Ужегов Генрих Николаевич
Нетрадиционные методы лечения

Lib.ru/Современная: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Помощь]
  • Комментарии: 1, последний от 24/07/2020.
  • © Copyright Ужегов Генрих Николаевич (genrih.uzhegov2014@yandex.ru)
  • Размещен: 28/11/2018, изменен: 28/11/2018. 428k. Статистика.
  • Статья: Проза
  • Интернет-поликлиника доктора Ужегова
  • Скачать FB2
    •  Ваша оценка:
      
       НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
      
       ВОДОЛЕЧЕНИЕ
      
       ВОДА БЫВАЕТ РАЗНАЯ
      
       Вода играет исключительно важную роль в жизнедеятельности организма. Достаточно напомнить, что наше тело на 70% состоит из воды. Мозг содержит воды ещё больше. Поэтому качество воды, которую мы потребляем, имеет первостепенной значение для состояния нашего здоровья.
       В книге "О системе врачебной науки Тибета" даётся краткая характеристика воды: дождевой, снежной, речной, колодезной, солончаковой и болотной.
       "Вода, быстро текущая с гор, очень полезна.
       Вода, текущая медленно, заражает организм паразитами и служит источником цинготного расстройства и расстройства сердечной деятельности.
       Вода, содержащая зелень, протекающая в тени деревьев, по густонаселённой местности, и солёная, служит причиной различного вида расстройств в организме.
       Холодной водой следует лечить обморочных, утомлённых, пьяниц, людей, подверженных головокружениям, рвоте, жажде, с повышенной температурой, с расстройством крови и расстройством от отравления.
       Кипяченая тёплая вода улучшает пищеварение и усвоение, приносит пользу при икоте, препятствует вздутию живота, уничтожает одышку, кашель и предохраняет от различных зараз.
       Кипяченая вода, простоявшая сутки, делается вредной и может служить причиной отравления и развития различных расстройств питания".
       Вода - самый распространенный на планете и самый загадочный до сих пор минерал. Она может быть в разных состояниях, обладает множеством самых разных свойств, в том числе, и памятью, как недавно выяснили ученые. Вода может вести себя в организме и, как эликсир жизни, и, как активный её враг.
      
       ДИСТИЛЛИРОВАННАЯ ВОДА. Эта вода хороша своей чистотой, в ней нет не только солей, но и грязи. Однако пить дистиллированную воду постоянно не рекомендуется, т. к. отсутствие в ней микроэлементов, солей неблагоприятно действует на жизнедеятельность организма. Поэтому, когда вы услышите о чудесах исцеления от применения дистиллированной воды, - не спешите следовать советам доброхотов. Недавние исследования в Японии и США показали прямую зависимость сердечно - сосудистых заболеваний от содержания кальция в воде: чем мягче вода, тем большую вероятность заболеваний сердечно - сосудистой системы вы будете иметь.
       ЭЛЕКТРОЛИЗНАЯ ВОДА, называемая ещё "живой" и "мертвой" водой. Получается путём электролиза. Приготовление её несложно: сосуд с водой из-под крана делится на две части перегородкой из плотного брезента, и в каждое отделение помещается по электроду, после чего через систему пропускается постоянный ток. Анодная вода, при насыщении молекул воды обогащается кислородом и приобретает определённую окислительную способность (РН достигает 3-4 ед.).
      
       МАГНИТНАЯ ВОДА. Одним из способов улучшения воды является её намагничивание. (В природе оно осуществляется при прохождении воды через магнитные породы). Считается, что, намагниченная вода, повышает проницаемость биологических мембран, обладает бактерицидностью.
       Может ли быть использована в медицине такая жидкость? У человека, допустим, язва желудка, и он выпил соответствующее лекарство. Оно распространяется по всему организму. Когда же настой или отвар сделан на совершенно безвредной магнитной воде, то, приложив магнит к телу, можно притянуть лекарство туда, где оно необходимо. Чтобы это осуществить, практически, несложно приготовить магнитный пластырь. Лекарственные препараты из растений также можно готовить на магнитной воде, а затем пользоваться ими по приведённой выше методике.
      
       МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ. Вода, насыщенная минеральными солями, биологически активными веществами и газом обладает лечебными свойствами. Такая вода называется минеральной. Основные лечебные свойства минеральной воды зависят от её химического состава.
       Такие воды, как боржоми, нарзан, обладая щелочной реакцией, нормализуют моторную и секреторную функции желудочно-кишечного тракта, уменьшают диспепсические расстройства. Эти воды полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовых органов. При пониженной кислотности желудочного сока и застое желчи в желчном пузыре полезна минеральная вода с содержанием иона хлора типа "Ессентуки - 4".
       При запорах рекомендуются сульфатные минеральные воды (баталинская, арзни), которые раздражают слизистую оболочку кишечника и усиливают его перистальтику.
       Йодистые минеральные воды используются при атеросклерозе.
       Вода с кремниевой кислотой оказывает болеутоляющий, антитоксический и противовоспалительный эффекты.
       Железистые минеральные воды (марциальная, джермук) стимулируют образование крови и поэтому их полезно принимать при малокровии и заболеваниях крови.
       В последнее время получили распространение радоновые минеральные воды в качестве питьевых. Так как было установлено, что в небольших количествах они полезны при пиэлонефрите и нарушении функции желудочно-кишечного тракта.
       Содержащийся во многих минеральных водах углекислый газ стимулирует двигательную и секреторную деятельность желудка и кишечника, что полезно при заболеваниях, для которых характерна сниженная желудочная секреция и вялая перистальтика желудка.
       Важное значение придаётся минеральным водам, как стимуляторам секреции кишечных гормонов - гастрина и секретина, которые необходимы для нормального пищеварения. Кроме того, минеральные воды действуют на желудочно-кишечный тракт и рефлекторно. Следовательно, можно говорить о нейрогуморальном механизме влияния минеральных вод на пищеварительную систему.
       Наружно минеральные воды применяются для примочек, полосканий, обмываний, ванн, клизм, орошений, ингаляций и т.д. Минеральные воды хорошо всасываются через слизистые оболочки и организм на местном уровне усваивает из них необходимые ему соли и минеральные вещества.
      
       ДОЖДЕВАЯ ВОДА. Можно ли пить дождевую воду? Бытует мнение, что дождевая вода - самая, что ни на есть дистиллированная.
      Так ли это?
       Обычная дождевая капля весом 50 мг, падая, промывает 16 литров воздуха. А 1 литр дождевой воды поглощает примеси, содержащиеся в 30000 литрах воздуха. Стало быть, состав дождевой воды зависит и от того, над какой территорией образовалось облако, от загрязнения атмосферы. Соединения серы и азота, вступая в атмосфере в реакцию с водой, превращаются в кислоты. Они выпадают на землю в виде, так называемых, "кислотных" дождей. Сегодня, при нашем экологическом неблагополучии почти любой дождь можно назвать "кислотным". Поэтому такую воду нельзя не только пить, в ней нежелательно мыть голову, готовить, стирать.
      
       ТАЛАЯ ВОДА. Для применения в лечебных целях в настоящее время признана самой лучшей. Она образуется в результате таяния льда и, следовательно, предварительно должна быть заморожена. В этом переходе в твёрдое состояние совершается качественное превращение кристаллической структуры воды: практически 100% её молекул преобразуются в единый тип. (В обычной водопроводной воде до 30 типов разновидностей воды, разделяющихся по структуре кристаллической решётки).
       Это свойство упорядоченности воды позволяет высказать гипотезу о причинах большого количества долгожителей в Якутии и на Северном Кавказе. Ничего общего в этих отдалённых друг от друга районах нет, за исключением того, что люди там пьют воду, образовавшуюся в результате таяния снега. А почему птицы совершают перелёты за десятки тысяч километров из тёплых стран в наши северные широты к моменту таяния рек? Существует такой интересный факт: самки китов выводят своих детёнышей в непосредственной близости от айсбергов. Они как - бы пасутся возле них.
       Выходит, и птицы, и животные инстинктивно чувствуют, что талая вода благоприятно действует на обмен веществ в организме.
       Талая вода имеет ещё одно прекрасное качество: она обладает значительной внутренней энергией. Почему? Потому, очевидно, что колебания равновеликих молекул в ней совершаются на одной и той же волне, а не идут на самопогашение, как при ситуации разновеликих молекул. И когда вы пьёте талую воду, вы одновременно получаете ощутимую энергетическую поддержку.
       Возникает вопрос, каким образом получить талую воду в наших условиях? В холодильник ставится несколько кастрюль с водопроводной водой, две в морозилке, третья оттаивает. Когда вода оттаяла, она сразу же употребляется, ибо годна только 4-5 часов. После этого срока она становится обычной водой, только несколько очи-
      щенной от грязи, которая выпала в осадок. Лёгкие же вредные соединения, которые вода брезгливо отторгает от себя, всплывают пенистой шапкой при размораживании. Естественно, пена и грязь выбрасываются.
       Хочется сказать ещё несколько слов о воде. Вода - это загадка. Например, вода фиксирует биополе и обладает памятью - хранит в себе воздействие биополя. Японские ученые заметили, что свойства воды могут влиять на формирование плода новорожденного. Ученые предполагают, что избыток щелочи в питьевой воде приводит к рождению преимущественно мальчиков, преобладание кислотных остатков
      - девочек.
      
       ВИДЫ ВОДЫ
      
       ДОЖДЕВАЯ ВОДА. Хорошо усваивается организмом и содержит минимальное количество вредных примесей. Дождевая вода способствует более качественному перевариванию и усвоению пищи. Сохраняет влагу кожи и поддерживает её в равновесии.
       То, что было сказано выше, можно отнести к чистой дождевой воде. Но, обычная дождевая капля весом 50 мг, падая, промывает 16 литров воздуха. А один литр дождевой воды поглощает примеси, содержащиеся в 3000 литрах воздуха. Стало быть, состав дождевой воды зависит и от того, над какой территорией образовалось облако, от загрязнений атмосферы. Соединения серы и азота, вступая в атмосфере в реакцию с водой, превращаются в кислоты и выпадают на землю в виде, так называемых, кислотных дождей. При нашем экологическом неблагополучии сейчас любой дождь можно назвать "кислотным". Поэтому такую воду нельзя не только пить, в ней нежелательно даже- мыть голову и стирать бельё.
      
       СТОЯЧАЯ ВОДА. Этой водой пользоваться нежелательно, так как стоячая вода - "мёртвая вода", и она не приносит никакой пользы организму. На это обратил внимание ещё Авиценна. От стоячей воды возникают опухоли, язвы кишечника, различные кожные заболевания, геморрой.
       ЖЕСТКАЯ ВОДА. Эта вода нежелательна, как для приёма внутрь, так и для наружного применения. Жёсткая вода плохо усваивается организмом, большое количество солей, содержащихся в ней, откладываются во всех органах и тканях (суставы, сосуды) организма, затрудняя их нормальное функционирование. В конечном счёте, потребление жёсткой воды приводит к возникновению различных заболеваний. Она вызывает раздражение слизистых и вызывает повышенную сухость кожи.
      
       МЯГКАЯ ВОДА. Её лучше применять для купаний, ванн, при мытье головы и проведении всех лечебных процедур. Мягкая вода нейтрализует действие жёсткой и уменьшает вред, которую та наносит организму.
      
       МОРСКАЯ ВОДА. Состав морской воды и крови человека очень близки друг другу по содержанию химических элементов. В морской воде растворено много различных веществ: калий и магний, кальций и железо, барий и хром, марганец и мышьяк, небольшое количество серебра и золота. В одном литре черноморской воды содержится 14 г солей, из них 11 г - поваренной. Поэтому морская вода при купании и наружном применении оказывает на человеческий организм благотворное влияние. Она помогает при лечении различных сыпей, гнойничковых заболеваний, при лишае, кожном зуде и экземе.
       Внутрь морскую воду применяют в исключительных случаях. В древневосточной медицине есть рекомендации по применению её при параличах, водянке для снижения веса тела при ожирении. Но принимают морскую воду внутрь в небольших количествах и под наблюдением врача.
       АЭРИРОВАННАЯ ВОДА. Чтобы получить такую воду, надо перелить её из одного стакана в другой 35 или 42 раза (согласно учению йогов). При этом вода насыщается праной (энергией космоса) и ионами кислорода. Переливать воду следует на открытом воздухе, или перед окном. Делать это лучше в ясную, солнечную погоду.
       Аэрированная вода при приёме внутрь подавляет болезнетворную флору желудочно-кишечного тракта, насыщает организм энергией.
       При наружном применении вода действует бактерицидно (за счёт атомарного кислорода, растворённого в ней) и обновляет слизистые оболочки.
       Пользоваться аэрированной водой рекомендуется утром.
      
       КИПЯЧЕНАЯ ВОДА. Кипяченая вода считается "мёртвой водой", так как в ней нет органических соединений и она лишена памяти. В книге "Чжуд-Ши", являющейся памятником древневосточной медицины, о кипячёной воде говорится, как о яде ("охлаждённый кипяток, не возбуждая слизи, удаляет желчь, но через день он становится, как яд, и возбуждает все пороки"). Кипяченую воду рекомендуется употреблять в пищу или применять для водных процедур не позднее, чем через 2 часа после кипячения.
       При кипячении воды никогда не следует доводить этот процесс до бурного, штормового" кипения и потом пить её.
       Нужно помнить о том, что при многократном кипячении воды из неё испаряются лёгкие элементы воды и в больших концентрациях остаётся "тяжёлая" вода, очень вредная для организма.
       ДЕГАЗИРОВАННАЯ ВОДА. Это вода, из которой удалены все газы. Достигается это вакуумированием, лёгким кипячением и другими методами.
       Одним из основных способов получения дегазированной воды в домашних условиях является следующий: берётся небольшое количество воды и быстро доводится до состояния "белого ключа", когда уже бурной цепочкой всплывают пузырьки, но вода, в целом, ещё не кипит. В этот момент сосуд снимают с огня и быстро охлаждают в проточной или просто холодной воде. В результате, так же, как и при замораживании, получается вода единой кристаллической структуры. Показания к её применению такие же, как и при применении талой воды.
       Процесс очищения воды дегазированием можно несколько видоизменить: вначале воду заморозить и оттаять, что приведёт её в состояние структурирования и очистки от вредных примесей, а затем резко нагреть и резко охладить. Таким образом, мы получаем целебную воду, которой нет цены, и если у кого-либо возникли проблемы с желудком или желудочно-кишечным трактом, то такая вода является лучшим лекарством.
       Но оказывается и эту воду можно улучшить. По рекомендации профессора Л.А. Кульского, добавление в эту воду ионов серебра делает её поистине уникальной. Можно добавить небольшое количество "серебряной воды", можно опустить в неё на некоторое время какой-либо серебряный предмет.
       Но полученная вода ещё не идеально чистая. В ней содержатся примеси "тяжёлой воды", от которой можно легко избавиться, следуя рекомендациям инженера- гидротехника Алексея Лабза. Он советует во время замораживания воды вмешаться в этот процесс. Поскольку, "тяжёлая вода" замерзает при искусственном замораживании первой, надо уловить этот момент (её лёд откладывается на стенках сосуда и образует тонкие ажурные пластинки дейтериева льда во всём объеме охлаждаемой воды) и перелить, ещё не совсем замёрзшую воду, в другую ёмкость. Затем эту ёмкость поставить в морозилку для окончательного замораживания (Физкультура и спорт,1989 г., номер 7). Своё сообщение автор заканчивает словами: "Своим способом пользуюсь около трёх лет. Чувствую себя выздоровевшим (хотя мне уже 77 лет), бодрым и физически окрепшим человеком, как это должно быть у каждого человека, кто нормально питается и употребляет только доброкачественную воду".
       Дегазированная вода легко поглощается клетками организма, быстрее снабжает его питательными веществами и активизирует клеточный обмен. Пьют её по 100 мл утром натощак один раз в день.
       Дегазированная вода при наружном применении помогает быстрее излечить экзему, раны, ожоги и отморожения. Она лечит ангину, стоматиты, хорошо укрепляет дёсны.
       КРЕМНИЕВАЯ ВОДА. Свойства кремниевой воды были открыты белорусским ученым А. Малярчиком. По его методике получить кремниевую воду можно следующим способом: в воду опускают куски кремния (желательно тёмного цвета), яшмы или горного хрусталя и выдерживают 6-7 часов. При контакте с кремнием погибают болезнетворные микробы, и вода очищается от многих вредных химических соединений. Чтобы придать воде определённые лечебные свойства, сосуд, в котором настаивается кремниевая вода, должен быть изготовлен из прозрачного стекла. Кремень выдерживается в воде на свету (не на солнечном) 6-7 дней при открытой крышке банки и температуре не ниже 4` Цельсия. Полученная вода разливается в отдельные бутылки и зкрывавется пробками. Она не портится долгое время и сох-
      раняет свои лечебные свойства до 4 месяцев.
       Кремниевая вода применяется при лечении кожных заболеваний (обмывания, компрессы, ванночки), при заболеваниях желудка и кишечника, при гриппе и респираторных инфекциях, уменьшает содержание сахара в крови. Многие ученые связывают старение организма, возникновение таких болезней, как катаракта, артрит, язва желудка, гипертония, гепатит и многие другие заболевания с недостатком в крови кремния и его производных. Часто о старом человеке говорят: "Да из него песок сыплется", что недалеко от истины, так как при старении организм теряет много кремния.
       Как показали клинические исследования, кремниевая "настойка" хорошо зарекомендовала себя при лечении пародонтоза (значительное улучшение за 6 дней), при болезнях почек, при облысении, сахарном диабете. Кроме того, она значительно улучшает обмен веществ в организме.
      
       СЕРЕБРЯНАЯ ВОДА.
      
       Эта вода получается путём электролиза либо путём настаивания на этом благородном металле. Обладает хорошими бактерицидными свойствами, помогает при лечении гнойных и инфицированных ран, ускоряет процессы заживления. Серебряной водой успешно лечат трофические язвы, ангины, тонзиллиты и фарингиты. Полоскание серебряной водой полости рта и носа во время эпидемии гриппа предупреждает заболевание. Также эта вода применяется для консервирования маргарина, молока, сливочного масла, её берут с собой космонавты и моряки, находящиеся в длительных экспедициях.
       Электролитический раствор серебра может быть использован при лечении всех гнойных и воспалительных процессов в организме (в гинекологии, стоматологии, при болезнях уха-горла-носа, при ожогах и отморожениях). Кстати, одним из самых эффективных средств при ожогах является наложение на поверхность ожога марлевой повязки с 0,5% водным раствором азотнокислого серебра.
       Потребляют серебряную воду в виде добавок к талой или питьевой воде. Доза серебра составляет 0,5 мг на литр. Однако злоупотреблять приемом серебряной воды внутрь не следует. Противопоказаний к приёму серебряной воды не замечено (если, конечно, доза серебра не превышает среднюю терапевтическую- 0,5 мг на литр).
      
       НАМАГНИЧЕННАЯ ВОДА.
       Одним из способов улучшения качеств воды является ее намагничивание. В природе намагничивание воды происходит естественным путем при прохождении воды через земные породы. Доказано, что намагниченная вода обладает повышенной проницаемостью сквозь клеточные мембраны, бактерицидностью, очищает сосуды от чужеродных белков, снижает количество холестерина в крови и печени, повышает
      обмен веществ, способствует мягкому раздроблению камней в желчном пузыре и почках, регулирует артериальное давление и повышает тонус организма.
       Целебные свойства намагниченной воды сохраняются обычно не более суток и это надо учитывать при лечении ею. Принимают намагниченную воду по 150 мл три раза в день, натощак. Наружное применение этой воды не имеет противопоказаний. Её применяют в виде ванн, компрессов, примочек и обливаний при различных ранах, трофических язвах, экземе и аллергических дерматозах.
       Применение магнитной воды в настоящее врем ограничено, но у этого метода большое будущее. Возьмём пример: у человека язвенная болезнь желудка, и он выпил соответствующее лекарство. Оно распространилось по всему организму. Если же препарат сделан на намагниченной жидкости, то, приложив магнит к телу, можно притянуть лекарство туда, где оно необходимо. Чтобы это осуществить, несложно приготовить магнитный пластырь. Лекарственные препараты из растений также можно готовить на магнитной воде, а затем пользоваться ими по приведённой выше методике.
       Для приготовления намагниченной воды её пропускают через кольцевой магнит или любое магнетизирующее устройство. Максимальная напряжённость поля в системе должна не превышать 1000 эрстед.
      
       ЭЛЕКТРОХИМИЧЕСКИ АКТИВИРОВАННАЯ
       ( ЖИВАЯ И МЕРТВАЯ ВОДА)
      
       В главе использованы материалы из статьи
       В.М.Латышева "Неожиданная вода (журнал "Изоб-
       ретатель и рационализатор", 1981 г, номер 2
      
       При электролизе обычной воды можно с разных полюсов получить два типа воды кислую и щелочную ("живую" и "мёртвую"). "Живая" и " мёртвая" вода активно вмешивается в жизнь клеток. "Мёртвая" вода обладает сильными бактерицидными свойствами, подавляет процесс деления клеток, "живая" же вода активизирует восстановительные процессы в организме на клеточном уровне, что доказано тысячами опытов.
       Для начального знакомства приведём почти полностью статью-копию из журнала "Изобретатель и рационализатор", которая получила широкое хождение среди населения. Автор её - заслуженный рационализатор РСФСР Д.И.Кротов.
       " В журнале "Изобретатель и рационализатор" за 1981 г была опубликована статья В. Латышева "Неожиданная вода". Прочитав её и прикинув свои возможности, я приступил к изготовлению устройства для приготовления "живой" воды. В том же году, в начале декабря, я заболел воспалением лёгких и аденомой предстательной железы. Пришлось лечь в урологическое отделение Ставропольского мединститута. В этом отделении я пролежал больше месяца и, когда мне предложили сделать операцию, я отказался. Я был выписан, причём, мне сказали, что через пару дней мне всё равно придётся вернуться в урологическое отделение.
       Будучи ещё больным, я в течение 8 дней на кухне доделывал устройство для приготовления необходимой воды. Первое испытание полученной воды, я провёл на не заживавшей более шести месяцев ране на руке сына. Проведённые пробы лечения превзошли все ожидания, рана на руке сына зажила за двое суток.
       Сам я начал пить "живую" воду по 1/2 чайного стакана перед едой три раза в день. Я почувствовал бодрость, а аденомы за неделю как не бывало, исчезли радикулит и отёки ног. После недели приёма "живой" воды я прошёл обследование со всеми анализами в Ставропольской поликлинике 2-ой краевой больницы. При этом, не было обнаружено ни одной болезни, а давление нормализовалось.
       Ко мне обращаются люди с различными заболеваниями. Так как вода абсолютно безвредна, то при её употреблении не только излечиваются болезни различного характера, но и нормализуется деятельность всего организма. Мною излечено более 600 человек с различными заболеваниями, и во всех случаях получены положительные результаты.
       Самое последнее устройство сделано таким образом, что оно позволяет получать "живую" и "мёртвую" воду любой крепости. Испытание активированной воды на себе и на других дало возможность составить таблицу процедур лечения различных заболеваний (которая в сокращении приводится ниже). Применение "живой" и "мёртвой" воды даёт возможность излечивать ряд болезней и заменить многие традиционные лекарства.
      
       ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ВОДЫ, ПОЛУЧАЕМЫЕ ПРИ ДОБАВЛЕНИИ
       ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ И МИНЕРАЛОВ
      
       АЛМАЗНАЯ ВОДА
       Чтобы получить такую воду, небольшой алмаз опускают на ночь в 200 мл обычной воды. Принимают два раза в день по 100 мл, как омолаживающее и кардиотонизирующее средство.
       АНИСОВАЯ ВОДА
       Получается путём смешивания анисового масла и дистиллированной воды (1:1000). Принимают анисовую воду 4-5 раз в день по 1 столовой ложке при желудочно-кишечных недомоганиях, а также в качестве противомикробного, слабительного и отхаркивающего средства
       БЕРЕЗОВАЯ ВОДА
       Способствует росту волос и питает их корни. В косметике берёзовую воду готовят, смешивая дистиллированную воду и чистый берёзовый сок 1:1.
       В домашних условиях берёзовую воду готовят следующим образом. Разливают по бутылкам берёзовый сок, в каждую из них кладут по 2 чайных ложки сахарного песка, цедру 1/4 лимона и по нескольку изюминок. Бутылки плотно закрывают и ставят в подвал до наступления весны. Перед употреблением добавляют по 1 чайной ложке сахара на стакан пенящегося напитка. Берёзовая вода очень приятна на вкус, богата витаминами и полезна, как общеукрепляющее средство.
       БОРНАЯ ВОДА
       Представляет собой 4% раствор борной кислоты. Применяется только наружно при коньюктивитах, воспалительных заболеваниях глаз, для полосканий при ангинах, стоматитах и тонзиллитах.
       ВИШНЕВАЯ ВОДА
       Готовится из цветков вишни путём перегонки их водяным паром. Применяется при воспалительных заболеваниях глаз.
       ВОДА ИЗ КРАСНОГО РИСА
       Красный рис вымачивают в воде 24 часа. Полученную воду используют для лечения язвенных колитов.
       "ВОДА СОЛЕНОЙ РЫБЫ"
       Это обычный рассол, остающийся после соления рыбы. Применяют в виде клизм при язвенном колите и неврите седалищного нерва.
       ГЛИНЯНАЯ ВОДА
       В посуду с 500 мл кипятка засыпают 1 чайную ложку глины, хорошо взбалтывают и дают настояться 8 часов. Сливают отстоявшуюся воду, осадок (содержит вредные вещества) выливают. Глиняную воду рекомендуется пить при болезнях желудочно-кишечного тракта, для очищения организма от рибонуклидов и токсинов, для улучшения цвета лица.
       ГУДРОНОВАЯ ВОДА
       Это вода, которая получается путём настаивания обычной воды на древесной смоле. Для получения гудроновой воды в 2,5 л холодной воды добавляют 400 г истёртой в порошок древесной толчёной смолы и настаивают в тёплом месте 10 дней, периодически взбалтывать. Процеживают. Вода применяется наружно в качестве полоскания, компрессов, ванночек для лечения золотухи, различных кожных сыпей, при лишаях и экземе.
       ДЕГТЯРНАЯ ВОДА
       Получается при растворении в обычной воде берёзового дёгтя. Для получения этой воды берут 4 л холодной воды и 0,5 л берёзового дёгтя. Смесь тщательно перемешивают, плотно закрывают пробкой и ставят отстаиваться на двое суток. Перед разливом в бутылки ёмкость осторожно открывают, сливают пену и сливают прозрачную жидкость, не взбалтывая. Хранить в плотно закрытой посуде в холодном месте.
       Для наружного применения дегтярная вода готовится в соотношении: на 2 литра обычной воды один литр дёгтя.
       В народной медицине дегтярная вода применяется для лечения золотухи, язв, долго незаживающих ран, при гангрене, рожистом воспалении, проказе, чесотке.
       Внутрь её применяют при водянке, бронхиальной астме, желудочно-кишечных заболеваниях, при истерии.
       Втирание дегтярной воды в кожу головы способствует укреплению волос.
       ЖЕЛЕЗИСТАЯ ВОДА
       В природе железистыми водами являются такие минеральные воды, как Джермукская и Марциальная.
       В бытовых условиях для получения железистой воды берут обычную воду и гасят в ней железо. Нельзя путать железистую воду и ржавую воду, иногда текущую из крана. Это разные вещи.
       Железистая вода укрепляет потенцию и половой член, помогает при сердцебиении, повышенной потливости, облысении, при болезнях желудка и печени. Также железистая вода рассасывает уплотнения селезёнки и полезна при легочных заболеваниях.
       ЖЕМЧУЖНАЯ ВОДА
       Это вода, в которой 7-9 часов находился жемчуг (4-5 маленьких жемчужин на стакан воды).
       Принимают жемчужную воду при циститах, кровоточивости дёсен, при геморрое и острых воспалительных процессах внутренних органов.
       Пьют её по 1/2 стакана два раза в день, натощак.
       ЖЕНЬШЕНЕВАЯ ВОДА
       Эта вода содержит вытяжку из корня женьшеня. Применяется в косметике для ухода за кожей лица, при появлении морщин. В дерматологии женьшеневую воду применяют для обмывания ран, язв и пролежней, так как она способствует регенерации тканей.
      
       ЗОЛЬНАЯ ВОДА
       Представляет собой обычную воду, настоянную на золе. Золу насыпают в марлевый или полотняный мешочек, слегка обмывают. Потом мешочек опускается в поллитровую банку с водой на ночь. После настаивания полученную зольную воду процеживают, разбавляют каким-либо соком (для придания приятного вкуса) и пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
       Внутрь зольную воду принимают при параличе, звериных укусах, при болезнях нервов, потливости и нарушениях минерального обмена.
       В качестве наружного средства её используют в виде клизм при язвенном колите. Для промывания ран и мытья волос (для ускорения их роста).
       Особенно полезна берёзовая зольная вода. Кстати, знахари отмечают, что чем больше растений входит в смесь золы, тем более благоприятное действие она оказывает.
       ИЗВЕСТКОВАЯ ВОДА
       В домашних условиях эту воду можно получить из скорлупы яиц (после варки яиц в обычной воде).
       Можно получить известковую воду растворив 1 столовую ложку негашеной извести в 1 литре воды (настаивать 6 часов).
       Иногда известковую воду получают, растворяя 400 г гашеной извести в 1,5 л воды (настаивать три дня, периодически взбалтывая, процедить).
       Наружно известковая вода применяется для лечения сыпи, прыщей, лишая, нарывов. Она способствует быстрейшему заживлению ран.
       Применяется в виде компрессов, обмываний, полосканий.
       Внутрь известковую воду применяют при кровотечениях во внутренние органы, при поносах или при беременности (для укрепления костного скелета ребёнка).
       Из всех видов известковой воды наиболее легко всасывается организмом вода, полученная после варки яиц. Поэтому эту воду считают наиболее полезной.
       КИСЛОТНАЯ ВОДА
       Это вода, в которую добавлена соляная кислота (0,01-0,08%).
       Применяется при онкологических заболеваниях желудка (когда желудок перестаёт вырабатывать соляную кислоту) и анацидных гастритах. Также эта вода помогает разжижению крови и снимает кислые отложения на кровеносных сосудах.
       Наружно кислотная вода применяется для лечения геморроя.
       КУПОРОСНАЯ ВОДА
       В ней растворено небольшое количество медного купороса (1-2 крупинки на стакан). Способствует излечению злокачественных заболеваний лёгких.
       При наружном применении оказывает выраженный терапевтический эффект при заболеваниях уха-горла-носа (полоскания), при геморрое и воспалительных заболеваниях глаз.
       МЫЛЬНАЯ ВОДА
       Вода, в которой растворены кусочки мыла или мыльный порошок. Применяется для дезинфекции ран и способствует их быстрейшему заживлению.
       ОВСЯНАЯ ВОДА
       Готовится кипячением (2-3 минуты) 3 столовых ложек очищенного и неочищенного овса (взять смесь) в 500 мл воды.
       Овсяная вода хорошо обновляет кровь, очищает её от токсинов, улучшает деятельность почек, помогает при поражениях суставов и суставных болях, улучшает сон, оказывает на организм общеукрепляющее действие.
       Наружно овсяная вода применяется в косметике для умывания лица. Если ситематически умываться такой водой, лицо становится моложавее, исчезают морщины и различные пятна.
       РЯБИНОВАЯ ВОДА
       Эта вода, в которой в течение нескольких часов настаивались листья рябины. Вода обладает прекрасными бактерицидными свойствами и используется для промывания ран, различных сыпей, при экземе и трофических язвах.
       Внутрь рябиновую воду применяют для лечения отравлений и при дисбактериозе.
       СВЕКОЛЬНАЯ ВОДА
       Её получают смешиванием воды и свекольного сока (свежего или квашеного). Применяют для очистительных клизм (усиливают перистальтику кишечника, снижают температуру тела). Концентрация свекольной воды 1:10.
       СВИНЦОВАЯ ВОДА
       Это вода, в которой содержится 2 части раствора основного углекислого свинца и 98 частей воды. Применяется только наружно для промывания ран при воспалительных заболеваниях и для примочек при ушибах и кровоподтёках. При глазных заболеваниях применять не рекомендуется (вода может вызвать потемнение хрустали-
      ка).
       ТМИННАЯ ВОДА
       Получается при добавлении в 1 литр воды 1 грамма тминного масла.
       Применяется вместо укропной воды при вздутии живота и повышенном газообразовании у детей.
       Наружно тминная вода помогает, если её втирать при миозитах и других поражениях мышц.
       УКСУСНАЯ ВОДА
       Это вода с добавлением уксуса (2 чайных ложки на стакан воды). Используется в основном только наружно (для полоскания волос, обтирания тела при высокой температуре и для компрессов).
       Вода с яблочным уксусом используется для кишечных промываний.
       "ЧАЙНАЯ ВОДА"
       Это обычный чай различной концентрации. Применяется для умывания лица и ополаскивания волос после мытья. Это придаёт коже бархатистость, а волосам - блеск.
       ЧЕСНОЧНАЯ ВОДА
       2 дольки мелко нарезанного чеснока на стакан воды. Кипятить 1 минуту, дать настояться 10 минут.
       Рекомендуется пить чесночную воду один раз в 5-6 дней для очищения организма и придания лицу свежести.
       ЯЧМЕННАЯ ВОДА
       Вода готовится кипячением 1 части ячменя в 4 частях воды (по другой методике можно настаивать ячмень на воде в течение 12 часов).
       В народной медицине ячменную воду применяют для лечения опухолей груди, при мастопатиях, для охлаждения организма при лихорадке, при кашле, различных опухолях и, как мочегонное средство.
       Если сварить ячменную воду с корнем солодки, то она помогает при туберкулёзе лёгких, при кровохаркании и легочных заболеваниях.
       С семенами фенхеля ячменная вода увеличивает лактацию у женщин.
       Припарки из ячменной воды применяют при мышечных и радикулитных болях.
       При лихорадках ячменная вода действует, как увлажняющее и жаропонижающее средство.
      
       ВОДА И БОЛЕЗНИ
      
       АЛЛЕРГИЯ И АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
       В конце лета и начале осени, в период активного опыления растений у людей, предрасположенных к аллергии, часто развиваются бурные реакции на пыльцу растений. Чтобы избежать этого или, хотя бы смягчить явления аллергии, можно прибегнуть к следующим средствам водолечения:
      
       - перед выходом на улицу прополоскать нос водой и затем смазать носовые ходы вазелином или детским кремом;
       - возвратившись домой с улицы, необходимо прополоскать рот и нос чистой водой;
       - лицам, подверженным аллергии, необходимо два-три раза в день принимать тёплый душ;
       - внутрь принимать отвары и настои успокивающих трав (пустырник, валериана, мелисса и т.д.).
      
       АНГИНА
      
       При ангине рекомендуется принимать следующие водные процедуры:
       - горячие ножные ванны (температура воды 40-42`, продолжительность процедуры 15 минут). Для усиления воздействия ванн на организм в горячую воду можно добавить 1 столовую ложку горчицы (или опустить в ведро 5-6 горчичников);
      
       - в старинных лечебниках знахари советуют при ангине два-три раза в день полоскать горло горячей водой с очищенным керосином (3:1). Продолжительность процедуры - 2-3 минуты;
      
       - для снижения температуры можно обернуть ноги толстой материей, смоченной холодной водой с уксусом (1 стол. ложка на литр), и держать этот компресс 20-30 минут.
      
       АФТЫ, СТОМАТИТЫ, ЯЗВОЧКИ В РОТОВОЙ ПОЛОСТИ
       Чтобы язвочки на слизистой полости рта быстрее заживали, рекомендуется:
      
       - несколько раз в день полоскать рот горячей водой (лишь бы можно было терпеть);
       - полоскать полость рта слабым раствором марганцовки с добавлением нескольких капель йода (на 500 мл тёплой воды 2-3 крупинки марганца и 8-10 капель йода);
      
       - для профилактики афтозного стоматита полезно полоскать рот слабым раствором квасцов 1-2 раза в неделю.
       "ВОЛОС" (водяной червяк)
       При внедрении в кожу пятки этого паразита надо:
      
       - держать поражённую ногу в очень горячей мыльной воде три-четыре раза в день по 20 минут;
      
       - при распространении "волосоголовца" по всему телу знахари рекомендуют следующий способ лечения: взять пучок пшеничных, ржаных или овсяных колосьев без зёрен, положить на одну из ранок и поливать тёплой водой. Поливать надо в течение двух часов, ни на секунду не прерывая процедуры. Постепенно все червяки вылезут наружу и обовьются вокруг прутиков.
      
       ВОСПАЛЕНИЕ ГЛАЗ И СЛЕЗНОГО МЕШКА
      
       При воспалительных заболеваниях глаз (ячмень, коньюктивит и др.) на воспалённый глаз кладут компрессы с холодной водой. Держать компресс надо до тех пор, пока он не нагреется, затем менять. Сверху компресс накрывать сухим, тёплым полотенцем.
       При воспалительных заболеваниях глаза и слёзного мешочка хороший эффект оказывают свинцовые примочки. Примочки держать 2-3 часа под повязкой, затем менять.
       Можно делать примочки и компрессы с борной водой. Этой же водой промывают воспалённый глаз.
      
       ГЕМОРРОЙ
       Для предупреждения геморроя и его лечения полезны следующие водные процедуры:
      
       - после каждой дефекации обязательно надо подмываться холодной водой;
      
       - сидячие ванночки с холодной водой рекомендуется делать 1-2 раза в день при первых признаках заболевания. Температура воды должна быть 20-25`, количество процедур - 10-12;
      
       - при наличии больших шишек и для снятия болей надо прикладывать к шишкам припарки из горячих отрубей или овса. Когда шишки прорвутся, ставят клизмы с холодной водой (с добавлением танина);
      
       - паровые сидячие ванны с добавлением отвара лука в молоке (4 луковицы на 500 мл молока) и квасцов (200 г на 2 литра воды) хорошо помогают при лечении обострений болезни.
      
       ЗОЛОТУХА
       При золотухе народная медицина рекомендует следующие водные процедуры:
      
       - купать больного в солёной (лучше морской) воде. Чтобы приготовить в домашних условиях морскую воду, нужно на ведро тёплой воды насыпать 4 стол. ложки соли и налить 1 чайную ложку йода. Всё хорошо размешать;
      
       - добавлять в ванны для купания отвары фиалки трёхцветной, череды (100 мл на литр воды) или можжевеловых ягод (50 ягод с веточками на 10 литров воды);
      
       - при сыпи купать ребёнка в ваннах с добавлением хвои, листьев и ягод чёрной смородины или крапивы;
      
       - для купания при золотухе можно использовать листья грецкого ореха, чабреца, сенную труху (500 г- 1 кг на ванну)
      
       - хорошо помогают при зудящей сыпи примочки из известковой или гудроновой воды.
      
       КОРЬ
       - при появлении сыпи полезно делать тёплые 20-минутные общие ванны, для того, чтобы облегчить шелушение;
      
       - горло полезно полоскать шалфеем или ромашкой.
      
       НАСМОРК
       При насморке хорошо помогает следующие водные процедуры:
      
       - холодный компресс вокруг шеи (влажная холодная косынка, сверху сухая и, наконец, тёплый шарф);
      
       - ножные горячие ванны с горчицей на ночь за час до сна;
      
       - повязки с солёной водой на лоб и затылок (на ночь);
      
       - при хроническом насморке полезны солевые промывания носовых ходов (хорошо помогает морская вода), или промывания с добавлением в воду сока свеклы (на литр воды стакан сока), чистотела (1 столовая ложка сока на стакан воды) 2-3
       раза в день;
      
       - одним из лучших средств, как при остром, так и при хроническом насморке является сухая домашняя парилка. Натопить жарко комнату, одеться, как можно теплее, пить ячменную воду (в виде горячего чая) и нюхать тёртый хрен.
      
       НЕВРАЛГИЯ
       При ишиасе хорошо помогают ванны из отвара овсяной соломы, хвойные ванны или ванны из зеленоватой коры осины. Продолжительность ванны - 20 минут, температура воды 38-40`.
       При невралгии затылочного нерва полезны горячие ножные ванны, которые успокаивают или полностью снимают боль.
      
       НЕРВНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ИСПУГ У ДЕТЕЙ
      
       По рекомендации бабушки Ванги при этих явлениях полезно укутывать ребёнка простыней, смоченной росой полевых или лесных цветов. Делать это надо рано утром в течение нескольких дней. Поверх простыни набрасывается тёплое одеяло. Через 15-20 минут хорошо растереть тело ребёнка.
       Также полезно купать ребёнка в отваре горных трав или горного сена.
      
       ОЖИРЕНИЕ
       Народная медицина рекомендует при ожирении следующие водные процедуры:
       - обливание рук и ног холодной водой 2 раза в день;
      
       - клизмы из чистой воды два раза в неделю;
      
       - содовые ванны помогают избавиться от жира на животе;
      
       - в ванну добавляют 1 столовую ложку камфорного спирта или лавандового масла, по 150 г питьевой соды и морской соли. Всё хорошо перемешивают. Температура воды - 38-39`, Продолжительность ванны -20 минут. После ванны рекомендуется хорошо укутаться и лечь в постель.
      
       ЯЗВЫ, СВИЩИ
       При этих заболеваниях рекомендуется промывать поражённые места очень горячей водой несколько раз в день
      
       ОБЩЕЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА
       Омоложения организма можно добиться питьём талой воды (можно применять комплексно заряженную воду)
       Воду следует пить маленькими глотками в течение всего дня. В день надо выпивать до 10 стаканов. Курс лечения 15 дней. Затем перерыв - один месяц. Такие курсы лечения можно повторять 3-4 раза в год. Уже через два месяца лечения можно заметить разительные перемены, как в самочувствии, так и во внешнем облике.
      
       ПОДАГРА
      
       Для снятия болей при подагре эффективными являются общие ванны с добавлением настоя свежих веток лиственницы сибирской, можжевельника, кедра. Также полезны ванны с шалфеем и листьями смородины.
      
       ИММУНИТЕТ
       Для повышения иммунитета полезны общие ванны с добавлением богородской травы (тимьяна). Можно обливаться водой, в которую добавлен настой или отвар травы. Эту процедуру надо проводить 1 раз в неделю.
       СУДОРОГИ
       При судорогах у детей народная медицина рекомендует полное влажное укутывание. В воду добавляют соль и уксус (по 1 стол. ложке на литр воды), в этой воде замачивают простынь, отжимают и укутывают ребёнка на 15-20 минут. Сверху простыни ребёнка следует укутать тёплым одеялом.
       СТОМАТИТЫ
       Полоскать полость рта раствором перекиси водорода (1 стол. ложка на стакан воды), марганцовки (розовый раствор), борной водой или раствором фурациллина (1 таблетка на стакан тёплой воды).
       МОКНУЩАЯ СЫПЬ
       При этой патологии используют зольную воду. В обычной воде гасят горячие древесные угли и отстаивают 30 минут. Полученной водой смачивают поражённые места, а затем (не вытирая) посыпают пудрой из сожжённых ржаных зёрен. Сожженные зёрна растирают в порошок и втирают в поражённые места.
       ТРОМБОФЛЕБИТ
       При этом заболевании рекомендуются горячие ножные ванны с добавлением корок конских каштанов, крапивы и цветков ромашки. Кроме этого рекомендуется пить отвар ботвы моркови (и принимать ботву в салатах) и пить активированную или талую воду.
       УСТАЛОСТЬ НОГ
       Для того, чтобы избавиться от этого недуга, делают контрастные ножные ванны. Берут два ведра с водой. В одном налита горячая вода, в другом - холодная. По 1 минуте держат ноги в разных вёдрах, затем меняют положение ног. Достаточно трёх перемен положений, чтобы избавиться от усталости.
       ФУРУНКУЛЕЗ
       Делают компресс с холодной водой на фурункул 1-2 раза в день по 10 минут.
       При этом заболевании помогает также обливание бёдер холодной водой несколько раз в день. После обливания бёдер, не вытираясь, забраться под одеяло на 20-30 минут и согреться.
       ЯЧМЕНЬ
       При появлении первых признаков "ячменя" следует начать прикладывать к глазу горячий тампон или согревающий компресс из слабого раствора борной кислоты или ромашки.
       Если "ячмень" уже полностью развился, следует лечить его холодными компрессами из слабого раствора борной кислоты или делать компрессы из отвара льняного семени.
       Помогают компрессы из сильно охлаждённого настоя полевого хвоща (1 чайная ложка на 300 мл кипятка).
       Из старинных народных рецептов: влагой с сильно запотевшего чистого оконного стекла смазывать "ячмень" два-три раза в день.
      
       ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА ВОДЫ
      
       Вода, которая не имеет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, и которую невозможно описать во всём её многообразии, поистине является самой жизнью, как для человека, так и для всего животного и растительного мира. Если без пищи человек может прожить до 6-8 недель, то без воды он погибает уже на 5-7-ой день. Человеческий организм почти на 60% состоит из воды. Вода является растворителем большинства органических и неорганических веществ, средой, в которой происходят почти все биохимические и биофизические реакции необходимые для обмена веществ. В течение жизни каждый человек поглощает до 25 тонн воды.
       С возрастом организм теряет определённое количество воды - он как-бы усыхает. Если в организме новорождённого содержится до 90% воды, то в организме пожилого человека её только 60% от общего веса тела. Потерей воды организмом в определённой степени и объясняется процесс старения.
       При недостатке в организме только 10% воды наступает сильнейшее дегитрационное отравление всего организма и центральной нервной системы в частности.
       В зависимости от внешних и внутренних условий вода в организме может вести себя, как друг и как враг-разрушитель. Поэтому при лечении различных заболеваний врач должен учитывать целебные свойства воды при лечении любого органа, любой болезни. Недаром слово врач в Древнем Риме переводилось, как "специалист по водолечению".
       Гимн воде можно петь бесконечно. Вода является основой жизни, она сама и есть жизнь.
      
       ВОДОЛЕЧЕНИЕ
      
       Водолечение или гидротерапия - наружное применение воды различной температуры с лечебной и профилактической целью.
       Основным действующим фактором при этом виде лечения является температура воды. Влияние её тем сильнее, чем больше разница между ней и температурой тела. Характер и интенсивность ответных реакций зависят от быстроты воздействия воды. Величины участка тела, подвергающегося воздействию, продолжительности воздействия, химического состава воды и степени тренированности больного.
       Водные процедуры могут быть: холодные (ниже 20 градусов), прохладные (20-33 градуса), тепловатые (37 градусов), тёплые (38-39 градусов), горячие (40 градусов и выше) и, так называемые, индифферентные (34-36 градусов).
      
       ХОЛОДНЫЕ И ПРОХЛАДНЫЕ процедуры в первый момент вызывают спазм мелких сосудов кожи, усиление и учащение сердечных сокращений, и небольшое повышение артериального давления. В результате сужения сосудов кожи в организме происходит перераспределение крови и увеличивается кровенаполнение внутренних органов. Кровоток в организме повышается, увеличивается обмен веществ и продукция тепла.
      
