Скакун Василий Александрович
Здоровье - это награда за мудрость

Lib.ru/Современная: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Помощь]
  • Комментарии: 5, последний от 31/01/2021.
  • © Copyright Скакун Василий Александрович (ozerovan@list.ru)
  • Размещен: 03/03/2010, изменен: 09/03/2010. 272k. Статистика.
  • Монография: Психология
  • Книги о здоровье
  • Иллюстрации/приложения: 2 шт.
    • Оценка: 8.00*5  Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Великие мудрецы говорили, что если у вас нашлись силы что-то вывести из строя в своем организме, знайте - у каждого есть такие же силы для восстановления ранее утраченных позиций. Эта книга посвящена тому, как можно строить свои взаимоотношения с организмом, особенно в критические периоды его жизни (болезни, расстройства психологического характера).

    •    Василий Скакун
      

    ЗДОРОВЬЕ - ЭТО НАГРАДА ЗА МУДРОСТЬ

      

    Обложка книги []

    Ставрополь

    "АГРУС"

    2008

      
      
      
       УД К 82-3
       ББК 84(2Рос=Рус)6:51.204.0 С42
       Скакун, В.
       С42 Здоровье - это награда за мудрость / В. Скакун. - Ставрополь : АГРУС, 2008. - 128 с.
       ISBN 978-5-9596-0541-4
      
       Великие мудрецы говорили, что если у вас нашлись силы что-то вывести из строя в своем организме, знайте - у каждого есть такие же силы для восстановления ранее утраченных позиций.
       Эта книга посвящена тому, как можно строить свои взаимоотношения с организмом, особенно в критические периоды его жизни (болезни, расстройства психологического характера).
      
       УДК 82-3
       ББК 84(2Рос=Рус)6:51.204.0
       No Скакун В., 2008
       No ФГОУ ВПО Ставропольский государственный аграрный университет, 2008
       ISBN 978-5-9596-0541-4
      
      
      

    ОГЛАВЛЕНИЕ

      
       Здоровье - это награда за мудрость
       (Вместо предисловия) 5
       Поиски новых путей оздоровления 7
       Жизнь без болезней 11
       Болезни - за что вы нас? 14
       Стресс - можно ли договориться с тобой? 18
       Мы и время 22
       Что может слово, или Почему стонут больные 26
       Это волшебное плацебо 29
       Как почувствовать себя под защитой Высших Сил 33
       Вода и мы 36
       Все-таки почему движение - это жизнь 40
       Человек и тело - принципы взаимоотношений 42
       Три врага здоровья 45
       Напутствия древности 48
       Как живется тебе, позвоночник 51
       Мы и здоровье 54
       Разумное отношение к здоровью -
       это повышение резервов наших внутренних органов . . . .56
       Почему так болезненны наши дети 58
       Как бороться с бессонницей 62
       Худеть - это правильно? 64
       А покажите, где ваше сердце? 68
       Мудра спасения жизни 71
      

    3

      
       Оздоровим город любовью наших сердец 75
       Пророков нет в отечестве своем 78
       "Я когда-то умру - мы когда-то всегда умираем" 82
       "Вначале я доказал бытие Бога формулами,
       а потом открыл Его в своем сердце" 86
       Что случилось с тобой, русский мужик? 89
       Человек и возраст - есть ли возможность для диалога? . .93
       Надо гордиться своим возрастом 97
       Как распознать нравственный язык нашего организма? 100
       Я не подвел тебя, Мама 103
       Молитва 107
       "Купола в России кроют чистым золотом,
       чтобы чаще Господь замечал" 110
       Чтобы слышать боль 113
       Законы Вселенной 116
       Здравствуй, новый день моей жизни 121
       Когда любовь к жизни побеждает все
       (Вместо заключения) 124
      
       4
      
      
      

    Здоровье - это награда за мудрость

    (Вместо предисловия)

      
       Это афоризм французского поэта Беранже. Давайте задумаемся и согласимся с подобным выводом. Посмотрите по сторонам - как безразличны люди нашей страны (основная масса) к своему здоровью. Почему? Не хватает мудрости.
       Заглянем в справочник ООН - на каком месте стоит Россия по продолжительности жизни? На 142-м! Мы уступаем даже Ираку, измученному долгими вооруженными конфликтами. Средняя продолжительность жизни в России составляет всего 66,7 лет. Лидерами по этому важному показателю являются Андорра (83,5 лет) и Швеция (80 лет), а из стран бывшего социалистического лагеря - Словения (75,5 лет). Из республик бывшего СССР хуже, чем у нас, положение только в Туркмении, где живут в среднем 61,2 года. Мы, люди старшего поколения, полагали, что пройдут послевоенные годы с ощутимым дефицитом продуктов, и мы все заживем намного лучше и дольше, однако неумолимая статистика сокрушается вместе с нами - дефицита нет, а жизнь стала короче. Почему? Не хватает мудрости.
       Разница в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами исчисляется десятком лет, а то и более. Почему так? Посмотрите на любые мероприятия (свадьбы, дни рождения, всякие корпоративные вечеринки) и вспомните, как ведут себя в своем большинстве женщины и мужчины.
       Дамы более осмотрительны в еде, в ее качественном и количественном содержании, а уж если и употребляют спиртное, то, как правило, в очень незначительных количествах, то есть с явным присутствием статуса мудрости. Мужчины же и закусывают больше (надо же все попробовать), и, естественно, со спиртным братаются откровеннее. А так как подобных мероприятий множество множеств, и каждое из них накладывает свой отпечаток на наше самочувствие, а затем и на здоровье в целом, то конечный результат по продолжительности жизни как бы прогнозируемый.
       Посмотрите на контингент разнообразных оздоровительных групп. Кто постоянные посетители? Женщины - примерно три
      

    5

      
       четверти, если не больше. А врачи, упорно защищая диссертации, выискивают в организме сильного пола слабые места, способствующие их всеобщему нездоровью.
       Мудрости им не хватает, силы воли не хватает. И жизнь не прощает нам всем подобного способа поведения. За все в этой жизни надо платить. Жизнь так хитро устроена, что за отсутствие мудрости надо расплачиваться отсутствием здоровья. И платить зачастую приходится дорогой ценой - самой жизнью!
       Почему жители Японии и стран Скандинавии являются рекорд сменами по продолжительности жизни? Оставим в стороне рассуждения о лучшей экологии (а кто ее портит?), экономическом достатке и прочих атрибутах, по которым они явно нас превосходят. Давайте не заниматься самообманом. Просто люди этих стран в основной массе поняли, что разумное отношение к себе как к Человеку, дает шанс не растранжирить здоровье по пустякам, а на добрых полтора десятка лет, а то и больше прожить. Причем, что очень важно, не влачить жалкое болезненное существование в этот период жизни, а быть полноценным членом общества, радоваться своему пребыванию на земле. Это время философских поисков. Ведь никто бы не отказался от подобных предложений, не правда ли? Да, оказывается, слабы мы, в большинстве, - привыкли жить сегодняшним днем, ну а завтра - "хоть трава не расти". И просто своим наплевательским отношением к себе мы чуть ли не умышленно притягиваем все то, что отрицательно влияет на здоровье.
       Почему людям так сложно освободиться от лишнего веса? Набрать легко, потому что набираем вес удовольствием (кто не хочет поесть всласть?). Затем, как организму не тяжело, мы постоянным "всласть" приучаем его к этой новой роли, и состояние с лишним весом "опускается" в подсознание, то есть прописывается в теле постоянно, хотя это и невыгодно организму. Теперь для этой лишней массы требуется энергия жизни, увеличивается нагрузка на сердце - опять-таки за все надо платить. И так во всем.
       Однако надо знать, что наш организм всегда готов помочь нам в борьбе за свое исцеление. Возраст и состояние здоровья в этом плане практически не являются препятствием. Так как это мы с вами позволили недугам поселиться в наших телах, то у нас есть такая же сила, которая поможет нам избавиться от этих "непроше-
      
       6
      
       ных гостей". Надо просто сильно захотеть быть здоровым, а "сильно захотеть" заставит вас искать мудрость.
       Как же каждый из нас может стать обладателем той самой мудрости, которая поможет сбросить гнет болезней и прочих жизненных передряг? Есть только один путь - обретение знаний. Но сами по себе знания не могут принести освобождения от недугов. Знания работают только в приложении к делу. Еще Гете сказал, что недостаточно только получить знания, надо найти им приложение. Недостаточно только желать - надо делать.
       Один великий мудрец изрек, что если то, что мы проповедуем (знаем), мы используем на практике, то мудрость становится нашей профессией.
       И поэтому так хотелось бы, чтобы те знания, которые вы, уважаемые читатели, почерпнете из этой книги, дали вам мудрость, используя которую вы непременно найдете тропинку, ведущую к восстановлению здоровья, ибо ведь и на самом деле здоровье - это плата за мудрость.
      
      
      

    Поиски новых путей оздоровления

      

    Здоровье - это драгоценность, и, причем единственная, ради которой

    действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких

    благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку

    жизнь без него становится нестерпимой и унизительной.

    М. Монтень

      
       Прежде всего, хочу извиниться перед армией профессиональных врачей за то, что позволил себе, не имея специального образования, судить о методах лечебной практики.
       Просто то, чем занимаюсь в течение последних лет (средствами оздоровительной направленности) вдруг, и, как оказалось, не слу-
      

    7

      
       чайно, выявило некоторые положительные сдвиги в функциональном состоянии людей, регулярно посещающих клуб йоги, который веду трижды в неделю для всех желающих. Мы принимаем к себе на занятия, проводимые бесплатно, не требуя справок о здоровье, понимая, что людей к нам ведут какие-то отклонения в их состоянии. И вдруг через год-два у кого-то исчез "сахар", который длительное время был в избытке, кто-то оставил палочку, с которой не расставался десяток лет, у кого-то нормализовалось давление. Я уже не говорю о тех, кто помирился с родственниками, с которыми много лет не поддерживали отношений, о нормализации климата в семьях, о внедрении нового понимания смысла существования и т. д., то есть об обретении счастья жизни. И таких "вдруг" более чем достаточно. Все это не могло не заставить задуматься о причинах происходящих изменений.
       Однако ключ к исцелению лежит даже не в йоговских асанах, какими бы полезными они ни были. Не с механических упражнений ума начинается подлинное внутреннее преобразование человека. Оно начинается с усвоения и постижения разумом и сердцем простых истин, которые в силу своей простоты и кажутся само собой разумеющимися. Однако следовать им довольно трудно.
       Всем известны Десять Заповедей, но мало кто отважится принимать их в качестве наставления собственной жизни. Причина этого - непонимание центральности, сверхзначимости и ценности подобных истин для жизни. Десять Заповедей - это правила вселенской гигиены, это путь обретения здоровой жизни. Но для того, чтобы им следовать, необходимо непрестанно над ними размышлять, нужно жить ими, пропуская через себя. Как все это может трансформироваться в современную медицину?
       Дело в том, что методы современной медицины воспитывают лень в самом объекте лечения - больном. Больной не затрачивает усилий на излечение, больной пассивен и бездеятелен. Более того, попросту никто не заинтересован в самоизлечении, приложении усилий на пути зарабатывания, выковывания, выплавления высокого жизненного потенциала собственного организма. Почему? Все очень просто - ведь любой знает, что в аптеке можно купить таблетку, проглотить ее и выздороветь. Любому известно, что достаточно заплатить опытному специалисту, и он поставит тебя "на ноги". Это величайший обман и великое заблуждение -
      
       8
      
       обрести здоровье без усилий и труда. Медицина не бывает бесплатной, и вовсе не по экономическим причинам. В нравственно-энергетическом плане любое выздоровление - это есть результат труда самого пациента. Ведь таблетки и именитые специалисты лечат следствия внешнего проявления внутренних недомоганий, которые располагаются на уровнях духовных преобразований.
       Подобная практика исключает духовную суть всякого заболевания. Болезнь уже не воспринимается как проблема и как сигнал тревоги о внутреннем духовном неблагополучии. Болезнь уже не рассматривается как призыв к совершенствованию самого себя и гармонизации окружающей среды и жизни. В этом случае болезнь вызывает чувство неприязни к самому себе и зависти к другим - здоровым людям. Люди перестают понимать, что у каждого свои болезни, у каждого они созданы своими индивидуальными проблемами и что у каждого свой личный путь к выздоровлению.
       Никто не умаляет необходимости (совмещенности) медикаментозного лечения. Это должно быть своеобразной помощью нашему другу - организму - в той нравственно-духовной борьбе каждого из нас за самоизлечение.
       Жизнь и болезнь неразделимы. Болезнь - это сигнал о неблагополучии жизни. Болезни преследуют нас на каждом шагу, причем не только телесные, но и духовные. Болеют люди и семьи, болеют народы и цивилизации. Это зримое доказательство нарушений Законов Бытия, установленных Творцом испокон века. И сколь бы ни был организм крепок от природы, сколь бы ни охранял себя Человек от вредностей и препятствий, все-таки жизнь столь сложна и непредсказуема, что бывает да и сорвется человек в стрессовую ситуацию, и, если иммунитет слабоват, то можно угодить в капкан болезни.
       И в этой связи любое самосовершенствование (вынужденное или сознательно-добровольное), любое желание к исправлению несовершенства, стремление к гармонии и должно стать мощным и созидательным началом возвращения к здоровой жизни.
       Истинная причина любых расстройств лежит в сфере незримого, в сфере скрытых от физического зрения движений, энергий и сил. Как ни странно, но подавляющее большинство болезней связано с общественной жизнью людей. Речь идет вовсе не о передаче инфекционных заболеваний от одного человека к другому, а о том,
      

    9

      
       что совместное проживание людей и проблем, связанных с ними, является чуть ли не основной причиной к началу снижения иммунитета, падения защитных сил организма, рано или поздно приводящих к заболеванию.
       Практически весь ХХ век прошел в исследованиях механизмов и процессов регулирования иммунитета. Сегодня каждый медик понимает, что именно в управлении адаптационными (защитными) реакциями организма лежит ключ к управлению здоровьем, к достижению высокого уровня телесного и духовного благополучия, причем без использования сильнодействующих лекарственных средств.
       Суть проблемы в том, что самооздоровление словно выпало из сферы повседневных и стратегических интересов современников. Это самое здоровье оказалось попросту никому ненужной вещью. Несмотря на все заверения и декларации, оно сегодня мало кого интересует, мало кого заставляет трудиться ради своего достижения, то есть поддержания или восстановления здоровья. И даже если пробуждается интерес к здоровью, он ни в коей мере не сопрягается с пониманием необходимости внутренних изменений. Люди ищут светил науки, чудодейственных экстрасенсов, сверхэффективные и сверхдорогие закордонные препараты. Но никто не ищет способов трансформации своей внутренней сущности, никто даже не пытается связать проблему недостающего здоровья с необходимостью собственных изменений.
       Давайте заглянем в историю и смысл самых больших успехов медицины: борьба со страшными заболеваниями человечества - оспой и ей подобными. Практика показала, что вся беда в том, что организм не знает, как бороться с оспой, у него нет подобного опыта. И если сделать соответствующую прививку, то есть научить организм тому, что такая болезнь есть, и наделить его способностями борьбы с ней, тогда ее (оспу) можно победить. Так вот также каждая внедренная мысль доброжелательного настроя, каждая улыбка и каждое пожелание здоровья другим - это и есть внедрение прививок любви и благодарности, то, чего так не хватает каждому из нас для полной внутренней гармонии, которая и соответствует отменному здоровью.
       Хотим мы этого или нет, но техника идет впереди науки, опыт идет впереди осмысления, практика - впереди концепции.
      
       10
      
       Поэтому современный взгляд на здоровье больного и медицину должен вбирать в себя все достижения, находки и чудеса, встреченные пытливыми наблюдателями и практиками на путях поиска новых форм лечения.
       Внедрение психологии духовности в медицину представляет собой совокупность приемов и методов, направленных на очищение психики больного и позволяющих изменять состояние организма как единого целого в желаемом направлении.
      
      
      

    Жизнь без болезней

       Интересно, что ни один из нас никогда не задумывался над подобным вопросом - а почему люди болеют? Это норма или отступление от нормы? Наверное, все согласятся, что норма - это здоровье. Тогда, как у некоторых есть умение не болеть? Или все же мы все обязаны через себя периодически пропускать те или иные бациллы? Ответы официальной медицины не нуждаются в комментариях - это общепринятый так называемый джентльменский набор причин: плохая экология, плохая наследственность, глобальное снижение иммунитета, возрастание роли стрессов в нашей индустриальной и рыночной жизни.
       Заметьте, еще ни разу официальная медицина не указала на причину "самозаболевание", то есть на причины, зависящие от нас самих: оттого, что неправильно живем, оттого, что неправильно мыслим, оттого, что говорим неправильные слова, оттого что грустны и не умеем улыбаться и т. д. Если не ошибаюсь, то по этой тематике пока нет ни одного серьезного исследования, нет ни одной серьезной монографии, нет ни одного серьезного издания, а если и есть, то официальная наука имеет даже отдел по борьбе с лженаукой, к которой подобные издания и относят - это примерно то, о чем говорим мы.
       Вся медицина привыкла рассматривать человека с двух позиций - анатомии, то есть, как должно быть и что у больного не со-
      

    11

       ответствует стандарту, и физиологии, то есть, как должен работать тот или иной орган и при выходе за пределы нормы, какими средствами попытаться помочь больному.
       Но у медиков в анкете больного нет графы - причины заболевания (которую, быть может, должен заполнять сам пациент).
       Недавно мне одна моя хорошая знакомая, врач с приличной практикой, рассказала такую историю о трех больных - инвалидах второй группы. Один из них периодически лечился в течение 20 лет. По примерным подсчетам за это время он принял семь килограммов таблеток различного свойства и качества (о материальных затратах умолчим), а результат - в свои 50 лет "с хвостиком" благополучно получил инвалидность. Другой лечился 10 лет, очень тщательно выполнял все предписания и указания врачей. За время лечения употребил порядка пяти килограммов таблеток, которые должны были его вылечить, но также закончил "предварительный" курс лечения инвалидностью второй группы. Третий больной лечился пять лет, естественно, количество лекарств было значительно меньше, но результат тот же - инвалидность. Так что - выход на инвалидность это и есть цель медицинской помощи?!
       Интересно, что некоторые маститые ученые, академики РАЕН, предлагают лечить многие заболевания "хронически", то есть принимая лекарство постоянно, а не короткими курсами.
       А теперь представьте, а лучше поставьте себя на место иммунной системы (это наш внутренний доктор) - когда мы по такой схеме принимаем лекарство, то, естественно, говорим своему внутреннему врачу: "Я тебе не доверяю". И как вы думаете, он после этого будет работать на нас? Нетрудно догадаться.
       Следующий излюбленный постулат медицины - старость.
       Помните, как у Булата Окуджавы в песне о солдате "Как славно быть ни в чем не виноватым"? Так вот примерно также и с возрастом больных - если вам, извините, уже столько-то, и вы до сих пор не имеете "букета" заболеваний, так ведь это непорядок. И бедные люди начинают верить, что во всем виноват возраст, что раз все болеют, значит, и я должен болеть, значит, и у меня должен быть склероз, значит, у меня должен быть остеохондроз, значит, у меня... Как только начинаем в это верить, тут же дается соответствующая команда в "штаб" иммунной системы типа: "Таможня дает добро", и доступ к телу болезням открыт - заходи, кто еще не посетил нас.
      
       12
      
       Оказывается-то, на самом деле мы, каждый из нас, никому ничего не должны. Просто мы видим вокруг себя больных соседей, приятелей, сослуживцев и, вздыхая, говорим себе: ну что поделаешь - возраст.
       Пожалуйста, никогда не говорите с сожалением, что вам уже... Уж е - это и есть сдавание, это и есть приглашение к заболеваниям. При встречах со знакомыми, пожалуйста, не заводите и не поддерживайте разговоров о болезнях - это еще один из пригласительных билетов для внедрения болезней. Помните, раньше была присказка, что все болезни от нервов, кроме венерических, которые от удовольствия. Так это почти в точку. А что такое нервничать? Это не что иное, как способность реагирования на различные внешние раздражители. Значит, внешние обстоятельства (работа, семья, друзья, пристрастия и т. д.) в какой-то мере (как у нас принято выражаться) расшатывают нашу нервную систему, то есть мы становимся более раздражительными, злобными, завистливыми, подверженными всевозможным страхам, которые, в свою очередь, открывают шлагбаум для прихода болезней.
       По-иному говоря, вся эта энергетика расшатанных нервишек и внедряется в соответствующие органы в виде болезней. И количество горстей выпитых лекарств не может поправить расшатанную нервную систему, которая своей недоброжелательностью постоянно подпитывает заболевший орган энергией нездоровья.
       Значит, если мы усмирим распоясавшуюся нервную систему, то, гляди, она и не будет помогать нам болеть дальше. А что в народе говорят, что нервные клетки не восстанавливаются, так это вздор. И на самом деле - в чем причина расшатывания наших нервишек? Нам всем очень трудно поверить в то, что все люди (родственники, друзья, сослуживцы и даже соседи) разные, и это различие заключено в том, что каждый по-своему реагирует на жизненные ситуации. А нам кажется, что все вокруг специально не хотят думать, понимать и действовать так, как это представляется нам, и мы, естественно, выражая неудовлетворение подобным течением обстоятельств, начинаем волноваться, расшатывая при этом свою нервную систему. А так как на всем Белом Свете не отыскать двух одинаковых людей, то неудовлетворенность общением, работой, семейными обстоятельствами все время и безостановочно шатает и шатает наши нервишки, а они, накопив определен-
      

    13

      
       ный запас этой расшатанной энергии, "передают" ее в тело, которое начинает болеть.
       Давайте попробуем посмотреть правде в глаза, то есть под другим углом понимания осознать некоторые причины возникновения значительного числа заболеваний. Нам всем очень желательно понять, что Большая Жизнь не имеет другой возможности показать и попытаться подправить наши маленькие жизни иначе как через болезнь, и подсказать нам: "Человек, ты сбился с пути, загляни внутрь себя. Очистись от недоброкачественных черт характера, и тогда Большая Жизнь вновь готова принять тебя, уже здорового, в свои объятия".
       А уж тем, кто заболел, древние мудрецы советовали в этот период вести очень высоконравственный образ жизни. Ни в коем случае не пытаться обвинять иные обстоятельства, кроме себя, за полученную болезнь, не пытаться оправдывать свои недостатки. Иначе получается, что мы так и не признали перед Большой Жизнью собственных причин заболевания и, используя запрещенные приемы недоброжелательности, жалости к себе и т. д., попросту растрачиваем живительную энергию исцеления.
       В народе бытует колючая поговорка: "Кто не курит и не пьет, тот здоровенький умрет". И хотя еще никому не удалось в этой жизни остаться на "сверхсрочную", как в армии, но тем не менее разве это не мечта каждого до последнего дня сохранить бодрость духа, способность к самообслуживанию и ясность ума.
      
      
      

    Болезни - за что вы нас?

      
       Вот ведь как несправедливо устроен мир. Некоторые живут, грубо говоря, сколько хотят и при этом не болеют, им "море по колено" - что же не радоваться жизни этим счастливчикам? Другие же вытаскивают на своем горбу кучу болезней (как подопытные кролики), им жизнь далеко не в радость. В аптеках их знают в лицо, а врачей они вынуждены возводить в ранг близких
      
       14
      
       знакомых, не говоря уже о том, что на эту неравную борьбу с болячками уходит значительная часть семейного бюджета. Так где же справедливость, кому писать, куда кричать, на кого жаловаться?
       Нет, так дело не пойдет. Давайте попытаемся посмотреть на проблему с другой стороны. Скажем так - осмыслить ее философское содержание. Но для этого нам необходимо принять за основу один постулат - все, что бы ни делали мы в этой жизни, не проходит бесследно (имея в виду мысли, слова, действия, настроение и т. д.). Кстати, уже давно все маститые ученые признали, что все наши помыслы наделены энергетикой. В этой связи очень важно каждому из нас знать, что все энергетические посылы со зна-ком "плюс" (а это качества добродетели) способствуют развитию и укреплению нашего здоровья. Все посылы со знаком "минус" (качества недоброжелательности) в значительной степени снижают запасы иммунной системы.
       Можно представить все это еще более наглядно: река Большой Жизни, олицетворяя Любовь и Благодарность, постоянно и любезно приглашает нас плыть по ее течению, естественно, затрачивая минимальные усилия и получая максимальную помощь. Мы же, отвергая подобные принципы построения жизни по причине неверия, незнания, просто ни на что не обращая внимания, хотя, как и в повседневной жизни, незнание законов не освобождает от ответственности, попадаем в роль пловца, все время гребущего против течения, тратя максимальные энергозатраты и не получая никаких дивидендов.
       Все наши отрицательные качества характера (вспыльчивость, умение долго хранить зло, агрессивность, зависть и т. д.) должны иметь какой-то естественный энергетический выход. Но так как Большая Жизнь, основанная на противоположных принципах, не может и не хочет принимать эту энергетику всеобщей нелюбви, каждый из нас, хотим мы этого или нет, вынужден с этой "черной" энергетикой справляться сам. Каким образом? Эта недоброкачественная энергетика оседает в наших внутренних органах в виде болезней. Мы сами наделяем свой организм теми или иными заболеваниями. Вот и замкнулся круг проблем - все, что мы имеем, это то, что мы сами себе привнесли.
       Известная американская писательница подобной тематики Луиза Хей, которая, кстати, сама победила в себе рак, победила пони-
      

    15

      
       манием проблемы и очищением от недоброкачественных мыслей, слов, поступков, экспериментально сумела определить, какие качества характера способствуют возникновению определенных заболеваний.
       Все медикаментозные способы лечения, несомненно, способствуют работе больного органа, но ведь они не убирают причину возникновения болезни, вот в чем проблема. Конечно, у кого наследственный иммунитет крепок, то процесс внедрения заболеваний не столь очевиден и не столь скоротечен.
       Любое исцеление, в том числе и традиционное, должно начинаться с осознания каждым из нас того, что это мы стали "вдохновителями" данного заболевания. И в этой связи надо учиться извиняться (каяться) перед заболевшим органом за свои "черные" мысли, слова, поступки, которые способствовали возникновению этого недуга. Без покаяния любое лечение - малоэффективное и длительное мероприятие. При этом каемся не в совершенных поступках, агрессии, бранном слове и т. п., каемся в чертах характера, которые допустили выброс всей этой грязи. Каемся в отсутствии чистоты в мыслях, словах, поступках. Каемся в отсутствии любви. Каемся в отсутствии милосердия и сострадания. И только после покаяния лечение и медикаментозное, и любое иное может дать ощутимый результат.
       Как утверждают мудрецы древности, каждый наш внутренний орган имеет свой характер и наделен своим собственным сознанием. И им (нашим органам) совсем не безразлично, кто управляет всем этим "хозяйством" (имея в виду нас с вами). Они уж очень нуждаются в руководителе с характерными чертами любви и благодарности.
       Даже в храмах, когда верующие прихожане идут на исповедь со своими конкретными проблемами, поступками и т. д., им отпускают грехи, однако, не очистившись от грязи в чертах характера, подобные поступки могут быть повторены через какой-то промежуток времени, и тогда вновь надо идти на исповедь отмаливать грехи.
       Может быть, именно поэтому за эти два тысячелетия внедрения христианства человечество так и не очистилось от грязи войн, голода, жесточайшей конкуренции, так как люди не стали чище душой. Мало кто задумывался о том, почему человеческие сердца не
      
       16
      
       подвластны онкологическим заболеваниям. Только по одной причине - они, наши сердца, - излучатели любви. Домысливая, можем предполагать, что те органы, которые принимают любые заболевания, это области организма, которым не достает любви. В этой связи нам необходимо все наши органы, испытывающие дискомфорт, наделять энергетикой любви. Как? Научиться дышать таким образом: при вдохе мы пропускаем любовь через проблематичный орган, выдыхая, через него же - благодарность. Сколько? Мы знаем некоторые такие знаковые числа, как 77, 108 и т. д.
       Я далеко не уверен, что прочитавшие эту статью тут же приступят к изменению своих черт характера. Если бы все было так просто, то уже давно бы весь мир благоухал цветением любви и добродетели. Любое знание вначале всегда встречается в штыки, и это нормально. Для тех, кто готов понять и принять (то есть попытаться пропустить через себя систему самоулучшения и в таком случае приобрести свой личный опыт, так как именно личный опыт дороже всяких советов и наставлений), предлагается несколько сюжетов-анкет по этой тематике из жизни членов нашего клуба йоги "Я люблю тебя, жизнь".
      
       Кочережко З. П., 69 лет, стаж занятий 2 года 10 месяцев.
       З а б о л е в а н и е: хронический цистит, артроз плечевого и тазобе-дренного суставов, остеохондроз. В 2002 году перенесла операцию (онко-логия), инвалид III группы.
       В н а с т о я щ е е в р е м я: забыла про артроз плеча и тазобедренного сустава, общение в клубе "заставило" забыть перенесенную операцию. В аптеку не хожу. Если что, лечусь по "ЗОЖ" и йоге.
      
       Чернухина Е., 53 года, стаж занятий 1 год 2 месяца.
       З а б о л е в а н и е: остеохондроз, гипертония, спазмы сосудов головного мозга, утомление, депрессии, переживания, раздражитель-ность, неуверенность. В семье отсутствие взаимопонимания.
       В н а с т о я щ е е в р е м я: практически все мои заболевания исчезли. В лечебные учреждения не обращаюсь, за исключением стоматолога. Изменилось восриятие мира. Исчезли страхи, неуверенность. Семейные отношения обретают гармоничное развитие. Улучшилось положение в трудовой деятельности, возросла сила духа и сила мышц. Появляется ощущение счастья, исчезло ощущение одиночества. Я с уверенностью го-ворю: "Я - могуч! Я - молод! Я - здоров! Я - богат!".
      

    17

      
       Пугачева А.Ф., 72 года, стаж занятий 3 года.
       З а б о л е в а н и е: гипертония (III группа инвалидности), гастрит, холе-цистит, хронический сколиоз, артрит, остеохондроз суставной.
       В н а с т о я щ е е в р е м я: практически помогают только наши занятия йогой. Традиционная медицина, кроме лекарств и физиопроцедур, ничего не предлагает, а это временное облегчение. Нужна постоянная система.
       Духовный подъем очень много значит. В 70 лет у меня начался новый виток жизни. Новые друзья, общение, уверенность в себе и желание тру-диться с энтузиазмом. Научилась не раздражаться, быть терпимой ко вся-ким проявлениям.
      
       Локтева В., 52 года, стаж занятий 6 месяцев.
       Раньше боролась с трудностями. Рвала себя на части и физически, и психологически. А проблемы сыпались градом, увеличиваясь в размере. Загнала себя "в тупик". Депрессия жуткая. Не хотела жить. И вдруг - Свет. Душа нашла свое место. Спасибо и низкий поклон всем. Живу и начинаю любить жизнь!
      
      
      

    Стресс - можно ли договориться с тобой?

