки шафрана, хорошо перемешать и прикладывать в виде компресса на полотенце к болевым местам.

- Людям, часто страдающим головными болями различного происхождения, надо носить на шее нитку янтаря.

- Настой семян укропа огородного.1 чайная ложка на стакан кипятка. Настоять 2 часа, выпить в течение дня с осадком.


АМЕРИКАНСКАЯ МЕДИЦИНА РЕКОМЕНДУЕТ

По материалам книги Деборы Ткач

"Домашний доктор". Москва, Крон-Пресс,

1995 г

Если у вас болит голова, и вы решили принять аспирин или другое болеутоляющее лекарство, не откладывайте и принимайте сразу же при появлении головной боли. Иначе лекарство не принесет пользы.

Во время головной боли, если она несильная, полезно делать упражнения, в которых участвуют мышцы головы, шеи, спины. Часто головная боль напряжения (на которую приходится 90% всех видов головной боли) от таких упражнений проходит.

3. При мигрени и сильной головной боли делать упражнения не рекомендуется, так как от них боль только усилится.

"У многих людей головная боль проходит после сна,- говорит доктор Найнен Т.Мэтью, директор клиники головной боли в Хьюстоне и президент американской ассоциации головной боли.

5.НО НЕ ПЕРЕСЫПАЙТЕ. Это соблазнительно, но избегайте спать слишком много, - советует доктор Мэтью. - Больше вероятности, что вы проснетесь с головной болью.

6.НЕ СПИТЕ ДНЕМ. В то время, как непродолжительный сон может избавить вас от головной боли, не следует спать днем, если у вас не болит голова. "Сон днем может стать причиной мигрени", - уверяет доктор Сеймунд Даймонд, директор клиники головной боли в Даймонде и заведующий отделением головной боли в Мемориальной больнице Луиса А. Вейсса в Чикаго, Иллинойс.

7.СПИТЕ НА СПИНЕ. Если вы спите в неудобной позе или на животе, то это может вызвать сокращение мышц шеи и спровоцировать головную боль. "Сон на спине помогает" ,- говорит доктор Даймонд.

8.СТОЙТЕ И СИДИТЕ ПРЯМО. Здесь действует тот же принцип. "Кроме того", добавляет доктор Даймонд, - избегайте наклонов или движений головы в одну сторону".

7.ОХЛАДИТЕСЬ. "Некоторым людям приятно ощущать холод на лбу или шее. Им кажется, что это помогает", - говорит доктор Даймонд.

8.СОГРЕЙТЕСЬ "Другие предпочитают горячий душ и тепло на шею", - добавляет д-ор Солбах.

9.ПРОКОНТРОЛИРУЙТЕ ТЕЛО. Д-ор Шефтелл предлагает проверить себя: нет ли признаков того, что вы напрягаетесь и этим вызываете головную боль. Это стиснутые зубы, сжатые кулаки, ссутулившиеся плечи.

10.По мнению доктора Шефтелла и акупрессура и массаж могут помочь. Две ключевых точки для уменьшения боли с помощью акупрессуры находятся на перепонке между указательным и большим пальцем (нажимайте до тех пор, пока не почувствуете боли) и под гребнями позвонков сзади на шее (надавливайте там двумя большими пальцами).

11.НОСИТЕ НА ГОЛОВЕ ПОВЯЗКУ. "Этот старинный бабушкин способ - плотно повязать голову куском ткани - имеет некоторые преимущества, - уверяет доктор Соломон. - Это уменьшает приток крови к скальпу, и пульсирующая, тяжелая боль при мигрени отступает".

12.СКАЖИТЕ "НЕТ" ОДЕКОЛОНУ. "Сильный аромат может спровоцировать мигрень", - считает доктор Солбах.

13.ИЩИТЕ ПОКОЯ. Чрезмерный шум обычно вызывает головную боль от напряжения.

14.ЗАЩИЩАЙТЕ ГЛАЗА. Яркий свет, будь то солнце, лампы дневного света или экран телевизора, заставляет нас щуриться и напрягать глаза, что, в конечном счете, приводит к головной боли. Неплохо надеть солнцезащитные очки, если вы выходите на улицу. Если вы работаете в помещении, "устраивайте перерывы во время работы на компьютере, а также носите очки с затемненными стеклами," предлагает д-ор Даймонд.

15.СЛЕДИТЕ ЗА ПОТРЕБЛЕНИЕМ КОФЕИНА. "Если вы не получаете своей ежедневной дозы кофеина, ваши кровеносные сосуды будут расширяться, и у вас может развиться головная боль, - предупреждает д-ор Солбах. - Излишек кофеина также может вызвать головную боль, так что постарайтесь ограничиться двумя чашками кофе в день.

16.НЕ ЖУЙТЕ РЕНЗИНКУ. "Повторяющиеся жевательные движения могут вызвать напряжение мышц и привести к головной боли от напряжения", - уверяет д-ор Шефтелл.

17.НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ СОЛЬЮ. Высокий уровень потребления соли у некоторых людей может спровоцировать мигрень.

18.ЕШЬТЕ ВОВРЕМЯ. Пропуск еды или задержка могут вызвать головную боль по двум причинам. Пропуск еды вызывает сильное напряжение мышц, а когда сахар в крови падает из-за недостатка пищи, кровеносные сосуды мозга напрягаются. Когда вы начинаете есть, они расширяются, что приводит к головной боли.

Нэн Финкенор, которая, когда-то страдала хронической головной болью, говорит: "Я заметила, что у меня начинает болеть голова, если я редко ем. Теперь я ем понемногу, но часто, и кажется, это помогает".

19.ЗНАЙТЕ, КАКАЯ ПИЩА ВАМ ВРЕДНА. Для Финкенор виновником головных болей было молоко. Она сократила его потребление, и головные боли уменьшились. Но есть и другие продукты, которые вызывают головную боль.

20.ОТДАЙТЕ ГОРЧИЦУ И СОСИСКИ ДРУГОМУ. Вы, без сомнения, хорошо питаетесь и можете позволить себе обойтись без головной боли. "Консервированные мясные продукты, колбасный фарш, сосиски и другие мясные консервы - содержат нитраты, которые расширяют кровеносные сосуды, что означает длительную головную боль," - объясняет д-р Мэтью.

21.ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ШОКОЛАДА. Все равно от него полнеешь. Кроме того, в нем содержится тирамин, главный "подозреваемый" виновник головной боли. Хорошая новость: у многих молодых людей этой химической реакции не происходит. "Похоже, что организм прекрасно справляется с этим.

22.НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ОРЕХАМИ. И не ешьте много сыра твердых сортов. И то, и другое содержит тирамин.

23.НЕ КУРИТЕ ЗА РУЛЕМ. Курить вообще не следует. Но если вы курите, когда ведете машину с открытым окном по перегруженной улице, вы вдыхаете двойную дозу двуокиси углерода. "Этот газ неблагоприятно влияет на кровоток мозга",- замечает д-р Сейпер.

24.НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ МОРОЖЕНЫМ. Наверное, вы можете припомнить, как несколько раз сразу же после того, как вы съели большую порцию мороженого, у вас начиналась сильная головная боль. "Ешьте мороженое медленно, - советует д-р Сейпер,- так, чтобы нёбо остывало постепенно, тогда у вас не будет шока от холода".

25.ПЛЫВИТЕ ПО ТЕЧЕНИЮ. Возможно, в зрелом возрасте это удается лучше. "По нашим наблюдениям, у молодых людей чаще бывает головная боль,- говорит доктор Даймонд. - Они более подвержены стрессу, пытаясь заработать на жизнь, помочь содержать семью. Но важно не перебарщивать".

26.МЫССЛЕННО РАССЛАБЬТЕСЬ. "Представьте себе, что мышечные волокна на вашей шее и голове трещат от напряжения, - говорит д-р Шефтелл. - Затем мысленно начните их расслаблять".

27.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЧУВСТВЕ ЮМОРА. "Не относитесь к жизни слишком серьезно, - предупреждает д-р Шефтелл,- таких людей видно сразу: они ходят с напряженными лицами и, возможно, удивляются, почему у них опять болит голова".

28.НАХОДЯСЬ НА БОЛЬШОЙ ВЫСОТЕ, ПРИМИТЕ ВИТАМИН -С- И АСПИРИН

"Большая высота может спровоцировать головную боль, но, если принять витамин С и аспирин перед лыжной прогулкой или во время неё, это поможет вам адаптироваться", - советует д-р Соломон.

Он рекомендует принимать от 2 до 5 мг витамина С за день до и ежедневно во время путешествия.