       ГОРЯЧИЕ ПРОЦЕДУРЫ в первый момент вызывают кратковременный спазм, а затем расширение мелких сосудов и усиление потоотделения. Это сопровождается учащением сердечных сокращений и повышением артериального давления. Деятельность работы сердечной мышцы затрудняется. Вначале эти процедуры приводят к состоянию повышенного возбуждения, а позже к угнетению функций центральной нервной системы.
      
       ИНДИФФЕРЕНТНЫЕ водные процедуры очень медленно расширяет сосуды кожи и не приводят к значительным изменениям в состоянии кровообращения. На нервную систему такие процедуры действуют успокаивающе.
       Дозировка водных процедур для каждого больного должна быть строго индивидуальной. При слабой и быстро проходящей реакции их можно назначать ежедневно, при более сильной - через день или два дня подряд с отдыхом на третий день. При правильно проведённом курсе водного лечения реактивные сдвиги организма на однократные процедуры, как - бы суммируются, приводя в итоге к устойчивому восстановлению утраченных функций.
       Водолечебные процедуры - обливания, обтирания, влажные укутывания, души, ванны бывают общими и местными. Подробнее о них будет сказано в других главах книги.
      
       БАЛЬНЕОЛОГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ
      
       Бальнеотерапия - метод лечения различных заболевания минеральными водами, применяемыми, как внутрь, так и наружно.
       В первую очередь минеральные воды действуют на рецепторы кожи и слизистых оболочек, затем на нервные окончания кровеносных сосудов, подвергая их раздражению газами и радиоактивными веществами, проникающими через кожу, слизистые оболочки и дыхательные пути в кровь.
       Общими показаниями к применению бальнеологического лечения служат заболевания сердечно - сосудистой системы без явлений недостаточности кровообращения. Гипертоническая болезнь 1-2 стадии без кризов и без поражений сосудов сердца, почек и мозга, гипотоническая болезнь, ревматизм в неактивной фазе. Болезни центральной и периферической нервной системы (по окончанию острого периода), неврозы, заболевания органов пищеварения. Болезни обмена веществ, органов чувств, опорно-двигательного аппарата, болезни женской и мужской половой сферы, болезни кожи.
       Противопоказаниями к бальнеологическому лечению могут быть: нарушения кровообращения выше 1 степени, инфекционные и неинфекционные заболевания в острой стадии, хронические заболевания в стадии обострения, новообразования. Туберкулёз в активной фазе, атеросклероз со стенокардией и нарушениями мозгового кровообращения, циррозы печени, болезни крови в острой стадии, резкое истощение.
       Наиболее распространённым методом лечения в бальнеологической практике являются ванны. Ванны могут быть углекислые, сероводородные, азотные, радоновые, солёные и др.
      
       УГЛЕКИСЛЫЕ ВАННЫ усиливают процессы возбуждения в центральной нервной системе, улучшают вентиляцию лёгких (вследствие чего усиливаются окислительные процессы в организме, снижается артерио -венозная разница в содержании кислорода).
       Углекислые ванны применяются при заболеваниях сердечной мышцы, при клапанных пороках сердца с недостаточностью кровообращения не выше 1 степени, при гипертонической болезни 1-2 стадии, при гипотонии, неврозах, ожирении, недостаточной функции яичников.
       Нужно помнить, что углекислые ванны понижают общую температуру организма, поэтому они могут вызвать обострение невралгических болей, миозита и заболеваний суставов. Углекислые ванны повышают эстрогенную функцию яичников, способствуют усилению климактерических кровотечений.
       СЕРОВОДОРОДНЫЕ ВАННЫ оказывают влияние на сердечно -сосудистую систему, сходное с углекислыми ваннами, повышают ферментативные функции различных органов и систем, улучшают питание кожи, повышают её имунногенные функции, восстанавливают нарушенные процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, стимулируют обменные процессы, повышают функцию щитовидной железы, эстрогенную функцию яичников и секрецию гормонов коры надпочечников. Сероводородные ванны благоприятно действуют при заболеваниях мышц, суставов, кожи, периферической нервной системы, при бесплодии, хронических заболеваниях женской половой сферы.
       Противопоказаны сероводородные ванны при гепатитах, заболеваниях почек, при выраженных воспалительных заболеваниях в желчном пузыре, гипертиреозе, диффузном токсическом зобе.
      
       В АЗОТНЫХ ВАННАХ действующим началом является растворённый в воде азот, который выделяется в виде пузырьков. Азотные ванны обладают успокаивающим действием, нормализуют кровообращение, состояние эндокринной системы и мышечного тонуса. Показаниями к применению азотных ванн могут быть гипертоническая болезнь 1-2 стадии, заболевания суставов, периферической нервной системы, начальные проявления тиреотоксикоза, заболевания кожи.
       Противопоказания: гипотоническая болезнь, астенические состояния, депрессии.
      
       РОДОНОВЫЕ ВАННЫ. Действующим началом этих ванн является радон. Радоновые ванны хорошо расширяют капилляры кожи, но их действие мягкое, в отличие от других ванн. Они могут применяться при более выраженной патологии сердечно - сосудистой системы. Эти ванны хорошо успокаивают, обладают болеутоляющим действием, поэтому их применяют при заболеваниях периферической нервной системы и органов движения с болевым синдромом, при неврозах, с резким преобладанием процесса возбуждения. Радоновые ванны усиливают обменные процессы, понижают функции щитовидной железы, нормализуют гормональный обмен в период климакса.
      
       СОЛЕНЫЕ ВАННЫ. По сравнению с пресными ваннами действие этих вод усиливается присутствием ионов брома, йода, хлористого натрия. Соли усиливают раздражение кожи, вызываемое температурным и химическим факторами. Действие солей, осевших на кожу, продолжается и после выхода из ванны. Солёные ванны обладают более выраженным термическим и гидростатическим действием, оказывают болеутоляющее действие, стимулируют обменные процессы, способствуют рассасыванию воспалительного экссудата.
       Применяют соленые ванны в основном при заболеваниях органов движения, периферической нервной системы, обменных нарушениях, гинекологических заболеваниях.
      
       Минеральные воды, принятые внутрь, оказывают непосредственное влияние на слизистые оболочки полости рта, пищевода, желудка и кишечника. Рефлекторное действие минеральной воды на желудочную секрецию зависит от времени приёма воды по отношению к приёму пищи. Так, минеральная вода, принятая натощак за 1-1,5 часа до еды, быстро переходит в 12-перстную кишку и через рецепторы её слизистой оболочки рефлекторно тормозит желудочную секрецию. Минеральная вода, принятая за 20 минут до приёма пищи или вместе с пищей, задерживается в желудке и рефлекторно стимулирует желудочную секрецию.. Поэтому лечение питьевой минеральной водой назначают в различное время по отношению к приёму пищи. При болезнях желудка с повышенной секрецией - за 15-20 минут до еды, а с повышенной кислотностью - за 1-1,5 часа до еды.
       Температура минеральной воды при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта тоже имеет значение. Холодная вода усиливает перистальтику желудка, способствует спазму желчных путей и кишечника. Тёплая вода успокаивает перистальтику, способствует снятию спазмов и отделению воспалительной слизи. В большинстве случаев минеральную воду назначают в подогретом виде от 1/2 стакана до 1,5 стакана 2-3 раза в день. Холодную воду назначают только для того, чтобы усилить перистальтику желудка и кишечника, а также при хронических запорах.
       Противопоказанием для приёма внутрь минеральных вод служат желудочные кровотечения, ракоперерождённые язвы, стеноз желудка и кишечника, гепатит и холецистит в острой стадии, эмпиема (наличие гноя) желчного пузыря.
       Лечебный эффект минеральных вод на курортах усиливается при сочетании их со всем комплексом лечебных факторов: отдых, режим питания, климатические факторы, новая обстановка.
      
       ДУШИ И ОБТИРАНИЯ
      
       Самым лучшим гигиеническим средством является вода. При обмывании тела с кожи удаляются частицы грязи, пыли, микроорганизмы, различные щелочные и кислотные налёты, попадающие на кожу из внешней среды. Люди придумали много средств для очищения тела. Это ванны и сауны, бассейны и купалки, обтирания и души. Каждый пользуется тем методом очищения, который ему подходит по профессии, привычкам, здоровью и возможностям.
       Одни люди считают, что хорошо помыться можно только в горячей бане или сауне с большим количеством пара, с хорошим берёзовым или дубовым "веничком", другие не переносят жару и любят только прохладные ванны, третьим нужен душ, четвертым - сауна. Сколько существует людей , столько же распространено и мнений по этому вопросу.
       Гигиенические водные процедуры могут принимать все, и больные, и здоровые. Однако, следует помнить, что резкие перепады температур, являются сильными раздражителями и вызывают усиленный обмен веществ в организме, поднимают кровяное давление, учащают пульс. У людей, страдающих гипертонической болезнью, они могут привести к кровоизлиянию в мозг, а у больных с новообразованиями -
      вызвать резкий и быстрый рост опухоли. Люди, с повышенной нервной возбудимостью (плохой сон, быстрая утомляемость, раздражительность), могут принимать водные процедуры только после консультации с лечащим врачом.
       Короткие 3-5 -минутные души, обливания, обтирания с прохладной водой освежают любого, бодрят, но они же могут вести к перевозбуждению центральной нервной системы и нарушению сна. Поэтому лучше всего делать их по утрам.
       Ванны с различными экстрактами и с температурой близкой к температуре тела успокаивают организм, дают ему необходимый заряд бодрости и энергии. Очень важно, что они улучшают сон, поэтому принимать их следует в вечернее время.
       Закаливание организма достигается в том случае, если водные процедуры проводятся систематически и при этом постепенно понижается температура воды. Начинать любое закаливание лучше всего в летнее время.
       Очень просты и эффективны обтирания. Проводить их можно в любое время, но начинать их следует при температуре не ниже 18 градусов. Делаются они просто; обнажённый человек становится на коврик, смачивает кусок ткани (варежку, старое полотенце) и быстрыми движениями обтирает руки, верхнюю часть туловища или всё туловище полностью. Затем, быстрым движением обтирается сухим полотенцем.
       Движение руки с влажным полотенцем или варежкой производится от пальцев к туловищу: грудь и живот вытирают круговыми движениями по часовой стрелке; спину и поясницу - держа полотенце за концы.
       Тренированный человек легче переносит перепады температур, реже простуживается и обычно легче переносит жару.
       Приведём один из примеров закаливания. Данный метод применим к детям, часто болеющим ангинами, ОРЗ, обострением хронического тонзиллита и другими простудными заболеваниями.
       Каждый вечер, за час до сна ребёнок опускает ноги в прохладную воду (примерно до середины голени) на три минуты. Начинать процедуры надо с температуры 37-38 градусов. Через каждые три дня температура воды понижается на один градус (родителям для этой цели надо иметь водяной термометр). Через два-три месяца вода в
      ведро может наливаться уже из холодильника и даже со льдом. Если вы подошли к этому рубежу, то считайте, что ваш ребёнок простывать больше не будет, и вырастет здоровым и крепким. Если в процессе закаливания ребёнок простудится, нужно на три дня прекратить водные процедуры и, после выздоровления, начинать с той температуры, на которой вы остановились.
      
       БАНЯ И САУНА
      
       Бани существуют уже много тысячелетий. В давние времена они служили не только для мытья людей - это были своеобразные клубы, в которых посетители занимались физическими упражнениями, обсуждали свои дела и просто отдыхали от повседневных забот.
       Разновидностей бань очень много. В каждой стране баня имеет свои национальные особенности и отличия. Но наибольшее распространение получили два типа бань - русская парная и финская сауна (суховоздушная баня).
       Прабабушкой обоих типов бань является курная изба или "баня по-чёрному".
      
       РУССКАЯ баня по обычаям прошлого времени состояла из трёх помещений - раздевалки, мыльного отделения и парной. Источником тепла служила печь - каменка, которая топилась углём или дровами. Раскалённые докрасна, печные камни через определённые промежутки времени поливались водой для получения пара. Полки и скамейки для мытья делались из прочных пород дерева, деревянным был и потолок. Чаще всего для деревянных работ использовалась осина или липа (хорошо сушат воздух и собирают влагу).
       Температура в русской бане поддерживалась в пределах 55-70` при относительной влажности 75-90%.
      
       САУНА по размерам обычно делается больше русской бани, так как в ней, помимо раздевалки и парильни, предусматриваются ещё душевые, комнаты отдыха, а иногда и бассейн. Внутренняя часть помещений в сауне облицовывается деревом хвойных пород, а полки делают из липы (не обжигает даже при высокой температуре в помещении). Для поддержания в сауне высокой температуры служит печь - каменка, которая отапливается при помощи электричества. Температура воздуха в сауне обычно поддерживается в пределах 55-70`, относительная влажность в помещениях 10-15%.
       Сауна очень популярна не только в Финляндии (где она есть в каждом доме), но и во всём мире. Особенно большой популярностью пользуется сауна у спортсменов, как прекраснейшее средство восстановления после физических нагрузок. При начинающейся простуде сауна является лучшим помощником и целителем, так как она обрывает простуду в самом начале.
       Как в русской бане, так и в сауне используются естественные оздоровительные природные факторы - тепло, вода, воздух. Действие этих факторов на организм очень мягкое и имеется большая возможность варьировать ими. Кроме того, баня и банные процедуры доступны для любого возраста и различного уровня физической подготовки.
       Основными раздражителями в бане являются тепло и холод. Под воздействием банного жара открываются и очищаются поры кожи, с потом удаляется грязь, микробы, умершие и отжившие клетки, которых, кстати, только за сутки набирается до 5% от общего количества всех клеток кожи.
       Жар стимулирует работу потовых и сальных желез, благодаря чему улучшаются функции кожного покрова, предотвращается преждевременное появление морщин, повышается упругость, эластичность и блеск кожи. Микробы, которых даже на чистой коже, бывает очень много, не выживают в условиях паровой или русской бани, благодаря чему организм оздоравливается. При обследовании таких бань специалистами ни на полках, ни на стенах обычно микробов не обнаруживалось.
       Под влиянием сухого банного жара в организме резко убыстряются все обменные и восстановительные процессы, сердечно - сосудистая система получает хороший толчок для повышения работоспособности. Сосуды, то сокращаясь, то расширяясь под воздействием различных температур, как - бы совершают гимнастические упражнения, что благотворно сказывается на работе всей сердечно - сосудистой системы.
       Умеренно влажный и горячий воздух бани прекрасно прогревает и очищает гортань и слизистые всего дыхательного тракта, улучшает воздухообмен в лёгких и альвеолах, улучшает снабжение легких депонированной (находящейся в запасе) кровью, в результате чего повышается эластичность и работоспособность бронхиальной и легочной ткани.
       В бане теплоотдача тела всегда затруднена, поэтому человек сильно потеет (теряется до 1,5 л пота). С потом из организма выходят шлаки, что облегчает функцию почек и печени. Банная процедура особенно важна для ухода за кожей после резкого похудания и после беременности. Кожа, которая до этого была вялой и уставшей, распрямляется, молодеет, становится эластичной. Банный пар снимает усталость всего тела и мышечное утомление, так как с потом из тела удаляется молочная кислота, снижающая работоспособность клеток. В результате восстанавливается гибкость тела и эластичность мышц. Артисты цирка и спортсмены включают баню и сауну в свой режим подготовки к соревнованиям или выступлениям. Баня и сауна усиливают защитные силы организма и ускоряют восстановительные реакции.
       По старинному выражению "баня освежает не только тело, но и душу", она снимает нервное напряжение, расслабляет все системы и даёт им хороший отдых. После бани человек чувствует бодрость, свежие силы, прилив спокойной уверенности, оптимизма и окрылённости. "Как заново родился" - говорят любители бани.
      
       Тем, кто любит хорошо попариться и посидеть в бане, не мешает знать основные правила и рекомендации при пользовании банями:
      
       1.Если вы моетесь в бане на голодный желудок - это ведёт к похуданию, если идёте после обеда - вы полнеете.
      
       2.Лучшее время для приёма тепловых процедур (и бани, в том числе) - через 3-4 часа после приёма пищи.
      
       3.Париться в бане или сауне лучше всего в утреннее время, так как утром организм легче переносит любые нагрузки.
      
       4.Нельзя пользоваться парилкой и сауной в острых стадиях любой болезни.
      
       5.Находясь в парилке, нельзя перегреваться. Пот, который обильно выступает, желательно постоянно смахивать полотенцем или веником.
      
       6.При любом отравлении (алкоголь, нитраты, пищевое отравление) баня и парная приведут к значительному улучшению вашего состояния.
      
       7.Если уж вы попали в хорошую парилку, то обязательно используйте при купании лекарственные или ароматические травы и добавки: жасмин, душицу, пихтовое или кедровое масло, берёзовый веник, хлебный квас, можжевельник, сосновые иглы, чабрец, мёд и многое другое. Ароматические добавки намного повышают целебное действие пара и других водных процедур.
      
       САУНА И КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
      
       Сауна всегда являлась одним из самых сильных средств воздействия на больной организм. Лечебное действие сауны определяется:
       - высокой температурой;
       - контрастностью воздействия различных температур;
       - возможностью сочетать действие пара и лекарственных растений;
       - дозированное нагревание организма.
      
       Лечение в сауне показано при следующих кожных заболеваниях:
      
       - хронические экземы в стадии ремиссии;
       - крапивница и неврогенный зуд;
       - атопический нейродермит;
       - все формы и виды псориаза;
       - дерматиты, хронический фурункулёз без признаков нагноения;
       - красный плоский лишай;
       - ихтиоз в начальной стадии;
       - ограниченные формы склеродермии.
      
       Лекарственные растения могут быть использованы в сауне в виде масел, паст, мазей, отваров и настоев.
      
       ПСОРИАЗ
       В сауне больным псориазом рекомендуется пользоваться берёзовым веником. К нему можно добавить веточек белой ивы и молодых побегов туи.
       В воду, из которой получают пар, добавляют успокоительные сборы (хмель, мелисса, корневища валерианы, листья мяты). Хорошее воздействие на больных псориазом оказывают паровые толчки из душицы обыкновенной.
       После сауны показано втирание в поражённые участки солидоловой мази с чистотелом (5:1) или 10% настойки коры облепихи.
       После посещения сауны полезны витаминные чаи.
      
       ОГРАНИЧЕННАЯ СКЛЕРОДЕРМИЯ
       При этом заболевании посещение сауны показано для улучшения местного кровообращения и в качестве общеукрепляющего средства, что, в конечном счёте, может предотвратить генерализацию процесса.
       Для больных ограниченной склеродермией важны два фактора действия сауны: массаж и термическое воздействие.
       Для паровых толчков в воду добавляют растения нормализующие функцию желез внутренней секреции и растения, обладающие общеукрепляющими и адаптогенными свойствами (см. выше).
      
       АТОПИЧЕСКИЙ НЕЙРОДЕРМИТ
       При нейродермите сауна оказывает на больного, в основном, успокаивающее действие и укрепляет иммунную систему. Так как при этом заболевании действие потовых и сальных желез в значительной степени снижено, то при приёме этой процедуры необходимо следить за тем, чтобы температура в сауне была не очень высокой, иначе может наступить перегревание организма.
       Лекарственные растения, которые применяются для паровых ударов, это мята, корневища валерианы, чабрец, мелисса, настой плодов можжевельника.
       Веники, как и при экземе, предпочтительнее берёзовые, с добавлением корней солодки и веточек белой ивы.
      
       КРАПИВНИЦА
       В сауне можно лечить только те виды крапивницы, которые вызваны лекарственными агентами, но не физическими факторами (облучение, тепло, холод и т.д.).
       Лекарственные растения, применяющиеся в виде настоев для паровых толчков, это все растения, обладающие противозудными и противоаллергическими свойствами (крапива, ромашка, роза и розовое масло и др.).
      
       ИХТИОЗ
       При ихтиозе для паровых толчков используются лекарственные растения, содержащие в достаточном количестве витамины А,Е,С и обладающие общеукрепляющими и дерматотоническим свойствами. Это - препараты левзеи, элеутерококка, донник лекарственный, дуб обыкновенный, бессмертник песчаный, листья смородины и др.
       Полезно пользоваться вениками из веточек дуба, тополя чёрного и осины.
      
       ЭКЗЕМА
       При экземе сауна оказывает положительное влияние на нейрогуморальные механизмы болезненного процесса. Лечить в сауне можно только хронические и рецидивирующие формы экземы в стадии ремиссии. Сауна улучшает регенерацию тканей, очищает кожу, выводит микробную флору и аллергены из организма.
       Больному экземой, находящемуся в сауне, не следует хлестаться веником, применять жесткие мочалки, сильный массаж.
       Из лекарственных растений, применяемых для парового удара, следует остановиться на тех, что обладают десинсибилизирующими, противоаллергическими, противозудными и противовоспалительными свойствами (смотрите в главе "Краткий обзор лекарственных растений, применяющихся в дерматологии").
       Особое внимание надо обратить на растения, обладающие седативным действием (мелисса, настой плодов можжевельника, мята, корни валерианы).
      
       ВАННЫ
       "Ванны помогают при многих
       болезнях, когда всё другое уже
       перестало помогать"
       Гиппократ
      
       Ванны, которые научился принимать человек, можно разделить на несколько видов: гигиенические, лечебные, лечебно-профилактические и закаливающие.
      
       ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ванны служат для очистки кожи от всех видов загрязнения, от микробов и продуктов выделения потовых и сальных желез. Эти ванны улучшают деятельность желез, расположенных на коже, улучшают физиологические функции самой кожи (кожное дыхание, обмен веществ и т.д.). При гигиенических ваннах оптимальная температура воды должна быть 36-38`, продолжительность процедур -
      до 30 минут. Такие ванны следует принимать два раза в неделю. Теплая вода и мыло (или шампунь) разрыхляют роговой слой кожи, а растирание мочалкой очищает её от всех посторонних примесей.
       При пользовании ванной нужно выполнять некоторые условия.
       Во-первых, перед наполнением ванну всегда нужно обработать горячей водой, вымыть щёткой с моющими средствами (хлорамин, хлорная известь).
       Во-вторых, надо помнить, что сначала в ванну наливают холодную, а затем горячую воду. Это нужно для того, чтобы в ванной комнате не скапливались водяные пары и одновременно понижается опасность получения ожога.
      
       ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ. Их действие определяется химическими, температурными и механическими факторами, которые, каждый по-своему, вызывают раздражение кожи. Эти раздражения через сеть рецепторов передаются в центральную нервную систему, откуда идут ответные сигналы к различным органам и системам нашего организма.
       Давно известно, что холодные (до 20`) и прохладные (20-33`) ванны оказывают на организм тонизирующее действие, стимулируют работу дыхательной, сердечно - сосудистой и нервной систем, улучшают обмен веществ. Тёплые и индифферентные ванны (34-39`) успокаивают нервную систему, снижают боли, улучшают сон и снимают мышечное напряжение.
       Лечебные ванны должны приниматься только по рекомендации врача. Чтобы они принесли пользу и были по-настоящему целебными, необходимо соблюдать ряд правил:
      
       1.Лечебные процедуры должны проводиться регулярно (общие - через день, местные - ежедневно). Если регулярность нарушена, то эффективность лечения будет равна нулю.
      
       2.Температура в помещении, где принимаются ванны, должна быть комнатной или слегка повышенной. Здесь не должно быть не жарко и не холодно.
      
       3.Нужно следить, чтобы температура воды, назначенная врачом, соблюдалась неукоснительно.
      
       4.Процедура принятия ванны должна быть приятной, и не утомительной. При появлении малейших признаков дискомфорта её необходимо прервать.
      
       5.Находясь в ванне, надо вести себя спокойно, без напряжения, думать о чём-нибудь приятном и просто отдыхать.
      
       6.Принимать лечебные ванны следует не ранее, чем за полчаса до приёма пищи и только спустя 1-2 часа после еды.
      
       7.Нельзя переусердствовать при приёме ванн (не находиться в ванне слишком долго, не повышать температуру воды, не увеличивать количество лечебных добавок к ванне и т.д.).
      
       ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ имеют много разновидностей и могут быть применены, практически, при всех заболеваниях. По температурным показателям их можно разделить на следующие виды:
       ТЕПЛЫЕ И ИНДИФФЕРЕНТНЫЕ ванны применяются при бессоннице, неврастении, истерии, кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, они положительно влияют на работу дыхательной, сердечно - сосудистой, эндокринной и нервной систем, улучшают функцию потовых и сальных желез.
      
       ГОРЯЧИЕ ВАННЫ применяются при нарушении обмена веществ, при радикулитах, миалгиях, миозитах, заболеваниях суставов.
       Нельзя принимать горячие ванны при гипертонической болезни, туберкулёзе, стенокардии, общем атеросклерозе, после перенесённого инфаркта миокарда, истощении.
      
       ПРОХЛАДНЫЕ ВАННЫ хорошо помогают при потере аппетита, при различных неврозах, депрессивных состояниях
      
       ПАРОВЫЕ ВАННЫ эффективны при простудных заболеваниях, для снятия синдрома усталости. Они нормализуют сон, хорошо действуют на кожу, усиливая её питание и эластичность.
       Паровая ванна делается следующим образом: на дно ванны укладывают деревянную решетку, а под неё подводится душевой шланг с распылителем. Больной ложится на решетку, укрывается полиэтиленовой плёнкой и пускает горячую воду, оставив открытым сливное отверстие. От горячей воды образуется пар, скапливающийся под плёнкой. Регулировать температуру пара можно при помощи смесителя.
       Продолжительность паровой ванны не должна превышать 15 минут, после неё надо обязательно принять прохладный душ.
      
       Кроме полных ванн бывают полуванны, местные тёплые и горячие ножные и ручные ванны, контрастные ванны.
      
       ПОЛУВАННЫ обычно применяют для лечения ослабленных или истощенных больных. Температура воды в них не должна превышать 38`, продолжительность процедур - до 10 минут, количество ванн на курс лечения 5-10. Принимают их обычно через день.
      
       МЕСТНЫЕ ТЕПЛЫЕ И ГОРЯЧИЕ ВАННЫ для рук и ног применяют при заболеваниях суставов.
      
       ГОРЯЧИЕ ножные ванны применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей, при простуде, бессоннице. Продолжительность процедуры - до 30 минут, количество процедур от пяти до десяти. Применяют их ежедневно. Детям горячие ножные ванны полезно назначать при ОРЗ, бронхитах, пневмониях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
       Горячие ножные ванны рекомендуется делать перед сном. Температура воды должна быть 38-39`, продолжительность - 15-20 минут. После принятия горячей ножной ванны больному растирают ноги полотенцем (до покраснения) и укладывают в постель, накрыв тёплым одеялом. Во время такого лечения нужно опасаться любых сквозняков.
      
       ХОЛОДНЫЕ ножные ванны рекомендуется принимать при ушибах и растяжении связок. Делают их обычно в первые 2-4 часа после травмы, затем переходят к содовым и горячим ножным ваннам.
       КОНТРАСТНЫЕ ВАННЫ рекомендуется принимать для закаливания, а также при лечении заболеваний периферических сосудов (например, при эндоартериите).
      
       В санаториях, пансионатах и водолечебницах большое распространение получили минеральные, сероводородные, йодобромные, радоновые, газовые, жемчужные и кислородные ванны.
       ВАННЫ С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ применяются только по назначению врача. Используются для укрепления состояния нервной системы, снятия усталости, при нарушениях обмена и некоторых желудочно-кишечных заболеваниях. Хорошее действие оказывают такие ванны на выздоравливающих больных и при подготовке спортсменов.
      
       ХЛОРИДНЫЕ ВАННЫ содержат озёрную или морскую соль и большое количество йодисто - бромных препаратов. Эти ванны показаны при заболеваниях суставов, при хронических воспалительных процессах дыхательных путей и нервной системы (невралгии, радикулиты), они улучшают обмен веществ и помогают организму быстрее избавиться от шлаков.
       Кроме того, хлоридные ванны улучшают сон, аппетит, полезны при ожирении, обладают тонизирующим действием. Хлоридные ванны готовят из морской воды или из рапы (перенасыщенная солями вода озёр) и во многих санаториях ими пользуются круглый год.
       Чтобы в домашних условиях сделать хлоридную ванну, надо в 200 л воды растворить 4-5 кг морской соли (продаётся в аптеках). Температура воды -36`, продолжительность процедуры 15-20 минут, количество процедур на курс лечения - 12-15.
      
       КИСЛОРОДНЫЕ ВАННЫ готовят, насыщая чистым кислородом минеральную, пресную или морскую воду. Для этого существуют специальные устройства. Кислородные ванны полезны при таких хронических заболеваниях лёгких, как легочно-сердечная недостаточность (нерезко выраженная), эмфизема лёгких, пневмосклероз - все болезни лёгких, при которых организм страдает от недостатка кислорода.
       Кислородные ванны полезны также при хронических заболеваниях сердечно - сосудистой и нервной систем.
       Температура кислородных ванн -35-36`, продолжительность процедуры -15-20 минут, количество процедур на курс лечения 12-15.
      
       СЕРОВОДОРОДНЫЕ ВАННЫ готовят на курортах со специальными источниками. Такие курорты есть в Сочи, Ессентуках, Кисловодске и т.д. Эти ванны благотворно влияют на сердечно - сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, кожу. В домашних условиях такие ванны не проводятся, так как при их проведении необходимо присутствие врача. Продолжительность сероводородной ванны 8-10 ми-
      нут, курс 15-20 процедур, температура воды - 36-37`. Периодичность приёма ванн - через день.
      
       УГЛЕКИСЛЫЕ ВАННЫ готовят на специализированных курортах из природных источников (Кисловодск, Дарасун и др.). В домашних условиях для проведения углекислой ванны обычную водопроводную воду насыщают углекислым газом через специальную установку. Время нахождения в ванне 8-10 минут, температура воды - 35-36`, количество процедур - 10.
       Углекислые ванны рекомендуются больным с заболеваниями сердечно - сосудистой, дыхательной и нервной систем (при хронических заболеваниях).
      
       ИОДОБРОМНЫЕ ВАННЫ также готовят из воды специальных источников. Показаны эти ванны при тиреотоксикозе и других болезнях щитовидной железы, а также при перевозбуждении центральной нервной системы, для снятия стресса, при бессоннице.
       Продолжительность йодобромных ванн -10-15 минут, температура воды - 36-37`, количество процедур на курс лечения - 12-15.
      
       ЖЕМЧУЖНЫЕ ВАННЫ готовят из пресной воды или вод минеральных источников. Через специальную решётку в дне ванны под давлением пробиваются пузырьки воздуха, при этом вода бурлит, и пузырьки переливаются различными цветами и напоминают по внешнему виду маленькие жемчужинки. Применяются жемчужные ванны, как лёгкое раздражающее кожу средство. Они действуют возбуждающе на центральную нервную систему, стимулируют и укрепляют её.
       Продолжительность жемчужных ванн -15-20 минут, температура воды -36-37`, количество процедур на курс лечения - 12-15.
      
       РОДОНОВЫЕ ВАННЫ готовят только на специализированных курортах (Цхалтубо, Пятигорск и др.) из воды естественных источников. Иногда обычную водопроводную воду насыщают под давлением раствором радона (при наличии условий). Радоновые ванны хорошо действуют на сердечно - сосудистую, дыхательную, нервную и эндокринную системы, повышают обмен веществ и способствуют быстрейшему выведению шлаков из организма (за счёт усиления обмена).
      
       МЫЛЬНО-ПЕНИСТЫЕ ВАННЫ. Для этих ванн готовят 300 г мыльной стружки и заливают их 200 мл тёплой воды. После растворения в ведре или тазике раствор выливают в ванну (37-40`) и газируют при помощи различных вибраторов или компрессора. На дно ванны кладётся деревянная решётка, и пациент укладывается на неё. Назначают ванны при различных неврозах, при гипертонической болезни, а
      также больным, ослабленным долгой болезнью.
      
       ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ ПРИ
       РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
      
       Хорошая тёплая ванна является прекрасным расслабляющим, успокаивающим и очищающим средством. Как метод лечения, ванны в дерматологии являются одним из лучших средств, придуманных человеком. Лечебные ванны с добавлением ароматических веществ, солей, лекарственных растений обладают широчайшим спектром действия на все органы и системы человеческого организма. В зависимости от добавок, ванны могут обладать раздражающим, успокаивающим, ранозаживляющим, противоаллергическим, косметическим и другими свойствами.
       Количество и виды ванн, которые можно применять для оздоровления организма, перечислить невозможно. Остановимся, хотя бы на некоторых из них.
      
       РАССЛАБЛЯЮЩИЕ И БОДРЯЩИЕ ВАННЫ
      
       - Налейте в ванну горячей воды, засыпьте (и хорошо перемешайте) две столовых ложки английской соли. Пусть вода остынет до температуры 37-38`. Время пребывания в ванне ограничьте 15-20 минутами. Наслаждение, которое вы получите, вам запомнится надолго.
      
       - В мешочек из марли засыпьте по 100 г цветков и листьев ромашки, лепестков розы, лаванды, сухого молока, овсяной муки. Прикрепите мешочек к крану с горячей водой и наполните ванну. Чудесный запах заполнит ваш дом и, после принятия ванны, пропитает ваше тело.
       - Если у вас был тяжёлый день, вы устали и измотаны, возьмите 1-1,5 стакана свежего розмарина, мелко покрошите его, поместите в марлевый мешочек или чулок и повесьте под кран с горячей водой. Примите ванну, и вы сразу почувствуете, прилив бодрости и энергии. Ваша голова станет свежей и лёгкой. Кроме всего прочего, эта ванна избавит вас от насморка и головной боли.
      
       - Наполните ванну горячей водой и добавьте туда:
       2 капли лавандового масла
       20 капель абрикосового масла
       20 капель кунжутного масла
       Эта ванна прибавит вам сил и бодрости, снимет усталость и напряжённость вашего тела.
      
       - Ванна с морской солью вольёт в вас новые силы, освежит ваше тело и даст ему заряд бодрости. Эта ванна также снимет или уменьшит зуд при крапивнице и укусе насекомых.
      
       - Как известно, красота требует жертв и денег. Чтобы ваша кожа стала мягкой и нежной, как шёлк, приготовьте ванну из:
      
       100 г морской соли
       100 г английской соли
       1 кг чистого мёда
       500 г сухого молока
       Для приготовления такой ванны сначала растворите в воде морскую и английскую соль, и раствор вылейте в ванну. Затем растворите сухое молоко в кипящей воде, добавьте и растворите в этом составе мёд и тоже залейте в ванну. Пребывание в ванне 37-38` можно ограничить 20 минутами.
      
       - Ванны с добавлением настоя или отвара туи хорошо принимать после тяжёлых физических нагрузок. Заварите крепкий чай из цветков и листьев туи (50 -70 г), добавьте в него цветков ромашки (1 стакан) и 2 столовых ложки английской соли (всё на три литра кипятка). Полученную смесь процедите и вылейте в ванну.
       Эта ванна хорошо снимает мышечные боли (миозит, миалгия, подагра, суставные боли и т.д) и является прекрасным стабилизирующим средством для спортсменов.
      
       Чтобы в домашних условиях приготовить ароматическую травяную ванну, надо измельчить 1 кг лекарственного сырья, настоять в 3-4 литрах холодной воды 2 часа и кипятить в этой же воде 15 минут на слабом огне. Затем отвар настаивают ещё 30 минут и процеживают. Выливают в ванну.
       Продолжительность травяных ванн от 15 до 20 минут. Принимают их 2-3 раза в неделю в зависимости от общего самочувствия и рода болезни. Температура ванны не должна превышать 38 градусов (если это не специальные горячие ванны).
       Перед приёмом травяной ванны тело надо вымыть под душем, чтобы смыть пот и кисло-жировую плёнку с кожных покровов. После ванны не следует ополаскиваться чистой водой, хотя бы в течение нескольких часов, а, наоборот, желательно смазать тело каким-нибудь инертным маслом или тонким слоем детского крема, чтобы лекарственные вещества трав впитались полностью.
       При лечении заболеваний эндокринной системы можно применять следующие травяные ароматические ванны:
      
       ВАННЫ ИЗ ВАЛЕРИАНЫ. Применяются эти ванны для успокоения центральной нервной системы, при различных вегетососудистых расстройствах, неврозах, при базедовой болезни, а также в климактерическом периоде.
       Ванны из валерианы рекомендуется принимать при бессоннице, нервном сердечном страдании, при судорожных состояниях желудка и гортани, при тетании.
       Ванны из валерианы регулируют частоту сердечных сокращений, понижают артериальное давление.
       Для полной валериановой ванны требуется 100 г измельчённого корня валерианы. Сырьё заваривают 1 литром кипятка, настаивают на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре 1 час, процеживают.
       Для валериановых ванн можно использовать настойку валерианы (два-три флакона на 10 литров воды).
      
       СЕННАЯ ТРУХА ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ (разнотравные ванны).
       Для полной ванны берут 1 кг сенной трухи, для сидячей 1/3 кг, для ножной или ручной ванны достаточно 3-4 полных горстей.
       Температура ванн из сенной трухи -37-38 градусов, продолжительность от 5 до 20 минут. Ванны делаются 2-3 раза в неделю.
       Для приготовления ванны берут определённое количество сенной трухи, доводят её до кипения, кипятят полчаса. Обычно для упрощения труху помещают в холщевой или марлевый мешочек, и там её варят в трёх-четырёх литрах воды. Отвар прибавляют в ванну.
       Ванны из сенной трухи применяют для лечения суставного ревматизма, при всех подагро-ревматических состояниях, болезнях суставов и остеохондрозе. Очень хорошо действуют ванны из сенной трухи при припадке судорог, при коликах желчного пузыря. Они также способствуют выведению песка и камней при почечно - и желчнокаменной болезни.
      
       ВАННЫ ИЗ ЛИПОВОГО ЦВЕТА. Действуют успокаивающе на нервную систему, хорошо помогают при бессоннице. Приготовление такое же, как ванн из лаванды за одним исключением. На ванну из липового цвета нужно брать 200-300 г цветков.
      
       МУРАВЬИНЫЕ ВАННЫ. Эти ванны в какой-то степени напоминают ванны из горчицы. Применяются для лечения суставного ревматизма, остеохондроза, радикулита и болезней суставов.
       Для приготовления ванны в мешок собирают содержимое одной муравьиной кучи, всё высыпается в металлическое ведро и доверху заливается кипятком. Настаивают содержимое муравьиной кучи в течение 3-4 часов, затем всё выливают в общую ванну.
       Иногда, для усиления действия, в ванну добавляют 1-2 кг свежих берёзовых листьев.
      
       ВАННЫ ИЗ МЯТЫ хорошо снимают зуд кожи, возникающий при аллергии и некоторых нервных заболеваниях. На 3-4 литра воды кладут 300-400 г мяты.
      
       ВАННЫ ИЗ РОЗМАРИНА И ПОЛЫНИ (1:1) оказывают тонизирующее действие на нервную систему. Хорошо снимают усталость, нервное напряжение. Особенно полезны для нервных, легко устающих детей и больных диффузным тиреотоксическим зобом.
       Полезны ванны из розмарина и полыни также при сухой морщинистой коже.
      
       ВАННЫ ИЗ ЛИПЫ И ЦВЕТКОВ РОМАШКИ. Эти ванны хорошо помогают при бессоннице и раздражении кожи. Для приготовления ванны берут по горсти цветков каждого из растений, заливают 1 литром кипящей воды, кипятят на водяной бане 15 минут, охлаждают 1 час. Процеживают и выливают в ванну.
      
       ВАННЫ ИЗ ТИМЬЯНА. Хорошо укрепляют кожу и нервы. Для одной полной ванны берут 1 кг тимьяна.
      
       ВАННЫ С ЧАЕМ (особенно с зелёным чаем) оказывают общетонизирующее действие на организм, помогают при истощении нервной системы, при микседеме. Эти ванны также придают коже оттенок лёгкого загара.
       На одну полную ванну идёт 3 столовых ложки чая (сначала чай заваривают в 250 мл кипятка, охлаждают 20 минут, процеживают).
      
       ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА. Для ванны берут молодые листья и веточки чёрной смородины (300 г свежих или 150 г сушёных листьев и веточек на три литра кипятка). Ванны из листьев черной смородины являются хорошим лечебным средством при заболеваниях щитовидной железы. Сырьё кипятят 20 минут и настаивают 3-4 часа. После процеживания добавляют в ванну.
      
       ВАННЫ "ЭЛЕГИЯ". Это потогонные ванны. Настой для них готовят из листьев земляники, фиалки, душицы, мать-и-мачехи, цветков липы. Всего берут по 50 г и настаивают в четырёх литрах кипятка 3-4 часа. Процеживают.
       Ванны "Элегия" хорошо выводят из организма "токсины" усталости, восстанавливают работоспособность.
      
       СОЛЬ ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ. Для полной ванны требуется два кг соли, Её обычно просто бросают в ванну и помешивают до растворения.
       Солевые ванны хорошо раздражают кожу, помогают организму быстрее избавиться от продуктов распада, мочевины, углерода, лишней воды. Вызванное соляными ваннами усиленное питание кожи кровью, благотворно отзывается на обмене веществ, глубже лежащих внутренних органов.
       Солевые ванны помогают также при золотухе и различных ревматических состояниях.
      
       - ВАННЫ ИЗ ЛАВАНДЫ. Хорошим антисептиком и очистителем кожи при опоясывающем лишае является ванна с лавандой (или лавандовым маслом). Для такой ванны нужно взять 200-300- г свежей травы, порубить её, опустить в полотняный или марлевый мешочек (можно в чулок) и повесить под кран с горячей водой. Если нет травы, можно добавить в ванну 6-10 капель лавандового масла.
      
       - ВАННЫ ИЗ ОТРУБЕЙ. 2 кг пшеничных или ржаных отрубей отварить 5 минут в 5 литрах воды. Процедить. Добавить в ванну. Такие ванны хороши при почесухе, экземе, нейродермитах и аллергических заболеваниях кожи.
      
       - ВАННЫ ИЗ ПЛОДОВ МОЖЖЕВЕЛЬНИКА (шишкоягод) готовятся следующим образом.1 стакан ягод варят в 1 литре воды 5 минут. Процеживают и добавляют в ванну.
       Такие ванны применяются в дерматологии при псориазе и всех хронических дерматозах, микробной экземе, нейродермите.
      
       ВАННЫ ИЗ КОРЫ ДУБА. Измельчают 1 кг дубовой коры и кипятят в 6 литрах воды 15 минут. Процедить и добавить в ванну.
       Ванны из дубовой коры обладают противовоспалительным, вяжущим, дубящим и противогнилостными свойствами.
       Дубовая кора способствует рубцеванию и заживлению ран, язвочек, прыщей. Применяется при мокнущей экземе. Ванны из дубовой коры, благодаря содержанию дубильной кислоты, оказывают жаропонижающее действие. Ими пользуются при лечении повреждений кожи от мороза, при варикозных расширениях вен, при золотухе.
      
       - При усталых ногах и некомфортном состоянии всего тела можно приготовить ванну из листьев плюща (100 г свежих листьев) и 50-70 г вербены лимонной. Смешать, измельчить, опустить в полотняный мешочек и привязать под кран с горячей водой. Продолжительность ванны -15-20 минут.
      
       - РОМАШКОВЫЕ ВАННЫ. Для приготовления ванны из ромашки берут 500 г цветков ромашки и кипятят 5 минут. Процеживают и выливают в ванну.
       Эти ванны хорошо помогают при укусах комаров и других насекомых. Они являются хорошим противовоспалительным средством (прыщи, угри, раны, нарывы), применяются при лечении микробной экземы.
       Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, снимают повышенную нервозность и благоприятно воздействуют на женский организм в климактерическом периоде (при неврозах).
      
       ДЕГТЯРНЫЕ ВАННЫ. Смешивают 100 мл дёгтя, 75 мл мыльного спирта, 100 мл воды и выливают в ванну.
       Дегтярные ванны оказывают прекрасное действие при микозах стоп и гладкой кожи, при почесухе, нейродермите, хронической экземе.
      
       ВАННЫ ИЗ ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ. 250 г льняного семени заливают 5 литрами воды, доводят до кипения, фильтруют. Такие ванны применяются для снятия зуда при аллергических заболеваниях кожи, экземе, почесухе, нейродермите.
      
       ВАННЫ ИЗ ЦВЕТКОВ БУЗИНЫ И РОМАШКИ. Эти ванны являются прекрасным успокаивающим средством. Они применяются для лечения ожогов, ссадин, любых кожных воспалительных процессов.
       Для приготовления такой ванны, к обычной ромашковой ванне добавляют несколько столовых ложек цветков бузины (или отвар из них).
      
       ВАННА С КОРНЕМ БЕЛОЙ ЛИЛИИ является хорошим вяжущим и расслабляющим средством. Такая ванна является хорошим средством для женщин, страдающим воспалительными заболеваниями половой сферы.
       Для приготовления ванны 100 г корней лилии необходимо измельчить и отварить в 3 литрах воды 10 минут. Процедить и вылить в ванну (отвар корней лилии белой также хорошо помогает при воспалительных заболеваниях горла и полости рта и используется для полосканий).
      
       КРАХМАЛЬНЫЕ ВАННЫ готовятся следующим образом: 300 г крахмала смешивают с водой и взбалтывают до получения белой молочной жидкости, затем смесь добавляют в ванну.
       Эти ванны оказывают противовоспалительное, обволакивающее и мягчительное действие.
       Применяются крахмальные ванны при лечении больных зудящими дерматозами. Продолжительность ванны - 15-20 минут, температура воды - 37-38`. После приёма такой ванны нежелательно принимать душ.
      
       ВАННЫ ИЗ БЕРЕЗОВЫХ ПОЧЕК. Такие ванны рекомендованы для лечения больных с псориазом, экземой, нейродермитом и других дерматозов. Ванны из берёзовых почек обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, поэтому могут быть применены и для лечения ран, порезов, мелких повреждений кожи.
       Для приготовления ванны используют настойку берёзовых почек на спирту (1:5). Выдерживают 7 дней в тёплом месте, процеживают. В ванну настойку добавляют из расчёта (10 мл на 1 литр воды).
       ПРИМЕЧАНИЕ: после ванны поражённые места не вытирают.
      
       ВАННЫ ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА. Для приготовления ванны берут свежие и высушенные листья грецкого ореха и кипятят 15 минут в плотно закрытой посуде. Для одной ванны берут 1 кг листьев. Иногда для приготовления ванн используют зелёные оболочки грецкого ореха (400 г на ванну).
       В основном, ореховые ванны применяют в детской практике для лечения золотухи и лимфатических желез.
       В дерматологии ореховые ванны используются в комплексном лечении больных псориазом, экземой, фурункулёзом.
      
       ВАННЫ ИЗ ШАЛФЕЯ. Для шалфейных ванн используют сгущенный конденсат шалфея (20 г на 10 литров воды) или траву шалфея, из которой готовят отвар (1 столовая ложка на стакан воды). На одну полную ванну нужно 300 г травы шалфея.
       Шалфейные ванны применяют при лечении псориаза, трофических язв, кератодермии.
      