      
       В тридцатые годы прошлого столетия западный ученый Ганс Селье экспериментально доказал, что организм человека каким-то особым образом реагирует на разнообразные внеплановые ситуации жизни. И назвал подобную реакцию человека словом "стресс".
       Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование - штатное или нештатное. На морозе мы дрожим, чтобы выделить больше тепла, а кровеносные сосуды сужаются, уменьшая потерю тепла с поверхности тела. На солнцепёке мы потеем - и испарение пота охлаждает нас. Мышечное усилие, например бег вверх по ступенькам, предъявляет повышенные
      
       18
      
       требования к мускулатуре и сердечнососудистой системе. Мышцы нуждаются в дополнительном источнике энергии для такой необычной работы, поэтому сердцебиение становится чаще и сильнее, повышенное кровяное давление расширяет сосуды, тем самым улучшая кровоснабжение мышц.
       И если организм получает периодически подобные нагрузки в виде своеобразных тренировок, то это - штатная работа, так как он знает ее и готов выполнять. Если же подобным образом (одноразово) подниматься вверх нас заставили иные обстоятельства, то это заштатная ситуация, и тогда это стресс для организма.
       С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения приятная или неприятная ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или адаптации. Мать, которой сообщили о гибели в бою ее единственного сына, испытывает страшное душевное потрясение. Если, спустя много лет, окажется, что сообщение было ложным, и сын неожиданно войдет в комнату целым и невредимым, она почувствует сильнейшую радость. Результаты двух событий - горя и радости - совершенно различны, даже противоположны, но их стрессовое действие может быть одинаковым.
       Нелегко представить себе, что холод и жара, печаль и радость вызывают одинаковые биохимические сдвиги в организме. Однако дело обстоит именно так. Количественные биохимические измерения показывают, что любые нештатные реакции одинаковы для всех видов воздействия.
       Медицина долго не признавала существования такого стереотипного ответа. Но если задуматься, то в повседневной жизни много аналогичных ситуаций. На первый взгляд трудно найти "общий знаменатель" для человека, стола и дерева, но все они обладают весом. Нет невесомых объектов. Давление на чашу весов не зависит от таких свойств, как температура, цвет или форма.
       В наши дни много говорят о стрессе, связанном с административной или диспетчерской работой, с загрязнением окружающей среды, с выходом на пенсию, с физическим напряжением, семейными проблемами или смертью родственника. Но многие ли из "горячих" спорщиков, защищающих свои твердые убеждения,
      

    19

      
       утруждают себя поисками подлинного значения термина "стресс" и его механизмов?
       Вся трагичность попадания в стрессовое объятие заключается в том, что адаптационные процессы, которые вызваны необходимостью приспособления к нештатным ситуациям, зачастую требуют от организма запредельных усилий работы, которые он выполнить не всегда в состоянии.
       Помните эту красивую легенду о том греческом воине, пробежавшем от города Марафон до Афин (42 км 192 м), чтобы сообщить радостную весть о победе своей армии, и тут же упал замертво, так как организм не выдержал физической перегрузки. Или в дни чемпионата мира по футболу вдруг кто-то из болельщиков победившей или проигравшей команды умирает прямо сидя у телеэкрана, не выдерживая психологической перегрузки.
       Как в первом, так и во втором случае требования адаптационных процессов для возвращения в норму были нереальными для организма людей. Адаптация не спрашивает, можешь или нет, готов или нет, она просто требует своего, невзирая на базовые возможности человека. Даже интересно, почему природа не согласовала запросы и возможности, и не выставила шлагбаум защиты.
       Исходя из вышесказанного, просматриваются несколько возможных защитных реакций от воздействия стресса. Самое эффективное оружие - научиться контролировать всплески эмоциональных реакций на любые жизненные обстоятельства. Ведь люди в основном гибнут или заболевают не от самих происшествий, а от нашей реакции на эти события. Зачастую на одну и ту же тревожную новость два родственника могут реагировать по-разному. Один может разволноваться вплоть до потери контроля над собой, другой, естественно, тоже переживая, скажет: "На все Воля Божья" или "Все, что не случается, - все к лучшему".
       Как научиться выдержке? Необходимо внедрять в свою бытность убежденность в том, что ничего в жизни просто так не происходит, на все есть свои причины, то есть жизнь по законам случая исключена. Во-вторых, все то, что случилось еще секунду назад, уже история, которую, как правило, невозможно подправить и ее надо принимать как уже свершившийся факт. И, в-третьих, все
      
       20
      
       происходящие с нами события (хотим мы их или нет) мы готовим себе сами в течение длительного времени. И главное - ведь и на самом деле на все Воля Божья и, к сожалению, а быть может, к счастью, нам не дана возможность знать о ее намерениях.
       Мудрецы древности напоминали нам о выборе так называемой серединной линии жизни - когда умение сглаживать любые эмоциональные перекосы становится своеобразным щитом защиты от возникновения стрессовых ситуаций.
       Кроме вышесказанного и специальная физическая подготовка нашего организма может тоже играть значительную роль помощи в преодолении стрессовых ситуаций. Что же происходит при стрессе? Адреналиновая атака заставляет работать сердечнососудистую систему на максимальных оборотах. Сердце, пытаясь выполнить эту работу, переадресовывает нагрузку по периферии, но наши капилляры ввиду нетренированности находятся в слипшемся состоянии, и рассредоточить нагрузку в этой связи, оказывается, нереальным. И тогда вся эта мощь, возвращаясь назад, наносит страшный удар по сердечной мышце, которая может и не выдержать подобной нагрузки. Поэтому-то в старину подобные явления и назывались разрывом сердца, что и соответствовало истинному положению вещей. (В технике подобное называется гидроударом, под воздействием которого рвутся трубы в системе водоснабжения.) Во избежание подобного нам нужно поддерживать в готовности периферию кровеносных сосудов. Для этого необходимо использовать так называемые упражнения на "задыхание": скоростные пробежки, максимально быстрые подъемы по лестнице, скоростные отжимания от пола и т. п., то есть любая физическая нагрузка, при которой бы частота сердечных сокращений увеличивалась как минимум в полтора раза, лучше в два. При этом использование времени для нагрузки должно быть минимальным - от 30 секунд до минуты.
       Интересно, что в практике большого спорта адаптационные процессы играют обратно-негативную роль, не позволяя спортсменам длительное время сохранять пик формы для подтверждения высоких результатов, то есть, приспосабливаясь к нагрузке, организм для выполнения движения выделяет меньшее количество энергии, тем самым снижая способность к пиковому (рекордному) проявлению качеств спортсмена. И в этой связи основная забота тренеров
      

    21

      
       и самих спортсменов состоит в том, чтобы порог адаптации был отодвинут за счет более высоких нагрузок или иных педагогических приемов. Кстати, использование допинга это не что иное, как искусственный стресс, то есть запрос большего количества адреналиновой подпитки.
      
      
      

    Мы и время

      
       Геронтология - наука о старении - из числа самых древних отраслей знаний. Уж е тысячи лет назад эта проблема занимала умы мудрецов и философов. Люди не могли примириться с неизбежностью увядания - постепенной потерей сил, угасанием эмоций и страстей, нашествием болезней. От смерти не уйдешь. Но обязательно ли на долгом пути жизни терять все то, что ее украшает? Человек давно, быть может, интуитивно догадывался, что он - существо особое, не во всем подвластное общим законам. Ну, как не вспомнить тут, что мы созданы по образу и подобию Творца, значит, все могущество, что есть у Него, должно быть заложено и в каждом из нас. Все дело в том, как его проявить.
       Меня редко кто может обидеть. Я научился (вернее, учусь) не реагировать раздражением на любые обстоятельства жизни, кроме одного - когда мне стукнуло 60 лет, родное государство назначило пенсию по старости. За 2400 рэ кланяюсь низко, но, извините, стариком себя не считаю, и никогда считать не собираюсь. Пару лет назад, решив подкрепить плечевой пояс (оба плеча были выбиты - старые травмы, связанные со страховкой спортсменов), я начал со скромных десяти отжиманий, сейчас довел до 108, что будет дальше - не загадываю, но уменьшать не собираюсь. Ежедневно два с половиной часа уделяю здоровью. Откуда время? Все просто: встаю в пять утра, полтора часа занимаюсь утром и часок вечером. Всей семьей - дочь, внучка, я (и наконец-то, уговорив маму) перешли на вегетарианство - добавилось мощи духа и здоровья. Помните, как у В.
      
       22
      
       Высоцкого: "Я здоров, к чему скрывать, я пятаки могу ломать". И вдруг добрый дядя определил меня в старики. Нет, не пройдет, согласия не даю. (Извините, все это рассказал не бахвальства ради, а примера для).
       Дорогие соплеменники по пенсионному статусу (язык не поворачивается называть вас стариками), а ведь будь там, наверху, народец посмышленней, пенсию можно было бы назначать за добросовестный труд. Давайте перестанем заглядывать в паспорт. Это совсем неинтересно. Дата рождения нам нужна не для того, чтобы напоминать себе о времени, проведенном на этой земле, она нужна только для того, чтобы лучше представить и оценить ту историческую ситуацию страны и семьи, а также, чтобы с большим пониманием и искренностью благодарить родителей за жизнь, данную нам.
       Как оценить свой возраст - мало или все-таки много? Дело в том, что у каждого человека свое собственное время. В живой природе времени нет, там существуют лишь сроки: размножения, питания, спячки. Они независимы от биологического существа, ими нельзя управлять, наоборот, они управляют животными. Наступила весна - птица начинает вить гнездо. Наступила осень - медведь, набрав жиру, ложится в берлогу на зимнюю спячку. Никто из представителей фауны не анализирует свои поступки, беспрекословно подчиняясь срокам, установленным природой. Только человек наделен чувством времени, причем время - личная собственность человека, и каждый из нас может им распорядиться по своему усмотрению. У этой проблемы есть философская сторона - собственное время сдано как бы в аренду, а дальше поступай, как хочешь - можешь израсходовать его запас и в сорок лет, а с умом можешь тянуть, сколько захочешь.
       А мы-то с вами, на радостях получив пенсионное удостоверение, как медведи, накопив жирку, готовимся к спячке. Вот в этом "готовимся" и вся загвоздка. Древние всегда говорили, что каждый из нас заложник собственных мыслей. О чем думаем, то и получаем.
       Оказывается, человек живет во времени, которое не зависит ни от состояния окружающей среды, ни от биологических особенностей организма. Оно в наших собственных руках. Впервые это вы-
      

    23

       сказал русский ученый лауреат Нобелевской премии Илья Пригожин (живший в Брюсселе). Он утверждал, что собственное время конструируется каждым из нас в каждый момент бытия. Такой вывод перекликается с мнением академика Натальи Бехтеревой. Она считает, что в критические моменты мозг управляет собственным временем организма - может ускорять его в сотни и тысячи раз, а может и замедлять. Вспомните, как мучительно долго тянется время в ожидании радостного события, и как стремительно оно несется, когда на нас надвигается беда.
       Милые друзья! Давайте запомним и внедрим в свою жизнь несколько, скажем так, методик или советов, непременно способствующих нам не чувствовать груза десятилетий за спиной.
       Первое и главное - не позволить себе потерять оптимизм. Почему? Когда мы живем, пропуская оптимизм через себя, тогда мы управляем жизнью, сдерживая вожжи времени, в ином случае тихо сдаемся в плен обстоятельствам бытия, и они начинают нас насиловать, сжигая наше время. И еще не будем забывать, что главная задача оптимизма - подпитка нашего духа, а дух - всему голова.
       Второе - научиться держать улыбку наготове на все случаи жизни. Даже здесь Природа, позаботившись о нас, позволила "сооружать" улыбку напряжением всего лишь трех мышц лица. Зачем? Улыбаясь, мы снижаем зажатость во всем организме, тем самым позволяя крови в полной мере снабжать питанием все клеточки нашего организма.
       Давайте научимся не жаловаться ни на кого: ни на плохую жизнь, ни на здоровье, ни на обстоятельства бытия. Почему? Прежде всего, потому, что от этого они не изменятся в лучшую сторону. А лучше задумайтесь и возьмите вину за все эти жизненные неурядицы на себя. Ведь на самом деле мы, и только мы выбрали себе подобный образ существования. А следующий шаг - надо прекратить обижать себя (я - старый, у меня склероз, мне положено по возрасту болеть и т. д.).
       Друзья, никому ничего не положено. Просто мы видим рядом соседей, друзей, приятелей, сдавшихся перед напором болезней, и уже считаем, что все это закономерно. Вздор! Причем абсолютный. Каждый вправе выбирать для себя солнечную сторону жизни.
      
       24
      
       Посмотрите - на этой стороне, где стою я и мои друзья, полно свободных мест, и они ваши, мои дорогие земляки.
       Дружище, научись разговаривать со своим телом. Знай, что оно любит тебя. Но если бы ты хоть разок сказал ему спасибо, если бы ты научился извиняться перед ним (признайся, как на духу, ведь это ты довел его до такого состояния). И знай, как только научишься с ним общаться, только по-честному, оно непременно станет помогать тебе, ведь у него нет иных личных амбиций - оно живет только для тебя, пойми и оцени это, будь благодарен ему. Оно заслужило этих теплых слов.
       И еще один маленький совет: когда у вас спрашивают: "Как дела?", надо отвечать только так: "Отлично!" и поднимать большой палец правой руки вверх (это мудра удачи). Так вот при подобном ответе зачастую, выдавая желаемое за действительное, мы подтягиваем это желаемое и готовим его в свою житейскую реализацию.
       У каждого из нас должен быть какой-нибудь живой пример (кумир, что ли). Так вот у меня есть хороший знакомый в Германии - Курт Книрш. Он один из руководителей немецкого союза гимнастов. Ему под 80, но этот человек обладает исключительной внутренней энергетикой. Все время в движении, пишет книги, организовывает учебу тренеров, все держит под контролем. Приходя в зал гимнастов, вникает во все тонкости тренировочного процесса. В последний мой приезд я застал Курт а со сломанной ногой. Хохочет над собой, потешается и ни тени сожаления (ногу сломал при лыжном спуске в Альпах). На костылях, но водит машину сам. Человек с очень сильным духом, который одаривает своим оптимизмом всех вокруг.
       А как вам нравится Георгий Сытин (академик, четырежды доктор наук)? По принципиальным соображениям несогласия не стал оформлять себе пенсию. Анализы функций организма, проведенные маститыми профессорами, подтвердили гипотезу Сытина о том, что он молод. Они показали его биологический возраст на сорок лет моложе паспортного. Сейчас Г. Сытину более 85 лет.
       Каждому из нас дана возможность из своей жизни сделать рай или ад; каждому из нас дана возможность наслаждаться жизнью
      

    25

      
       или ненавидеть ее; каждому из нас дана возможность, соблюдая законы Большой Жизни, по своему усмотрению растягивать временные параметры бытия, наделяя всех вокруг оптимизмом, радостью и счастьем.
       Все в наших руках, друзья!
      
      
      

    Что может слово, или Почему стонут больные

      
       Ведь недаром было поведано, что вначале было слово. Великий учебник жизни - Библия - начинается с книги "Бытие". В ней сказано, что творение Создатель начинал со слова. "И сказал Бог: да будет Свет. И стал Свет". По Библии слово дало жизнь и явилось основой создания нашей цивилизации.
       По свидетельству исследователя русского фольклора А. Н. Афанасьева, могущество заговорного слова (молитвы) безгранично: оно может управлять стихиями, вызывать громы, бурю, дожди, град и задерживать их, творить неурожаи и бесплодие, умножать богатство, плодить стада и истреблять их чумною заразою, даровать человеку счастье, здоровье, успех в промыслах и подвергать его бедствиям, прогонять от хворого болезни и насылать их на здорового, зажигать в сердцах девицы и юноши любовь или охлаждать пыл взаимной страсти, пробуждать в судьях и начальниках чувства милосердия, кротости или ожесточения и злобы, давать оружию меткость и делать воина неуязвимым ни пулям, ни стрелам, ни мечу, заживлять раны, останавливать кровь, превращать людей в животных, деревья, камни, то есть слово это может творить чудеса, подчиняя воле заклинателя благотворные и зловредные влияния всей обожествленной природы.
       До явления Христа народу человек прибегал к обожествлению небесных светил или стихии, отдавая себя под их священный покров, что выражалось в заговорах (молитвах), примерно, следую-
      
       26
      
       щего содержания: "Пойду я в чисто поле - под красное солнце, под светел месяц, под чистые звезды, под полетные облака: стану я в чистом поле на ровное место, облаками облачуся, небесами покроюся, на главу свою кладу красное солнце, подпояшусь светлыми зорями, обтычуся частыми звездами, что вострыми стрелами - от всякого злого недуга".
       И конечно, главным заговорным словом является молитва "Отче Наш".
       "Отче наш, иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да придет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго.
       Слава Отцу, и Сыну, и Святому Духу, и ныне, и присно, и во веки веков. Аминь".
       На Востоке особые звукосочетания называются мантры, распевая которые обученный им человек может определенным образом влиять на свое физическое и психическое состояние, а также на окружающих его людей или природу. Известны случаи, когда китайские монахи так развивали свои голосовые способности, что криком могли сразить наповал пролетающую мимо птицу. Звуком они создавали такой колебательный резонанс, который был запредельным для жизни пернатых. Кроме того, есть секретные мантры, передающиеся только особым людям (дабы не причинить вреда остальным), сила действия которых способна влиять на состояние природных явлений. Одни из них (звуков) могут вызвать дождь или ветер, с помощью других могут разрушаться скалы.
       Наиболее известные мантры "ОМ", "АУ М ", а также христианское "Аминь". Во всех этих звукосочетаниях особое внимание и протяженность уделяется звуку "М".
       Никто и никогда не задумывался, почему стонут больные и какие звуки при этом они произносят. Прислушайтесь - это всегда и у всех носовое "М" или приближенное к ней "Н", произносимые на выдохе. И ни один лечащий врач не учит больного как надо стонать. Природа сама через этот звук каким-то образом способствует снижению болевой нагрузки. Давайте попытаемся разобраться, что это и зачем (ведь ничего просто так не бывает - мы это уже все хорошо знаем).
      

    27

      
       В этой связи можно сказать, что определенные звуки имеют специфические (для своего звучания) колебания, которые могут благотворно влиять на состояние больного человека. Значит, и Природа, и религиозные конфессии предполагали, что использование подобных звуков и мантр (кроме основного назначения - очищение сознания) способствует повышению защитных функций здоровья.
       Ну а что делать тем, которые по каким-либо причинам не хотят произносить эти не очень понятные и наполненные религиозной мистикой звукосочетания (да и не будешь же целый день повторять эти мантры)?
       Все достаточно просто. Надо научиться, хотя слово "научиться" здесь не подходит, надо внедрить в свой быт особый тип напевания песен или мотивов без слов - одними звуками, как бы "мычанием". Ведь напевать любимые мотивы мы могли всегда. (Привяжется иногда какой-то мотивчик, и не можешь от него отделаться). Попробуйте и проследите - там опять же все те же согласные типа носовых "М" и "Н".
       В последние годы получило развитие еще одно направление в сфере самооздоровления человека - это музыкотерапия. Так вот специалисты этой области ставят музыкальное "мычание" во главу угла, как главенствующий способ обретения внутренней гармонии. Они утверждают (и с ними трудно не согласиться), что практически все болезни у нас кроются в единственном - нарушении гармонии внутренней и внешней ее составляющих. Вспомните наш главный жизненный посыл, в котором желания постоянно превышают возможности (хочу, хочу, хочу).
       Вот и наглядный пример внутреннего и внешнего дисбаланса.
       Из собственного опыта могу сказать, что, живя по формуле известной песни "Нам песня строить и жить помогает", начинаешь понимать, что это и на самом деле так. Поэкспериментируйте и лично убедитесь, что морозно-ветреная погода переносится намного комфортней, если мурлычешь про себя какой-либо мотивчик. Убедитесь, что в период подобного песнопения не "прилепляется" никакой негатив (эти звуки, вернее, их положительные вибрации, как бы защищают нас). И это на самом деле так. Мурлыкая, сразу почувствуешь, как не хочется применять крепкие словечки. В значительной степени увеличивается терпимость к негативу других. Мы эти-
      
       28
      
       ми звуками (вибрациями) заполняем пространство вокруг себя (подобное в квантовой физике называется торсионным полем человека - своеобразным защитным панцирем), если используем энергетику добродетели.
       А вспомните старые распевные русские песни - в них также широта и концентрация положительных эмоций. А посиделки наших бабушек, когда, собравшись на лавочках у дома, они часами выводили незатейливые мелодии нескончаемых задушевных песен.
       Все это звенья одной цепи - все это было естественно-интуитивно (как стон) и способствовало обретению внутренней гармонии.
       А насколько это важно для людей, находящихся на больничных койках. Как бы они смогли помочь своему организму победить недуг, ведь зачастую этот недуг и есть отсутствие положительных эмоций в жизни.
       Давайте попробуем, это так просто. Ну, например, "Степь да степь кругом, путь далек лежит...".
      
      
      

    Это волшебное плацебо

      

    Сознание своих сил увеличивает их.

    Вовенарг

       Слово "плацебо" латинского происхождения. Оно обо-значает "я угождаю" и взято из терминологии католической церк-ви. Священники часто используют выражения "Богоугодный" или "угождать Богу". В XIX веке его стали употреблять врачи.
       Оказывается, что если больному в упаковку сильнодействую-щих таблеток вкладывать безобидные витамины при условии, что больной, принимая их, не знает о подмене, организм вдруг полу-чал оздоравливающую реакцию сообразно сильнодействующему препарату. Этот эффект был назван "плацебо". Однако подобные
      

    29

      
       реакции организма были известны давно, и не только в области медицины. В давние времена палачи, глумясь над своими жертвами, на их глазах накаляли докрасна стальной прут, но затем на спину приговоренному (чтобы он не видел) вместо раскаленного прикладывали обычный прут. И зачастую люди, ожидающие сильного ожога, получали страшные раны от не раскаленного прута, так как реакция организма была запрограммирована на получение ожога, боли, страдания. Ведь психика сама способна управлять организмом. "Мозг сам может сделать рай из ада и ад из рая" - все зависит от того, какое задание он получает.
       Многие медики именуют феноменом "плацебо" наблюдаемые порой улучшения в состоянии самочувствия больных, вдруг почему-то уверовавших в целебную мощь, в общем-то, достаточно безобидных и, казалось бы, малоэффективных лекарственных препаратов. На самом деле в феномене "плацебо" сокрыта великая тайна, о которой совсем забыли современные врачи. Еще в начале прошлого века Уильям Ослер - один из величайших врачей в мире высказывал убеждение в том, что успех врача зависит, главным образом, от его человеческих качеств и поведения. Он говорил об исцеляющей вере, вере больного в эффективность лекарства и во всемогущество и нравственность врача. Почему это так важно? Дело в том, что каждый из нас излучает именно то, что живет у него внутри (чем озабочен его разум, его душа). Мы попросту не в состоянии отдавать того, чего у нас нет.
       Фактически психика оказывается всемогущей в управлении физиологическими реакциями. Психическое состояние может влиять на все телесные процессы, а потому малопонятные выражения "психические резервы организма", "духовное единение врача и больного" и "врачевание через укрепление веры в выздоровление" - это поистине таинственные реальности человеческого организма.
       Врачи осознают из года в год, что механизмы "врачующих Сил Природы" порой действуют столь эффективно, что многие болезни проходят сами собой. Сегодня уже ни для кого не секрет, что выздоровление, в конечном счете, зависит от того, сможет ли больной мобилизовать внутренние ресурсы организма и "включить" механизмы сопротивляемости.
      
       30
       Итак, "плацебо" - это своего рода "психологическое лекарство", позволяющее целенаправленно включить присущий всякому живому организму механизм саморегуляции и активизировать способность живой материи к самовосстановлению. Вера в реальность исцеления - это не просто слова. Это наиважнейший фактор перестройки организма, это магнит надежды, притягивающий необходимые для исцеления энергии из Пространства, это стимул к пробуждению особого рода психической и поведенческой активности (называемой психологами "поисковой"), без которой выздоровление попросту не произойдет.
       Ведь зачастую знахари преуспевают по той же причине, что и врачи, а именно потому, что у каждого больного есть свой собственный "внутренний врач". И те, и другие добиваются наилучших результатов именно тогда, когда врачеватель дает возможность этому "внутреннему врачу" сделать свое дело. Именно "плацебо" и есть тот самый "внутренний врач", который приводит в действие механизмы саморегуляции и вызывает их к жизни.
       А с этим "внутренним врачом" больному необходимо постоянно поддерживать "связь" - разговаривать с ним, доверять ему, надеяться на него, ведь это не "чужой дядя", это твой собственный, личный доктор. И люди приходят в больницы, не зная этой простой истины. Но вспомни, ты еще ни разу в жизни не говорил ему "спасибо", ни разу в жизни откровенно не рассказывал о своих проблемах, ни разу в жизни не доверял ему своего тела. Теперь знай - вас двое, и знай, что у него единственная цель существования в твоем организме - только помогать тебе, только помогать. И еще знай, что только вера в него и вера в себя спасут тебя, ведь об этом же говорил и Христос.
       На основе всех адаптационных реакций, ответственных за процессы самооздоровления и самовосстановления организма, лежит один и тот же феномен: приток в организм изнутри или извне дополнительных сил - Живой Энергии. Как это происходит? В этом заключается главная проблема психомедицины - вера включает иммунные аппараты, надежда на успех лечебного процесса "раскочегаривает" механизмы самозащиты, устремление к здоровью, как желанной цели, вызывает приток сил извне и активизацию резервов самого организма. А любовь должна убрать главную причину возникновения заболевания, так как все болячки начина-
      

    31

      
       ются только от недостатка любви в каждом из нас. Будем любить безоглядно, будем любить всех и вся, будем постоянно мурлыкать добрый напев и, главное - будем желать счастья людям всей земли. Только это надо делать постоянно и усердно, вслух и про себя. И знайте, чем больше отдаем (желаем), тем больше получим, чего желаем.
       Нравится нам это или нет, но именно психоэнергетическая модель является наиболее объяснимой в феномене "плацебо". Сегодня уже и врачи, и больные привыкли к реальности, стоящей за термином "психоэнергия". Вопрос лишь в том, как управлять движением этой "психоэнергии", как регулировать напряжение ее потоков и направлять в определенные зоны и области тела.
       Однако эффект плацебо проявляется не только в фармакологии, но и в хирургии. В одном из классических медицинских исследований "Хирургия в роли плацебо" Бичер описал, каким образом хирургия, основанная на эффекте плацебо, может уменьшить боль при стенокардии. Обычная хирургия основана на разрезе кожи и перевязке артерии. Однако при этом хирурги разделяются на две группы. Одним больным производят разрез кожи и перевязку артерии, другим - ограничиваются простым разрезанием кожи. Результаты, полученные при сравнении двух методик, были удивительными. Так, если применялся лишь разрез кожи, в 100 % (!) случаев у больных отмечалось увеличение способности выполнять физические упражнения, и уменьшалась потребность в обезболивающих средствах и нитроглицерине. Спустя шесть месяцев, эффект сохранялся. У больных, которым кроме разреза выполняли и перевязку артерии, такое улучшение было достигнуто лишь в 76 % случаев. Эффект плацебо также проявляется при психотерапии, основанный на биологической обратной связи. Тревожные состояния, отек, тахикардия, спазм сосудов, страхи и депрессия также успешно снимаются с помощью плацебо. Очевидно, что фактор ожидания очень важен при лечении любого заболевания.
       "Плацебо" - это уже не просто психотерапия как лечение одной лишь психики (души). "Плацебо" - это новая эра в развитии медицинских технологий, это целый спектр методов настройки теле-
      
       32
      
       сного через управление психическим. Это уважительное и серьезное обращение медиков к душе - высшему уровню организации человеческого существа. Важно знать, что человек до конца не познан. Его нельзя ограничивать узкими рамками сегодняшнего понимания жизни, потому как стремление к совершенству - это проявление смысла жизни.
      
      
      

    Как почувствовать себя под защитой Высших Сил?

      
       Раньше существовала поговорка (я ее слышал от мамы) "Каждая хата бедой напхата", предполагающая, что беды - неотъемлемая часть жизни каждой семьи. И даже сейчас мы не понаслышке знаем тех, которые довольно часто попадают в жернова трудно переживаемых обстоятельств жизни. И затем, выскочив из этих "объятий", прилично потрепанные, ощупывают целостность рук, ног и радуются, что остались живы (ладно, что все потеряно, главное, что уцелели).
       Однако наряду с этим есть небольшая категория людей, о которых говорят: "Живут, как у Христа за пазухой", то есть даже со стороны видно наличие постоянной удачи в жизни, как будто их взяли за руки и отводят от всех житейских штормов. Нет, трудности жизни у них присутствуют, но нет провалов в пропасти бед. Как попасть в когорту этих, находящихся под крылом удачи, людей?
       Просвещенные утверждали, что человек, не находящийся под защитой Высших Сил, подобен тем, кто в одиночку пытается переправиться через океан, и в этой связи настоятельно рекомендовали уделять повышенное внимание уточнению и гармонизации нравственной стороны жизни, так как этика нашего бытия - это и есть одно из крыльев защиты от житейских ураганов. Не забываем, что и во всех конфессиях говорится о необходимости
      

    33

       обретения нравственного смирения и добропорядочности каждому из нас.
       Все мы привыкли воспринимать этику, мораль, нравственность как систему правил и установлений, просто сформулированных обществом и повсеместно навязываемых людьми друг другу с целью упорядочивания жизни. На деле же этические нормы и законы духовного существования всегда устанавливали Учителя, Пророки и Святые. Высший Мир в нравственных нормах указывал людям те эволюционные ориентиры, направляясь к которым в своем развитии, они могли бы достичь большего совершенства, большей гармонии, большего благополучия.
       Соблюдение нравственных норм неразрывно связано с возможностью накопления внутренней энергии. И не просто связано - это две стороны одной медали, называемой становлением личности.
       Ведь все качества характера имеют свои психоэнергетические соответствия. Всякий поступок, в зависимости от мотивов и переживаний, связанных с ним, производит тот или иной сдвиг в психоэнергетической среде, то есть нравственно-этические побуждения имеют тенденцию к накоплению внутренней энергии, а ругань, мат, оскорбления это не что иное, как выброс этой энергии. С каждым бранным словом ее количество в нас становится все меньше и меньше. Неразумность подобного сравнима с человеком, разбрасывающим по сторонам только что полученную зарплату. Это желательно знать всем любителям браниться, злословить и выражать агрессию.
       Мудрецы всех времен и народов не уставали повторять, что молитва становится мощью лишь при соблюдении законов духовной жизни, иначе говоря, нравственных норм, так как зачастую и в храмах полно верующих, готовых каждого инакомыслящего растерзать на месте. Это не вера, это фанатизм от веры.
       Давайте повторим основы духовности:
       чуткость и милосердие - основаны на утонченной чувствительности организма и высокой восприимчивости души;
       сострадать другому может лишь человек с распахнутой душой и готовый чужие беды и переживания пропустить через себя;
       мудрая доброта и стремление к миротворчеству являются проявлением внутренней силы;
      
       34
      
       сила духа - это сердечность, любовь и вера, молитва и устремление к высшему качеству жизни.
       Главной задачей возможности накопления духовных сил является умение перекрыть каналы утечки энергии. Но прежде надо хотя бы знать общую проблематику:
       наши "энергоаппараты" детренированы (потому что мы ими не пользуемся для развития качеств добродетели), засорены и испорчены, и мы совершенно не заботимся о восстановлении их функциональной активности;
       мы практически забыли позитивные эмоции в повседневной жизни, мы находимся во власти темных и деструктивных помыслов и настроений. Они попросту отравляют и нас, и окружающих.
       Если добавить к этому отсутствие каждодневной сердечной молитвы, невнимание к собственному здоровью и недостаток элементарной чувствительности и наблюдательности, то становится вполне понятным тот факт, что многие из нас представляют собой "дырявые корзины", наполнить энергетикой которые попросту невозможно. Мы психохимически отравляем собственный организм, мы забыли, как мыслить категориями добра и любви. Мы рассыпаем вокруг гнев и крик, излучаем токи уныния и раздражения, непрестанно предаемся ипохондрии и лени. Господи, откуда же взять силы организмам, находящимся в таком небрежении?
       Однако каждый здравомыслящий человек, хотя бы в принципе принимающий правоту вышеизложенного, может начать умело и грамотно проводить в свою жизнь особую подпитку энергетикой нравственности. Что для этого необходимо? Прежде всего, осознание того, что все в жизни взаимосвязано, и улучшение морально-нравственных взаимоотношений с жизнью непременно отзовется во всех ее проявлениях. С чего начать? На практике надо пытаться контролировать свою речь, выражения, помыслы. Настойчиво вводить в обиход слова "извини" и "спасибо". Самая трудная штука в жизни - научиться искусству прощения, так как этой сферой управляет наш эгоизм. Это он обвиняет в грехах праведных и неправедных всех вокруг и никого не хочет прощать, тем самым подчеркивая свою особую значимость.
       Перед зеркалом надо поучиться улыбаться, а затем на практике удостовериться, что улыбка еще никому не мешала и никого не подводила.
      