Кроме того, принимайте по 2 таблетки аспирина ежедневно, начиная за день до путешествия (Но сначала посоветуйтесь с врачом. Следует получить его "добро" на прием больших доз любого

препарата).

29.ЗНАЙТЕ СВОЮ СУДЬБУ. Конфуций никогда ничего не говорил о том, что мудрецам не следует есть мононатриевый глютомат, но некоторые люди, организм которых плохо его адсорбирует, считают, что он вызывает у них пульсирующую головную боль. Во многих блюдах китайской кухни его полно.

30.БУДЬТЕ НЕЖНЫ. Хотите - верьте, хотите - нет, но если у вас не болит голова и вы "в настроении" , у вас может развиться головная боль во время полового акта. "Это относится к одному из

типов головной боли от напряжения,- поясняет д-р Роберт Канкел, руководитель секции головной боли в отделении внутренних болезней Кливлендской клиники в Огайо.- Это чаще наблюдается у лю-

дей, страдающих мигренью, чем просто у тех, кто страдает головной болью от напряжения".


РАЗЛИЧНЫЕ СОСТОЯНИЯ ГОЛОВЫ И ТОГО, ЧТО В НЕЙ

"Канон врачебной науки"

Авиценна.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

"От неё помогает вызывающее онемение средство против головной боли, (составленное Антиллом).

Берут молока - шестнадцать мискалов, молока снотворного мака - а это опий - четыре мискалашафрана - четыре мискала, аниса - четыре мискала, семян белены - четыре мискала, мирры - четыре мискала, смолы скаммония - четыре мискала. Всё это замешивают с уксусом, изготовляют лепёшечки и сушат в тени. Когда возникнет надобность в них, их размачивают в уксусе и смазывают ими лоб от одного виска до другого; если больного лихорадит, то (лепёшечки) размачивают в воде и мажут ими".

"Лепёшечки, которые употреблял Антилл. Состав. Берут костянок лавра - четыре мискала, смолы скамонния, опия, мирры и выжатого сока незрелого винограда - каждого по четыре мискала, семян сельдерея, шафрана и чабреца - каждого по восьми мискалов. Всё это замешивают на достаточном количестве уксуса, изготовляют лепёшечки и употребляют в виде мази".

"Втягиваемое в нос средство. Оно очищает голову и помогает тому, кто страдает длительным воспалением глаз, а также тому, кого постигла падучая.

СОСТАВ. (Берут два мискала чернушки посевной, мискал нашатыря и мискал выжатого сока бешеного огурца). Всё это тонко растирают и замешивают на масле касатика или масле хны, так, чтобы придать им густоту воска, расплавленного в масле до жидкого состояния. Затем наливают в сосуд. Употребляют его (так): им смазывают внутри ноздрей и велят больному втягивать воздух".

"Другое средство, втягиваемое в нос. Оно помогает от (общего) паралича, паралича лицевого нерва. расслабления органов, дрожания, от всех (разновидностей) холодной и влажной боли, от закупорок, образующихся от холода и влаги в мышцах и нервах.

СОСТАВ. Берут выжатого сока свежих корней колоквинта, выжатого сока корневища свеклы и выжатого сока корней ратбы - каждого по одной ложке, чернушки посевной и семян гармалы - каждого по два дирхама. Чернушку и семена гармалы измельчают и хорошенько растирают. Затем добавляют их к (упомянутым) выжатым сокам и перемешивают. Когда возникает надобность в нём, берут его один данак, размачивают в женском молоке и вводят больному в нос; это средство открывает закупорки, согревает и очищает мозг и голову от имеющихся в них излишков".

"Другое, втягиваемое в нос средство. Оно полезно при застарелых головных болях.

СОСТАВ. Берут мумиё, мускатного ореха, амбры, камфоры и мускуса - каждого по дирхаму. Каждое из этих веществ растирают отдельно, затем смешивают и замешивают на лилейном масле с небольшим количеством бальзамового масла; этой смеси берут шесть хабб, размачивают в некоторых жидкостях и втягивают в нос".


ОБЩИЕ МЕРЫ ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

"...Затем к числу полезных мероприятий, прекращающих головную боль (принадлежит) уменьшение количества пищи, питья, особенно вина, и продолжительный сон. Однако чрезмерное ограничение в пище столь же вредно для горячей (горячая - воспалительного характера) головной боли, как и усиление питания при холодной головной боли. Для головной боли нет ничего полезнее спокойствия и воздержания от всего того, что движет (соки), как например, совокупление, (долгие) размышления и тому подобное. При (головной боли), вызванной материей, следует стараться отвлечь соки вниз, хотя бы даже с помощью горячих клизм. Клизмы при этом надо ставить сильные, чтобы

они могли опорожнить область печени и желудка. К числу сильных средств, оттягивающих вниз материю и избавляющих от головной боли, относится растирание ног, после которого больной часто засыпает, иногда это делают больному непрерывно, пока головная боль не пройдёт. Если ты хочешь употребить мази и лекарственные повязки при сильной, постоянной (головной боли), будь она горячая или холодная, то голову нужно обрить. Это способствует большему проникновению силы лекарства в голову.

Говорит Филагрий: "Тому, кто хочет, чтобы у него прошла головная боль и больше не возвращалась, очень полезно пускать кровь из лобной вены, постоянно ставить кровососные банки на нижнюю часть головы, растирать конечности и опускать их в горячую воду, ходить немного и не принимать пучащей, парообразующей и медленно перевариваемой, пищи".

"Если при постоянной головной боли возникает какое-либо новое сопутствующее явление, причиняющее страдание, то направь лечение также и на него, ибо иногда такие явления становятся причиной усиления основного (недуга), из-за которого они возникли.

Так, например, если бессонница возникает из-за головных болей и потом усиливается, то она (сама) становится одной из причин усиления головной боли, и её необходимо устранить. В том случае, который мы привели в качестве примера, нужно, скажем, употребить такие средства, как тыквенное и ивовое масло, масло кувшинки, а также молоко различных животных, надушенное камфорой, и тому подобное".

"Головная боль с болезненным биением иногда сопутствует горячей или холодной опухоли. Это такая (боль), которая как-будто бьётся, как пульс.

Если причина её горячая, то применяют охлаждающие средства, которым присуща некоторая мягкость; применяют также кровососные банки на затылок, ставят пиявки на виски и перевязывают конечности. Если же причина холодная, то прибегай к рассасывающим (средствам); так, например, розовое масло смешивают с рутой или мятой. Если такая головная боль становится столь сильной, что у детей приводит даже к разрыву швов (черепа), то в качестве лечебного средства хвалят мелко растёртый чистотел, смешанный с розовым маслом и уксусом, употребляемый в виде мази после того, как голову вымыли водой и солью".


" ОПИСАНИЕ МАСЕЛ, КОТОРЫЕ ВТИРАЮТ В ГОЛОВУ, СТРАДАЮЩИМ ХОЛОД-

НОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ. От такой (головной боли) полезны все горячие масла и масла, в которых варились, например, укроп, пулегиевая мята, майоран, полынь, чабрец, рута, лавровый лист. Все эти (масла) годятся также для введения (струйкой) и по каплям в нос".


" ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, ВОЗНИКАЮЩЕЙ ОТ ЗЛОВОННЫХ ЗАПАХОВ

Головную боль, возникающую от зловонных запахов, лечат благовонными запахами, противоположными им по натуре. Если зловонным запахам присуще высушивание, то стараются, чтобы запахи, противоборствующие им, были увлажняющими, каков, например, сильный запах кувшинки и фиалки. Чистое масло ивы имеет преимущество перед всеми другими запахами, противоборствующим благовонным или зловонным запахам, которые вредят своей теплотой".


"ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, ВОЗНИКАЮЩЕЙ С ПОХМЕЛЬЯ

При головной боли от похмелья, прежде всего, следует произвести очищение желудка посредством рвоты при помощи семян редьки или сока редьки, а также с помощью мягких и средних рвотных средств. А если вызвать рвоту не обязательно или применение её откладывается, то произведи послабление.

...Если душа (больного) не терпит таких вещей, то отпускай (естество) с помощью сока и мякоти обоих видов граната, усилив их небольшим количеством смолы скаммония, и не обращай внимания на её теплоту. При наличии препятствия для опорожнений, каким бы способом они не производились, больных нужно заставлять спать, пока не переварится вино, находящееся у них в желудке. Это становится явным по цвету мочи, которая делается окрашенной. Таким больным растирают ноги солью с фиалковым маслом и поливают им конечности (настоем) ромашки. Затем их следует сводить в баню и обливать им голову не очень сильно охлаждённым розовым маслом.