       ХВОЙНЫЕ ВАННЫ используют в качестве поливитаминного, общеукрепляющего и успокаивающего средства. Они укрепляют сердечную мышцу, нервную систему. Применяются для лечения бессонницы, при параличе, подагре, опухолях, мышечных и суставных болях, при нарывах кожи, бронхиальной астме и замерзании.
       В дерматологии хвойный экстракт используют для лечения больных почесухой, крапивницей, нейродермитом, а также при старческом зуде и любом зуде аллергического характера.
       Для приготовления хвойных ванн берут веточки, иглы, шишки и заливают их водой. Кипятят 10 минут, настаивают 12 часов. После процеживания состав выливают в ванну. Он обычно имеет коричневый цвет.
       Иногда для ванн используют аптечный хвойный экстракт. На одну полную ванну требуется 1,5 кг экстракта. (Аптечный хвойный экстракт имеет зелёный цвет из-за специальных красящих добавок).
      
       СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ. Эти ванны значительно усиливают периферическое кровообращение и аэробный обмен клеток.
       Применяются при псориазе, склеродермии, нейродермите, почесухе и при всех хронических дерматозах.
       Для приготовления скипидарных ванн (по А.С.Залманову) готовят "белую эмульсию или "жёлтый раствор"
       "Белая эмульсия" готовится из дистиллированной воды ( 550 мл), салициловой кислоты ( 0,75 г), измельчённого детского мыла (30 г) и живичного скипидара (500 г). Чтобы приготовить эмульсию, в кипящую воду добавляют сначала салициловую кислоту, затем 30 г мыла (измельчённого на терке). Всё это хорошо размешивают и в горячем виде добавляют в скипидар. Тщательно перемешивают и закрывают в посуде с притёртой пробкой.
       Для приготовления скипидарной ванны берут 50-70 мл эмульсии и выливают в бидон с горячей водой. Тщательно перемешивают и только после этого выливают в ванну.
       "Жёлтый раствор" состоит из 200 мл дистиллированной воды, 300 г касторового масла, 40 г едкого натра, 220 мл олеиновой кислоты и 750 г скипидара живичного.
       Для приготовления "жёлтого раствора" сначала в эмалированную кастрюлю наливают касторовое масло и доводят до кипения в водяной бане. Затем добавляют раствор едкого натра в воде (40 г на 200 мл). Состав тщательно размешивают до получения однородной массы, доливают олеиновую кислоту и вновь размешивают. В последнюю очередь добавляют скипидар. Всё тщательно взбалтывают и разливают
      по бутылям с притёртой пробкой. На ванну требуется 50-70 мл раствора. Готовят ванну так же, как и ванну с "белой эмульсией".
      
       ГОРЧИЧНЫЕ ВАННЫ применяются в дерматологии для лечения больных псориазом, трофическими язвами и ограниченной склеродермией.
       Для приготовления горчичной ванны необходимо на одну горячую ванну добавить 100-150 г горчицы и тщательно размешать.
       Продолжительность общей горчичной ванны 5-10 минут (местной - до 20 минут), температура воды 39-40`.
      
       ВАННЫ С ТИМЬЯНОМ (1 кг на общую ванну) укрепляют, возбуждают и оживляют кожные нервы и кровеносные сосуды, что очень полезно почти при всех кожных заболеваниях. Особенно полезны такие ванны для больных с трофическими язвами конечностей.
      
       ВАННЫ С АИРОМ. Корни и зелень аира измельчают, заливают холодной водой и кипятят в течение 20 минут. Отвар процеживают и добавляют к ванне. Для полной ванны требуется 250 г аира.
       Аировые ванны рекомендуются для лечения золотухи и рахита у детей. Также они эффективны при лечении различных неврозов.
      
       ВАННЫ С ДОБАВЛЕНИЕМ ХВОЩА. 750 г хвоща полевого кипятят в 5 литрах воды 20 минут, процеживают и добавляют к ванне.
      
       Применяются хвощевые ванны для лечения судорожных состояний, при слабости мочевого пузыря и особенно сильный эффект они оказывают при лечении долго незаживающих ран.
      
       ВАННЫ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. Берут:
      
       Масло розмарина - 20 капель
       Ромашковое масло - 10 капель
       Абрикосовое масло - 50 мл
       Эту смесь тщательно перемешивают и втирают в лобную и височные области.
       Состав можно использовать и для общих ванн (1 чайную ложку на ванну). Следует добавить в ванну ещё 2-3 капли розового масла.
      
       При лечении ароматическими ваннами важно помнить о некоторых особенностях этого лечения.
       Продолжительность таких ванн обычно 15-20 минут, температура воды почти всегда (за редким исключением) 37-39`. Ванны принимаются через день в определённое время. Курс лечения ваннами 12-15 процедур.
       В ванне больной должен полностью расслабиться и следить, чтобы вода покрывала всё тело и не покрывала верхнюю часть груди. После ванны больной должен отдыхать 20-30 минут в помещении.
       На полную ванну обычно требуется 200-250 литров воды, на половинную -125 литров. Для ножной ванны хватает 10 литров. На детскую ванну требуется до 40 литров воды.
      
       КОМПРЕССЫ
      
       Компрессы различают сухие и влажные. Сухой компресс делают из нескольких слоёв стерильной марли, покрытой сверху ватой и закреплённой бинтом. Применяют для защиты повреждений (ран, ушибов) от охлаждения и загрязнений.
      
       Влажные компрессы бывают трёх видов: холодные , горячие и согревающие.
       1.Холодный компресс, вызывая местное охлаждение и сужение кровеносных сосудов, уменьшает кровенаполнение и ощущение боли. Его применяют при головной боли (обусловленной высокой температурой), ушибе, кровоизлиянии в мозг, носовом кровотечении, сердцебиении, психическом возбуждении и бреде.
       Способ применения: кусок марли или полотна, сложенный в несколько слоёв, смачивают в холодной (лучше ледяной) воде, выжимают и накладывают на соответствующий участок тела. Когда он согревается, его заменяют новым. Продолжительность действия холодного компресса 10-60 минут.
      
       2.Горячий компресс местно прогревает ткани, способствуя расширению сосудов и приливу крови. Он рефлекторно возбуждает сердечную деятельность, расслабляет спазм гладкой мускулатуры, способствует рассасыванию воспалительных инфильтратов. Назначают горячие компрессы при различных коликах, при стенокардии, отёке лёгких и т.д.
       Способ применения: кусок ткани или салфетку, смоченную в горячей воде (температура 60-70 градусов), быстро отжимают и накладывают на поверхность тела, сверху закрывают ватой и клеёнкой, слегка привязывают. Меняют через 10 минут. Заменить горячий компресс можно припарками или грелками.
      
       3.Согревающий компресс применяют, как рассасывающее и отвлекающее средство. Он уменьшает испарение кожи и теплоотдачу, вызывает длительное расширение сосудов кожи. В результате снижается поверхностная чувствительность, повышается обмен, и стихают боли при мышечных спазмах.
       Применяется согревающий компресс при местных воспалениях (ангина, тонзиллит, плеврит в период рассасывания и т.д.). Согревающий компресс всегда должен быть больше очага поражения
       Способ приготовления: кусок материи, сложенный в несколько слоёв и смоченный в воде температуры 10-14 градусов, выжимают, прикладывают к коже и накрывают клеенкой (второй слой). Третий слой (вата, ватин) служит для сохранения тепла, образующегося под компрессом. Слой ваты должен полностью закрывать клеенку. Компресс забинтовывают так, чтобы он плотно прилегал к телу, не сдвигался и
      не мешал движениям и кровообращению. Меняют согревающий компресс через 6-8 часов.
       У детей раннего возраста компрессы не применяют (у них очень нежная кожа, которая быстро подвергается мацерации).
       Иногда вместо водных согревающих компрессов ставят водочные или полуспиртовые. Они оказывают более сильное действие на кожу, поэтому менять их следует чаще.
      
       СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ВОДЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ
       И ЗАКАЛИВАНИЯ
      
       В своей книге "Акватерапия" Юлий Драгомирецкий говорит о следующих способах лечения водой различных заболеваний дыхательных путей:
      
       АДЕНОИДЫ. Ходить босиком по влажной земле или свежевыпавшему снегу. Эту процедуру можно заменить босохождением в ванной, в холодной воде. Начинать хождение надо с одной минуты, ежедневно увеличивая время хождения на несколько секунд. Одновременно нужно увеличивать количество (уровень) воды в ванной. Курс лечения проводят в течение 2-3 недель.
       Одновременно надо втягивать в нос 4-5 раз в день настой хвоща полевого (1 чайная ложка травы на стакан кипятка. Настоять 1 час, процедить, охладить) и делать промывание носоглотки. Если не получается втягивать настой носом, то следует хотя бы полоскать им горло несколько раз в день. Положительный эффект наступает уже через месяц.
       Кнейпп в своё время отмечал, что при босохождении ни в коем случае нельзя стоять на снегу, росе или холодном полу. Нужно или ходить, или просто топтаться на месте. После процедуры ноги следует натереть до порозовения шерстяной материей и надеть тёплые носки.
      
       АЛЛЕРГИЯ. Если человек страдает повышенной чувствительностью к пыльце амброзии или других растений, то ему следует после возвращения с улицы обязательно прополоскать носоглотку обычной водой из-под крана. Это полоскание делается до 5 раз в день. Минимум три раза в день надо принимать душ. Когда больные начинают принимать эти процедуры, они уже через две недели чувствуют значительное облегчение даже без приёма лекарств.
      
       АНГИНА. Горчичные ножные ванны делаются каждый вечер, за час до сна. В ведро наливается горячая вода (чтобы терпела нога), добавляется 5-6 горчичников или столовая ложка горчицы, и больной опускает туда ноги до середины голеней. Процедуру проводить 15-20 минут, постепенно добавляя горячую воду. После окончания процедуры досуха вытереть ноги и надеть тёплые шерстяные носки.
       Старые знахари рекомендовали при ангине полоскать горло водой с керосином (1 часть керосина на три части воды). Перед применением керосин тщательно профильтровывают через слой ваты и марли. Процедуру проводить утром и вечером.
       В остром периоде при ангине можно обернуть ноги в толстую ткань, смоченную в холодной воде с уксусом (столовая ложка на литр) на 1 час. Затем хорошо вытереть ноги и надеть шерстяные носки.
       При ангине полоскать горло тёплой водой с добавлением борной кислоты (1 чайная ложка на стакан) или соли с йодом (на стакан воды 1 чайная ложка соли и 6-7 капель йода).
      
       БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА. Снять приступ бронхиальной астмы больному часто помогает обыкновенная ингаляция с картофелем. Картофель отваривают, ставят миску под одеяло и больной дышит картофельными парами. Во время процедуры надо время от времени пить очень горячий чай из брусники (ягоды или листья). Этот "картофельный метод" очень облегчает течение приступов бронхиальной астмы.
       При приступе бронхиальной астмы часто помогают ингаляции с пихтовым или кедровым маслом. Полезны также горячие ванны с отваром хвойных игл.
      
       БРОНХИТ. Любые процедуры, вызывающие обильное потение, полезны при бронхите. Полезны паровые бани, сауна, питьё горячих настоев из трав (багульник, мята, липовый цвет, шалфей).
      
       ВОСПАЛЕНИЕ ЛЕГКИХ. На бока, спину и грудь накладывают согревающий мокрый компресс и меняют его два раза в течение суток. Перед кризисом больному полезно давать горячие настои потогонных трав. Хорошую помощь при пневмонии оказывают обертывания ступней ног (до щиколоток) полотенцем, смоченным в воде с уксусом (хорошо отжать).
      
       ГРИПП. Для профилактики гриппа полезны ежедневные обтирания мокрым полотенцем до пояса.
       Босохождение по росе и снегу также является хорошим методом профилактики гриппа.
       При заболевании гриппом следует делать ингаляции с настоем ромашки или шалфея два раза в день.
      
       ДИФТЕРИЯ. При дифтерии полезно полоскать горло крепким раствором поваренной соли (можно с йодом) или уксуса. Это помогает уменьшить отёк слизистой и частично очищает горло от плёнки. На шею рекомендуется класть холодный компресс (если нет опухания шейных желез).
      
       КАШЕЛЬ. При кашле полезно делать компрессы на грудную клетку из холодной воды. Процедуру делают в течение трёх раз за 10-15 минут. Последний компресс оставляют на 40-60 минут, затем снимают его, растирают область грудной клетки шерстяной тканью, хорошо укутываются и ложатся в постель. Если кашель не даёт заснуть, можно сделать ингаляцию из 2% новокаина (6-10 вдохов), выпить стакан горячей воды с 3-5 каплями йода.
       Для лучшего отхождения мокроты полезно перед сном выпивать по 100 мл тёплой воды с 1/2 чайной ложкой питьевой соды и щепотки морской соли.
      
       КРУП. При этом грозном заболевании до прихода врача надо сделать ингаляцию с известковой водой или парами соды. Ноги следует опустить в ведро с горячей водой (чтобы она покрыла икры ног и была еле терпимой). В воду можно добавить столовую ложку горчицы и горсть соли.
      
       НАСМОРК. При остром насморке полезны горячие ножные ванны с горчицей, питьевой содой и солью. Ванны надо делать за час до сна ежедневно.
       В народной медицине также применяют холодные компрессы, обёрнутые вокруг шеи. Компресс делается следующим образом: сначала кладут мокрую (хорошо отжать воду) косынку, затем сухую тряпку и, наконец, шерстяную ткань.
       Нужно помнить, что при накладывании любого компресса, повязка должна быть тугой, чтобы нельзя было просунуть даже палец. В противном случае мы получим не согревающий, а охлаждающий компресс.
       Если на лоб и затылок положить повязку с солёной водой на ночь, то вы избавитесь от насморка на 6-8 часов.
       Сухая домашняя парилка является одним из лучших народных средств при лечении насморка. В жарко натопленной комнате больной надевает очень тёплое бельё, свитер, укутывается одеялами и пьёт большое количество ячменной воды и чая со смородиной или малиной. Дополнительно к этой процедуре полезно нюхать свеженатертый хрен.
      
       ТОНЗИЛЛИТ. Одной из самых эффективных лечебных процедур при хроническом тонзиллите знахари считают следующую. Ежедневно в течение 10-12 дней делать на горло компрессы из ледяной воды. Под шею подкладывают клеенку, затем слегка отжатый, сложенный вдвое кусок ткани, поверх ткани накладывают тонкое полотенце и ещё слой клеенки. Поверх всего накладывается одеяло или очень тёплый шарф. Через 10-15 минут (как только нагреется полотенце) снова смочить его в ледяной воде и опять возобновить компресс. Процесс повторять в течение 1,5 часа, затем снять компресс, растереть горло шерстяной тканью и хорошо укрыться одеялом.
       При тонзиллите полезно полоскать горло водой с квасцами (1/2 чайной ложки на стакан холодной воды. Хорошо размешать). Процедуру проводить в течение 5 минут в течение первого часа,15 минут в течение второго, затем утром и вечером в течение трёх дней.
       Холодные компрессы вокруг шеи (10-12 процедур) делать ежедневно при хроническом тонзиллите.
       Обёртывания мокрой простыней до пояса применяют для лечения хронического тонзиллита. Эта процедура предложена ещё в начале нашего века Кнейппом. Обёртывание делается следующим образом: простынь намачивают в холодной воде, отжимают, обёртывают больного и сверху заворачивают в тёплое одеяло. Лежать в постели 10-15 минут.
       ПРИМЕЧАНИЕ. Не надо бояться холодной воды в компрессах. Холодной она будет всего 3-4 минуты, затем постепенно нагревается, и мы получаем хороший согревающий компресс (конечно, при условии, если обертывание тугое и сделано правильно).
      
       При заболеваниях системы дыхания и нервных заболеваниях бабушка Ванга рекомендовала хождение по утренней росе (особенно по росе лесных цветов) и укутывания больного простыней или полотном, смоченным в росе. Держать полотно на теле до полного высыхания. Особенно это полезно при бронхиальной астме и хронических заболеваниях дыхательной системы.
      
       ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПО КНЕЙППУ
      
       Первые сведения о водолечении дошли до нас в индийском эпосе Ригведа (1500 г до нашей эры). Вода применялась не только, как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила лечебным средством у индусов и египтян. С лечебной целью её применяли ассирийцы, вавилоняне, иудеи. Затем методика лечения водой перекочевала в Грецию, где была усовершенствована Гиппократом (460 - 377 гг до нашей эры).
       В "Каноне врачебной науки", созданном Авиценной во 2 веке, вода упоминается, как средство сохранения здоровья. В Индии бальнеологические процедуры приписывались больным, как при наружных, так и при внутренних заболеваниях. Популярными были грязелечение, втирания, ванны, согревающие компрессы, горячие и сухие припарки. При кожных заболеваниях, особенно, если они сопровождались
      зудом, больных купали в искусственных серных ваннах или природных минеральных источниках.
       Методики водолечения продолжали разрабатываться многими учёными и в наши дни. Особенно большой вклад в теорию водолечения внесли такие целители и учёные, как Кнейпп, Роледер, Баранович, Порфирий Иванов.
      
       ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПО КНЕЙППУ
      
       Водолечение по системе германского священника Кнейппа включает в себя такие процедуры, как: полное обливание всего тела, обмывания, обёртывания, полуванны, ножные ванны, компрессы головные, ванны, глазные ванны, паровые ванны. Кроме того, Кнейпп большое внимание уделял закаливанию организма, он рекомендовал для укрепления и поддержания здоровья хождение босиком по росе летом и по снегу зимой, холодный или контрастный душ и другие водные процедуры.
      
       ПОЛНОЕ ОБЛИВАНИЕ ВСЕГО ТЕЛА.
      
       Это обливание распространяется на всё тело, включая голову и ноги. Больной садится в ванну или другую просторную ёмкость и там принимает процедуру. Это обливание можно применять, стоя на коленях или во весь рост. Обливание делается частью спереди, частью сзади, приблизительно тремя лейками воды. Первой лейкой обливают всё тело. Следующие порции воды льют таким образом, чтобы струя падала на все части тела, главным же образом на позвоночник, основные нервные узлы, на затылок, на область желудка и солнечного сплетения.
       Особенно важно рекомендовать это обливание здоровым полным людям. Оно закаляет и укрепляет тело, усиливает циркуляцию крови и освобождает этих полнокровных, боящихся воды людей, от раздражительности и слишком большой чувствительности. Это обливание можно делать и летом, и зимой. Зимой, конечно же, в тёплом помещении.
       Для слабых и болезненных людей вода должна подогреваться до температуры 15-18 градусов, как это делается в водолечебницах. После обливания необходимо сделать ряд гимнастических упражнений и резких движений, для того, чтобы согреться. Нежелательно, чтобы вода при обливании падала с большой высоты, так как, ударяя с силой по телу, она вызывает излишнее перенапряжение нервной системы.
      
       ОБЛИВАНИЕ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА.
      
       При этом виде обливания больной раздевается до пояса, укутывая поясницу платком (чтобы помешать воде стекать вниз), и наклоняется над тазиком, стоящим на стуле. Обе руки ставятся на дно тазика, чтобы тело приняло горизонтальное положение (имеется в виду верхняя часть туловища). Первая лейка выливается таким образом, чтобы вода стекала от правой руки и правого плеча по всей спине до левого плеча и верхней части левой руки. Таким образом смачивают всё место, назначенное для обливания. Второй и третьей лейкой обливают, главным образом, большое симпатическое сплетение по обе стороны седьмого шейного позвонка и затем всю спину и позвоночник, заканчивая всегда верхней частью какой-нибудь руки.
       Всё место, назначенное для обливания, нужно облить три-четыре раза равномерно. Голову при обливании нужно, по возможности щадить, а шею, напротив, следует сильно обливать. Чем равномерней стекает вода по обливаемым частям тела, тем легче перенести обливание и тем скорее согревается тело.
       При обливании кожа отвечает на эту процедуру покраснением, если же реакция кожи задерживается, то следует после первой лейки обмыть рукой обливаемые места. Уже при третьем или четвёртом обливании кожа начинает отвечать хорошей реакцией.
       Слабым людям достаточно для обливания одной лейки. Начинающим хватает одной или двух леек, людям, уже привыкшим немного к процедуре,- трёх леек, крепким и здоровым людям - 5-6 леек.
       Обливание верхней части тела применяется для лечения больных легочными заболеваниями (не в острый период), а также для поднятия общего тонуса организма.
      
       ОБЛИВАНИЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
      
       Тело вначале обливают сзади, начиная от ноги до бёдер и выше, а затем обливают равномерно нижнюю часть тела, главным образом, область поясницы. Это обливание должно следовать за паровой ножной ванной. Обливания нижней части тела особенно рекомендуется делать людям пожилого возраста при нарушениях функции кишечника, простатитах, при сосудистых заболеваниях нижних конечностей. Хороший эффект такие обливания дают при импотенции.
      
       ОБЛИВАНИЕ СПИНЫ
      
       Это обливание совершается следующим образом: первой лейкой обливается вся задняя часть тела от пяток до затылка, остальные 3-5 леек равномерно выливаются сильной или слабой струёй от шеи, правой и левой лопаток до копчика. Заканчивать обливание спины следует более нижними её участками. В заключение - быстрое об-
      мывание груди, живота и рук. Обливание спины укрепляет спинной хребет, показано при остеохондрозах, для усиления кровообращения. Обливания способствуют укреплению нервной системы, нормализации сна.
      
       ОБЛИВАНИЕ РУК
      
       Обливание начинается с кистей рук и идёт вверх до плеча. Каждая рука обливается отдельно 7-10 литрами воды комнатной температуры. Обливание рекомендуется для закаливания рук, при артритах, ревматических поражениях суставов. Очень рекомендуется для малокровных и изнеженных субъектов.
      
       ОБЛИВАНИЕ БЕДЕР
      
       Необходимо быстро облить водой ноги, а затем - бёдра. Это обливание делается стоя. Особенно показано при атеросклеротических поражениях нижних конечностей, варикозном расширении вен, тромбофлебитах.
      
       ОБЛИВАНИЕ ГОЛОВЫ
      
       В этом случае воду льют так, чтобы струя текла за ушами, на щёки и даже секунды 2-3 на закрытые глаза. Для обливания головы достаточно 2-3 леек. После обливания хорошо вытереть волосы. Эта ванна применяется при сильных и постоянных головных болях, ухудшении памяти, головокружениях. Продолжительность таких ванн 1 минута - холодной и 5-7 минут тёплой водой.
      
       ОБМЫВАНИЯ
      
       Обмывание тела или его частей будет эффективным, если оно производится равномерно в течение 1-2 минут. Применяется только при нормальной температуре.
       Для полного обмывания необходимо взять грубое полотенце, смочить его в холодной воде и начать обмывать с груди и живота, затем переходить на спину и, в последнюю очередь, обмыть руки и ноги. Лучше всего такое обмывание делать в утренние часы. Продолжительность полного обмывания для здоровых - 2-3 минуты, для ослабленных - 1 минута. К воде можно добавить яблочный уксус из расчёта 1 столовая ложка на литр воды.
      
       ОБЕРТЫВАНИЯ
      
       НИЖНЕЕ ОБЕРТЫВАНИЕ - назначается при болезнях ног и живота. Обёртывание начинается с подмышек так, чтобы голова, шея, руки, плечи были свободными. Они должны быть прикрыты чем-нибудь тёплым. Плотная ткань должна быть по размеру такой, чтобы ею можно было обернуть тело два раза. Ткань складывается в два слоя, смачивается, выжимается и раскладывается на шерстяном одеяле. На неё
      ложится пациент и оборачивает ткань вокруг всего тела, затем плотно оборачивается шерстяным одеялом.
       Продолжительность процедуры 1-1,5 часа, в зависимости от состояния больного.
       КОРОТКОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ - от подмышки до колен. Намочить плотную ткань и обернуть в несколько слоёв, а сверху обернуть шерстяным одеялом.
       Продолжительность 1-1,5 часа. Это обёртывание очищает почки, применяется при заболеваниях сердца, печени, желудка.
       ОБЕРТЫВАНИЕ ГОЛОВЫ - смочить голову водой так, чтобы вода не капала с волос, плотно завязать голову сухим платком. Через 30 минут волосы будут сухими. Процедуру повторить 2-3 раза. После обёртывания обмыть шею и голову холодной водой.
       Эта процедура помогает при головных болях, мигрени.
      
       ОБЕРТЫВАНИЕ ШЕИ
      
       Мягкое полотенце смочить холодной водой. Обернуть шею и покрыть сухой грубой повязкой в 3-4 оборота, чтобы не было доступа воздуха. Процедура обёртывания продолжается 1-2 часа.
      
       НОЖНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
      
       Поверх мокрых носков надеть шерстяные, лечь в постель, укрывшись тёплым одеялом. Продолжительность процедуры 1-1,5 часа. В постель ложиться обязательно.
       Ножное обёртывание улучшает кровообращение, снимает жар, благотворно влияет при воспалении лёгких.
      
       ОБЕРТЫВАНИЕ ДО КОЛЕН
      
       Обернуть ноги мокрым бинтом до колен и плотно укутать шерстяным одеялом. Продолжительность 1-1,5 часа. Показания: снимается жар, улучшается кровообращение, быстрей проходят простудные заболевания.
      
       МОКРАЯ РУБАХА
      
       Надеть очень мокрую длинную рубаху, лечь в постель, укрыться тёплым одеялом. Продолжительность процедуры 1-1,5 часа. Действует успокаивающе, вытягивает болезненные соки. Полезна при любых отравлениях, в том числе, при алкогольной интоксикации.
      
       ИСПАНСКИЙ ПЛАЩ
      
       Длинный широкий халат намочить, выкрутить и надеть. Укрыться тёплым одеялом на 1-1,5 часа. При проведении этой процедуры расширяются поры, улучшается выведение из организма вредных веществ.
      
       НОЖНЫЕ ВАННЫ
      
       Ножные ванны оказывают целительное действие после перенесённого инсульта, применяются, как освежающее и общеукрепляющее средство, снижают кровяное давление. Температура воды при холодных ножных ваннах 15-20 градусов. Время процедуры 10-15 минут.
       Тёплые ножные ванны имеют несколько способов применения:
      
       а) В тёплую воду положить столовую ложку соли на литр воды. Продолжительность 15-20 минут.
      
       б) Три-пять горстей сенной трухи залить кипятком, закрыть посуду крышкой, дать остыть. Эти ванны полезны при болях, открытых ранах, опухолях, ушибах, подагре.
      
       в) Держать ноги в отваре овсяной соломы 20-30 минут. Для приготовления отвара взять 4-5 горстей овсяной соломы, залить кипятком и варить 20-30 минут. Использовать после остывания.
      
       КОМПРЕССЫ (по Кнейппу)
      
       При употреблении холодных компрессов надо помнить, что компрессы должны быть хорошо выжаты и меняться по мере высыхания. Кроме того, они должны быть достаточно толсты и влажны. Когда компресс наложен, надо обязательно проверить - не проникает ли наружный воздух под компресс сверху или снизу, если это есть, надо сверху наложить одеяло, платок, шаль.
       КОМПРЕСС НА ТУЛОВИЩЕ: накладывается при излишнем скоплении газов в желудке и кишечнике. Необходимо плотное покрывало смочить водой, покрыть туловище так, чтобы оно было плотно прикрыто, сверху укутаться шерстяным одеялом и держать 45-60 минут. Такой компресс можно повторить несколько раз, вновь и вновь смачивая покрывало.
       КОМПРЕСС НА СПИНУ: оказывает болеутоляющее действие при болях в спине, при остеохондрозах. Смоченное покрывало положить на постель, предварительно подложив клеенку, лечь на спину и укрыться шерстяным одеялом. Время принятия процедуры 45 минут.
       КОМПРЕСС НА ТУЛОВИЩЕ И СПИНУ: эффективен при большом жаре, скоплении газов, приливах крови, ипохондрии и др. заболеваниях.
      Компресс можно делать или один за другим, или одновременно.
       Лечь на спинной компресс и наложить другой на туловище и укрыться теплым одеялом. Продолжительность компресса 45-60 минут.
       КОМПРЕСС НА ЖИВОТ: полезен при тяжести в области желудка, коликах и др. заболеваниях. Смоченную в воде плотную ткань выжимают, накладывают на низ живота и покрывают сверху теплым одеялом.
      
       ПАРОВЫЕ ВАННЫ
      
       Наряду с другими применениями воды, паровые ванны оказывают очень хорошее действие во многих случаях при болезнях глаз, ушей, верхних или нижних конечностей. Продолжительность применения паровых ванн не должна быть более 20 минут, самое же короткое время - 10 минут. Пользоваться паровыми ваннами надо умерен-
      но и осторожно, иначе они вместо пользы принесут вред. Паровые ванны весьма полезны, они очищают организм от накопившихся шлаков. После пара следует обмыться холодной водой, что укрепляет и закаляет тело.
       ГОЛОВНАЯ ПАРОВАЯ ВАННА: необходимо наполнить тазик кипятком и накрыть крышкой. Сесть на стул, накрыться плотным покрывалом и наклонить голову над тазом. Верхняя часть тела должна быть обнажена. Затем крышку с тазика снять, чтобы горячие пары устремились к голове и на грудь. Продолжительность ванны - 20 минут.
       Держать открытыми рот и глаза. После ванны верхнюю часть тела обмыть свежей прохладной водой. Хорошо в ванну добавлять травы: шалфей, подорожник, липовый цвет. При употреблении паровой ванны для глаз хорошо действует отвар укропного порошка, очной травы, гречихи.
       После ванны следует остыть и лишь за тем выходить на воздух. Головные паровые ванны эффективны при простудах, головных болях, при невралгиях лицевого нерва, катарах горла.
       НОЖНАЯ ПАРОВАЯ ВАННА: таз или ведро наполнить кипятком, поставить ноги на край и прикрыть плотным покрывалом. Продолжительность ванны 15-20 минут. Чтобы продлить ванну, можно положить в воду раскаленный кирпич.
       Пользуются ножными паровыми ваннами при отеках ног, мозолях, повышенной потливости ног. Ванны делаются 1-2 раза в неделю.
      
       БОСОХОЖДЕНИЕ
      
       В своей замечательной книге "Чудесное водолечение холодною или горячею обыкновенною водой" С. Кнейпп пишет: "Я рекомендую это средство всякому, кто хочет приступить к основательному закаливанию и укреплению своего тела. Пусть не страшится этого применения воды никто, даже самый слабый и самый чувствительный!
      У кого ноги бывают холодны, кто легко подвергается горловым болезням, катарам, приливам крови к голове и у кого от этого бывают головные боли, тому я советую, как можно чаще совершать прогулки по мокрым камням, снегу, росе".
       Продолжительность хождения по мокрым камням босыми ногами не должна превышать 15 минут. Касательно продолжительности времени хождения, следует ориентироваться на состояние здоровья пациента: крепкого он или слабого телосложения, малокровен ли и т.д. Для больных и ослабленных людей бывает достаточно 5 минут.
      Применяя это средство для закаливания тела, здоровые люди могут ходить по мокрым камням до 1/2 часа, даже больше, без всякого вреда для себя. После хождения по мокрым камням босыми ногами рекомендуется быстро обуться в сухую обувь.
       Более сильное и более полезное действие оказывает ХОЖДЕНИЕ ПО СНЕГУ. Не по тому снегу, который слежался и замерз, а именно по свежевыпавшему, который сжимается в ком или прилипает к ногам. Никогда не следует совершать такой прогулки при резком, холодном ветре или, когда снег тает. Особое внимание надо обратить на то, что нельзя стоять или сидеть, а нужно ходить, иначе, кроме вреда, ничего не получится. Начинать прогулку надо с 1-2 минут, ежедневно добавляя 3-5 секунд, после хождения по снегу надо обязательно растереть ноги жесткой материей и надеть теплую обувь.
       Иногда случается, что чересчур нежные пальцы на ногах, совершенно отвыкшие от внешнего воздуха, не переносят холода и становятся сухими, горячими, больно горят и распухают. Не следует пугаться: это не имеет никакого значения и скоро пройдёт - стоит только почаще смачивать их снеговой водой или слегка натирать снегом или гусиным салом.
       Осенью прогулку по снегу можно заменить хождением по траве, покрытой инеем. Продолжительность такой прогулки может быть от 2 минут до получаса, но время хождения надо увеличивать постепенно, так же, как и при хождении по свежевыпавшему снегу.
       Прогулки босиком по влажным камням, росе, свежевыпавшему снегу укрепляют и закаливают организм. Вы навсегда будете избавлены от простудных заболеваний, вас не коснётся грипп, заболевания лёгких, от вас оступится бронхиальная астма и другие заболевания.
      
       УЧЕНИЕ О ЗДОРОВЬЕ
       ПОРФИРИЯ ИВАНОВА
      
       Такие древнейшие системы оздоровления, как восточные единоборства, тибетский аутотренинг, дзен-буддизм, привлекают к себе всё большее и большее количество поклонников, как в России, так и за рубежом. Но каждая страна имеет свои традиции, свои национальные особенности. Увлекаясь заморскими методами лечения, мы забываем, что и в России существуют системы оздоровления, ничем не уступающие по эффективности йоге или тибетской медицине. К сожалению, многие русские традиции и методы лечения забыты и не изучаются наукой. А природа, русский народ, очень часто выдвигают людей, способных избавить других от страданий, болезней, сделать жизнь более полноценной.
       Одним из таких самородков был Порфирий Корнеевич Иванов. Его оздоровительная система получила распространение в нашей стране, была признана официальной медициной. С каждым годом она обретает всё большее количество поклонников здорового образа жизни.
       Порфирий Корнеевич Иванов постоянно призывал людей к тому, чтобы забота о своём здоровье стала насущной потребностью каждого. Система его направлена на практическое достижение гармонии тела, ума и души. Основное её понятие - "закалка". Но не просто закалка от мороза или сквозняков, а закалка по отношению к любым неблагоприятным воздействиям, включая неблагоприятную среду обитания, болезнетворные микроорганизмы, духоту людских скоплений. Его система стремится оздоровить не только тело, а саму нравственность человека, "закаливает" сердце, по словам П. Иванова, учит принимать всё подлинно полезное и противостоять всему вредному и чуждому.
       Система основана на том, что оздоравливаться может каждый человек, как бы он ни был подготовлен к этому физически. Важно поверить в свои возможности, "раскрыться" навстречу живительным силам окружающей природы. Система П. Иванова буквально изменяла человеческие судьбы, дарила людям "второе рождение".
       Можно привести множество примеров чудодейственного исцеления людей, взявших на вооружение методику исцеления знаменитого русского целителя П. Иванова. Приведём некоторые из них, описанные врачами-практиками.
       А.В. Токарева, 1922 года рождения. До занятий по системе природной закалки - частые ангины, нейрохирургическая операция по удалению опухоли на мозжечке. До операции были парализованы руки и ноги. Восемь лет имела первую группу инвалидности. После встречи с П. Ивановым в 1961 году начала заниматься по его системе, и наступило улучшение. В 1963 году родила третьего ребёнка. Постепенно достигла такого улучшения в состоянии здоровья, что стала обходиться без лекарств. Бывают очень редкие простуды, которые лечит по системе П. Иванова.
      
       В.С. ЛУНЕВ,1937 года рождения. До занятий - оперированный туберкулёз правого лёгкого, бронхиальная астма, колит. По инвалидности имел вторую группу. Занимается по системе П. Иванова с 39 лет. Результат: практически здоров.
      
       О.Соколов, 1954 г. рождения. До занятий много курил, злоупотреблял алкоголем, появилась боязнь преследования (усиливалась при приёме алкоголя), отмечались нарушения психики, головные боли, повышенное артериальное давление. Начал заниматься по системе П.Иванова в 1986 г. Общее состояние быстро улучшилось, нормализовался сон, аппетит. Бросил пить и курить.
      
       Б.Т. Ротт, 1939 года рождения, инженер. До занятий - ишемическая болезнь сердца, стенокардия. Перенёс два инфаркта, имел третью группу инвалидности. Стал последователем системы П. Иванова с 43 лет. Через год была снята инвалидность. Состояние здоровья сейчас прекрасное.
      
       Ф.Ф. Гринчук,1962 года рождения. До занятий - острый нефрит, мерцательная аритмия, ангины, головные боли, невралгия тройничного нерва, простуды. Занимается с 21 года. Результат: первое время возникали обострения, затем перестал ощущать даже остаточные явления перенесённых заболеваний.
      
       Подобных примеров в разных городах - тысячи. И это не случайно. Ведь метод П. Иванова - наиболее естественный, через слияние с природой. Метод достижения здоровья через гармонию души и тела. Когда в 1982 году в журнале "Огонёк" была опубликована большая статья об Иванове, к нему стали приходить тысячи писем с вопросами. Именно тогда родился, ставший уже знаменитым, написанный на обычном листке материал, в котором он в виде простых советов излагал результаты своего 50-летнего исследования - основы своей системы.
       Этот листок П. Иванов отсылал каждому адресату. Вот что дословно было в нем написано:
       "Мне скоро исполнится 85 лет. 50 из них я отдал практическому поиску путей здоровой жизни. Для этого я каждодневно испытываю на себе различные проявления природы, особенно суровые стороны её. Я полон желания передать весь свой опыт нашей молодёжи и всем людям. Это мой подарок им.
      
       ДЕТКА!
      
       Ты полон желания принести пользу народу? Для этого постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, чтобы укрепить своё здоровье:
      
       1.Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чём можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Горячее купание заверши холодным.
      
       2.Перед купаинем или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
      
       3.Не употребляй алкоголя и не кури.
      
       4.Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18-20 часов пятницы до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то выдержи хотя бы сутки.
      
       5.В 12 часов дня в воскресенье выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это - праздник твоего тела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится.
      
      6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твоё здоровье.
      
       7.Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми.
       8.Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нем друга и поможешь делу мира!
      
       9.Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
       10.Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
      
       11.Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо. Но самое главное - ДЕЛАЙ!
      
       12.Рассказывай, передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
       Я прошу и умоляю всех людей: становись и занимай своё место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе, себе на благо, чтобы тебе было легко.
       Если тебе что неясно или неполно для тебя, то напиши мне. Я всегда готов передать свой опыт, чтобы дело твоё было успешным.
      
       Желаю тебе счастья, здоровья хорошего
       Иванов Порфирий Корнеевич".
      
       Ценность системы Порфирия Корнеевича в том, что она является методикой, выстраданной в течение полувека. И, проверенной им самим. Важно понять, что "Детка" - это целостная система Она преследует цель достижения здоровья - физического и духовного. Вот как, например, он разъясняет в некоторых своих тетрадях причины
      болезни и здоровья людей:
       "Жизнь человека зависит от природы. Во время рождения он был облит водой, вытолкнут воздухом и принят Землёй. Человек не захотел жить в природе, в окружении воздуха, воды и земли, а начал создавать искусственные условия для своей жизни... Проходит время и оказывается, что уход от природы к тепличной жизни приводит ко многим заболеваниям, в том числе к рау. А жизнь человеческая начиналась не в тепле и без комфорта, в тяжёлых условиях и наедине с природой. Люди живут, а вот что надо делать для того, чтобы победить всех внешних и внутренних "врагов" никто не знает. Болезни подкрадываются тихо и незаметно, но сильно действуют на организм и избавиться от них очень трудно или невозможно".
      
       "Мы, люди, зачастую сами виноваты в том, что теряем своё здоровье из-за неразумной жизни. Хотим только "теплого" или "хорошего", а от "плохого", "холодного" бежим. Закаляться не хотим, находимся в постоянно тёплом, "разжиженном" состоянии. В результате по нашему организму растекаются болезни, здоровье идёт на убыль, сердце слабеет, сознание угасает, наступает безволие. И никакие таблетки здесь не помогут, так как организм человека напоминает стоячее болото. И никакие искусственные физические упражнения без крепкой естественной природной закалки не в силах разогнать это болото. А дальше всё хуже и хуже. И в результате всё
      больше больниц... Получается какой-то заколдованный круг".
      
       "Значит необходимо искать в природе ту истину, которая так нужна для здоровья человека... А здоровье необходимо заслужить в природе делом и ничем иным!"
      
       "Природа, она ж наша мать. Она ж нас родила, она ж нас представила на свет для того, чтобы мы именно жили. А раз она нас представила, мы должны её, как мать, благодарить. А мы ей не доверяемся. Даже не хотим понять, что в природе есть такие силы, которые всё могут сделать. Природа есть всему дело".
      
       "Мы должны получить от природы силы для борьбы с болезнями. Природа - самое главное, и всё делается по её законам, а мы являемся частицей самой природы и живём тоже по её законам, и те же самые силы действуют внутри нас".
      
       "Сильнее природы нет ничего. Она всему делу есть главная: что захочет, то и сделает. У неё силы естественные".
      
       "Причина всех болезней находится в самих людях".
       "Умирать все умеют, надо научиться и жить".
       "Природа любит тех, кто любит её. Она такого человека не наказывает".
      
       "Мы стараемся взять и использовать только хорошее и избегаем всего плохого, но в этом имеется обратная сторона медали: "хорошее" воздействие ослабляет организм. А "плохое" укрепляет его, заставляет более интенсивно работать и увеличивает его защитные свойства".
      
       "Закалка-тренировка пришла на смену медицине. Врачи сами приходили, чтобы я их лечил... Закалка-тренировка удовлетворит человека... Она трудом приобретается".
      
       В этом суть, основные задачи системы П.К. Иванова.
      
       Начинать знакомиться с ледяной водой можно, обливая только ноги. Не надо забывать, что это лишь начало, этого скоро будет недостаточно. Обливаться или купаться нужно именно два раза: утром и вечером. Это самый действенный и безопасный режим закаливания.
       Всё тёплое расслабляет организм, делает его безвольным и слабым. Усиливать привычную тягу к теплу горячими купаниями или парилкой не стоит чаще одного или двух раз в неделю. Всякий прогрев нужно обязательно завершить холодом, мобилизующим организм.
       Как часто родители, отчаявшись увидеть своих детей здоровыми, бегают по именитым клиникам и больницам, разыскивают всё новые лекарства, заставляют ребёнка выполнять сложнейшие комплексы упражнений и почитают за счастье, когда после очередной болезни проходит месяц-другой, чтобы начать постоянное закаливание. С точностью вымеряют температуру воды (не дай Бог на градус холодней!), следуют всем научным рекомендациям, но - увы! - выздоровление не наступает, и снова - бессонные ночи у постели ребёнка, закутанное горло, жар, да и мало ли что ещё...А сколько возникает сложностей, если отключают горячую воду или резко похолодает!
      Частые простуды, ослабленность организма, не говоря уже о более серьёзных "букетах" болезней, давно стали привычными для очень многих людей. Вот почему всё чаще звучат призывы изменить отношение к оздоровлению людей. Профессор Б.Тихвинский, в частности, считает, что "настало время пересмотреть традиционные методики закаливания, рекомендуемые органами здравоохранения, как не дающие эффекта, и пристальнее изучать накопившийся опыт энтузиастов нетрадиционных методов закалки".
      
       ВИТАМИНОТЕРАПИЯ
       СОКИ
      
       Натуральные соки ценны тем, что кроме большого количества витаминов обладают разнообразной вкусовой гаммой, утоляют жажду, освежают и оказывают мощное лечебное воздействие на организм, поражённый недугом.
       В состав натуральных соков входят такие компоненты, как сахар, минеральные соли, водорастворимые витамины, пектиновые вещества и другие соединения. Соки обеспечивают организм углеводами, которые легко всасываются слизистой кишечника и являются источником энергии. Кроме того, они дают органам и тканям необходимое количество минеральных солей и поддерживают солевой и водный баланс организма. В соках содержатся органические кислоты, эфирные масла, клетчатка. Трудно перечислить весь спектр полезных действий этих даров природы.
       Соки, как овощные, так и фруктовые, никогда не бывают вредны, если они правильно приготовлены. При их приготовлении надо придерживаться некоторых общепринятых правил:
      
       1.Перед приготовлением соков нужно тщательно перебрать овощи и фрукты. Отбросить все испорченные и несвежие плоды и ягоды.
      
       2.Выпивать соки желательно не позднее, чем через 10 минут после их приготовления.
      
       3.К пресным (почти безвкусным) сокам для вкуса надо добавлять сок цитрусовых или ягоды, обладающие кислым вкусом.
      
       4.Очищенные овощи быстро моются под проточной водой, держать их долго в воде не рекомендуется, очищенные фрукты обычно не моют.
      
       5.Корнеплоды и клубни моют под проточной водой щёткой.
      
       6.Нарезаются овощи и фрукты непосредственно перед приготовлением сока.
      
       7.Нужно помнить, что витамин С быстро разрушается от соприкосновения с металлами и поэтому соки нежелательно хранить в металлической посуде.
      
       8.Листовые овощи нарезают и смешивают с корнеплодами в соотношении 1:2.
      
       Источниками витаминов кроме перечисленных выше салатов, бутербродов, напитков могут быть заготавливаемые заранее солёные, маринованные, замороженные и консервированные овощи, фрукты и плоды.
       Витаминная промышленность России выпускает большое количество поливитаминных препаратов, к числу которых относятся ундевит (11 витаминов), гексавит (5 витаминов), гендевит (11 витаминов), декамевит (куда наряду с витаминами входит аминокислота метионин, а дозы витаминов С и группы В значительно увеличены) и
      другие.
       НАИБОЛЕЕ УПОТРЕБИТЕЛЬНЫЕ СОКИ
      
      -----------------------------------------------------------------
       Название Содержание витаминов Когда применяется
      -----------------------------------------------------------------
       Абрикосовый А, В-1, В-2, С, РР Заболевания сердца и
       каротин сосудов, беременность.
      
       Апельсиновый А,В-1,В-2,С,РР Ожирение, запоры, гастрит
       с пониженной кислот-
       ностью, атеросклероз, за-
       болевания желчного пузыря.
      
       Берёзовый В-5, С, РР, каротин Ангина, ревматизм, отёки,
       подагра, фурункулёз, язвенная бо лезнь, почечно и желчекаменная
      
      
       Виноград- В-1,В-2,В-6,В-12, Болезни сердца, печени,
       ный А, С,Р, РР почек, лёгких. Улучшает
       работу сердца, водно-
       солевой обмен.
      
       Гранатовый Витамин С После операций, тяжёлых
       инфекционных заболева-
       ний, при желудочно-кишеч
       ных расстройствах и как
       общеукрепляющее средство.
      
       Грушовый А, В, С,РР Мочекаменная и желче-
       каменная болезнь.
      
       Ежевичный В, Е,С, К, Р Сахарный диабет, прос-
       тудные заболевания,
       гастриты, полоскание
       при ангинах.
      
       Земляничный Витамины группы Гастриты, язвенная
       В, аскобиновую болезнь, почечно - и
       кислоту желчекаменная бо-
       лезнь, нарушения со -
       левого обмена, подагра.
      