    35

      
       Самое интересное то, что уже через неделю-вторую, вы почувствуете изменения во внешних жизненных проявлениях. И на первых порах это будет выглядеть маленьким чудом. Вдруг начинают решаться ранее не решаемые проблемы, вдруг вас стали больше ценить на работе, вдруг жена (муж) стала в вас "души не чаять" и т. д. И все эти маленькие победы должны стать оплотом уверенности в том, что вы на правильном пути, на пути, с которого сбились люди, ведомые алчностью, гордыней, жадностью, похотью и полным неуважением к силам Природы.
       Ну а есть ли тест, по которому можно определить, что каждого из нас уже ведут по жизни Высшие Силы? Да, есть. Если вы сумеете ответить на оскорбление улыбкой, если в ответ на необоснованное обвинение, вы ответите "и я вас тоже люблю", если вы не злопамятны и не мстительны, значит Сила защиты уже с вами. Если вы достаточно часто задумываетесь о Высшем, знайте, так сама о себе думает энергия, поселившаяся в вас. Она рядом, Она уже с вами.
       У Шри Чинмоя есть такая молитва:
       "Мой милый Господь!
       Ты мое личное внутреннее переживание. В Тебе доверие моей жизни. Во мне Твоя неустрашимость в жизни и смерти, вне времени и пространства. Я живу для Тебя отречением своего сердца и радостью своей души. Ты живешь для меня, защищая меня Своей Любовью, Своим Состраданием, своим Милосердием".
      
      
      

    Вода и мы

      
       Человечество издавна изумляется необычайным свойствам воды. Она единственная из всех основных субстанций сотворенного мира ( вода, земля, воздух, огонь и др.) может существовать в трех различных состояниях: твердом, жидком и газообразном.
       Если мы принимаем за аксиому положение, что ничего в этом мире не бывает просто так, то, значит, эти возможности видоизме-
      
       36
      
       нения воды для чего-то необходимы. Мы попытаемся вместе ответить на этот вопрос в конце.
       Но это еще не все причуды, которыми наделена вода. Все предметы при нагревании расширяются, а при охлаждении сжимаются. Все, кроме воды, - у нее все наоборот. Почему? Ответа нет не только у нас, но и у науки тоже. Почему вода в твердом состоянии легче, чем в жидком? Даже не почему, а зачем? А вот если вопрос стоит "зачем", то можно попытаться объяснить этот феномен тем, что при стандартном поведении воды при переходе в твердое состояние (когда все твердые тела тяжелее жидких) просто вымерзли бы все реки и озера, не оставив там жизни. Значит, воде или Великому Некто, кто создавал и жизнь, и воду, была не безразлична участь подводного мира, то есть с большой долей уверенности можно предположить, что подобным свойством вода сохраняет жизнь в воде.
       Японский исследователь воды Массару Эмото первым зафиксировал способность воды по-разному реагировать на эмоции человека, его слова и мысли. Но это не все. Оказалось, что воде также не безразличны разнообразные по характеру музыкальные произведения. Эта реакция выражалась тем или иным рисунком быстрозамороженной вслед полученной информации, которая фиксировалась на фотопленку.
       Оказалось, что, получив доброжелательную словесную или мысленную информацию, вода "рисует" прекрасные шестиугольные кристаллы, подобные снежинкам. И так же, как нет в мире двух одинаковых снежинок, так и вода по-разному красиво отвечает на тот или иной положительный мыслеобраз.
       Однако на злобно-оскорбительные слова и мысли вода реагирует бесформенными размыто-жесткими кляксами, в которых нет никакой гармонии. Классическая музыка "завораживает" воду, а на современный "металл" вода "оскорблено" реагирует безликими мазками. Затем было обнаружено, что вода может передавать подобную информацию в другие резервуары, не имеющие прямого соединения.
       Стоп! Почему же нам, людям, так важно знать природу воды, способы ее реакции, возможности переноса информации, зачем нам это? Ну да, вода, наверное, живая, как говорят ученые мужи,
      

    37

       ну и что? Говорят, все кругом живое: и трава, и цветы, и деревья. Ну а нам, какой прок? Оказывается, все мы в зависимости от возраста состоим из воды - от 90 % у ребенка до 50 % у достаточно пожилых людей, как утверждают ученые. И, естественно, вода, находящаяся в нашем теле, аналогичным образом реагирует на наши слова, мысли и не только на наши, но и на ту информацию, которую мы черпаем в своем окружении, через телевидение и т. д. И после этого начинаешь понимать, почему после концерта хэви-мэталл, футбольных баталий или митингов могут возникать потасовки и драки, а классическую музыку некоторые слушают со слезами умиления. В чем дело? Оказывается, реакция воды наших тел, по-разному реагирующей на принятую информацию, как бы "заставляет" нас так или иначе выражать наши эмоции и чувства.
       Всем известно, что 19 января обычная вода, принесенная в храм и освященная там, вдруг становится целебной и может долгое время не портиться. Почему? Священнослужители называют это "Таинство преобразования воды". Не знак ли это любви и заботы всем нам от Высшего Разума? Если это забота и любовь, в чем нет сомнения (иначе, зачем все это), то почему ни один из нас не додумался сказать "спасибо" и воде, и тем силам, которые способствовали изменению ее качеств, почему? Потому что привыкли - все, с чем соприкасаемся, считать каким-то обыденным делом. Ну, есть и есть "святая" вода, а нам какое дело, как и зачем все происходит, тем более что мы все росли в тот период, когда о подобных явлениях лучше было помолчать, чему мы здорово научились.
       С позиции изменения энергетики воды становится понятным долголетие горцев, которые всю жизнь пьют чистейшую и полезнейшую талую воду.
       Люди старшего поколения, несомненно, помнят, как их родители тщательно собирали дождевую воду для стирки, мытья головы, полива огородов, зная ее особые целебные качества.
       Та вода, которую мы с вами пьем из-под крана - мертва после хлора и тысяч километров ржавых труб. Продающаяся вода в специальной таре - чиста, но в ней тоже нет жизненной силы. А кока-кола и ей подобные - полный суррогат. Так что же делать? Ехать
      
       38
      
       в горы и к родникам с бидонами, но ведь "святой" воды на год не напасешься.
       Оказывается, и здесь вода приготовила свои сюрпризы. Она может "стирать" ранее накопленную негативную информацию. Нам стоит просто заморозить воду, а затем пить ее в талом состоянии со всеми жизненно необходимыми компонентами. Или бросить в стакан обычной воды кусочек льда, и вся вода становится вновь кристаллизованной.
       Так вот, оказывается, для чего Умная Природа наделила воду способностью менять свое состояние (жидкое, твердое и газообразное).
       Интересно, что из всех слов доброжелательной направленности вода наиболее ярко реагирует на два - любовь и благодарность. Наверное, потому, что жизнь, по большому счету, это и есть любовь, а благодарность - это чувство, которым мы должны расплачиваться за данную нам любовь.
       Японский ученый пишет о том, что вода в большей степени нуждается не в очищении, а в уважении. И добавляет: "Благодаря кристаллам воды я смог увидеть, что энергия нашего сознания и наших слов способна изменить мир вокруг нас". Мы не верим в то, что не можем увидеть, но кристаллы льда показывают нам тот факт, что все, о чем мы подумали и что почувствовали, может быть увиденным нашими собственными глазами, и это ускоряет пробуждение нашего сознания.
       Мы все не можем не замечать увеличивающееся количество тайфунов, наводнений и прочих стихийных бедствий, обрушивающихся на нашу планету в последнее время. С чего бы это?
       В связи с вышесказанным мы вполне можем предполагать, что наша личная недоброжелательность, злоба, зависть никуда не деваются и образуют объединенную энергию разрушения, от которой мы сами и страдаем.
       Нам всем очень желательно усвоить только один тезис - жизнь, в которой мы проживаем, и мир, в котором мы живем, зависят от нас.
       Понять воду, значит, понять Вселенную, все чудеса Природы и саму Жизнь.
      

    39

      

    Все-таки почему движение - это жизнь

      
       "Движение - это жизнь!" Лозунг не новый, но с позиции понимания роли и назначения воды в природе можно с большей вероятностью констатировать, что это и на самом деле так.
       Мы уже знаем, что наши тела по своей сути, по своему внутреннему наполнению - это сочетание разнообразных жидкостных растворов (крови, лимфы и т. д.), то есть всевозможных водяных структур.
       Давайте проследим, как вода ведет себя в своей естественной среде, то есть в природе. Когда она течет, она живет, она "играет", она светится. Движение - это ее жизнь. Как только та же вода попадает в условия невозможности перемещения, она начинает задыхаться, она начинает "пропадать", то есть деградирует. Вода начинает "цвести", у нее появляется неприятный запах. В ней начинают появляться иные формы жизни, специфические для застойных явлений. А так как мы состоим на 70 % из водяных взвесей, которые так же, как и вода, в естественной среде просят движения, то с этих позиций нам становится понятным, почему у нас возникает чувство удовлетворенности, когда мы совершаем какую-либо физическую нагрузку. Просто, поработав всласть, мы увеличиваем циркуляцию всех водных систем собственного организма. Уж е есть доказанные учеными разработки, указывающие на возможность увеличения умственной активности при ведении энергичного двигательного образа жизни. Но при этом достаточно важен фактор желания или сознательного приема нагрузок, когда труд или физические упражнения выполняются с соответствующим позитивным настроем.
       Поэтому отдача или польза от физической работы грузчика и занятий спортсмена-тяжелоатлета абсолютно разные, хотя тот и другой поднимают (суммарно) десятки тонн тяжести. Грузчик по обыкновению не любит своей работы. Он вынужден поднимать и переносить грузы, но его настрой не позволяет ему получать удо-
      
       40
      
       влетворение и мышечную радость от нагрузки. А спортсмен, с удовольствием поднимающий тяжести, наполняется чувством глубочайшего удовлетворения и мышечного восторга.
       А вот мнение врачей по поводу необходимости двигательной активности: "Уменьшение функциональных резервов до критического уровня не только способствует развитию хронического заболевания, но и может стать источником самостоятельного заболевания. Особенно это характерно для заболеваний сердечнососудистой системы. Известно, что в организме всегда есть не функционирующие резервные капилляры, которые открываются при физической нагрузке. При ее хроническом недостатке резервные капилляры детренируются и постепенно атрофируются (рассасываются), что особенно вредно для сердца. В условиях, когда требуется интенсивная работа сердца, - при физической нагрузке, психических стрессах, перемене погоды, болезни и т. п. недостаток кровоснабжения сердечной мышцы приводит к ее повреждению. Примерно так же могут формироваться заболевания и в других органах".
       Мне представляется, что в этой связи неоценимой помощью организму является бег, как его раньше называли бег "трусцой", то есть едва-едва. Чего мы этим добиваемся? Во-первых, прокачиваем все сосуды, сосудики и капилляры своей кровеносной системы, то есть поддерживаем их работоспособность. Во-вторых, увеличиваем пульсовую нагрузку в полтора-два раза, опять же тренируем на всякий пожарный случай и, в-третьих, наш организм устроен таким образом, что периодически в носоглотке и в верхних дыхательных путях скапливается отработанная слизь и т. п., и вот стоит нам пробежать 500-700 метров, как начинаем очищаться от всех этих "отработок". В ином случае, если подобных слизей собирается достаточно много, организм сам может как бы "пригласить" небольшое заболевание (например, ОРЗ), чтобы произвести очередную плановую очистку носоглотки и дыхательных путей.
       Опять же по поведению воды мы знаем, что она отрицательно реагирует на все призывы приказного характера, ее природа не воспринимает повелительного наклонения, ей "по сердцу" сослагательное (хотелось бы сказать "сострадательное") наклонение.
      

    41

      
       Все взаимодействия в природе совершаются, сохраняя главную тенденцию - альтруизм, то есть помощь или служение. Поэтому, когда школу, класс, роту и т. д. "гонят" на кросс, то толку от этой нагрузки довольно мало. На любой приказ, даже если мы его беспрекословно выполняем, наши внутренние силы сопротивляются, практически сводя на нет эффект движения.
      
      
      

    Человек и тело - принципы взаимоотношений

      
       У нас, у людей, какие-то странные взаимоотношения со своим телом. Пока оно не начинает выражать через боль свою озабоченность нашими неверными действиями, нам как бы и не очень интересно, что там внутри. В большинстве случаев мы даже не задумываемся, что там за "заводишко", не пора ли профилактику сделать резервным возможностям: что-то "подмазать", какие-то "контакты" подчистить. Пока тело работает как хорошо отлаженный механизм, мы не заботимся о его резервных возможностях и нагружаем его по полной программе. Мы едим не то, что надо, и не тогда, когда надо, пьем совсем не то, что полезно, и все это в превышающих потребности объемах, а тело безропотно пытается принимать наши капризы и прихоти.
       И хотя все, что происходит в нашем теле, - это работа на подсознательном уровне, но этой работой управляют наши эмоции, чувства, поступки, слова, мысли. Однако нас нигде, в том числе и в специализированных вузах, пока не обучают предмету с условным названием "Человек и тело - принципы взаимоотношений".
       Самая большая нестыковка нашей жизни заключается в том, что практически все, что нам приносит удовольствие не только не полезно, но и в определенной мере вредно. Но попробуйте, откажитесь от удовольствия - абсолютное большинство в один голос
      
       42
      
       заявляют: "Зачем тогда жить?!". Поверьте, и на этот вопрос у Жизни есть ответ.
       Бедное тело безропотно "пашет" на нас (иногда и в три смены) и ни разу, особо подчеркну, ни разу не дождавшись от своего хозяина доброго слова благодарности. Откуда нам знать (нас ведь этому и не пытались учить), что все в нашем организме взаимосвязано, все отлажено, все самоизлечимо, что каждый орган, отработав часть своей программы, передает функцию следующему и т. д. Это довольно просто проследить хотя бы на примере пищеварительного процесса.
       Оказывается, каждый орган имеет свой "характер", а управляет всеми программами жизнеобеспечения "штаб" тела со своей "разведкой", "связью" и даже "скорой помощью" при возникновении экстраординарных ситуаций.
       Каждый из нас, несомненно, присутствовал при смерти родных или близких людей. Давайте вспомним, когда уже всем ясно, что жизнь уходит из тела, все смирились, и только преданное тело продолжает сражаться до последнего вздоха, напрягая все свои резервы. Клетки тела не хотят принимать смерть, ее принимаем мы своим страхом перед ней. А знаете, как человек замерзает? Тело не хочет сдаваться сразу, оно поочередно "отдает" ноги, руки (т. е. менее важные органы) и только затем голову и сердце.
       А что если к телу начать относиться по-человечески, быть может, оно начнет работать лучше? Кто не хочет лучшего здоровья, поднимите руку. Нет "леса" поднятых рук, все хотят отличного здоровья. Так давайте вместе разбираться в его тайнах.
       Попробуем провести такую взаимосвязь: мы теперь знаем, что на приличном производстве, вернее у приличного руководителя, обязательно есть информация о днях рождения своих работников, которых он поздравляет, дарит подарки, наиболее трудолюбивых отмечает премиями. Что это, как не благодарность за уже выполненную работу и надежда на дальнейшее сотрудничество.
       А коль и наше тело не бессознательно, то и ему, несомненно, было бы приятно получить в свой адрес слова благодарности, сочувствия, любви. Подобная поддержка непременно окажет положительное воздействие на работоспособность наших внутренних органов.
      

    43

      
       У Массару Эмото описан один интереснейший эксперимент. Он брал три одинаковых сосуда с рисом, которые заливал водой. Одному сосуду ежедневно говорили: "Спасибо", второму: "Ты - дурак", а на третий просто не обращали внимания. Через месяц рис в первом сосуде начал прорастать, во втором почернел, а в третьем, на который не обращали внимания, пропал полностью. Это примерно то, как мы относимся к своему телу, то есть полное безразличие. Мы поставили тело в положение безропотного раба. Давайте переведем его в ранг близкого друга. Тело - наш лучший и преданный друг. Оно, как собака, которую хозяин может обижать, морить голодом, но она покорно будет служить ему. Наше тело - подобие преданности. Почему? Как важно разобраться все-таки, на чем основано это абсолютное служение человеку. За что?
       Прежде всего, нам надо знать, что у наших органов нет своих "личных" задач и целей в жизни нашего тела, то есть они живут ради нас. И так как мы с вами есть не что иное, как одна из составляющих Вселенской Природы, в которой на принципе альтруизма основано все мироздание, то есть все живут для кого-то (земля, солнце, воздух, вода и т. д.), то, естественно, и наши внутренние органы также подчинены этому великому принципу Любви - они служат нам, они любят нас. Но для того чтобы весь этот процесс наполнился гармонией, ему не хватает нашей ответной благодарности за любовь-служение.
       Нам надо научиться любить свое тело, быть ему благодарным другом. Давайте научимся говорить ему "спасибо". Ведь мы постоянно благодарим всех людей, оказывающих нам ту или иную помощь. Следовательно, не должно быть неуважительного отношения к себе - к своему лицу, полноте, может быть, даже изъянам. Для чего мы смотрим в зеркало? Никогда не задумывались? Я вам открою секрет - только для того, чтобы найти недостатки на своем лице, то есть в своем теле, и с помощью косметики попытаться исправить "недоработки" Природы. Ведь так, согласитесь? И это всегда взгляд прокурора. А ведь должно быть примерно так: "Привет, дружище! Я надеюсь, что ты не очень сердишься на меня за вчерашний поздний ужин. Я обещаю тебе дать отгул до четырнадцати часов. Я люблю тебя и благодарен тебе за то, что ты безропотно терпишь мои глупые выходки по отношению к тебе".
      
       44
      
       Мы все, практически абсолютно все, уже с детского возраста чувствуем, что природа нам как бы чего-то недодала. Одним красоты маловато, у других ноги кривоваты т. д. Меня, например, несколько раздражал мой длинный нос. С каких бы позиций я не рассматривал его в зеркало, он оставался прежним. Ну, в общем, чуточку не повезло. И этим чувством неполноценности мы задаем себе программу на собственную ущербность, которая нас постоянно гложет. (Это можно сравнить с тем, как мы замираем в кресле стоматолога). Затем привыкаем к этому и вбираем эту неуважительность к себе в свой характер. Мы не удовлетворены жизнью, поэтому мы не можем быть счастливыми. А все потому, что рядом ходят красивее нас, стройнее и т. д. Мы все время сравниваем. Причем сравниваем с лучшей стороной, то есть сравнивает зависть, а если сравниваем с людьми, обделенными здоровьем (калеками, слепыми и т. д.), то это сравнивает сострадание. Надо убрать зависть к чужой красоте, к лучшей фигуре, к крепкому здоровью. "Завистливый человек причиняет огорчение самому себе, словно своему врагу", - сказал Демокрит.
       С чего начинаются проблемы? И кто их начинает: мы или тело? Ученый Лазарев ("Диагностика кармы") говорит, что проблемы тела начинаются от недостатка любви и благодарности. Как отмечает автор книги, и мы с ним согласны: "Любовь - это разновидность иммунитета, потому что носитель любви - это мы с вами".
      
      
      

    Три врага здоровья

      
       Истинный возраст человека определяет не паспорт, а состояние его кровеносных сосудов. Сосудов в организме очень много, ими можно опоясать земной шар 2,5 раза. Эти реки жизни пронизывают все наше тело. Через тончайшие их стенки непрестанно идет обмен веществ: в одну сторону необходимый для тканей кислород, белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, в другую - вредные для организма отходы питания и дыхания.
      

    45

       Если сосуды расширены (имеют большой просвет), человеку "износа" нет. Если сосуды сужены - шансов на долголетие мало.
       Какие же у человека враги, что резко сужают сосуды и тем самым сокращают срок жизни?
       Первый враг - это табак. Его по ядовитости сравнивают с синильной кислотой. Смертельные дозы синильной кислоты и никотина одинаковы и равны 0,08 грамма. Капля никотина убивает лошадь, это банальный, но, увы, правдивый пример. Если человек выкурит подряд 25 сигарет, отравление наступит через 15 секунд. К счастью, по 25 сигарет сразу никто не выкуривает, поэтому и нет ярко выраженного, видимого отравления. Но невидимое отравление существует. Словом, те, кто курит, конечно же, сокращают свою жизнь, совершая медленное самоубийство, вредя не только себе, но и окружающим. Посмотрите, как весь мир встрепенулся, словно от летаргического сна проснулся, и многие страны принимают невиданные до этого программы, запрещающие курение. Увы , кроме нас, где, к величайшему сожалению, курящих женщин становится чуть ли не больше, чем мужчин.
       Второй враг - алкоголь. Правда, малые дозы расширяют сосуды, но довольно скоро малых доз становится мало, а уже после третьей рюмки наступает парадоксальная ситуация - сосуды уже не расширяются, а, наоборот, резко сужаются.
       Кроме того, опасность алкоголя и в том, что он выделяется из организма через легкие, а легкие под его влиянием работают хуже обычного: нарушается газообмен, ощущается нехватка кислорода. Но самая большая опасность алкоголя, "кульминационный акт" его злодейского торжества - разрушение, деградация человеческой личности. Сколько выдающихся людей не сумело донести свой талант до изобретений, открытий, новых картин, ролей, стихов, и виной всему - алкоголь. Есть притча: когда лошадь начинает спотыкаться на трудной дороге, надо не нахлёстывать ее, а выше поднять голову, чтобы видела дальше перед собой. Человеку тоже необходимо поднять голову повыше от рюмки, чтобы увидеть перспективу, возможность воспользоваться всеми радостями многогранной жизни, а "не рубить сук, на котором сидишь".
       Если первые два врага (табак и алкоголь) сужают сосуды постепенно, то третий делает это с чудовищной быстротой. Что же это за страшный враг, который губит людей беспощаднее, чем рак, ту-
      
       46
      
       беркулез и гипертония вместе взятые? Это стрессовые состояния, в том числе испорченное настроение, тяжкая обида, злобная зависть, гнев, ревность, страх.
       Что происходит с сосудами, когда на нас, скажем, набросились с разгромной бранью или с ножом? Сосуды немедленно сужаются, иногда до такой степени, что может прекратиться ток крови.
       "Куда ты идешь? - спросил странник, повстречавшись с Чумой. - "Я иду в Багдад, мне нужно уморить пять тысяч человек". Несколько дней спустя тот же странник вновь встретил Чуму. "Ты сказала, что идешь в Багдад, чтобы уморить пять тысяч народа, а вместо этого убила пятьдесят тысяч", - упрекнул он Чуму. "Нет, - возразила Чума, - я погубила, как и обещала, только пять тысяч, остальные умерли от страха".
       При злости, ревности и мучительных сомнениях сосуды также резко сужаются, в основном от избытка адреналина в крови.
       Этот "эмоциональный яд" властно подавляет рассудок, вызывает сильнейшую душевную бурю. Сосуды сужаются не только от страха, ревности, злости, они сужаются даже от простого недовольства, от разочарования.
       Думается, что Природа либо не рассчитывала, что человек может прибегать к подобному формату жизни, а может быть, специально предусмотрела подобные явления, чтобы наглядно показать опасность использования средств невежества. Что же делать, чтобы попытаться избежать этих эмоциональных ловушек? К счастью, в человеческом теле тренируемо все - мышцы, связки, мозг, эмоции, способности независимо от их состояния и возраста.
       Что же нужно для этого? Всего ничего - понимание необходимости улучшения соответствующих качеств характера и желание, подкрепленное развитой силой воли. И, прежде всего, всем надо принять за аксиому следующее положение: все эмоциональные срывы имеют один корень - недостаток внутренней любви. Это качество развивается с поразительной быстротой, но нужно найти личную тропинку к его совершенствованию. Что это может быть? Какое-нибудь возвышенное стихотворение, которое надо выучить наизусть и повторять мысленно, чтобы оно звучало внутри; мотив какой-либо хорошей, доброй русской распевной песни. И, естественно, молитва. "Молитва - самая сильная форма энергии, излучаемая человеком, - пишет лауреат Нобелевской премии, доктор
      

    47

      
       А. Каррель. - Она является такой же реальной силой, как и земное притяжение. Когда мы молимся, то связываем себя с неисчерпаемой движущей силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам".
       И она непременно придет, все зависит от нашей искренности. Кроме того, желательно запомнить несколько постулатов, которые помогут в борьбе с эмоциональными стихиями. Первое правило жизни - не расстраиваться по пустякам. Второе правило - все в этой жизни пустяки, кроме самосовершенствования... И третье правило - только люди, научившиеся искусству сострадания, могут испытать счастье, ведь сострадание - это разновидность любви.
      
      
      

    Напутствия древности

      
       Задумывались ли мы когда-нибудь над тем, что все наши жизни проходят в потоке Истории. Рождаясь, человек попадает в этот поток и, даже умирая, все же не уходит из него, оставляя потомству свои дела, свои мысли и память о себе, какая была заслужена им. Вместе с тем человек приходит в мир не на голое место, не в пустыню и не на целину, а на богатую ниву, возделанную неустанным трудом многих поколений, предшествующих ему.
       Как важно чувствовать, что и в каждом из нас присутствуют отметки каких-то древних нравов, традиций, характерных черт наших предков, ибо если это не так, то мы есть дети, не помнящие своего родства. Ведь недаром жили наши деды и прадеды, их жизни - это и есть составляющие спирали эволюции, это тот фундамент, опираясь на который, мы и есть те, кого зовут русским народом.
       Давайте заглянем за занавес истории и попытаемся сегодняшним взглядом оценить нравственные качества наших предков.
       Славяне (русские, украинцы, белорусы) отличались отвагой, храбростью, презрением к физической боли и такой честностью,
      
       48
      
       что вместо клятвы говорили: "Да будет мне стыдно". И слOва своего никогда не нарушали. Кроме того, были они чрезвычайно гостеприимными и, уходя из дома, не только не запирали дверей, но оставляли на столе хлеб и молоко для любого прохожего. Такими качествами обладали наши предки примерно тысячу лет назад.
       Великий киевский князь Святослав (умер в 972 году), начиная войну, открыто предупреждал неприятеля: "Иду на вы!", проявляя тем самым презрение к врагу, бесстрашие и уверенность в победе. В одной из битв он был окружен греками и, желая ободрить свою дружину, сказал: "Уж е некуда нам уйти отсюда. Не посрамим земли русской: ляжем костьми, мертвые сраму не имеют. Я пойду перед вами". После тяжелого боя и злой сечи дружина Святослава не поддалась неприятелю и вышла из окружения.
       В тот же период времени (примерно 1000-1050 годы) жил на Руси Феодосий Печерский. Он был первым русским святым, которого еще при жизни удостоили имени преподобного (то есть святого, угодного Богу). Феодосий считался основателем русского монашества. В годы его настоятельства был построен дом " нищим, слепым, хромым, больным", а каждую субботу он отсылал в Киев воз хлеба для колодников (арестантов), содержащихся в городской тюрьме. Именно от Феодосия Печерского пошла на Руси традиция милосердия и милостыни, ставшая не просто неотъемлемой частью древнерусского быта, но и чертой национального характера русских людей.
       В очерке "Добрые люди Древней Руси" В. О. Ключевский писал: "Как в клинике необходим больной, чтобы научиться лечить болезни, так и в древнерусском обществе необходим был сирый и убогий, чтобы воспитать умение и навык любить человека. Милостыня была дополнительным актом церковного богослужения, практическим требованием правила, что вера без дела мертва. Как живое орудие душевного спасения нищий нужен был древнерусскому человеку во все важные минуты его личной и семейной жизни, особенно в минуты печальные".
       Особое место в жанре напутствий (поучений) занимает сочинение, принадлежащее перу великого князя киевского Владимира Мономаха. Он был не только выдающимся правителем и воином, но и прекрасным писателем. Вот некоторые моменты его "Поучения детям": "Без нужды не клянитесь, но дав клятву и поцеловав крест к братье, соблюдайте клятву крепко".
      