Их кормят чечевицей, незрелым виноградом и тому подобными (вещами), а также капустой из-за присущего ей свойства не допускать пары к голове. Говорит Гален: " Если станешь кормить такого больного птенцами голубей, то не ошибёшься".

...(Таким больным) нужно давать вяжущие плоды, а питьём их должна быть только одна вода и только, если, конечно, желудок у них не слабый и нет опасения, что он станет вялым. Тогда не позволяй пить много холодной воды и пои соком кислого граната и особенно персидского ревеня. (Давай также) густосваренный и сгущённый сок цитрона, а также айву, яблоки и тому подобное; полезен (при этом) порошок сухого кориандра с равным по весу количеством сахара. Затем усыпи больного и дай ему покой, ибо это основа лечения.

... Когда похмелье станет легче и начнёт уменьшаться, заставь (больного) немного походить или покачай его на качелях. Корми его в это время рыбой, яичками петуха и цыплятами с холодными по натуре овощами.

...Хорошее лекарство от похмелья. Берут в равных количествах семян цикория, капусты, очищенного от зёрнышек барбариса, сумаха, очищенной чечевицы, розы и жжёных корней тростника, смешивают всё вместе и пьют этого три дирхама с одним киратом камфоры или с одной укийей гранатового сока или сока персидского ревеня, или с кислым соком цитрона, жидким или густосваренным".


О МИГРЕНИ

"Канон врачебной науки"

Авиценна

"Мы говорим, что (мигрень) это боль, возникающая в одной стороне головы; а Гален определяет её как нечто охватывающее мозг до середины (его). Иногда причина её заложена внутри черепа, а иногда в оболочке, окутывающей череп сверху. Когда она бывает, то чаще всего ощущается в мышцах виска. Когда (мигрень) ощущается снаружи (черепа), то она иногда достигает такой (силы), что больной не переносит прикосновения к голове.

...Лечат мигрень кровопусканием, и особенно кровопусканием из лобных и височных вен, (применяют) также послабление, клизмы и отвлечение (соков); всё это делают по мере надобности, согласно тому, что определено в основных правилах лечения.

К числу полезных от горячей мигрени средств относится настой сабура в (соке) цикория, на один раз дают выпить от одной до шести укий. Очень полезно кровопускание из (вен) лба, а также из сосудов носа.

Если (мигрень возникает) периодически, то полезно сделать очищение всего тела до приступа и после очищения изменить натуру. Когда материя горячая, то прикладывай к вискам вызывающее оне-

мение средство из опия, коры лиффаха, укропа, белены и камфоры и охлаждай болящее место известными тебе (веществами), упомянутыми в основных правилах. Таким (больным) помогают также чернила для писания, которыми смазывают ту сторону головы, где мигрень. Шафран относится к числу мазей, которыми мажут лоб страдающих мигренью. Им помогает также лекарственная повязка, приготовленная из руты и мяты с чернилами и розовым маслом, или употребление лекарственной

повязки из костянок лавра и листьев руты - (того и другого) по одной части, горчицы - полчасти, всё это смешивают с водой и употребляют.

Сильнее действует восковая мазь, приготовленная из мышьяка и шпанских мушек, от которой на больном месте образуются волдыри, или же мазь из тапсии; она изъязвляет и приносит такую же пользу, как и прижигание.

...Если ты применяешь мази, предварительно опорожнив и очистив тело, то начинай с растирания мышц виска болящей стороны пальцами и грубым платком до (начала) приступа, а затем смазывай.

Некоторые древние (врачи) упоминают проверенный, полезный способ лечения хронической мигрени, заимствованный у некой женщины. А именно: варят в воде и в оливковом масле корни бешеного огурца и горькую полынь, пока они не разварятся, затем поливают болящую сторону горячей водой с оливковым маслом, а из осадка делают лекарственную повязку. Всякий раз, когда (упомянутая) женщина применяла это лекарство, она излечивала мигрень, будь мигрень с лихорадкой или без лихорадки.

Нет лекарственной повязки лучше, чем из горчицы. Если болезнь затягивается, то накладывают лекарственную повязку тапсии, коры корней каперсов, морского лука и фурбийуна, растёртых, просеянных и замешанных на душистом вине. Поистине, это лекарство, приносящее великую пользу. (Таким больным) полезно начать с посещения бани и несколько раз постоять, наклонившись над горячей водой. Затем им вводят в нос фисташковое масло, ибо оно сразу заставляет боль опуститься к лопаткам".


НАЗВАНИЯ МЕР И ВЕСОВ, КОТОРЫМИ ПОЛЬЗОВАЛИСЬ

ВО ВРЕМЕНА АВИЦЕННЫ


Арузза - рисовое зерно - 0,17 г

Бундука - лесной орех - 4,25 г

Даврак - 1020 г

Данак - 0,495 г

Дарахми - 4,25 г

Дирхам - 2,975 г

Истар - 17 г

Киаф - 44,625 г

Кират - 0,236 г

Кутули - 208,25 г

Манн - 680 г

Мискал - 4,25 г

Обол - 0,708г

Ритл - 340 г

Сукурраджа - 106,25 г

Укийа - 29,75 г

Хабба - 0,059 г

Химмаса (горошина) - 0,25 г

Хуфна - 17 г


МЕРЫ ДЛИНЫ


Палец (исба) - 2 -2,2 см

Пядь (шибр) - 22,5 см

Локоть (зира)- 50 - 62 см

Фарсах - 6 км


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ У ДЕТЕЙ

Часто взрослые думают, что у ребенка не может болеть голова, но это глубокое заблуждение. Для возникновения головной боли у детей существует много причин. Чаще всего детские головные боли

не требуют особого лечения и вызываются бытовыми факторами. Но бывают случаи, требующие особого внимания, как родителей, так и врачей. Остановимся на некоторых из них:


НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЧИНЫ

ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ У ДЕТЕЙ


ПРОСТУДА

При простудных заболеваниях и остром насморке у ребенка, как правило, возникает головная боль. Если головная боль беспокоит ребенка в течение долгого времени и поражает только одну половину головы, то родители (да и медперсонал) должны в первую очередь подумать о синусите.


ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ

Если ребенок плохо питается и его постоянно беспокоит чувство голода, то могут возникнуть головные боли. Некоторые дети не могут обходиться без завтрака и регулярного приема несладкой

пищи в течение дня. Если ребенок питается нерегулярно и, в основном сладостями, то его самочувствие будет неудовлетворительным и одной из жалоб будет жалоба на головную боль.


НАПРЯЖЕНИЕ ГЛАЗ

Если ребенок страдает близорукостью или дальнозоркостью и он почти весь день проводит в школе, глядя на классную доску - у него могут начаться постоянные головные боли. Необходимо показать ребенка окулисту, проверить ему зрение, и, если обнаружится патология, то приобрести соответствующие очки. Необходимо следить, чтобы ребенок носил очки постоянно, а в школе сидел на парте, рекомендованной врачом. Научите ребенка правильно смотреть кино или телевизор. В этом вам помогут рекомендации доктора Хаксли: Первый закон зрения гласит: "Когда глаз передвигается, он видит". Никто не может смотреть фильм или телевизионную передачу, если глаза при этом не двигаются. Таким образом, и поход в кино, и просмотр телепрограммы могут быть очень полезны для

глаз, если вы смотрите их правильно.

Некоторым детям, например, разрешают смотреть телевизор и заниматься, скажем, делать уроки - одновременно. В этом случае следует учесть, что мозг человека может в определенный момент

концентрироваться на выполнении лишь одной задачи. Попытка сконцентрироваться на выполнении домашнего задания и одновременно смотреть телевизор - одна из самых плохих умственных нагрузок и может вызвать перенапряжение глаз.

Для хорошего зрения необходим воздух: глаза должны получать кислород. Поэтому позаботьтесь о вентиляции. Особенно зимой, когда включено отопление и комната становится, по сути, герметически закупоренной.

Вот несколько правил, которых следует придерживаться при просмотре кинофильмов и телевизионных передач.

Сидите обязательно на том расстоянии, которое соответствует типу вашего зрения.

Не наклоняйте голову и не запрокидывайте ее. Смотрите на экран прямо, часто моргайте.

Не следует смотреть в одну точку, пусть глаза путешествуют по всему экрану.

В то же время, когда действие на экране разворачивается медленно, или между сериями мягко закройте глаза, дайте отдохнуть и укрепиться нервам сетчатки.

По возможности сидите прямо перед экраном, а не сбоку.

Для тех, кто нуждается в укреплении зрения, кинотеатр и телевизор могут стать хорошими помощниками.