       Сок калины С, Р, К Угревая сыпь, гиперто-
       ния, язва желудка и
       12-перстной кишки,
       бронхиальная астма.
       Кровоочистительное и
       противоопухолевое
       средство.
      
      
       Капустный сок С, В-1,В-2,В-5, Применяется при лечении
       Д,Е,U язвенной болезни желудка
       и 12-перстной кишки, а
       также при гиперацидных
       гастритах.
      
       Картофельный В-1, В-2, В-5, С, Болезни желудка и кишеч-
       Д, Е,U ника.
      
       Сок крапивы С,К,витамины Болезни печени, желчного
       группы В пузыря, атеросклероз, ревматизм,
       кожные заболевания, дизентерия.
      
       Лимонный сок А, В-1, В-2, С, Р Атеросклероз, мочекаменная
       болезнь, геморрой, лихо-
       радочные состояния, на -
       рушения обмена.
      
       Малиновый А, В-1,В-2,В-5, Заболевания кишечника,
       С простудные заболевания,
       при рвоте, опьянении
       (для отрезвления), ате-
       росклерозе.
      
       Морковный А, В-1, В-2, В-5, Заболевания печени, почек,
       С, Д, К, U ухудшение зрения, малокровие.
      
      
       Облепиховый В-1, В-2, В-6, В-с, Цинга, малокровие, авита-
       С, К, F, Р, РР миноз,"куриная слепота",
       воспаления слизистой
       дыхательных путей.
      
       Сок огуречной А, С При воспалениях почек и
       травы (бораго) мочевого пузыря, как успо-
       каивающее и тонизирующее
       средство.
      
       Рябиновый сок В-2, В, С, Атеросклероз, желчекамен-
       Е, К, Р ная болезнь, кровоочи-
       щающее средство. Обла-
       дает мочегонным, слаби-
       тельным и поливита-
       минным свойствами, нор-
       мализует обмен веществ.
      
       Сок редьки В-1,С Обладает антисептическим
       мочегонным, желчегонным,
       бактерицидным свойс-
       твами. Улучшает крово-
       обращение. Применяется
       при водянке, туберкулё-
       зе, бронхитах.
      
       Свекольный В-1, В-2, В-5, С, Р Улучшает кроветворную
       функцию, обмен веществ.
       Применяется при малок-
       ровии, гипертонической
       болезни, тиреотоксикозе,
       заболеваниях почек и
       желчного пузыря
      
       Сливовый сок В-1, В-2, С Подагра, запоры, заболева-
       ния желудка и кишечни-
       ка.
      
      
       Томатный В-1, В-2, В-5, С, Применяется при ожирении,
       Р, К нарушениях обмена веществ,
       при болезнях сердца и
       сосудов, желудочно-ки-
       шечных заболеваниях.
      
       Тыквенный В-1, В-2, В-5,С, Е Подагра, болезни почек и
       мочевого пузыря, печени.
       Применяется для лечения
       аденомы простаты, повы-
       шает водный и солевой
       обмен, улучшает работу
       желудочно-кишечного
       тракта.
      
       Черничный В-1,С Применяется при поно-
       сах неинфекционного
       происхождения, запорах,
       диспепсии, нарушениях
       обмена веществ.
      
       Черносморо- В-1, В-2, С, Р Применяется при анемиях,
       диновый сердечных аритмиях,
       атеросклерозе, простудных
       заболеваниях, укрепляет
       сосудистую стенку. В
       комплексе с другими
       лекарствами им лечат
       гломерулонефрит, пародонтоз.
       Обладает противоцингот-
       ным, обеззараживающим, про-
       тиворевматическим и
       общеукрепляющим действием.
      
       Яблочный сок Витамин С Малокровие, гастриты с пони-
       женной кислотностью и
       язвенная болезнь, заболевания
       сердечно-сосудистой системы.
      
       Некоторые соки при неумеренном потреблении могут принести вред. Это надо учитывать всем людям, чересчур ими увлекающимся. Например, больным с заболеваниями желудка, кишечника, печени и желчного пузыря не рекомендуется пить соки богатые органическими кислотами. Для них больше подходят такие соки, как свекольный, морковный, малиновый.
       Фруктовые и овощные соки полезны при всех заболеваниях. В вышеприведённой таблице указываются заболевания, при которых названные соки наиболее эффективны.
      
       ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ
      
       Витаминные сборы, чаи, напитки играют важную роль в обеспечении организма витаминами, укрепляют организм, восстанавливают и усиливают потенцию. Витаминные напитки готовят из овощей, фруктов, дикорастущих растений:
       - НАПИТОК ИЗ ДУШИЦЫ.1 столовую ложку сушёной душицы заливают стаканом кипятка, кипятят 3-5 минут, настаивают 2 часа. После процеживания добавляют по вкусу мёд, охлаждают и пьют по 1 стакану два раза в день.
       - КЛЮКВЕННЫЙ НАПИТОК. 6 столовых ложек клюквы протирают чесрез сито и отжимают сок. Мезгу заливают стаканом горячей воды и кипятят 5 минут. Процеживают. Добавляют 20-25 г сахара, доводят до кипения, вливают ранее выжатый сок клюквы, охлаждают. Пьют в течение дня мелкими глотками.
       - НАПИТОК С МЯТОЙ ПЕРЕЧНОЙ И МЕДОМ. 1 столовую ложку мяты перечной заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут, процеживают, кладут 25 г мёда, охлаждают, добавляют 4-5 г лимонного сока.
       - НАПИТОК ИЗ ХВОИ. 40 г сосновой хвои заливают 200 мл кипятка, добавляют столовую ложку сахара, 1 г цедры лимона и варят 30 минут на медленном огне при закрытой крышке. Процеживают, охлаждают, добавляют 1 чайную ложку лимонного сока.
       - НАПИТОК ИХ ПЕРВОЦВЕТА ВЕСЕННЕГО. Берут по 2 г сушёных листьев и сушёных корней первоцвета, заливают стаканом кипящей воды и кипятят 10 минут. Процеживают, добавляют 20 г мёда, охлаждают.
       - НАПИТОК ИЗ ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА. 2 г сушёных листьев и цветов тысячелистника заливают стаканом кипятка и варят на медленном огне 10 минут. Настаивают 3 часа, процеживают, добавляют 25 г клюквенного сока и две столовых ложки мёда.
       - НАПИТОК ИЗ ЕЖЕВИКИ. В 150 г кипящей воды кладут две столовых ложки мёда, доводят до кипения, добавляют 40 г сока ежевики. Охлаждают в течение 1 часа.
       - НАПИТОК ИЗ КОРНЕЙ ГРАВИЛАТА. 4 столовых ложки корней гравилата пропускают через мясорубку, заливают стаканом кипятка, добавляют 2 столовых ложки сахара, доводят до кипения. Настаивают три часа, процеживают. Пьют в холодном виде.
       - НАПИТОК ИЗ ШИПОВНИКА. Настаивают 1 столовую ложку корней шиповника в 100 мл кипятка два часа. Отжимают, процеживают, вливают в настой по 65 г черносмородинного и клюквенного соков, добавляют столовую ложку мёда, охлаждают.
      
       ВИТАМИННЫЕ ЧАИ
      
       - Первоцвет весенний (листья) -10 г
       Вода - 400
       Залить измельчённые листья 400 мл кипятка, настаивать 1 час. Процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день, как витаминное и общеукрепляющее средство.
      
       - Шиповник (плоды) - 50 г
       Малина (плоды) - 50 г
       Две столовых ложки смеси залить 500 мл кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 2 часа в закрытой посуде. Процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день.
      
       - Шиповник (плоды) - 50 г
       Смородина( плоды) -50 г
       Две столовых ложки смеси заливают 500 мл кипятка, кипятят 10 минут, настаивают 2 часа в плотно закрытой посуде, процеживают. Пьют по 1/2 стакана три раза в день.
      
       - Шиповник (плоды) -25 г
       Малина (листья) - 25 г
       Смородина (листья)-25 г
       Брусника (листья) -25 г
       Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.
      
       - Рябина (плоды) - 70 г
       Крапива (листья) -30 г
       Две столовых ложки смеси залить 0,5 л кипятка, кипятить 2-3 минуты, настоять два часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день.
       - Морковь (корень) -30 г
       Смородина чёрная (плоды) - 10 г
       Шиповник (плоды) - 30
       Крапива (листья) - 30
       Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.
      
       ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНОВ
      
       Потребность в витаминах резко возрастает в весенний период. Особенно в это время организм нуждается в витамине С.
       Витамин С - самый нестойкий из витаминов. Он легко окисляется, особенно при повышении температуры и в присутствии металлов. При жарке и варке овощей теряется около трети витамина С. Разогревание пищи, и её длительное хранение увеличивает потерю витамина С. Больше всего витамина С (аскорбиновой кислоты) в свежих растениях. По подсчётам специалистов по питанию витамина С содержится в г:
       Капуста белокочанная - 200-250
       Картофель- 250-500
       Редька, свекла - 250- 500
       Лук репчатый, морковь, тыква - 500-1000
       Капуста квашеная -250-300
       Лук зелёный - 100
       Мандарины, смородина - 200-500
       Яблоки - 200-500
       Вишни, персики, черноплодная рябина - 300-500
       Бананы, виноград - 1600-2000
      
       В плодовоовощных консервах витамин С содержится в следующих количествах:
      
       Баклажанная икра - 1000
       Перец фаршированный - 400
       Томат-паста - 150
       Томатный сок - 500
       Абрикосы (компот) - 1000
       Горошек зелёный - 500
       Нельзя забывать о том, что в траве, которую мы топчем ногами (горец птичий, спорыш) витамина С в три раза больше, чем в лимонах.
       Есть такая трава володушка (ранник), в которой витамина С в 3-4 раза больше, чем в спорыше. Природа даёт нам витамины, которые мы обходим стороной, а наши предки с успехом использовали их для приготовления пищи.
       Поставщиком витаминов весной, когда организм испытывает витаминное голодание, являются такие растения, как первоцвет весенний (примула), крапива, одуванчик, подорожник, первоцвет, щавель, молодые листья берёзы и чёрной смородины.
      
       НАСТОЙКИ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ
      
       НАСТОЙКА БОЯРЫШНИКА
       Две столовых ложки цветков боярышника с листьями залить 100 мл водки или 70% спирта и настаивать 14 дней в темном месте. Процедить. Пить по 30 капель три раза в день за полчаса до еды.
       Настойка боярышника применяется при начинающейся гипертонической болезни, при сердечной слабости, ангионеврозах, при бессоннице у сердечных больных. Боярышник понижает возбудимость центральной нервной системы, усиливает сердечный кровоток и мозговое кровообращение, снимает аритмию и тахикардию. Также применяется при сердечной слабости, вегетососудистых дистониях и при гипертиреозе.
      
       НАСТОЙКА БЕРЕЗОВЫХ ПОЧЕК
       20 г березовых почек заливают 100 мл спирта и ставят в темное место на 21 день. Отжимают, процеживают и хранят в темной посуде в прохладном месте. Принимать настойку березовых почек рекомендуется по 30 капель три раза в день с водой.
       Настойка березовых почек применяется при различных заболеваниях желудка (язвенная болезнь, гастрит, несварение желудка и т.д.), печени и почек.
       Полезна настойка при отеках сердечного происхождения и при некоторых болезнях органов дыхания (ларингиты, трахеиты, бронхиты).
      
       НАСТОЙКА АИРА БОЛОТНОГО
       2 столовых ложки измельченных корневищ заливают 100 мл водки и настаивают две недели в темном месте, периодически взбалтывая. Процеживают, отжимают и хранят в темной посуде при комнатной температуре. Принимать настойку корневищ аира рекомендуется по 30 капель три раза в день перед едой.
       Настойка применяется для лечения хронических гастритов, язвенной болезни 12-перстной кишки, при поносах, холециститах и мочекаменной болезни.
      
       НАСТОЙКА ЗВЕРОБОЯ
       Готовится настойка зверобоя из корней растения. Корни измельчают и заливают 70% спиртом в соотношении 1:5. Настаивают настойку зверобоя 14 дней, процеживают, отжимают. Принимают по 40 капель 3-4 раза в день перед едой.
       Настойка зверобоя имеет широкий спектр применения. Её рекомендуется пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при гепатитах, холециститах и застоях желчи в желчном пузыре. Полезна она при нарушениях периферического кровообращения (болезнь Рейно, облитерирующий эндартериит), при снижении фильтрационной способности почек и функциональной недостаточности почечных клубочков.
       Настойку зверобоя полезно использовать при полоскании полости рта (устранение дурного запаха, гингивиты, стоматиты).
       В качестве наружного средства настойка зверобоя нашла применение при лечении гнойных ран, абсцессов, фурункулов, ожогов и трофических язв.
      
       НАСТОЙКА КАЛЕНДУЛЫ
       Готовится из расчета 100 мл 70% спирта на 20 г цветков календулы. Настаивать 14 дней, процедить, отжать. Хранить в темном месте. Принимать по 30 капель три раза в день.
       Применяется настойка календулы при гипертонической болезни, неврастенических состояниях, при бессоннице, сердечных аритмиях, желудочно-кишечных заболеваниях, как желчегонное средство.
       В онкологии настойка календулы применяется для лечения рака и саркомы.
       Настойка календулы быстро ликвидирует воспалительные и гнойные процессы в различных органах, значительно ускоряет регенерацию тканей.
       В качестве наружного средства настойка календулы применяется для лечения ран, гнойных воспалений, ожогов, язв, царапин, парезов.
       При болезнях глаз настойку календулы применяют для смазывания при блефаритах, коньюктивитах, ячмене. В гинекологии она используется для спринцеваний при различных воспалительных процессах женской половой сферы (язвы, эрозии шейки матки, бели и т.д.). Во всех этих случаях настойка разводится водой в соотношении 1:10.
      
       НАСТОЙКА КАШТАНА
       50 г плодов или цветков каштана заливают 500 мл водки или 70% спирта. Настаивают три недели в темном месте, процеживают. Принимают настойку каштана по 30-40 капель четыре раза в день.
       Показаниями к приему настойки каштана являются: слабость венозной или капиллярной стенки, заболевания вен (тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой), хронические расстройства пищеварения, спазмы сосудов, нарушения желчеотделения.
       Кроме того настойку цветков или плодов каштана принимают при ишиасе, миалгиях и невралгиях, при подагре, ревматизме и при язвах голени.
       НАСТОЙКА КЛЕВЕРА
       Для приготовления настойки 40 г цветков клевера заливают500 мл водки и настаивают в теплом месте 14 дней. Процеживают, отжимают.
       В народной медицине настойка клевера применяется для лечения атеросклероза, сопровождающегося шумом в ушах и головными болями. Курс лечения - три месяца. После 20-дневного перерыва курс лечения повторить.
       НАСТОЙКА КРАПИВЫ
       Берут 200 г майской крапивы и заливают 500 мл водки. Неплотно закрывают горлышко посуды и ставят на сутки на солнце. Затем в течение 6 дней настаивают в темном месте. Процеживают, отжимают. Хранят в темной посуде.
       Применяется настойка крапивы при лечении сердца, болезней крови, сосудов. Настойка дает организму бодрость, сердце улучшает свою работу, сглаживаются явления атеросклероза.
       ПЕРЦОВАЯ НАСТОЙКА (настаивается на красном жгучем перце)
       30 г красного жгучего перца заливают 200 мл водки или 70% спирта. Ставят в темное место на две недели. Периодически взбалтывать. Процедить, отжать.
       Применяется перцовая настойка в качестве растирания при таких болезнях, как радикулит, прострел, невралгии, невриты, ревматизм, простуда, заболевания легких (кроме туберкулеза).
       НАСТОЙКА ДЛЯ АЛКОГОЛИКОВ (чтобы вызвать отвращение к алкоголю)
       Корень любистока и 2 листка благородного лавра заливают 250 мл водки. Настаивают 14 дней.
       Алкоголику дают выпить стакан такой водки 3-4 раза.
       НАСТОЙКА ПИОНА УКЛОНЯЮЩЕГОСЯ
       2 столовых ложки измельченной травы заливают 100 мл 70% спирта. Ставят на две недели в темное место. Принимать по 30 капель три раза в день. Курс лечения - 30 дней.
       Настойку пиона принимают при неврастенических состояниях, при бессоннице, в качестве противосудорожного средства.
       НАСТОЙКА ЗОЛОТОГО КОРНЯ
       Две столовых ложки измельченного корня залить 100 мл 70% спирта. Настаивать 21 день в темном месте. Процедить. Пить по 10-15 капель два раза в день.
       Настойка золотого корня применяется при астенических состояниях, при депрессии, при повышенной утомляемости и неврастении, при импотенции и понижении работоспособности.
       Доза на один прием может быть увеличена до 40 капель, но делается это постепенно (прибавляют по 1 капле к каждому приему).
       НАСТОЙКА ПУСТЫРНИКА
       4 столовых ложки травы пустырника залить 100 мл 70% спирта. Настаивать две недели в темном месте, профильтровать.
       Принимать по 30-40 капель три раза в день при ранних стадиях гипертонической болезни, неврозах, вегетососудистой дистонии, сердцебиениях и болезни Меньера (прекращается сердцебиение).
       НАСТОЙКА ОСИНЫ
       Готовится из почек. Почки осины в соотношении 1:10 заливают 70% спиртом и настаивают 7 дней. Процеживают и пьют по 30 капель три раза в день при болезнях мочевого пузыря, особенно хронических (цистит, слабость и т.д.).
       НАСТОЙКА СИРЕНИ
       100 г свежих молодых листочков сирени заливают 1 литром водки и настаивают в темном месте две недели (периодически встряхивая).
       Применяют при малярии и лихорадящих состояниях. 1 чайная ложка принимается до приступа, вторая - во время приступа и третья - через час после приступа.
       При остеохондрозе и ревматизме настойку принимают по 30 капель три раза в день. Курс лечения - до трех месяцев.
       В качестве наружного средства настойка сирени (цветков и молодых концевых веточек) применяется, как прекрасное растирание при миозитах, миальгиях, заболеваниях суставов, ишиасе, простреле, остеохондрозе.
      
       НАСТОЙКА ЦВЕТКОВ АКАЦИИ
       40 г цветков акации заливают 500 мл водки или 70% спирта. Настаивают в темном месте 7 дней, процеживают. Хранят в темной посуде.
       Применяется настойка акации в качестве наружного средства при подагре, ревматизме, миозитах, миальгиях, при всех мышечных болях. Настойка хорошо помогает (как растирание) при сильном кашле и простудных заболеваниях.
       НАСТОЙКА СОФОРЫ ЯПОНСКОЙ
       Свежие плоды софоры заливают 70% спиртом в соотношении 1:1. Настаивают три недели в темном месте, периодически встряхивая, процеживают. Пьют настойку софоры по 20-30 капель три раза в день при внутренних кровотечениях, при стенокардии, гипертонической болезни, при сахарном диабете, атеросклерозе (очищает внутренние стенки сосудов от налетов), при язве желудка и 12-перстной кишки, гастритах, колитах, болезнях печени, тромбофлебитах и т.д.
       Практически настойка софоры бывает полезна при воспалительных заболеваниях всех внутренних органов.
       В качестве наружного средства настойку софору применяют при ожогах всех степеней, ушибах ранениях, ссадинах, трофических язвах. Также: при туберкулезе кожи (красная волчанка), чешуйчатом лишае, ячменях, экземах, отморожениях, экземе.
       Настойка софоры японской является одной из самых употребительных настоек, применяемых в народной медицине.
       НАСТОЙКА РЯСКИ МАЛЕНЬКОЙ
       Столовую ложку свежей, хорошо вымытой травы залить 100 мл 70% спирта и настаивать 7 дней. Процедить, отжать. Принимать по 20 капель три раза в день.
       Настойка ряски применяется при аллергических состояниях (крапивница, отек Квинке и т.д.) и онкологических заболеваниях.
       НАСТОЙКА ЭВКАЛИПТА (аптечный препарат)
       Настойку эвкалипта принимают по 30 капель три раза в день в качестве противовоспалительного, обезболивающего, отхаркивающего и обезболивающего средства при заболеваниях органов дыхания, пищеварения, при гриппе и простудных заболеваниях.
       В качестве наружного средства настойка эвкалипта применяется для полосканий и ингаляций (кашель, болезни системы дыхания, трахеиты, ларингиты, хронические бронхиты), а также в виде спринцеваний при эрозиях и язвах шейки матки (в этом случае настойка разводится водой - 1 чайная ложка на 200 мл кипяченой воды).
       Настойка эвкалипта оказывает хороший эффект при растираниях (ревматизм, подагра, мышечные и суставные боли, остеохондроз).
       НАСТОЙКА ЧЕСНОКА
       1/3 пол-литровой бутыли заполнить мелко нарезанным чесноком и залить водкой (до горлышка). Настоять две недели в темном месте, ежедневно взбалтывая.
       Принимать по 5-10 капель три раза в день при атеросклерозе, повышенном артериальном давлении, при спазмах сосудов головного мозга, стенокардии.
      
       НАСТОЙКА СТОЛЕТНИКА
       Мелко нарезать листья столетника и заполнить ими 1/2 пол-литровой емкости. Долить водки или 70% спирта до горлышка и закрыть марлей. Настаивать 7 дней, процедить.
       Принимать по 1 столовой ложке три раза в день при ангинах, хроническом тонзиллите и заболеваниях легких.
       НАСТОЙКА СТАЛЬНИКА
       4 столовых ложки измельченных корней стальника полевого залить 200 мл 70% спирта и настаивать 14 дней в темном месте. Пить по 1 чайной ложке три раза в день при геморрое, хронических запорах, кровотечении из геморроидальных узлов, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и почек. Настойка эффективна при мочекаменной болезни.
      
       ЛЕЧЕНИЕ МАСЛОМ
      
       ПРИМЕНЕНИЕ МАСЕЛ В СОВРЕМЕННОЙ
       НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ
      
       Очищающие и дезинфицирующие свойства масел были известны ещё в глубокой древности. Древние греки, египтяне, китайцы прекрасно понимали их силу и жизненную ценность. Натуральные масла считались "жизненной силой" любого растения и древние медики считали, что они передают человеку энергию и силу растения. Масла можно втирать в кожу, добавлять к ваннам, принимать внутрь. При попадании в организм человека масла уже в течение одного часа попадают в кровь. В этом легко можно убедиться, если, допустим, добавить к розовому маслу несколько капель сока чеснока и растереться этим составом. Уже через 30-40 минут в выдыхаемом вами воздухе будут ощущаться пары чеснока.
       Почти все масла способствуют восстановлению повреждённых клеток организма и активизируют процессы, происходящие в нем. Например, масло шалфея помогает избавиться от морщин, так как в нём содержится эстроген, вещество, необходимое для стареющих клеток кожи. Активными регенеративными свойствами обладает масло лаванды. Достаточно втирать его в кожу лица в течение 7-10 дней, чтобы
      убедиться в его эффективности. Многие масла полезно употреблять внутрь по 2-3 капли на кусочке сахара (вместо настоев или отваров, рекомендованных при данной болезни). Некоторые масла обладают выраженными абортивными свойствами (масло мяты перечной, кедровое и др.), поэтому противопоказаны при беременности.
       В своей книге "Уход за кожей с помощью природных средств" специалист по этому вопросу Чери де Хаас даёт ряд рекомендаций по применению некоторых масел в косметике и дерматологии. Приведём их в несколько сокращённом варианте:
      
       ПРЫЩИ
       При этом заболевании хорошо помогает, так называемое, массажное масло. Его надо применять ежедневно и результат не заставит себя ждать.
       50 мл абрикосового масла (основа)
       10 капель лимонного масла
       10 капель кипарисового масла
       5 капель лавандового масла
       Смешайте все масла и нанесите смесь на шею и лоб. Процедуру надо повторять ежедневно в течение 10-12 дней.
       Хороший эффект при прыщах оказывает масло чайного дерева, которое втирается непосредственно в поражённые участки.
       При воспалениях на коже хороший эффект даёт также масло сорго лимонного.
      
       СУХАЯ КОЖА
       При сухой коже лица прекрасно помогает следующий рецепт:
      
       50 капель кунжутного масла
       10 капель масла сандалового дерева
       8 капель масла герани
       5 капель лавандового масла
       5 капель масла розового дерева
       Процедуру втирания состава в кожу лица надо проводить не менее двух раз в неделю. Перед втиранием необходимо очистить кожу или умыться минеральной водой.
      
       ЖИРНАЯ КОЖА
       При жирной коже обычно используют те же самые масла, что и при прыщах. Для того, чтобы раскрыть поры кожи, необходимо наложить на лицо тёплый компресс. Чтобы их закрыть, можно использовать любые крема. Помогают также тёплая вода с лимонным соком.
      
       СТАРАЯ КОЖА
       Для омоложения старой и стареющей кожи хорошо применять следующий состав:
       10 капель лавандового масла
       30 капель масла жожоба (или 60 капель касторового)
       10 капель глицеринового масла
       60 капель касторового масла (если есть масло жожобы)
       Все масла хорошо смешать и нанести несколько капель на лицо и шею. Тщательно втереть. Сверху наложить в качестве компресса тёплую ткань.
       Ещё один рецепт для омоложения кожи:
       1 капсула витамина А
       1 капсула витамина Е
       5 мл масла абрикосовых косточек
       2 капли лавандового масла
       1 капля миртового масла
       10 капель глицеринового масла
       Все смешать и использовать, как указано в предыдущем рецепте.
      
       Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг глаз и морщин на шее можно воспользоваться следующим составом:
      
       1 капля миртового масла
       10 мл глицерина
       10 мл касторового масла
       Смесь будет густой как белок. Нанесите несколько капель на кожу вокруг глаз и на область шеи и массируйте кожу по направлению к щекам. Процедуру надо делать каждый вечер, за час до сна.
      
       ПСОРИАЗ
      
       От псориаза одним из лучших лекарственных средств является следующее:
       2 капли капустного масла
       2 капли масла календулы
       2 капли лавандового масла
       50 мл касторового масла
       25 мл абрикосового масла
       Всё тщательно перемешать и нанести на повреждённые участки кожи. Несколько капель этого препарата можно добавлять в ванну при купании.
      
       ОЖОГИ
      
       При ожогах самым лучшим средством является яичное масло. Для его получения нужно вкрутую отварить 30 яиц и вытащить желтки. Зажечь газовую горелку и каждый желток на небольшом деревянном вертеле держать над огнем несколько минут, Через 30-40 секунд упадёт первая капля. Этот момент нужно уловить и подставить ложку или какую-либо другую посуду. Следующие капли начнут появляться быстрее. Точно таким же образом получить масло с остальных желтков.
       Яичное масло помогает даже при обширных ожогах, которые считаются несовместимыми с жизнью. После применения этого масла обычно даже не остаётся рубцов. Эффект виден уже через 3-4 дня.
       Прекрасным маслом при лечении ожогов считается лавандовое масло, сок лавандовых цветков, сок алоэ, нанесенные на места поражения.
      
       СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ
       При солнечных ожогах тоже можно воспользоваться лавандовым маслом, но ещё лучше, если к 25 каплям лавандового масла добавить 50 мл абрикосового. Хороший эффект при солнечных ожогах оказывает также и сок алоэ.
       ЯЗВЫ
       Для лечения язв смешивают масло сандалового дерева с 1 чайной ложкой сока лютика.
       Масло сандалового дерева можно смешивать с оливковым маслом и наносить эту смесь на поврежденную кожу.
      
       КОЖНЫЙ ЗУД
       При этой патологии хороший эффект оказывает смесь 20 капель лаврового масла и 50 мл касторового. Смесь наносится на зудящие участки и втирается. Сразу же наступает облегчение.
       Помогают при зуде также масла петрушки, шалфея и розмарина.
       При зуде можно применить ещё один рецепт из копилки Чери де Хаас:
       Касторовое масло - 50 мл
       Масло лаврового дерева - 5 капель
       Масло календулы - 10 капель
       Масло миртового дерева - 10 капель
       Всё смешать и наносить на раздражённые участки.
      
       СОСТАВЫ ДЛЯ РУК
       От грубой и сухой кожи рук можно приготовить хорошее средство:
       Пчелиный воск - 2 стол. ложки
       Глицерин - 10 мл
       Лимонное масло - 4 капли (или 4 капли вербены лимонной)
       При тяжёлой работе руки становятся неухоженными и грубыми. Чтобы предотвратить сухость кожи и вылечить повреждённую кожу приготовьте состав:
       5 мл оливкового масла
       4 капли бальзаминного масла
       4 капли масла сандалового дерева
       10 мл глицерина.
       Всё смешать и нанести смесь на кожу рук. Хорошо помассировать. Руки станут мягкими и нежными после нескольких процедур. Для смягчения кожи рук можно приготовить следующий состав:
      
       2 стол. ложки пчелиного воска
       10 мл обезвоженного ланолина
       5 мл глицерина
       2 стол. ложки мёда
       1 капля росного ладана
       2 капли миртового масла
       Для приготовления смеси сначала надо растопить в кастрюле воск и ланолин. Затем надо добавить мёд и мешать, пока не получится однородная смесь. После этого добавляют остальные ингредиенты, охлаждают и закупоривают.
      
       МАСЛА ПРИ АРТРИТЕ И РЕВМАТИЗМЕ
      
       Приготовьте смесь:
       50 мл касторового масла
       2 капсулы масла печени трески
       2 капли масла розмарина
       2 капли масла можжевельника
       Всё смешать и нанести на кожу. Втереть в болезненные участки.
      
       Если у вас повреждён сустав или кость, нет лучшего средства, чем окопник. Приготовьте настой из листьев (2 столовых ложки на 300 мл кипятка) и делайте компрессы. Для компрессов можно с успехом использовать также сок окопника или масло из него.
       При болезнях суставов и ревматических болях хороший эффект оказывает капустное масло, особенно, если смешать его с касторовым маслом в соотношении 1:1 и использовать для втирания.
      
       ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ МАСТИТА
      
       10 мл масла сладкого миндаля или масла абрикосовых косточек
       1 капля розового масла
       Смешайте масла и ежедневно перед и после кормления ребёнка втирайте их в кожу груди. Тщательно массируйте кожу чистыми пальцами. Это средство прекрасно предохранит соски и кожу груди от трещин и мастита. Кормлению ребёнка это не повредит.
       Если мастит уже развился, следует приготовить следующий состав:
      
       0,5 литра лавандовой воды
       1 капля масла герани
       2 капли розового масла
       Добавьте масла к лавандовой воде и поместите смесь в большой стеклянный сосуд. Тщательно процедите жидкость через ткань и втирайте её в грудь несколько раз в день.
      
       СОСТАВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПРОМЕЖНОСТИ
      
       В этом случае Чери де Хаас рекомендует:
      
       2 капли масла сосны (или пихтового масла)
       2 капли кипарисового масла
       3 капли лавандового масла
       Добавьте масла в ванну с небольшим количеством воды. Это прекрасное средство, если у вас были разрывы при родах.
      
       При добавлении к ваннам и при втирании различные масла могут менять настроение и душевное состояние человека. Вот несколько рекомендаций по применению масел для изменения душевного состояния человека:
      __________________________________________________________________
       ЭМОЦИЯ ЕСТЕСТВЕННОЕ МАСЛО
       (НАСТРОЕНИЕ)
      __________________________________________________________________
      
       Гнев, ненависть Ромашка, мелисса, жасмин, роза
      
       Усталость Лаванда, пачули, мирт, роза
      
       Печаль Роза, иссоп, жасмин
      
       Нетерпение Ромашка, лаванда, красная гвоздика
       (раздражение)
      
       Нерешительность Базилик, пачули, мята перечная,
       (безразличие) кипарис, жасмин
      
       Ревность (упрямство) Роза, жасмин
      
       Застенчивость Жасмин, красная гвоздика, мелисса
      
       Паника (истерия) Ромашка, жасмин, лаванда
      
       Шок Лаванда, мелисса
      
       Подозрение Лаванда, жасмин
      ___________________________________________________________________
      
       ПРИМЕЧАНИЕ: о методике приготовления различных масел смотрите в главе "Масла по Авиценне".
      
       ЛЕЧЕНИЕ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ
      
       Народная методика лечения многих заболеваний подсолнечным маслом состоит в следующем: подсолнечное масло в количестве 20-25 мл сосредоточить в передней части ротовой полости и сосать, как конфету в течение 10-15 минут. Глотать масло не следует. В первые минуты масло будет густым, затем жидким и беловатым. Выплюнуть масло надо в унитаз, так как оно содержит большое количество микробов и токсичных веществ. После процедуры сполоснуть рот водой. Процедура лечения подсолнечным маслом проводится один раз в день, утром. При острых воспалительных процессах процедуру можно проводить 2-3 раза в день.
       Подсолнечным маслом лечат, в основном, болезни инфекционного характера, но благоприятный результат наблюдается и при лечении таких заболеваний, как колиты, дисбактериоз, гастриты и язва двенадцатиперстной кишки. Помогает масло и при легочных заболеваниях, как острых, так и хронических.
       После принятия процедуры самочувствие несколько ухудшается, но бояться этого не следует - начинается процесс выздоровления.
      
       ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
      
       Йоги утверждают, что "грудное" дыхание, принятое у большинства людей - неправильное дыхание. Они советуют дышать через нос и освоить только "дыхание животом" (диафрагмальное дыхание).
       Людмила Ким в своей книге "Азбука здоровья" (1993 г, Москва) пишет:
       "Для благополучия всего организма стоит освоить "ритмическое" дыхание, состоящее из спокойных вдохов и выдохов, выполняемых строго на счёт. Принципиальная особенность этого вида дыхания состоит в том, что выдох должен быть вдвое продолжительнее вдоха. Оно способно снимать, как возбуждение, так и апатию, усталость.
      
       - При "полном" дыхании, которым нужно пользоваться либо в хорошо проветренной комнате, либо на свежем воздухе, следует вначале длинный выдох через нос, затем такой же, носом, продолжительный вдох. Попробуйте ощутить, как воздух, как бы наполняет ваш живот , наполняет лёгкие и даже горло - настолько его много, как он вкусен и нужен вашему организму. Выдох производите также носом, медленно подбирая живот, вытесняя воздух их лёгких и чувствуя, как взамен ваше тело наполняется живительной жизненной силой.
       - Перед сном полезно подышать каждой ноздрёй отдельно и по очереди. Старательно выдохнув, большим пальцем правой руки зажмите правую ноздрю, а левой сделайте семь неспешных вдохов и выдохов. Затем указательным пальцем левой руки прикройте левую ноздрю и подышите правой.
      
       - Если вас мучает бессонница, следует лечь на спину и расслабить тело, мысленно проверить каждую косточку, каждый мускул по очереди, "просвечивая" их воображаемым "фонариком" с тёплым красным лучом. Когда вы убедитесь, что тело действительно спокойно, сделайте глубокий и медленный выдох ртом. Губы сложите трубочкой и вообразите, что своим дыханием вы отогреваете озябшие ручки ребёнка - вот таким тёплым и добрым должно быть оно. Попытайтесь представить, что ваше дыхание вполне осязаемо, "материально" и долгой тёплой струёй обволакивает , "обматывает" по спирали, начиная с кончиков пальцев ног, ваше отдыхающее тело. "Обмотайте" своим дыханием тело с ног до макушки, плотно, виток к витку. При необходимости повторите ещё раз. Как показывает опыт, многим хватает одного "кокона" для спокойного и крепкого сна.
      
       А теперь несколько рекомендаций по правильной постановке дыхания.
       - Сделав медленно полный вдох, нужно ненадолго задержать воздух и короткими, сильными толчками выдыхать его через губы, сложенные трубочкой, не надувая щёк. Такое "очищающее" дыхание выводит застоявшийся в лёгких воздух.
       - Есть ещё один вид оздоровительного дыхания, так называемое "голосовое". Сделав полный вдох, нужно задержать его, а потом одним резким усилием "вытолкнуть" через открытый рот, можно с резким звуком "ха!", можно с протяжным звуком "оум"!, сомкнув губы в конце выдоха. Повторить два-три раза и закончить "очищающим" дыханием.
       - Сделав полный вдох, задержать воздух на несколько секунд. Тут же вытянуть расслабленные руки вперёд, потом сжать пальцы в кулаки. Наращивая напряжение до предела, притянуть кулаки к плечам, затем медленно и с силой, будто отталкиваясь от стен, развести руки в стороны и быстро вернуть кисти к плечам. Повторить
      последние движения два-три раза, а затем, расслабившись с силой выдохнуть через рот. Проделать "очищающее" дыхание.
       - Для тех, кто думает, что дыхание - это элементарно, могу предложить одно из несложных йоговских дыхательных упражнений: 12 секунд вдох, потом 48- секундная задержка дыхания и выдох за 24 секунды. Попробуйте проделать его два-три раза подряд".
      
       ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
       ДЛЯ ЗДОРОВЫХ И БОЛЬНЫХ
      
       При многих заболеваниях дыхательных путей необходимо помочь организму избавиться от мокроты, скопившейся в бронхах и увеличить силу дыхательных мышц. Одними лекарственными препаратами трудно добиться стопроцентного успеха в достижении этого. На помощь медработнику, травнику и больному в этих случаях приходит дыхательная гимнастика.
       Дыхательной гимнастике уделяется всё большее внимание, как важному фактору оздоровления организма. На важное оздоровительное значение культуры дыхания указывал ещё Аристотель, утверждающий, что дыхание - это жизнь. Различные системы тренировки дыхания были созданы в Индии, Греции, Китае. Наиболее полно они разработаны в учениях древнетибетской медицины, в йоге и китайской гимнастике. Различные формы и виды дыхания были разработаны с учётом воздействия на различные звенья дыхательной системы, на расширение резервных возможностей дыхания. Большинство методик дыхания оказывают лечебное воздействие на организм человека, способствуют формированию физиологического дыхания, повышают резервные аппараты внешнего и внутреннего дыхания.
       Любая тренировка дыхательного аппарата основана на правильном управлении дыхательной мускулатурой. Важным моментом является волевой контроль над главной дыхательной мышцей - диафрагмой. Овладев волевым управлением дыхательными мышцами, необходимо, прежде всего, выработать стереотип правильного трёхфазного дыхания. Навыки трёхфазного дыхания, дарованного нам природой, человек с годами постепенно утрачивает. Правильное трёхфазное дыхание соответствует дыханию спящего человека и состоит из трёх фаз - выдох-пауза-вдох. Каждая фаза требует особого внимания в тренировочных упражнениях. Но главное, на что должен обратить внимание каждый, кто занимается дыхательной гимнастикой - это способность к концентрации внимания и наличие у него воли.
       При физиологически правильном дыхании в покое плечи и грудь должны быть неподвижны, нижние края рёбер раздвигаются, и происходит только изменение объёма в области талии. Если при дыхании плечи и грудная клетка поднимаются и опускаются, дыхание требует коррекции, даже при отсутствии болезненных симптомов в организме.
       В настоящее время разработаны специальные комплексы упражнений, которые применяются при лечения тех или иных заболеваний органов дыхания. Одним из самых распространенных комплексов, применяющихся при хроническом бронхите, эмфиземе лёгких, пневмосклерозах и бронхиальной астме является следующий:
      
       1.Положение: "стоя". Ноги на ширине плеч, руки в стороны на уровне плеч, максимально отведены назад, пальцы разведены, кисти с повернутыми вперёд ладонями до предела отведены назад. На счёт "раз": руки быстро выбрасываются вперёд и скрещиваются перед грудью, чтобы локти оказались под подбородком, а кисти достали до лопаток и хлестнули по ним (делается мощный выдох). На счёт "два":
      - вернуться в исходное положение. Живот выпятить вперёд за счёт диафрагмального дыхания.
       При выполнении этого упражнения надо следить, чтобы кисти, как можно дальше, отводились назад. Удар кистями по лопаткам также является важным моментом в данном упражнении, так как лопатки являются мощной рефлексогенной зоной.
      
       2.Положение: "Стоя на носках, прогнувшись". Ноги на ширине плеч, руки вверх и в стороны. На счёт "раз" опуститься на всю ступню и наклониться вперёд, округлив спину. Руки резким движением через стороны скрестить перед грудью и больно хлестнуть себя кистями по лопаткам (мощный выдох). На счёт "два-три" руки плавно
      развести в стороны, снова скрестить перед грудью, 2-3 раза хлестнуть себя кистями по лопаткам и, продолжая выдох, на счёт "четыре" вернуться в исходное положение. Живот выпятить вперёд за счёт диафрагмального вдоха.
       При выполнении этого упражнения в первое время будет трудно хлестнуть себя в наклоне по лопаткам несколько раз, но если делать упражнение систематически, эти трудности исчезнут.
      
       3.Положение: стоя на носках, прогнувшись, ноги на ширине плеч, руки вверх и назад, пальцы сплетены. На счёт "раз" опускаясь на стопу, одновременно быстро наклониться вперёд, округлив спину, хлестнуть руками вперёд- вниз- назад, как при рубке топором (громкий мощный выдох), На счёт "два": плавно вернуться в исход-
      ное положение, выпячивая живот за счёт диафрагмального вдоха.
       Выполняя упражнение, нельзя сгибать ноги в коленях.
      
       4.Положение: "Лёжа на спине". На счёт "раз-два-три" сделать мощный, длительный вдох, сокращая мышцы брюшного пресса (живот сильно втянут), на счёт "четыре" - диафрагмальный выдох, предельно выпячивая живот.
       5.Упражнение повторить в положении стоя.
       6.Упражнение повторить в положении сидя.
      
       7.Положение: "Лёжа на спине". На счёт "раз" согнуть ноги, обхватить руками голени и подтянуть колени к груди, одновременно начав мощный вдох. На счёт "два-семь", сильно прижимая руками колени к груди, продолжить и завершить вдох на его пределе. На счёт "восемь" вернуться в исходное положение, выпятить живот за счёт диафрагмального выдоха и глухо кашлянуть только за счёт напряжения брюшного пресса.
      
       8.Выжимание лёжа. Отжаться от пола 3-7 раз.
      
       9.Положение: "Стоя". Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях под прямым углом, предплечья плотно прижаты к нижним рёбрам и диафрагме, кисти - к бокам. На счёт "раз" глубоко наклониться вперёд, округлив спину, упереться предплечьями в бёдра, слегка присесть (голова на уровне коленей, взгляд направлен вниз и назад), одновременно начав мощный вдох. На счёт "два-семь": продолжить и на пределе завершить вдох, руки расслабленно опустить, выпятить диафрагмальным выдохом живот и глухо кашлянуть, повторить вдох и кашель ещё два раза. На счёт "восемь": возвратиться в исходное положение, выпятив живот за счёт диафрагмального выдоха.
      
       10.(Для детей: выполняется с помощью взрослого). Выжимание стоя. Ребёнок стоит, расставив ноги на ширине плеч. Помогающий встаёт сзади, плотно прижавшись к нему предплечьями и кистями обхватив его в области нижних рёбер и диафрагмы. Выполняется приём также, как и в упражнении 9.
      
       ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕГОЧНЫХ БОЛЬНЫХ (Упражнения на формирование диафрагмального дыхания)
      
       Как уже говорилось ранее, йоги и древнетибетские целители считают, что нормальное дыхание - диафрагмальное и, если человек дышит правильно, он никогда не будет страдать заболеваниями дыхательной системы. То же можно сказать и о больных. Научите любого астматика правильно дышать, и он навсегда избавится от болезни. Ниже приводится комплекс упражнений, позволяющих научиться дышать, максимально используя возможности диафрагмы ("дыхание животом").
       УПРАЖНЕНИЕ 1. В положении лёжа на спине левую руку положить на грудь (в области сосков), правую на живот (в области пупка), расслабиться. Сделать произвольный выдох, правая рука и живот при этом опускаются вниз, грудная клетка и левая рука остаются без движения. Затем пауза, и непроизвольный вдох через нос, (живот поднимается вместе с правой рукой), опять непроизвольный выдох животом и т.д. Упражнение повторяют 15-20 раз и отдыхают 2-3 минуты.
       Меняют положение рук (правая на грудь, левая на живот), повторяют упражнение 15-20 раз.
       Каждое занятие длится 5-7 минут и повторяется по 6-7 раз в день. Занимающийся не должен переутомляться.
       УПРАЖНЕНИЕ 2. Положение, лёжа на спине, руки вдоль туловища. Положить на живот груз до 500 г. Произвести пассивный выдох, втягивая живот, паузу и непроизвольный вдох без участия грудной клетки. Упражнение повторить 15-20 раз. Каждые 2-3 дня увеличивать тяжесть груза на животе на 500 г, постепенно доведя его до 2-3 кг и одновременно удлиняя паузу. Достигнув с помощью этого упражнения свободного диафрагмального трёхфазного дыхания, можно переходить к следующему упражнению.
       УПРАЖНЕНИЕ 3. Это упражнение направлено на укрепление дыхательной мускулатуры грудной клетки и диафрагмы. Берутся две банки ёмкостью 2-3 литра и соединяются трубкой. Обе банки до половины заполнены водой (немного подкрашенной). Банку, в которую будет осуществляться выдох , необходимо герметически закрыть.
       Сесть удобно в кресло, освободив живот от пояса или ремня, взять в рот мундштук от банки, стоящей на столе. Сделать через нос непроизвольный диафрагмальный вдох и произвести выдох в банку (жидкость под воздействием повышающегося в банке давления переместится в другую банку) до понижения уровня жидкости на 3-4 см. Повторить упражнение несколько раз. При последующих повторениях добиваться дальнейшего постепенного понижения уровня жидкости на 5 см. При тренировке в последующие дни постепенно начинать с понижения на 3-4 см и постепенно добиваться устойчивого дополнительного снижения уровня на 2-3 см, пока не достигнете предельного для вас устойчивого понижения уровня жидкости в банке. Это упражнение осуществляется только за счёт диафрагмального дыхания без участия грудной клетки.
       Тренировку начинают с 3-5 минут два раза в день, увеличивая время, каждые два-три дня на 1-2 минуты и одновременно уменьшая диаметр отверстия. Через 6 недель продолжительность такой дыхательной гимнастики можно довести до 30 минут при диаметре отверстия сопротивления 0,2 см. Дыхательная гимнастика через трубку
      с сопротивлением в наибольшей степени укрепляет основную дыхательную мышцу - диафрагму.
       УПРАЖНЕНИЕ 4. Это упражнение на задержку дыхания. Расположитесь удобно в кресле, желательно в отдельном помещении, расслабьтесь. Спина прямая, плечи расправлены, руки на коленях. После обычного выдоха задержать дыхание и фиксировать время с момента задержки до вынужденного вдоха (в норме оно 30-35 секунд). Повторите упражнение 3-5 раз в течение 5-7 минут. Делайте это упражнение
      2-3 раза в день, постепенно увеличивая время задержки дыхания.
       УПРАЖНЕНИЕ 5. При помощи этого упражнения укрепляются дыхательные мышцы, и поддерживается резерв всех звеньев аппарата кислородообеспечения. Сядьте удобно на стуле. Спина прямая, плечи расправлены. Максимально расслабьте все мышцы, дышите носом. После пассивного выдоха на нейтральном состоянии грудной клетки, задержите дыхание в пределах хорошей переносимости. При появлении выраженных позывов плавно осуществляйте максимальный вдох и на вы-
      соте вдоха, задержите дыхание на 2-3 сек. Затем повторите пассивный выдох и задержку дыхания. Продолжительность цикла тренировки 5-10 минут, затем отдых. Это упражнение повторить несколько раз в день. Задержку дыхания на выдохе (тренировочную паузу) ежедневно удлиняйте на 1-2 секунды и доведите её до 35-40 секунд. При выполнении задержки на высоте вдоха избегайте натуживания и старайтесь максимально расслабиться во время пассивного выдоха и последующей паузы.
      
       ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
       ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ
      
       ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ ВОЗДУХ
       АЭРОИОНИЗАЦИЯ
      
       Аэроионизация относится к числу действенных восстановительных процедур.
       Воздух, которым мы дышим, наполнен аэроионами, несущими на себе положительный или отрицательный заряд. Возникают аэроионы при расщеплении молекул и атомов газа под воздействием природных условий. К ним можно отнести радиоактивное излучение, космические лучи, грозовые разряды, ультрафиолетовое облучение.
       Ученые установили, что аэроионы, заряженные отрицательно, относятся к числу лёгких. А аэроионы, заряженные положительно - к числу тяжёлых.
       Аэроионы, имеющие отрицательный заряд, оказывают стимулирующее и благотворное воздействие на дыхательную, сердечно - сосудистую и нервную системы. Оказывают противоаллергический эффект, ускоряют эпителизацию при заживлении ран и снижают болевые ощущения. Кроме того, они облегчают течение некоторых заболеваний. Повышают работоспособность, снижают кислородную недостаточность (что очень важно при заболеваниях органов дыхания), снимают головные
      боли, улучшают самочувствие. Отрицательно заряженные, ионы нормализуют обменные процессы, повышают биологические константы и многие физиологические функции.
       Метод аэронизации применяется при лечении бессонницы, переутомлений, астматических проявлений, гипертонии и других нарушений функций организма.
       Аэроионы, несущие положительный заряд, задерживают рост и развитие многих микроорганизмов, и угнетают некоторые физиологические процессы, происходящие в живом организме.
       Воздух, которым мы дышим, имеет для нас исключительно важное значение. Особенно это касается людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей. В природной среде повышенное содержание аэроионов характерно для воздуха горных районов, парков, лесов, приморских зон, мест вблизи водопадов, особенно, после грозы. Среди зелёных насаждений аэроионов вдвое больше, чем на открытой мест-
      ности, в лесу в 2-3 раза больше, чем над лугом, и в 5-10 раз превышает их количество в условиях города. Особенно богаты аэроионами сосновые леса, дубравы, леса, где в большом количестве растёт можжевельник, ель, рябина.
       Способность многих растений повышать ионизацию воздуха используется при их выборе для озеленения дач, производственных помещений, курортных зон и жилых помещений.
       Для искусственной ионизации воздуха наша промышленность выпускает специальные аэроионизаторы, которые обычно включаются на ночь. Некоторые из таких приборов выполняют, как функции ионизатора, так и функции вентилятора.
       В настоящее время метод аэронизации широко применяется на многих курортах и является обязательным методом лечения для больных с нарушениями системы дыхания. Этот метод незаменим при лечении больных бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, эмфиземой лёгких.
       Действие аэронизации особенно эффективно, если её сочетать с ультрафиолетовым облучением.
       ГИДРОАЭРОИОНИЗАЦИЯ представляет собой метод лечебного применения, электрически заряженных, молекул воды в смеси с заряженными молекулами газа. Для получения гидроаэроионов используют специальные гидродинамические ионизаторы. Аппарат работает на дистиллированной или кипяченой воде.
       Наиболее часто гидроаэроионизация назначается больным пневмосклерозом, бронхиальной астмой, при пневмонии, хронических воспалительных процессах зева и носоглотки. Как мера общеукрепляющая, гидроаэроионизация применяется для лечения гипертонической болезни, при различных неврозах и синдроме усталости.
      
       ИНГАЛЯЦИИ
      
       Ингаляция - метод введения распылённых лекарственных веществ в дыхательные пути. Это - один из основных методов лечения больных с заболеваниями дыхательной системы.
       Ингаляции могут быть естественными и искусственными. Естественная ингаляция - это вдыхание чистого ионизированного свежего воздуха в горах, на морском берегу, в хвойных и лиственных лесах, у водопадов и источников. Искусственные ингаляции осуществляются при помощи специальных ингаляторов, которые могут быть паровыми, сухими и масляными.
       ПАРОВЫЕ ингаляции. В паровых ингаляциях воздействие на дыхательные пути осуществляется паром, который содержит мелкодисперсные частицы, распыляемого вещества (до 50 мк). Это обеспечивает проникновение лекарственного вещества в самые далёкие отделы дыхательных путей. Паровые ингаляции можно проводить в обыкновенной паровой бане. В этом случае на раскалённых камнях или в парилке
      разбрызгиваются настои или отвары лекарственных трав - мяты, чабреца, девясила, хвои, эвкалипта, дуба и др. Ароматические пары, которые выделяются при этом, попадают в организм, как через кожу, так и через дыхательные пути.
       В домашних условиях для ингаляций чаще всего используются растворы календулы, чеснока, пихтового масла. Простейшим образцом парового ингалятора является следующий: в небольшой чайник наливают воду и кипятят её на медленном огне. В воду предварительно добавлена или сама лекарственная трава, или настой из неё. Дышат через носик чайника (чтобы не обжечься, на носик ставят воронку из плотной бумаги). Ингаляцию проводят в течение 15-20 минут. Один состав может быть применен несколько раз (особенно это относится к масляным ингаляциям).
       На Руси ингаляции паром применяются уже в течение многих сотен лет. Для ингаляций больные пользуются теми травами, которые окружают их. Вдыхание ароматических паров от лекарственных трав оказывает противовоспалительное, противоаллергическое, успокаивающее, противокашлевое и антисептическое действие. Одной из самой распространенных паровых ингаляций является "дышать над картошкой". Приоткрыть крышку кастрюли, в которой варится картофель "в мундире" и вдыхать пар в течение 5-7 минут. Эта процедура хорошо помогает при простудных заболеваниях, особенно в начале болезни.
       При острых воспалительных заболеваниях дыхательных путей полезно дышать парами скипидара или чеснока. В кипящую воду добавляют несколько капель скипидара или 2-3 истолчённые головки чеснока и дышат 5-7 минут. Часто такие ингаляции обрывают болезнь в самом начале.
       СУХАЯ ингаляция обычно применяется в лечебных учреждениях. Её производят одним аппаратом в общей комнате. При таком виде ингаляции распылитель даёт мельчайшую пыль различных растворов, которые, проходя в специальном канале аппарата, высушиваются и поступают в помещение в виде мельчайших кристаллов, образующих туман. Сухая ингаляция - один из самых удобных методов лечения и
      профилактики ОРЗ, гриппа и других воздушно-капельных инфекций.
       МАСЛЯНЫЕ ингаляции чаще всего применяются при лечении трахеитов, ларингитов, ларинготрахеитов и бронхитов. Масляные вещества (ментол, оливковое, персиковое, сливовое, розовое масло) струёй сжатого воздуха распыляются до тонкого тумана и вдыхаются больными. Особенно эффективны масляные ингаляции при лечении различных ларингитов.
      
       ГОРЧИЧНИКИ
      
       Горчичники представляют из себя листы плотной бумаги, покрытые тонким слоем обезжиренного сухого порошка сарептской или чёрной горчицы.
       Применяются горчичники в качестве отвлекающего и раздражающего средства при многих заболеваниях. Основой действия горчицы и горчичников являются фитонциды, выделяющиеся под действием воды и горчичное масло.
       Применяются горчичники следующим образом: горчичник опускают в тарелку с тёплой водой (40-45`) на 20 секунд и сразу же прикладывают к коже на 10-15 минут. Сверху кладут тёплое одеяло, полотенце или бинт (для более плотного прилегания и, чтобы не допустить охлаждения кожи). Обычно уже через 3-4 минуты на месте приложения горчичника больной начинает ощущать теплоту, жжение и иногда умеренную болезненность. В это время горчичники надо снимать, чтобы не сделать больному ожог. После снятия горчичников кожу протирают ватой или полотенцем, смоченным тёплой водой. Это делается для того, чтобы удалить с поверхности кожи ос-
      татки горчицы. Нежную кожу после снятия горчичников и удаления остатков горчицы нужно смазать вазелином (у детей).
       При различных болезнях горчичники накладывают на разные участки тела.
       При бронхитах, простуде, воспалении лёгких их кладут на область грудной клетки, преимущественно на спину. Обычно на одну процедуру идёт от 5 до 8 горчичников. Не рекомендуется класть горчичники на область сердца (исключение составляют больные стенокардией) и позвоночника.
       При стенокардии горчичники кладут на область сердца.
       При гипертонической болезни и мигрени - на затылочную область (шейный отдел позвоночника), к икрам ног, на подошвы.
       При начинающейся простуде, горчичники прикладывают к подошвам (или насыпают в носки сухую горчицу, которую можно оставить на ночь).
       Горчичники нетрудно приготовить в домашних условиях. Для этого горчичный порошок размешивают в тёплой воде и накладывают на прямоугольные куски бумаги, полотно или бинты. Такими горчичниками можно пользоваться сразу, а можно высушить их и отложить про запас.
       Чтобы приготовить горчичники более слабые, для детей, порошок горчицы смешивают с овсяной или обычной мукой в соотношении 1:1. Применяются такие горчичники, как и обычные.
       Механизм действия горчичников на организм заключается в следующем: при раздражении кожи горчицей возникает местная гиперемия, и кровообращение в этом месте значительно усиливается (вследствие расширения сосудов). Наряду с этим происходит раздражение рецепторов кожи, которое вызывает повышение возбудимости симпатического отдела нервной системы, в результате чего в крови накапливаются адреналин и симпатин. Эти вещества вызывают усиление фагоцитарной реакции организма (фагоциты - вещества, выполняющие защитные функции в организме).
       При некоторых заболеваниях требуется отвлечь кровь от внутренних органов. С этой целью применяют горчичные обёртывания. 100 г сухого порошка сарептской горчицы растворяют в 500 мл тёплой воды (35-40`), добавляют 500 мл холодной воды, процеживают. Затем, в полученном растворе, смачивают полотенце или марлю, слегка отжимают и накладывают на нужный участок тела. Повязку держат до появления покраснения, затем обёртывание снимают и протирают кожу полотенцем, смоченным тёплой водой.
       Противопоказаниями к применению горчичников могут служить высокая температура, гнойничковые заболевания кожи, экзема, псориаз (в стадии обострения), нейродермиты.
      
       БАНКИ
      
       Банки представляют собой стеклянные сосуды с круглым дном. Применяются они, как отвлекающие средства при лечении ряда заболеваний. Емкость банок может быть различной от 30 до 70 мл. Принцип действия банок состоит в том, что когда банку прожечь изнутри и быстро приставить к поверхности тела, разрежение воздуха, которое в ней создаётся (благодаря выгоранию кислорода) не даёт банке упасть, а атмосферным давлением её прижимает к телу. Кожа при этом втягивается в полость банки в виде бугра и становится ярко-красной, вследствие расширения мелких сосудов и точечных кровоизлияний.
       Техника постановки банок следующая: кожу сначала смазывают вазелином, затем берут банку и быстро, круговым движением прожигают её ваткой, смоченной в спирте. Ватка должна быть намотана на металлическую палочку. После смачивания спиртом ватка слегка отжимается, чтобы горящий спирт не попал на обнажённую кожу. Процедура прожигания банки делается быстро, чтобы воздух не попал в полость банки после её нагревания. Прожигание банки делается в течение долей секунды, затем быстрым движением она прикладывают к коже. Прикладывать банку надо всей окружностью, а не одним каким-либо краем. Благодаря разрежению воздуха внутри, банка плотно присасывается к коже.
       Обычно банки ставятся на 15-20 минут. Снимают их одной рукой, чуть отклоняя банку в сторону, а другой слегка надавливают на кожу у края банки. После попадания воздуха в полость банки она легко отпадает. Обычно банки ставятся на те места, где нет выступающих костных выступов, и которые богаты жировыми отложениями и мышечной тканью.
       Банки оказывают на организм местное обезболивающее, рассасывающее и отвлекающее действие. Образующиеся, в местах кровоизлияний, продукты распада кровяных телец действуют раздражающе, заставляют организм направить в места поражения дополнительную армию лимфоцитов и лейкоцитов, которые оказывают местное противовоспалительное действие.
       Применяют банки чаще всего при заболеваниях органов грудной клетки (бронхиты, пневмонии, плевриты), а также при легочно-сердечной недостаточности и застое в малом круге кровообращения. Полезны банки также при миальгиях и миозитах.
      
       ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА-РОСА
      
       О том, что роса избавляет от многих заболеваний и оказывает мощный тонизирующий и закаливающий эффект, было известно уже давно. Дело в том, что роса, как - бы собирает с растений пыльцу и ферменты, аккумулирует чистую энергию Солнца, и поэтому является важным элементом подпитки человеческого тела целебной энергией. Наиболее целебна утренняя роса лугов, лесных опушек, лесных полян. Самое большое количество целебных веществ растения выделяют утром, вода растворяет их и остаётся в виде небольших, жемчужных капелек на листьях и цветах растений. Народная медицина рекомендует ряд рецептов, в которых используются целебные свойства росы:
      
       РЕЦЕПТЫ ВАНГИ
      
       Варикозное расширение вен
      
       Больной должен пройти по лугу в чистых хлопчатобумажных носках. Когда носки хорошо пропитаются росой, и взойдёт солнце, их не следует снимать - они должны высохнуть на ногах. Такую процедуру делать через день, пока есть возможность.
      
       Беспокойный сон у детей, бессонница
      
       Рано утром, когда упадёт роса, нужно положить чистое белое полотно на полянке поверх растений. Полотно должно пропитаться росой. Потом им нужно обернуть ребёнка и положить его спать, он должен спать, крепко спеленатый, пока полотно не высохнет.
      
       ТРОМБОФЛЕБИТ
      
       Поставить во дворе на землю неглазированный кувшин с водой, утром собрать мокрую от влаги землю под кувшином и положить её на больное место. Крепко привязать бинтом или салфеткой. Процедуру выполнить три раза.
      
       Подпитка космической энергией
      
       Рано утром выйти на луг, расстелить на траве чистую простыню или полотно, подождать, пока они не пропитаются росой. Завернуться в это полотно и ждать, пока оно высохнет на теле. Процедуру проделать несколько раз. Организм напитывается биологически активными веществами и буквально накачивается энергией.
      
       Известный русский целитель Порфирий Иванов при предрасположенности к частым простудам советовал рано утром ходить босиком по влажным от росы камням и по росистой траве. Человек, взявший такое босохождение за правило, уже через месяц может не бояться простуды.
      
       При появлении сыпи на теле народная медицина рекомендует по утрам обтираться росой.
      
       ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ РОЗЫ, РОЗОВОГО МАСЛА И РОЗОВОЙ ВОДЫ
      
       Лекарственным сырьём розы чаще всего служат цветки. Лепестки розы обладают успокаивающим, общеукрепляющим и витаминными свойствами. Розе свойственно также антисептическое, ранозаживляющее, противовоспалительное действие.
       НАСТОЙ. 3 столовых ложки лепестков заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в хорошо закрытой посуде 10-12 часов. Принимают по 150-200 мл три раза в день за полчаса до еды, как противовоспалительное и антисептическое средство.
       МАЗЬ. 1 г сухих измельчённых в порошок листьев розы смешивают со 100 г несолёного сливочного масла. Применяют наружно для лечения пролежней, фурункулов, ожогов.
       В болгарской медицине стерильное розовое масло назначают в виде инъекций при бронхиальной астме.
      
       РОЗОВАЯ ВОДА
      
       Две столовых ложки измельчённых лепестков залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Применяется в виде полосканий при лечении стоматитов, ангин, тонзиллитов и коньюктивитов.
      
       - Розовое масло применяется в народной медицине наружно, как антисептическое и противовоспалительное средство.
      
       - Сок лепестков белой розы, кашица из лепестков или настой помогают при лечении вяло заживающих ран, пролежней, гнойных ран, для лечения НЕКРОЗОВ, ПОЛУЧЕННЫХ ПРИ ЛУЧЕВЫХ ПОРАЖЕНИЯХ.
      
       - Цветки красной розы эффективны в виде полосканий при заболеваний полости рта (настой, розовая вода).
       Цветки красной розы обладают сильным вяжущим и закрепляющим действием и применяются при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при поносах.
      
       - Розовое масло применяется при лечении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Принимают его утром натощак за час до еды и вечером через 1-2 часа после еды по 1 чайной ложке.
      
       - При бронхиальной астме и других аллергических заболеваниях, (в том числе при ревматизме) розовое масло ослабляет аллергические реакции и значительно улучшает состояние больных. Применяют его, как внутрь (по 1 чайной ложке за 1 час до еды три раза в день), так и наружно.
      
       - При аллергическом рините розовое масло принимают по 1 чайной ложке два раза в день и им смазывают носовые ходы 2-3 раза в день.
      
       - Розовая вода и розовое масло применяют для ингаляций при острых и хронических заболеваниях лёгких и бронхов.
      
       - Уксус из роз (100 г лепестков настаивают в литре уксуса 8 дней. Настоем (1 чайная ложка на стакан воды) полощут горло при ангинах и тонзиллитах.
       - МЕД ИЗ РОЗ обладает поистине волшебной целебной силой. Он применяется, как общеукрепляющее, тонизирующее и противовоспалительное средство при длительно протекающих хронических воспалительных заболеваниях лёгких (хроническая пневмония, туберкулёз лёгких и др.). Для его приготовления 80 г лепестков роз заливают 100 мл кипятка, томят на слабом огне 15 минут, настаивают 24 часа. В полученный состав добавляют 100 г мёда, хорошо размешивают и кипятят, пока вся масса не станет однородной. Принимают по 1-2 чайных ложки три раза в день. Мёд из роз имеет неповторимый вкус и обладает прекрасным запахом.
       Авиценна в своей книге "Канон врачебной науки" пишет о лекарственных свойствах розы:
      
       "Некоторые утверждают, что если употреблять розы растёртыми, они сводят всякие бородавки. Если отварить их лепестки и, не выжимая, прикладывать в виде лекарственной повязки на горячие опухоли (имеются в виду воспалительные заболевания. Прим. автора), то опухоли рассасываются. Это также помогает и от рожи.
       Розы и препараты из них помогают от язв, наращивают мясо в застарелых язвах и залечивают ссадины между бёдрами и в паху.
       Некоторые утверждают, что розы в порошке вытягивают наконечники стрел и колючки.
       Свежие розы, а также отварная розовая вода успокаивает головную боль. Розовое масло, даже если его понюхать, вызывает чихание.
       Семена розы, а также их отвар с уваренным вином укрепляют дёсны и помогают от боли в ушах.
       Розы успокаивают боль в глазу от жара; отвар из сухих роз полезен при утолщении век, если смазывать им веки. Полезное действие оказывают также розовое масло и выжатый сок розы. Розы помогают от воспаления глаз, но только если обрезать белые концы лепестков.
       Если пить розовую воду глотками, то это помогает от обморока, а выжатый сок розы и сок её стеблей хорош при кровохаркании, так же, как и черешки.
       Розы хороши для печени и желудка. Медовое варенье из роз, т.е. джуланджубин, укрепляет желудок и полезно для пищеварения. Розы и выжатый из них сок помогают при влажности желудка, угашают воспаление желудка. Розовый сироп полезен людям с расслабленным желудком.
       Розовое масло, при смазывании пером, успокаивает боли в заднем проходе и матке, возникающие от теплоты; также действует отвар сухих роз. Розы полезны от болей в прямой кишке; из их отвара делают клизмы при язвах в кишках. При этой болезни пьют также розовый сироп.
       Сон на подстилке из роз успокаивает похоть.
       Свежие розы иногда послабляют: от 10 дирхамов свежих роз приходится десять раз присаживаться. Сухие же розы не послабляют, а розовое масло послабляет желудок".
      
       ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ И БОЛЕЗНЬ
      
       УСТАЛОСТЬ
      
       Усталость - это явление, общее для всего животного мира. У здорового и нормального человека усталость - это понижение функциональной способности органов, вызванное чрезмерной работой и сопровождаемое характерным ощущением недомогания (П. Ларанж).
       Усталость вызывает огромный расход кислорода и гликогена, излишек молочной кислоты, накопление аминокислот и других белковых веществ в крови. Бедная кислородом и гликогеном печень не может разлагать белковые частицы на безвредные составляющие.
       Усталость нерва узнается по уменьшению или потере проводимости: в органах зрения - по уменьшению восприимчивости к свету, в органах слуха - по потере или уменьшению восприимчивости к звуку. Поперечнополосатая мышца быстрее устаёт, чем гладкая мускулатура. Усталость мышцы характеризуется понижением или потерей способности сокращаться.
       Быстрое сгорание гликогена, подъём температуры, усиленное потение вызывают мышечную усталость.
       Усталость распределяется определённым образом. Самые важные органы защищены от неё лучше, благодаря особой иерархии тканей. Здесь напрашивается сравнение усталости с голодом. Известно, что под влиянием истощения, ткани органов теряют в весе, чтобы мозг мог питаться бесперебойно органическими резервами.
       Накопление усталости в организме идёт постепенно и прогрессивно. Отходы клеток при мышечных сокращениях поступают в кровь и химически воздействуют на чувствительные нервные окончания, находящиеся в мышцах. Усталость можно уменьшить тренировкой, которая делает организм более устойчивым и повышает порог его восприятия усталости.
       В определённой степени усталость является отражением физиологического состояния систем организма, обеспечивающих работу и, в частности, особенности развития, расходования и восстановление активных энергетических веществ на разных стадиях работоспособности и утомления.
       Во всех случаях, когда восстановительный процесс полностью восполняет расход энергетических веществ в работающей системе, возникают положительные эмоции в виде чувства повышенной работоспособности и хорошего настроения. При интенсивной и продолжительной работе возникает момент, когда появляется чувство усталости, усиливаемое отрицательными эмоциями, а также ощущением тяжести и боли сначала в работающей системе, а затем и во всём организме. Степени усталости и утомления могут не совпадать, что зависит от положительного или отрицательного эмоционального фона, на котором осуществляется деятельность. И наоборот, увлечённый работой, человек может не замечать усталости даже тогда, когда некоторые физиологические сдвиги свидетельствуют о наступлении утомления.
       Усталость всегда является отравлением. Усиленное выделение отходов ведёт к ликвидации отравления. При мышечной усталости происходит поглощение мышцей питательных веществ и отравление химическими отходами, которые не могут быть достаточно быстро выделены или нейтрализованы. Усиленная мышечная работа очень часто вызывает слегка лихорадочное состояние, разбитость.
       Нужно помнить, что чрезмерная толщина мышцы не увеличивает её способности выполнять в течение долгого времени большую механическую работу. Сердечная мышца не гипертрофируется в нормальных условиях, она гипертрофируется только при болезни клапанов или в результате чрезмерной работы. Дыхательные мускулы, диафрагма, межрёберные мышцы не увеличиваются в объёме, хотя остаются в действии на протяжении всей жизни.
       Чувство усталости (в виде слабости, вялости, бессилия, ощущения дискомфорта) может возникнуть до начала работы. Это бывает, когда человеку приходится выполнять ту работу, которая, по его мнению, является ненужной или унижающей его достоинство. Преждевременная усталость наблюдается при однообразной монотонной деятельности. Устойчивое чувство усталости, не связанное с самой работой, часто возникает у человека в состоянии болезни, психического срыва, при отравлении и т.д. Утомление и усталость нарастают при неудовлетворённости работой, неудачах. Чувство усталости снимается или ослабляется положительными эмоциями, усилением интереса к работе, в особенности, при деятельности, которая выражает внутреннюю устремлённость личности.
       Эмоциональная усталость. Симптомы эмоциональной усталости: потливость, расширение зрачков, усиленное выделение адреналина, аритмия дыхания, спастическое состояние пищеварительного тракта. Одним словом, все расстройства окисления, питания, выделения.
       Быстро восстановить свои силы, снять ощущение усталости при умственном утомлении, помогает аутогенная тренировка, физические упражнения, точечный массаж. Основное значение в ликвидации усталости отводится отдыху. Его длительность между занятиями должна быть индивидуализирована в зависимости от характера, величины физической нагрузки и степени тренированности человека.
      
       ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ. КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ
      
       Каждый человек после перенесённых стрессовых ситуаций должен уметь избавиться от их последствий, от избытка отрицательной энергии.
       Чтобы научиться владеть своей психикой, управлять собой, нужно придерживаться определённых правил и выполнять следующие рекомендации:
       - Нельзя упиваться мрачными мыслями и зацикливаться на них - старайтесь даже в самые тяжёлые минуты жизни вспомнить что-то хорошее и думать о нём.
      
       - На протяжении рабочего дня найдите 5-7 свободных минут для себя. Полностью расслабьтесь в кресле, закройте глаза и думайте о том, как вы отдыхали летом, представьте себе море, летящих чаек, белоснежную яхту вдали.
      
       - Необходимо научиться подчинять ход своих мыслей своей воле. Для этого нужны постоянные тренировки. Также, как вы тренируете мышцы, нужно тренировать психику и эмоции. Начните с того, чтобы в течение 30 секунд думать только об одном каком-либо предмете, затем постепенно увеличивайте время фиксации сознания на любом постороннем предмете.
      
       - Если вас беспокоят какие-то переживания, посмотрите на блестящий яркий предмет, подумайте о том, кто и когда его сделал, улыбнитесь. Взвесьте свои возможности - смогли бы вы сделать что-либо подобное.
      
       - После неприятного разговора походите быстрым шагом, поднимитесь по лестнице, посчитайте ступеньки. Сделайте 30-40 глубоких вдохов (считая их).
      
       - После рабочего дня переоденьтесь в домашнюю одежду, погасите свет, прилягте на диван, закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в лесу на светлой полянке, рядом с вами небольшое красивое озеро. Услышьте лесную тишину и голоса птиц, представьте зелёную траву и цветы, окружающие вас. Через пять минут встаньте, умойтесь. Вы почувствуете себя другим человеком.
      
       - Сделайте себе металлические стельки в тапочки (из жести). Соедините тонкой проволокой эти стельки с батареей отопления. Поставьте кресло в 2-3 метров от батареи, оденьте тапочки (на босу ногу) и спокойно смотрите телевизор. Уже через полчаса вы почувствуете себя намного спокойней.
      
       - Перед сном, лёжа в постели, вспомните себя ребёнком. Представьте какой-то приятный случай из детства или ранней юности. Не думайте о завтрашнем дне. Заставьте свои мысли быть лёгкими и беззаботными.
      
       - Научитесь расслабляться. Для этого нужно удобно лечь на пол или на диван, закрыть глаза и думать о своём теле. Сначала представьте себе кисть левой руки. Думайте о ней, мысленно заставьте её расслабиться. На это уйдёт тридцать секунд. Затем начните думать о предплечье. Заставьте его также расслабиться, прикажите мысленно, чтобы вся рука стала тёплой, ватной и безвольной.
       Точно также думайте о другой руке, отдельно о правой и левой ноге, о туловище и голове. Уделите на каждую часть тела по 30 секунд. После того, как вы расслабились полностью, представьте себе море или небо, думайте о нём.
       Желательно, чтобы дыхание во время сеанса расслабления было спокойным.
       Сначала у вас может ничего не получиться, но уже после 4-5 сеанса вы заметите значительные улучшения в состоянии своей психики. Со временем на расслабление у вас будет уходить всё меньше и меньше времени (стремитесь к этому) и, после длительных тренировок вы сможете расслабляться в течение нескольких секунд.
      
       ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ
      
       Бодрым и свежим может выглядеть только отдохнувший человек. Однообразная, длительная работа без отдыха и коротких передышек может привести к переутомлению - нарушению нормального течения физиологических процессов в организме.
       Среди симптомов переутомления на первое место выступают боли в мышцах, общая слабость, раздражительность, дискомфорт, постоянное плохое самочувствие, апатия и сонливость. Переутомление способствует обострению хронических процессов в организме. Усталость часто может быть вызвана плохой организацией труда, монотонной работой. При правильном планировании своей деятельности и распре-
      делении работы во времени можно избежать этого. Большое значение в предотвращении усталости имеет состояние рабочего места, одежда, освещение, положение тела во время работы, а также уровень шума в рабочем помещении.
       Переутомление часто возникает при нарушении нормального ритма труда и отдыха. Активный отдых повышает устойчивость организма к утомлению. Лучшими видами отдыха являются длительные прогулки, туризм, пребывание на свежем воздухе, спорт.
       Очень важны во время работы кратковременные перерывы, смена занятий. После тяжёлой физической работы полезно на короткое время заняться работой, требующей умственного напряжения. И наоборот, умственное утомление легче снять небольшим физическим напряжением (игра в теннис, работа в саду и т.д.). Как физическое, так и умственное напряжение хорошо можно снять с помощью нескольких
      глубоких вдохов и выдохов, упражнениями на расслабление.
       Наиболее эффективный отдых - полное физическое и психическое расслабление. Ежедневно 30-40 минут полного отдыха помогут восстановить силы. Перед отдыхом желательно принять душ, а после интенсивной работы - 10-15-минутную ванну с температурой 35-37 градусов С.
       Важное значение имеет правильно выбранное место отдыха. Лучше, если это будет лес, парк, укромное место на природе, где никто не будет вам мешать.
       Очень важно для хорошего отдыха обладать умением вовремя расслабляться. Если вы овладели этим методом и приучили себя к нему, то вы можете навсегда избавить себя от усталости. Чтобы расслабиться, надо удобно лечь или сесть, закрыть глаза. Старайтесь ни о чём не думать, не обращать внимания на окружающее. Представьте себя на берегу моря или озера, представьте себе летящих чаек или плывущие облака, вспомните, какой там прекрасный воздух и какие запахи. Мысленно прикажите расслабиться сначала левой руке, потом правой. Тот же самый приказ отдайте ногам, туловищу, голове. Сначала это не всегда будет получаться, но, по мере тренировок, расслабление будет всё более глубоким. Пытаясь расслабить, допустим, руку, представьте её себе мысленно от ногтей до плеча, и заставляйте её мысленно расслабляться поэтапно: пальцы, кисть, предплечье, плечо. Потом переходите к другой руке и т.д. Через две недели тренировок вы прекрасно овладеете этим искусством, а затем можно будет переходить к более сложному - снимать головную и зубную боль , успокаивать кашель и тому подобное.
      
       СОН - ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
      
       Сон рассматривается, как проявление активной деятельности мозга, направленной на переработку различной информации, накопленной за день. Во время сна эта информация анализируется и всё необходимое откладывается в долговременную память, другая же её часть, которая больше человеку не понадобится или может оказаться для него вредной, "стирается" из мозга, как ненужная звукозапись с магнитной ленты.
       Сон занимает третью часть жизни человека. Периодическое чередование сна и бодрствования соответствует суточным природным биологическим ритмам. В подкорковой области мозга имеется два центра, один из которых ведает бодрствованием, а другой - сном. Различают два вида сна: медленный без сновидений, и быстрый
      со сновидениями.
       При засыпании сначала наступает медленный сон, который постоянно углубляется и через 40-50 минут переходит в быстрый, продолжающийся от нескольких минут до получаса.
       Обычная норма сна составляет от 5 до 10 часов. Новорожденные спят 7-8 раз в сутки (в целом около 21 часа). С возрастом период бодрствования увеличивается, а время сна уменьшается. В младшем школьном возрасте продолжительность ночного сна составляет 10-11 часов, в период полового созревания около 9 часов. В возрасте от 20 до 50 лет потребность в сне несколько уменьшается, а затем снова начинает постепенно увеличиваться, причём, интенсивнее у мужчин.
       Сон и его продолжительность крайне индивидуальны и сильно меняются в зависимости от характера человека и образа жизни. Существенное влияние на качество сна оказывает соотношение умственной и физической нагрузки в течение дня. Нормальному сну мешает малоподвижный образ жизни, а умеренная физическая нагрузка и мышечная утомляемость, напротив, способствует быстрому засыпанию и глубокому сну.
      
       НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
      
       ВВЕДЕНИЕ В ИГЛОТЕРАПИЮ
      
       Иглотерапия или акупунктура - метод лечения уколами при помощи специальных игл. Зародилась на Востоке, затем распространилась на Запад.
       При введении иглы имеет значение способ введения иглы, продолжительность нахождения её в теле, число введённых игл и место введения. Обычно для иглотерапии берутся металлические (серебряные, платиновые) иглы толщиной 0,3 - 0,4 мм и длиной до 8 см. Предполагают, что в зависимости от способа введения иглы, можно
      добиться слабого или сильного успокаивающего, тормозящего или возбуждающего эффекта. Иногда вводится одна игла (но это редко), но чаще используют 4-6 игл и больше. Введённые иглы оставляют в теле пациента на 15-20 минут, иногда специальные Т-образные золотые иглы оставляют на 1-2 суток и более. Курс лечения обычно состоит из 10-20 сеансов, после чего делается перерыв.
       В настоящее время разработаны основные и относительные показания и противопоказания для иглотерапии.
       ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАНИЯ: неврозы, начальные и лёгкие формы эндокринопатий, начальные формы секреторных, двигательных, трофических и аллергических заболеваний (крапивница, экзема, нейродермит, вазомоторный ринит, бронхиальная астма и т.д.).
       ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПОКАЗАНИЯ: некоторые заболевания центральной нервной системы с чувствительными и двигательными расстройствами, функциональные, аллергические и сосудистые поражения кожи, глаз, ЛОР - органов и др. Нередко иглотерапия может применяться не по поводу основного заболевания, которое может успешно лечиться другими современными средствами, а с целью снятия того или иного симптома, особенно болевого. Необходимо сочетать иглотерапию с другими средствами и способами лечения.
       ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ к применению иглотерапии являются опухоли, острые инфекционные заболевания, состояния острого психического возбуждения и опьянения, истощение, беременность (особенно во второй половине).
       Методы иглотерапии требуют дальнейшего изучения и выявления психотерапевтического и функционального эффекта.
      
       ОСНОВЫ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА
      
       ПАЛЬЦЕВОЙ МАССАЖ ПРИ
       РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
      
       Методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями существует более трёх тысяч лет. Эта методика основана на раздражении активных точек, расположенных в системе меридианов.
       Осуществление методики сохранения здоровья пальцевыми упражнениями по три раза в день в течение полугода обязательно приведёт к реагированию внутренних органов и проявлению заметного положительного действия на различные органы и системы вашего организма. В предлагаемой главе даётся главным образом описание
      пальцевых упражнений. Однако многоточечное раздражение ряда точек на верхних и нижних конечностях с применением орехов даёт гораздо больший эффект, чем обычное раздражение.
       Пальцевой или точечный массаж может быть использован, как для лечения различных заболеваний, так и для предупреждения их и продления жизни. Его приёмы просты и безопасны, не причиняют больному боли и могут быть показаны для лиц любого возраста и пола.
      
       КОНЧИКИ ПАЛЬЦЕВ РУК - ВТОРОЙ
       ГОЛОВНОЙ МОЗГ
      
       "Свою болезнь можно излечить движением своих пальцев, в чём я глубоко убеждён. Хотя у самого автора было такое слабое здоровье в детстве, что даже врачи от него отказались, он приобрёл себе крепкое здоровье благодаря упражнениям своих пальцев.
       В архиве мы находим слова древнегреческого натурфилософа Анаксагора: "Рука у каждого человека показывает его участь и таит в себе чудодейственную силу в деле излечения болезней".
       Великий немецкий философ И. Кант писал: "Рука является вышедшим наружу головным мозгом".
       Поведение человека становится действительным только тогда, когда осознанное и указанное головным мозгом выполняется точь в точь пальцами.
       Это подтверждает правдивость высказываний Анаксагора и Канта.
       Руки для немых служат средством выражения мысли вместо языка, а для слепых - средством восприятия вместо глаз.
       Как чудесна рука! Как только тронет она содержимое в кармане, сразу же подскажет, что за вещь лежит там. Работа пальцев руки, действительно, бесконечно разнообразна: трогают они и берут, поглаживают и зажимают, бьют и закручивают, стряхивают и..."
      
       МЕРИДИАНЫ И АКТИВНЫЕ ТОЧКИ
      
       По представлениям древневосточной медицины существенную роль в жизнедеятельности организма играют шесть внутренних плотных органов. Это - сердце, печень, селезёнка (поджелудочная железа), лёгкие, почки и околосердечная сумка (перикард). К ним добавляются ещё шесть полых органов: тонкий кишечник, желчный пузырь, мочевой пузырь, желудок, толстый кишечник и, так называемые "сансё" - органы, монопольно управляющие внутренней секрецией. Таким образом получается 12 органов.
       Восточная медицина считает, что наряду с сердечно - сосудистой системой, обеспечивающей организм питанием, существует ещё одна система, питающая организм энергией. Эта система - система меридианов, покрывающих всё тело и обеспечивающих наши органы необходимой энергией. На меридианах расположены, так называемы "активные точки", раздражение которых, определённым образом отражается на том или ином органе.
       Сердечно - сосудистая система перекачивает воздушно-кровяную и питательную энергию в 12 внутренних органов, поэтому и меридианы имеют 12 "каналов тела", которые получили название "парные (симметрично расположенные) меридианы.
       Краткие названия их следующие:
      
       1.Меридиан лёгких.
       2.Меридиан толстого кишечника. 8.Меридиан почек.
       3.Меридиан желудка. 9.Меридиан перикарда.
       4.Меридиан селезёнки. 10.Меридиан трех частей туловища.
       5.Меридиан сердца. 11.Меридиан желчного пузыря.
       6.Меридиан тонкого кишечника. 12.Меридиан печени
       7.Меридиан мочевого пузыря. 13.Задний срединный меридиан.
       14.Передний срединный меридиан.
      
       Восточная медицина считает, что причиной заболевания является нарушение нормального обращения "воздушно-кровяной энергии" по меридианам в организме человека. Чаще всего поток энергии застревает в определённых точках, которые называются "активными" или точками воздействия. Когда эти точки массируются, застой энергии устраняется, и поток снова устремляется в прежнее русло.
       А теперь, когда вам стало известно, как благотворно может воздействовать на тело и мозг раздражение активных точек на меридианах, правильными движениями пальцев начинайте делать пальцевые упражнения. Предлагаемая методика обещает отличный эффект при ежедневных упражнениях.
      
       ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
      
       Точечный массаж может быть использован, как для лечения различных заболеваний, так и для предупреждения их и продления жизни. Его приёмы просты и безопасны, не причиняют больному боли и могут быть показаны для лиц любого возраста и пола.
      
       ТЕХНИКА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА
      
       Проводиться точечный массаж может самим больным или близкими ему людьми. Желательно, прежде, чем приступить к массажу, знать диагноз, чтобы одновременно с массажем использовать другие методы лечения. Проводящему массаж нужно помнить, что начинать всегда следует со слабого воздействия, затем постепенно его наращивать и на заключительном этапе вновь ослаблять. Однако, даже интенсивное
      воздействие должно быть умеренным. Нельзя допускать повреждения кожи и мышечных тканей, следует избегать порывистых и резких движений.
       При проведении массажа положение больного и массажиста должно быть удобно в любой принятой позе. Ничто не должно стеснять движений и мешать работе. Подвергаемые массажу конечности необходимо расслабить.
       Продолжительность процедуры точечного массажа зависит от состояния больного. Обычно сеанс длится от 15 до 30 минут и проводится или ежедневно или через день. Курс массажа включает в себя 10-12 процедур. При необходимости курс повторяют через 5-7 дней.
       Массаж может выполняться через бельё или простыню, можно перед массированием выбранных точек нанести на них лекарственное вещество, масло, раствор или порошок. Все подсобные средства носят название массажных. Наиболее часто используются такие массажные средства, как тальк, парафиновое масло, болеутоляющие жидкости или порошки.
      
       ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
       Точечный массаж противопоказан при злокачественных образованиях, при наличии гнойников, при переломах, открытых ранах, ожогах, туберкулёзе, рожистом воспалении, миэлите. Также не рекомендуется применять массаж при тяжёлых сердечных заболеваниях, при беременности, во время менструаций. Опьянение всегда является противопоказанием для проведения массажа.
      
       ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ
      
       Большую роль в точечном массаже играет техника манипуляций. Успешность лечебных процедур всегда зависит от правильно проведённых массажных приёмов. Любой, кто занимается массажем или самомассажем должен постоянно совершенствовать свою технику и добиваться мастерского выполнения любого движения.
       Массажные приёмы могут быть "продолжительными", "энергичными", "равномерными" и "нежными".
      
       "Продолжительный" массажный приём означает то, что его нужно выполнять в течение длительного промежутка времени.
      
       "Энергичный" приём должен проводиться с определённой степенью усилия, которое зависит от характера заболевания, телосложения пациента и массируемой области.
      
       "Равномерный" - это приём, выполняемый ритмично в соответствующем темпе и с определённой интенсивностью.
      
       "Нежный" приём предполагает то, что при его проведении нельзя допускать грубых или резких движений и переход от одного приёма к другому не должен быть резким и грубым.
       Главная задача при проведении массажных приёмов состоит в разумном сочетании силы и лёгкости движений, которые нужно умело чередовать в зависимости от целей, которые мы хотим достигнуть.
       ПАЛЬЦЕВОЕ НАДАВЛИВАНИЕ ( по Ван Чуаньгуэю) производят кончиками или суставными выступами большого, указательного или среднего пальца. Наращивают силу давления постепенно до появления у массируемого ощущения распирания или покалывания.
       При проведении пальцевого массаже пальцы должны быть слегка согнуты. Указательный и безымянный пальцы располагаются на тыльной поверхности среднего пальца, в концевую фалангу среднего пальца упирается кончик большого пальца. Таким образом, большой, указательный и безымянный пальцы обеспечивают среднему пальцу щипцеобразную опору для надавливания. Кончиком среднего пальца
      быстро касаются области выбранной точки и в течение короткого периода времени производят надавливание в заданном направлении. Приём выполняется несколько раз.
       Массажист должен приподнять предплечье и слегка согнуть руку в локте так, чтобы рабочий палец стоял перпендикулярно массируемой области. Усилие идёт к кончику пальца через плечо и предплечье. Все фазы приёма - касание точки, надавливание и отрыв пальца - следует выполнять ритмично. Точечное надавливание отличается от обычного зоной и интенсивностью воздействия. Первое применяется на меньшей по размеру области, но оказывает на неё более сильное раздражение. Этот приём следует производить с осторожностью. Давление на точку может быть слабым, умеренным или сильным, в зависимости от возраста и телосложения пациента. Областью массажа может быть любая классическая или болевая точка.
       Точечный массаж стимулирует циркуляцию крови и лимфы в меридианах и коллатералях, регулирует деятельность внутренних органов, оказывает успокаивающее действие, снимает боль.
      
       АВИЦЕННА О МАССАЖЕ
      
       " Канон врачебной науки"
       Авиценна.
      
       "Массаж бывает (различным): сильным, который укрепляет тело; слабым, в результате чего тело смягчается; продолжительным, отчего(человек) худеет, и умеренным, от которого (тело) процветает.
       Если все эти виды сочетать вместе, то образуется девять различных комбинаций. Имеется ещё и грубое растирание, производимое грубой тканью. При таком растирании кровь быстро притягивается к поверхности (тела); бывает и лёгкое растирание, производимое ладонью или мягкой тряпкой; при этом кровь собирается и удерживается в органах.
       Массаж (преследует) следующие цели: уплотнение рыхлых органов, затвердение мягких органов, разрыхление плотных и размягчение твёрдых (органов). Кроме того, имеется ещё подготовительный массаж, производимый перед физическими упражнениями. Такой массаж начинается с лёгкого и затем, когда приближается время упражнений, его усиливают. Имеется также восстановительный массаж, производимый после физических упражнений; он также называется успокаивающим массажом. Он преследует цель рассасывания излишков, задержавшихся в мышцах и не успевших выделиться во время упражнений, и устранение (этих излишков), чтобы они не создавали утомлённость.
       Необходимо, чтобы такой массаж был произведён не сильно, а умеренно, и лучше всего производить его с маслом. Не следует заканчивать(массаж) жёстким и грубым, ибо тогда орган огрубеет, а у детей приостановится рост, но всё же от него для возмужалых людей вреда мало.
       Вред от грубого массажа более исправим, чем вред от лёгкого массажа, ибо исправление чрезмерного растворения проще, чем устранение приученности тела к восприятию порчи, что имеет место при мягком растирании. Хотя чрезвычайно сильный и грубый массаж препятствует росту детей.
       Потом мы тебе определим время и правила массажа, а сейчас мы остановимся на восстановительном массаже. Мы говорим, что в действительности он является завершающей частью физических упражнений. Нужно начинать с сильного массажа с маслом, а затем перейти к умеренному и не прекращать его на сильном. Лучше всего следует побольше (массировать) руками. При этом необходимо, чтобы после массажа человек напрягал массированные члены, дабы вытряхнуть из них излишки. Затем берут кусок ткани и проводят им по всем членам, которые при этом должны находиться в растянутом положении. В это время по мере возможности нужно вбирать в себя воздух, не напрягая мышц живота, а грудь должна быть расправлена, если это
      сделать нетрудно. Под конец напрягаются мышцы живота, чтобы хоть немного довести (действие) такого восстановления до внутренностей. В течение этого времени (человек) ходит, лежит на спине и переплетает свои ноги с ногами своего партнёра.
       Выдающиеся гимнасты во время своих упражнений прибегают к задержке дыхания. Иногда они прибегают и к восстановительному массажу и во время упражнений, прекращая (их), а затем опять возобновляют упражнения , если хотят продлить их.
       При восстановительном массаже лицу, не желающему возобновлять упражнения, если это допускает его состояние, нет надобности в длительном массаже. Если же оно чувствует себя утомлённым, то нужно слегка растереться с маслом, как нами описано. Если же оно находит (своё тело) сухим, то нужно усилить массаж (с маслом), чтобы привести своё тело в равновесие.
       Иногда бывает полезным произвести перед сном массаж и сильное надавливание пальцами, потому что это сушит тело и предотвращает прилив влаги в суставы".
      
       О МАГНИТАХ
      
       Основные составляющие каждого вещества (электроны, протоны, нейтроны) являются маленькими магнитиками.
       Чтобы понять, что такое магнитные свойства любого вещества, важно разобраться в том, как устроен атом этого вещества. Квантовая теория атома отвечает на вопрос, какие атомы имеют отличный от нуля магнитный момент и чему он равен, а какие нет. Зависит это от места расположения электронов на энергетических уровнях атома. Если электроны располагаются на энергетическом уровне атома попарно, то их суммарный сплин равен нулю, если электроны непарные и их суммарный сплин отличен от нуля, значит отличен от нуля и магнитный момент.
       Все вещества, существующие в природе, можно разделить на две большие группы - парамагнитные и диамагнитные.
       Таким образом, нам известен строительный материал, из которого сложены магнитные тела. Это - атомы или молекулы с магнитными моментами, отличными от нуля. Молекулы водорода, например, имеют нулевой магнитный момент, а молекулы кислорода - отличный от нуля.
      