    49

       Не гордитесь, ибо все мы смертны: сегодня живы, а завтра в гробу... Больного посетите. Праху мертвеца поклонитесь, ибо все мы не вечны. Не проходите мимо человека, не обратившись к нему с приветом и добрым словом... Леность - мать всех пороков. Не ленитесь ни на что доброе, а особенно не будьте ленивы к церкви. Да не застанет вас солнце в постели. Узрев солнце, прославьте Бога и садитесь думать с дружиною или судить (принимать) людей, или займитесь трудом".
       К разряду наставнических произведений может быть отнесен и знаменитый "Домострой", составленный одним из подвижников молодого Ивана Грозного, священником Сильвестром. Само название "Домострой" свидетельствует, что целью книги было научить, как строить домашнее хозяйство, и даже более того, как правильно построить семейный и хозяйственный быт, весь уклад дома.
       Вот некоторые выдержки из "Домостроя": "Старшим воздавай честь и уважение, средних почитай как братьев, слабосильных и больных привечай любовью, младших же люби как собственных детей; не делай зла ни одному из созданий Божьих; ни в чем не желай славы суетной, земной, но проси у Бога вечного блаженства: всякую печаль и притеснение переноси кротко, не мсти, обидевшим тебя, и моли за тех, кто оскорблял тебя; не воздавай зла за зло, не осуждай согрешивших, но помни о своих грехах. Не слушай злых советов и отвращайся от них: следуй тем, кто живет праведно, и их деяния запиши в своем сердце и сам поступай так же, как и они".
       В XV веке на Руси получило распространение еще одно сочинение, приписываемое Кириллу - философу словенскому. Называлось оно "Слово о Хмеле". "Так говорит Хмель всякому человеку - не водитесь со мной, будете счастливы. Я же сильней всех плодов на земле, от корня сильного... Ноги мои тонки, зато утроба ненасытна, руки же мои держат всю землю, а голова моя высоко-умна - умом со мной никто не сравнится.
       А кто подружится со мною и начнет любить меня, тотчас же того сделаю блудным, а Богу не молящимся, а в ночи не спящим, на молитву не встающим. А как проснется он - стон и печаль наложу на сердце, а когда встанет он с похмелья, голова у него болит и очи его света не видят, и ничего доброе на ум не идет.
       И есть он не хочет, жаждет и горит душа его и еще пить хочет. Да и пропьет с похмелья чашу и другую, а там и многие пьют, так
      
       50
      
       и напиваясь во все дни. И разбужу в нем похоти телесные и потом ввергну его в большую погибель - город его или село опустошу, самого пущу по миру, а детей его продам в рабство.
       Потому, братья, не уподобляйтесь им, долго не спите, много не лежите, вставайте рано, а ложитесь поздно, молитесь Богу, тогда не попадете в беду. Лежать долго - добра не добывать, а горя не избыть... Нужда-скудость у пьяницы дома сидят, а беды у него на плечах лежат, печаль и скорбь голодом позванивают, убожество у него в кошельке гнездо свило, привязалась к нему злая лень, как милая жена, а сон, как отец, а стенанья, как любимые дети...
       Пьянство князьям и боярам землю опустошает, а достойных и свободных людей и мастеров повергает в рабство. Пьянство брата с братом ссорит, а мужа от жены отлучает. От пьянства болят ноги, дрожат руки и меркнет зрение. Пьянство не пускает в церковь и губит красоту лица.
       Так говорит Хмель, если познакомится со мною жена, какова бы ни была, и станет упиваться, учиню ее безумной, и будет ей всех людей горше. И воздвигну в ней похоти телесные, и будет посмешищем меж людей, а от Бога будет отлучена и от церкви Божьей, так что лучше бы ей и не родиться".
      
      
      

    Как живется тебе, позвоночник?

      
       Когда попадаешь к опытному специалисту по мануальной терапии, он, пройдя пальцами по позвоночнику, безошибочно определяет заболевания тех или иных органов. Дело в том, что через отверстия в позвонках проходит центральный нервный столб, от которого между позвонками отходят пары нервных ответвлений, влияющих на работу внутренних органов. Между позвонками имеются также межпозвоночные диски - хрящевые соединения, наполненные жидкостью, с целевой установкой сохранения подвижности позвоночного столба.
      

    51

      
       При неправильной эксплуатации позвоночника увеличивается нагрузка на пары нервных окончаний, вследствие чего появляются болезненные ощущения в тех или иных органах. Мы начинаем медикаментозно лечить их, а причина-то совсем другая. Надо, в первую очередь, найти ее (что чрезвычайно трудно и при диагностике), а затем принимать правильные решения по устранению первопричины. На позвоночнике держится весь скелет человека и именно поэтому необходимо всемерно помогать нашему основному стержню тела.
       Умная Природа предусмотрительно согнула нам позвоночник подобно английской букве S, сделав таким образом двояко согнутую "рессору" для того, чтобы все так называемые ударные нагрузки при ходьбе, беге, прыжках, всевозможных неудобствах, которые сопровождают нас по жизни, амортизировать, то есть снижать этот физический перегруз.
       Один из этих изгибов приходится на верхнюю часть позвоночника, а второй - нижнюю. Природа тем самым подсказывает нам, что мы должны ходить с поднятой головой и приподнятой грудной клеткой не потому, что такие "крутые" и гордые. Таким образом мы обезопасим свой позвоночный столб от ненужной нагрузки. Кроме того, высокая грудная клетка подтягивает живот на место (то есть в себя) и помогает полностью раскрывать легкие, увеличивая их объем. Но посмотрите вокруг - абсолютное большинство людей ходит, ссутулившись, с опущенной головой. В этом случае вся нагрузка приходится на межпозвоночные диски, и им некуда деваться. Они, как мыло из рук, пытаются выскользнуть из этого несвойственного для них положения. Если им это удается хоть в малой степени - получайте грыжу межпозвоночных дисков.
       Теперь перейдем к нижнему отделу. Дамы, носящие высокие каблуки, и не подозревают, что этим заставляют нижний прогиб переизгибаться, а когда начинаются проблемы либо в позвоночнике, либо в нижних отделах тела, даже не догадываются, что сами стали причиной этого дискомфорта или заболевания. Не нужно подправлять Природу, она экспериментировала миллионы лет, прежде чем отшлифовала форму и содержание нашего тела.
       Наверное, так же, как на сигаретной пачке, понимание смысла жизни заставило предупреждать о вреде курения. И на каж-
      
       52
      
       дой обувной коробке со "шпильками" желательно писать о вреде такой обуви. Хотя мода - коварная штука, и вряд ли кто-то всерьез об этом задумается, как и в случае с предупреждением о вреде курения.
       Хороший знакомый мне врач-травматолог так охарактеризовал состояние позвоночника: "Он как гвоздь, когда его забиваешь, аж звенит, но не сгибается, а уж если согнулся (гвоздь), начинаешь его выпрямлять, возиться с ним, а попытаешься забить - он опять норовит согнуться". Так и с позвоночником: когда он в норме, то выдерживает громадные нагрузки. Кстати, в момент отталкивания спортсмена-акробата от дорожки сила ударной нагрузки превышает 1000 килограммов. При технически правильном толчке его направляющая проходит через линию позвоночника, и чем выше уровень подготовки наших прыгунов, тем более крепок должен быть мышечный "корсет" спины, принимающий на себя ударную нагрузку отталкивания.
       В чем может выражаться наше внимательное отношение к позвоночнику? Прежде всего, надо знать, что соединение каждых двух позвонков - это маленький сустав, и каждую такую пару желательно упражнять в движении. Для этого необходимо развивать общую гибкость позвоночного столба во всех четырех направлениях: вперед, назад, влево и вправо. Очень полезны различные "скручивании" (то есть повороты плечом с фиксацией таза на месте). Достаточно эффективны всевозможные растягивания в висе, несомненную пользу принесет плавание и, конечно, укрепление мышечного корсета спины. Причем возраст и состояние спины в этом случае не играют никакой роли, положительный эффект несомненен при условии постепенности, систематичности, а главное, нужно относиться к себе на "Вы" с большой буквы. Это значит, что необходимо исключать всякое насилие. Как только упражнение не приносит удовольствия, его надо прекращать, а иначе дальнейшее повторение или усилие нагрузки не принесет пользы. Вот и вся хитрость, основанная на умении любить себя, уважать свое тело, которое очень чутко реагирует на наше доброжелательное отношение к себе и отвечает возрастающим здоровьем.
      

    53

      
      
      

    Мы и здоровье

      
       Нас с вами Природа одарила великолепным аппаратом тела с полной системой саморегулирования и самоустранения всех неполадок, возникающих по причинам внутренней или внешней несогласованности. Живи и здравствуй хоть до ста лет, а то и больше. Ученые неоднократно проверяли резервные возможности наших органов, они все готовы служить далеко за сто лет.
       Почему же, когда нам едва перевалило за пятьдесят, начинаем плакаться о возрасте, начинаем кряхтеть и называть себя стариками, почему?
       Мы думаем, что жалость к себе - это как бы отдушина: поплакался о своих болячках кому-нибудь, а он тебе - вроде и легче стало. Ан, нет, все наоборот. Когда мы жалуемся на здоровье, тем самым подвергаем сомнению возможности нашего организма. Нам он и так глубоко безразличен, а тут вдруг еще болезни стали выползать из всех щелей. Вот и остается только хныкать, жалуясь на жизнь, да бегать по аптекам. А на кого ты жалуешься, какую жизнь проклинаешь? Не ты ли ее такой сделал? Не ты ли довел тело до той кондиции, когда оно уже молит о пощаде? Вспомни эти выпивки по нескольку дней кряду, вспомни веселье - дым коромыслом ночами напролет с гульбой, едой до отвала и морем выпивки. Организм терпел до поры до времени, а ведь это ты, именно ты, загнал свое сердечко и печень, а теперь все надежды и деньги на аптеку. Вспомни, что ни одного предложения сказать не можешь без матерных слов. Ты думаешь, это улучшает твое здоровье? Ты думаешь, что постоянное "полоскание" всех и вся вдоль и поперек улучшает твое самочувствие? Ты думаешь, что злоба на всех до скрежета зубов помогает тебе? Все это не что иное, как ржавчина, разъедающая тебя изнутри. Ты чертыхаешься на жизнь, кляня ее за то, что она ничего не дала. А что ты дал ей, жизни? Какая польза от тебя семье, людям, Земле - не задумывался?
       Прежде всего, надо прекратить жаловаться и проклинать жизнь. Далее найти смелость признать свои ошибки, извиниться перед жизнью, извиниться перед телом, почувствовать, что оно тебе друг, прислушаться, ведь ему совсем не безразлично, как ты себя
      
       54
      
       чувствуешь. Оно ведь живет для тебя, у него нет никакой корысти. Начни с ним разговаривать, научись его любить, и ты непременно почувствуешь, что тело, набравшись сил от твоей любви, начнет с еще большей отдачей работать на тебя. Знай, что восстановить работоспособность внутренних органов можно только любовью и благодарностью.
       Ну, а если так случилось, что крайне необходимо принять лекарства, перед употреблением скажи своему организму несколько слов: "Дружище, это я довел тебя до такого состояния. Я чувствую, как ты через боль жалуешься мне на это, извини, пожалуйста, извини. Принимая лекарство, я ни в коем случае не принижаю твоей роли и функции в моем теле, я просто пытаюсь тебе помочь. Дружище, знай, я это делаю из искренней любви к тебе".
       Только при подобном взаимопонимании человека и тела результат лекарственной терапии будет максимальным. В иных случаях организм реагирует на лекарства не иначе, как на недоверие к себе, и встречает его далеко не с распростертыми объятиями.
       Все наши внутренние органы не только живые, но все, абсолютно все, имеют свой характер и память. Как вы думаете, почему старые травмы начинают беспокоить со временем? Мышцы, связки и органы не забыли той обиды, которую вы нанесли им и не извинились. Да, именно так, и не иначе.
       Человеческому невежеству по отношению к собственной жизни не перестаешь удивляться. Все, что мы делаем, мы делаем с одной целью - укоротить наше пребывание на Земле. Причем удивительно то, что это касается не только дурных привычек: курения, алкоголя, чрезмерного употребления пищи, но, прежде всего, мы укорачиваем жизнь своим поведением, то есть своими взаимоотношениями с людьми словами, мыслями.
       Мы с вами можем говорить только о том, о чем думаем, думать только о том, какие мы изнутри. И весь этот негатив злобы, зависти, агрессии и т. д. практически сжигает потенциал нашей жизненной возможности. Одна моя знакомая недавно сказала: "Я поняла, почему мы так плохо и примитивно живем. Потому что мы сами плохие и примитивные люди". И добавила: "Бедная жизнь! Как ей неинтересно в нашем "грязном" теле, так как у нее нет возможности саморазвиваться. Она стыдится нас. И в этом самая большая наша беда".
      

    55

      
      
      

    Разумное отношение к здоровью - это повышение резервов наших внутренних органов

      
       Природа постоянно подсказывает нам ответы практически на любые жизненно важные вопросы. Например, известно, что в естественных условиях животные почти не болеют. Но если задуматься о том, как трудно и опасно существовать в условиях дикой природы, как тяжел их "кусок хлеба", если можно так выразиться, количество двигательной энергии, затрачиваемое ими в процессе жизнедеятельности, порой поражает воображение.
       А теперь давайте вспомним, какой была жизнь людей старшего поколения, то есть у тех, кого мы сейчас с любовью называем бабушками и дедушками, старичками. Особенно трудной она была в деревнях и селах, где отсутствовали водопровод, центральное отопление, газ и электрический свет. Да и продуктов порой не было в достаточном количестве. Как много им приходилось тратить сил на то, чтобы отапливать дома (а точнее хаты), обеспечивать себя водой (по несколько раз в день надо было ходить, иногда за сотни метров от дома) и хотя бы хлебом. Заготовка дров, уход за скотом, возделывание грядок на огородах и т. д. - вот повседневные заботы наших дедушек и бабушек.
       Вспомните, когда у нас в домах в летний период отключают горячую воду, как некомфортно мы себя чувствуем. А теперь представьте, что воды нет вообще, и не будет... То, что для нас сейчас естественно и привычно, раньше попросту отсутствовало. Но, несмотря на это, заболеваний, с которыми сейчас сталкивается старшее поколение, было значительно меньше.
       Цивилизация в настоящее время взяла на себя решение огромного количества бытовых и хозяйственных проблем, жизнь стала легче, но вместе с тем и менее подвижной. Сколько людей сейчас страдает от избыточного веса! Мы практически перестали ходить пешком, используя либо личный, либо общественный транспорт. И если раньше это была вынужденная активность, то сейчас она
      
       56
      
       должна стать сознательной. Но так уж мы устроены, что нам всегда лежать лучше, чем сидеть. Сидеть лучше, чем стоять, а стоять лучше, чем ходить, тем более бежать.
       Давайте посмотрим на проблему с другой стороны. Большинство из нас довольно хорошо разбираются в средствах передвижения. И мы все в один голос говорим о том, что, к примеру, машина с мощностью двигателя 100 л. с. лучше и надежнее автомобиля в 50 л. с. Потому что в первом случае более высокий моторесурс, и такая машина будет служить значительно дольше, чем та, в которой "лошадок" поменьше.
       Подобно устроен и наш организм, поэтому наша главная задача - повышение резервных возможностей человека. Когда их маловато, то любое ослабление, произошедшее, к примеру, после ОРЗ, способствует нахождению самого слабого органа (в плане ресурса), который и подвергается нападению.
       Как известно, в настоящее время заболевания сердечнососудистой системы вышли на первое место. Почему? Потому что не хватает аэробной нагрузки. Что это такое? Это такие движения, при которых пульсовая нагрузка увеличивается в 1,5 раза. К ним может относиться активная работа на даче (до пота), целенаправленная быстрая ходьба, подъем на этаж (сознательный, то есть, не чертыхаясь), бег трусцой, различные оздоровительные мероприятия. При этом, увеличивая нагрузки на сердце, мы заставляем его прокачивать кровь в режиме выше нормы, тем самым тренируя и сердечную мышцу, и сосуды, повышая их ресурс. Любой слабо работающий орган начинает сдавать свои позиции. Он уже не готов принять на себя экстраординарную нагрузку, вызванную болезнью или стрессовой ситуацией.
       Мы пока не говорим ни о питании, ни о весовых параметрах, ни о режиме. Об этом чуть позже. А вот собой заниматься никогда не поздно. Организм не хочет принимать таких рассуждений, как "да куда мне, старому". Кстати, старение не обязательно ведет к упадку сил. Спад физической (жизненной) активности связан с замедлением работы сердца. Ученые утверждают, что, если устранить этот дефицит, люди старше шестидесяти могут сохранять максимум работоспособности.
       И, пожалуйста, ни в коем случае не говорите такую фразу: "Мне уже столько-то лет". Говоря "уже", мы вольно, а вернее, невольно
      

    57

      
       настраиваем свой организм на возможность или даже необходимость приобретения заболеваний, то есть программируем себя негативно. И, конечно, постыдно слышать подобные слова от врачей. В этом случае мы поднимаем руки вверх, сдаваясь перед количеством прожитых лет и падая духом. А сила воли - это и есть главный резерв здоровья. Ни один врач вам не скажет, где расположен иммунитет в нашем организме. Когда нам говорят, что его у нас почему-то маловато, то не объясняют почему. А мало его потому, что мы слабы духом. И еще, иммунитет, оказывается, поддается тренировке по тем же принципам, что применяются в спорте, то есть через преодоление трудностей.
       На Востоке есть такое высказывание: "Почему же так трудно совершенствовать себя? Да потому, что так легко сдаться". Не правда ли, какое точное выражение? Почему, начиная "новую жизнь" с понедельника, большинство из нас так быстро сходят с пути? Не потому, что вы слабы, а потому, что выбираете неверную тактику.
       И в заключение хочу привести слова известного американского врача Пита Эгоскью: "Каждый из нас должен взять на себя ответственность за то, до какого состояния мы довели свое тело, но каждый из нас должен знать, что у всех есть возможность изменить свои тела и здоровье к лучшему вне зависимости от возраста и без чрезмерного использования медицинских препаратов". Ему можно верить, его рекомендациям следовали даже президенты США.
      
      
      

    Почему так болезненны наши дети

      
       В чем же дело, почему с таким трудом пробиваются ростки детской жизни? Почему так часто приходится обращаться за помощью к медицине? Ответ как бы напрашивается сам: плохая экология, плохая наследственность, общее снижение иммунитета. Естественно, что всё это присутствует как следствие, однако кроме этих видимых причин есть и другие, спрятанные от наших глаз.
      
       58
      
       Ладно, оставим в стороне экологию, но почему плохая наследственность (ведь мы все невольно соблюдаем закон седьмого колена), или общее снижение иммунитета? Моя мама была 14 ребенком в семье, насчитывающей 16 детей, и никто не умер в детском возрасте, все выросли, обзавелись семьями. Да, это было сравнительно давно, но это давно - лишь сто лет назад, для истории Земли - одна страничка.
       Природа - она ведь одна на всех: и для человека, и для животных. Но нам доподлинно известно, что в животном мире (обитающем на воле) его представители практически не болеют, и для малых зверюшек детские ветврачи, Айболиты не предусмотрены. Общеизвестно, что у пьющих родителей редко бывают здоровые дети (они, бедолаги, зачастую рождаются не только нездоровыми, но и с различными нарушениями психики и ума). Значит, мы признаем сам факт зависимости зачатия и развития плода от поведения и нравственного состояния супругов. Мы уже неоднократно говорили о том, что опытные врачи по первому крику новорожденного безошибочно определяют, желанный ребенок или от случайных связей. Еще находясь в теле матери, малыш впитывает в себя любовь или безразличие будущих родителей. И когда мы сетуем на детскую агрессивность, то нам-то и невдомек, что, быть может, это как раз те дети, которым не досталась материнская любовь.
       Мы можем, как минимум, предположить, что специальная подготовка родителей непременно будет содействовать внутриутробному развитию нашего потомства и рождению более здорового ребенка.
       Мы знаем, что спортсмены, готовясь к очень серьезным стартам (Олимпийским играм), годами накапливают суммарность различных видов энергии для финального "выстрела". Аналогично должны готовиться и родители, заряжаясь энергией жизни для своего будущего ребенка. Древние знали о том, что зачатию потомства должна предшествовать соответствующая подготовка, и в этом случае малыш рождается с прекрасным иммунитетом и сильной волей (две базовые позиции для развития здоровья и способностей). Энергия жизни ребенка - это объединенная энергия мамы и папы. И чем больше родители смогут ею запастись, тем больше предпосылок здоровья вносится в тело малыша. Древние реко-
      
       мендовали накапливать потомственную энергию жизни в течение 9 месяцев, воздерживаясь от близости.
       Сравним, как это происходит в природе. Брачные союзы животных реализуются только в строго отведенные периоды, в остальное время всякие "шашни" исключены напрочь. Это у всех животных, за исключением некоторых видов обезьян (наверное, поэтому Дарвин и выбрал их в качестве наших прародителей - в этом ну уж очень похожи), то есть у всех животных налицо накопление этой энергии жизни.
       Как абсолютное большинство планирует увеличение семьи? Да никак. Кому не знакомо выражение "залетели" - вот и всё планирование. Дальнейшая судьба потенциального наследника зависит уже от многих причин - и отношений в семье, и достатка, и даже от размеров квартиры. А также от степени занятости будущих бабушек, на плечи которых, быть может, и лягут все тяготы воспитания. И если плюсов больше, чем минусов, то будущему малышу, считай, повезло, если превалируют затруднения, то извините - не до детей. Хотя, конечно, есть семьи, и их достаточно много, где деток ждут - не дождутся с большой любовью, радостью и надеждой.
       Все без исключения религиозные конфессии настойчиво возражают против абортов, аргументируя тем, что это не родители дают жизнь детям, жизнь дается свыше, а через родителей её только проводят. Последние исследования ученых доказывают, что зародыш чувствует приближающуюся гибель, находясь в стрессе и страхе. Мы не задумываемся о том, что Природа не хочет играть с нами в прятки. Природа всё понимает только по-честному и всё всерьез, не принимая в оправдание никаких аргументов. Естественно, это большой грех, причем обоюдный, вне зависимости от пола.
       Давайте посмотрим на детскую проблему с другой стороны. Уж е практически никто не сомневается в том, что в каждом из нас заложена частичка Божественного "света" - душа. И именно душа несет с собой силу духа, потенциальные возможности способностей и талантов. И так как все мы разные (по своим наклонностям, чертам характера, силе воли), значит, у всех нас души с различной степенью развитости. И, по утверждению мудрецов, именно души выбирают для себя возможность воплощения через тех или иных родителей в зависимости от уровня нравственного (духовного) со-
      
       60
      
       стояния супругов. Сильная душа никогда не зайдет через слабых родителей, так как души приходят в этот мир развиваться духовно. И родителям надо готовиться к принятию сильной души, повышая свой нравственный статус. Право каждого верить в это или не верить (и здесь свобода выбора, но не верить легче, поэтому-то большинство и не верит), но владеть подобной информацией еще никому не вредило.
       Оказывается, что и причины многих женских заболеваний тоже родом из нашего незнания законов природы. Дело в том, что достаточно важна для нашего здоровья эмоциональная сторона супружеских связей. И если она осуществляется без взаимной любви, то происходит дисбаланс в обмене энергиями. И, как правило, избыток мужской энергии в женском организме приводит к заболеваниям гинекологического характера и щитовидной железы. А все мужские аденомы простаты - это недостаток женской энергии, т. е. результат совместной жизни по принципу "абы как". В этой связи можно сказать, что двуспальная кровать - это связь "поневоле". Это как раз то, чего не приемлет Природа, а мы её всё время хотим обвести вокруг пальца, а в результате наказываем сами себя болезнями. Кроме того, вне сомнения, любовь без любви - это главная причина и всех внебрачных связей. Интересен факт, что в мусульманских семьях (кто живет по Корану) муж с женой могут быть вместе только по пятницам, что, несомненно, усиливает их взаимную любовь. Раньше в зажиточных семьях муж и жена имели разные спальни. И встречались тогда, когда светились глаза от любви, когда желание единства было обоюдным.
       Но эта энергия - не только энергия новой жизни. Все выдающиеся люди творческого и духовного поиска и даже спортсмены в пике соревновательного цикла как бы интуитивно стараются сохранять эту энергию нерастраченной, чувствуя её значимость в достижении конечного результата.
       Нам кажется, что мы всё знаем, чуть ли не с рождения, и эта самоуверенность всё время подводит нас. Высший Разум сделал нас свободными в надежде, что мы будем изучать себя, и через это изучение совершенствовать свою жизнь.
      

    61

    Как бороться с бессонницей

      
       Кто не попадал в ситуацию, когда нужно спать, а ты ворочаешься с боку на бок в бессильной злобе на себя (зато это раздолье для ума, чтобы наполнить нас всякими невероятными и глупыми переживаниями). А уже под утро, часа в три-четыре, сон все-таки преодолевает разгул ума, и мы засыпаем. Утром же встаем позже обычного с больной головой, отсутствием "аппетита" к жизни, и так хочется днем лечь поспать. Если попались на эту "удочку", то можно сказать, что бессонница уже пришла к вам в гости. Вместо того чтобы разобраться, что к чему, на всякий случай готовим снотворное. А вечером уже предчувствие возможного повторения начинает колебать нашу нервную систему.
       Что способствует нарушению режима сна? Нас может выбить из колеи какое-нибудь острое переживание жизненных обстоятельств (если не удается успокоиться до вечера). Но чаще всего банальное отсутствие правильного режима жизни. Надо знать, что ничто так не портит самочувствие, как страх, неуверенность, муки ума и отсутствие режима. И в то же время ничто так благотворно не действует на организм, как режим жизни. Это аксиома и это начало всех восстановлений.
       Я сам иногда попадаю в подобные ситуации. Стоит телефонному звонку разбудить ночью (это мои приятели из Европы временами позванивают, у них ведь еще вечер), и все - сна нет. Понимая, что уже не заснуть, я тут же беру книгу и читаю до тех пор, пока глаза не начинают закрываться. Ведь нас в это время не так мучает отсутствие сна, как бессмысленность и неуправляемость ситуации.
       А есть ли возможность сопротивления этому явлению? Можно с уверенностью ответить: "Да", причем со стопроцентной гарантией и без помощи медикаментов. Все дело в нас самих. Давайте порассуждаем что для этого надо.
       1. Как бы не было трудно - вставай до восхода солнца, в любом случае не позже шести часов, и не забудьте поздороваться с солнышком. (Чувствую, как уже после первой рекомендации стали
      
       62
      
       "кислыми" ваши лица). Да, трудно, но вспомните ночные мучения и принимайте решение.
        -- Включить в утренний график прохладный душ, всего 10- 15 секунд (он сразу снимет усталость и головную боль после трудной ночи), но обязательно с головой (женщинам можно надевать шапочку).
        -- Днем не спать (можно после обеда прикорнуть, сидя в кресле, но не более 15 минут).
        -- Ночной сон нужно заработать днем. Найдите себе занятие. Если совсем нечего делать дома, идите на улицу и собирайте мусор на газонах (кстати, это вполне серьезно). Во-первых, почувствуете благодарность земли, а, во-вторых, наклоны - очень полезное упражнение.
        -- Ложиться спать нужно в одно и то же время, но не позже 23 часов, лучше раньше.
        -- Перед сном обязательно прогулка с оптимистическим настроем (мурлыканьем приятных мотивов юношества).
        -- Телевизор после прогулки не смотреть, и вообще остерегайтесь передач, связанных со сценами насилия и чрезмерного переживания. Они не способствуют ночному отдыху.
        -- Спать обязательно с открытой форточкой (зимой оставляем хотя бы щелку). Это не столько для свежего воздуха, сколько для "общения" с Силами Природы.
        -- Ложась в постель, мысленно извинитесь перед всеми людьми, с которыми вам довелось встречаться в течение дня, за возможные обиды, которые они могли унести с собой. Долги прошедшего дня нежелательно забирать с собой в ночь и на следующий день, тем более копить их. И, естественно, простите тех, кто мог обидеть вас. Человечество накопило массу способов, как обидеть друг друга. Совсем не обязательно словесное выражение элементарного хамства. Нанести обиду можно взглядом, жестом, чопорностью ответа, пренебрежительным поведением, высокомерием и надменностью и, конечно, мыслью.
        -- Утром поблагодарите Природу, Высший Разум, Бога (если вы верующий) за предоставленный день жизни.
        -- Ужинать желательно не позднее, чем за четыре часа до сна (пожалуйста, исключите мясо и обойдитесь минимумом хлебопродуктов).
      

    63

       Естественно, что переход на новый режим потребует усилий, а чтобы легче было бороться с собой, вспоминайте ночные муки бессонницы. И знайте, что в жизни ничего не дается просто так, все надо заработать или заслужить. Может, с недельку придется потерпеть, будьте готовы к этому. Но любой успех должен поднимать уровень оптимизма и надежды на полную победу.
       Но что делать, если и в этом режиме будут сбои? Прежде всего, и это самое главное, не паниковать. Паника, неуверенность - это посланцы страха, и, если мы им поддадимся, они могут перечеркнуть все предыдущие победы. Значит, ваш организм еще не принял новый режим, может еще не верит вам. Надо потерпеть.
       Но что конкретно делать ночью, когда сна нет? Как только почувствовали, что попались в лапы бессонницы, смело, без чертыханий, вставайте, умойтесь, берите книгу и читайте, пока глаза не начнут смыкаться. Скажите книге "спасибо" (ведь вы не мучались) и ложитесь спать. Главное не накручивать себя. А вечером, перед сном, гоните прочь страх мурлыканьем песенки. Чем больше у вас оптимизма (даже показного), тем меньше шансов у страха перед бессонницей завладеть вами.
       И, пожалуйста, никаких таблеток, потерпите пару-тройку деньков - дайте организму шанс самому наладить ваш сон. А его у вас нет только по той причине, что вы не в полной мере доверяли своему организму, и теперь это доверие нужно заработать.
       Спокойной ночи, друзья, мы ее заслужили.
      
      
      

    Худеть - это правильно?