ТРАВМА ГОЛОВЫ

Если ребенок ударился головой и жалуется на головную боль головокружение и рвоту на это надо обратить самое серьезное внимание. В этом случае надо опасаться сотрясения мозга или пере-

лома костей черепа.


МЕНИНГИТ У ДЕТЕЙ

Чаще всего это заболевание возникает и развивается как осложнение вирусных заболеваний (грипп, свинка, корь, острые и хронические отиты), которые переносит либо ребёнок, либо кто-то из его окружения.

Гораздо реже менингит вызывается отдельным возбудителем - менингококком, который очень распространен в окружающей среде.

Основными симптомами при менингите являются: очень сильная головная боль, которая не снимается таблетками, ребёнок кричит от боли и не находит себе места; головокружение, позывы на тошноту и рвоту даже при повороте головы; нарушение зрения (ребёнок не реагирует на изменение яркости света; судороги, угнетение сознания на фоне повышенной температуры тела).

В случае возникновения этих симптомов необходимо срочно вызвать врача и изолировать ребенка в затемненной комнате.

Прогноз менингита зависит от причин, которые вызвали его. Современные методы лечения позволяют в большинстве случаев рассчитывать на благоприятный исход этого тяжёлого и опасного для жизни заболевания.

Головная боль при менингите у детей имеет свои особенности. Обычно ребенок жалуется на сильную головную боль, усиливающуюся при движении и под воздействием света. Боль может быть настолько мучительной, что ребенок будет стонать и вскрикивать.

Его может тошнить, клонить в сон, он не хочет ни с кем разговаривать. Ребенок может сказать вам, что у него напряглась шея; он даже может запрокидывать голову назад - это очень серьезный

признак.

У ребенка могут развиться галлюцинации, он может не узнавать вас, видеть в комнате людей, которых там нет.


МЕНИНГИТ У МЛАДЕНЦЕВ

Грудной ребенок не может сказать вам, как он себя чувствует, поэтому взрослые должны быть очень внимательны к нему, особенно, если у младенца высокая температура.

Основными признаками менингита у грудного ребенка являются следующие:

- очень резкий, пронзительный крик, совершенно не похожий на обычный плач;

- напряжение мышц шеи, ребенок выгибается спиной и запрокидывает голову;

- "роднички" на голове младенца будут выбухать;

- когда ребенок откроет глаза, взгляд его может быть "бессмысленным" и он не осознает, что вы находитесь рядом;

- у младенца могут возникнуть судороги;

- если болезнь опасна - он теряет сознание.


МИГРЕНЬ

Если ребенок страдает от какой-либо аллергической болезни (бронхиальная астма, экзема, сенная лихорадка) и к этой основной болезни присоединяются головные боли, то можно думать о присоеди-

нившейся мигрени.

Если родители болеют или болели мигренью, то возможно ее возникновение у детей.

При возникновении приступов головной боли у ребенка необходимо проследить следующие моменты:

- не виновато ли в этом зрение ребенка? Если есть какое-либо подозрение на это необходимо срочно отвести ребенка на прием к окулисту.

- не возникает ли головная боль от переутомления или от того, что ребенок недоедает?

- вовремя ли ребенок ложится спать? Не много ли он читает перед сном?

- не появляются ли головные боли после приема определенной пищи? (здесь надо думать об аллергии).

При появлении головной боли у ребенка надо принять следующие меры:

- оставить ребенка в тихой, умеренно затемненной комнате;

- компресс со льдом или холодной водой на лоб и затылок уменьшат интенсивность головной боли;

- ребенку можно дать парацетамол в сиропе (в дозе, указанной врачом);

- посидите какое-то время около ребенка, держа его за руку, Это поможет ему успокоиться и может снять головную боль.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

Одним из наиболее часто встречающихся симптомов при различных заболеваниях - головная боль. Нередко она встречается и у практически здоровых людей. Специалисты - практики различают следующие виды головной боли. Сосудистую (мигрень, вегетососудистые дистонии); связанную с органическими заболеваниями головного мозга и его оболочек; отраженную (иррадиирующую) при внечерепной патологии головы (болезни ушей, глаз, носа, пазух). Боли шейного происхождения; психогенную; связанную с заболеваниями внутренних органов, инфекционными болезнями; посттравматическую.

Среди сосудистых заболеваний, вызывающих головную боль, на первом месте стоит гипертоническая болезнь. Страдающих гипертонической болезнью после сна часто беспокоит тяжесть в голове и распирающая боль в затылочной области. Сон в проветренной комнате и легкая гимнастика часто помогают снять или уменьшить эту боль. Полезен самомассаж головы, шеи и предплечий, но только с разрешения врача, так как иногда массаж бывает вреден (особенно, если он производится на запущенных стадиях заболевания: гипертоническая болезнь 3 стадии, гипертонический криз). Самомассаж обычно бывает эффективен в тех случаях, когда он делается систематически, длительно, с постепенным увеличением степени надавливания. Кроме массажа всем больным полезны пешеходные прогулки и утренняя гимнастика.

Локализация боли в одной части головы, приступообразность боли, тошнота и рвота, а также повышенная чувствительность к свету - отличительные признаки мигрени. Наиболее часто приступы мигрени возникают на фоне эмоционального стресса. Они могут быть спровоцированы употреблением в пищу таких продуктов питания, как шоколад, некоторые виды сыров или колбас, цитрусовых, кофеиносодержащих лекарств. Усталость, переохлаждение, алкоголь Изменение погоды, беременность или менструация тоже могут спровоцировать приступ мигрени. При лечении мигрени врачи пока не выработали определенной схемы, так как лекарства, помогающие одним больным ,зачастую

не приносят другим никакой пользы.

Так, одним больным при приступе помогает горячая грелка к голове, другим - пузырь со льдом на затылок; одним - сосудосуживающие, другим сосудорасширяющие препараты. Некоторым больным помогает питье горячего чая или кофе, другим от них становится только хуже. Иногда приступ мигрени может прервать такое простое средство: больной глубоко и часто выдыхает воздух в полиэтиленовый пакет, затем вдыхает из него для того, чтобы поднять в крови уровень двуокиси углерода.

При мигрени больным рекомендуется молочно-растительная диета, покой, нормальный сон. Обязателен отказ от курения и алкогольных напитков. Больным рекомендуются физические упражнения, общий массаж, водолечение (особенно по Иванову), босохождение по росе. Теплые ванны перед сном.

Если головная боль носит сжимающий характер, то можно думать о напряжении шейных мышц при таких заболеваниях, как остеохондроз или перенапряжение мышц шеи при ее неправильном положении при ходьбе или работе.

"Стреляющие" или "рвущие" боли в лице и затылке возникают при невралгии тройничного или затылочного нервов.

Сильная головная боль, сопровождающаяся рвотой, помрачением сознания и ригидностью (сильным напряжением) шейных мышц, отмечается при менингите.

Постоянная, тупая головная боль, чаще локализующаяся в одной половине головы характерна для гайморита (особенно, если у больного есть хронический насморк).

Головная боль может возникать не только у больных, но и у практически здоровых людей. Чаще всего она возникает при перемене климата, при изменении погодных условий, в так называемые, "неблагоприятные" дни. Она может возникнуть при неполноценном питании, неупорядоченном режиме труда и отдыха, при изменении окружающей среды, при злоупотреблении алкоголем или табаком.

При нечасто возникающих головных болях больному может помочь аспирин, амидопирин, анальгин, парацетамол и другие обезболивающие лекарства или травы.

При упорных головных болях надо обследоваться у врача для установления их причины. И больным всегда надо помнить, что головная боль - это симптом , а надо найти причину болезни и лечить именно ее.


ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЛЕЧЕНИЮ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

ЛЕЧЕНИЕ головных болей всегда должно быть направлено на лечение основного заболевания. При гипертонической болезни и возрастной гипертонии лечение должно быть направлено на нормализацию тонуса артерий, при атеросклерозе необходимо добиваться очищения и расширения артерий.

Народная медицина рекомендует много различных растительных средств для снятия головных болей:

- При головной боли, вызванной умственным переутомлением, полезно принять тёплую ванну или опустить ноги до щиколоток в горячую воду на 10 минут.

При такого типа головной боли полезно также выпить стакан горячего настоя мяты перечной (чайная ложка сухой травы на стакан кипятка) или съесть хороший кусок селёдки.

- Если головные боли возникают после длительной работы в очках, то очки надо немедленно заменить на новые, тщательно подобранные специалистом, согласно вашему зрению.

- При головной боли, вызванной малокровием, гипотонией и общим ослаблением организма полезно выпить крепкого чаю или кофе и туго завязать голову платком хотя бы на полчаса.