       МАГНИТОТЕРАПИЯ
      
       Свойство магнита притягивать к себе некоторые тела известно людям с самой глубокой древности. Около двух тысяч лет назад люди были уверены, что магнит - яд, а в качестве противоядия применялся чеснок. Некоторые ученые считали магниты чуть ли ни "философским камнем" и надеялись с их помощью обрести бессмертие. У древних греков даже существовало поверье, что если положить магнит под подушку супружеской постели, то ночью неверная жена обязательно упадёт с постели.
       В практических целях намагниченное железо начали применять в Китае ещё за тысячу лет до но нашей эры. Кусок магнита помещали на пробку, плавающую в глиняном сосуде с водой, и смотрели, в какую сторону поворачивалось намагниченное железо. Края сосуда (или сама пробка) были выкрашены в четыре цвета. Чёрный цвет обозначал север, красный - юг, зелёный - восток и белый - запад. Это приспособление представляло собой ни что иное, как первый компас.
       Медики древности, каждый по своему, предлагали магнит в качестве лечебного средства. Одни рекомендовали применять магнит наружно при лечении кожных заболеваний, другие, как, например, Гален, считали, что истолченный в порошок магнит является хорошим слабительным средством, и его надо применять внутрь.
       Известный врач средневековья, Парацельс, писал о лечебных свойствах магнита: "...Он излечивает истечения из глаз, ушей, носа и из наружных покровов. Тем же способом излечиваются раскрытые раны на бёдрах, фистулы, рак, истечения крови у женщин. Кроме того, магнит оттягивает грыжу и исцеляет переломы. Он вытягивает желтуху, оттягивает водянку, как я неоднократно убедился на практике".
       Возникновение слова "магнит" приписывают Еврипиду, который называл его "камнем из Магнезии" (Магнезия - провинция в Греции, где местные жители называли себя магнетами.).
       Но по-настоящему явление магнетизма и магнитные свойства металлов начали изучать в середине семнадцатого века, после изобретения аббата Ленобля (с 1754 года он стал изготавливать искусственные магниты, и магнит перестал быть редкостью в Европе).
       В середине восемнадцатого века некоторые болезни с помощью магнита успешно лечил австрийский врач Месмер. Им же было открыто явление "животного магнетизма" (он первый заметил, что лечебными свойствами обладает не только намагниченное железо, но и руки целителя).
       В 19 веке добрые слова о лечебном действии магнита говорили такие всемирно известные ученые, как Боткин и Шарко (вспомните "душ Шарко). Боткин писал о том, что магнит "может выявлять параличи и судороги, успокаивать боли различного происхождения или вызывать боли, восстанавливать нарушенную чувствительность кожи и сетчатки или "переносить" анестезию с больной половины тела на
      здоровую".
       Шарко утверждал, что "магнитное поле соленоида оказывает такое же влияние на организм, как и постоянный магнит".
       В современной России лечебными свойствами намагниченной воды впервые заинтересовался в 1971 году доктор медицинских наук Е.В.Утехин. Он долго и безрезультатно лечился от мочекаменной болезни и, наконец, решил обратиться к помощи магнитной воды. Он подсоединил к водопроводному крану стандартное магнитное устройство "СО-2", используемое садоводами-любителями. Максимальная напряженность магнитного поля этой установки 1000 эрстед, что не противоречит санитарным нормам. В течение двух месяцев Е.В.Утехин пил намагниченную воду и отметил резкое улучшение в течение своей болезни. "Песок отошел, камни растворились" - отмечал он. С тех пор в доме Е.В. Утехина постоянно пользуются только намагниченной водой. Как отмечает сам доктор: "Ни на что не жалуемся, давление у
      всех нормальное. Моей маме 85 лет, у нее тоже АД в норме, прекрасная память, хорошее самочувствие".
      
       В 20 веке внимание ученых к магнитам и магнитным полям усилилось. Исследованием воздействия магнита на биологические структуры стали заниматься целые лаборатории и институты. Так, в Пермском медицинском институте, после изучения действия магнитного поля на больной организм, ученые пришли к выводу, что переменное магнитное поле оказывает положительное действие при, так называемых "фантомных" болях (фантомные боли - это боли, возникающие в больном органе после его удаления), при лечении заболеваний сердечно -сосудистой системы и ряда заболеваний внутренних органов. Также магнитное поле оказывает на некоторые органы обезболивающее действие и способствует быстрейшему рубцеванию ран и язв. В последнее время было установлено, что магнитное поле оказалось хорошим лечебным средством при поражении периферических сосудов (болезнь Рейно, атеросклероз сосудов нижних конечностей). Румынские врачи установили положительное воздействие магнитного поля при некоторых кожных заболеваниях.
       Чтобы получить магнитную воду, надо обычную водопроводную воду пропустить между полюсами магнита. Вода намагничивается и приобретает неожиданные свойства.
       Так, она снимает накипь с паровых котлов, намного увеличивает прочность бетона, на 15 - 20 процентов увеличивает урожайность зерновых культур при поливе. При исследовании оказалось, что намагниченная вода обладает лечебными свойствами.
       Учение о магнитной воде возникло не на пустом месте. Еще 70 лет назад на русский язык была переведена книга француза Дюрвилля о целебных свойствах намагниченной воды. В России этим вопросом занимался В.И. Классен (монография Омагничивание водных систем", 1982 год). В своей работе Классен отмечал, что "под влиянием магнитной обработки, эта агрессивность (имеется в виду карозийная агрессивность невской воды) по отношению к железу снижается до 50 процентов".
       Интересно то, что намагниченная вода обладает памятью на различные физические воздействия. Эта память сохраняется в течение суток.
       Неоднократно отмечалось, что намагниченная вода обладает целебными свойствами. Как предполагают ученые, ее оздоравливающее действие зависит от повышения проницаемости биологических мембран. Намагниченная вода помогает и растениям, и клеткам организма лучше и активнее усваивать из почвы или продуктов питания, содержащиеся в них питательные вещества. Если такую воду принимает чело-
      век, то она способствует очищению сосудов от наслоений и холестериновых бляшек.
       Намагниченная вода все больше и больше привлекает внимание специалистов. Так, ванны из намагниченной морской воды значительно улучшали общее состояние пациентов - улучшался сон, прекращались головные боли, боли в области сердца и печени, нормализовалось давление, больные чувствовали себя намного бодрее.
       Стоматологи установили, что лечение намагниченной водой (орошения, полоскания полости рта) способствует удалению зубного камня, лечению пародонтоза, флегмон и воспалительных явлений в ротовой полости.
       Отмечено, что при применении намагниченной воды (как внутрь, так и виде ванн) значительно снижались явления атеросклероза, излечивалась мочекаменная болезнь, улучшалось общее состояние больных с заболеваниями сердечно- сосудистой системы.
       Намагниченная вода - это вода с упорядоченной молекулярной структурой. К таким типам воды относится талая вода, вода "живая" и "мертвая" и некоторые другие ее виды. Вода с упорядоченной молекулярной структурой более активно участвует в биоэнергетических процессах любой живой клетки, активизирует жизнедеятельность живых клеток, замедляет процесс их старения. Она повышает физические ресурсы организма (куры, если их поить намагниченной водой, несутся намного лучше, коровы дают больше молока, растения - значительно больший урожай).
       В настоящее время в России созданы наборы небольших магнитов - магнитофоров,- которые дублируют целебные свойства намагниченной воды и применяются при остеохондрозе, сердечно - сосудистых заболеваниях, при гипертонической болезни и переломах, а также в качестве профилактического оздоравливающего средства. Магнитофоры изготовляются в виде магнитных браслетов, магнитных клипс и поя-
      сов.
       Так, при применении магнитов у больных с переломами костей (воздействие осуществляется круговым вращением магнита по часовой стрелке над пораженным участком по 20 минут 3 раза в день. 10 минут магнит должен быть обращен к месту перелома одной стороной, 10 минут - другой) значительно способствует заживлению и срастанию кости. Резко усиливаются регенерационные процессы в области воздействия магнитного поля, намного быстрее исчезают боли и отечность.
       Магнитное поле легко проникает через одежду и гипсовые повязки, что очень ценно для больных с различными переломами.
       Очень большой резонанс во всем мире приобрело сообщение об изобретении японцами, так называемых, "магнитных браслетов". Японские фирмы, изготавливающие эти браслеты на весь мир заявили о том, что "браслеты восстанавливают здоровье, обеспечивают долголетие, сохраняют красоту лица и излечивают гипертонию, бронхиальную астму, невралгии и ревматизм". Однако, после тщательного исследования воздействия магнитных браслетов на больных было установлено, что " у трети больных отмечали улучшение субъективных показателей (снижение головных болей, улучшение сна, повышение работоспособности) .Объективные же показатели, в том числе и величина артериального давления, как правило, не изменялись. Следовательно, имел место психотерапевтический эффект" (Центральный научно-исследовательский институт курортологии и физиотерапии).
       Нельзя не отметить опыты ученых по лечению магнитным полем различных опухолей. Был замечен тот факт, что люди, работающие в повышенном магнитном поле, реже болеют раком (Мак - Лин). Проводили опыт: крысам прививали раковую опухоль матки. В контрольной группе животные погибали на 25-30 день. Вторую группу крыс помещали в магнитное поле 300 э. на 30-40 минут в день. В этой группе все животные выживали, а опухоли рассасывались. Такой же результат получали при воздействии поля силой в 620 э. при ежедневном десятиминутном воздействии. Таким образом ученые пришли к выводу, что магнитное поле обладает противоопухолевой активностью. Разработки в этом направлении ещё продолжаются.
      
       МАГНИТНЫЙ БРАСЛЕТ
      
       Применение магнитных браслетов показано для улучшения общего состояния любого человека, для стабилизации артериального давления и улучшения работы сердечно - сосудистой и дыхательной систем.
       Магнитный браслет оказывает хороший эффект при стрессовых состояниях, при переутомлении, лекарственных токсикозах, способствует быстрейшей акклиматизации и значительно улучшает самочувствие в любое время суток. Надевается браслет на лучезапястный сустав и в дневное время носится постоянно.
      
       МАГНИТНЫЙ ПОЯС (пояс магнитофорный лечебный)
       Магнитный пояс применяется в медицине для лечения таких заболеваний, как артрозо-артриты, остеохондроз, радикулит, болезненные менструации, подагра, ревматические боли. Пояс рекомендуется носить до 3 часов в день в течение месяца.
      
       МАГНИТНЫЕ КЛИПСЫ
       Магнитные клипсы прикрепляются к ушным раковинам и воздействуют своим магнитным полем на биологически активные точки, расположенные здесь. В какой-то степени они заменяют иглоукалывание. Применяются магнитные клипсы для улучшения общего самочувствия, при головных болях и головокружениях, при простудных заболеваниях и болезнях сердечно -сосудистой системы. Кроме того, воздействуя на биологически активные точки, магнитные клипсы помогают при тошноте, различных токсикозах, при начальной стадии гипертонической болезни, при стрессовых состояниях, переутомлении, укачивании. Применение магнитных клипс помогает легче переносить магнитные бури и резкие колебания погоды.
       При применении магнитных клипс надо помнить, что если эффект не наступает в течение 10-20 минут, то надо развернуть их на 180 градусов (поменять полярность).
       Каждую из магнитных клипс рекомендуется вращать на 90-120
      градусов один раз в час (10-12 вращений).
       Не рекомендуется хранить магнитные клипсы, браслеты и пояса вместе с металлическими предметами и точными приборами.
       Магнитные браслеты, клипсы и пояса можно купить в крупных аптеках любого города. К любому из этих предметов прилагается аннотация с показаниями и противопоказаниями при той или иной болезни.
       ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ к лечению магнитными клипсами, поясом и браслетом служат острые инфекционные заболевания, инфаркт миокарда, беременность, а также индивидуальная непереносимость.
      
       "МАГНИТНАЯ" ВОДА
       ЛЕЧЕНИЕ МАГНИТНОЙ ВОДОЙ
      
       Как показали исследования ученых магнитная вода является водой биологически активной. Употребление ее внутрь повышает проницаемость клеточных мембран, активизирует протекание биохимических процессов в клетке, снижает уровень холестерина в крови и печени и повышает обмен веществ. Кроме того, магнитная вода способствует распадению и выведению камней, как из желчного пузыря, так и из почек.
       Выводя из организма излишки холестерина, магнитная вода может явиться профилактическим средством против атеросклероза и гипертонической болезни. Ее можно принимать, как внутрь, так и в виде полных магнитных ванн. В г. Сочи в 1973 году намагниченная морская вода впервые была применена для лечения больных, страдающих гипертонической болезнью. Уже первые курсы лечения по 10 дней
      показали эффективность нового средства лечения. Больные отмечали значительное улучшение в состоянии здоровья. Прекратились головные боли, исчезли боли в области сердца, шум в ушах и быстрая утомляемость. Артериальное давление снизилось почти у всех пациентов, нормализовался сон.
       В настоящее время магнитные ванны имеются на многих курортах в г. Сочи, Кисловодске и Ессентуках. Но ванну с намагниченной водой можно устроить и в домашних условиях. Для этого необходимо купить в хозяйственном магазине устройство для намагничивания воды УМОВ - 4008 или один из его аналогов. Устройство прикрепляется к крану в ванной и больные могут постоянно пользоваться намагниченной водой, принимая ее, как внутрь, так и в виде ванн.
       Для получения намагниченной воды её пропускают через кольцевой магнит магнетизирующего устройства типа СО-2, СО-3 два три раза. Напряжённость магнитного поля в этой системе равна 1000 эрстед, что соответствует санитарным нормам и совершенно безвредно для человека. Как подтвердили последние исследования ученых, "магнитная" вода обладает бактерицидными свойствами, повышает проницаемость клеточных мембран, очищает сосуды от налётов солей, уменьшает количество холестерина в крови. У этой воды много полезных свойств, которые постепенно изучаются. На опытах неоднократно проверено, что намагниченная вода мягко разрушает и выводит из организма мелкие камни и песок.
       После общего знакомства с воздействием магнитного поля на биологические структуры можно остановиться на фактах, проверенных экспериментально.
       1."Магнитная" вода повышает всхожесть и усиливает рост растений.
       2."Магнитная" вода снимает накипь в паровых котлах, чайниках и кастрюлях.
       3. При приёме "магнитной" воды внутрь (по 150 мл три раза в день в течение месяца) растворяются и выводятся в виде песка камни почек, желчного и мочевого пузыря.
       4. При постоянном употреблении намагниченной воды нормализуется давление и улучшается общее самочувствие. Действие магнитной воды на организм можно сравнить с действием ростков "пророщенной пшеницы. Для предотвращения нежелательных последствий при постоянном потреблении магнитной воды рекомендуется делать перерыв в лечении через каждый месяц. Месяц - приём, месяц - отдых). Если после 2-месячного лечения намагниченной водой перейти на воду обычную, то рецидивов в возникновении камней обычно не возникает в течение 3-5 лет.
       5. Курс ванн из намагниченной воды (15-20) снижает артериальное давление на 30-50 мм ртутного столба.
       6.Ванны с магнитной водой хорошо помогают при общем атеросклерозе и некоторых кожных заболеваниях (экземы, дерматиты).
       7.При полоскании полости рта намагниченной водой (3-4 раза в день) зубные камни и налёты исчезают, прекращается кровоточивость дёсен, излечивается пародонтоз.
       8.Намагниченная вода понижает содержание кальция в крови (что важно для пожилых людй) и ослабляет явления атеросклероза.
       9.Экспериментально установлено, что чем жестче вода, подвергаемая намагничиванию, тем больше будет её лечебный эффект. Поэтому намагничиванию часто подвергают морскую или жёсткую колодезную воду.
       10.При лечении магнитной водой надо помнить, что "память" у "магнитной" воды очень короткая- всего 12-14 часов, поэтому использовать её желательно сразу после получения.
      
       Установку для получения "магнитной" воды можно сконструировать самому, но лучше приобрести в магазине. Для этой цели подойдут следующие типы установок: УМОВ-4008, СО-2 и СО-3. Также пригодны для использования установки, при помощи которых получают "магнитную" воду для поливки растений.
       В упрощенном варианте установка для получения намагниченной воды состоит из корпуса, двух штуцеров (входного и выходного) и набора магнитов. Установка одевается на обычный водопроводный кран.
       (Чтобы не происходило размагничивания постоянных магнитов, устройство не должно соприкасаться с металлическими или чугунными конструкциями).
      
       ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ О ВОЗМОЖНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ
       "МАГНИТНОЙ" ВОДЫ И МАГНИТНОГО ПОЛЯ
       ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
      
       Явление воздействия магнитного поля на биологические системы изучено очень мало. Навряд ли во всём мире найдётся человек, который смог бы сказать: "Я знаю о магнитах всё".
       Все мы живём в магнитном мире. Элементами магнетизма обладают каждая элементарная частица. Магнитные поля Солнца, Земли, далёких звёзд и туманностей постоянно пронизывают наше тело. Мы тоже являемся своеобразными магнитами, так как биотоки, пульсирующие в каждой клетке нашего организма, имеют своё магнитное поле. Поэтому просто неразумно, что человек, научившийся использовать в своих целях силу электрического тока, света и ультразвука, не в состоянии в полной мере поставить себе на службу силу магнитного поля. Конечно, эта сила используется в магнитофонах, динамиках, электробритвах, но применение её для оздоровления человека резко ограничено.
       У магнитной воды и вообще магнитотерапии большое будущее.Ведь если мы можем намагничивать обыкновенную воду, то почему мы бы не смогли намагничивать аптечные лекарства, настои и отвары (предположение автора). Допустим, у больного хронический гепатит. Мы готовим один из настоев, применяемых при гепатитах, на НАМАГНИЧЕННОЙ ВОДЕ. Больной выпивает настой, а затем к области печени мы прикладываем магнит. Намагниченная вода притягивается имен-
      но к той области, где находится магнит и действует непосредственно на больной орган. То же самое можно делать с ампульными лекарствами. Например, при заболевании сердца мы берем ампулы с лекарством, намагничиваем их в магнитном поле и вводим больному. Если к области сердца приложить магнит, то лекарство не будет разноситься кровью по всему организму, а будет концентрироваться близ него и действовать именно на тот орган, который в нем нуждается. При радикулите, когда мы проводим обезболивание анальгином и новокаином, можно прибегнуть к такой же методике. Любая жидкость может быть намагничена. Исходя из этой концепции, можно поднять магнитотерапию на небывалую высоту, но, конечно, заниматься этим вопросом должны не травники и знахари, а ученые, занимающиеся проблемами магнетизма, совместно с врачами-клиницистами.
      
       Хочется привести несколько вариантов возможного применения магнитного поля и намагниченной воды для лечения и оздоровления больных:
       1. Как известно, при любом воспалительном процессе в нашем организме, первыми в атаку кидаются лейкоциты. Где есть зона воспаления, там всегда будет наблюдаться повышенное их количество. А почему бы не вводить в кровь намагниченные готовые лейкоциты, а затем при помощи чувствительных датчиков (типа обыкновенного компаса) определять места наиболее высокой их концентрации (а соответственно и участок воспаления). Такая методика стала бы одним из самых надёжных
      диагностических методов исследования. Любую болезнь можно было бы определить на самой ранней стадии.
      
       2. При приготовлении любых отваров или настоев трав можно использовать "магнитную" воду. Настой или отвар делается обычным способом, а потом, после охлаждения до температуры 37-38`, намагничивается. Если мы приготовили настой для лечения, допустим, желудка, то, после того, как больной его выпьет, можно приложить магнит к области желудка. Магнитная вода, вместе с растворенными в ней лечебными веществами, будет притягиваться к поражённому органу и воздействовать непосредственно на него.Точно также можно использовать намагниченные отвары или настои для лечения любого поражённого органа. Вместо того, чтобы распыляться по всему организму, активные биологические лекарственные вещества растений будут воздействовать непосредственно на поражённый орган.
       Вышеприведённую методику лечения можно использовать при лечении любых заболеваний. Она может быть применена в качестве, как наружного, так и внутреннего средства.
      
       3. Можно несколько видоизменить вышеприведённый метод лечения. Почему бы не вводить в организм любые ампульные лекарства или растворы только после соответствующей магнитной обработки. Допустим, у больного радикулит. Для обезболивания чаще всего используется раствор анальгина. Но, если перед введением анальгина его подержать в магнитном поле и намагнитить, а потом, после введения, приложить к болевому участку небольшой магнит, то "магнитный анальгин" будет притягиваться именно к болевым точкам, а не рассеиваться по всему организму. Это же можно сказать и о любых других лекарствах. В своей врачебной практике автор применял подобную методику лечения и получил очень обнадёживающие результаты. По времени действие любого препарата всегда наступало гораздо быстрей и было намного сильнее, чем при обычном способе лечения.
       В вышеприведённых методиках поле для эксперимента ничем не ограничено. В рекомендуемых дозах магнитные поля безвредны для человека и животных. Но этим должны заниматься не только лечащие врачи, но и биофизики, биохимики, физиологи. Только общими усилиями ученых многих специальностей можно добиться того, что магнитное поле будет по настоящему поставлено на службу человеческому здоровью.
      
       ЭЛЕКТРОТЕРАПИЯ
      
       Еще из школьных программ все мы помним опыт с эбонитовой палочкой. Если потереть эту палочку о шерстяную материю, то она начинает притягивать обрывки бумаги и легкие предметы. Это притяжение физика объясняет действием электрического поля. Метод биотерапии заключается в введении дополнительной электроэнергии через кожу. В месте введения отрицательные заряды статического электричества переходят в организменную биоплазму, образуя в организме биотоки до 10 ма, энергия которых стимулирует трофические функции близлежащих органов.
       Обычно в электротерапии используется эбонитовый кружок диаметром до 110 мм и толщиной в один см. Сверху к нему прикрепляется ручка из эбонита. При трении эбонита о тело вырабатываются биотоки. Биотоки вырабатываются и теми тканями тела, которые соприкасаются с движущимся эбонитовым кружком. Таким образом создается общий поток биотоков, который воздействует на болезненный участок
      тела, вызывая в нем интенсификацию и ускорение всех биохимических процессов.
       При лечении методом электротерапии эбонитовый кружок медленно, со скоростью 1 вращение в секунду перемещается по кругу, как - бы отграничивая болезненное место. Затем круг постепенно сужается. Гладить эбонитовым кружком кожу над пораженным участком надо нежно и медленно. При появлении неприятных ощущений процедуру следует прекратить. Для того, чтобы эбонитовый кружок не прилипал к коже, кожу посыпают тальком.
       Курс лечения методом электротерапии обычно не превышает 12-15 дней. Через десять дней перерыва курс можно повторить. При применении метода электротерапии надо помнить, что при положительном воздействии электрического тока на ткани организма возникает запах жженной резины.
       Если сеанс электротерапии проводит посторонний человек, то второй рукой он обязательно должен касаться обнаженного тела больного. Он должен взять кружок так, чтобы пальцы касались верхней его части. Затем кружок прикладывается к пораженному месту и движением по часовой стрелке производится легкое трение о тело.
       Электротерапия может быть применена при самых разнообразных заболеваниях. В первую очередь ее применяют при различных воспалениях.
       ФУРУНКУЛ, ПАНАРИЦИЙ. Время электровоздействия - 15 минут. Уже через пять минут боль в пораженном пальце стихает и больной ощущает только подергивания на месте бывшей локализации болей. Процедуру проводят один раз в день. После ее окончания эбонитовый кружок прибинтовывают к больному месту и оставляют на 12 часов.
       ОСТРЫЙ СРЕДНИЙ ОТИТ. Проводящий процедуру вставляет в ухо больному средний палец. Второй рукой он водит по кругу эбонитовый кружок (по часовой стрелке). Круг захватывает щеку, лоб, подбородок.
       Время процедуры - 10 минут. После ее окончания эбонитовый кружок прибинтовывается к уху на всю ночь. Количество процедур -10.
       ЛЕГОЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ (воспаление легких, бронхиты, одышка, бронхиальная астма. Но не туберкулез!).
       Процедура проводится со спины. Перемещения эбонитового кружка захватывают область лопаток. Вторая рука массирующего находится на груди больного. Процедура значительно улучшает отхождение мокроты и действует по типу банок. Время электромассажа - 10 минут.
       ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ. При этом заболевании эбонитовым кружком проводят круговые вращения в области лица, постепенно сужая круги. Время процедуры - 10 минут.
       ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ (гипотония). Массируются область затылка, шея и верхние участки плеч в течение 10-12 минут.
       МИОЗИТ, МИАЛЬГИЯ (воспаление мышц). Проводится массаж всей области болевого участка. Время массажа - 15 минут. После окончания процедуры эбонитовый кружок прибинтовывается к месту локализации болей на всю ночь. Количество процедур - 10-15.
       ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ ЭНДАРТЕРИИТ, ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН
      .При этих заболеваниях после сеанса массажа пораженного участка эбонитовый кружок прибинтовывается к больному месту на 12 часов. Время массажа -10 минут. Количество процедур - 15. Курс лечения повторить через 10 дней.
       ЗАБОЛЕВАНИЯ ТРАХЕИ, ГОРТАНИ. Помощник кладет левую руку на грудь больного, правой проводит электромассаж задней поверхности шеи и верхней части груди по часовой стрелке. Время массажа -12-15 минут. Количество процедур 12-15.
       РАДИКУЛИТ, ИШИАС. Электромассаж области поясницы по часовой стрелке в течение 15 минут. Вторая рука массирующего в области спины. При радикулите хороший эффект оказывает пояс из пластин эбонита, если его носить постоянно в течение 10-15 дней на голом теле под одеждой. Обычно сочетают массаж эбонитовым
      кружком и ношение пояса.
       ЯЧМЕНЬ НА ГЛАЗУ. Массаж области глаза и соответствующей половины лица в течение 10 минут. Процедуру можно проводить два раза в день.
      
       ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА "СИНЕГО ЙОДА",
       ЙОДИНОЛА И ЙОДА
      
       В последнее время народная медицина все больше внимания уделяет, так называемому "синему йоду", приписывая ему чудодейственные целебные свойства. Что же такое "синий йод" и какими свойствами он обладает?
       "Синий йод" - это йодированный крахмал. В. О. Мохнач, исследователь этого препарата, назвал его амилойодином.
       Чтобы получить "синий йод", надо в 50 мл теплой воды развести 10 г картофельного крахмала (1 чайную ложку с верхом), добавить столько же сахарного песка и несколько кристалликов лимонной кислоты (0,4 г).
       Отдельно вскипятить 150 мл воды и влить в нее полученный раствор крахмала. После того, как смесь охладится до температуры тела, влить в нее 1 чайную ложку 5% спиртового раствора йода. Раствор сразу же принимает синюю окраску. Это и есть "синий йод".
       Полученный препарат очень устойчив во внешней среде и может храниться в закрытом сосуде при комнатной температуре до года, не теряя при этом своих лечебных свойств.
       "Синий йод" принимают при самых различных заболеваниях два раза в неделю по 1 чайной ложке один раз в день. Если вес больного очень высок (80-100 кг), то суточную дозу препарата можно увеличить до двух чайных ложек.
       Впервые на лечебные свойства "синего йода" обратил внимание русский ученый В. О. Мохнач. Когда он в 1942 году заболел бактериальной дизентерией, у него не было других лекарств, кроме йодистого крахмала. В.О. Мохнач принимал йодистый крахмал в дозировке 1500 мл в сутки. К удивлению самого больного и окружающих его врачей, Мохнач выздоровел довольно быстро, хотя бактериальная дизентерия не такая болезнь, которая легко отступает. После излечения он взял на вооружение этот препарат и стал лечить им больных с тяжелыми формами дизентерии, с колитами и энтероколитами. Состояние даже самых тяжелых больных после получения йодистого крахмала (1500 мл в сутки) значительно улучшалось уже на 5-7 день лечения, температура снижалась уже к концу первых суток, а к концу второй недели у больных полностью нормализовался стул и наступало полное выздоровление. За восемь лет, с 1942 по 1950 год В.О. Мохнач вылечил йодистым крахмалом более тысячи больных. Интересно то, что средняя продолжительность пребывания на больничной
      койке была гораздо ниже, чем у больных, получающих антибиотики и сульфаниламидные препараты. У 60-70% больных очищение кишечника от бактериальной флоры наступало в течение первой недели, у остальных - к 9-10 дню.
       Более сильный эффект при лечении дизентерийных больных В.О. Мохнач получил, когда применил комбинированное лечение "синим йодом" (амилойодином) и йодинолом. В этом случае выздоровление наступало еще быстрее и излечивались даже самые трудные формы детских стафилококковых колитов, которые вообще трудно поддаются излечению.
       На основе личного большого опыта В. О. Мохнач пришел к выводу, что йодистый крахмал помогает при всех случаях желудочно-кишечных заболеваний, включая язвенную болезнь 12-перстной кишки, гастриты, колиты, энтероколиты. Применять препарат рекомендуется с самого начала заболевания и, чем раньше начато лечение "синим йодом", тем быстрее будет получен положительный результат.
       Как доказано многочисленными опытами применение "синего йода", в клинических дозировках совершенно безопасно для организма.
      
       В настоящее время в народной медицине "синий йод" применяется для лечения следующих заболеваний:
      
      1. Дизентерия (в том числе и бактериальная), энтериты, колиты (включая и язвенный, который почти не лечится средствами официальной медицины), энтероколиты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, гастриты любой этиологии. Суточная доза - 1500 мл "синего йода". Разделить на 5 приемов.
       При лечении "синим йодом" заболеваний желудочно-кишечного тракта больной должен соблюдать строгую щадящую диету, хорошо разжевывать пищу, исключить из рациона все раздражающие вещества (острые приправы, кофе, никотин, алкоголь и т.д.).
       2.Коньюктивиты, кератиты и другие глазные заболевания воспалительного и аллергического характера.
       "Синий йод" в количестве 1 чайной ложки развести в дистиллированной (или кипяченной теплой воде в соотношении 1:10). Закапывать в каждый глаз по 3-4 капли три раза в день. Состав менять каждые три дня. Хранить в холодильнике.
       3.Стоматиты (афтозный, медикаментозный, язвенный), гингивиты, молочница и другие воспалительные заболевания слизистой рта, десен и языка. Детям младшего возраста делают орошение полости рта "синим йодом", детям старшего возраста - аппликации. Обычно при лечении "синим йодом" этих заболеваний выздоровление наступает на 5-6 день болезни (в легких случаях - на 2-3 день).
       4.Кондидозы. Принимать йодистый крахмал по 50 мл три раза в день. Кроме этого, делать орошение полости рта 2-3 раза в день йодистым крахмалом (по 30 мл.
       Взрослым рекомендуется полоскать полость рта "синим йодом" два раза в день.
       5.Химические ожоги. При отравлении крепкими щелочами и кислотами, а также уксусной эссенцией и нашатырным спиртом амилойодин следует принимать по 1 стакану 4-5 раз в день (в первые сутки после отравления можно давать по 200 мл через каждый час). Детям доза уменьшается до 100 мл. Давать 5-6 раз в день.
       Курс лечения при химических ожогов - в зависимости от тяжести - до 30 дней (с постепенным уменьшением дозировки к концу лечения).
       В тяжелых случаях при сильных поражениях кишечника, наряду с приемом внутрь, "синий йод" применяется в виде лечебных клизм (по 100 мл 2 раза в день).
       Вообще В. О. Мохнач при химических отравлениях рекомендует одно из следующих средств (что есть под рукой):
       - выпить до 1 литра молока;
       - проглотить 5-6 сырых яиц;
       - выпить стакан постного масла (чтобы вызвать рвоту);
       - сразу же после отравления выпить 20 мл йодистого крахмала.
      
       ЗАБЫТЫЙ ЙОДИНОЛ
      
       Йодинол, один из старых лекарственных препаратов, в последнее время очень трудно найти в аптеках. А ведь это лекарство всегда считалось чудодейственным при многих заболеваниях. После появления антибиотиков и сульфаниламидов йодинол постепенно отошел на второй план, хотя им с большим успехом пользовались не только наши бабушки, но и официальная медицина. Например, лечение различных
      фарингитов, тонзиллитов и ангин раньше нельзя было себе представить без йодинола.
       Йодинол - смесь поливинилового спирта с йодом. Также, как и "синий йод", он имеет синюю окраску, но не настолько безобиден, потому что содержит поливиниловый спирт. Поэтому дозировки йодинола всегда в 3-4 раза меньше, чем дозировки йодистого крахмала. Это очень устойчивый препарат и при комнатной температуре в
      закупоренной стеклянной посуде он может храниться три года и даже больше.
       Препарат не токсичен и поэтому, как писал В. Мохнач, "может быть применен в клинической практике местно, внутрь, внутримышечно, внутривенно и внутриартериально в дозах до 2-3 мл на 1 кг веса больного в сутки".
       В медицине йодинол применяется для лечения следующих заболеваний:
       - хронический тонзиллит, ангина, ринит (промывание йодинолом лакун, смазывание миндалин;
       - гнойные хирургические заболевания (раны, язвы, панариции, фурункулы, абсцессы);
       - при химических ожогах глотки, пищевода, желудка и кишечника;
       - неспецифический язвенный колит;
       - дизентерия любой этиологии;
       - острая и хроническая пневмония;
       - коньюктивиты, кератиты и другие воспалительные заболевания глаз;
       - термические ожоги глаз (ванночки, закапывание) и кожи;
      
       - стоматиты, гингивиты;
      
       - молочница и кандидозы;
      
       - лечение трещин на сосках у беременных и профилактика трещин. Лечение мастита;
      
       - воспалительные заболевания женских половых органов, эрозии шейки матки (йодинол разводят кипяченой водой 1:1 и применяют для спринцеваний);
      
       - трихомонадный кольпиты (йодинол применяется в разведении 1:1. Спринцевания и тампоны).
      
       - для лечения трихомоназа мочеполовых путей у мужчин и женщин (трихомониаз часто ведет к застойному циститу и хроническому простатиту. Он ускоряет развитие аденомы предстательной железы. Поэтому, прежде, чем лечить хронический простатит, надо избавиться от трихомониаза, который присутствует у 70-80% всех практически здоровых людей).
       Для лечения трихомониаза у женщин используются протирание йодинолом слизистых влагалища, уретры, шеечного канала. Процедуру проводят 2-3 раза в день. Затем делается влагалищная ванночка из 15-20 мл раствора йодинола. Курс
       лечения - до 10 процедур. Часто (особенно у мужчин) практикуется введение разведенного йодинола в мочевой пузырь (при помощи шприца без иглы вводится 15-20 мл йодинола через день. Количество процедур - 5-7;
      
       - гнойные раны и трофические язвы. Язвы голени при варикозном расширении вен и сахарном диабете (орошения, тампоны, промывания, повязки с йодинолом). Перед началом лечения поверхность язвы промывают горячей водой со щеткой и мы лом, вытирают стерильным полотенцем (неплохой результат дает промывание раны известковой водой. См. лечебные свойства извести). Края раны смазывают цинковой мазью. На рану накладывают толстую марлевую салфетку, смоченную йодинолом. Марлю покрывают сверху ватой, салфеткой и фиксируют повязкой. Перевязку делают два раза в день, причем, снимаются только верхние слои ваты и марли. Йодинол наливают на нижние слои марли, лежащие на ране;
      
       - как дезинфицирующее средство при обработке рук хирургов и акушеров-гинекологов;
      
       Если в аптеке нет йодинола, то его можно приготовить в домашних условиях .В любой эмалированный или стеклянный сосуд емкостью в 1 литр наливают 800 мл воды, добавляют 9 г поливинилового спирта и оставляют на 2-3 часа для набухания полимера. После того, как набухание произошло, смесь нагревают на медленном огне до температуры 90-100 градусов в течение 30-60 минут до получения бесцветного прозрачного раствора. Смесь охлаждают до комнатной температуры и добавляют в нее 150 мл водного раствора, в котором растворены 1 г кристаллического йода и 3 г йодистого калия. Раствор при этом окрашивается в темно-синий цвет. Доводят объем жидкости до 1 литра и хорошо перемешивают. Раствор готов к употреблению. Переливают его в небольшие стеклянные емкости и хранят при комнатной температуре в темном месте.
      
       ЙОДОТЕРАПИЯ
      
       Йод - один из самых старых и наиболее употребительных медицинских препаратов. Открыт он был французским химиком Б. Кутуа в 1812 году (Кутуа получил йод, обрабатывая морские водоросли серной кислотой)), затем изучен известным французским ученым Ж. Гей-Люссаком и английским химиком Г. Дэви. По мере дальнейшего изучения этого элемента было установлено, что йод в микродозах содержится везде. Он есть в растениях, в организме животных, в воде, в почве и атмосфере.
       В свое время русский академик Ферсман назвал йод "элементом со сказочными свойствами".
       В.О. Мохнач - известный петербургский ученый и пропагандист и во многом основатель йодотерапии дал такое определение йоду: "Этот элемент входит в состав тироксина - гормона щитовидной железы, являющегося жизненно необходимым в качестве регулятора роста организма и регулятора скорости процессов обмена веществ. Трудно даже себе представить, какую форму приняла бы жизнь позвоночного животного, если бы в природе отсутствовал этот элемент".
      
       Какие же основные функции выполняет йод в нашем организме?
      
       Как известно, основное количество йода, потребляемого организмом сконцентрировано в щитовидной железе. Щитовидная железа секретирует два гормона - тироксин и трийодтиронин. Оба этих гормона содержат в своем составе йод. Йод поступает в организм с пищей и водой. Щитовидная железа поглощает из пищи только йодиды, которые подвергаются в ней окислению до йода.
       Гормоны щитовидной железы оказывают стимулирующее влияние на газообмен и, прежде всего, на поглощение кислорода и выделение углекислого газа.
       Щитовидная железа оказывает определенно влияние и на водообмен. Введение тироидных гормонов усиливает выделение воды, а при уменьшении в организме гормонов щитовидной железы происходит снижение этого процесса.
       Щитовидная железа влияет также и на белковый обмен. При недостаточном поступлении белка в организм гормоны щитовидной железы стимулируют его синтез, а при повышенном содержании белка усиливают его распад.
       Углеводный и жировой обмен также во многом зависят от гормонов щитовидной железы. Так, при гипотиреозе наблюдается замедленное всасывание гормонов из кишечника, при гипертиреозе, наоборот, уменьшается почечный порог выделения сахара с мочой.
       От нормальной функции щитовидной железы зависят такие процессы, как рост, развитие и дифференцировка тканей. Удаление у животных щитовидной железы в раннем возрасте приводит к прекращению роста. Карлики - это люди, у которых с детства наблюдалось недоразвитие щитовидной железы.
       Недостаток гормонов щитовидной железы приводит к умственному недоразвитию ребенка. Это доказано многими опытами на животных.
       А так как одним из основных компонентов гормонов щитовидной железы является йод, то понятна его роль в жизнедеятельности организма.
      1. Йод убивает или ослабляет микроорганизмы, попадающие в кровь через травмы, раны, царапины, ушибы, желудочно-кишечный тракт, воздухоносные пути (вся кровь, которая имеется в нашем организме, проходит через щитовидную железу за 17 минут. Так как щитовидная железа является основным накопителем йода, то кровь, проходя через нее, обеззараживается). Это заключение сделано было замечательным американским доктором - натуропатом И.Джарвисом.
       2.Йод регулирует все виды обмена и пополняет энергетические затраты организма. Учеными давно замечено, что при недостатке йода, в организме возникает синдром хронической усталости.
       3.Йод через гормоны щитовидной железы регулирует физическое и умственное развитие человека. При его недостатке возникают такие заболевания, как кретинизм и умственная отсталость (Имбецильность, дебильность).
      
       ГИРУДОТЕРАПИЯ
      
       Пиявки, как средство лечения, почти во все времена были достоянием народной медицины. Ими пользовались знахари, ведуны, травники и народные целители. Официальная медицина относилась (и до сих пор относится) к лечению пиявками настороженно.
       В 19 веке пиявочное дело в России было поставлено на широкую ногу. Только за границу вывозилось до 70 миллионов пиявок в год. Но российские врачи в основной своей массе относились к лечению пиявками настороженно. Отрицательное отношение врачебной науки к пиявкам пытался преодолеть известный русский клиницист Г.А.Захарьин. В 1889 году в своем докладе "О кровоизвлечении" он писал: "Курьезно то обстоятельство, что отрицательные отзывы по отношению к кровоизвлечению пиявками исходят от лиц, их не употреблявших, а потому не имеющих личной опытности в этом способе лечения".
       В природе существует около 400 видов пиявок. В России встречается только два вида - медицинская пиявка (которая делится на три подвида: лечебную, аптечную и восточную) и конская пиявка.
       МЕДИЦИНСКАЯ пиявка может иметь различную расцветку от зеленого до черного. Встречаются медицинские пиявки красно - бурого цвета. В области спины медицинская пиявка имеет шесть полос: красных, желтых, черных или светло - бурых. Эти полосы не всегда отчетливо выражены и иногда проступают только в виде точек. Брюшко у медицинской пиявки пестрое, желтое, темно - зеленое, с пятнышками серого, черного или бурого цвета. В области верхней части тела пиявка имеет десять глаз (как считается), расположенных полукругом, шесть спереди и четыре на затылке. Спереди сзади медицинская
      пиявка снабжена мясистыми присосками - сосалами, спереди на них находится рот, сзади - порошица. Присасываться к жертве пиявка может, как передним, так и задним концом своего тела.
       КОНСКИЕ пиявки мало чем отличаются от медицинских (размеры и форма у них одинаковая). Единственным, но существенным отличием является то, что у конской пиявки челюсти развиты плохо и зубчики на челюсти тупые. Она не может прокусить кожу жертвы, а может только присосаться к ней.
       Длина пиявок колеблется от 7 до 18 мм, но в среднем она равна 12 мм.
       Особенностью всех пиявок является то, что они могут обходиться без пищи длительное время (до полугода и больше). При этом их самочувствие нисколько не страдает. Живут пиявки в среднем 3-4 года, некоторые экземпляры доживают до восьми лет. Они любят чистую, проточную воду, колодезная вода для них гибельна. Но пиявки могут жить не только в проточной воде. Средой их обитания может быть влажный мох, глинистые почвы с достаточным содержанием воды, рвы, канавы, пруды. Без воды и во время засухи пиявки гибнут, если не успевают зарыться глубоко в землю. Зарывшись же, они (при неблагоприятных условиях) могут прожить в земле до двух лет. Если пиявка находится вне воды долгое время, то она периодически выделяет из себя слизь, предохраняющую ее от высыхания. При этом размеры ее становятся меньше, и она становится негодна к употреблению в медицинских целях.
       Для тех, кто выращивает пиявок или держит их дома полезно знать, что при холодной погоде пиявки ложатся на дно и собираются в кучу. В ночное время они присасываются одним концом к стенке банки, а другой выставляют из воды, чтобы дышать. Такое расположение пиявок в стеклянной банке обычно говорит о том, что погода будет хорошей. Если на улице бывает сильная гроза, то пиявки чувствуют себя плохо, они начинают рвать и иногда даже погибают.
       Всегда нужно помнить, что не всякая, даже медицинская пиявка, способна оказывать на организм лечебное воздействие. Негодны к медицинскому употреблению одноцветные волосистые пиявки без полосок на спине, цилиндрические, с тупыми головками. Такие пиявки среди населения получили название конских.
       О механизме лечебного действия пиявок мало что знают даже врачи. Всем известно, что пиявки выделяют гирудин, но, в основном, знания о пиявках на этом кончаются.
       Как же действует пиявка на организм человека? Какую пользу и какой вред может она принести больному?
       В ротовой полости каждой пиявки имеется три челюсти, по свободным краям которых располагаются хитиновые зубчики. Присосавшись, пиявка втягивает челюстями кусочек кожи и прокусывает (разрезает) его своими хитиновыми зубчиками, а затем расширяет ранку своими тремя челюстями. В области наружного отдела глотки у пиявки открываются протоки слюнных желез, через которые в ранку попадает их секрет. Секрет слюнных желез пиявки содержит биологически активные вещества и гирудин, препятствующие свертыванию крови. Постепенно пиявка увеличивается в размерах, кольца ее разглаживаются и делаются плоскими. Она тяжелеет и выбрасывает большое количество слизи. Насосавшись, пиявка самостоятельно отпадает от кожи.
       Обычно ранки, сделанные пиявкой, долго кровоточат. Это объясняется тем, что секрет слюнных желез обволакивает стенки поврежденных сосудов кожи и не дает крови свертываться.
       Действие гирудотерапии на организм человека можно разделить на несколько направлений:
       1.Пиявки действует на организм, как неспецифический раздражитель. Они являются, пожалуй, единственным средством кровопускания на уровне микроциркуляторного русла (микроциркуляторное русло - это капилляры, артериолы, венулы, мельчайшие лимфатические сосуды), т.е. именно там, где происходят самые важные процессы жизнедеятельности организма - доставка питательных веществ к тканям и клеткам и выведение из них продуктов распада (по теории советского ученого А.Чернуха). Чернух установил, что именно на этом уровне происходит зарождение любой болезни. Советскими учеными экспериментально доказано, что в месте воздействия пиявки микрососуды расширяются, а в других областях сужаются, обеспечивая отток крови из глубоко лежащих органов (или приток крови к ним).
       2.Рефлекторное воздействие. При местном раздражении тканей пиявками импульсы передаются в определенные сегменты спинного мозга " ...и, суммируясь, мобилизуют силы организма на борьбу, с якобы возникшей угрозой для него" Г.Щеголев. Таким образом, мы приходим к выводу, что под воздействием ферментов, которыми пиявка снабжает наш организм, включаются какие-то механизмы в центральной нервной системе, и это способствует мобилизации сил организма и их концентрации в том или ином участке нашего тела.
       До настоящего времени полностью не изучен механизм действия пиявок на наш организм, но то, что в течение столетий пиявки оказывали человечеству неоценимые услуги - непреложный факт.
      
       ПОДГОТОВКА К КРОВОИЗВЛЕЧЕНИЮ
      
       Прежде, чем приступить к лечению пиявками, надо отобрать доброкачественных и здоровых пиявок. По каким критериям отбираются здоровые особи? Выбирают пиявок по их физиологическому состоянию, возрасту, величине, виду. Находясь в стеклянной банке, лучшие из пиявок, плавают, растягиваясь, и при этом становятся очень тонкими. Здоровые пиявки быстро сокращаются, очень подвижны, спинка у них более выпуклая, а брюшко плоское. Лица, занимающиеся разведением пиявок, считают, что здоровая особь должна обладать следующими качествами:
      
       - если в банку, где находятся пиявки, опустить руку, то они быстро собираются вокруг нее и начинают кусать;
       - при встряхивании посуды, пиявки начинают быстро двигаться;
       - если пиявку вытащить из воды и опустить на влажную землю или на стол, она пытается быстро куда-нибудь уползти;
       - рефлекс скручивания. Чем быстрее и сильнее скручивается пиявка при прикосновении к ней, тем она здоровее;
       - при дотрагивании до пиявки пальцами можно ощутить эластичность ее тела, силу движений, значительную упругость. Если пиявка очень вялая, отличается медленными движениями, распластана на столе, плохо скручивается, то ее не стоит брать на процедуру.
      