      
       Видя нешуточную борьбу лучшей половины человечества за стать своих фигур, позвольте высказать свою, непрофессиональную точку зрения по поводу поднятой "Вечеркой" проблемы "Худеем правильно". Давайте оглядимся вокруг, и мы увидим, что довольно часто люди, сидящие за одним столом (к примеру, в обеденный перерыв) и употребляющие примерно одинаковое коли-
      
       64
      
       чество пищи разные, одни - стройные (а, быть может, худые?), а другие - полные, которых и призывают к похудению. Надо знать, что то, что называют телосложением, не всегда зависит от аппетита, двигательной активности, количества потребляемой пищи и даже от нашего желания. В нашем организме все взаимосвязано, и вычленить борьбу за вес без учета всех остальных компонентов, наверное, не совсем правильно.
       Есть категория людей, склонных к полноте. Попробуйте с ними познакомиться. Это, как правило, добрые, отзывчивые люди с мягким характером. Теперь посмотрим на тех, к образу которых нас всех призывают, то есть худых. В своем большинстве это люди эмоционального склада, энергичные, жесткие, много требующие от жизни. Ведь это так на самом деле, не правда ли? Получается, что наши эмоциональные составляющие в той или иной мере способствуют сжиганию лишней энергии. Но мы, как правило, не можем радикально изменить черты своего характера, так как это в нас заложено природой, а мы можем их только корректировать. Значит, эти, которые худые и не очень добрые, и являются эталоном подражания, зависти, стремления и т. д. А еще лет двести назад выдающиеся художники (подчеркиваю, мужчины) на своих полотнах запечатлевали прекрасных дам с формами, на которых глаз не цепляется за острые углы. Откройте газеты, в которых рекламируют всякие добавки "ночные и дневные". Кто они - советчики? Женщины. А истинные ценители женской красоты - мы, мужчины. Мы все на этом свете разные, и, естественно, всем разным нравятся разные женщины. И почему вдруг все должны быть худосочными и с синевой под глазами? Это ли мода? Я уже не говорю о главном, что главное не то, какая форма, главное ведь содержание - что внутри этой худенькой или этой полненькой, ведь жить-то приходится не с формой, а с содержанием. (И что эти гербалайфщики не изобрели еще добавок для улучшения черт характера, вот бы был спрос, а?!).
       Ну а если уж и на самом деле хочется обрести более стройную фигуру, что надо бы знать? Почему так легко набрать вес и так не просто от него избавиться - вопрос вопросов? Давайте докопаемся до истины - что способствует набору веса: наша бесконтрольность или, что более верно, отсутствие мудрости. В чем она выражается? В том, что за все надо платить. Не выполняешь режим пи-
      

    65

      
       тания и принимаешь пищу менее чем за четыре часа до сна - расплачивайся лишним весом. Попался на сытном ужине - расплачивайся лишним весом. Перехватываешь то чаек, то кофеек между основным питанием - расплачивайся лишним весом. Кроме того, примем во внимание главный постулат, что знак равенства между тем, что приятно, и тем, что полезно, никогда не стоял. И даже очень часто, наоборот, - все то, что приятно, это просто не полезно. Почему так? Потому что от приятного мы получаем только вкусовое удовольствие, а от полезного то, что необходимо для жизни нашего тела. Мы ведь с вами ни разу не спрашивали у своих внутренних органов - а что бы вам хотелось? И даже не задумываемся о том, что жизнь нашего тела и наших внутренних органов - это жизнь-служение ради нас с вами. У них своих корыстных целей в нашей жизни нет. Ведь это так, не правда ли?
       Что заставляет нас есть сверх меры? Два фактора: организм с таким удовольствием накапливает жирок и лишний вес лишь по одной причине - на всякий пожарный случай, а вдруг завтра и еще пару деньков кормежки не будет, а он-то ведь этого не знает. А она есть и есть. И второе - это мясо и спиртное. Все утверждения врачей о том, что мы без мяса погибнем - чистый вымысел. Человек создан природой для потребления других продуктов - доказано теми же учеными. Они, врачи, которые с таким энтузиазмом убеждают нас в обратном, никто и никогда даже не пробовали жить без мяса. О чем можно говорить? Только личный опыт есть личное завоевание личной истины. Так было, есть и будет.
       Будем знать, что как только прекратим потреблять мясо, избавимся от звериного аппетита, и тогда он (аппетит) уже будет под нашим контролем, и мы достаточно легко сможем управлять количеством потребляемой пищи, что планомерно приведет к стабильному снижению веса. Опробовано на личном примере. Подвохов нет. Причем заодно убираются многие болячки, прицепившиеся к нам невесть когда. Трудно отказаться - это верно. Но все серьезные вещи в нашей жизни не даются просто так. Везде и во всем необходимо вкладывать энергию силы воли. Где ее взять? Она всегда в нашем распоряжении, просто ее надо немного потренировать.
       А теперь о том, почему так трудно худеть. Почему в таком важнейшем вопросе до сих пор не разобрались ученые? Мы все знаем, что наши тела - компьютеры, коих еще не видел мир. Кроме
      
       66
      
       того, мы - это, скажем так, "машины" высочайшего уровня по реализации энергосберегающих технологий (вспомним только адаптационные процессы), и вдруг она позволяет нам, извините за выражение, таскать на себе 10-20 лишних кг, которые необходимо обеспечивать энергией жизни. Опять же перегруз сердца и всех систем. Почему такая умная машина допускает подобные сбои? За работой внутренних органов контроль есть, а за избытком веса нет. Дело в том, что наши желания лежат за сферой контроля нашего внутреннего компьютера. Это не его область влияния. Это, во-первых, а, во-вторых, как это не парадоксально, организм, которому совсем не выгодно вырабатывать лишнюю энергию (ведь может пригодиться для борьбы с болезнями), вынужден делиться ею для жизнеобеспечения этой лишней массы. И он теперь обязан, принимая эти непрошеные килограммы, не только мириться с ними, но и вписать их в бюджет "бортового журнала" (то есть в область подсознания), и даже теперь противодействовать нам в нашем сегодняшнем желании похудеть. А подсознание - это область, скажем так, нашего "генерального штаба" по обеспечению нашей жизни жизнью.
       Конечно, есть методы, как договориться с "таможней" (подсознанием) - скажем, методика Сытина. Есть и другие, но это уже достаточно серьезная область знаний и приложения усилий. Мудрецы всегда говорили, что, если у нас нашлись силы что-то испортить в своем организме, то непременно найдутся силы противодействия, чтобы нейтрализовать ранее упущенное.
       По этой-то причине все диеты и прочие способы самообмана заканчиваются прахом - организм, запомнив ваше теперешнее желание (кушать и кушать), во-первых, будет развивать способности аппетита, а, во-вторых, приняв за вынужденную задачу наличие и контроль за определенным весом, будет крепко держаться за эти позиции, возвращая нас в исходное положение.
       Теперь пару слов о так называемых дренажных способах похудения через вывод из организма излишней жидкости. Это то, что советует биокомплекс "Турбослимў" - день и ночь". Я очень настороженно отношусь к тому, чтобы создавать жидкостный дисбаланс в теле. Почему? Мы на 75 процентов состоим из воды и ее компонентов (кровь, лимфа, слизи и прочие взвеси), и организм просит нас этот баланс все время поддерживать на высоком уров-
      

    67

       не. Причем он не просит пива, колы, кофе и даже минералки. Он просит только воды.
       И в заключение хочу заверить вас, дорогие женщины - и худенькие, и всякие другие, что мы любим вас не столь за ваши отточенные фигуры, а за милые улыбки, смеющиеся глаза и добрые сердца.
      
      
      

    А покажите, где ваше сердце?

      
       Все человечество в настоящее время обеспокоено возрастанием заболеваний сердечнососудистой системы. Эта проблема вышла на первое место в мире, опередив рак, диабет и все остальные напасти. Хирурги-кардиологи творят чудеса, проводя шунтирование, замену клапанов, аорты и даже всего сердца.
       Но ведь, наверное, все это дорогостоящее лечение следствие каких-то неверных действий по отношению к своему телу, неверных мыслей по отношению к окружающему миру, неверного восприятия посылов Природы. Любые изменения как в лучшую, так и в худшую сторону нашего самочувствия - все это следствия внешних и внутренних преобразований нас самих.
       Природа одарила нас прекрасным аппаратом тела - крепким, выносливым, способным к саморазвитию. Что требуется от нас? Только поддерживать его, совершенствовать, чувствовать себя в нем, быть благодарным ему, и все станет на свои места. Природа говорит нам: если ты одумался и хочешь помочь себе, знай, этим заняться никогда не поздно. Никогда! В любом возрасте и в любом состоянии. Только нужны вера и сила воли, кстати, и то и другое у тебя есть - поищи их. Просто от длительного неупотребления они далеко закатились.
       Мы же, как нерадивые хозяева, купив, к примеру, шикарную машину, начинаем вместо бензина марки 95 использовать 76, вместо положенного масла "Шелл" заливаем АС-8, не проводим никакой профилактики и т. д. Через пару лет, разводя руки в стороны, сету-
      
       68
      
       ем: покупали дорогую вещь, а теперь она - развалюха. Кстати, что интересно, все мы более тщательно ухаживаем за своей техникой (машинами), чем за своим телом. Парадокс, не поддающийся ни пониманию, ни осмыслению.
       Некоторые умники спрашивают нас, а покажите, где ваше сердце? Не задумываясь, каждый из нас покажет на левую половину груди. И как только оно начинает "барахлить", врачи тут же назначают постельный режим - не двигаться, не перегружаться, и пичкают нас огромным количеством лекарств.
       Однако, как показала практика, больные, которые не придерживаются постельного режима и проявляют двигательную активность, быстрее восстанавливают свое здоровье. В чем же тут дело?
       В настоящее время доказано, что скелетные мышцы, сокращаясь с определенной частотой, воздействуют на расположенные рядом сосуды, в частности на их конечные разветвления (капилляры), которые, "требуя" себе питания (крови), на самом деле выполняют функцию насоса. Так вот, где наше второе сердце! Включаясь в активную работу, мышцы одновременно прокачивают кровь и по всему организму, в том числе улучшая работу мозга, который требует до 20 % от всеобщего кровообращения. Это еще раз служит доказательством взаимосвязи и взаимозависимости всех органов и систем организма. В этом-то и кроются неограниченные возможности не только профилактики, но и лечения заболеваний.
       Так, например, профессор А. Аринчин изолировал икроножную мышцу от организма, замкнув ее в искусственный (собственный) круг кровообращения. И что же? Если сердце способно нагнетать кровь с давлением 120 мм ртутного столба, то мышца это делает с удвоенной силой - 200-250 мм и даже больше. Значит, главное сердце - это не в груди, а периферическое, мышечное. А состояние мышечной ткани тренируемо независимо от возраста, только нужна постепенность.
       Отсюда следует, что одной из важнейших причин, усугубляющих развитие заболеваний, является ограничение движений, покой, рекомендуемые врачами пациентам во время лечения на фоне приема синтетических лекарств.
       Оказывается, как говорил знаменитый хирург-кардиолог Николай Амосов, больному организму движений нужно больше, чем
      

    69

      
       здоровому, в десятки раз. Особенно это важно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Тренировка мышц, связок - это не только помощь сердцу, но и органам, позвонкам, сочленениям, которые при этом берут на себя часть функций, предохраняя организм от чрезмерных статических и динамических нагрузок и резких движений. При физических упражнениях происходит массаж мышц, что не только улучшает их кровообращение, но, что особенно важно, питает кости, так как последние не имеют своих сосудов, а, следовательно, за счет этого они дольше не теряют упругости и не стареют. И получается, что они лечат сами себя.
       Надо сказать, что при движении с поверхности суставов слущивается эпителий, перетираются мочекислые отложения, превращаясь в смазку, нормализующую работу суставов. Здесь, как нигде, подтверждается основной принцип жизни - функция рождает орган. Замечено, чем слабее мышцы, тем тяжелее переносятся даже стрессовые ситуации. Чем больше тренированность мышц, а следовательно, и капилляров этого периферического сердца, тем больше снижается нагрузка на сердце, тем скорее восстанавливается его функция.
       Так вот эта капиллярная система нашего кровообращения требует особого внимания и ухода. Кстати, если всю кровеносную составляющую тела вытянуть в одну линию, она будет равна 2,5 окружности земного шара (ранее мы говорили уже об этом). Представить невозможно! В чем должен заключаться этот уход? В ее тренировке. Создатель, конструируя аппарат нашего тела, прозорливо наделил его резервными возможностями во всем - в развитии интеллекта, сознания, мышечной структуры и т. д. На тебе, человек, совершенную машину и доводи ее до беспредельных высот самосовершенствования. Но все то, чем мы не пользуемся (не хотим пользоваться, нам хватит и этого), начинает за ненадобностью рассасываться в физиологическом плане и "сворачиваться" в плане интеллектуальном. Так вот, так же как и любой технический агрегат требует своей регулярной проверки (на всякий случай), так и наша капиллярная система требует прокачки под воздействием физической нагрузки. Надо что-то кратковременно сделать, чтобы увеличить количество сердечных сокращений в полтора-два раза. Длительность подобной нагрузки, несомненно, опасна, но 20- 30 секунд бега на месте, скоростных отжиманий или приседаний,
      
       70
      
       быстрого подъема по лестнице на один-два этажа - это как раз то, что нам надо. Это тип нагрузки "до задыхания".
       В ином (нашем повседневном) случае получается следующая картина: эмоциональный всплеск (что-то случилось непредвиденное), адреналиновая атака заставляет сердце работать на максимальных оборотах, вытаскиваются резервные запасы крови (из "депо" - печени) и посылаются по всем направлениям. А капилляров уже нет - они либо зашлакованы, либо рассосались. И эта вся резервная мощь заряда, разворачиваясь в обратном направлении, движется в сторону сердца и наносит ему страшный удар (в технике это называется гидроудар - это когда у нас в квартире лопаются старые трубы по причине резкого включения воды под большим давлением). И если сердечко не тренировано, то непременно следует нарушение его мышечной структуры вплоть до разрыва. Это и есть классический миокард сердечной мышцы.
       Друзья, давайте полюбим свое сердце и себя вместе с ним.
      
      
      

    Мудра спасения жизни

      
       Не так давно (в ноябре 2007 г.) во время прохождения чемпионата мира в Канаде у одного из тренеров, Бориса Опельбаума (мастер спорта по прыжкам на батуте из г. Краснодара, сейчас живет и работает в Израиле) случился острый сердечный приступ. Он был бледен и на грани потери сознания, ему явно не хватало воздуха при дыхании.
       Я знал о том, что есть особые мудры - своеобразные переплетения пальцев оздоравливающего свойства, одна из которых называется "мудра спасения жизни", и был обучен приему этой позы. Мне до этого ни разу не приходилось на практике применять этот могучий способ помощи попавшим в беду людям. Я подошел к Борису, держа соответствующим образом пальцы рук, и мысленно настроился на помощь.
      

    71

       Через минуту приступ стал отпускать: прошла бледность, нормализовалось дыхание. Затем научил Бориса этому нехитрому приему. Приехавшая скорая реанимация тут же сделала кардиограмму, и решили его сразу отправить в госпиталь на операцию. Я все это время держал спасительную мудру и перед отъездом "скорой" посоветовал Борису вплоть до операционного наркоза помогать себе этим переплетением пальцев рук.
       Затем мы узнали, что в этот же день ему сделали операцию по шунтированию кровеносных сосудов сердца и, по мнению врачей, она прошла успешно. Мы все были рады благополучному исходу этой непростой ситуации.
       Приехав домой, я, естественно, забыл об этом случае. И вдруг перед Новым годом звонок из Израиля. Это был Борис Опельбаум. Я узнал его всегда шутливый и оптимистичный голос. Он сказал мне: "Василий, спасибо, что ты спас мне жизнь". Я стал объяснять ему, что это не моя заслуга, каждый из нас может пользоваться мудрой спасения жизни, ведь в это время (держания мудры) мы становимся "проводниками" энергии Высшего Разума, то есть через нас просто пропускается особый вид энергии, которую мы мысленно можем использовать как для себя, так и помогая другим.
       Интересно, что этой мудре спасения жизни, по словам иностранцев, обучены полицейские, которым по роду службы приходится помогать людям, пострадавшим при травмах, авариях и в прочих непростых обстоятельствах жизни.
       Если мы обратим внимание на изображения святых в храмах, то непременно увидим, что они, как правило, каким-то особым образом держат переплетенные пальцы рук. И это есть не что иное, как одна из мудр. Количество мудр не поддается исчислению - их сотни.
       Большая часть из них оздоровительной направленности, есть мудры, защищающие от нежелательной энергетики других людей. Есть позы пальцев, способствующие усвоению внедренных знаний; они так и называются - мудры знания.
       Самый большой специалист в нашей стране по исследованию и внедрению этого способа оздоровления - академик из Санкт-Петербурга Ю. Г. Золотарев, одна из книг которого так и называется "Исцеляющие группы мудр". Ему и слово:
      
       72
      
       - Начнем с того, что само слово "мудра" состоит как бы из двух слов: "муд" - радость и "ра" - дарить; все вместе получится - дарующая радость".
       Мы все часто замечаем, как в сложных ситуациях, особенно когда люди нервничают, многие непроизвольно "ломают" свои руки, сложно переплетая пальцы. В странах Востока (Индия, Китай и др.) издревле знали целебную силу от сложения особым образом пальцев рук (мудр) при различных заболеваниях, а также в сложных обстоятельствах.
       С действием мудр связано очень многое, но, прежде всего, воздействие на энергетические потоки в нашем организме. Многие знают о том, что человек имеет энергетические каналы. Любое заболевание в первую очередь влияет на свободную и правильную циркуляцию энергии и на характеристики, связанные с получением и отдачей энергии в нашем организме. Где-то она застаивается, и, как застоявшаяся вода, загрязняется, загрязняя соответствующий участок организма. Где-то, наоборот, ее не хватает и это тоже плохо, так как находящийся орган начинает "задыхаться" и опять-таки болеть. Для оздоровления организма эту энергию, прежде всего, надо перераспределить.
       Это весьма сложные процессы. Однако запомнить и при необходимости выполнять хотя бы основные "команды" по перераспределению энергетических потоков в теле человека, которые "отдает" та или иная мудра, сможет каждый. Все перемены, наступающие под их воздействием, влекут за собой улучшение функций отдельных органов, систем и всего организма в целом. Мудра - своего рода искусственное шунтирование энергетических потоков в организме.
       Для эффективного срабатывания нужной мудры необходимы особые условия, а не просто механическое сложение пальцев тем или иным образом. Какие условия? Прежде всего, определенное сосредоточение в мыслях и просьба о помощи в получении силы и энергии. У кого просить? У того, к кому обращено в такую минуту ваше сердце: для верующих это Господь Бог, для кого-то - Учитель, для кого-то - Космос или Матушка-Природа. Мудрами можно помочь не только себе, но и другому человеку, даже на некотором расстоянии, возможно и на достаточно большом, по телефону или даже... мысленно. Как это сделать?
      

    73

      
       Не надо думать, что в ком-либо из нас имеются какие-то излишние энергии и особые силы. Делать надо, как для себя - то же сосредоточение и просьба о помощи. Не привлекайте к себе внимание, а только выполняйте мудру, создайте нужный настрой на работу своей мысли. Делайте добро незаметно. К человеку надо подойти с добром и любовью, с острым желанием помочь (особо подчеркну - не вылечить, а помочь), чтобы стало легче. Исцелить же себя человек может только сам.
       Когда человеку станет лучше, не забудьте поблагодарить того, к кому вы обращались за силой и энергией. Это важно, очень важно! Ведь не вы оказали помощь, а только через вас помощь была дана тому, кто ее заслужил. То , что вы в нужный момент оказались рядом с больным, не является случайностью. Так было нужно для больного, он, если хотите, это заслужил.
       При всем этом будьте скромны, не ждите благодарности. Но много раз, в свою очередь, благодарите того, кто услышал вашу просьбу, за доверие, оказанное вам, или за помощь, которую вы получили, помогая себе или другим. И еще одно условие - надо обязательно верить, что мудра поможет.
       Большое количество мудр выполняются легко и просто. Некоторые потребуют тренировки пальцев. В ряде случаев эту задачу решает простое растирание рук или массаж. Думается, что никому не помешает знать мудру спасения жизни.
        -- Указательный палец прижимается к основанию большого.
        -- Большой, средний и безымянный соединяются вместе.
        -- Мизинец прямой (как бы антенна).
      
      
    []
      
       Мы на своих занятиях йогой в группах, где бывает по 300 и более человек, с использованием этой главной мудры посылаем энергетику милосердия, сострадания и любви в дома ребенка, в детские дома и во все больницы нашего города.
      
       74
      
      
      

    Оздоровим город любовью наших сердец

      
       В преддверии Международного фестиваля молодежи и студентов в Москве в 1956 году композитором В.Соловьевым-Седым и поэтом Е. Долматовским была написана песня "Если бы парни всей земли".
       Смысл песни заключался в том, что, если бы молодежь всей земли объединилась в стремлении к миру и дружбе, заявив об этом в полный голос, на земле бы воцарился мир.
      
       Если бы парни всей земли
       Хором бы песню одну завели,
       Вот было б здорово,
       Вот это был бы гром,
       Давайте, парни, хором запоем!
      
       Общеизвестно, что люди творческого склада могут, как бы предчувствовать, либо довольно объективно предполагать возможность каких-либо явлений.
       В книге "Кардинальный поворот" описан 30-летний научно-исследовательский опыт с дикими обезьянами, проводившийся учеными на японском острове Косима, результат которого ошеломил исследователей.
       Это открытие настолько важно для понимания роли каждого из нас в создании безопасного места для проживания, что, несомненно, об этом должны знать все люди планеты Земля.
       Ученые давали обезьянам сладкий картофель (батат), разбрасывая его на песке. Обезьянам нравился батат, но не нравились песок и грязь на нем. Восемнадцатимесячная самка, которую назвали Имо, обнаружила, что батат можно вымыть. Она научила этому свою подружку, и вскоре многие молодые обезьянки стали мыть бататы. Они начали учить своих мам, но этот урок усвоили только те мамы, которые подражали своим детям.
       Через несколько лет, осенью 1958 года (!), число обезьянок, моющих бататы, на острове Косимо достигло критической массы, которую доктор Уотсон (руководитель проекта) определил условно
      

    75

      
       как 100 (эксперимент так и назывался "Сотая обезьяна").
       И тут случилось то, что привело ученых в изумление. В тот день, когда сотая обезьянка на острове Косима научилась мыть картофель, все обезьяны острова одновременно начали мыть бататы без какого бы то ни было внешнего побуждения.
       Но самое потрясающее то, что на всех близлежащих островах одновременно стали мыть бататы абсолютно все обезьяны - добавочная энергия одной обезьяны создала возможность для распространения информации на многие десятки километров без непосредственного контакта (!).
       Ученые впервые наблюдали что-либо подобное. Они предположили, что должно существовать некое поле, охватывающее все острова, благодаря которому обезьяны могли общаться.
       Эта информация не является скрытым знанием. Любой серьезный учебник по психологии описывает эти исследования.
       К настоящему времени накоплено огромное количество экспериментальных фактов, подтверждающих существование информационного поля планеты. У этого поля есть свойство - оно материализует мысли людей: если они мрачные и злые - жизнь человека превращается в кошмар, а если светлые и добрые - в рай. Люди сами своими мыслями творят мир, в котором живут.
       Становится очевидным, что в процессе распространения среди людей нового знания есть определенная критическая точка, в которой присоединение только одного нового человека к этой сфере знания приведет к тому, что оно станет доступным каждому, и с этого момента оно будет являться достоянием всего человечества.
       Каждый может стать этим человеком - человеком, позитивная энергия которого сыграет решающую роль в эволюции человечества.
       Не перестаешь удивляться замыслам Высшего Разума, не перестаешь удивляться тому, как заботливо и с какой верой, надеждой и любовью создан этот Мир, данный нам, людям, с единственной целью - самосовершенствования. Как понятны теперь все природные катаклизмы, революции и войны, совершающиеся на нашей земле. Как понятен теперь этот непонятный доисторический Потоп, который очистил планету от цивилизации, создавшей запредельную энергетику агрессии.
       Как важно, чтобы эти знания о суммарных энергетических эффектах дошли до максимального количества людей, чтобы каждый
      
       76
      
       из нас осознал, что от него и от его личного понимания ответствен-ности перед будущим планеты зависит ее Судьба, зависит качество жизни на ней, зависит судьба наших детей, внуков, правнуков ... и т. д.
       Еще Елена Рерих в своих известных письмах говорила о том, что если бы люди всей Земли одновременно смогли создать атмосферу любви (причем всего на несколько минут), то все смертоносные вирусы погибли бы одномоментно. Прочитав тогда подобное обращение, мы отнеслись к нему с некоторой долей недоверия, но теперь, после эксперимента "Сотая обезьяна", стала ясной абсолютная реальность предложенного.
       Точно также мы, люди, объединив свою энергетическую мощь, можем напрочь лишить жизни все онкологические заболевания и прочие СПИДы.
       Думается, что этими вопросами должны заниматься на уровне ООН и ЮНЕСКО - настолько важно все это для жизни планеты.
       Что же должен делать каждый из нас здесь - в данном городе, селении, деревне? Прежде всего, донести информацию этого знания до большего числа людей. Есть абсолютная уверенность, что даже на малой территории (допустим, нашего родного города), мы, его жители, могли бы организовать подобие энергетической "атаки" в помощь больным людям.
       Нет сомнения, что у нас в городе тысячи и тысячи больных. У каждого из них как минимум с десяток родственников, которым не безразлична судьба близкого человека. Поэтому, пока объединив усилия хотя бы этих явно заинтересованных людей и самих выздоравливающих, мы можем повлиять на всеобщий климат оздоровления в городе. Ведь доподлинно известно, что дети в основном излечиваются энергетическими посылами волнующихся за их здоровье родителей, что престарелые родители сохраняют свою жизнеспособность, не в последнюю очередь, за счет заботящихся о них детях.
       Что надо делать конкретно: каждое утро все заинтересованные лица и те, которым не безразлична судьба больных, а также те, кто верит в положительный исход эксперимента, в семь часов утра в течение одной минуты (только одной минуты!) будут своеобразно дышать - на вдохе чувствовать входящую в них любовь, а на выдохе отдавать благодарность. Всего одну минуту: на вдохе - любовь,
      

    77

      
       на выдохе - благодарность, но точно в обозначенное время (все это делается мысленно).
       Почему именно любовь и благодарность? Другой японский ученый, исследователь жизни воды, Массару Эмото экспериментально доказал, что этими двумя словами пронизано все информационное поле воды. А каждый из нас примерно на 70 процентов состоит из разнообразных водных структур.
       Древние указывали, что объединенная энергия двух человек равна трем, а энергетика трех приравнивается к усилиям семи человек. Какую оздоровительную мощь мы можем организовать на территории нашего города! Но единственная просьба ко всем, кто присоединяется к проекту "Оздоровим город любовью наших сердец", - всё, или практически всё будет зависеть от нашей с вами искренности и веры в то, что задуманное непременно сбудется. Ибо без веры любое дело мертво.
      
       Если бы люди всей земли
       Миру присягу любви принесли,
       Вот было б радостно тогда на свете жить,
       Давайте, люди, навсегда дружить.

    Пророков нет в отечестве своем

      

    Бог создал человека по своему образу и подобию -

    творцом своего физического тела, наделил его творящими

    мыслями о себе, которые обладают материализующей силой,

    возможности которых безграничны.

    Г. Н. Сытин

      
       Врач Георгий Сытин - единственный на планете Земля четырежды доктор наук: медицинских, психологических, педагогических и философских. Георгий Сытин - единственный врач,
      
       78
      
       удостоенный создания Международного университета его имени - Георгия Сытина, сенат которого имеет право присваивать все, включая высшие научные степени и звания европейские и российские по всем наукам.
       "Георгий Сытин является родоначальником новой будущей воспитывающей медицины, обладающей такой высокой эффективностью, которая до сих пор неизвестна науке.
       Георгий Сытин - единственный врач, который сумел охватить своими исцеляющими настроями все области современной медицины.
       Георгий Сытин - единственный ученый, создавший метод, способный снижать биологический возраст, и сам снизил свой биологический возраст на сорок лет".
       (Из афиши рекламного представления Г. Сытина в Нью-Йорке. Далее идут звания и награды).
       Как шел к этому профессор Сытин? Девять ранений в Великую Отечественную с приговором "безнадежный" - вытащил себя с помощью силы воли. В советские времена его за идеи трижды арестовывали, сажали в тюрьму, писали издевательские фельетоны, изображали уродом, врагом народа. Шестнадцать раз выгоняли с работы. В поисках работы он изъездил всю страну. Эта травля продолжалась полвека, но сломать не смогли, потому что творящие мысли сильнее всесильной судьбы, сильнее всех стихий естества.
       Георгию Сытину уже 87 лет, но он никогда не оформлял себе пенсии, и на свои деньги содержит в Москве бесплатный салон, в котором ежегодно оздоравливаются более ста тысяч человек.
       В чем суть открытия великого русского ученого, нашего современника? Вот она: "Мысль человека о себе творит тело как здоровое, так и больное".
       Вот как об этом пишет сам ученый: "Современная медицина пытается изучать и лечить человека в отрыве от его мыслей. Такая медицина не имеет научной основы. Необходимо создание воспитывающей медицины. Но для этого медицина должна учить человека заботиться о собственном здоровье. Стремиться вести здоровый образ жизни, думать о себе как о человеке здоровом.
       Сегодняшняя медицина не ставит задачу полного восстановления здоровья при каждом заболевании. И человек не ставит перед
      

    79

      
       собой такой задачи. Поэтому мы все сегодня являемся свидетелями того, как у каждого человека на не вылеченные до конца нарушения здоровья наслаиваются все новые и новые заболевания, их становится все больше и больше. Они ускоряют старение. В борьбе с ними расходуются жизненные силы, их становится все меньше и меньше. В конце концов, человек преждевременно погибает.
       Чтобы изменить картину и увеличить продолжительность жизни человека, необходимо всегда добиваться полного восстановления здоровья при каждом заболевании. Если человек ставит перед собой такую задачу, то, как показывает опыт, включаются на борьбу совершенно другие нервно-мозговые и духовные механизмы, которые способны полностью восстановить здоровье. Понятно, что для этого человек должен включиться в активную работу над собой в целях полного выздоровления.
       Медицина должна учить человека правильно ставить задачу на полное выздоровление. Обучить его приемам работы над собой и руководить человеком до полного его выздоровления. Врачу надо дать соответствующую подготовку, чтобы он мог выполнять эту работу.
       Чтобы ускорить выздоровление, человек должен постоянно настраивать себя на ускорение выздоровления, на замедление старения. Сделать это с помощью лекарств без участия самого человека совершенно невозможно. Следовательно, человека надо убедить в том, что он может сам успешно ускорять выздоровление, замедлять старение и увеличивать продолжительность своей жизни.
       Воспитывающая медицина дает человеку в готовом виде мысли, которые ускоряют возникшие нарушения в организме и восстанавливают здоровье. Человек должен принять эти мысли в свое сознание и сделать их своим знанием. Это знание о себе самом и сотворит здоровое тело.
       Воспитывающая медицина учит человека думать о себе как о здоровом в каждом конкретном случае нарушения здоровья. Очевидно, что медицина должна воспитывать человека, развивать его и обучать приемам самосовершенствования при болезнях и старении.
       Сам метод содержит в себе теорию, приемы самовоспитания, настрой и методику их усваивания.
       Настрой - это точная словесная формулировка знания. Настрой не имеет срока годности как все лекарства. Настрой - это мыслеобразное эмоционально-волевое самоубеждение, которое неиз-
      
       80
      
       меримо сильнее многих лекарств. Возможности лекарств весьма ограничены, возможности самоубеждения практически безграничны. Настрои отражают мысль об оздоровлении-омоложении в словесной формулировке. Образ, чувства и волевое усилие, которые в своем единстве создают импульс с головного мозга во внутреннюю среду такой огромной мощности, что он способен влиять не только на активность любого органа и любой системы, но и устранять наложения в анатомических структурах. Благодаря этому без хирургических операций можно удалять новообразования, восстанавливать функцию и внутреннее анатомическое строение любого органа и системы физического тела и возрождать молодой организм, продлевая жизнь". (Слово в слово из книги Г. Сытина, чтобы медики не обвиняли меня в глупости и шарлатанстве).
       Открытия Георгия Николаевича - это не только новая страница, а целая область не подвластных ранее человеку знаний о том, что Великий Разум наделил каждого из нас недюжинной силой - силой энергии мысли, подтверждая главный тезис всех священных писаний о том, что человек создан по образу и подобию Всевышнего. Это начинает подтверждаться и через научные открытия профессора Г. Сытина.
       Он в своих публикациях постоянно ссылается на то, что все его труды основаны на фундаменте индийской йоги. А что же йоги говорят по этой проблеме: здоровье человека зависит от качества психической энергии, то есть от качества мышления. Каждая мысль человека рождает причину. Если она негативна - негативно и следствие. И одно из проявлений этого - физическое и психическое нездоровье.
       И особо подчеркивают мудрецы Востока необходимость придавать позитивность своему мышлению, особенно если вы думаете о будущем. То, что вы испытываете на уровне мышления, на самом деле готовит вас к тому, что вы испытаете в реальности. Это абсолютный закон Вселенной - вы получаете то, о чем думаете.
       Однако вернемся к нашему герою. Книги Г. Сытина лежат на всех прилавках книжных магазинов и лотков, а больницы переполнены страдающими людьми - где логика? Все дело в том, что не верить легче, чем верить. Я поинтересовался у работников здравоохранения о знаниях и внедрениях открытий Г. Сытина. Что поразительно, все скептически пожимали плечами. Да, не так просто
      

    81

      
       всему новому пробиться через рутину нашего мышления и отношения к собственному здоровью и жизни, даже к открытиям, способным изменить мир на планете.
       За этот метод в Мюнхене автора избрали академиком Международной академии наук, в Брюсселе учредили Международный университет Георгия Сытина с отделениями в Москве и Нью-Йорке, назначили вице-президентом Всемирного распределительного университета.
       Не так давно умер один из диссидентов, высланных в свое время из СССР, Александр Зиновьев. Более двадцати лет он прожил в Германии. Доктор философии, возвратившись в Россию, он так характеризовал отношение к нам со стороны Запада: "Им не страшна наша армия и наша экономика. Больше всего они боятся, что мы, русские, заполоним мир своими гениальными математиками, писателями, учеными, деятелями культуры. Конкуренция в интеллектуальной сфере более мощная, чем в экономике. Они боятся нашего разума". Оставим без комментариев.
      