- Если головная боль является следствием простуды, то, в таком случае, рекомендуется:

Смазать лоб, виски и затылок ментоловым маслом.

Потереть лоб и виски натёртой мякотью лимона с кожурой.

НАСТОЙ КОРИЦЫ. Взять молотой корицы на кончике ножа (1 грамм), залить столовой ложкой горячей воды, добавить мёда или сахара для вкуса и настоять 30 минут. Принимать по 2-3 глотка через каждый час.

При головных болях невыясненного характера рекомендуются следующие народные средства:

- Прикладывать к больному участку головы свежие листья сирени или белокочанной капусты.

- Нюхать истёртые в порошок листья душицы обыкновенной.

- Привязывать ко лбу ломтики сырого картофеля или толчёные можжевеловые ягоды, смоченные в хлебном вине.

- Прикладывать к больному месту смесь из кислого теста, руты, уксуса и хозяйственного мыла.

- В старинном лечебнике говорится о снятии головной боли: "Срезать со свежего лимона острым ножом с самой верхней корки кружок, очистить его от белого вещества и внутренней влажной стороной приложить к виску, а ежели надобно, то к обоим. Кружки прилипают очень скоро и прочно к телу, и в короткое время натягивают на виске красные пятна, которые чешутся, но головная боль через

некоторое время пройдёт. Лимонный кружок снимать не надо, пока головная боль совсем не пройдёт. Если же кружок сам прежде отвалится, то надлежит приложить свежий.

- Опустить в горячую воду руки с локтями и держать их в воде до тех пор, пока боль не прекратится. Время от времени подливать горячую воду.

- "Масло, в котором варят мокриц, составляет весьма сильно действующее лекарство от самой сильной головной боли. Применять для смазывания и втирания в болезненные участки головы".

- К трём яичным белкам подмешать немного шафрана, всё хорошо взбить и, намазав эту смесь на полотенце, привязать его ко лбу.

- Крепкий зелёный чай, выпитый в количестве одного стакана, хорошо снимает головную боль.

- Настой корня валерианы лекарственной:

Одну столовую ложку измельчённого корня залить стаканом холодной воды и настаивать 12 часов. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день.

- Настой травы душицы обыкновенной:

столовую ложку сухой травы залить 500 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день.

- Настойка корневища с корнями заманихи высокой. Готовится в соотношении 1:10. Принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день.

- "Трава ромашки одна или вместе с буквицею вареная в чистом молоке помогала многим людям от лому в голове".

- От головной боли помогают настои таких трав, как зверобой, чабрец, бузина сибирская, боярышник, полынь, семя укропа огородного, мать -и -мачехи и других.


ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

АКУПУНКТУРА (иглоукалывание)

Иглоукалывание при головной боли применялось в Китае еще много веков назад. В настоящее время этот метод усовершенствован и принят на вооружение официальной медициной

Акупунктура выполняется очень тонкими иглами из нержавеющей стали или серебра. Эти иглы втыкаются в определенные части тела и раздражают определенные биологически активные точки. На теле человека имеется от пятисот до восьмисот таких точек. Специалисты по акупунктуре обычно знают места расположения биологически активных точек и соответствие той или иной точке какому-либо заболеванию. Например, одна точка на руке может быть от зубной боли, другая от ангины, третья снижает артериальное давление и т.д.

По представлениям древнекитайской медицины правильное расположение игл уравновешивает энергетические силы организма, облегчая, таким образом, боль и болезни, которые, как считается, вызываются энергетическим дисбалансом различных чакр. Электрические сигналы, посылаемые через иглы, усиливают лечебный эффект иглоукалывания и во многих случаях акупунктура является очень эффективным методом лечения. Китайцы утверждают, что под анестезирующим действием акупунктуры можно даже сделать операцию.

Лечебный сеанс иглоукалывания занимает в среднем 25-30 минут и для достижения эффекта часто бывает достаточно пройти 1-2 курса лечения.

ВВЕДЕНИЕ В ИГЛОТЕРАПИЮ

При введении иглы имеет значение способ введения иглы, продолжительность нахождения её в теле, число введённых игл и место введения. Обычно для иглотерапии берутся металлические (серебря-

ные, платиновые) иглы толщиной 0,3 - 0,4 мм и длиной до 8 см. Предполагают, что в зависимости от способа введения иглы можно добиться слабого или сильного успокаивающего, тормозящего или

возбуждающего эффекта. Иногда вводится одна игла (но это редко), но чаще используют 4-6 игл и больше. Введённые иглы оставляют в теле пациента на 15-20 минут, иногда специальные Т-образные золотые иглы оставляют на 1-2 суток и более. Курс лечения обычно состоит из 10-20 сеансов, после чего делается перерыв.

В настоящее время разработаны основные и относительные показания и противопоказания для иглотерапии.

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАНИЯ: неврозы, начальные и лёгкие формы эндокринопатий, начальные формы секреторных, двигательных, трофических и аллергических заболеваний (крапивница, экзема, нейродермит, вазомоторный ринит, бронхиальная астма и т.д.).

ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПОКАЗАНИЯ: некоторые заболевания центральной нервной системы с чувствительными и двигательными расстройствами, функциональные, аллергические и сосудистые поражения кожи, глаз, ЛОР - органов и др. Нередко иглотерапия может применяться не по поводу основного заболевания, которое может успешно лечиться другими современными средствами, а с целью снятия того или иного симптома, особенно болевого. Необходимо сочетать иглотерапию с другими средствами и способами лечения.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ к применению иглотерапии являются опухоли, острые инфекционные заболевания, состояния острого психического возбуждения и опьянения, истощение, беременность (особенно во второй половине).

Методы иглотерапии требуют дальнейшего изучения и выявления психотерапевтического и функционального эффекта.


ОСНОВЫ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА


ПАЛЬЦЕВОЙ МАССАЖ ПРИ

РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями существует более трёх тысяч лет. Эта методика основана на раздражении активных точек, расположенных в системе меридианов.

Осуществление методики сохранения здоровья пальцевыми упражнениями по три раза в день в течение полугода обязательно приведёт к реагированию внутренних органов и проявлению заметного положительного действия на различные органы и системы вашего организма. В предлагаемой главе даётся главным образом описание пальцевых упражнений. Однако многоточечное раздражение ряда точек на верхних и нижних конечностях с применением орехов даёт гораздо больший эффект, чем обычное раздражение.

Пальцевой или точечный массаж может быть использован, как для лечения различных заболеваний, так и для предупреждения их и продления жизни. Его приёмы просты и безопасны, не причиняют больному боли и могут быть показаны для лиц любого возраста и пола.


КОНЧИКИ ПАЛЬЦЕВ РУК - ВТОРОЙ

ГОЛОВНОЙ МОЗГ

"Свою болезнь можно излечить движением своих пальцев, в чём я глубоко убеждён: хотя у самого автора было такое слабое здоровье в детстве, что даже врачи от него отказались, он приобрёл себе крепкое здоровье благодаря упражнениям своих пальцев.

В архиве мы находим слова древнегреческого натурфилософа Анаксагора: "Рука у каждого человека показывает его участь и таит в себе чудодейственную силу в деле излечения болезней".

Великий немецкий философ И.Кант писал: "Рука является вышедшим наружу головным мозгом".

Поведение человека становится действительным только тогда, когда осознанное и указанное головным мозгом выполняется точь в точь пальцами.

Это подтверждает правдивость высказываний Анаксагора и Канта.

Руки для немых служат средством выражения мысли вместо языка, а для слепых - средством восприятия вместо глаз".


МЕРИДИАНЫ И АКТИВНЫЕ ТОЧКИ

По представлениям древневосточной медицины существенную роль в жизнедеятельности организма играют шесть внутренних плотных органов. Это - сердце, печень, селезёнка (поджелудочная железа), лёгкие, почки и околосердечная сумка (перикард). К ним добавляются ещё шесть полых органов: тонкий кишечник, желчный пузырь, мочевой пузырь, желудок, толстый кишечник и, так называемые, "сансё" - органы, монопольно управляющие внутренней секрецией. Таким образом получается 12 органов.

Восточная медицина считает, что наряду с сердечно-сосудистой системой, обеспечивающей организм питанием, существует ещё одна система, питающая организм энергией. Эта система - система меридианов, покрывающих всё тело и обеспечивающих наши органы необходимой энергией. На меридианах расположены, так называемые, "активные точки", раздражение которых, определённым образом отражается на том или ином органе.

Сердечно-сосудистая система перекачивает воздушно-кровяную и питательную энергию в 12 внутренних органов, поэтому и меридианы имеют 12 "каналов тела", которые получили название "парные (симметрично расположенные) меридианы. Краткие названия их следующие:

1.Меридиан лёгких.