       При лечении пиявками медработник должен заранее отобрать годных для гирудотерапии особей, отделять их от всех остальных и хранить отдельно в чистой воде комнатной температуры. Для лечения нужно отбирать двойное количество пиявок, так как некоторые пиявки могут не пристать к коже больного.
      
       КУДА СТАВИТЬ ПИЯВКИ?
      
       Пиявка может присасываться к любым частям человеческого тела, за исключением ладоней и стоп. У лечащего врача всегда возникает вопрос, куда и в каком количестве ставить пиявки при различных болезнях?
       Некоторые врачи считают, что пиявки надо ставить в область того органа, который мы лечим. Другие с этим не согласны. Мотивируют они свое несогласие тем, что укус пиявки в виде беловатого рубца может остаться на всю жизнь, а это портит красоту. Поэтому, считают они, пиявки нельзя ставить на открытых частях тела. Нельзя ставить их в тех местах, где проходят крупные артериальные или венозные сосуды, так как повреждение стенки сосуда пиявкой может вызвать обильное кровотечение. Нельзя ставить пиявки в области слизистых, учитывая способность пиявок заползать в эти органы (горло, десны, шейка матки и т.д.).
       Не к каждому телу пиявки присасываются с большой охотой. Они любят нежную мягкую кожу (которую легко прокусить) и потому с большей охотой нападают на женщин и детей, чем на мужчин и стариков.
       Вопросами гирудотерапии много лет занималась С. Заславская и в 1940 году она разработала таблицу, в которой указывается при какой болезни и на какое место нужно ставить пиявки. Таблица эта выглядит следующим образом:
      
       МЕСТА ПРИСТАВКИ ПИЯВОК ДЛЯ ГЛУБОКОГО КРОВОИЗВЛЕЧЕНИЯ НА КОЖНЫЕ ПРОЕКЦИИ АНАСТОМОЗОВ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИХ
       ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ И ОБЛАСТИ ТЕЛА
       (С. Заславская, 1940г)
      _______________________________________________________________
       Органы и области Места для приставки пиявок
      _______________________________________________________________
       Глаз, радужка Сосцевидный отросток
      (кровоизлияние в сетчатку)
      
       Легкие Третье межреберье справа между
       позвоночником и лопаткой
       Матка Область копчика ближе к заднепро-
       ходному отверстию
       Миндалины, мягкое небо Угол нижней челюсти
      
       Мозг То же
       Мошонка Паховая область
       Мочевой пузырь, простата Область копчика в районе задне-
       проходного отверстия
       Перикард Третий, четвертый и пятый межре-
       берные промежутки слева
       Печень Область копчика в районе задне-
       проходного отверстия
       Почки Петитов треугольник
       Сердце, правая полость Уровень щитовидных вен
       Слепая кишка, аппендикс Паховая область
       Спинной мозг Спинномозговая область (в зависи-
       мости от места патологии
      __________________________________________________________________
      
       Вопросами гирудотерапии много лет занимался Каменев Ю. Я, кан-
      дидат медицинских наук, терапевт. Основываясь на трудах Г.А.Захарьина
      он, совместно с врачом-терапевтом Каменевым О. Ю разработал схему
      приставок пиявок и их количество при различных заболеваниях.
      
       МЕСТА ПРИСТАВКИ И КОЛИЧЕСТВО ПИЯВОК
       ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ПАТОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЯХ
       (по Г.А.Захарьину)
      
      ___________________________________________________________________
       Характер недуга Место приставки Количество
       пиявок пиявок
      ___________________________________________________________________
      Головное полнокровие Область копчика 3, редко 5
      
      При инфекционных Носовая пере- 2, редко 3-4
      заболеваниях городка
      
       Угроза инсульта Область копчика 4, редко до 7
      
      Гиперемия спинного То же 5, редко 6-7
      мозга и его оболочек
      
      Кровохарканье без То же 2, редко 3. Никогда
      органической патоло- не более пяти
       гии
      
       При туберкулезе То же 2, редко 3
       легких
      
       При болезнях сердца То же 5, возможно 6-7
      
       При застое в печени
      (нарушение кровообраще- То же 2-3, до 5
       ния в воротной вене)
      
       Холецистит Вдоль правого 5, возможно 6-7
       подреберья
      
      Воспаление больших Область копчика 5, возможно 6-7
      геморроидальных узлов
      __________________________________________________________________
      
       В отношении выбора количества пиявок при различных заболеваниях - это дело лечащего врача. Он сам на месте должен ориентироваться и в количестве пиявок, и в количестве сеансов для каждого больного.
      
       ПОДГОТОВКА БОЛЬНОГО
      
       Прежде, чем поставить больному пиявки, его надо подготовить к этой процедуре. Лучше всего ставить пиявки в вечернее время, чтобы после процедуры больной мог спокойно отдохнуть. Если пиявки ставятся в области заднепроходного отверстия или крестца, больного следует хорошо проклизмить и он должен тщательно промыть теплой чистой водой промежность и область крестца. Не следует протирать область, куда будут ставиться пиявки дезинфицирующими растворами, одеколоном, спиртом или йодом. Если в этой области имеются волосы, их надо сбрить.
       К холодной, жесткой коже пиявки не пристанут. Кожу нужно или отогреть компрессом или растереть мягкой шерстяной тканью, до легкого покраснения. Иногда, если пиявка упорно не хочет присасываться к определенному месту, можно использовать приманки (даже кровь).
      
       О ПИЯВКАХ (из трудов Авиценны)
      
       "...следует избегать пиявок с большой головой и тех, которые тёмного, черноватого цвета, которые зелёного цвета или с волосками, или похожи на угря, а также тех, на которых лазоревые полосы, и тех, что похожи по окраске на хамелеона. Все такие пиявки отличаются ядовитостью и применение их вызывает опухоли, обмороки, кровотечения, лихорадку, расслабление и дурные язвы.
       Следует также избегать пиявок, пойманных в зловонной, дурной воде и, наоборот, выбирать пиявок, которых ловят в воде, покрытой ряской и в воде, где водятся лягушки, не обращая внимания на разговоры, будто пиявки, находящиеся в воде, изобилующей лягушками, плохие. И пусть пиявки будут различных цветов, с преобладанием зелени и чтобы от них тянулись две полосы цвета аурипигмента.
       Хороши также пиявки рыжие, синеватые, с круглыми боками, и пиявки цвета печени, а также те, что похожи цветом на маленькую саранчу, и пиявки похожие цветом на мышиный хвост, и тонкие пиявки с маленькой головкой. Не выбирают пиявок с красным брюшком и зелёной спинкой, особенно, если они находятся в проточной воде.
       Пиявки тянут кровь из большей глубины, нежели банки. Их надо ловить за день до употребления, и если это возможно, следует вызвать у них рвоту, держа их вниз головой, чтобы вышло то, что у них в животе. Затем им надо дать немного крови бараньей или другой, чтобы они напитались раньше, чем их поставят. Потом их берут и очищают от слизи и грязи чем-нибудь вроде губки, обмывают место, к которому их приставят и натирают докрасна. После этого, когда пиявок хотят употребить, их пускают в пресную воду, где они очищаются, после чего их приставляют к телу.
       Одно из средств заставить пиявок поживее впиваться в тело - является натирание данного места на теле грязью с головы или кровью. Когда пиявки наполнятся и их пожелают сбросить, насыпь на них немного соли, золы, баврака, жжённой льняной тряпки, жжённой губки или жженной шерсти. После того, как пиявки отпадут, лучше всего взять и отсосать банкой из того места немного крови, вместе с которой отойдёт вредное влияние пиявки и её укуса.
       Если кровь не останавливается, то посыпь ранку жжёнными чернильными орешками, известью, золой, мелко потолченными черепками или какими - нибудь другим кровоостанавливающим средством. У того, кто ставит пиявки, должна быть наготове чашечка с пиявками. Пиявки очень хорошо употреблять при кожных болезнях, как например, при шелудивости, стригущем лишае, рыжих пятнах на коже, веснушках и других заболеваниях".
      
       ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ДРЕВНЯЯ СМОЛА
       (мумие)
      
       Чудодейственные свойства мумие были известны еще в глубокой древности. В народе мумие называли и называют "кровь горы". Его находят в местах, труднодоступных для человека, в скалах, распадках, пещерах. Чаще всего мумие можно обнаружить в виде натеков или сосулек на потолках пещер. Это вязкая, клейкая масса темно-коричневого цвета, быстро размягчающаяся от тепла рук. Мумие имеет специфический запах, смоляной цвет и резкий жгучий вкус. Очищенное мумие растворяется в воде полностью. Чтобы проверить мумие на подлинность берут 0,1 г препарата, разводят в 5 мл воды и фильтруют. При добавлении разбавленных щелочей раствор мумие не меняется, а при добавлении сильных кислот он дает бурый осадок.
       В своем составе мумие содержит около 28 химических элементов, 30 макро - и микроэлементов, десять окисей различных металлов, шесть аминокислот, а также витамины группы С, В, А. Кроме того в нем содержатся эфирные масла, пчелиный яд и смолоподобные вещества. Каждое из веществ, входящих в состав мумие, способно влиять на обменные и регенеративные процессы в организме. Мумие оказывает противовоспалительное, антисептическое, общеукрепляющее действие на организм, восстанавливает пониженную функцию периферических нервных стволов и анализаторных центров головного мозга. Благодаря своему составу, наличию ряда аминокислот, микроэлементов, витаминов, мумие способно воздействовать на различные органы и системы организма и исправлять нарушенные функции тканей на клеточном уровне. Если в любом фармацевтическом препарате сочетаются 5-10
      веществ, то в мумие их около 50, и это объясняет разносторонность его действия.
       При регулярном и правильном потреблении мумие в 95 % случаев результаты лечения положительны. Противопоказаний при его употреблении обычно не бывает.
       Мумие обладает: защитно - адаптогенными свойствами, снимает чувство усталости, способствует прибавлению и восстановлению утраченной энергии. Это прекрасное общеукрепляющее средство, пригодное для лечения в любом возрасте.
       АЛКОГОЛЬ В ПЕРИОД ЛЕЧЕНИЯ МУМИЕ ПРОТИВОПОКАЗАН!
      
       ДОЗИРОВКА
      
       Необходимое количество мумие для одноразового употребления 0,2-0,5 г в зависимости от веса тела. Обычно приняты дозировки:
       До 70 кг - 0,2 г.,
       до 80 кг - 0,25.г,
       до 90 кг - 0,3 г.,
       более 90 кг - 0,5 г.
       Детям в возрасте от 3 месяцев до 1 года - 0,01-0,02 г,до 9 лет - 0,05 г.,до 14 лет - 0,1 г в день.
       При лечении мумие больному необходимо обеспечить полноценное питание, богатое белками и витаминами. Запивают мумие молоком, медом, фруктовыми соками.
       Приготовление мумие для приема внутрь: 5 г мумие растворить в 20 столовых ложках воды; 2,5 г - в 10 столовых ложках кипяченой охлажденной воды.
       Тогда мы будем иметь следующую концентрацию:
       в одной столовой ложке - 0,25 г мумие,
       в одной десертной ложке - 0,2 г,
       в одной чайной ложке 0,1 г.
       Раствор мумие хранится в холодильнике не более 10 суток.
      
       ПРИМЕНЕНИЕ ПРЕПАРАТА
      
       1.ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ желудка и 12-перстной кишки, болезни желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря (при задержке мочи), при колитах, гастритах - два раза в день по 0,2-0,5 г. Лекарство принимать утром натощак и вечером перед сном.
       Курс лечения - 30 дней. В запущенных стадиях заболевания после пятидневного перерыва курс лечения следует повторить.
       Количество мумие на 1 курс - 10-25 г (в зависимости от возраста).
       При лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта необходимо соблюдать диету и умеренность в пище.
      
       ПРИЕМ АЛКОГОЛЯ ПРИ ЛЕЧЕНИИ МУМИЕ НЕДОПУСТИМ!
      
       При лечении мумие чувство боли исчезает в течение 5-10 суток лечения. Полное излечение обычно наступает у 90-95% всех больных.
       2.ПРИ ИЗЖОГЕ ТОШНОТЕ, РВОТЕ, ОТРЫЖКЕ мумие принимают по 0,2 г два раза в день в течение 25 дней. Симптомы болезни обычно исчезают на 8-10 день.
      3. Мумие принимают два раза в день (утром натощак и вечером перед сном) по 0,2-0,5 г на прием. И очень важно регулярно смазывать анус мазью N 1 (см. в конце главы).
       Курс лечения геморроя - 25 дней. После пятидневного перерыва курс повторить. Смазывание ануса продолжать в течение 3-4 месяцев. При запущенном геморрое выздоровление наступает через 4-6 месяцев.
       4.ПЕРЕЛОМЫ, ТРАВМЫ КОСТЕЙ, ВЫВИХИ, УШИБЫ, РАСТЯЖНИЯ МЫШЦ. Одноразовая доза мумие - 0,2-)5 г.Растирание пораженно участка воз-
      можно только после снятия гипсовой повязки мазью N 3. Курс лечения - 30 дней. При тяжелом течении болезни необходимо провести 4 курса лечения с перерывом в 5 дней. Растирание пораженных участков продолжать в течение 4-5 месяцев без перерыва.
       На курс лечения - 15-25 г мумие. Под действием мумие срок образования костной мозоли и консолидации перелома ускоряется на 15-20 дней.
       5.КОСТНО-ТУБЕРКУЛЕЗНЫЕ ПРОЦЕССЫ. Прием внутрь по 0,2-0,5 г два раза в день в течение 25 дней. Повторный курс - после пятидневного перерыва. На курс лечения требуется 10-25 г мумие.
       7.ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕРИФЕРИЧЕСКИХ НЕРВНЫХ СТВОЛОВ (радикулиты, плекситы, невралгии). Втирать в болезненные участки тела течение 5 минут 8-10% раствор мумие в течение 20 дней при одновременном приеме внутрь по 0,2-0,5 г с молоком и медом. Установлено, что после втирания мумие и легкого массажа снижается воспаление мышц, исчезают боли и восстанавливаются функции мышц.
       8.ТРОМБОФЛЕБИТ - прием внутрь по 0,2-0,3 г два раза в день в течение 25 дней с пятидневным перерывом между курсами лечения. Во время лечения уменьшается количество эритроцитов, нормализуется СОЭ и лейкоцитарная формула крови. Необходимое количество мумие на курс лечения - 5-15 г.
       9.ГНОЙНЫЕ РАНЫ, ОЖОГИ, ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ, СВИЩИ смазывают мазью N-2 или 10% раствором мумие, с одновременным приемом внутрь по 0,2-0,5 г.два раза в день. Прием мумие ускоряет эпителизацию и регенерацию , снимает воспалительные явления.
       10.БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА - прием мумие по 0,2-0,5 г два раза в день (утром натощак и вечером перед сном). Курс лечения - 30 дней. В зависимости от тяжести заболевания необходимо провести 2-3 курса лечения с перерывами пять дней между курсами.
       11.ПРИ ВСЕХ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ прием мумие по 0,2-0,5 г два раза в день в смеси с молоком и медом. Необходимо 1 -2 раза в день полоскать 10; раствором мумие горло и нос. Курс лечения -25-28 дней. По мере необходимости следует провести 2-3 курса лечения с пятидневным перерывом.
       На курс лечения 10-25 г мумие.
       12.ГНОЙНЫЙ ОТИТ, ПОНИЖЕНИЕ СЛУХА - закапывание 10% раствором мумие (3-4 капли два раза в день). При этом необходимо также принимать мумие внутрь по 0,2-0,3 г два раза в день. При приеме мумие быстрее происходит эпителизация тканей, стихают воспалительные явления, улучшается слух.
       13.ЖЕНСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ (эрозии шейки матки, воспалительные процессы). На эродированное место накладывается салфетка, смоченная 4-5% раствором мумие. Курс лечения -2-3 недели, после 10 дней повторяется по необходимости. Наряду с наружным лечением следует принимать мумие внутрь по 0,2-0,5 г один раз в день в течение 25 дней. Лечение желательно проводить на ночь. На 7-10 день рана очищается от гнойного налета, наблюдается усиленная эпителизация пораженных тканей.
       На курс лечения необходимо 15-25 г.мумие.
       14.БЕСПЛОДИЕ У ЖЕНЩИН И МУЖЧИН, ОСЛАБЛЕНИЕ ПОЛОВОЙ ФУНКЦИИ прием внутрь по 0,2-0,5 г мумие два раза в день с соком моркови, облепихи, черники. Курс лечения - 25 дней. Усиление половой функции у мужчин отмечается на 5-7 день лечения.
       15.ЛЕГОЧНЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ- прием внутрь 0,2-0,5 г мумие с сиропами (вишневым, персиковым) 2-3 раза в день. Необходимо провести 3-4 курса лечения по 25 дней с десятидневным перерывом между курсами.
       16.ЭКЗЕМА КОНЕЧНОСТЕЙ. Необходимо на водной бане пропарить конечность, а затем втирать мазь мумие N 3. Заболевание требует регулярного лечения в течение 3-5 месяцев.
       17.ОСТЕОМИЭЛИТ. Первый курс лечения: пять дней принимать по 0,25 г мумие три раза в день; второй курс лечения - 8 дней принимать по 0,3 г мумие три раза в день; третий курс лечения - 10 дней принимать по 0,2 - 0,5 г мумие три раза в день. При запущенной форме заболевания лечение повторить.
       18.ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ, БОЛИ В СУСТАВАХ. Втирать на ночь в болезненные участки тела в течение 5 минут мазь N 3 при одновременном приеме внутрь по 0,2-0,5 г мумие два раза в день в течение 25 дней.
       19.ГРИПП. Во время эпидемии принимать по 0,2 г мумие два раза в день в профилактических целях. Как адаптогенное средство мумие уменьшает опасность заражения.
       20.ГАЙМОРИТ,ФРОНТИТ. В 10% раствор мумие добавить 1 мл глицерина и закапывать в нос по 3-4 капли при одновременном приеме 0,3 г. мумие внутрь два раза в день в течение 25 дней.
       21.УГРИ НА ЛИЦЕ, НАРЫВЫ. 10% раствор мумие втирать в чистую кожу пораженных участков, при одновременном приеме внутрь по 0,2-0,5 г мумие два раза в день в течение 25 дней. При необходимости курс лечения повторить через 10 дней.
       22.ЗУБНАЯ БОЛЬ, КАРИЕС. 0,1-0,2 г мумие размять на пальцах до тестообразной массы, наложить на больной зуб и вокруг него.
       23.ПАРОДОНТОЗ (заболевания десен, слизистой оболочки полости рта, языка). Внутрь принимают по 0,2 - 0,5 г мумие два раза в день в течение 25 дней с молоком и медом. Одновременно делать аппликации мумие в виде 5% водного раствора. При комплексном лечении мумие является достаточно эффективным средством, способствующим быстрому устранению основных симптомов заболевания.
      
       ПРИМЕНЕНИЕ МУМИЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
       МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ
      
       ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
      
       На курс лечения нужно 30 г мумиё. Готовят 7% раствор (7 г мумие на 100 мл воды).
       Курс лечения - 21 день.
       Первые семь дней пьют по 30 капель три раза в день перед едой. Остальные 14 дней пьют по 1,5 чайной ложки три раза в день. Курс лечения - 21 день. Рекомендуется запивать мумиё минеральной водой.
      
       ПОЧЕЧНАЯ ГИПЕРТОНИЯ
      
       Курс лечения - 21 день. Растворяют мумие в воде из расчёта 8 г на 500 мл воды. Всего на курс лечения идёт 32 г мумиё.
       Пьют мумиё по следующей схеме:
       7 дней пьют по 40 капель три раза в день перед едой.
       7 дней по 1 чайной ложке три раза в день перед едой.
       7 дней по 1 столовой ложке три раза в день перед едой.
       Запивают мумие минеральной водой или любым фруктовым соком.
       Последние семь дней можно увеличить дозу мумие до 1,5 ст.ложек.
      
       ЦИСТИТ
      
       При остром цистите для уменьшения боли готовятся свечи с мумие (0,3 г мумие смешивается с молоком и мукой. Готовят свечи) и на ночь вставляют в анальное отверстие.
       Одновременно мумиё принимают внутрь по 0,2 г на ночь через три часа после еды. Курс лечения - 10 дней. Через одну неделю при необходимости курс можно повторить.
       Если сделать спринцевание с мумие (на стакан горячей воды добавить мумиё до кофейного цвета) и ввести в мочевой пузырь боли при цистите снимаются через 10 минут.
      
       БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК, ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ.
       ПОЧЕЧНОКАМЕННАЯ И ЖЕЛЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ
      
       Курс лечения - 10 дней. 3 г мумие разводят в трёх литрах кипяченой воды. Пьют по 200 мл три раза в день за полчаса до еды. При почечно - и желчекаменной болезни курс лечения повторяют через 10 дней. Запивать соком вареной свеклы. Соблюдать диету в течение всего времени лечения.
       На курс лечения требуется - 32 г мумиё.
      
       ЯЗВЫ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
      
       Принимать по 0,7 г мумие 2 раза в день с молоком до полного излечения.
      
       ПРИГОТОВЛЕНИЕ МАЗЕЙ
      
       МАЗЬ N 1
       В 10 мл воды растворить 5 г мумие, добавить 10 г ланолина (водный), довести до мазеобразной консистенции, добавить 20 г масла какао, растопленного при 45 градусах, тщательно перемешать. Из полученного состава изготовить 10 свечей. Хранить в прохладном месте.
       МАЗЬ N 2
       В 10 г. дистиллированной воды растворить 5 г мумие и добавить 20 г. ланолина (водный). Довести до мазеобразной консистенции, добавить 40 г.борного вазелина, тщательно перемешать. Хранить в прохладном месте.
       МАЗЬ N 3
       В 10 г.дистиллированной воды растворить 5 г мумие и добавить 10 г. ланолина (водный). Довести до мазеобразной консистенции, добавить 10 г. мякоти алоэ и 30 г.борного вазелина, все тщательно перемешать. Хранить в темном прохладном месте.
       Мази следует готовить в керамической ступке, тщательно перемешивать.
      
       БЕРЕЗОВЫЕ ПОЧКИ В ЛЕЧЕНИИ
       РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
      
       Березовые почки с давних времен применялись в народной медицине для лечения различных заболеваний. Их используют для лечения заболеваний желудка и 12- перстной кишки, при воспалительных заболеваниях лёгких, печени и для наружного применения. Березовые почки вызывают у больного хороший аппетит, способствуют заживлению язв, трещин ран и воспалений.
       Для лечения хронической пневмонии, туберкулёза лёгких, бронхиальной астмы принимают настой берёзовых почек, настой листьев берёзы и берёзовый сок. Настойку из берёзовых почек пьют по 20-25 капель три раза в день, как общеукрепляющее и противовоспалительное средство.
       Для лечения язвы желудка и 12-перстной кишки берут 50 г почек берёзы, настаивают их в течение 10 дней на 500 мл водки, процеживают и дают пить больному от половины чайной ложки до одной чайной ложки напополам с водой три раза в день.
       Настойку березовых почек или отвар из них применяют, как глистогонное средство (острицы, аскаридоз).
       Примочки из отваров берёзовых почек или настойка из почек хорошо заживляют старые раны, даже очень глубокие. Они хорошо действуют при пролежнях (обмывания), при зубной боли (ватку с настойкой кладут на больной зуб).
       Отвар из почек и листьев дают пить женщинам во время менструаций для облегчения болей. Также хорошо препараты из берёзы действуют на женщин в послеродовом периоде (ускоряют очищение. Давать, начиная с 12 дня после родов).
       НАСТОЙКА НА СПИРТУ. 25 г берёзовых почек заливают 100 мл спирта и настаивают 8 дней. Принимают по 20-25 капель три раза в день.
       НАСТОЙКА НА ВОДКЕ. (2-ой вариант). На бутылку водки взять полбутылки почек, настаивать 30 дней. Принимать по 40 капель три раза в день (при холере пить по 1 рюмке каждый час до прекращения рвоты и поноса).
       ОТВАР ПОЧЕК. Чайная ложка почек на 100 мл кипятка. Кипятить 1 минуту, настоять 1 час. Принимать по 2 столовых ложки 4 раза в день.
       При отсутствии берёзовых почек можно пользоваться листьями берёзы (лучше всего заготовить майские клейкие листочки) для приготовления отвара или настоя. Отвар делается из расчета 10 г листьев (2 ст.ложки на стакан воды). Принимать по 100 мл 3-4 раза в день.
       В народной и официальной медицине считается, что все части берёзы (сок, листья, почки) активно влияют на обмен веществ, вынося из организма продукты распада, что особенно важно при инфекционных заболеваниях.
       И.М. Носсаль пишет о почках: "Из берёзовых почек приготавливают спиртовую настойку. Берут 30 г и больше почек на 1 литр примерно 70-градусного спирта. Эту настойку принимают три раза в день по 15-20 капель на ложку воды при язве желудка, при несварении желудка, при разных расстройствах и разных болях в желудке, а
      также при водянке, возникшей от воспаления почек, при всяких иных видах почечных страданий, против мелких круглых глистов (остриц и аскарид), при болезнях кожи, мочевого пузыря; наружное: для лечения ран (промывания, примочки), для втирания (а также и внутрь) при ревматизме".
      
       ЛЕЧЕНИЕ УКСУСОМЕДОМ
      
       Уксусомёд считается эффективным средством для растворения и удаления вредных излишков из организма (в основном сафры и лимфы).
       Приготавливают его следующим образом: в мёд добавляют 1/3 часть воды, кипятят и снимают пену, пока пена (воск) перестанет (или почти перестанет появляться. Затем постепенно доливают наполовину разведённый в воде винный (виноградный) уксус до тех пор, пока вкус смеси, как - бы уравновесит кислое и сладкое.
       Другой способ приготовления: берут сахар (рафинад или песок), расплавляют на сковородке или в котле. Дают немного покипеть, чтобы расплавленный сахар принял тёмно-желтый цвет. Затем наливают в него винный уксус и помешивают. Доводят до кипения и, прокипятив немного, снимают с огня. Весовое соотношение: сахар - три части, уксус - 1 часть.
       ПРИМЕЧАНИЕ. Химус - качество вновь образуемой крови после усвоения каких-либо питательных веществ. Химус бывает хороший, когда образуемая кровь хорошего качества, и химус дурной, когда кровь недоброкачественная. Считается, что каждый вид питания или питательных веществ обладает своим химусом,- плохим или хорошим, то есть способностью образовывать тот или иной вид крови.
      
       ("Мудрость веков"- древнетаджикская медицина).
      
       ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
      
       Уксус применяется при лечении многих заболеваний. Но надо помнить, что пользоваться можно не любым уксусом, а только яблочным или любым фруктовым. Он применяется для выведения шлаков из организма, для очищения кровеносных сосудов, а также для регуляции менструального цикла и увеличения количества красных кровяных телец в крови. Одним из самых ценных качеств яблочного уксуса является то, что он содержит большое количество калия, необходимого для полноценной работы сердца, выработки энергии. Калий также регулирует деятельность центральной нервной системы, способствует усилению обменных процессов в организме.
       Изготавливают яблочный уксус из неповреждённых яблок, используемых вместе с кожурой.
       В некоторых странах яблочный уксус используют для лечения варикозного расширения вен и тромбофлебитов, смазывая поражённые участки утром и вечером. Одновременно принимают яблочный уксус внутрь по 1-2 чайных ложки с 2 стаканами воды.
       Яблочный уксус помогает избавиться от многих кожных заболеваний (особенно это относится к грибковым поражениям кожи).
       Основным действующим началом яблочного или фруктового уксуса является яблочная кислота, представляющая собой строительный материал и соединяющаяся в организме со щелочными элементами и минеральными веществами. Приём яблочного уксуса в небольших количествах очень полезен для людей пожилого и старческого возраста.
       Фруктовые уксусы желательно употреблять с кислым молоком или кефиром (на стакан кислого молока - 1 чайная ложка фруктового уксуса и 1 чайная ложка мёда). Принимать 2-3 раза в день.
      
       При употреблении кислых продуктов (уксус, квас и т.д.) нежелательно принимать в пищу растительные масла, обладающие выраженными желчегонными свойствами и замедляющие процессы превращения шлаков в соли. Соли, образующиеся при употреблении уксуса и других кислот, частично выводятся с мочой, а частично остаются в организме.
       Феномен уксуса известный американский врач - натуропат Джарвис объясняет тем, что калий, содержащийся в уксусе, отбирает влагу у клеток организма и тем самым создает неблагоприятные условия для микроорганизмов.
       Некоторые болезни отлично лечатся именно яблочным уксусом.
       - ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ. К пораженному участку прикладывается марлевый тампон, смоченный неразбавленным яблочным уксусом. Через каждые три часа (днем и ночью) на тампон льют яблочный уксус прямо из бутылки. Уже в первые минуты после его применения стихают боль и жжение, больные перестают жаловаться на зуд. При лечении яблочным уксусом опоясывающий лишай исчезает в течение нескольких дней.
       - ОЖОГИ. Применение яблочного уксуса в первые минуты после термического ожога снимает жгучую боль и в дальнейшем способствует быстрейшему заживлению пораженного участка.
       - ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН. Утром и вечером в область разбухших вен в течение 3-5 минут втирают яблочный уксус. Уже через месяц вены сжимаются и исчезают боли при ходьбе. Явления варикоза становятся менее выраженными.
       - ОЖИРЕНИЕ. Людям, страдающим ожирением, рекомендуется перед каждым приемом пищи пить по 2 чайных ложки яблочного уксуса в стакане воды. Уксус способствует сжиганию жиров, препятствуя его отложению, и постепенно вес начинает снижаться.
       - ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ. Всем гипертоникам народная медицина рекомендует пить яблочный уксус по 2 чайных ложки на стакан воды три раза в день. Уже в течение одного месяца явления гипертонической болезни становятся менее выраженными, меньше беспокоят боли в области сердца, головные боли, улучшаются сон и аппетит.
       - АРТРИТ, ПОЛИАРТРИТ. Лечение артрита средствами официальной медицины - неблагодарное дело. А если больной начнет принимать яблочный уксус (по пять столовых ложек на стакан воды два раза в день), то его состояние быстро улучшится. Прекращаются боли в суставах, улучшается их подвижность, перестают беспокоить боли в области шеи и затылка.
       - АНГИНА, ХРОНИЧЕСКИЙ ТОНЗИЛЛИТ. Полоскания горла при ангине и тонзиллите раствором яблочного уксуса (1 чайная ложка на 200 мл воды) приносят больному облегчение уже в течение двух-трех дней. Полоскать горло следует через каждый час.
       - ИМПЕТИГО. Импетиго - инфекционное кожное заболевание, вызываемое стрептококком или стафилококком. Пораженные участки кожи смазывают яблочным уксусом 5-6 раз в день. Обязательно протирать уксусом пальцы, чтобы избежать переноса инфекции. При правильном лечении от импетиго можно избавиться за 4-6 дней.
       - ТРИХОФИТИЯ (стригущий лишай). Лечение трихофитии яблочным уксусом следует проводить также, как и лечение импетиго - смазывать пораженные участки кожи или волосистой части головы неразведенным яблочным уксусом 6 раз в день.
       - СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Если вы чувствует разбитость во всем теле, если усталость не оставляет вас в течение всего дня, то необходимо обратиться к яблочному уксусу. К 100 мл теплой кипяченой воды добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса и растирайте полученным составом все тело, начиная с кистей рук, и, постепенно двигаясь все ниже. Вытираться полотенцем не следует.
       - БЕССОННИЦА. Если после трудного суматошного дня вы не можете заснуть, то можно прибегнуть к следующему народному средству:
       В 200 мл жидкого меда влейте 3 чайных ложки яблочного уксуса. Хорошо размешайте. За 30 минут до того, как лечь в постель, примите две чайных ложки этой смеси. Сон не заставит себя долго ждать.
       - ТОКСИКОЗЫ БЕРЕМЕННОСТИ. Для предупреждения токсикозов беременности, а также для того, чтобы будущий ребенок был крепким и здоровым, беременным женщинам рекомендуется принимать яблочный уксус два раза в день. Уксус следует принимать с колодезной водой (1 чайная ложка на стакан) и медом (2 чайных ложки).
      
       МЕД И ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА
      
       ПЫЛЬЦА
      
       ПЫЛЬЦА. Пыльца - это продукт, который содержит в себе всё то, что необходимо организму для существования. В ней содержатся протеины, аминокислоты, сахар, минеральные вещества и витамины, гормоны, жиры и ароматические вещества, вода.
       Пыльца, собранная с различных растений, отличается различными терапевтическими свойствами:
       - АКАЦИЯ - успокаивающее действие.
       - КАШТАН (сладкий) - способствует хорошему венозному и артериальному кровообращению, благотворно влияет на печень и простату.
       - КАШТАН ДЕКОРАТИВНЫЙ - действует при расстройствах кровообращения, главным образом венозного, укрепляет сеть капилляров.
       - РАПС - благотворно влияет на заживление варикозных и злокачественных язв (местные аппликации).
       - ОДУВАНЧИК - мочегонное средство, благоприятно действующее на почки, мочевой пузырь. Лёгкое слабительное.
       - ЯБЛОНЯ - благотворное воздействие на миокард, общеукрепляющее действие.
       - ЕЖЕВИКА - тонизирующее средство. Смягчает кашель при легочных заболеваниях.
       - ЖЕЛТАЯ ЯПОНСКАЯ АКАЦИЯ - благодаря наличию рутина очень эффективна для укрепления стенок капилляров, предохраняет организм от кровоизлияний, сокращает время свёртываемости крови, действует на систему регуляции ритма сердечной деятельности. Рекомендуется при тахикардии, нарушениях ритма, сердцебиении и хрупкости капиллярных стенок.
       - ШАЛФЕЙ- воздействие на желудочно-кишечный тракт, мочегонное средство, способствует регулированию менструаций, повышает сексуальные возможности мужчины.
       - ЧАБРЕЦ - активизирует кровообращение, является тонизирующим и антисептическим средством, повышает потенцию, обладает противокашлевыми свойствами.
       - ЛИПА - успокаивающее, потогонное и смягчающее кашель средство. Пыльца липы, особенно в сочетании с мёдом, снимает нервное напряжение в любовных делах, повышает уверенность в своих силах.
      
       Пыльца оказывает благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт, восстанавливает аппетит, избавляет от усталости, способствует борьбе с неврозами и депрессией, неврастенией и болезнями предстательной железы, диабетом, способствует восстановлению нормальной работы сердца, незаменима при онкологических и хронических тяжелых заболеваниях.
       Пыльца растений повышает иммунитет, что усиливает организм в борьбе с онкологическими заболеваниями различных локализаций.
      
       ПЕРГА
      
       Перга - это натуральный продукт с более ценными, чем у пыльцы свойствами, благодаря смеси сортов пыльцы разного происхождения, большему содержанию простых сахаров, витамина К, и других витаминов. Пергу назначают чаще прямо из свежих запечатанных сот небольшими кусочками или в смеси с медом.
       Перга оказывает хороший эффект при малокровии, повышает аппетит, увеличивает содержание гемоглобина и эритроцитов в крови. При злокачественных новообразованиях пергу считают очень ценным препаратом, так как она снимает упадок сил и слабость, улучшает общее состояние больных.
       Хранить пергу надо в стеклянных, плотно закрытых банках в сухом месте. В сыром помещении она быстро приходит в негодность и приобретает токсические свойства.
      
       МАТОЧКИНО МОЛОЧКО
      
       Маточкино молочко - комплексное по своей химической структуре вещество, вырабатываемой пчелами-кормилицами. По внешнему виду оно напоминает желеобразную массу молочно-перламутрового цвета с нежным запахом свежих яблок. В нем содержится белок, жир, ферменты, гормоны и т.д. Все эти вещества чрезвычайно важны для нормального развития и функционирования живого организма.
       Маточкино молочко применяется при заболеваниях сердечно - сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, при туберкулёзе и других легочных заболеваниях, при бруцеллёзе, артритах, гипертонии, гипотонии, при лечении импотенции и простатита. При онкологических заболеваниях маточкино молочко повышает сопротивляемость организма, усиливает иммунитет.
       Особенно полезно сочетание чистого мёда и молочка ("Апитонус").
       "Апитонус" применяется для повышения сексуальной возбудимости, усиления функции половых желез, для стимуляции работы эндокринной и нервной системы. Он повышает умственную и физическую работоспособность, рекомендуется при неврозах, обостряет работу органов чувств. Применяют "Апитонус" по 1 чайной ложке три раза в день.
       При соответствующей дозировке для получения различных эффектов в профилактике и лечении мёд + пыльца + маточкино молочко могут давать целый ряд натуральных продуктов, которые можно применять:
      
       - для сохранения здоровья матери и ребёнка;
       - для сохранения здоровья взрослого человека;
       - при недостатке в организме витаминов и минеральных солей;
       - при истощающих хронических заболеваниях (онкология, туберкулез, хронические инфекции;
       - при болезнях желудка, печени и кишечника;
       - при болезнях сердца и сосудов:
       - при неврозах, бессоннице, астенических состояниях;
       - при болезнях дыхательных путей;
       - людям любых возрастов для повышения потенции и сексуальной возбудимости;
       - как общеукрепляющее средство.
      
       ПРОПОЛИС И ЕГО ПРИМЕНЕНИЕ
      
       Прополис - смолистое вещество зеленовато-бурого или коричневого цвета с приятным запахом тополиных почек, мёда, воска и ванили. При горении выделяет запах ценных ароматических смол. В силу своих противобактериальных, антибиотических свойств, эффекта, оказываемого на заживление ран, своего многостороннего иммунологического и антисептического воздействия прополис обнаружил особые терапевтические свойства. Кроме того, он применяется в качестве вспомогательного продукта при лечении ран, заболеваний дыхательных путей, ротовой полости, глаз, в профилактике и лечении заболеваний предстательной железы, при заболеваниях сердечно - сосудистой системы и лёгких, при большинстве онкологических заболеваний, а также для повышения сексуальных возможностей мужчины (в сочетании с мёдом).
       Преимущество прополиса перед другими лекарственными средствами состоит в том, что он абсолютно безвреден при длительном применении и может быть использован, как самостоятельное лекарственное средство при онкологических и кожных заболеваниях.
       При раке различных локализаций применение прополиса приводит к улучшению состояния больных, резко улучшается состав крови (особенно у больных, страдающих белокровием).
       Прополис применяется в виде настойки, водного экстракта, масла и мазей различной концентрации.
       НАСТОЙКА: для получения настойки 100 г измельченного прополиса заливают 500 мл 96-процентного спирта, взбалтывают в течение 30 минут и настаивают в темном прохладном месте семь дней, ежедневно встряхивая. Через семь дней настойка фильтруется через многослойную марлю и ставится на хранение в холодильник.
       При онкологических заболеваниях различной локализации настойку прополиса принимают в виде водно-спиртовой эмульсии (30-40 капель на 100 мл молока или теплой кипяченой воды) три раза в день за час до еды.
       ВОДНЫЙ ЭКСТРАКТ ПРОПОЛИСА. Для приготовления экстракта берут измельченный прополис и дистиллированную воду в одинаковом весовом соотношении. Кипятят на водяной бане несколько часов и фильтруют. Водный экстракт прополиса используют, как внутрь (по 15 капель три раза в день за 1 час до еды), так и наружно для компрессов и аппликаций при раковых язвах, раке матки и молочной железы.
       ПРОПОЛИСОВОЕ МАСЛО. Для его приготовления перетапливают 1 кг несоленого свежего сливочного масла, охлаждают до температуры 70-80 градусов и добавляют 140-150 г очищенного и измельченного прополиса. Смесь мешают в течение 20 минут, пока не получится однородная масса, затем подогревают до 80 градусов и мешают снова. Фильтруют масло в теплом виде, затем разливают по бутылям и
      хранят в прохладном месте.
       Принимают прополисовое масло по 1 чайной ложке три раза в день с горячим молоком за час до еды.
      
       РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ, В КОТОРЫХ
       ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА
      
       - Натуральный мед используется в гинекологии для снятия влагалищных и цирвикальных болей при раке шейки матки и влагалища, а также при хронических воспалительных процессах женской половой сферы. Мед вводят глубоко во влагалище по 25 г и вкладывают тампон. Курс лечения -12-15 процедур. Обычно уже после трех-четырех процедур зуд, жжение и боли прекращаются.
      
       - В научной литературе имеются сообщения, что ежедневный прием меда в экспериментах на животных предупреждает развитие некоторых видов опухолей.
      
       - Прополис (в виде 10-процентной мази) в народной медицине используют для лечения рака кожи и молочной железы.
      
       - Мазь для лечения долго незаживающих ран и злокачественных язв.
       Воск пчелиный натуральный - 100 г
       Жир свиной внутренний, несоленый - 100 г
       Смола-живица хвойных деревьев (измельченная в порошок) - 100
      
       Все смешать, сложить в кастрюлю и кипятить на медленном огне 10 минут, постоянно помешивая. Пену с поверхности убирать и выбрасывать. После охлаждения полученную массу перелить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике. Перед наложением компресса из этой мази рану следует промыть известковой водой. Компресс ставится на 2 дня.
       Прополис применяется при многих заболеваниях.
       Так, например, для излечения хронического бронхита достаточно провести курс ингаляций парами прополиса (2 раза в день по 10-15 минут. Для этого 60 г прополиса и 40 г воска помещают в эмалированную или стеклянную посуду, ставят на водяную баню и вдыхают пары. Ингаляции проводят в течение одного месяца).
       При раке легких и бронхов ингаляции с прополисом значительно улучшают общее состояние больных.
       В народной медицине прополис издавна известен, как средство, применяемое для лечения злокачественных новообразований кожи, мозолей, ран. При нагревании прополиса усиливаются его антимикробное свойство.
       При лечении потливости ног, мокнущей экземы используются прополис и кора дуба. Готовят отвар дубовой коры (1:5), к стакану отвара добавляют чайную ложку 40% спиртовой настойки прополиса (на 40 г прополиса 100 мл спирта, настаивать 7 дней в тёплом месте, периодически взбалтывая). Эту смесь наносят на кожу.
       При потливости ног делают ванночки, но из более слабого отвара дубовой коры (1:10) и к литру отвара добавляют 10 г спиртовой настойки прополиса. Температура ванночки не более 38 градусов, а продолжительность процедуры - 20 минут. Для излечения достаточно провести 10 сеансов.
       Для лечения жирной себореи кожи к стакану отвара коры дуба добавляют чайную ложку мёда и протирают кожу лица или втирают в корни волос.
       При пародонтозе (заболевание дёсен) и кариесе зубов хороший эффект даёт применение прополиса в виде полосканий (20 капель 20-процентной спиртовой настойки прополиса на стакан кипяченой воды комнатной температуры) два раза в день в течение одного месяца.
      
       ПЧЕЛИНЫЙ ЯД
      
       Пчелиный яд с древних времен применяется для лечения ревматизма, кожных заболеваний, при гипертонической болезни, как успокаивающее средство. Пчелиный яд стимулирует работу надпочечников, применяется при лечении артритов, расстройствах кровообращения и как наружное средство при бронхитах и воспалении лёгких. Особенно ценен этот препарат при лечении радикулитов, артралгий, миозитов и невралгических болей.
      
       ВОСК
      
       Воск, хотя и является пчелиным железистым секретом, содержит элементы, собранные с растений. Во время сбора с акации воск становится белым, с подсолнечника - жёлтым, с других растений - красноватым или зеленоватым. В его состав входят жирные кислоты, витамин А, бактериостатические вещества, а также вещества, обладающие противовоспалительными, смягчающими и ранозаживляющими свойства-
      ми.
       При легочных заболеваниях используется в виде аппликаций при бронхитах, воспалении лёгких и сухом плеврите.
       При лечении сексуальных расстройств применяется в смесях с мёдом, пыльцой, прополисом.
      
       2500 лет назад Гиппократ писал:"Мед, принимаемый с другой пищей, полезен и придает лицу здоровый вид". А таджикский великий врач Авиценна сказал: "Если хочешь остаться молодым, непременно ешь мед!".
       Для ткани сердца и вообще для мышечной ткани глюкоза является необходимым материалом. Поэтому мед часто рекомендуют при заболеваниях центральной нервной системы, при ослабленном сердце и гипертонической болезни.
       Однако, в больших количествах мед усиливает энергетические затраты сердца, поэтому принимать его надо только небольшими порциями (по 1 чайной ложке три-четыре раза в день) с творогом, молоком, фруктами.
       При тяжелых сердечных заболеваниях длительное (1-2 месяца) употребление меда внутрь в количестве 25-50 г в сутки ведет к улучшению общего состояния, нормализации состава крови, повышению сердечно - сосудистого тонуса и гемоглобина в крови.
       При невротических состояниях сердца наряду с лекарственными препаратами очень широко применяется натуральный мед и продукты из него. С. Младенов рекомендует принимать при неврастенических состояниях цветочный мед в следующих дозировках:
       - утром и вечером по 30 г:
       - после обеда - 40-50 г:
       - перед сном разбавить в воде 30 г меда и выпить.
       Через две недели такого лечения у больного появляется крепкий хороший сон, ощущение бодрости, повышается работоспособность.
       Из народной медицины известны рецепты смесей с медом, принимаемых с целью понижения артериального давления.
       РЕЦЕПТ 1. Смешать по одному стакану сока хрена, морковного сока и меда с соком одного лимона и 50 мл настоя (или сока) шиповника.
       РЕЦЕПТ 2. К содержимому первого рецепта добавить стакан сока из столовой свеклы. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день в течение двух месяцев.
       РЕЦЕПТ 3. Для гипертоников. Больным рекомендуется принимать сок столовой свеклы в смеси с медом (1:1) по 1 столовой ложке три раза в день.
       В народных рецептах для лечения атеросклероза с преимущественным поражением сосудов головного мозга используется медово-луковая смесь (1:1). Принимают смесь по 1 столовой ложке три раза в день за час до еды или через 3 часа после еды. Курс лечения - три месяца. Через каждый месяц делаются перерывы до 14 дней.
       При ослабленной сердечной мышце очень полезно сочетать мед с продуктами, содержащими витамин С, например, с настоем шиповника: 1 столовую ложку измельченных плодов шиповника залить на ночь в термосе двумя стаканами кипятка. Утром настой процедить, охладить, смешать со столовой ложкой меда. Принимать по 1/3 стакана три раза в день перед едой.
       Употребление меда способствует улучшению коронарного и периферического кровообращения, снижению артериального давления. При сосудистых заболеваниях ног (эндартериит, болезнь Рейно, варикозное расширение вен), ишемической болезни сердца полезен мед с чесноком: 250 г очищенного и растертого в ступке чеснока, залить 350 г свежего меда, хорошо перемешать и настаивать 10 дней. Принимать по десертной ложке три раза в день перед едой. Курс лечения - 1 месяц.
       Для больных, ослабленных тяжелой болезнью очень полезна следующая смесь: 300 г очищенных и измельченных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и два лимона с цедрой пропускают через мясорубку, смешивают с 300 г меда и употребляют по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Смесь хранят в холодильнике.
       При ослабленной сердечной мышце мед всегда полезно сочетать с продуктами, богатыми витамином С (шиповник, смородина, малина, крыжовник и т.д.).
       Для людей пожилого возраста мед полезен ещё и тем, что в его состав входят минеральные соли и микроэлементы (сера, йод, калий, кальций, магний, железо и др.). Очень важным является то обстоятельство, что эти элементы содержатся в меде почти в тех же концентрациях, что и в организме человека.
       Нужно отметить, что темный мед богаче минеральными солями, но по вкусовым качествам значительно уступает меду, имеющему почти бесцветный вид.
      