      
      

    "Я когда-то умру, мы когда-то всегда умираем"

    В. Высоцкий

      
       Жизнь всего живого на Земле устроена таким образом, что после чередования возрастных периодов (юность, зрелость, старость) нам приходится расставаться с этой жизнью. Нет ни одного человека на планете, которого бы не тревожило это будущее - наше неизвестное будущее. И хотя во всех религиях ясно указывается на бессмертность нашей души - нашего истинного Я - нас всех это мало успокаивает. Все рассуждают примерно так: еще никто оттуда не возвращался, чтобы поведать нам о вкусе райских яблок.
       Однако не так давно как бы ответом на все наши немые вопросы о тайнах загробного мира поведал человек, побывавший "Там".
      
       82
      
       Ценность его информации в том, что он - Владимир Ефремов - крупнейший ученый с безупречной репутацией в научных кругах. Владимир Григорьевич записал пережитое во время клинической смерти во всех подробностях. Его свидетельства бесценны. Это первое научное исследование загробной жизни ученым, который сам пережил смерть. Свои наблюдения Ефремов опубликовал в журнале, а затем рассказал о них на научном конгрессе. Его доклад стал сенсацией. "Придумать такое невозможно", - заявил глава Международного клуба ученых.
       Владимир Ефремов - крупный специалист в области искусственного интеллекта, участвовал в запуске космического корабля, пилотируемого Ю. Гагариным, внес вклад в разработку новейших ракетных систем. Его научный коллектив четырежды получал Государственную премию. До своей клинической смерти считал себя абсолютным атеистом, доверяя только фактам. Все рассуждения о загробной жизни считал религиозным дурманом. Всю жизнь отдал работе, даже лечиться было некогда - сердце шалило, хронический бронхит замучил, прочие "хвори" досаждали.
       Это случилось в гостях у сестры. Внезапный приступ кашля - начал задыхаться. Из легких с хрипом и пеной вышел последний воздух, сердце остановилось. Благо сестра - врач, и она, зная скоротечность угасания жизни, предпринимала различные манипуляции: массаж сердца и т. д. После восьми минут сердце начало восстанавливать едва заметный ритм. "Живой! - обняла его сестра, - Мы думали, что ты умер, что уже всё, конец". "Конца нет, - прошептал Владимир Григорьевич. - Там тоже жизнь, но другая. Лучше". (Из воспоминаний Ефремова)
       "Когда случился приступ, в мозгу промелькнуло, что это последняя секунда жизни. Но сознание почему-то не отключалось. Вдруг появилось ощущение необычайной легкости. У меня ничего не болело - ни сердце, ни желудок. Так комфортно я чувствовал себя только в детстве. Я не ощущал своего тела и не видел его. Но со мной были все мои чувства и воспоминания. Я летел куда-то по гигантской трубе. Ощущение полета оказалось знакомым, подобное случалось прежде во сне. Мысленно попытался изменить - замедлить полет, поменять его направление. Получилось! Ужаса и страха не было, только блаженство. Попытался проанализировать происходящее. Мир, в который попал, существует.
      

    83

      
       Я мыслю, следовательно, тоже существую. И мое мышление обладает свойством причинности, раз оно может менять направление и скорость моего полета. Попытался запоминать местность, над которой пролетал. Это было похоже на какие-то горы. Ландшафт запоминался без всякого труда, объем моей памяти был поистине бездонным. Попробовал вернуться в то место, над которым уже пролетал, мысленно представив его. Всё вышло. Это было похоже на телепортацию.
       Пришла шальная мысль, до какой степени можно влиять на окружающий мир? Было ощущение всесильности мысли. Наше КБ два года билось над решением сложнейшей задачи, связанной с крылатыми ракетами. И я вдруг, представив эту конструкцию, увидел проблему во всей многогранности. И алгоритм решения возник сам собой. Потом, после возвращения, я записал его и внедрил". Осознание того, что он не один "на том свете" пришло к Ефремову постепенно. "Я осознал, что меня ведет Некто вездесущий, не имеющий границ. И Он обладает неограниченными возможностями, всесилен и полон любви. Этот невидимый, но осязаемый всем моим существом субъект делал всё, чтобы не напугать меня. Я понял, что это Он показывал мне явления и проблемы во всей причинно-следственной связи. Я не видел Его, но чувствовал остро-остро. Я знал, что это Бог.
       Вдруг я заметил, что мне что-то мешает. Меня тащили как морковь из грядки. Не хотелось возвращаться, всё было хорошо. Всё замелькало, и я увидел свою сестру. Она была испуганной, а я сиял от восторга".
       Ефремов в своих научных работах описал загробный мир при помощи математических и физических формул. (Мы их опускаем, оставив наиболее информативно-доходчивую часть).
       "Наш мир, - говорит Ефремов, - более прост для осмысления, он имеет жесткий каркас констант, обеспечивающий незыблемость законов природы, где связующим события началом выступает время. В загробном мире констант либо нет вообще, либо их значительно меньше, чем в нашем мире, и они могут меняться. Я понял, что человек видит там то, что хочет видеть. Поэтому описания загробного мира людьми, пережившими смерть, отличаются друг от друга. Праведник видит рай, грешник - ад. Для меня смерть была ничем не передаваемой радостью, не сопоставимой ни с чем на
      
       84
      
       Земле. Даже любовь к женщине, по сравнению с пережитым там, ничто...".
       Священное Писание Владимир Григорьевич прочел уже после своего воскрешения. И нашел подтверждение своему посмертному опыту и своим мыслям об информационной сущности мира. Мышление всех людей обладает свойством причинности, но мало кто догадывается об этом. "Чтобы не причинять зла себе и другим, нужно следовать религиозным нормам жизни, - говорит Владимир Ефремов, - святые книги продиктованы Творцом, это техника безопасности для человечества".
       Свой посмертный опыт Ефремов применил на практике. Ключ ко многим сложным задачам, которые приходится решать в земной жизни, он принес оттуда. "Смерть для меня не страшна, - говорит Ефремов, - я знаю, что это дверь в другой мир".
       А что же мы, трясущиеся до стука зубов от одной мысли, что когда-то нам нужно будет покинуть этот мир. Мы напуганы смертью своих родных и близких. Мы напуганы, прежде всего, неизвестным будущим. В основе этого страха лежит глубочайшее неверие.
       Посмотрим, что говорил по этому поводу великий русский писатель Ф. М. Достоевский: "Статья моя "Приговор" касается основной и самой высшей идеи человеческого бытия, необходимости и неизбежности убеждения в бессмертии души человеческой. Без веры в свою душу и ее бессмертие - бытие человека неестественно и невозможно. К сожалению, в русской интеллигенции всё более и более укореняется совершенное неверие в свою душу и её бессмертие. Без высшей идеи не может существовать ни человек, ни нация. А высшая идея на земле лишь одна, и именно - идея о бессмертности души человеческой, ибо все остальные высшие идеи жизни, которыми может быть жив человек, лишь вытекают из нее". "Любовь к человечеству, - продолжает он, - даже совсем невозможна без совместной веры в бессмертие души человеческой. Словом, идея о бессмертии - это сама жизнь, живая жизнь, её окончательная формула и главный источник истины и правильного сознания для человечества" (Дневник писателя, 1876 год). До периода, когда русская интеллигенция предает Бога и Царя, оставался 41 год.
       И что же наши бессмертные души? Неужели у них есть единственный шанс попробовать земную жизнь? А если эта жизнь не удалась, а если не понял её назначения, а если ошибся в выборе на-
      

    85

      
       правления, а если пошел другим путем? Неужели давший всем нам жизнь и любящий нас Отец за эти земные ошибки заставит вечно пребывать в мучениях? В чём тогда Его любовь - только к отличникам поведения? А куда деваться троечникам, которых абсолютное большинство? И почему мы все такие разные (одни честные и добрые, другие злые и завистливые; некоторые живут с распростертыми объятиями для всего мира, а некоторые грызут корку хлеба под одеялом, чтоб никто не учуял)? Кто ответит на эти вопросы, если мы живем один раз?
       Один великий провидец таким образом высказал свое понимание жизни: "Как, если не реинкарнацией объяснить поразительную разницу между людьми. Как уместить в одной жизни и преступника, и человека, одаренного великими просветлениями. Это парадокс, оскорбляющий и ум, и душу, и этические чувства, и духовную интуицию. Сам смысл нашей эволюции заключается в том, чтобы с каждым возвращением на землю становиться всё более сознательными". Это слова Шри Ауробиндо, который по признанию всего мира был посланцем надежды в мире отчаяния.
      
      
      

    "Вначале я доказал бытие Бога формулами, а потом открыл его в своем сердце"

    Н. Валитов

      
       Профессор Башкирского государственного университета Наджиб Валитов прежде был весьма далек от богословия. Он - химик с мировым именем, член Нью-Йоркской Академии Наук, всю жизнь занимающийся проблемами исключительно своей науки, и не предполагал, что его открытиями заинтересуются духовные лидеры.
       Монография профессора Валитова "Вакуумные колебания при химическом возбуждении атомов, молекул и хаотичность силовых
      
       86
      
       линий электромагнитного и гравитационного поля", выпущен-ная в академическом издании, произвела шок в научных кругах. Строгим языком формул профессор доказал, что любые объекты во Вселенной взаимодействуют друг с другом мгновенно, незави-симо от расстояния между ними. "Прежде считалось, что никакое взаимодействие не может совершаться со скоростью, превышаю-щей скорость света, - рассказывает о своем открытии профессор Валитов. - Это триста тысяч километров в секунду. Но оказалось, что электромагнитные и гравитационные поля взаимодействуют мгновенно.
       Я обосновал это теоретически и подтвердил экспериментально. А потом поразился - ведь это говорит о существовании во Вселен-ной какой-то единой силы! Ведь, по сути, все связано со всем. Но глобальных философских выводов в монографии делать не стал. Счел, что моя книга - и без того бунт в академической науке".
       Н. Валитов получил конверт из Ватикана и не поверил сво-им глазам. Наджиб Хатмуллович не предполагал, что в ведомстве Папы Римского интересуются химией и физикой. А когда перевели текст, то удивился еще больше. "Дорогой профессор! - писал по-мощник Папы монсеньор Педро Лопес Куинтана, - Его Святейше-ство Папа Иоанн Павел II уверяет Вас, что он посвящает Вам свои молитвы. Он желает также, чтобы Вы знали, что Первосвященник ценит чувства, побудившие Вас написать эту монографию. Только после тщательного исследования и солидной экспертизы мы реши-ли прислать Вам нашу благодарность".
       Профессор Н. Валитов почувствовал себя несколько неуютно: задал задачку самому Папе Римскому! Представил, каково было католическим епископам понять четыреста страниц формул и гра-фиков. И теперь за Валитова, человека, который прежде числил себя материалистом и считал, что там, где начинается религия, кончается наука, молится сам Папа Римский. Наджиб Хатмуллович взял письмо из Ватикана и отправился к Верховному муфтию России. Подарил ему свою книгу, рассказал о ее сути.
       Талгат Таджутдин ухватил главную мысль сразу: "В Коране сказано: "Аллах всякой вещи свидетель". Вы же с точки зрения науки доказали, что это так".
       Профессор осторожно спросил муфтия, как следует относиться к молитвам Папы Римского: "По происхождению я мусульманин,
      

    87

      
       мой дед в Мекку ходил". Муфтий успокоил: "Бог один для всех. И я за вас тоже помолюсь".
       Профессор Н. Валитов перечитал Коран, изучил Библию, проштудировал Тору. И удивился, насколько точно в их текстах обозначена суть его научного открытия. "В священных писаниях основных мирских религий, - говорит профессор Валитов, - написано, что Бог всевидящий и всеслышащий. Прежде некоторые ученые аспекты часто критиковали именно это определение. Их логика была, на первый взгляд, железной, поскольку скорость света имеет предел, но Господь Бог, если он есть, не может мгновенно услышать и увидеть содеянное человеком. Однако оказалось, что мысль каждого из нас материальна. Атомы в молекулах, из которых состоят нейтроны мозга, совершают поступательные колебания и вращательные движения. И процесс мышления обязательно сопровождается испусканием и поглощением силовых линий электромагнитного и гравитационного полей. Этот процесс можно мгновенно засечь из любой точки Вселенной. "Значит, Бог знает каждую нашу мысль?". Да, есть сила, которой подчинено все. Мы можем называть ее Господом, Аллахом, Мировым Разумом - суть не меняется. И взаимодействие в мире мгновенно, где бы ни находились объекты".
       "Я пришел к выводу, что Библия, Коран и Тора среди немалого количества разночтений имеют множество совершенно одинаковых постулатов. И их функциональные истины укладываются в мои расчеты. И, значит, в этих формулах нет ничего нового. Только подтверждение тому, что дано человечеству свыше тысячелетия назад".
       Коллеги подсчитали - теория профессора Валитова опровергает двенадцать законов термодинамики, двадцать разделов химии, двадцать восемь разделов физики, сорок разделов механики. Чего только стоит одно утверждение Валитова о том, что "в равновесных обратимых процессах время может превращаться в массу и энергию, а затем претерпевать обратный процесс". Значит, воскрешение мертвых, на что указывают все священные книги, возможно?! Валитов вновь проверил свои расчеты. И не нашел ошибок. Потом предложил проверить свои выводы научным оппонентам. И они не смогли их опровергнуть. Академик РА Н Андрей Трофимчук прислал восторженный отклик на монографию коллеги. Самое парадоксальное,
      
       88
      
       что на теоретических выводах профессора Валитова о мгновенности взаимодействия базируются семнадцать внедренных им промышленных процессов в химическом производстве, в том числе производстве лучшего в мире ракетного топлива.
       Коллеги из многих стран мира приглашали Наджиба Хатмулловича выступить со своими открытиями на различных Международных конгрессах химиков. Посыпались отклики на его труды от религиозных и государственных деятелей. Свою благодарность Н. Валитову за доказательство истин Корана прислал король Саудовской Аравии Фахд.
       Сейчас профессор Н. Валитов считает себя верующим человеком: "Вначале я доказал бытие Бога формулами, а потом открыл его в своем сердце".
      
      
      

    Что случилось с тобой, русский мужик?

      
       Общеизвестно, что после войн в странах, принимавших в них участие, повышается рождаемость мужского населения. Это факт зафиксирован многочисленными исследователями. Тем самым Природа, чувствуя нарушение гармонии, пытается подправить сложившуюся ситуацию, чтобы не лишить тысячи тысяч будущих матерей потомства. Высший Разум и здесь не оставляет нас, людей, один на один с этой демографической проблемой.
       Ну а почему никто не задавался вопросом - в чем причина того, что средняя продолжительность жизни мужчин однозначно меньше аналогичного показателя среди женщин? Чем мы, мужчины, хуже, почему не дотягиваем целый десяток, а то и пятнадцать лет до среднестатистического уровня? За что нас так подкашивает?
       Ученые утверждают, что на этапе зачатия Природа на каждые 100 девочек закладывает 125 мальчиков. Оказывается, плод мужского пола на порядок более чувствителен к внешним воздействи-
      

    89

      
       ям и всевозможным неприятностям по сравнению с плодом женского пола. В процессе беременности это соотношение (100 : 125) все время меняется в пользу девочек. Виной тому выкидыши, различные осложнения, прочие проблемы, которые приходится преодолевать эмбриону до момента появления на свет и от которых страдают в основном мальчики. Среди них выше и детская смертность (особенно в возрасте до года).
       Нельзя сбрасывать со счетов и один из экологических факторов, нарушающих соотношение новорожденных, - это диоксин. Так, в Италии (п. Севезо) в 1976 году в результате аварии на химическом заводе в течение первых восьми лет рождались исключительно девочки. И только затем среди новорожденных стали появляться мальчики, да и то лишь у тех родителей, уровень отравления организма которых был сравнительно мал. Такую же проблему с аналогичными последствиями пережили в 80-е годы и в центральной области Германии семьи, живущие вблизи крупных химических заводов. Наконец, среди японских детей, матери которых в период беременности пережили атомную бомбардировку в 1945 году и подверглись воздействию облучения, большинство родившихся - девочки, а уровень врожденных дефектов и заболеваний среди мальчиков был почти вдвое выше.
       Итак, при более-менее благоприятных обстоятельствах в период достижения полового созревания на одну девушку приходится один юноша. Но здесь в действие вступают еще несколько факторов, поражающих в первую очередь мужское население - это войны, автомобильные катастрофы, производственные аварии и разнообразные непредвиденные обстоятельства беспечной и бесстрашной юности. Затем для тех, кто сумел проскочить этот коварный возраст, в 35-40 лет начинаются новые проблемы, название которым - пристрастие к алкоголю и, как следствие, развал семьи или потеря ориентации в жизни. Жены понимают, что без мужа-алкоголика или тунеядца жить проще и попросту выпроваживают этих слабовольных на улицу, на произвол судьбы.
       И новая волна бомжей пополняет армию безработных, потенциальных воришек, многие из которых заканчивают свою жизнь либо замерзнув в суровые зимние ночи, либо от туберкулеза в тюрьмах. И это проблема не десятков и сотен, это проблема десятков тысяч, которых страна ежегодно теряет в своем списочном составе.
      
       90
      
       В одной Москве каждую морозную ночь насчитывают до сотни замерзших бомжей.
       А демографическая катастрофа деревни?! Дожившему до пенсионного возраста мужику хоть орден вешай - практически таких нет. Вся деревня спилась под натиском бесправия при советской власти, безработицы при демократии и полной бесперспективности завтрашнего дня. Мужик спился оттого, что десятилетиями у него отбивали охоту трудиться всласть на себя, для своего дома, на свою живность и на своей десятине. А теперь как бы и все можно, да нутро подорвано - нет того старого крестьянского духа, неистребимого духа любви к земле, на котором и держалась вся Россия.
       И никакими указами и программами возрождения села этот дух не поднять, нужны несколько переходных поколений и то, если не обманут, как всегда. Землю раскупят городские богатеи, а ему, мужику, опять быть рабом - пахать на чужого дядю за медные гроши. Вот она - правда крестьянской доли. Как тут удержаться, как не запить? И получается как в кино про Чапаева: белые пришли - грабят, красные пришли - тоже грабят. И так всю жизнь.
       А от не просыхающего от пьянки и павшего духом мужика, о каком сильном потомстве можно мечтать? Причем, если мы думаем, что алкоголь снижает силу мужского семени только в день употребления спиртного, то мы глубоко заблуждаемся. Как минимум четыре дня его следы остаются в крови употребившего напитки с градусом. Но все-таки, как докопаться до корня проблемы, почему выродился сильный русский мужик?
       Давайте взглянем на проблему еще с одной стороны. Откройте любую газету, и вы обязательно найдете рекламу мужских контрацептивов или средств, повышающих потенцию. Как правило, их действие основано на снижении числа сперматозоидов, что, по мнению медиков, полностью исключает возможность зачатия. Часто после прекращения использования таких препаратов число сперматозоидов хотя и увеличивается, но остается существенно ниже нормы. Ввиду низкого качества такой спермы оплодотворенная ею яйцеклетка развивается плохо, что опять-таки вызывает снижение числа новорожденных мальчиков. Есть предположение, что к этому же эффекту могут приводить и женские гормональные противозачаточные средства. В этой области совместной жизни
      

    91

      
       количество не переходит в качество - это надо твердо знать всем молодым парам.
       Природа не хочет (и не умеет) играть с нами в прятки, и не понимает наших ухищрений по ее обману. Высший Разум наделил человека свободой выбора, надеясь на наше прогрессирующее сознание, однако невежественная самоуверенность заставляет нас все время поступать неразумно.
       Интересно, что многие животные в неволе не размножаются. Обуреваемые тоской по природе львы, тигры и прочие особи не могут дать полноценного потомства, сидя в клетках, и, по всей вероятности, поэтому функция воспроизводства блокируется.
       Какие родители не мечтают о том, чтобы их дети стали известными личностями, наделенными творческими способностями, удачливыми бизнесменами, артистами и т. д., ну в крайнем случае, порядочными людьми (хотя это, наверное, и есть самое главное). Так, оказывается, будущее ребенка и на самом деле в руках родителей. Природа нам всем неустанно повторяет - не надо изобретать технологии по программированию пола детей (такие разработки в Америке уже проходят успешные испытания). Мы, люди, можем только копировать (и то с большими огрехами) то, что есть в Природе. Верно, что Высший Разум и его тайны находятся далеко за пределами понимания речи и интеллекта, но мудрецы древности еще тысячи лет назад её разгадали.
       Родителям, решившим иметь ребенка, необходимо воздержанием половых связей накопить энергию жизни для будущего потомства, и он (ребенок) непременно будет иметь два врожденных, ярко выраженных качества: силу воли (а это залог любого прогресса) и здоровье. Сроки воздержания Природа тоже показывает нам. У животных такой межбрачный период определяется временем вынашивания плода, у людей этот промежуток составляет девять месяцев. Неужели реальность иметь здоровое и умное потомство не вдохновит родителей потерпеть этот промежуток времени? Но это, скажем так, решение проблемы на генетическом уровне. А на духовном? Дело в том, что сильная душа может войти только в сильную "базу" плода, иначе ей невозможно будет выполнять свои задачи саморазвития, ради чего она и приходит на Землю.
       Однако когда нет возможности для воплощения сильных душ (которые в жизни реализуются в серьезных мыслителей, ученых с
      
       92
      
       мировыми именами, писателей, духовных наставников), приходят слабые, по уровню развития которым не под силу решение серьезных проблем. Вот они-то все и вокруг нас, это и есть мы.
       Самое интересное то, что в работе над этим материалом пришлось проработать источники данной науки. И что поразительно, ни один из мировых светил, работающих в этой области, не поворачивает своего взора в направлении Матери-Природы (все копаются в химии). Не пытаются искать выход из кризиса пониманием, осознанием и принятием принципов жизнедеятельности Природы, основанных на древних знаниях.
       Незнание и, как следствие, несоблюдение этих законов, наложенных на наши российские социальные проблемы, привели к тому, что большинство мужского населения страны слабы духом, слабы волей, слабы устремлением.
      
      
      

    Человек и возраст - есть ли возможность для диалога?

      
       Не так давно на встрече с читателями рубрики "Грани возможного" я впервые услышал фразу о себе, что мне идет седьмой десяток лет. Это было для меня откровением - оказывается, что и на самом деле тебе уже немало. Кто из нас не желает себе, скажем так, на возрастном рубеже здоровья, бодрости, без которых невозможно ощутить радость как таковую.
       Мне хотелось бы попытаться по-новому рассмотреть и представить всем нам некоторые скрытые возможности наших взаимоотношений с возрастом. Хотим мы этого или нет, принимаем мы это или отвергаем, но снижение функциональных возможностей организма, и затем последующая смерть заложены в нас Природой как некая программа (от них не отвертеться и не спрятаться, пережидая в чужом подвале). Не надо это умалчивать и боязливо иметь в виду - это атрибуты нашей жизни, нас так задумали. Но, как ска-
      

    93

      
       зал один великий мудрец, смерть всегда случается с кем-то другим. Кроме того, ведь мы не помним, как мы рождались - наверняка, страха появления на этот недобрый Свет было еще больше.
       О чем я хочу повести речь. Давайте вместе порассуждаем о механизмах старения, о связанных с этим явлением функциях нашего организма и поиске в этой связи адекватных действий.
       Что такое механизм старения? Это не что иное, как постепенное ограничение подачи человеку жизненной энергии. И это каждый из нас прочувствовал на себе, начиная с отметки в 30 лет (мне как спортсмену это было очень хорошо видно и на себе, и на своих учениках). Однако это раннее "старение" наблюдается только в скоростно-силовых видах, где упражнения выполняются в скоростном режиме и с приложением значительных усилий. Но нам всем известны случаи, когда профессиональные хоккеисты и футболисты играют на рубеже сорока лет, а англичанин Боби Чарльтон, удостоенный Королевой Великобритании титула "сэр", закончил свою спортивную карьеру вплотную к 50-летней отметке.
       Обратимся за помощью к анатомии и физиологии, хотя бы раскроем элементарные понятия. Наука нам представила данные, что все наше тело пронизано мельчайшими кровеносными сосудами - капиллярами. Ученые подсчитали, что если все эти сосуды соеди-нить и вытянуть в одну линию, то этой "веревкой" можно опоясать земной шар в 2,5 раза. Невозможно даже представить себе подобное. Сразу вертится вопрос на языке - зачем так много, одновременно держа в уме главный постулат, что Природа не делает ничего просто так. Физиологи ответят - чтобы нести питание на периферию. Но, зная, что все эти капилляры окружены мышечными волокнами, которые в силу необходимости (двигаемся в течение дня) или сознательно (делаем упражнения) сжимаясь и разжимаясь, гонят кровь к той самой периферии.
       И так как после тридцати (мысленно представим) ежедневно прикручивается кран подачи жизненной энергии, двигательная активность, естественно, снижается и снижается. Существует даже поговорка, что жизнь - это усталость, растущая с каждым днем. И здесь трудно не согласиться. Нам опять-таки в силу сложившихся обстоятельств хочется все меньше и меньше быстро ходить, бегать, двигаться и т. д. Все это мы хорошо ощущаем на своей жизни.
      
       94
      
       Однако вернемся к капиллярам и мышцам вокруг них. Оказалось, что при двигательной активности мышцы капиллярной системы выполняют роль насоса, тем самым беря на себя функцию сердечной мышцы. (Исследования показали, что потенциал работающих мышц значительно превышает потенциал ее сердечного собрата).
       Стоп! Давайте оглядимся вокруг - что творится в мире? Сердечнососудистые заболевания и их трагические последствия вышли на первое место в мире. Спрашиваем себя - почему так? Только по одной причине - мало двигаемся (ведь не хочется). Мы заставляем бедное сердце работать на износ, так как неработающие капилляры за ненадобностью слипаются. (Мы сейчас не имеем в виду лишний вес, неограниченный объем потребления пищи, алкоголь, табак, стрессы - все это пока остается за скобками). Вот почему понятен призыв к двигательной активности.
       Многие возразят, дескать, я и так целый день ношусь по дому, а здоровья не прибавляется. Давайте возьмем на вооружение еще одну немаловажную составляющую - это включение сознания. В этом новом качестве все движения обретут осознанную направленность, то есть я, сознательно перекапывая свои грядки, помогаю своему телу не терять физического самообладания.
       Теперь давайте порассуждаем о том, а хочет ли тело этой нагрузки (то есть, не против ли оно, если мы, скажем так, физически "поиздеваемся" над ним?). У спортсменов есть такое выражение - "мышечная радость": это когда после нагрузки (бега, игр, упражнений), вы чувствуете приятнейшее мышечное ощущение - "тело поет" от внутренней бодрости, связанной с выполненной работой. Тем самым организм говорит нам: "Спасибо, дружище, но ты уж в таком случае не обманывай меня, чтоб я знал, что эти нагрузки регулярны, и тогда я бы специально мог готовить функции тела к ним", то есть необходима регулярность. Рассуждая дальше, выходит, что двигательная активность людям пожилого возраста более необходима, чем в молодом и среднем периоде жизни. К сожалению, все известные постулаты теории физического воспитания говорят об обратном. Не будем судить их за это, ведь практика - это критерий истины.
       Естественно, никто не ратует о спортивных нагрузках, хотя один мой очень хороший знакомый первый раз пробежал марафон
      

    95

      
       (42 км) в 70 лет. Как вам это нравится, тем более, что ни в молодости, ни в более зрелом возрасте к спорту, как таковому, он никакого отношения не имел. Если вы думаете, что я хочу всех призвать на старты марафона - отнюдь. Однако еще одна моя хорошая знакомая нашла, на мой взгляд, великолепный способ самооздоровления, опять-таки связанный с 42 км. Она каждый день пешком преодолевает 6 км и за неделю накручивает 42 км марафонской дистанции. Во время этих вечерних прогулок она тихонько напевает песни или учит стихи.
       Теперь в этом же ключе рассмотрим еще одну возрастную проблему, связанную со склеротическими симптомами лиц пожилого возраста. Кому незнакомо выражение: "Склероз проклятый замучил - забываю все на ходу". А давайте порассуждаем, а почему в принципе такое происходит? Опять же по той самой причине - незагруженность нашего генерального штаба, нашего мозгового центра работой как таковой. Наш мозг от безделья просто сокращает свои потенциальные возможности, как торговец сворачивает лишние площади от недостатка покупателей.
       Кстати, мудрецы всегда говорили, что мыслительная работа - самая тяжелая и несравнима ни с какой физической. Наверное, поэтому в мире так мало по-настоящему мудрых людей.
       Однажды, будучи в Бельгии, я был немало удивлен, когда узнал, что пожилые люди, периодически собираясь вместе, занимаются изучением экзотических иностранных языков (большинство людей в центре Европы знают как минимум три языка). Мои новые знакомые тогда учили китайский. Я спросил их - а зачем? Вы что все хотите посетить Великую китайскую стену? На что они ответили: "Мы просто тренируем свои мозги".
       Что можно предложить всем нам в качестве тренажера наших сосудов головного мозга? Гантели не подходят - это ясно. Но все гениальное - просто. Надо заучивать наизусть стихи. На первых порах вы поймете, что это не так уж просто, так как ваш ум от бездеятельности забыл, как это делается. Не перегружайте себя на первых порах - ну хотя бы две строчки в день. Какие стихи взять для этой цели? О, выбор огромен, но здесь тоже желательно использовать принцип сопряженного воздействия (это когда одним выстрелом в двух зайчиков целишься). Вне сомнения, это стихи нравственно-духовной направленности таких авторов, как Сергей
      
       96
      
       Есенин, Владимир Высоцкий, Андрей Дементьев и многих других наших русских поэтов. Попробуйте, и после первого же выученного стихотворения вы почувствуйте, как оно звучит у вас внутри. А внешними признаками будет явное улучшение работоспособности сосудов головного мозга. Все в наших руках, друзья, нам года - не беда.
      