2.Меридиан толстого кишечника. 8.Меридиан почек.

3.Меридиан желудка. 9.Меридиан перикарда.

4.Меридиан селезёнки. 10.Меридиан трех частей туловища.

5.Меридиан сердца. 11.Меридиан желчного пузыря.

6.Меридиан тонкого кишечника. 12.Меридиан печени

7.Меридиан мочевого пузыря. 13.Задний срединный меридиан.

14.Передний срединный меридиан.

Восточная медицина считает, что причиной заболевания является нарушение нормального обращения "воздушно-кровяной энергии" по меридианам в организме человека. Чаще всего поток энергии

застревает в определённых точках, которые называются "активными" или точками воздействия. Когда эти точки массируются, застой энергии устраняется, и поток снова устремляется в прежнее русло.

А теперь, когда вам стало известно, как благотворно может воздействовать на тело и мозг раздражение активных точек на меридианах, правильными движениями пальцев начинайте делать пальце-

вые упражнения. Предлагаемая методика обещает отличный эффект при ежедневных упражнениях.


ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

Точечный массаж может быть использован, как для лечения различных заболеваний, так и для предупреждения их и продления жизни. Его приёмы просты и безопасны, не причиняют больному боли и могут быть показаны для лиц любого возраста и пола.


ТЕХНИКА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

Проводиться точечный массаж может самим больным или близкими ему людьми. Желательно, прежде, чем приступить к массажу, знать диагноз, чтобы одновременно с массажем использовать другие методы лечения. Проводящему массаж нужно помнить, что начинать всегда следует со слабого воздействия, затем постепенно его наращивать и на заключительном этапе вновь ослаблять. Однако, даже интенсивное воздействие должно быть умеренным. Нельзя допускать повреждения кожи и мышечных тканей, следует избегать порывистых и резких движений.

При проведении массажа положение больного и массажиста должно быть удобно в любой принятой позе. Ничто не должно стеснять движений и мешать работе. Подвергаемые массажу конечности

необходимо расслабить.

Продолжительность процедуры точечного массажа зависит от состояния больного. Обычно сеанс длится от 15 до 30 минут и проводится или ежедневно или через день. Курс массажа включает в се-

бя 10-12 процедур. При необходимости курс повторяют через 5-7 дней.

Массаж может выполняться через бельё или простыню, можно перед массированием выбранных точек нанести на них лекарственное вещество, масло, раствор или порошок. Все подсобные средства носят название массажных. Наиболее часто используются такие массажные средства, как тальк, парафиновое масло, болеутоляющие жидкости или порошки.


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

Точечный массаж противопоказан при злокачественных образованиях, при наличии гнойников, при переломах, открытых ранах, ожогах, туберкулёзе, рожистом воспалении, миэлите. Также не рекомендуется применять массаж при тяжёлых сердечных заболеваниях, при беременности, во время менструаций. Опьянение всегда является противопоказанием для проведения массажа.


ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ

Большую роль в точечном массаже играет техника манипуляций. Успешность лечебных процедур всегда зависит от правильно проведённых массажных приёмов. Любой, кто занимается массажом или

самомассажом, должен постоянно совершенствовать свою технику и добиваться мастерского выполнения любого движения.

Массажные приёмы могут быть "продолжительными", "энергичными", "равномерными" и "нежными".

"Продолжительный" массажный приём означает то, что его нужно выполнять в течение длительного промежутка времени.

"Энергичный" приём должен проводиться с определённой степенью усилия, которое зависит от характера заболевания, телосложения пациента и массируемой области.

"Равномерный" - это приём, выполняемый ритмично в соответствующем темпе и с определённой интенсивностью.

"Нежный" приём предполагает то, что при его проведении нельзя допускать грубых или резких движений и переход от одного приёма к другому не должен быть резким и грубым.

Главная задача при проведении массажных приёмов состоит в разумном сочетании силы и лёгкости движений, которые нужно умело чередовать в зависимости от целей, которые мы хотим достигнуть.

ПАЛЬЦЕВОЕ НАДАВЛИВАНИЕ ( по Ван Чуаньгуэю) производят кончиками или суставными выступами большого, указательного или среднего пальца. Наращивают силу давления постепенно до появления у массируемого ощущения распирания или покалывания.

При проведении пальцевого массаже пальцы должны быть слегка согнуты. Указательный и безымянный пальцы располагаются на тыльной поверхности среднего пальца, в концевую фалангу среднего пальца упирается кончик большого пальца. Таким образом, большой, указательный и безымянный пальцы обеспечивают среднему пальцу щипцеобразную опору для надавливания. Кончиком среднего пальца быстро касаются области выбранной точки и в течение короткого периода времени производят надавливание в заданном направлении. Приём выполняется несколько раз.

Массажист должен приподнять предплечье и слегка согнуть руку в локте так, чтобы рабочий палец стоял перпендикулярно массируемой области. Усилие идёт к кончику пальца через плечо и предплечье. Все фазы приёма - касание точки, надавливание и отрыв пальца - следует выполнять ритмично. Точечное надавливание отличается от обычного зоной и интенсивностью воздействия: первое применяется на меньшей по размеру области, но оказывает на неё более сильное раздражение. Этот приём следует производить с осторожностью, Давление на точку может быть слабым, умеренным или сильным, в зависимости от возраста и телосложения пациента. Областью массажа может быть любая классическая или болевая точка.

Точечный массаж стимулирует циркуляцию крови и лимфы в меридианах и коллатералях, регулирует деятельность внутренних органов, оказывает успокаивающее действие, снимает боль.


ТОЧЕЧНЫЙ

МАССАЖ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Головная боль - это симптом болезни, сигнализирующий о том, что где-то в организме не все в порядке. Для снятия или уменьшения головной боли древнекитайская медицина предлагает массаж

некоторых биологически активных точек и следующие упражнения:

Упражнение 1

Большой палец руки связан с головным мозгом посредством меридиана легких и меридиана толстого кишечника. Поэтому при появлении головной боли начинайте просто двигать большими пальцами, а затем тщательно массируйте их в течение трех минут.

Упражнение 2

Скрещивают руки в локтях и массируют точки на передней поверхности локтевого сустава указательными, безымянными и средними пальцами обеих рук. Одновременно поднимают и опускают руки 30 раз.

Упражнение 3

На макушку кладут разогнутые указательный, средний и безымянный пальцы одной руки. А на них сверху те же пальцы другой руки. Пальцами обеих рук слегка нажимают на точку Хякуэ (рис.3)

Упражнение 4

"Источник на холме ян". После 10-минутного массажа снимает спазмы при головной боли. Сильно нажимать в течение 10 минут.

УПРАЖНЕНИЕ 5

"Божественное спокойствие". Точка психической гармонизации. Сильно нажимать в течение 10 минут.

Упражнение 6

"Срединный остров". Нажимать со средней силой в течение пяти минут. Уменьшает головную боль.

УПРАЖНЕНИЕ 7

"Высшая атака"

Если боль почти нестерпима, нажимать на эту точку столько времени, сколько потребуется для уменьшения или снятия боли.

УПРАЖНЕНИЕ 8

"Пограничная точка атакующего". При головной боли от перенапряжения нажимать в течение трех минут.

УПРАЖНЕНИЕ 9

"Пруд ветра". Точка находится ниже ушной раковины между грудинно - ключично - сосцевидной и трапециевидной мышцами. При начинающейся головной боли нажимать со средней силой в течение 3 минут.

Упражнение 10

"Теменная точка". Находится с внутренней стороны среднего пальца на межфаланговом суставе.

"Затылочная точка". Расположена с наружной стороны мизинца на проксимальном межфаланговом суставе.

"Заднейшая точка". Расположена точно между пястно - фаланговыми суставами.

При головной боли каждую из этих точек сильно нажимать и массировать в течение пяти минут. Массируются в направлении, указанном стрелками.

УПРАЖНЕНИЕ 11

"Точка передней части головы". Находится на межфаланговом суставе с внутренней стороны указательного пальца. Массировать в направлении, указанном стрелкой в течение 3 минут.


АВИЦЕННА О МАССАЖЕ

" Канон врачебной науки"

Авиценна.

"Массаж бывает (различным): сильным, который укрепляет тело. Слабым, в результате чего тело смягчается; продолжительным, отчего (человек) худеет. И умеренным, от которого (тело) процветает.

Если все эти виды сочетать вместе, то образуется девять различных комбинаций. Имеется ещё и грубое растирание, производимое грубой тканью; при таком растирании кровь быстро притягивается к поверхности (тела); бывает и лёгкое растирание, производимое ладонью или мягкой тряпкой; при этом кровь собирается и удерживается в органах.