       ЛЕЧЕБНАЯ ЖИДКОСТЬ
      
       Г.З. Минеджян в своём" Сборнике по народной медицине и нетрадиционным методам лечения" предлагает следующий рецепт для лечения геморроя, миозитов, миалгий и заболеваний мышц:
      
       Ментол - 2,5 г
       Анестезин - 1,5 г
       Новокаин - 1,5 г
       Спирт 96% - 100 г
       При геморрое достаточно 2 раза в день смазывать геморроидальные узлы влажным марлевым тампоном в течение 10 дней, чтобы избавиться от болезни или, хотя бы значительно улучшить общее состояние.
       Не надо бояться кратковременного жжения. Лекарство незаменимо в преклонном возрасте, когда у больных часто наблюдается слабость в коленных суставах и ноги совсем не слушаются. Для получения эффекта достаточно смазывать суставы ног 2-3 раза в день этим составом несколько дней подряд.
       При бессоннице и головной боли достаточно несколько раз протереть шею этим лекарством, чтобы достичь положительного эффекта.
      
       ЛЕЧЕНИЕ ЯНТАРНОЙ КИСЛОТОЙ
      
       В течение последних 10-12 лет появилось несколько статей и публикаций о благотворном воздействии янтарной кислоты на больных с заболеваниями сердца, сосудов и о лечении этой кислотой людей пожилого возраста.
       В одной из статей (Я.Ю.Шпирт "На пути к долголетию") автор пишет, что если янтарную кислоту принимать вместе с мумиё, то можно прожить "сколько захочешь лет" и что янтарная кислота ценна тем, что сама находит в организме участки, которые в ней нуждаются.
       При лечении янтарной кислотой больных сердечно - сосудистыми заболеваниями уже через три недели резко улучшается общее состояние пациентов: больные становятся активными, появляются бодрость, хорошее настроение, аппетит. Исчезают отёки нижних конечностей без применения мочегонных средств, пульс становится полнее и реже (до 70 ударов в одну минуту, вместо 100-160). Боли и неприятные ощущения в области сердца исчезают, сон становится спокойным и глубоким.
       Янтарная кислота может быть применена при лечении больных склерозом, при гипертонической болезни, хронической сердечно-легочной недостаточности. После длительных курсов лечения лекарственными препаратами она может быть назначена, как поддерживающее средство в промежутках между обострениями.
       Полезно применение янтарной кислоты у больных пожилого и старческого возраста вместе с глюкозой.
       Содержится янтарная кислота в заметных количествах в незрелых плодах крыжовника и винограда, много её в соке репы и сахарной свеклы, в ревене. В соке сахарного тростника янтарная кислота содержится в количестве 50 мг на 100 г сухого остатка, в ячмене и подсолнухе - 5 мг на 100 г семян. Однако больше всего янтарной
      кислоты содержится в люцерне.
       Применяется янтарная кислота в дозе 0,5 г после еды, в виде соли. При улучшении общего самочувствия, появлении бодрости, спокойного нормального сна дозу янтарной кислоты можно сократить до 0,25 г. Обычно больной должен сам регулировать приём препарата в зависимости от самочувствия. Если состояние не улучшается, дозу можно увеличить до 0,5 г два раза в день после еды. При лечении янтарной кислотой надо придерживаться определённой схемы: три дня - приём препарата, два дня - перерыв.
       После тяжёлых физических нагрузок возможен однократный приём 2,5 - 3 г препарата.
      
       ОМОЛОЖЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПО
       Б.В. Болотову
      
       "Омоложение клеточных колоний можно производить многими приёмами. Ещё в глубокой древности для этого рекомендовали употреблять в пищу растения семейства молодило или другие, способные вызывать усиленное выделение желудочного сока. К ним относятся заячья капуста, щавель, подорожник, укроп, трифоль, обычная капуста, крапива, клевер, морская капуста, элеутерококк, золотой корень, лимонник, левзея софлоровидная, аралия маньчжурская, женьшень и т.д. Всего около ста растений. Как же употреблять эти растения? Как добиться оздоровления организма?
      
       Вот несколько рекомендаций:
      
       1.Один грамм соли положить на язык на несколько минут и солёную слюну проглотить. Процедуру делать после каждой еды, а также через час после приёма пищи. В течение дня её можно повторить до 10 раз. Можно употреблять подсоленные, а также квашенные овощи и даже фрукты. Причём, солить (подсаливать) надо и арбузы и дыни, и творог, и сливочное масло. Растительное масло желательно временно
      не употреблять.
       2.После еды съесть 1-2 чайных ложки морской капусты или небольшой кусочек солёной селёдки. Борщ лучше готовить из квашеной капусты с добавкой квашеной свеклы, квашеной моркови, квашеного лука и т.п. Растения из семейства молодило также лучше квасить. Для этого необходимо заполнить трёхлитровую банку растением (например, молодило), положить чайную ложку поваренной соли и 0,5 г. дрожжей и поставить квасить на несколько дней. Потом можно употреблять по столовой ложке во время еды.
       Перечисленные рецепты способствуют увеличению в крови пепсиноподобных веществ, что крайне важно для омоложения и оздоровления.
       Врачи иногда приписывают больным приём желудочного сока животных (собак, свиней, коров). Но желудочный сок этих животных для человека не подходит. Их заменяет соляная кислота. Она, также как и соль, способствует увеличению количества желудочного сока и, естественно, пепсиноподобных веществ в крови. Здесь уместно заметить, что употребление соляной кислоты в малых дозах обеспечивает
      быстрое рассасывание полипов в желудочно-кишечном тракте, заживление геморроя и существенное оздоровление всего желудочно-кишечного тракта.
       Для стимуляции жизненных соков используют также острые приправы и горечи: перец, горчицу, аджику, хрен, редьку, кориандр, тмин, корицу, мяту и др.".
      
       СКОРЛУПОТЕРАПИЯ
      
       Очень большое количество кальция, необходимого организму, содержится в скорлупе куриных яиц. Недостаток кальция особенно сильно бывает выражен у пожилых и старых людей, у которых происходит усиленное выведения кальция из организма ("песок сыплется"). Вследствие этого у них наблюдается остеопороз, резкое
      уменьшение содержания кальция в костях. Отсюда лёгкость, с которой появляются переломы у пожилых людей, долгое срастание костей и их хрупкость.
       Пониженное содержание кальция в организме и нарушение кальциевого обмена часто сопровождается малокровием, понижением сопротивляемости организма к инфекциям, частыми простудными заболеваниями.
       Применяемые официальной медициной препараты, содержащие кальций, малоэффективны, так как плохо усваиваются организмом. Это можно отнести и к мелу, и к гипсу, и к хлористому кальцию. В скорлупе куриных яиц содержится до 90% карбоната кальция, который намного легче усваивается организмом. Кроме того в скорлупе куриных яиц содержится большое количество различных микроэлементов (медь, фосфор, железо, марганец, молибден и др.).
       Яичная скорлупа по своему химическому составу очень близка к составу костей и зубов человеческого организма. Кроме карбоната кальция (90%) она содержит такие микроэлементы, как молибден, марганец, фосфор, фтор, серу, медь, железо, кремний, цинк и другие - всего 27. Это ли не кладовая микроэлементов! Яичная скорлупа стимулирует функции кроветворных органов (в первую очередь костного мозга), выводит из организма рибонуклиды, улучшает обмен веществ.
       Введение в рацион скорлупы куриных яиц показало ее высокую терапевтическую активность и полное отсутствие противопоказаний.
      Применение скорлупотерапии показано при таких заболеваниях, как рахит, ломкость костей и волос, запоры, раздражительность, бессонница, кровотечение из десен, крапивница и бронхиальная астма.
       Методика лечения скорлупой куриных яиц очень проста. Яйцо помыть тёплой водой с мылом, ополоснуть. Можно прокипятить яйцо, но не более пяти минут (для стерилизации). Доза измельчённой в порошок скорлупы 2,5-3 г ежедневно. Растирать скорлупу лучше в ступке, чтобы получить большую степень измельчения. Курс лечения 15 дней.
       Хотелось бы отметить еще один факт: за рубежом в любой аптеке продается порошок из скорлупы куриных яиц. В России почему-то предпочитают покупать очень дорогие импортные препараты, содержащие кальций, и почти никогда не вспоминают о таком прекрасном методе лечения, как скорлупотерапия.
      
       КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
      
       Глаза - зеркало внутреннего мира человека, в них отражается все разнообразие его душевного и физического состояния: радость, недовольство, депрессия, болезни внутренних органов, последствия различных злоупотреблений и неправильного образа жизни, физическое перенапряжение.
       Если присмотреться внимательно, то можно заметить, что дети непрерывно двигают глазами, тогда как взрослые поворачивают голову, чтобы увидеть предмет, находящийся в стороне. Таким образом, у взрослых людей глазные мышцы лишаются хороших укрепляющих движений, у них слабеет и значительно ухудшается периферическое зрение.
       Более всего глаза устают от длительного чтения и постоянного однофокусного расстояния. Надо постараться избавиться от этой привычки, создавать перемену в работе глаз, выходить на воздух, тренировать мускулы глаз, пристально вглядываться в горизонт, рассматривать в голубом небе облака. Зелень деревьев и холмов - самое лучшее тонизирующее средство для глаз.
       Усталые глаза можно оживить промыванием с последующим прикрытием ладонями на несколько минут. В диету нужно включать побольше морковного сока, яблок, сельдерея, капусты, петрушки, редиски. Подвергайте ваши глаза воздействию солнечных лучей, конечно, прикрыв веки. Сидите, повернув лицо к солнцу, и медленно двигайте головой из стороны в сторону, ощущая тепло солнечных лучей.
       Для глаз человека имеет важное значение цвет, так как он создает определенное настроение. Цвет может способствовать процессу лечения больных. Так, голубой цвет оказывает благотворное влияние на больных с температурой, фиолетовый успокаивает беременных женщин, желтый и красный способствуют усилению кровообращения, а голубой и белый снижают кровяное давление.
       Каждый цвет вызывает в мозгу человека особую реакцию. Голубой сообщает чувство покоя и удовлетворенности. Темно-голубой - чувство безопасности. Такую же реакцию вызывает и зеленовато-голубой цвет. Красный и желтый цвета ассоциируются с солнечным светом и огнем домашнего очага. Сочетание зеленого с белым создает ощущение чистоты, фиолетового с зеленым - пышности и изысканности. Стены темно-синего цвета вызывают обычно агрессивное настроение. Фиолетово-синие придают неуверенность и сумрачность. Оранжевый действует на нас возбуждающе. Желтый цвет - светлый, как солнечный день, рождает радость. Розовый цвет расслабляет.
       Офтальмологи разработали методики цветового лечения некоторых глазных болезней. Физиологические опыты с людьми показали, что действие зеленого цвета снижает внутриглазное давление, способствует нормальному наполнению кровью кровеносных сосудов.
       Для укрепления ослабленных глаз полезно смотреть на дальние дали, рисовать взглядом в небе различные фигуры, а также фиксировать взгляд на дальних предметах, рассматривать облака, восход и закат солнца.
       В настоящее время учеными разных стран разработаны и совершенствуются методики сохранения и улучшения зрения. Одна из них, система БРЭГГА, включает в себя следующие положения:
       1.Стимуляция глаз с помощью холодной и горячей воды.
       2.Специальные упражнения по глубокому дыханию, которые увеличивают количество крови, поступающей к глазу.
       3.Упражнения для релаксации глаз, снимающие напряжение.
       4.Питание, необходимое для здоровых глаз.
      
       Глаз должен получать достаточное количество витаминов.
       К ним относятся:
       Витамин А (морковь, томаты, сладкий картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты морских водоемов, семечки подсолнуха, пивные дрожжи).
      
       Витамин С. Его много в шиповнике, облепихе, смородине, крыжовнике, лимонах, листовых овощах, яблоках, ананасах, шпинате.
      
       Витамин В-1 (тиамин). Большое количество его содержится в кукурузе, орехах, в пивных дрожжах, полированном рисе и меде.
      
       Витамин В-2 (рибофлавин). Содержится в листовых овощах, яблоках, пивных дрожжах, полированном рисе.
       Витамин В-6. Источники его - капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов.
      
       Витамин В-12. Больше всего витамина В-12 содержится в винограде, яичном желтке, чернике, финиках, черносливе, петрушке, абрикосах.
      
       Для жизнедеятельности глаз, как и любого другого органа нашего тела, нужен калий. Много калия содержится в яблочном уксусе, абрикосах и жерделе, в меде.
      
       ТЕМПЕРАТУРНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ГЛАЗ
      
       Возьмите два больших куска ткани. Один опустите в горячую воду (которую можно только терпеть), другой - в ледяную. Выньте ткань из горячей воды и приложите к глазам на 1 минуту. Затем приложите к глазам ткань, смоченную холодной водой тоже на одну минуту. Упражнение повторите 4-5 раз. Вытрите глаза.
      
       ДЫХАНИЕ, СТИМУЛИРУЮЩЕЕ ПРИТОК КРОВИ К ГЛАЗАМ
      
       Выйдите на свежий воздух или откройте окно. Перед упражнением несколько раз глубоко вдохните. Теперь ваша кровь готова направить кислород к глазам. Глубоко вдохните, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца. Теперь кровь, обогащенная
      кислородом, идет к голове и к глазам, удаляя яды и отбросы. Стойте в таком положении, медленно считая до пяти. Упражнение повторите несколько раз.
      
       КАК РАССЛАБЛЯТЬ ГЛАЗА
      
       Основное в этой процедуре - получение солнечных лучей. Делать это упражнение следует на открытом воздухе или перед распахнутым окном, подставляя лицо лучам солнца. Стоять с закрытыми глазами 3-5 минут с обращенным к солнцу лицом.
       Солнечные лучи имеют большую терапевтическую ценность, как для больного, так и для здорового глаза. Обычно глаз функционирует только при свете. Солнечный свет помогает улучшить зрение. У людей, которые проводят большую часть времени в помещении без солнца, зрение постепенно ухудшается.
      
       УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОЛЬШИХ МУСКУЛОВ ГЛАЗ
      
       Делайте упражнение стоя, расслабившись. Важно, чтобы была хорошая осанка. Смотрите вперед, повернув лицо в одном направлении.
       1.Смотрите на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.
       2.Двигайте глазами из стороны в сторону, сначала, глядя как можно дальше вправо, затем, как можно дальше влево, не двигая головой или телом.
       3.Взгляните в правый верхний угол комнаты, затем в нижний левый. Сделайте это 10 раз. Затем сделайте движение глазами из верхнего левого в нижний правый угол комнаты 10 раз.
       4.Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами справа налево. То же сделайте в другом направлении. Не двигайте головой, двигайте только глазами.
      
       ЧТО НАДО ЗНАТЬ ОБ ОСВЕЩЕНИИ
      
       Для большинства людей 40-ваттная матовая лампа с хорошим рефлектором будет давать достаточно света для письма и чтения на расстоянии примерно в 0,5 м. При работе вечером за столом желательно, чтобы вся комната была хорошо освещена, так как, если освещен только стол, то для глаза окажется очень неблагоприятным
      переход от темноты, когда отдыхая, вы смотрите вдаль, к свету, когда вы снова приступаете к работе. Зрачок в большинстве случаев не успевает реагировать на эти изменения.
      
       КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ
       ДОКТОРА БЕЙТСА
      
       Эти упражнения делаются после пробуждения, перед тем, как вы встанете с постели:
       1.Потянитесь в постели и перекатывайтесь с боку на бок,- глубоко дыша во время выполнения упражнения.
       2.Широко раскройте рот и глаза 4 раза.
       3.Крепко зажмурьтесь 6 раз, затем сделайте 12 легких морганий, чтобы подготовить веки к работе на целый день.
       4.Закройте глаза и используйте нос, как удлиненную ручку, пишите им что-нибудь в воздухе. Пишите названия стран, цветов и т.д.
      "Письмо носом" можно использовать, как первую помощь при появлении напряжения в ходе дня, где бы оно ни возникло. Держите глаза во время выполнения "письма носом" неплотно прикрытыми, и под веками начнутся непроизвольные движения глаз с частотой около 70 раз в секунду. После того, как вы откроете глаза, зрение покажется вам яснее.
       5.У сильно напряженных глаз тяжелые брови, как бы спадают на ресницы. Сознательным усилием поднимите брови. Появились ли у вас какие-либо ощущения в верхней части ушей? Старайтесь делать это до тех пор, пока ощущения не появятся. Теперь тренируйтесь так до тех пор, пока вы сможете воспроизвести такие же ощущения в ушах без подъема бровей и сморщивания лба. Когда вы сможете добиться
      этого, вся тяжесть автоматически поднимается с глаз, глаза избавятся от ее давления, и вы будете выглядеть на несколько лет моложе.
       6.Теперь проделайте пальцевые повороты, держа палец перед своим носом. Выполняйте это упражнение до счета 25-30, попеременно открывая и закрывая глаза.
      
       7.Пока вы еще лежите на спине, сделайте пальминг (закрыв глаза ладонями, постарайтесь расслабиться и увидеть идеально черный цвет) в течение пяти минут, подсунув под локти подушечку.
      
       8.Когда вы встанете с кровати, сделайте большие повороты, надев тапочки или просто стоя босыми ногами на полу.
      
       Хотя описание этих восьми упражнений кажется долгим, на их выполнение вам понадобится всего 10 минут. Вы будете удивлены тем, как мало времени надо, чтобы начать день со свежими силами.
      
       УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
      
       1.ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ - глаза надо фокусировать на любом предмете вдали или вблизи примерно в течение минуты. Смотреть надо не мигая до тех пор, пока не начнут течь слезы. Расстояние до предмета 48-50 см., поза удобная, расслабленная. Взгляд можно фиксировать на вершине пламени свечи, на небольшом черном кружочке, приколотом к стене. Чем меньше предмет для фиксации - тем луч-
      ше.
       После нескольких месяцев тренировки на предмете, можно перейти к созерцанию чистой воды. Налейте воду в красивую вазу и созерцайте около 10 минут центр отражения, созданного обычным светом. Вазу надо расположить так, чтобы фокус отражения был в центре тарелки, созерцать следует эту блестящую поверхность.
       Прекрасным предметом центральной фиксации является созерцание различных предметов природы, таких, как вода, небо, облака.
       2.СОЗЕРЦАНИЕ НОСА. Сесть и расслабиться. Шею держать прямо, глаза фиксировать на верхушке носа. Созерцать 1-2 минуты и затем закрыть глаза. Повторить 2-3 раза.
       3.СОЗЕРЦАНИЕ БРОВЕЙ. После минутного отдыха с закрытыми глазами фиксировать глаза на месте меж бровей. Взгляд удерживать 1-2 минуты. Закрыть глаза для отдыха.
       4.СОЗЕРЦАНИЕ ПРАВОГО ПЛЕЧА. Шею, тело и голову держать прямо и твердо. Фиксировать взгляд на конце вашего правого плеча 1-2 минуты. Закрыть глаза для отдыха.
       5.СОЗЕРЦАНИЕ ЛЕВОГО ПЛЕЧА. Так же, как и правого.
       Все пять упражнений полезно комбинировать в одно. Выполнение их усиливает мышцы глазного яблока, естественную фиксацию и аккомодацию.
      
       СОВЕТЫ ДОКТОРА ХАКСЛИ
       Как правильно смотреть кино или телевизор
      
       Основной закон зрения гласит: "Когда глаз передвигается, он видит". Никто не может смотреть кинофильм или телепередачу, если глаза не будут двигаться. Таким образом, и поход в кино, и просмотр телепрограммы могут быть очень полезны для глаз, если вы смотрите их правильно.
       Доктор Хаксли приводит весьма полезные рекомендации.
       Проанализируйте, как и на каком расстоянии от телевизора вы сидите. Сидеть следует прямо, не наклоняя голову влево или вправо. Что же касается расстояния, то все, как правило, зависит от расстановки мебели в комнате. Если диван стоит далеко от телевизора, то человек сидит там, хотя расстояние до экрана отнюдь не соответствует тому оптимальному, которое для него свойственно. Кстати, помочь установить это расстояние вам может лечащий врач.
       Детям разрешается сидеть на любом расстоянии. Зачастую они располагаются просто на полу, глядя на экран и пребывая в самых неудобных позах по нескольку часов. При этом некоторым детям разрешают смотреть телевизор и заниматься - скажем, делать уроки - одновременно. В этом случае следует учесть, что мозг человека может в определенный момент концентрироваться на выполнении лишь одной задачи. Попытка сконцентрироваться на выполнении домашнего задания и одновременно смотреть телевизор - одна из самых плохих умственных нагрузок и может вызвать перенапряжение глаз.
       Для хорошего зрения необходим воздух: глаза должны получать кислород. Поэтому позаботьтесь о вентиляции. Особенно зимой, когда включено отопление и комната становится, по сути, герметически закупоренной.
       Вот несколько правил, которых стоит придерживаться при просмотре кинофильмов и телевизионных передач:
       - Сидите обязательно на том расстоянии, которое соответствует типу вашего зрения.
       - Не наклоняйте голову и не запрокидывайте ее. Смотрите на экран прямо, часто моргайте.
       - Не следует смотреть в одну точку, пусть глаза путешествуют по всему экрану. В то же время, когда действие на экране разворачивается медленно, или в промежутке между сериями, мягко закройте глаза, дайте отдохнуть и укрепиться нервам сетчатки.
       - По возможности, сидите прямо перед экраном, а не сбоку.
      
       Для тех, кто нуждается в укреплении зрения, кинотеатр и телевизор могут стать хорошими помощниками. Для близоруких: снимите очки и закройте ладонями глаза. Для глаз очень вредно, когда вы снимите очки и сразу, не дав им привыкнуть к перемене, требуете интенсивного напряжения.
       Сядьте так близко к экрану, чтобы вы могли видеть, что происходит, не очень четко, но вполне достаточно для того, чтобы следить за действием. Не старайтесь увидеть четкое изображение, просто смотрите, дышите глубоко, смотрите на весь экран, и вскоре вы почувствуете улучшение.
       Сидите на одном и том же расстоянии от экрана и меняйте его только тогда, когда наступит реальное улучшение. В этом случае немного увеличьте расстояние. Один из моих близоруких пациентов, пишет Хаксли, начал сидеть в первом ряду, а через несколько месяцев сидел уже в последнем ряду балкона.
       Для дальнозорких: снимите очки и определите, где вам удобнее смотреть на экран. Часто страдающие дальнозоркостью обнаруживают, что очки ухудшают им зрение даже на расстоянии. Этим людям придется улучшать свое зрение, как на близком расстоянии, так и на далеком. В этом случае сядьте сначала близко к экрану, а затем отодвиньтесь и найдите удобное для вас место на расстоянии от экрана. Если зрение вдаль не затруднено, сядьте, как можно дальше и постепенно придвигайтесь к экрану по мере улучшения зрения.
       Обратите внимание на все правила для восстановления хорошего зрения: моргание, перевод взгляда, дыхание, кратковременное прикрывание глаз для ослабления напряжения мышц глаз и век, и периодически - взгляд в темноту для отдыха нервов сетчатки.
      
       (Из статьи Г.ДЕМИРЧОГЛЯНА в газете
       "Советский спорт",23.09.90.г)
      
       МЕТОД КОРБЕТТ
      
       М. Корбетт, ученица доктора У.Бейтса, улучшила и развила теорию своего учителя по улучшению зрения без очков и операций. Она расширила комплекс средств для снятия напряжения с мышц глаза. М. Корбетт рекомендует постепенно заменять очки на более слабые по мере улучшения зрения. Надевать очки она советует только
      тогда, когда этого требует ситуация (вождение автомобиля, продолжительная работа с мелкими предметами и т.д.).
       Методика М. Корбетт предусматривает следующие приемы для улучшения зрения.
       СОЛЯРИЗАЦИЯ (солярис - солнце):
       - стоя на краю густой тени, одной ногой на солнце, другой в тени, закрыть глаза и, сделав глубокий вдох, поворачивать голову из стороны в сторону так, чтобы закрытые глаза попеременно находились то в тени, то на солнце. Голова должна быть высоко поднята. Повторять повороты до тех пор, пока глаза не перестанут реагировать на солнце;
       - стоя лицом к яркому солнечному свету с закрытыми глазами. Повороты головы и корпуса вправо-влево, отрывая пятки. Во время поворотов выполнять аутотренинг, повторяя про себя фразу: "Солнце проходит мимо меня влево, вправо";
       - стоя лицом к солнцу, один глаз закрыть ладонью. Повороты, скользя взглядом неприкрытого ладонью глаза по земле у своих ног, глаз непременно моргает. Такие же повороты делать, глядя прямо на солнце; повторить упражнение с другим глазом, закрыв оба глаза;
       отойти в тень и проделать пальминг в два раза дольше во времени, чем продолжалась соляризация.
       Используйте каждый случай, чтобы подставлять глаза свету солнца. Укрепление нервов сетчатки солнечным светом позволит им хорошо работать, как при сильном, так и при слабом освещении. Хорошо соляризованные глаза блестят и сияют. Кроме того, солнечный свет дает приятное ощущение физического комфорта и психического расслабления.
      
       ПАЛЬМИНГ
       Сидя, закрыть глаза ладонями так, чтобы основания мизинцев скрестились на переносице, а впадины ладоней расположились над орбитами глаз. Во время пальминга глаза закрыты, локти на коленях (можно подложить подушку) или на столе, кисти расслаблены, шея на одной прямой с позвоночником. Делать пальминг в течение 2 минут утром и вечером, а также в ходе выполнения комплекса упражнений для глаз.
       Упражнение дает отдых глазам, расслабляет их мышцы и одновременно активизирует нервные клетки глаз. При этом происходит расслабление и тех напряженных мышц, что оттягивают глаза в ту или иную сторону, нарушая их соосность.
      
       ПОВОРОТЫ:
       - стоя лицом к окну комнаты, ноги на ширине плеч. Повороты головы и плеч попеременно к правой и левой стене, перенося силу тяжести тела на одну ногу; пятку другой ноги при этом приподнять. Дыхание глубокое. Окна должны "проноситься" мимо. Количество повторений для достижения нужной степени расслабления от 60 до 100 раз. Выполнять каждое утро и вечером перед сном по 2-3 минуты. Это упражнение помимо расслабления глаз способствует вибрации глаз с частотой около 70 раз в секунду, развивает гибкость позвоночника, нормализует функции внутренних органов, ликвидирует привычку пристально рассматривать объекты;
       - поставить указательный палец руки перед носом. Повороты головы из стороны в сторону, смотря мимо пальца, а не на него. Повторять несколько раз в день по 20-30 раз, глубоко дыша. Для устранения головной или какой другой боли упражнения выполнять в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми и закрытыми глазами, а затем сделать пальминг. Упражнение прекрасно снимает напряжение мышц всего тела.
      
       ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
      
       1.Не читайте лежа в постели перед сном. Внезапное прекращение чтения и засыпание приводит к напряженному состоянию глаз во время сна.
       2.Для тренировки глаз используйте спортивные игры: настольный теннис, бадминтон, гандбол. Регулярные занятия спортом и спортивные игры без очков дадут заметное улучшение зрения.
       3.Не забывайте менять очки на более слабые. По мере улучшения состояния глаз и развития зрения глазные яблоки вернутся на свое место в орбите. Солнце нормализует слезотечение и придаст блеск белку глаз и их роговой оболочке. Оно также усиливает окраску роговой оболочки.
       4.В кино садитесь на 2 или 3 ряд в центре зала и наблюдайте за теми изменениями, которые с вашим зрением за период занятий. Изображение вначале будет трудноразличимым, но если вы не будете забывать о моргании и будете путешествовать взглядом по всему экрану, то вскоре детали изображения на экране станут более четкими. На первых порах очки надевайте к концу сеанса в случае крайней необходимости (при усталости глаз), а затем по мере улучшения зрения постепенно отказывайтесь от них.
      
       ЭТО ИНТЕРЕСНО
      
       ГЕОПАТОГЕННЫЕ ЗОНЫ
      
       Под геопатогенной зоной понимается геофизическая аномалия, в радиусе действия которой под действием земного излучения происходят не всегда понятные процессы.
       Давно замечено, что существуют участки дорог, так называемые "мёртвые километры", на которых чаще всего происходят аварии, катастрофы и погибают люди. В Австрии, например, перед такими участками стоит даже специальный предупреждающий знак - голубая волна на белом фоне, что обозначает геопатогенную зону.
       Народный врачеватель из Болгарии Иван Йотов дал таким зонам следующую характеристику:
       "Существует довольно густая геобиологическая сетка. С севера на юг она накладывается с интервалами по два метра, а с востока на запад по два с половиной метра. Для удобства в местах пересечения линий поставим в шахматном порядке плюсы и минусы. Все без исключения обследованные мной онкологические больные спали над "плюсом". Нужен любой обычный маятник - кольцо или любой сравнительно тяжёлый предмет на нитке. Медленно пройдите с ним по комнате. Внутри сетки он будет спокоен, а на линиях раскачивается. На плюсе - вращается по часовой стрелке, на минусе - против... Впрочем, тем, у кого в доме есть животные, маятник для отыскания болезнетворного места не нужен. Собака никогда не ляжет на пересечении
      линий, постарается всегда находиться внутри прямоугольников сетки. А вот кошка - наоборот".
       Наиболее часто геопатогенные зоны выявляются в местах скопления полезных ископаемых, грунтовых вод. Геопатогенные зоны очень опасны для здоровья человека. Английские ученые из общества охраны здоровья писали: "Геопатогенный стресс является обычным фактором в 90% случаев серьёзных заболеваний и многочисленных мелких недомоганий. Рак, СПИД, туберкулёз, менингит, камни в почках и желчном пузыре, ревматизм, ненормальное кровяное давление, а также бездетность, депрессии, самоубийства, разводы и алкоголизм - всё это во многом результат воздействия геопатогенных зон".
       Основными причинами образования геопатогенных зон являются подземные воронки и водопады, геологические разломы, места скопления тяжёлых элементов.
       Исследованиями ученых выяснено, что такие цветы, как бегония, кактусы и др. хорошо себя чувствуют в безопасных местах, а вот герань, аралия, аспарагус - в геопатогенных зонах. Вы можете легко определить геопатогенную зону в своём саду или в лесу по наличию муравейников, по обгорелым деревьям, пораженным когда-то молнией.
      Кстати, молния почти всегда поражает предметы, находящиеся в радиусе действия геопатогенной зоны.
       В Австрии по поручению педагогического института Зальцбурга были обследованы дома неуспевающих учеников. Результаты ошеломили ученых и преподавателей - почти все неуспевающие ученики готовили уроки или сидели в школе в местах геопатогенных полюсов (К. Баглер).
       У человека, длительное время находящегося в геопатогенной зоне, всегда наблюдаются явления дискомфорта: бессонница, общее недомогание, головные боли, чувство страха, депрессия и тому подобные малоприятные вещи. Если же человек покинет эту зону, все вышеуказанные явления быстро проходят.
       Врачи-онкологи часто говорят о "раковых семьях", т.е. о семьях, все члены которых погибают от онкологических заболеваний. И это не редкость. Дело здесь не в наследственности и не в инфицировании больных, а в том, что дом, в котором живёт такая семья, расположен в сильной геопатогенной зоне. А знали бы люди это раньше, переменили бы вовремя место жительства, смотришь, и не было бы в семье онкологии.
       Для того, чтобы обезопасить себя и свою семью, всегда желательно при постройке нового дома пригласить специалиста - экстрасенса, или человека, владеющего биорамкой (лозоходца). Биолокационную съёмку полезно провести у себя в квартире или на рабочем месте, на дачном участке и во всех местах длительного пребывания
      (особенно это касается спальни и рабочего кабинета). Ведь иногда стоит переставить кровать в спальне с одного места на другое и человек выздоравливает.
       Часто организм сам подсказывает человеку наличие геопатогенной зоны. Если эта зона захватывает спальню, то человеку не хочется спать именно на этой кровати, сидеть именно в этом кресле. Он испытывает чувство дискомфорта, долго не может заснуть, его беспокоят кошмарные сновидения, чувство разбитости, головные боли. Но не всегда человек понимает свой внутренний голос. Мы далеко отошли от природы и уходим от неё всё дальше и дальше. В таких вопросах нужно брать пример с животных, растений, деревьев. Лошади, коровы, свиньи, собаки избегают геопатогенных зон. Такие деревья, как яблоня, груша, бук, сирень, липа хорошо растут вне геопатогенных зон, а слива, вишня, ясень, дуб, персик, лиственница, ель, омела стремятся к геопатогенным зонам, так как там имеются подземные воды. Каждому человеку желательно приобрести навыки определения этих нездоровых зон и, по возможности, проводить, как можно меньше времени, в местах повышенной земной радиации.
      
       ДЕРЕВЬЯ-ЦЕЛИТЕЛИ
      
       О том, что растения обладают биополем известно давно. Ещё в тридцатых годах нашего века на кирлиановской установке были начаты исследования биоэнергетического поля растений.
       Всё началось с малого. Е.Я. Мейлицев, сотрудник одного из НИИ Москвы, решил удалить больной зуб. После операции удаления больной несколько часов не находил себе места от боли. Он уже не мог сидеть дома и решил пойти на свежий воздух. Пройдя по аллее, сел на лавочку под тополем, и просидел на ней около получаса. Неизвестно отчего боль вдруг прошла. На другой день опять заболела челюсть, хотя и не так сильно. Вспомнив, что прогулка на него действует благотворно, Мелийцев опять вышел на улицу и посидел некоторое время под тополем. Боль опять успокоилась. Е.Я. Мелийцев заинтересовался и стал искать ответ на вопросы, почему после того, как он посидит под тополем, проходит зубная боль? Как взаимодействует энергетика дерева и человека? Почему в некоторых случаях, прогулка в лесу, парке, аллее снимает усталость, головную боль, чувство напряжения и стрессовые состояния?
       Разработки в этом направлении проводились и до него. Ещё знахари прошлого века отмечали благотворное действие некоторых деревьев на человека. В словаре Даля, в статье "Осина", можно прочесть: "Когда ноги сводит, то кладут осиновое полено в ноги, а от головных болей - под голову".
       В нашей стране методику количественного измерения биолокационного эффекта разработал кандидат биологических наук Н. Сечеванов. Он провел несколько тысяч опытов, в результате которых пришёл к выводу о том, что существуют три типа взаимодействия между биополем человека и растения. Первый тип - дерево отдаёт
      человеку часть своей энергии, второй тип - дерево отбирает у человека энергию и третий тип - дерево остаётся нейтральным по отношению к человеку.
       Но, как заметили ученые, иногда одно и то же дерево ведёт себя совершенно различно с разными людьми.
       Исследования деревьев, растущих в средней полосе России, показали, что такие деревья, как дуб и береза (реже сосна, клен) являются подпитывающими. Они дают человеку недостающую энергию и хорошо помогают людям, страдающим, различными неврастениями, неврозами, при стрессовых состояниях. Помогают они также и больным, ослабленным тяжёлой болезнью или перенесшим операцию.
       Другой тип деревьев: ель, черемуха, осина, тополь - забирают у человека энергию. Эти деревья хорошо помогают при различных воспалительных процессах и снимают боль. Но, после того, как человек "полечился" у одного из этих деревьев, надо обязательно "подпитать" себя у одного из деревьев первой группы.
       Не только деревья обладают чудесным свойством воздействовать на некоторые заболевания человека и повышать его настроение и трудоспособность. Даже бревна, или мебель из некоторых пород деревьев, способны воздействовать на человека. Как отмечают некоторые люди умственного труда, наиболее продуктивно они могут работать только в определённых местах: в своём кабинете, на веранде и т.д.
       Наши деды знали о том, что многие деревья обладают целебной силой и пользовались этим. Так, если сруб колодца выложить осиной, то вода в нем долго не пропадает (осина забирает энергию у микроорганизмов и те погибают). Точно так же, купола церквей делали из осины или любого дерева, отнимающего энергию. Купола стояли, как новые, десятки и сотни лет.
       Своим энергетическим полем деревья влияют не только на людей , но и друг на друга. Так, если посадить под осиной или тополем сосну, дуб, березу - они быстро погибнут и не приживутся, как - бы мы за ними не ухаживали. Поэтому, разбивая сад, парк, или просто сажая деревья, надо, хотя бы приблизительно знать к какому типу относится данное дерево, к подпитывающим или забирающим энергию.
       На человека могут воздействовать не только деревья, но и растения. Так, если вы поставите на ночь у своей кровати ландыши, то на утро у вас обязательно будет сильно болеть голова. Если эти же ландыши вы поставите в букет с другими цветами, то эти цветы быстро завянут, так как ландыши забирают у них энергию.
      
       ВАМПИРЫ И РАК
      
       Много есть легенд и сказаний о кровожадных вампирах и оборотнях. Мы часто воспринимаем рассказы о них, как вымысел, но канадские ученые доказали, что вампиры существуют и могут находиться среди нас.
       Но, кто такие эти люди? Что заставляет их заниматься своим кровожадным ремеслом? Ученые ответили и на этот вопрос.
       В каждом живом организме имеется определенное количество пигментов, которые называют порфиринами. Порфирины - красящие пигменты. Они являются составной частью, например, хлорофилла и придают ему зеленый цвет, они входят в состав гемоглобина и придают нашей крови красный цвет. Порфирины, как и все прочие составляющие нашего тела, активно участвуют в обмене веществ. При некоторых видах нарушений обмена, на генетическом уровне, порфирины не могут участвовать в нормальном обмене и скапливаются под кожей. Становясь катализаторами, они, под действием света, превращают обычный кислород в одну из его форм - так называемый синглетный кислород, который разрушает клетки, в которых он находится.
       Синглетный кислород разрушает все большее количество клеток пораженного организма, черты лица больного человека и его тело становятся неузнаваемыми и пугающими. Разрушение клеток приносит больным сильные страдания. Они начинают бояться солнечного света и на улицу выходят только по ночам.
       Страдания больных бывают ужасными. Они испытывают ощущение, что их тело постоянно изнутри грызет невидимый зверь. Но, если такой больной получит дозу гемоглобина, то боли стихают и несчастный чувствует временное облегчение. Источником гемоглобина является только кровь, поэтому люди, пораженные недугом, стараются найти жертву и напиться ее крови. Только инстинкт самосохранения
      превращает человека в оборотня и вампира. И это превращает человека в маньяка.
       Исследования канадских ученых натолкнули некоторых исследователей на мысль, а что если использовать синглетный кислород для подавления раковых клеток. Был проведен ряд опытов, при которых порфирины вводили под кожу и облучали солнечным светом. Так, в эксперименте, удалось разрушать некоторые опухоли, находящиеся близко к поверхности тела. Но ученых это не устраивало. Нужно было
      найти способ разрушать опухоли, находящиеся в глубине человеческого тела. Были найдены пигменты, разрушающиеся не от света, а от воздействия инфракрасных лучей, проникающих глубоко в ткани. Когда такие ферменты вводили в месторасположение опухоли, а затем воздействовали на них инфракрасными лучами, то опухоль уменьшалась в размере и распадалась.
       В настоящее время у ученых появилась реальная возможность бороться с раковыми клетками при помощи порфиринов. Конечно, человек не станет вампиром, так как, от сделавших свое дело порфиринов, будет нетрудно избавиться. Сейчас исследования по этому вопросу продолжаются во многих странах мира. Будем надеяться, что в начале двадцать первого века, лекарство от рака будет найдено (что, кстати, предсказала знаменитая бабушка Ванга несколько лет назад).
      
       "БЫЧЬЕ СЕРДЦЕ"
      
       Когда люди о говорят о том, что у кого-то "бычье сердце", то имеется в виду здоровое сердце, умеющее переносить тяжелые физические нагрузки.
       В медицинской терминологии также существует термин - "бычье сердце", но расшифровка этого термина в данном случае совсем иная.
       Сильно увеличенное в размерах сердце часто можно наблюдать у людей, злоупотребляющих пивом. В этом случае сердце называют "пивным" или "бычьим". Большое количество пива (3-5 литров в день) резко увеличивает нагрузку на сердце (много пива - много жидкости, которую надо перекачать) и чтобы справиться с этой добавочной нагрузкой сердце начинает включать свои компенсаторные механизмы. В результате этого сердечная мышца увеличивается в объеме (иногда в два-три раза), причем, расширяются и полости сердца. На первых порах такое увеличение сердца компенсирует дополнительные нагрузки, но потом сердце начинает уставать и быстро изнашивается. Сердечная мышца становится дряблой, все большее число рабочих мышечных клеток замещается соединительной или жировой тканью. В конце концов наступает момент, когда сердце перестает справляться с физическими нагрузками и, как результат этого, появляются отеки, водянка, одышка, увеличивается печень и возникают нарушения ритма. А так как люди, чрезмерно увлекающиеся пивом, почти всегда страдают ожирением, то все это, вместе взятое, очень быстро
      ведет к развитию сердечно - сосудистой недостаточности.
       Нужно отметить, что характерным и наиболее частым признаком "бычьего сердца" являются нарушения ритма и лечатся эти нарушения с большим трудом.
      
       СОЛНЦЕ В КРОВИ
      
       Медики давно знали о том, что ультрафиолетовые лучи обладают бактерицидным действием и, попадая на кожу, проникают через ее верхние слои в кровь. Напрашивалась мысль: а что, если ультрафиолетовыми лучами напрямую обработать кровь и затем вновь ввести ее пациенту?
       Первым это сделал немецкий врач Е. Кнотт в 1928 г. В больницу, где работал этот врач, привезли молодую женщину, которая погибала от болезни крови. Врачи пришли к выводу, что положение больной безнадежно. Терять было нечего, и Кнотт предложил взять у больной 20 кубиков крови, облучить их ультрафиолетом и вновь
      ввести в вену. Так и сделали. И произошло чудо. Уже через несколько часов больная пришла в сознание, бледность исчезла с ее лица, резко упала температура, восстановился нормальный пульс. Больная была выписана через некоторое время в удовлетворительном состоянии.
       Метод был признан весьма эффективным, но применение его на практике тормозило отсутствие простой и удобной установки для облучения.
       Такая установка была сконструирована в наше время в г. Харькове кардиологами клиники тракторного завода (под руководством профессора Н. Лукьяновой). Сейчас эта установка получила широкое распространение в России и за рубежом. И многие врачи пользуются ею для лечения больных. Чаще всего "пациентами ультрафиолета"
      становятся больные инфарктом миокарда, стенокардией, постинфарктным кардиосклерозом и т.д.
       Как показали наблюдения, уже после нескольких сеансов лечения у них прекращаются сердечные боли, восстанавливается ритм, уменьшается одышка. Сон восстанавливается после 2-3 сеанса, артериальное давление - после 4-5 (характерной особенностью этого метода лечения является то, что после такого лечения артериальное давление в течение нескольких месяцев остается в пределах нормы).
       Кроме кардиологии "метод ультрафиолета" применяется гинекологами, пульмонолагами, при лечении болезней крови, онкологических заболеваний, аллергических состояний.
       А что по этому вопросу говорит медицина?
       Оказывается, что после облучения крови, в ней появляются биологически активные вещества, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ КРОВЬ усиливать внутриклеточный обмен, интенсивнее поглощать кислород, улучшать кровообращение в области пораженных сосудов (что важно при болезни Рейно, облитерирующем эндоартериите). После облучения стойко улучшается микроциркуляция крови в пораженных конечностях.
      
       ОГЛАВЛЕНИЕ
      
       НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
      
       ВОДОЛЕЧЕНИЕ
      
       Вода бывает разная
       Виды воды. Целительные воды, получаемые при добавлении минералов и лекарственных растений
       Вода и болезни
       Целительная сила воды
       Водолечение
       Бальнеологическое лечение
       Души, обтирания
       Баня и сауна
       Сауна и кожные заболевания
       Травяные ванны при различных заболеваниях
       Компрессы
       Способы применения воды для лечения и закаливания
       Водолечение по Кнейппу
       Учение о здоровье Порфирия Иванова
      
       ВИТАМИНОТЕРАПИЯ
      
       Соки
       Витаминные напитки
       Витаминные чаи
       Источники витаминов
       Настойки в домашней аптечке
       Лечение маслом:
       - применение масел в современной народной медицине;
       - лечение подсолнечным маслом;
      
       ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
      
       Оздоровительное дыхание
       Дыхательная гимнастика для здоровых и больных
       Дыхательная гимнастика для легочных больных
       Вспомогательные способы лечения органов дыхания:
       - аэроионизация;
       - ингаляции;
       - горчичники;
       - банки;
       - целительница-роса;
       - целебный эффект розы, розового масла и розовой воды;
      
       ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ И БОЛЕЗНЬ
      
       Усталость
       Отрицательные эмоции. Как от них избавиться
       Правильный отдых
       Сон - здоровье без лекарств
      
       НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
      
       Введение в иглотерапию
       Основы точечного массажа. Авиценна о массаже
       Магнитотерапия
       Электротерапия
       Целебные свойства "синего йода", иодинола и йода
      
       Гирудотерапия
       Целительная древняя смола (мумие)
       Березовые почки в лечении различных заболеваний
       Лечение уксусомедом
       Яблочный уксус
       Металлы лечат
       Мед и продукты пчеловодства
       Лечебная жидкость
       Лечение янтарной кислотой
       Омоложение по Болотову
       Скорлупотерапия
      
       Как улучшить зрение в домашних условиях
      
       ЭТО ИНТЕРЕСНО
      
       Геопатогенные зоны
       Деревья-целители
       Вампиры и рак
       "Бычье" сердце
       Солнце в крови
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
  • Комментарии: 1, последний от 24/07/2020.
  • © Copyright Ужегов Генрих Николаевич (genrih.uzhegov2014@yandex.ru)
  • Обновлено: 28/11/2018. 428k. Статистика.
  • Статья: Проза
    •  Ваша оценка:
    Связаться с программистом сайта.