      
      

    Надо гордиться своим возрастом

    (по Томасу Ханну)

      
       Как-то мне на глаза попалась информация, в которой маститый ученый своеобразно обосновывал старость. Он утверждал, что Природа благосклонна к нам только до той поры, пока мы необходимы как производители потомства. Во всех остальных случаях мы неинтересны ей, и она затем просто отворачивается от нас. Так ли это на самом деле?
       Один из результатов мифа о старении - это презрение к пожилому возрасту и восхищение молодостью. Прославление молодости - это оборотная сторона ненависти к старению. Очень жаль, что эта точка зрения получила столь широкое распространение. Она непосредственно связана с увеличением доли пожилых людей среди нашего населения. Значит ли это, что сейчас стало больше людей, которые рассматривают свой возраст, как нечто ненавистное и катастрофическое? Значит ли это, что они безнадежно тоскуют о молодости, которая никогда не вернется? Значит ли это, что они готовы сделать все, чтобы вернуть хотя бы подобие молодости, маскируя постыдные признаки старости для того, чтобы, по крайней мере, снаружи скрыть неизбежные изменения кожи и волос?
       Позвольте высказать предположение, что презирать факт старения - это то же самое, что презирать саму жизнь. Это то же самое, что обнаружить полное непонимание самой сути жизни.
      

    97

      
       Молодость - это не то состояние, которое надо сохранять. Это - состояние, которое надо развивать и продолжать. У молодости есть сила, но у нее нет умения. А ведь умение и опыт - это самая большая сила. У молодости есть быстрота, но у нее нет эффективности. А ведь в конечном итоге лишь эффективность помогает достичь цели. Молодости не хватает настойчивости. А ведь только настойчивость помогает решать сложные задачи и принимать верные решения. У молодежи есть энергия и ум, но она не обладает способностью принимать верные решения, правильно судить о том, как использовать эти качества. Молодость заполнена генетически запрограммированными желаниями, но она не умеет добиваться их выполнения и ощущать красоту достигнутого. Молодость полна надежд и обещаний, но у нее нет способности оценить их свершение и выполнение. Молодость - это время сеять и обрабатывать посевы, но это не время сбора урожая. Молодость - это время невинности и незнания, но это не время мудрости и знания. Молодость - это время пустоты, которая ждет, чтобы ее заполнили, это время возможностей, которые ждут реализации, это начало, которое ждет своего развития.
       Итак, молодость - это состояние роста во всех направлениях. Если мы не поймем, что жизнь и старение представляют собой процесс роста и прогресса, то мы не поймем основные принципы жизни. Мы не поймем и суть молодости, которая заключается в бурном стремлении к росту и развитию во всех направлениях. Именно теряя это стремление, мы забываем основные принципы жизни и внушаем себе ложное и поверхностное представление о молодости.
       Головной мозг обладает потрясающей способностью к неограниченной адаптации и обучению. Не ожидать роста и развития в любом возрастном периоде - это значит не понимать значения этого процесса. Это значит не выполнить поставленную Богом задачу - жить полной жизнью. Ожидая чего-то другого, мы грешим против Жизни и нарушаем биологические принципы. Мы приближаемся к новому историческому моменту, когда ? жителей будут в возрасте 60 лет и старше. Мы должны пересмотреть наши взгляды и понять, какие большие возможности открываются перед людьми в любом возрастном периоде. В нашем пристрастии к молодости и в наших отчаянных усилиях "подделать" наш возраст мы слепо не
      
       98
      
       замечаем многих открытий, свидетельствующих о том, что старение - это продолжающийся процесс роста, достижений, удовлетворения и удовольствия. Страх перед наступлением старости является результатом незнания, и за это незнание не следует цепляться, как не следует цепляться и за миф о старости.
       Последствия потери мышечной памяти, которая в основном и является источником двигательного дискомфорта, можно не только преодолеть. Их можно также избежать. Наше тело - источник постоянной производительности. Мы должны относиться к нему с чувством гордости и удовлетворения. И не надо стесняться гордиться своим возрастом. Мы должны быть счастливы тем, что жизнь продолжается. Каждому человеку желательно научиться рассматривать старение, как некое обещание, которое надо выполнить. Старость может быть временем надежды на счастье и свершение надежд. Но для этого необходимо полюбить жизнь во всех ее проявлениях, ибо в ином случае счастье останется вечно на отметке ожидания. Без личного участия в распространении энергетики всеобщей любви нам не дано испытать счастье, как синоним жизни.
       Мы должны всегда помнить об этом. Эта точка зрения должна внедряться в сознание всех, в том числе пожилых людей. Сегодня основной проблемой геронтологии должно быть не увеличение удельного веса пожилых людей среди населения, а изменение точки зрения на эту проблему.
       Как же так получилось, что всё человечество "клюнуло на удочку", что старение несет в себе всеобщее увядание? Как мы могли поверить этому? Ведь мы же живем во всеобщем Вселенском потоке Любви. Иначе получается, что пока мы молоды и энергичны, то любовь вроде бы с нами, а как только перешагнули какой-то возрастной рубикон, мы стали неинтересны Большой Жизни, и она махнула на нас рукой - доживай, как сможешь. Это так похоже на постулат, что бедность тоже одна из программ Высшего Разума. Все выбираем мы с вами - и бедность, и увядающую старость.
       Конечно, нам постоянно в этом вопросе "оказывают неоценимую помощь" врачи, которые на приеме без стеснения спрашивают: "А сколько вам лет?", а затем недоуменно разводят руками - мол, а чего же вы хотите? А мы все: и кому за 50, и кому за 80, хотим одного - здоровья.
      

    99

      
       Томас Ханн помог нам распознать еще одну тайну нашего бытия. До него мы все знали (кто хотел, конечно), что любая информация, прошедшая через нас, любой стресс оставляют отпечаток в нашем сознании, накапливаясь и тем самым вызывая какие-либо отклонения в состоянии здоровья. А теперь мы будем знать, что это еще не все. Оказывается, весь этот приобретенный негатив (в том числе травмы) откладывает отпечаток и непосредственно в мышечно-двигательный аппарат нашего тела, вызывая патологические напряжения мышц, которые, в свою очередь, передают болевую нагрузку на опорно-двигательный аппарат (скелет) тела. Мы же по своей неграмотности называли это старением и, как тот доктор, разводили руки - ну что поделаешь, старость - пора болеть.
       Теперь в наших руках еще один аргумент в пользу обретения уверенности в том, что всё и на самом деле находится в наших руках, в том числе и здоровье. Сказать, что старость - плохое время, то же самое, что сказать будто жизнь - это плохое время. И жизнь, и время - это часть общекосмического хода событий, захватывающего всю Вселенную.
      
      
      

    Как распознать нравственный язык нашего организма?

      
       У французов есть такая поговорка "Шерше ля фам - ищите женщину!". Она говорит нам о том, что причинами многих недоразумений в нашей жизни могут являться представители прекрасного пола. И на самом деле, как часто мужчины теряют рассудок из-за обольстивших их женщин. Последствия подобного могут быть самыми непредсказуемыми, вплоть до войн между государствами (как в средние века). Существует даже поговорка "Разбойники требуют кошелек или жизнь, а женщина - и то, и другое".
      
       100
      
       Но как это относится к нашей тематике? Мы тоже будем искать первопричины собственных недоразумений. Все наши недомогания, головные боли или еще какой-нибудь незначительный сдвиг в здоровье, плохое настроение, апатия, невроз и т. п. (иногда мы по этому поводу говорим: "Встал не с той ноги") - все это только следствия нашего внутреннего дискомфорта.
       Как это наглядно показать? Проще простого. Посмотрите, как мучаются утром те, кто с вечера хлебнул лишка. Вы думаете, что это у них и на самом деле болят головы от чрезмерного пития? Это не что иное, как организм (его штаб) через головную боль выражает свое неудовлетворение вашим поведением, это не что иное, как своеобразный язык общения с вами, ведь другой возможности у вашего организма просто нет, как подсказать вам неправомерность ваших действий. Или поволновались, и поднялось давление; наелся на ночь - половину следующего дня ходишь как неприкаянный. И это все не что иное, как попытки через эти неудовлетворенности (давление, недомогание) вернуть нас в праведный образ жизни. Мы же, не понимая истины, все это воспринимаем как прямое следствие, однако оказывается, что это косвенные результаты неправомерных поступков.
       На любое отклонение от нормы не торопитесь глотать обезболивающие таблетки. Вначале надо покопаться в себе, в своем поведении, в своих поступках, в своих высказываниях, в своих помыслах и выискивать там (именно там) причину дискомфорта в здоровье или сфере психики. Этот дисбаланс (как правило, временный) - показательные уроки наших неправедных жизней либо каких-то сиюминутных решений со знаком минус. Но в результате повторений подобных ситуаций, то есть нашего непонимания сути вопроса, непонимания чего же все-таки хотят от нас, накопление отрицательного результата может мягко перерасти в патологию.
       Не так давно, возвращаясь из заграничной командировки, я в Москве остановился на ночь у своего давнего друга по спорту и жизни, с которым дружим уже полвека. Он тоже ведет здоровый образ жизни, но при случае может позволить себе выпить. Я же к тому времени уже несколько лет спиртного даже не нюхал. А здесь Слава (так зовут моего друга) достал бутылочку настоящего французского шампанского и уговорил меня снять пробу. Мы ее распили, просидев в воспоминаниях и философских рассуждениях
      

    101

      
       о сегодняшнем бытие почти всю ночь. Казалось бы, какая невидаль - бутылка шампанского на двоих. Это ж не так, как у В. Высоцкого ("... и если б водку гнать не из опилок, так что б нам было с пяти бутылок"). Так вот, что интересно, показательно и поучительно - у меня после этого ровно семь дней болело сердце, причем не отпускало ни днем, ни ночью. До этого практически никогда. И я понял - просто мой организм так искренне верил в мою алкогольную безгрешность, а я его подвел, и он через сердце - наш главный орган жизнеобеспечения - выразил свое глубокое неудовлетворение. После тех семи дней вот уже, наверное, с год прошло, и оно (сердце) больше ни разу не припомнило обиды. Хотя я его частенько прилично физически нагружаю, например по субботам: утром - йога-зарядка полтора часа, днем - велосипед с подъемом в гору, затем баня полтора часа, вечером кросс-прогулка с собакой (45 мин), и ничего - не обижается. Именно в тот момент я понял эту взаимосвязь между своим внешним поведением и откликом, выпущенным специальным на него дискомфортом организма.
       И когда мы утром вдруг чувствуем, что есть какой-то сбой, надо сразу провести анализ - почему и что здесь не так. Проверить прошедший день - питание, настроение, общение, сон, эмоции, мысли, поступки. Ведь очень важно сразу отследить первопричину, чтобы усвоить и не повторить впредь, ибо этот не исправленный урок может угодить в подсознание, вызвав там сигнал к патологии.
       Вот такая не простая штука эта жизнь. Нам раньше казалось и мы сетовали на то, что у нас нет диалога со своим организмом, и думалось, что он просто молчаливо пропускает нашу жизнь через себя, но теперь оказывается, что он (диалог) не только есть, но и явственно проявлен до мелочей.
       Однако возвратимся к обезболивающим таблеткам - принимая их, мы ведь, по большому счету, убираем только болевой синдром, не докопавшись до первопричины. А ведь этот дискомфорт дан нам специально как средство для обнаружения дефекта жизни и его устранения. В ином случае лекарство играет обратную, негативную роль, при этом мы, не улучшив черт своего характера, так и не достучались до истинных причин возникновения дискомфорта.
       Существует даже такая притча. "Бог выговаривает врачу: "Я посылаю недомогания и болезни, тем самым хочу научить людей искать первопричину всех бед в их неправильных мыс-
      
       102
      
       лях и делах, а тут ты мешаешься под ногами со своими таблетками аспирина".
       Некоторые, прочитав подобные рассуждения, возразят - мол, у меня это на погоду изменяется давление или болит голова. А ведь если покопаться в памяти, то окажется, что подобного ранее не было. Значит, какие-то часто повторяющиеся действия со знаком "минус" уже успели внедриться в подсознание (то есть как бы получили постоянную прописку в нашем теле со всеми вытекающими отсюда последствиями). А реакция на изменения погоды - это как повод для обострения патологии.
       Не верить подобным рассуждениям - это вопрос личного отношения к своей личной жизни. Но знать это никому не повредит.
      
      
      

    Я не подвел тебя, Мама

      
       "В 22 года я вышла замуж и тут же задумалась о ребенке. Мне ка-залось это таким ответственным шагом - рождение нового человека! К тому времени мне не хватало душевного равновесия, оптимизма и веры в свои силы. Я чувствовала себя не готовой к вынашиванию новой жизни. Каждая мама желает, чтобы ее ребенок родился самым здоровым, са-мым счастливым, и я не исключение. Я не раз слышала о внутриутробном воспитании, и мне хотелось попробовать воспитать сильную счастливую личность - человечка, которому будет легко жить. А легко жить - до-брым, общительным людям, полным оптимизма и любви. Мне всего это-го не хватало, и я не знала, как развить или натренировать свои лучшие качества. И вот случайно или закономерно я попала в клуб йоги Василия Александровича Скакуна. Первое же занятие привело меня в неописуе-мый восторг - выходя из зала, я чувствовала крылья у себя за спиной.
       Я приходила на занятия каждое воскресенье и чувствовала, как ме-няется мое восприятие. Я стала чаще улыбаться и проще относиться к трудностям, научилась медитировать и через медитацию быстро при-ходить в состояние покоя и доброжелательности. Мой гнев и неуверен-ность постепенно начали уступать место спокойствию и уверенности.
      

    103

      
       Через полгода занятий я почувствовала, что выросла духовно, пусть на сантиметрик, но выросла. У меня есть еще огромное необъятное про-странство, куда расти, и появились уже первые ростки! Самое главное, я научилась управлять своими эмоциями и быстро приводить их в состоя-ние гармонии. И вот я почувствовала, что могу быть матерью. Мне есть, что дать своему ребенку, чему научить.
       На йогу я продолжала ходить столько, сколько позволял размер жи-вота. Некоторые штуки довольно трудно выполнять, имея живот. Потом дома я занималась йогой для беременных. Девять месяцев счастливо-го ожидания увенчались чудной дочуркой Алиной. Она у меня просто звезда! Ребенок, о котором я мечтала, каким я его всегда представля-ла. На осмотре в роддоме врач мне сказала: "Ребенок у тебя на пять с плюсом!". Я, наверное, навсегда запомню эти слова. Алина смышле-ная, веселая, ласковая. Уже в пять месяцев она научилась меня цело-вать. Всех поражает насколько у нее умные, любопытные, осмысленные глазенки. Она общительная и улыбчивая. Моя дочь именно такая, ка-кой я ее воспитывала во внутриутробном состоянии. Я просто уверена, что йога помогла мне в этом. Сегодня, когда я пишу этот очерк о своем преображении йогой, Алине исполнилось 9 месяцев. Я снова в "строю" В. А. Скакуна, пока доченька остается с моей мамой. Здорово, что мы собрались именно в Ставрополе!".

    Ксения С.

      
       Наши мамы, давая каждому из нас жизнь, искренне желают нам единственного - счастья. Естественно, что за основу берется собственное понимание этого состояния, и всегда нашим родителям хочется, чтобы их дети испытали больше радости, чем выпало на их долю. Любуясь своим новорожденным ребенком, ни одна из матерей не предполагает кем он станет: ученым, музыкантом, государственным деятелем или известным артистом. Тем более она и в мыслях не может допустить, что ее ребенок может быть вором или убийцей, насильником или террористом. Все матери желают своим детям только одного - счастья. А в этом качестве уже заложено все - и надежда на крепкое здоровье, на тонкий ум, на человечность. Одним словом, на обретение всех качеств добродетели.
       И когда эта маленькая кроха прижимается к груди и нетерпеливо ищет сосок, мать вместе с молоком отдает ему свою любовь, свое понимание счастья, свою надежду. Она в это время, несомненно, яв-
      
       104
      
       ляется проводником энергии Высшего Разума, тем самым выполняя божественную миссию, пропуская через себя самые сокровенные качества своей души, данные ей и раскрытые именно на срок беременности и время младенчества своего ребенка. И сколько бессонных ночей, тревог, переживаний ждут каждую мать, пока ребенок не обретет основные жизненные навыки. Потом, спустя годы, зачастую вдруг оказывается, что повзрослевший ребенок совсем по-иному, не по-матерински, понимает смысл жизни, и мама с грустью замечает, что ее мечта о счастье малыша становится иллюзорной.
       Однако некоторые взрослые дети, особенно девочки, признаваясь в благодарственной любви к матери, говорят им о том, что они до сих пор чувствуют не разорванную пуповину, соединяющую их тела, намерения, мысли. Наши жизни - это наши неоплаченные долги перед своими родителями. И сынOвья благодарность может выражаться только в единственном (вне зависимости от занимаемой должности, статуса и всего прочего) - в чувстве того, что мы оправдали надежды своих матерей, не подвели их.
       Помните эпизод из биографии Сталина, когда он, вождь всего прогрессивного человечества, приехав к матери, рассказывал ей о своей должности, трудностях жизни, на что мать сказала только одно: "Лучше бы ты был священником". (В юношестве И. В. Сталин несколько лет учился в семинарии).
       Так в чем же дело - все матери желают своим детям счастья, не сомневаются, что они вырастут честными и порядочными людьми, однако, почему же среди нас так много тех, которые не оправдали ожиданий своих матерей? Все ли сумела мама отдать своему будущему ребенку? А быть может, она не знала, как поделиться своей любовью, или ей не дали передать все то, что у нее было накоплено? А быть может, она не знала, как накопить в себе эту любовь?
       Оказывается, во время беременности мать на всю жизнь передает ребенку определенный запас своеобразной энергии (Живой Силы). Причем эффективность процесса передачи силы зависит от внутренней тишины (покоя) и искренней радости тому, что через определенное время у нее появится ее желанный малыш. Если мама нервничала до родов, не думала о ребенке и не заботилась ни мыслью, ни чувством о нем, то сила будет передана малая, недостаточная. Но именно от потенциала этой силы, переданной до рожде-
      

    105

       ния, и зависит психическое и нравственное благополучие ребенка. Если у него совсем мало этого "заряда", "резерва", "запаса", то на злобу он отвечает злобой, теряя душевное равновесие сразу и без сопротивления, и в его организме легко и быстро нарушаются все телесные процессы, провоцируя зарождение заболевания.
       Если силы передано чуть больше минимума, то на злобу ближнего ребенок ответит терпением. Если силы было передано много, то на злобу соперника последует ответ, исполненный великодушного милосердия и искреннего прощения. Наконец, если мать красочно и с любовью мыслила о будущем своего ребенка, если она сознательно впитывала в себя окружающую красоту, мелодии ветра и молитвенные возвышения духа (медитация), то в будущем ее счастливое дитя сможет на злобу отвечать любовью и только любовью. В этом случае потенциал психоэнергии у него будет неслыханно велик, а значит, и телесное здоровье будет весьма прочным.
       Учитывая факты подобного рода, даже как-то неприятно вспоминать, как порой безжалостно и грубо унижают беременных женщин не только незнакомые люди, но и родные, а порой и сами медики. А ведь каждая такая травма ядовитым грузом ложится в копилку будущего генетического фонда нации. О подобного рода энергетических феноменах, о причинах, их вызывающих, и их возможных последствиях должны знать все.
       Будущая мама должна знать, что мир вокруг нее и ее ребенка живой, разумный и добрый, что мир организован по вполне определенным удобным и приемлемым для человека законам. И всем нам, которые окружают в той или иной степени зарождение новой жизни, надо знать, что мир всегда готов поделиться с будущей жизнью энергией здоровья, гармонии и красоты, если только мы все сумеем распахнуться навстречу силе, если захотим призвать и принять ее.
       Ведь мы никогда не задумывались о том, что не женщина, готовящаяся стать матерью, формирует внутриутробную жизнь ребенка: все делает Мать-Природа - это ее полная компетенция. В этом понимании, уважении и благодарности ей и заложен весь главный смысл взаимоотношений Матери и Природы. Природа просит помочь своей любовью и чистотой (поступков, слов, мыслей) подготовить младенца здоровым и сильным духом. Пожалуйста, не забывайте, что во время беременности и кормления необходимо ве-
      
       106
      
       сти высоконравственный образ жизни, ибо любые отклонения от высокой нормы это не что иное, как минусы в здоровье младенца и минусы в чертах характера будущего человека.
       Нам надо знать, что дети в основном излечиваются энергетическими посылами волнующихся за их здоровье родителей, что любимые питаемы сосредоточенной мыслью любящих их людей, что престарелые родители сохраняют свою жизнеспособность за счет энергии заботящихся о них детей. Именно эта энергетическая связь обязательна в качестве важнейшего фактора для готовящихся стать мамами.
       Мы, взрослые люди, почему-то практически никогда не задумываемся над тем, выполнил ли я, ты и каждый из нас заветную мечту своей мамы - стал ли я счастливым человеком, не обманул ли ее в главной мечте, с которой она и пропускала мою зарождавшуюся жизнь через себя.
       И как здорово, если мы с честью можем сказать - я не подвел тебя, Мама!
      
      
      

    М о л и т в а

      
       Не задумывались ли вы когда-нибудь о том, что такое молитва? Почему она играет такую огромную роль не только в жизни посещающих храмы людей, но и всех остальных. Согласитесь, что в тяжелые минуты даже у далекого от Церкви и считающего себя неверующим человека порой неожиданно для него срывается с губ: "Господи, помилуй! Господи, помоги!".
       Исследования современных отечественных ученых подтверждают уникальность молитвы. И святые отцы, и ученые говорят об одном: истинная молитва - не человеческое установление. Ее истоки можно отнести к началу человеческого существования. Даже тогда, когда народы не имели понятия о Боге, человек пытался удовлетворить жажду своей души через молитву. Он молился Земле и Солнцу, Луне и звездам. Он просил дождя и тепла. И чем искрен-
      

    107

      
       нее он просил, тем отчетливее выполнялись его молитвы. "Молитва является биологической потребностью человека", - утверждает, в частности, российский ученый, профессор Валерий Селезнев. Сотрудников его лаборатории нейропсихофизиологии Санкт-Петербургского НИИ им. Бехтерева по праву называют первооткрывателями в области психофизики молитвы.
       "Благодаря результатам длительных экспериментов, - отмечает В. Селезнев, - открыто новое состояние сознания, в котором пребывает религиозный человек, когда он молится. Это состояние характеризуется специфической картиной работы головного мозга, отличной от других известных состояний сознания". Как они открыли это? В частности, был проведен эксперимент, во время которого его участники молились (в эксперименте принимали участие верующие разных конфессий), и в это время снимали энцефалограмму мозга каждого молящегося. Когда верующие начали молиться, по словам профессора, ритмы биотоков стали замедляться и постепенно становились все реже и реже. Наконец, остались только медленные дельта-ритмы с частотой в два-три герца (что ниже нормы в 3-4 раза). Такое состояние сознания у взрослого человека бывает лишь во время так называемого медленного сна (без сновидений). Оно замечено и во время бодрствования, но только у младенцев в возрасте до двух месяцев.
       Участники эксперимента поведали, что во время молитвы они теряли чувство времени, и их ум освобождался от мысленной зависимости. Состояние молитвы ученые назвали четвертым функциональным состоянием мозга. До этого науке было известно три состояния: бодрствование, "быстрый" сон и "медленный" сон. Эксперименты показали, что есть еще одно состояние, которое можно назвать молитвенным бодрствованием. При нем кора головного мозга отключена, и восприятие информации человеком происходит напрямую, минуя мыслительные процессы и анализ. И, может быть, самый важный вывод, который сделали ученые, это то, что четвертое состояние мозга столь же необходимо человеку, как и все остальные. Отсутствие одного из них нарушает гармоничное развитие человека, приводит к болезням и деградации.
       С этой точки зрения очевидной становится исцеляющая, терапевтическая сила молитвы. Молитва действительно лечит, и само по себе это не открытие. Науке известны факты, когда через молит-
      
       108
      
       ву выздоравливали даже больные раком в неоперабельной стадии. Во всем этом еще предстоит разобраться, но многое можно объяснить уже и сейчас. Замечено, что совершённый плохой поступок не проходит для человека бесследно. В области мозга образуется так называемый негативный очаг, который давит на человека, приводит его в уныние и, в конце концов, пагубно сказывается на здоровье. Во время глубокой молитвы человек уходит от реальности, что приводит к разрушению патологических связей в мозге и организме. Молитва как бы отключает кору головного мозга и позволяет человеку на время освободиться от земных забот.
       Кроме того, когда человек верит в помощь Бога, он гонит от себя страх, оказывающий едва ли не самое пагубное воздействие на здоровье.
       В результате регулярных общений с Высшим Разумом зачастую обретается новое, обостренное чувство любви ко всему и ко всем, когда ты чувствуешь, что ни одного человека в этом мире ты уже не сможешь назвать врагом, их просто не может быть. Появляется абсолютная, непобедимая уверенность в своих силах, ты не сомневаешься, что тебе все по плечу. А затем начинаешь ощущать неограниченное бесстрашие - во всем и во всех обстоятельствах жизни. И кульминация подобных явлений - глубокая сострадательная доброжелательность. Это когда ты умеешь ладить со всеми независимо от личных качеств собеседника и его настроя. Доброжелательность - это умение и готовность подставить плечо под любые проблемы знакомых и не очень знакомых людей. Это умение видеть тех, кому ты нужен.
       У Андрея Дементьева есть стихи на эту тему:
      
       Как важно вовремя успеть
       Сказать кому-то слово доброе,
       Чтоб от волненья сердце вздрогнуло, -
       Ведь все порушить может смерть.
       Как важно вовремя успеть
       Похлопотать или поздравить,
       Плечо надежное подставить!
       И знать, что так и будет впредь.
       Но забываем мы подчас
       Исполнить чью-то просьбу вовремя,
       Не замечая, как обида кровная
      

    109

      
       Незримо отчуждает нас.
       И запоздалая вина
       Затем терзает наши души.
       Всего-то надо - научиться слушать
       Того, чья жизнь обнажена.
      
       И жизнь наполняется новым смыслом, новым качественным пониманием того, кто ты и зачем ты пришел на эту землю.
      
      
      

    "Купола в России кроют чистым золотом, чтобы чаще Господь замечал"

    В. Высоцкий

      
       Кроме молитв (медитации вообще) очень сильное положительное воздействие оказывают священные символы христианской Руси - крест, колокольный звон и иконы.
       В Елоховском кафедральном соборе ученые произвели измерения излучений креста во время празднования Пасхи. С началом богослужения излучение увеличилось на порядок: с каждого квадратного сантиметра излучалось несколько киловатт в секунду - колоссальная энергия! Известно, что вертикальная часть креста принимает космическую энергию, а горизонтальная переизлучает ее на поверхность Земли. "Крест - это одно из самых мощных устройств подпитки жизненных сил на Земле, и с ним может сравниться разве что колокол", - утверждает академик Ф. Я. Щипунов. Можно сказать, что нательные крестики - это наши обереги!
       Что касается колокольного звона, то выяснилось - колокол излучает огромное количество резонансной ультразвуковой радиации, которая физически и духовно очищает пространство. Творец создал для нас с вами в пределах биосферы звукосферу. Чтобы ее усилить, наши предки использовали колокольный звон, ибо звук целителен для каждой живой клетки.
       Наука биоакустика установила, что скелет представляет собой особым способом настроенную антенну, причем мужской скелет
      
       110
      
       "звучит" в тональности до-диез, а женский - соль-бемоль. Если колокола настроить в этих же тональностях, то при их звоне человек получает то, что называется Божьей благодатью. Именно за такой энергетической подпиткой души и ходили наши дедушки и бабушки в церковь. То же самое происходит, когда поет определенным образом настроенный церковный хор.
       В России до тридцатых годов прошлого века имелось 1270 монастырей и примерно 80 тысяч церквей. Когда ученые подсчитали потенциал излучения всех колоколов в ультразвуковом диапазоне, выяснилось, что по праздникам он был так велик, что смог бы отклонить траекторию полета ракеты средней дальности. Выходит, что страна в этот момент находилась бы под своеобразным звуковым куполом. Увы, почти все это было разрушено.
       Помимо подпитки организма биоакустической энергией и защиты от ракет колокольный звон способен также разрушительно воздействовать на различные вирусы. Например, вирусы гриппа, желтухи и другие просто гибли, не выдержав колокольной терапии. И наши предки много веков назад знали, против какого конкретного "морового поветрия" (а это по-современному эпидемия) и в каком тембре колокола нужно "клепать" круглосуточно, пока "зараза" не отступит. Все это теперь легко проверяется экспериментально. Если чашечку с вирусами какой-либо болезни поставить под шестиоктавные колокола, то во время колокольного звона произойдет стерилизация: белки свернутся в клетках, превратятся в кристаллические структуры и станут безопасными для человека. Правда, каждый тип вируса погибает только в своем определенном звуковом диапазоне.
       Так что, может быть, наука попытается найти звуковой диапазон, который не выдерживает коронавирус, вызывающий атипичную пневмонию. Тем более что в лабораторных условиях можно имитировать колокольный звон за счет вибраций различной частоты.
       В лаборатории практической психологии гуманитарного института в Москве ученые попытались проанализировать влияние иконы с изображением Иисуса Христа, купленной в церковной лавке, на состояние человека. Перед экспериментом состояние оператора фиксировалось методом газоразрядной визуализации (усовершенствованный метод Кирлиан). Оператор, сидя в удобном кресле перед иконой, настраивался на икону, посылая ей свою энергию, и одновременно пытался ощутить идущее от нее энергетическое
      

    111

      
       воздействие. Затем мысленно он направлял этот энергетический поток назад к иконе, то есть подобно лазерному лучу "раскалывал" внутреннее связующее пространство между иконой и собой. Через 15-20 минут состояние оператора вновь фиксировалось. Если до начала сеанса его аура не представляла собой ничего необычного, то после сеанса она засияла солнечным светом. И ученые пришли к выводу: восприятие заключается не в пассивных реакциях, а в активных творческих трансакциях. То есть восприятие - это процесс активный. Вот почему Бог помогает лишь тем, кто Его об этом попросит. Но и просто присутствие в храме тоже оказывает положительное воздействие на человека.
       Как мы видим, получив результаты новейших исследований, наука признала священные символы православной Руси - крест, колокол и иконы - мощнейшим источником энергии, средством для исцеления от "неизлечимых" болезней, средством для очищения Души, для избавления от отрицательных сущностей, паразитирующих на человеке.
       Сегодня самое главное для людей уяснить, что тело, душа, сознание и чувства тесно взаимосвязаны. Как только мы поймем, что являемся духовными существами, временно помещенными в физическую оболочку, наше сознание начнет меняться. Каждый из нас в этой связи может стать источником этой недостающей энергии сознания, необходимой для создания нового Мира, наполненного любовью и служением Высшим Силам.
       Мы можем сделать нашу планету лучшим местом для жизни, противопоставляя болезням и лишениям любовь и милосердие. Необычайно важным для этого является повышение уровня сознания. Ибо переход к все более и более высоким состояниям сознания, как мы знаем, и есть путь к Богу.
       Поэты сравнивают храм Покрова на Нерли с парусом, уносящимся вдаль по бездорожным волнам времени. Иногда прославленную белокаменную церковь под Владимиром уподобляют лучистой безмолвной звезде, уплывающей в бесконечность мироздания.
       Благородные пропорции белого храма, отражающегося свыше восьми веков в водах, точно и естественно вписываются в окружающий пейзаж - луговое среднерусское раздолье, духмяные травы, лазоревые цветы, и звучат нескончаемые песни жаворонков. Трудно сказать, когда Покровом на Нерли лучше всего любоваться.
      