Массаж (преследует) следующие цели: уплотнение рыхлых органов, затвердение мягких органов, разрыхление плотных и размягчение твёрдых (органов). Кроме того, имеется ещё подготовительный массаж, производимый перед физическими упражнениями. Такой массаж начинается с лёгкого и затем, когда приближается время упражнений, его усиливают. Имеется также восстановительный массаж, производимый после физических упражнений; он также называется успокаивающим массажом. Он преследует цель рассасывания излишков, задержавшихся в мышцах и не успевших выделиться во время упражнений, и устранение (этих излишков), чтобы они не создавали утомлённость.

Необходимо, чтобы такой массаж был произведён не сильно, а умеренно, и лучше всего производить его с маслом. Не следует заканчивать (массаж) жёстким и грубым, ибо тогда орган огрубеет, а у

детей приостановится рост, но всё же от него для возмужалых людей вреда мало.

Вред от грубого массажа более исправим, чем вред от лёгкого массажа, ибо исправление чрезмерного растворения проще, чем устранение приученности тела к восприятию порчи, что имеет место при мягком растирании. Хотя чрезвычайно сильный и грубый массаж препятствует росту детей.

Потом мы тебе определим время и правила массажа, а сейчас мы остановимся на восстановительном массаже. Мы говорим, что в действительности, он является завершающей частью физических упражнений. Нужно начинать с сильного массажа с маслом, а затем перейти к умеренному и не прекращать его на сильном. Лучше всего следует побольше (массировать) руками. При этом необходимо, чтобы после массажа человек напрягал массированные члены, дабы вытряхнуть из них излишки. Затем берут кусок ткани и проводят им по всем членам, которые при этом должны находиться в растянутом положении. В это время по мере возможности нужно вбирать в себя воздух, не напрягая мышц живота, а грудь должна быть расправлена, если это сделать нетрудно. Под конец напрягаются мышцы живота, чтобы хоть немного довести (действие) такого восстановления до внутренностей. В течение этого времени (человек) ходит, лежит на спине и переплетает свои ноги с ногами своего партнёра.

Выдающиеся гимнасты во время своих упражнений прибегают к задержке дыхания. Иногда они прибегают и к восстановительному массажу и во время упражнений, прекращая (их), а затем опять возобновляют упражнения, если хотят продлить их.

При восстановительном массаже лицу, не желающему возобновлять упражнения, если это допускает его состояние, нет надобности в длительном массаже. Если же оно чувствует себя утомлённым, то нужно слегка растереться с маслом, как нами описано. Если же оно находит (своё тело) сухим, то нужно усилить массаж (с маслом), чтобы привести своё тело в равновесие.

Иногда бывает полезным произвести перед сном массаж и сильное надавливание пальцами, потому что это сушит тело и предотвращает прилив влаги в суставы".


ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ

ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Медицина, как официальная, так и народная постоянно изыскивает новые средства для борьбы с головной болью.

Известно, что секс может, как помогать при головной боли, так и усиливать ее, в зависимости от психологии больного. Ученые Медицинской школы Южноиллинойского университета доказали, что одна четвертая часть женщин, страдающих мигренью, нашла облегчение с помощью секса. Полноценный оргазм иногда полностью снимал приступ мигрени. По предположению ученых, этот феномен зависит от того, что при интимных отношениях кровь отливает от головы, что ведет к понижению внутричерепного давления, и, следовательно, значительно уменьшает головную боль.

По той же самой причине согревание рук также влияет на головные боли сосудистого характера. Часто, даже если больной только представит себе, что его руки находятся в горячей воде, боль зна-

чительно уменьшается. Таким же образом действует и холодная вода (грелки со льдом к шее и затылочной части головы, холодные компрессы). Массаж шеи и головы также улучшают кровообращение головы и благотворно влияют на кровоснабжение мозга.

Некоторые ученые считают, что головные боли могут вызываться недостатком или отсутствием в организме некоторых микроэлементов. Так, ученые Восточнотениссийского университета установили, что прием внутрь 100-200 мг магния (в виде таблеток) помогли 70% больных, страдающих мигренью. В настоящее время продолжаются исследования в этом направлении, и, возможно, в ближайшем будущем медицина получит еще одно могучее средство для борьбы с головной болью.

Другие ученые указывают на то, что рыбий жир может явиться хорошим средством от головной боли. Рыбий жир добывают из китов, лосося, макрели. Он содержит эйкозапентаноевую кислоту (ЭПК), которая, по свидетельству некоторых ученых, оказывает положительный эффект в борьбе с головной болью. Имеется теория, которая объясняет это тем, что рыбий жир уменьшает высвобождение серотонина и предотвращает сужение кровеносных сосудов.

Некоторые травники утверждают, что растение пиретрум девичий хорошо снимает любые головные боли. Но наука пока не доказала и не опровергла этот факт.

Каждый больной всегда должен помнить: нельзя постоянно пользоваться только одним каким-либо методом для снятия головной боли. Нужно постоянно пробовать новые варианты и бороться с мигренью и головной болью всеми доступными вам средствами. Каждый организм строго индивидуален, поэтому и лечение его должно быть таким же. Если выбранный вами метод не помогает, ищите другой, третий, и, в конце концов, вы найдете свой метод избавления от страданий, будь он из области лекарственной терапии или народной медицины.


ЛЕКАРСТВА ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ

ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

От головной боли есть очень много лекарств. Но, что принимать в каждом отдельном случае, должен решать ваш лечащий врач. Ниже приводится небольшой список лекарственных препаратов, применяемых

ЭРГОТАМИНА ТАРТРАТ

Это лекарство содержит алкалоиды спорыньи; его дают страдающим мигренью для снятия приступа головной боли при мигрени. Применяемое в самом начале приступа или перед ним (в стадии ауры) тартрат эрготамина, сужая кровеносные сосуды, уменьшает количество крови, поступающей в мозг, что дает положительный эффект.

Эрготамин имеет много побочных эффектов (тошнота, рвота, понос, Уменьшение кровоснабжения конечностей), поэтому его надо применять с осторожностью. Алкалоиды спорыньи (в том числе эрготамин), нельзя принимать ежедневно. Так как организм может вырабатывать вещества, снижающие его действие, что приведет к увеличению дозировки и, следовательно, к привыканию.

Лекарство противопоказано при болезнях сердца и сосудов, при язвенной болезни. Ни в коем случае его нельзя давать беременным женщинам, так как может произойти выкидыш (как и все препараты спорыньи эрготамин вызывает сокращение матки).


ИНДЕРАЛ (пропанолол)

Средство, часто применяемое для предотвращения приступов мигрени. Это одно из немногих лекарств, рекомендуемых специально при головной боли. Как бета - локатор, индерал ослабляет действие на организм стресса, понижает артериальное давление и тем самым предотвращает расширение кровеносных сосудов. Это ведет к предотвращению приступов мигрени.

Индерал можно применять длительное время, но он может быть небезопасен при заболеваниях желудка и кишечника, сердца, легких. Иногда индерал может спровоцировать возникновение приступа бронхиальной астмы.

Его не следует применять беременным женщинам, лицам, страдающим диабетом или гипотонической болезнью.


АМИТРИПТИЛИН

Это лекарство можно применять для предотвращения приступов мигрени. Лекарство относительно безвредное, применяется ежедневно (в дозах, назначенных врачом). Амитриптилин действует на факторы, вызывающие приступ мигрени (стресс, резкие смены настроений и т.д.), поэтому не следует думать, что его принимают только больные, страдающие депрессией.

Лекарство малотоксично. В редких случаях применение амитриптилина в больших дозах может вызвать сухость во рту, тошноту, головокружение и расплывчатость зрения.

Считается, что амитриптилин может быть эффективен при головных болях напряжения.


МИДРИН

Мидрин - это средство, влияющее на сосуды. Он также обладает болеутоляющим и успокаивающим действием, поэтому оказывает положительный эффект при головных болях и мигрени. Мидрин может назначаться больным, которым противопоказан эрготамин и другие алкалоиды наперстянки. Насколько известно, противопоказания к нему не выявлены.

БЕЛЛЕРГАЛ - это лекарственный препарат, объединяющий в своем составе эрготамин, состав против тошноты и барбитураты. Эрготамина в препарате мало и потому он может применяться ежедневно без особого риска.

Противопоказан при глаукоме и беременности.


КАТАПРЕСАН (клонидин)

Относится к семейству альфа - блокаторов. Он контролирует высокое кровяное давление, и, таким образом, не происходит расширения кровеносных сосудов. Прием этого препарата нельзя прекращать сразу, перед прекращением приема постепенно уменьшают дозу или частоту приема.

Не рекомендуется для приема беременным женщинам.

Кроме вышеперечисленных лекарственных препаратов больные, для снятия головной боли, часто используют АСПИРИН, АНАЛЬГИН, ИБУПРОФЕН и другие болеутоляющие средства. Но эти лекарства обычно малоэффективны, так как боль при мигрени возникает вследствие расширения кровеносных сосудов. Более эффективными лекарствами являются те, что влияют на кровоток.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И РАБОТА

Очень часто головные боли мешают работе. Необходимо сделать все возможное, чтобы справиться с этой проблемой. Прежде всего, когда головные боли мешают работе нужно искать помощь у медиков. Правильный диагноз и вовремя назначенное лечение помогут уменьшить частоту и силу приступов головной боли. Иногда нужно использовать предупредительные меры: глубокое дыхание по Бутейко, предупреждение стрессовых ситуаций. Если такая ситуация уже произошла, нужно просто уйти и не усугублять ее. Если вы действительно сильно страдаете - уйдите с работы пораньше, примите горячую ванну (можно с валерьяной). При проведении курса лечения не стесняйтесь брать больничный лист. По возможности старайтесь поменьше говорить о своей болезни, отделите ее от себя, не зацикливайтесь на ней. И всегда нужно помнить о том, то при любом заболевании всегда существует треугольник: болезнь, врач и больной. И если больной становится на сторону врача, то он побеждает болезнь, если же он смирился и стал на сторону болезни, то, в этом случае, выздоровление вряд ли возможно.


БОЛЬНОЙ И ЛЕКАРСТВА

Для больных, страдающих постоянными головными болями риск приобретения лекарственной зависимости очень велик. Лекарства, которые вы принимаете, могут обладать наркотическими свойствами. Получая у врача рецепт на то или иное лекарство, не забудьте спросить о механизме его действия, о минимальных и максимальных дозах, о возможности привыкания к нему. Врач должен объяснить вам возможные опасности и побочные действия данного лекарства. Не заблуждайтесь, думая, что если некоторые лекарства продаются без рецепта, значит, они безвредны и не могут привести к привыканию.

Можно взять простейший пример: больного в течение долгого времени беспокоили головные боли. Он все время покупал в аптеке анальгин, и, на какое-то время головная боль снималась. Так продолжалось около года до тех пор, пока у больного не случился инсульт. И только тогда он начал лечить не симптом заболевания (головную боль), а причину - гипертоническую болезнь.

Иногда причиной лекарственной зависимости могут быть психологические факторы. Кроме того к этому могут привести депрессия и тревога. Эти вопросы, конечно, надо обсудить с невропатологом или психиатром. Бывают случаи, когда больные пытаются привлечь внимание окружающих к своей болезни, принимая много лекарств. Конечно это уже патология, и данный вопрос надо решать с профессионалом. Часто больные забывают, что излечивая одно заболевание, они, принимая большое количество таблеток, получают другое - заболевание печени. Иногда дело может дойти даже до цирроза, что намного опаснее, чем любая головная боль.


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

(ОГЛАВЛЕНИЕ)


Вступление

ГЛАВА 1


Головной мозг. Общие сведения о головной боли

Что представляет собой головная боль

Бытовые причины, вызывающие головную боль:

- стресс и стрессовые состояния. Релаксация, методы релаксации;

- отрицательные эмоции. Как от них избавиться;

- переутомление. Правильный отдых.


ГЛАВА 2


Головная боль и питание:

- головная боль, связанная с избытком витамина А;

- головная боль похмелья;

- "сосисочная" головная боль;

- головная боль, возникающая после мороженого;

- головная боль при запорах;

- головная боль усилия;

- "солнечная" головная боль;

- головная боль при лихорадках;

- головная боль напряжения;

- клостерная головная боль;

- головная боль предменструального синдрома.


ГЛАВА 3


Головная боль, вызванная сосудистыми нарушениями:

- вегетососудистые дистонии и головная боль при ней;

- головная боль при атеросклерозе;

- головная боль при гипертонической болезни.


ГЛАВА 4


Головные боли, вызванные органическими нарушениями:

- опухоли головного мозга;

- абсцесс мозга;

- мозговой инсульт;

- энцефалит;

- менингит;

- арахноидит;

- поражения глаз;

- височный артериит;

- гайморит (синусит);

- головная боль при глазных заболеваниях;

- головная боль при гипогликемии;

- головная боль при голодании.


ГЛАВА 5


Головная боль при нервных заболеваниях:

- невралгия тройничного нерва;

- невралгия затылочного нерва;

- невралгия ушно-височного нерва;

- лечение невралгий;

- неврастения, неврозы.


ТРАВМЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА И ПОСТТРАВМАТИЧЕСКАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ:


Сотрясение головного мозга

Ушиб головного мозга

Воздушная контузия


ГЛАВА 6

О МИГРЕНИ

Мигрень:

- предупреждающие признаки мигрени;

- "классическая форма"

- обыкновенная мигрень;

- лечение мигрени; У меня n-60 + Полная энциклопедия 168

- Авиценна о мигрени и головной боли; n-78

- названия мер и весов, которыми пользовались во времена Авиценны.


ГЛАВА 7


Общие рекомендации по лечению головной боли

Иглоукалывание

Массаж при головной боли. Массаж по Авиценне

Головная боль и работа

Больной и лекарства

Оглавление

Литература


ЛИТЕРАТУРА


В.Н. Шток Головная боль, М. "Медицина", 1987 г

Абу - Ибн-Сина. Канон врачебной науки. Изд-во "ФАН",Ташкент, 1980

Антония ван дер Мир. Головные боли. Как облегчить страдания. М."Крон-Пресс",1998 г

Малая медицинская энциклопедия. М., издательство "Советская энциклопедия",1967 г.

Майкл Т. Мюррей. Целительная сила пищи. Ростов на Дону "Феникс",1997 г

Здоровье без лекарств. Минск. Изд-во "Беларусская энциклопедия",1994 г.

Д.Ф.Чеботарёв. Гериатрия. Москва, "Медицина" 1990 г.

Энн Уигмор. Живая пища. М. "Крон-Пресс,1996 г

Ж. Бадмаев. Основы тибетской медицины. Ростов на/Д "Феникс", 1998 г

Практические советы народных целителей России. Минск, Литература, 1997 г.

Современная фитотерапия. София.1988 г. Медицина и физкультура. В. Петков

От болезни к здоровью, Днепропетровск, "Росток",1995 г. Л.П. Камрат, О.С. Колотило и др.

Домашний лекарь. Издательство "Северный Кавказ",1994 г.

Г.З. Минеджян. Сборник по народной медицине, МВМ, 1993 г.

В.П. Макаров. Домашнее лечение. Издательство "Анфас" Тольятти, 1994 г

Ван Чуаньгуэй. Китайский точечный массаж. Ростов на Дону, изда-

тельство "Феникс",1996 г.

Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями. Иосиро

Цуцуми, 1991 г. Краснодар, издательство "Советская Кубань".

Энциклопедия здоровья. В.И. Белов. Москва, "Химия", 1994 г.

Энциклопедия народной медицины. Москва, АНС,1992 г.

Мудрость веков. Душанбе, "Ирфон",1989 г.

В.И.Белов. Жизнь без лекарств. Москва "КСП", "Роспекс" Санкт-Петербург", 1995 г

Г.А.Иванов. Если вы заболели. Донецк,1993 г.

И.А.Лившиц. Здоровье рядом. Иркутск, МП "Лик", 1991 г

С.А.Кривенко. Здоровье для всех. Краснодар, "Советская Кубань", 1995 г.

Н.А.Семенова. Исцели себя сам. Новокубанск,1991 г.

Л.Ким. Азбука здоровья. Москва, фирма "НТ- Центр", 1993 г.

Ирина Васильева. Природная аптека целителя. Новосибирск,1991 г.

Ирина Васильева. Сам себе целитель. Новосибирск,1992 г.

Маргарита Федотова. Лечимся сами. Москва, 1991 г. Людмила Ким. Исцеление неизлечимого. Рязань "Стиль",1994 г.

Машковский М.Д. Лекарственные средства. Беларусь, 1987 г.

Простая мудрость целителей Китая. Выпуск 5, Москва, "Шанс", 1987

Атлас лекарственных растений СССР. Москва, 1962 г.

Махов А.А. Зелёная аптека. Красноярск, 1992 г.

Куренной П.М. Знахарские рецепты, Москва, 1992 г.

Петров В.В.Мир лесных растений. Москва, "Наука", 1978 г.

Соколов С .Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям, Москва, Медицина,1984 г