       112
      
       Недвижимый белый камень удивительным и таинственным образом перекликается с временами года.
       Очень хорош храм летом, когда косари выходят на пойму, когда замолкают кукушки и на зелени появляются солнечные подпалины.
       С высокого холма, где стоит церковь, открываются луга с травами и цветами, которые, как ковер, ведут к храму. А в воде, подступающей к холму, отражается храм, как сказочное видение. Храм "плавает" в подводной глубине.
       Окончилось жаркое лето, и желтизной вспыхивают леса, по которым крадется осень. Золотистые листья покрывают холм возле Покрова. Печаль родных полей. Столетиями перед храмом умирали цветы и травы.
       Покров на Нерли надо увидеть во время дождя, когда огромная туча останавливается, словно для того, чтобы полюбоваться храмом.
       Зима обволакивает бахромой деревья, кустарники, и храм растворяется в окружающей белизне. Зимние припорошенные деревья похожи на цветущие вишни, и холодные своды храма по-прежнему полны жизни и чувства.
       И в этой сказочной красоте храма начинаешь понимать истину В. Высоцкого, написавшего: "Купола в России кроют чистым золотом, чтобы чаще Господь замечал".
       Храм построен в честь погибшего в лютой сечи семнадцатилетнего сына Андрея Боголюбского, юного Изяслава, которого народное предание называет вишенкой, срубленной в цвету.
      
      
      

    Чтобы слышать боль

      
       Когда едешь по дороге в Архыз, то не перестаешь удивляться древним православным храмам, построенным в труднодоступных местах предгорья. Местные жители (карачаевцы), уже много сотен лет проживающие на этих землях, не могут дать
      

    113

      
       вразумительного ответа - кто и когда жил до них на этой земле, откуда они, эти храмы, кто их строил. Что заставляло людей в столь сложных условиях местности забираться на крутые холмы и ставить там храмы. Естественно, что они одновременно могли служить и местами укрытия от нападавших врагов. Надо полагать, что никто и никому за эти постройки не платил, никаких технических средств, кроме рычагов, элементарных блочных устройств и тяги волов тоже не было.
       И вообще, зачем человеку все это? Есть земля, которая рожает, есть скот, который кормит, есть семья, которая согревает, есть дом, который укрывает от непогоды, - что тебе еще надо для жизни, человек? Ан, нет. Все как бы и есть (у одних мало, у других больше), но, как оказывалось, не в этом главная суть жизни - им почему-то не хватало духовного стержня, вокруг которого и крутилась внешняя жизнь.
       И эта тяга к священному была столь сильна, что от нее невозможно было отмахнуться, невозможно было получить удовлетворение жизни без этой интуитивной тяги к чему-то неизвестному, но теплому и светлому, которое невозможно было увидеть и подержать в руках, но и без него невозможно было ощутить себя истинно счастливым человеком.
       Случилось так, что когда Александр Македонский пришел в Индию, он встретился там с великим мудрецом. Его звали Дандалисс - так произносили его имя греческие историки. Александр спросил его: "Ты веришь в Бога?". Мудрец промолчал. Александр сказал: "Я не вижу его, так, как я могу верить в его существование? Как ты можешь верить, не видя его?". Мудрец взял Александра за руку и повел к рынку. Александр следовал за ним - возможно, он ведет его туда, где может показать ему Бога.
       Маленький мальчик на базарной площади запускал воздушного змея, и змей улетел так высоко, что его не было видно. Мудрец остановился и спросил мальчика: "Где твой змей? Раз мы не видим его, то, как мы можем верить в него? Где змей? Как ты можешь все еще верить, что змей существует?". Мальчик ответил: "Я чувствую, как он тянет меня". И мудрец сказал Александру: "Я тоже чувствую, как Он (Бог) тянет меня".
       Доверие есть не что иное, как чувство натяжения. Вы не видите - человек никогда не видит Бога: ощущается только притяжение
      
       114
      
       Его. Но этого достаточно, этого больше, чем достаточно. Но для того чтобы почувствовать это притяжение, вы должны находиться в определенном состоянии. Это невозможно выучить, читая священные книги: это не доктрина, не учение. Никто не может объяснить этого. Вы сами должны почувствовать притяжение.
       Старый мудрец улыбался. Александр тоже осознал, что это откровение для него. Но мудрец сказал: "Подожди, нет никакой необходимости верить мне. Возьми нить в свои руки и почувствуй ее натяжение, потому что, кто знает? Этот мальчик может обманывать. Никогда никому не верь. Почувствуй сам это притяжение". Если бы Александр удалился, просто послушав мальчика, то это было бы верой. Но он ощутил натяжение нити: змей был на другом конце, он тянул Александра. Он мог ощутить его силу. Александр поблагодарил мудреца.
       "В глубине Грузии есть местечко Гелати. Здесь курятся сизой растительностью склоны гор, и по белым развалинам старой академии, в которой, по преданию, учился гениальный певец этой земли Шота Руставели, ползут и переплетаются бечевки мелколистного растения с могильно-черными ягодами, которые даже птицы не клюют.
       Здесь же стоит и древний собор с потускневшим от времени крестом на маковице. Собор, воздвигнутый еще Давидом Строителем в далекие и непостижимые, как небесное пространство, времена. Все замерло в Гелати. Работает лишь время, оставляя свои невеселые меты на творениях рук человеческих.
       Вот дарница - огромное деревянное дупло, куда православные, приходившие поклониться Богу и памяти зодчих, складывали дары свои: хлебы, фрукты, кусочек сушеного мяса или козьего сыра. В чистом и высоком небе качался купол собора с крестом, а неподалеку совсем по-российски беззаботно пел жаворонок, трещали кузнечики в бурьяне да завивались синицы в одичалом лесу.
       Медленно и тихо ступил я в собор. Он был темен от копоти. С высокого купола по стенам собора скатывались тяжелые серые потеки. В разрывах черной копоти, в извилинах нержавеющих потеков виднелись клочки фресок, и то проступал скорбный глаз пресвятой Матери-Богородицы, то окровавленная нога распятого Спасителя, то лоскут святой одежды, поражающий чистотою красок.
      

    115

      
       Мне объяснили: по дикому обычаю завоеватели-монголы в каждой православной церкви устраивали конюшни и разводили костры. Но царь Давид ставил собор на века, и меж кровлей купола по его велению была налита прослойка свинца. От монгольских костров свинец расплавлялся, и потоки его обрушивались на головы чужеземных завоевателей. Они бежали из Гелати в панике, считая, что их карающим дождем облил православный Бог.
       Грузины сохраняют собор в таком виде, каким покинули его ужаснувшиеся завоеватели.
       Печально сердце Гелатского собора, хмур и обветрен лик его, вечна и скорбна тишина в нем. Память темным и холодным крылом охватывает здесь человеческое сердце. Совсем уж тихо, с опущенной головой покинул я оскверненный, но не убитый храм, и теперь только заметил у входа в собор массивную гранитную плиту, уже скошенную ногами людей. На белой, грубо тесаной плите, вязь причудливой грузинской письменности. Иные буквы и слова уже стерты ступнями человеческими.
       Но грузины наизусть знают надпись над прахом Давида Строителя и охотно переводят ее, не забывая упоминать при этом, что грузинский царь на несколько сантиметров был выше Петра Великого, и поэтому так огромна плита на могиле его.
       На плите остался завет творца: "Пусть каждый, входящий в этот храм, наступит на сердце мое, чтобы слышал я боль его". Все вокруг приглушило дыхание, вслушиваясь в мудрую печаль нетленных слов" (по В. П. Астафьеву).
      
      
      

    Законы Вселенной

      
       В нашей жизни незримо присутствуют какие-то и "неизвестно кем" установленные правила, которые действуют вне зависимости от наших желаний, политических ситуаций, наличия войн или мира на земле. Их невозможно отменить парламентским большинством или приказом президента, они не под-
      
       116
      
       властны высшему духовенству известных и малоизвестных религий. Они просто есть.
       Кто заставляет Солнце ежедневно точно по расписанию выходить из-за горизонта, даря всему живому на этой планете энергию жизни, света, тепла. Жизнь Солнца - это ли не закон Вселенной!
       Смена времен года - что за диспетчер сидит за пультом, чтобы ровно через три месяца плавным движением рычага перевести жизнь на планете из одного состояния в другое. Разве это не закон Вселенной?
       А вращение Земли как вокруг собственной оси, так и по строго заданной орбите Солнечной системы. Это тоже непреклонный закон Вселенной.
       А как понимать саму возможность существования жизни как таковой, начиная от растительного мира, животного и мира человека, в котором присутствует сознание. Разве это не чудо само по себе, разве это не закон Вселенной?!
       Кроме правил планетарного масштаба существуют силы жизнеобеспечения (законы жизни) или так называемые пять стихий: земля, вода, воздух, огонь, эфир (или прана). Нет необходимости доказывать их энергетическую сущность, она неоспорима, как и неоспорима законность и необходимость их существования для обеспечения жизни на Земле. Это законы жизнеобеспечения.
       Все те законы естествознания, открытые сотни лет назад, открываемые в нашу эпоху и законы будущих открытий были всегда, просто по уровню развитости человечество, когда оно подходит к очередному этапу своего развития, получает возможности новых физических открытий. Любые законы и Ньютона, и Эйнштейна, и Менделеева - это вехи готовности человечества к новым знаниям.
       Господь даровал Моисею Десять Заповедей. Они были, есть и навечно остаются законами сосуществования человеческого общества.
       Но кроме этих основных законов построения и сохранения общества, Высший Разум приготовил для нас, скажем так, личные законы жизни.
       Ведь каждый из нас пришел на эту Землю в поисках счастья, и оказывается, что есть некоторые направляющие вехи, знание и использование которых гарантированно обеспечивает счастливую жизнь. А под счастьем мы подразумеваем полный спектр удовлет-
      

    117

      
       воренного состояния нашего организма и сознания в сфере, скажем так, личных запросов.
       Мы рассмотрим семь таких, на наш взгляд, основных правил счастливого жизнеобеспечения: закон причинно-следственных связей; закон подобных энергий; закон благодарности; закон мысли; закон добра; закон красоты; закон любви.
       Для каждого из нас наличие жизни как таковой - это далеко не все. Получив ее, необходимо иметь как бы правила движения по жизни. Эти законы столь же показательны, стабильны и надежны, как закон всемирного тяготения - это аксиома, применяемая без поправок. Точно также законы жизни точны и выверены многими поколениями мудрецов.
       Закон причины и следствия говорит нам о том, что мы по жизни можем получить только то, что заслужили внутренним благополучием. Чем больше мы накапливаем внутри духовно-нравственной изысканности, тем на большее мы можем претендовать вовне (вне зависимости от намерений). Мы, как правило, все переводим на материальные рельсы. У каждого, кто нажил что-либо нечестным путем, тут же отбирается право быть счастливым. И получается так, что то, ради чего были затрачены усилия, получить в этом случае невозможно. Этот закон имеет известную формулировку: "Будущее бессознательно готовится в каждом из нас задолго до своего проявления, но готовим его мы сами и, прежде всего, своими мыслями, словами, поступками.
       Закон подобных энергий помогает нам понять, что мы и только мы формируем жизнь вокруг себя. Добро, которое мы излучаем в пространство, притягивает добро в виде успеха, всевозможного творческого роста, радости жизни.
       Навстречу агрессии, зависти, страху всегда стремится зло, неудовлетворенность, всевозможные затруднения. Все зависит от того, какой режим жизни мы выбираем, тем самым окружая себя соответствующей энергетикой. Именно на реализации данного закона построен принцип работы торсионного поля - энергетической защиты от проникновения чужеродной энергетики отрицательного свойства.
       Если мы наполняем пространство торсионного поля энергетикой доброжелательности (в разнообразных ее вариантах), то мы защищены от чужих обид, сглазов, зависти и т. д. В ином случае
      
       118
      
       наше торсионное поле не может противодействовать инородным силам агрессии, способным вызвать сдвиги не только в психике, но и в работе внутренних органов.
       Закон благодарности. Мы никогда не задумывались о роли благодарности в нашей жизни, полагая, что благодаря, мы как бы просто отдаем дань уважения оказавшему нам услугу. На самом деле существует даже формулировка закона благодарности: это основной принцип, что действие и противодействие всегда равны и имеют противоположное направление. Энергия благодарности непременно достигает того, кому адресована, и реакцией будет немедленное движение к вам. "Станьте ближе к Богу, и он станет ближе к вам", - это утверждение психологически истинно.
       Мы, в своем абсолютном большинстве, уверены, что заслуживаем от жизни большего, но почему-то не получаем того, на что претендуем. Пока каждый из нас не научится быть искренне благодарным за то малое, что мы имеем в своей жизни, нам невозможно получить большее - это раскрытие смысла закона благодарности.
       Закон мысли. Уж е многие выдающиеся ученые доказали несколько основных постулатов, касающихся человеческой мысли.
       Во-первых, это то, что мысль материальна, то есть она имеет энергетическую основу, и, во-вторых, скорость распространения мысли не имеет границ, то есть выше скорости света. И далее они (ученые) утверждают, что человек - это мыслящий центр, являющийся источником мысли. Все формы, которые человек овеществляет руками, должны вначале существовать в его мыслях. Он не может придать форму вещи, пока не продумает ее. И точно также все наши действия вначале формируются в виде мыслеобразов, а затем воплощаются в жизнь. Поэтому мы фактически живем своими мыслями.
       Кроме того, ученые утверждают, что существует мыслящая материя, из которой состоит все и которая в своем первоначальном состоянии пронизывает и заполняет все пространство во Вселенной.
       И главное - человек может создавать предметы в своих мыслях, и "внушая" свою мысль бесформенной материи, при определенных условиях вызывать создание предмета, о котором он думал.
      

    119

      
       Закон добра - это не что иное, как утверждение формулировки, что "добро сильнее зла". Как проверить жизнеспособность этого постулата? Перелистаем странички истории.
       Все войны, все противоправные действия рано или поздно заканчивались победой праведных сил. Любой ценой, но добро всегда побеждает зло. Почему до сих пор не прекратились попытки использования зла как носителя "справедливости"? Только по одной причине - у человечества еще не выработалась уверенность в превосходстве добра. Как только это понимание обретет необходимое количество приверженцев этой аксиомы, тут же во всем мире прекратятся даже попытки злом решать проблемы жизни на Земле.
       Закон красоты. Ф. М. Достоевский как-то сказал: "Красота спасет мир". Что имел в виду великий мыслитель - ведь он не раскрыл содержание этого высказывания. Кстати, в 1970 году во время получения Нобелевской премии Александр Солженицын именно с этой фразы начал свое выступление.
       Мы никогда не задумывались о том, почему так приятно смотреть на подстриженный газон, на архитектурные причуды старинных замков, храмов, дворцов. Мы иногда подолгу не можем отойти от картин истинных мастеров. В чем тут дело? Оказывается, по замыслу Творца, а все его творение - это только красота, она обладает специфической энергией, которая через зрительный канал восприятия подпитывает нас энергетикой жизни. Ведь абсолютно понятно, что выполненные с душой шедевры творчества, к чему бы это не относилось, несут в себе энергетику мастера, которая передается любующимся этой красотой людям. То же самое относится и к стихам, и к прозе великих кудесников пера.
       Закон любви. Естественно, что закон любви - это главный и основной закон, и все предыдущие правила жизни вытекают из этого центрального постулата. Любовь - это единственная причина сохранения жизни на Земле. Мы ведь, по большому счету, никогда не задумывались - а почему Высший Разум, видя все то безобразие, которое мы с вами организовали здесь, на планете, почему Он бездействует, почему не принимает меры, почему разрешает быть войнам, голоду, вопиющей несправедливости, почему?
       Наивно полагать, что мы что-то можем утаить от Него. Если бы у Творца было намерение скрутить нас "в бараний рог", Он бы сделал это довольно легко. Так что же движет Им - как понять?
      
       120
      
       Все довольно просто. Он обладает безусловной любовью. Он любит нас не за то, что некоторые ведут себя достойно, другие ходят в храмы, молятся и т. д. Он просто любит, как мать любит своего дитя, несмотря ни на что. Своей любовью Он показывает, что только Любовь была, есть и будет тем единственным путем, через который мы, человечество, можем обрести мир справедливости, мечта о котором была путеводной звездой многих поколений людей, когда-либо обитавших на этой планете.
       Что же делать практически? Менять любовь к силе на силу Любви!
      
      
      

    Здравствуй, новый день моей жизни!

       Сколько же таких дней предоставлено моей жизни? Если исходить из среднестатистического показателя в 65 лет, то это 23741 день. Из них на детство 12 лет - 4380 дней, юность, включающую учебу в институте и армию, до 23 лет - 4745 дней, на активную жизнь: воспитание детей, работу, - до 50 лет, то есть 27 лет - 9863 дня и на последние 15 лет - время зрелости, самосознания - 5479 дней.
       Посмотри, когда мы говорим Жизнь, то представляем себе многоцветье лет, а если разделить их по периодам, то начинаешь чувствовать мизерность отпущенного времени и хочется с большей ответственностью ощутить каждый из отпущенных судьбой дней. Нам надо научиться каждый день проживать как маленькую жизнь. И многое зависит от того, с каким настроем ты начинаешь этот день. Поэты призывают нас ощутить утро подобным образом:
      
       Рожденье дня, какое это счастье
       Проснуться и рассвет в себя вдохнуть,
       Сказать всему живому "здравствуй"
       И в новый день с улыбкой заглянуть.
       С. Хисамутдинова
      
       И если бы все знали, как это важно начать день именно на такой ноте. День должен начаться в спокойной обстановке, свободной от
      

    121

      
       завихрений вчерашней активности. Но вместе с тем ты незаметно задаешь направление этому новому дню. Ты готовишь себя к тому, чтобы принять жизнь такой, какой она будет. Ты готов явиться ей с открытым разумом и сердцем. Встретить канун нового дня - значит присутствовать при его рождении. Этим ты делаешь шаг навстречу своим новым возможностям. Еще нет никаких событий, и день-младенец распахнут, светел и нов. Он может обернуться чем угодно. Но мы с тобой желаем осознанно влиять на первые минуты этого дня, как на первые и самые важные минуты жизни ребенка.
       И очень желательно лично встретить восход солнца. Увидеть переливы предрассветных красок - от малинового до золотистого. И вот оно - ярко-красное Ярило медленно и величественно выплывает из-за горизонта. Только по расписанию - минута в минуту, секунда в секунду. Оно еще ни разу в жизни не сбивалось с графика, несмотря ни на войны, ни на землетрясения, ни на взрывы атомных бомб, одним словом, несмотря на нашу человеческую суету на планете Земля.
       Если бы мы знали, как важно первые 5-7 минут смотреть на восходящее солнце. Именно этот малый промежуток времени оно позволяет смотреть на себя без всякого опасения. Если бы мы знали, как это полезно для наших глазок, они - эти первые лучи-разведчики - самые полезные для нашего здоровья. Если бы об этом знали больные детки в туберкулезном диспансере. Им, бедолагам, нужно каждое утро встречать рассвет, здороваться с солнышком, приветливо махать ему ручонками, вместе с ним радоваться новому дню, петь песенки о солнышке, благодарить его и впитывать и впитывать в себя его свет, его тепло, его энергию жизни. А днем рисовать солнышко непременно улыбающимся и писать ему слова любви и благодарности.
       Бывали случаи, когда заключенные в тюрьмах, больные туберкулезом (а это практически неизлечимо в той ситуации) выискивали солнце в щелочках зарешеченных окон, молились ему, благодарили его, протягивая свои руки навстречу его лучам, и самостоятельно избавлялись от этого страшного недуга.
       Для того чтобы день удался, его надо начать вместе с мурлыканьем приятного мотива (причем, на каждый день можно иметь свою заготовку). Ведь мы минут 15-20 тратим на туалетные дела (умывание, чистка зубов, заправка постели и т. д.). Это как раз время для мурлыканья.
      
       122
      
       И в этом настрое ты начинаешь ощущать, что твое бытие готовит почву нового дня, где семенами будут события, которые вот-вот готовы пустить свои ростки. Твоя единственная цель - присутствовать при этом. От тебя не требуют присоединиться к чьим-либо суждениям или мнениям о том, что может сегодня произойти. Встречая новый день своим молчанием, ты усиливаешь влияние своего осознания. И что это дает? Эффект достигается на чрезвычайно тонком уровне. Это все равно, что сидеть у кроватки спящего ребенка. Не нужно слов, действий - одного твоего присутствия достаточно, чтобы ребенок успокоился.
       И день будет непременно успешным, если ты сумеешь, пусть ненадолго, достигнуть в своем осознании следующих состояний:
       ощущение себя обновленным - это будет необычный день;
       ощущение покоя - этот день разрешит некоторые острые проблемы;
       ощущение гармонии - этот день пройдет без конфликтов;
       чувство творчества - этот день покажет тебе нечто никогда невиданное;
       чувство любви - в этот день исчезнут различия, и ты вспомнишь о тех людях, кого обделил своим вниманием;
       ощущение целостности - в этот день у тебя будет все ладиться.
       И так ты явишь себя предутреннему миру, где многие тысячи лет творили святые и мудрецы. Сейчас ты делаешь то же, что делали и они - ты открываешь в своем осознании канал, через который в тебя придут обновление, мир, гармония, творчество, любовь и целостность. Если мы с тобой не встретим этот день, значит, его встретят лишь отдельные личности либо вообще никто не встретит.
       А как хотелось бы выйти на порог дома с чувством внутреннего обновления.
      
       Петь песни, радуясь любому делу,
       Себя с восторгом людям всем дарить
       И получать в ответ добро и нежность,
       Осознавая, как прекрасно жить.
       С. Хисамутдинова
      

    123

    Когда любовь к жизни побеждает все

    (Вместо заключения)

    (Откровение человека, победившего самого себя)

      
       Родилась и выросла я в сельской местности, в семье учителей. До 14 лет все было как у всех, а потом "грянул" гром. Получила серьезную травму позвоночника, восемь месяцев пролежала в больнице на вытяжке, гипсовая кровать и т. д. Когда выписали из больницы, заново училась сидеть, стоять, ходить. Голова кружилась до потери сознания, а тело было абсолютно непослушным, как чужое. Его невозможно было удержать вертикально, казалось, что все позвонки "ссыпались" в кучу, как булыжники в мешке. Болело все, как будто меня на мясорубке перекрутили, больно было даже шевелить пальцами.
       Врачи не предполагали, что я выживу, они думали, что мои дни сочтены, но на всякий случай предложили родителям оформить инвалидность. Меня одолел страх, и я сказала маме: "Если я инвалид, то жить не буду". Но в мыслях у самой даже не было, что я не встану, была уверенность, что все вернется, ведь я же ходила, бегала, и это от меня никуда не может деться. Казалось, какие взрослые люди, а этого не понимают. Подруги и друзья приходили ко мне, и с ними мы мечтали о том, как я встану, и мы будем бегать, ходить в походы.
       Еще в этот тяжелый период проснулась ночью и услышала, как громко плакал папа, а мама его успокаивала и просила: "Тише, тише, а то детей разбудишь". То г д а я поняла, что значу для своих родителей, и решила - не должен папа плакать и так сильно огорчаться по этому поводу, и еще больше появилось желание встать и радовать этим родителей. Преодолевая боли, и чтобы родители не замечали, что мне очень больно и тяжело, я улыбалась и смеялась, радовалась, и они радовались вместе со мной каждому моему движению, а потом и шагу. Поэтому, наверное, у меня хватило сил встать.
      
       124
      
       Но через полгода обнаружилось, что развился кифосколиоз, и уже четвертой степени. Возили по разным клиникам, предлагали операцию, но гарантировать никто ничего не мог. А в Новосибирске профессор сказал - встала, ходит, не надо трогать. Медицина еще не достигла того, чтобы, прооперировав, спина стала ровной, позвоночник может снова искривиться еще больше. С тех пор я вот так и живу, даже не знаю, бывает ли так, что ничего не болит.
       Окончив школу, хотелось стать дежурной по станции - встречать и провожать поезда, но не прошла медкомиссию. Тогда решила, во что бы то ни стало, добьюсь своего. Узнав, что в Туркмении, в Красноводске есть училище, где готовят дежурных по станции, поехала туда. Меня приняли, училище окончила, и мечта осуществилась. Потом работала, поступила в Ташкентский институт транспорта (заочно), окончила, вышла замуж. Но тоска по родной земле все с большей силой нарастала, а когда проложили Каракумский канал, стала задыхаться - воздух влажный, а по ночам очень душно. Приехали мы на Ставрополье, тут железная дорога, где надеялась продолжить работу. Но вновь решили медики, что управлять движением поездов мне нельзя, дескать, не обеспечу безопасность. Пришлось менять любимую профессию.
       Родила двоих детей, выносила их с Божьей помощью. Все было бы хорошо, да вот девочка на четвертые сутки своей жизни в роддоме получила травму головы, ее парализовало. Муж запил, пока я по больницам и клиникам с ребенком мыкалась, он "с горя" все, что можно было, вынес из дома и пропил. Пришлось расстаться.
       Прошли годы, в 1991 году - перестройка, путч, и опять как удар в спину - реорганизация предприятия, и я осталась без работы. Тут снова все покатилось под откос. Куда ни пойду, нигде не берут, глядя на меня, а как узнают, что еще и дочь у меня больная, находили причины и отказывали. Я заболела, слегла, и пришлось все-таки согласиться и оформить инвалидность. Видимо, стрессы, переживания и изнурительные вечные боли довели меня до инсульта в 1997 году. Но и здесь даже в голову не приходило, что не поправлюсь, хотя врачи считали, что не выкарабкаюсь. Мне так хотелось жить, что невозможно было верить в плохое. И по ночам внутренний голос говорил: "Не сдавайся, ты сильная, у тебя самое лучшее впереди". Проснусь, гляну - никого нет, и становилось страшно, а
      

    125

      
       потом поняла - это Высшие Силы мне говорили. Так в очередной раз в жизни и встала.
       Жить бы да радоваться, так нет же, в 2003 году появилась опухоль. Взяли пункцию, и страшный диагноз подтвердился. Сразу отчаялась, думала - это все. Придя домой, легла - и двое суток пролежала, не вставая, в ожидании смерти. Взялась читать книги Вилмы, Норбекова и т. д. И подумала, ан нет, еще не все, есть шанс. Вдруг ошиблись, и, наверняка, у меня еще есть надежда. После операции делают такой анализ - гистология, на него и надеялась, потому и согласилась на операцию.
       Зайдя в палату, увидела таких же несчастных людей. Они все были "убиты" горем, никто не разговаривал, а только плакали. И тут я забыла, что я такая же, вспомнила Норбекова, который говорил, что надо нацепить улыбку и все. Стала им рассказывать об этом и говорить, что надо смеяться, улыбаться и радоваться всему живому. Убеждена, что это не конец, что у нас есть шанс. Говорила им, что ведь это только пункция, а еще будет гистология - более точный анализ, и может, все это ошибка. Так убеждала, что и сама поверила, и еще одна молодая женщина поверила. До операции мы выходили с ней на улицу, гуляли, смеялись, играли в снежки, пели и скакали как дети. Со стороны люди смотрели, а один мужчина нам даже пальцем у виска повертел. В отделении нам медики делали замечания, дескать, здесь люди приговорены, и нечему вам радоваться.
       В палате нас было семь человек, и после операции у пяти диагноз подтвердился, а у нас, к удивлению, нет. Те пятеро решили, что мы бессовестные, знали, что не так тяжело больны, как они, и смеялись над ними. После гистологии лечащий врач сказал, что я родилась в рубашке, а я подумала, может, эту рубашку я сама себе надела.
       Все бы ничего, выписали из онкологии - счастливая, а не тут-то было. Вдруг заболевает пищевод, желудок - выявляется язва двенадцатиперстной кишки. Одним словом - полное расстройство организма. Снова больница, мучительные боли. Болело все, казалось, даже волосы болят. Прошла двухнедельный курс лечения, и выписали, так как больше по полису не держат. После этого я в неврологии лежала, в гастроэнтерологии. В общем, больница стала вторым домом.
      
       126
      
       Сидела, сидела дома, а потом сама себе говорю: "Чего сидишь, иди в люди". Вот я и пошла. В сентябре 2006 года на каком-то краевом собрании (уже не помню, как оно называлось) встретила Скакуна Василия Александровича. Там и спросила разрешения посещать клуб йоги. Он разрешил с сияющей улыбкой. Вот теперь без пропусков посещаю занятия.
       С тех пор забыла дорогу в поликлинику, не лежу в больницах. На йогу бегу как на большой праздник. Дома мне говорят: "Как на йогу, так ты бежишь, и ничего у тебя не болит, а дома шаркаешь ногами". Я и сама над этим задумывалась, почему так. В день йоги откуда-то берутся силы, и, несмотря ни на что, как говорят "хоть камень с неба", я говорю: "Йога - это святое".
       Посещаю занятия, наладилось пищеварение, ушли сильные головные боли, тело стало легче, выросла на три сантиметра (это, наверное, позвоночник выпрямился). Стала ровнее ходить, ноги в коленях стали разгибаться - раньше ходила на полусогнутых. Стала спать. Наладились отношения с сыном и его семьей. Перестала себя накручивать и терзаться, перебирать ночью каждый прожитый день. Ушли страхи. И те из многих проблем, что были, отошли. Теперь смотрю и самой смешно, чего по этим пустякам терзалась. Стали дела ладиться, появился энтузиазм. Так хочется жить и радоваться, и все время почему-то улыбаюсь. Теперь всех людей вижу добрыми и хорошими. Хочется всему миру кричать, как мне повезло, какой это великий праздник - наши занятия йогой.

    127

    Василий Скакун

    ЗДОРОВЬЕ - ЭТО НАГРАДА ЗА МУДРОСТЬ

      

    В оформлении обложки использованы фотографии Ю. Рубинского

      
       Главный редактор И. А. Погорелова Заведующий издательским отделом А . В. Андреев Редактор А. Г. Сонникова
       Подписано в печать 08.08.2008. Формат 60x84 1/16. Усл. печ. л. 7,4.
       Гарнитура "Таймс". Бумага офсетная. Печать офсетная. Тираж 4500 экз. Заказ  375.
       Издательство Ставропольского государственного аграрного университета "АГРУС", 355017, Ставрополь, пер. Зоотехнический, 12. Е-mail: agrus2007@mail.ru; http://agrus.stgau.ru Тел./факс: (8652) 35-06-94.
       Налоговая льгота - Общероссийский классификатор продукции ОК 005-93-953000
       Отпечатано в типографии издательско-полиграфического комплекса СтГАУ "АГРУС", г. Ставрополь, ул. Мира, 302.
  • Комментарии: 5, последний от 31/01/2021.
  • © Copyright Скакун Василий Александрович (ozerovan@list.ru)
  • Обновлено: 09/03/2010. 272k. Статистика.
  • Монография: Психология
    • Оценка: 8.00*5  Ваша оценка:
    Связаться с программистом сайта.